大家都知道白一点点就会看起来好看许多，咱们中国的女人属于黄皮肤的人。想要变的更白皙是很多女人的梦想。爱美的女性朋友们也为此不断的努力着，希望有一天能实现她们变美丽的梦想。甚至有些女性每天都在敷非常昂贵的面膜。不管现在有一种抗氧化美白法大家可能还不是很了解。那么什么是抗氧美白呢？今天就给大家介绍一下吧
如果你关注娱乐、喜欢八卦相信你一定知道明星们美白的秘密，没错某某影视知名女星公开透露了女明星美白的秘密——抗氧化美白疗法。尤其是随着医学美容的飞速发展，如今美白已经不是明星们的专利，越来越多的爱美女性加入了美白嫩肤的浪潮，其中抗氧化美白疗法算是如今十分流行的美白方式，同时深受求美者青睐。
美联臣专家邢华主任介绍到：抗氧化美白疗法是一种十分安全有效的美白方式，特别是针对夏季紫外线晒黑有这十分理想的美白效果。抗氧化美白疗法通常是以静脉点滴的形式向人体注射，其的主要成分包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C，另外还有一些加强型的抗氧化美白疗法中还含有HGH等生长因素。
抗氧化美白原理主要是其中的有效成分，迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，从而有效减弱和祛除色斑，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞，补充活化美白因子令全身美白因子的细胞更新从而全面提升免疫能力，由内至外调节肌肤，改善缺氧性晦暗、粗糙皮肤、淡化已经形成的暗疮、斑点等一系列青春消逝现象，达到全身美白，强身健体的效果。
通过以上的介绍想必大家已经对抗氧化美白有了一定的了解。不过大家在进行了抗氧化美白完事以后还有很多的注意事项，想要持久的效果就要注意防晒。这对于时间的长久时非常重要的一点。
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吃什么全身美白呢
一白遮千丑，我们每个人都希望自己能白一点，或者更白一点，所以有很多人会使用各种各样的美白护肤产品，但是我们都知道这，这样的方法大多都是治标不治本的，所以想要让自己可以更加美白，而且是从内而外，那么应该注意饮食，下面就为大家推荐一下吃了能够让你全身美白的食物。
一、西兰花——祛斑、滋润
西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克。它富含有维生素C和维生素A。是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑。同时，它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。烹饪西兰花，最好不要用水煮，而采取炒、烤或微波炉烹饪的方式。还可以煮汤，和这样的汤真是营养多多，效果也多多哦！
二、猕猴桃——白皙水润、祛斑
猕猴桃也叫奇异果，是绝对的美容珍。因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。所以，猕猴桃能有效抑制皮肤的氧化作用，淡化皮肤的黑色素，预防色素沉着，使皮肤不再暗沉，保持皮肤白皙透明。同时，维生素C不仅能美白还能祛斑。小编建议，最好是在早晨或上午吃，还是要吃新鲜的。其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。
三、菠菜——改善暗沉肌肤、抵抗衰老
大家都知道，菠菜含有丰富的铁质、维生素C和维生素A。而铁质是改善贫血的法宝，所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃菠菜。菠菜中还富含抗氧化剂，如维生素E和硒元素，可以有效抵抗衰老、美白肌肤。所以，要养成常吃菠菜的好习惯。建议吃菠菜的时候，最好与肉、鱼、鸡蛋和奇异果同吃，可以有效吸收菠菜中的铁质。同时还要避免饮茶，因为茶叶中的丹宁酸会妨碍铁质的吸收。
通过饮食的方法帮助自己美白，当然是比较好的一个选择，因为它除了能够帮助你美白之外，对身体的一些营养补充，也可以达到很好的功效，所以一定要我们购买那些昂贵的美白护肤保健品，关注自己的饮食，就可以让自己白得更健康。
吃什么食物皮肤美白呢
每个女孩子都希望自己的皮肤能够白皙光滑，但是随着年龄的增长，如果不加以对皮肤的保养的话，皮肤是最容易失去光泽的，而且也是最容易出现衰老的，虽然说很多的美容化妆品，能够让更多的女孩子实现了美白的效果，但是对于皮肤过敏的女孩子来说美白的方法也只能够靠食物进行保养呢，那么什么食物对皮肤美白呢？
1、富含酪胺酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，黑色素减少了，皮肤自然也就变白了。所以应该少食富含酪氨酸的食物，如马铃薯、甘薯等。合理搭配饮食，美白则更加自然。
2、碱性食物与酸性食物的不均衡
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
3、感光蔬菜
芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线，导致色素沉着加速，产生色斑是肌肤变黑，因此出门前不应该食用这些蔬菜，而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
4、深色食物
牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素派出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
5、油炸食物
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
6、添加剂
鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
上面介绍的这样的美白食物非常的重要，大家都知道如果想对皮肤美白就需要多吃一些对健康有好处的饮食，很多的饮食如果不好好的吃的话，皮肤内摄入很多的食物毒素，这样不仅不会让自己的皮肤变白，反而会让自己的皮肤变得更加的粗糙。
用什么办法能美白呢？
肌肤白嫩水润，是每个爱美女孩的梦想，很多女孩绞尽脑汁，用尽了各种各样的方法美白，但是效果不敢恭维。那么，究竟用什么办法能美白呢？方法有很多，比方在洗脸水中加绿茶，经常吃水果和新鲜蔬菜，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物。都可以保持肌肤水润美白。
干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键，所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。
另外，强力卸妆也必不可少，有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。
美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。
另外，很多女孩可能会忽略，就是淘米水也能美白。每次蒸米饭的时候，用淘米水洗脸，坚持一个月的话，效果看得见。还有，平时在饮食上，注重蛋白质和维生素的摄入，多吃一些富含营养物质的肉类，不吃或少吃油条，油饼等油腻性食物，长期坚持的话，美白效果也是不错的。
洗澡放什么可以美白呢
多数人洗澡是淋浴，当然也有人群使用浴盆、浴桶等，在洗澡的时候就会放入香精、牛奶等，希望洗澡后皮肤会更好，那么洗澡放什么可以美白呢？可以通过洗澡美白的方法是很多的，患者可放入美白的产品，比如水果或是花瓣等，但是要先观察皮肤是否有过敏的现象，防止使用后皮肤过敏。
泡澡美白第一计：柠檬蜂蜜浴
用法：把一个柠檬切成薄片，放入棉布袋中，再将2大匙蜂蜜放入洗澡水中搅拌均匀，然后浸浴。蜂蜜和柠檬都有极好的美白护肤，兼具美容与保健的两大效果。
Tips：柠檬有白皙皮肤、净化排毒的效果，蜂蜜甜甜的滋味让人美不甚收。柠檬和蜂蜜极易购买，非常适合懒人使用。
泡澡美白第二计：葡萄酒美浴
用法：在大木桶或是浴缸里倒入葡萄酒，然后把身体整个浸泡在里面，就像洗普通的澡一样，浸泡一会儿后，用双手轻轻按摩全身，直到搓得身体微微发热，
这时，你浑身就会有一种轻松舒服的感觉。
Tips：洗葡萄酒浴可以营养皮肤，强身健体。葡萄酒可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。如果平时家里喝剩葡萄酒，可以用来沐浴，既不浪费又美白肌肤。
泡澡美白第三计：维生素C泡澡
用法：放半池洗澡水，然后数出十几粒维生素C胶囊打开，把里面的粉粉倒进水里去，这时候水有点黄，然后进入浴缸，全身泡澡。
Tips：维生素C胶囊很容易在药店和超市得到，它的美白效果有目共睹，在泡澡的时候享受着维生素C的包围，感觉很独特。
泡澡美白第四计：咖啡泡澡
用法：放半池洗澡水，将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。浸泡时间为10— 20分钟。
Tips：要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。咖啡泡澡可以美白紧实肌肤。同时消除水肿，一举两得。
泡澡美白第五计：在全身美白乳液滴入左旋C
在沐浴后，千万别忘了擦身体乳，为肌肤及时补充水分，保湿锁紧里面的水分，乳液含水量大，能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油份，可以滋润皮肤。乳液的基本作用是去污、补充水分、补充营养，加上具有美白作用的左旋c，双剑合璧。左旋C一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白效果不错。
以上文章为大家讲解的内容是洗澡放什么可以美白的解答，要想洗澡的时候达到皮肤美白，患者要选择适合皮肤的产品，社会中也有很多美白的小偏方，患者在使用前要先测试一下，防止洗澡后造成皮肤受到刺激。并且洗澡之后还要对皮肤进行护理，保养后皮肤也会更好。
什么花茶有美白功效呢
俗话说一白遮百丑，因此很多朋友都希望自己能拥有白皙的肌肤，这样在看起来就会更加漂亮和有气质。因此市面上也出现了许许多多美白的产品，很多朋友在尝试了之后效果也不太满意。其实我们也可以通过喝一些花茶来达到美白的效果，因此什么花茶有美白功效呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
对于具有祛斑功效的花茶，女性们平日里可以饮用以下的几款：
1、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
2、红巧梅：产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。
3、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。
4、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容。
5、金盏花：可治皮肤病、杀菌、助消化，还能缓解痛经，促进血液循环。重感冒时饮用金盏花茶有利尿、退烧的功效。
6、玫瑰花：能美容养颜，具有促进血液循环、活血美肌、暖胃养肝、预防便秘、降火气、收敛、调经的功效，特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性。
7、玉蝴蝶：是少数民族的一种民间茶，可以清热利炎，降压消脂，还可促进新陈代谢，美白祛斑，延缓细胞衰老。平时可以单独使用，也可以与桂花一起冲泡，每天饮用可以美白祛斑、滋润肌肤。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了可以达到美白功效的一些花茶，相信广大朋友在认真看了上述内容之后心中也已经有了更准确的定论和见解。当然我希望大家在急切的美白心情中也能选择一些比较科学正确的美白方式来进行，千万不要因为急功近利而选择一些激光美白的方式。
如何抗皮肤衰老呢
肌肤是女人最头痛的一个话题，因为肌肤是展现女人年纪的秘密，很多女人肌肤保养得很好，所以说这样的女人一般都是看不出来有多衰老，甚至有的人年纪很大，但是保养得很好，看起来比较年轻，也比较青春，肌肤上没有任何的痕迹，但是如果不合理保养肌肤，让肌肤衰老的话就无法获得青春，我们到底该如何来抗皮肤衰老呢？
各种各样的美食总是诱惑我们的胃，但是女人美丽却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，我们向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的更多时间充满活力。
抗衰老食品：西兰花
美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜
调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法：
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。
2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
用这样的方法来给自己抗皮肤帅来才可以得到更好的预防效果，皮肤衰老的现象抵抗了就可以预防会有衰老的现象发生，抵抗肌肤衰老的现象要合理给自己饮食，食物要清淡，食物要营养，高蛋白，胶原蛋白等，这些食物都是对皮肤非常好，有很大帮助的食物，抵抗肌肤衰老的时候还要多喝水，让自己的肌肤得到滋养。
如何抗眼部衰老呢
看人是先看眼睛的，如果一个人有多少岁，那么从眼睛上来看一个人都是可以看出来的，也可以根据一个人的眼部肌肤来看出一个人到底有多少岁，经历了什么，保养如何，这些都是基本常识，所以说眼部必须要合理的保养好，眼部的皮肤也是非常容易衰老的，如果衰老了我们就要采取措施来做要预防准备，那么如何来抗眼部衰老呢？
1、先从你的饮食开始检讨
要知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食，所以说蔬菜和水果是你餐单上不能省却的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物，而橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸，这可都是肌肤营养的源泉。
最新的研究表明，如果餐单中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质，就可以将已经产生的皱纹淡化34%！
2、少吃盐，多用土豆
美国《赫芬顿邮报》最近分享了抗衰老专家对鱼尾纹的一些提示：盐是促鱼尾纹的重要因素。盐分摄入过多会使眼周薄弱的皮肤容易浮肿。他建议饮食偏咸的人多喝水，可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。
另外，黄瓜片用来缓解眼周浮肿，效果很不错，但对于有黑眼圈困扰的人，土豆片会是更好的选择。将土豆片冷冻后，敷在眼睛周围五分钟左右，会看到意外的惊喜！
3、不要克扣“美容觉”
不要骗你的肌肤，因为你欺骗它，它就一定会欺骗你！当然，也千万不能透支你肌肤的能量，美容觉是万万不可少的。如果你的睡眠不足，恐怕不仅是肌肤的光泽性降低，还会变得非常晦暗，眼睛上也会冒出黑眼圈。
用这样的方法来给自己抗眼部衰老是会取得很明显的效果，在抵抗自己眼部衰老的时候给自己适当的做眼贴，不要经常熬夜，这样熬夜的习惯对眼部的伤害是最大的，而抗眼部衰老的时候可以给自己涂抹一点精油，然后给自己适当的按摩，将自己的肌肉拉紧，这样就可以改善眼部衰老。
长期吃什么食物可以美白呢
女人如果是变白的话，不管是穿衣服还是做造型都会特别的好看，所以美白是很多女人都在做的一件事情。不过传统的美白方法并不能够真正的帮助女人得到自己想要的美白效果，想要真正的变白的话就要从内而外，而这就需要人们依靠饮食才可以做到。那么长期吃什么食物可以美白呢？
猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐
做法：
1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。
弥猴桃色拉
重点：帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
猕猴桃色拉
原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。
豆浆
重点：增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
豆浆做法：
1. 生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失;
2. 有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。
对于长期吃什么食物可以美白您现在应该清楚了吧，除了上述的食疗方法之外，想要变白您还需要多吃一些维生素C含量比较丰富的水果，比如说橙子、柠檬、橘子等，这些水果因为富含维生素C比较多，所以长时间食用的话可以帮助人们达到想要的美白效果。
