肌肤为什么要补油？
皮肤的保湿锁水功能主要是仰赖由我们皮肤分泌出的油脂及汗水所共同组成的皮脂膜。之所以会感觉肌肤柔软水润，其实都是油分在发挥作用，“油”就像水泥一样，把肌肤的水分紧紧的封在里面，防止流失。所以说肌肤最外层、最天然的保护伞就是靠油脂组成的皮脂膜。无论是干性肌还是油性肌都需要油分，没有油分保护，肌肤的水分无法锁住，肌肤就会出现干燥、缺水的状况。这就是为什么有时候我们给肌肤补了水，还是觉得干燥的原因。而肌肤一旦缺油严重，肌肤也会变得异常脆弱、敏感，引起各种肌肤问题的蝴蝶效应。所以，为了达到肌肤的最佳状态，补水的同时，也要适时地给肌肤补油。
怎样判断肌肤是否要补油？
正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水；若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可；若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用可以保湿补油的面油了。
肌肤如何补油？
油分是肌肤健康、水润的基础。因此，想要达到肌肤水油平衡的最佳状态，如果缺油，就赶紧给肌肤补油吧。
1、精油调理。从植物中萃取的精油不仅芳香宜人，而且还具有护肤、舒缓、调理等各种功效。挑选适合自己的精油，不管是敷脸、做香薰，还是泡澡，都能起到调理肌肤水油平衡的作用，对肌肤的健康改善起到事半功倍的效果。
2、护肤油补油。如果说精油是肌肤的补给站，那么护肤油就是肌肤的供养站了。尤其是干性肌肤和出现衰老症状的肌肤，护肤油对皮肤的护理和滋养都是非常重要的。但是护肤油的使用一定要控制好量，一滴一滴的涂抹能比较好的控制用量，而加强按摩则能促进护肤油的吸收，是涂抹了护肤油的肌肤不至于那么油腻。
3、含油面霜滋润。含油的滋润面霜比精油和护理油来的方便，是懒人们补油的最佳选择，而且不用花太多的时间进行按摩也能很好的吸收。需要注意的是，干性肌肤和在寒冷季节是最需要滋润面霜的，你可以加大用量。而如果是油性肌肤或者在湿热季节，就必须控制用量，以免引发粉刺。
美白延伸阅读
6类人更要防晒
六类人更要防晒
每个人对紫外线的敏感程度不同，在同样时长、同样光照强度下出行的人中，有些只是微微晒黑，有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此，即使是同一时间，在不同的地点，阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒，以下6类人需要格外注意防晒。
皮肤白皙的人。第三军医大学西南医院皮肤科主任医师郝飞告诉《生命时报》记者，皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
儿童青少年。儿童期是对紫外线最敏感的时期，因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，再加之他们户外活动较多，一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上，所以更要做好防晒工作。研究显示，尽管皮肤癌多发病于中年时期，但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出，在15～20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历，患黑色素瘤的风险将增加80%。
容易晒红的人。郝飞提醒，如果你发现自己一旦暴露在阳光下，就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题，说明你可能对光敏感，需要加强防晒。
戴隐形眼镜的人。从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要格外注意防晒。
户外工作者。长时间待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等，受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，容易受到反射紫外线的侵袭，要特别注意。
服用降压药的人。欧美研究报告发现，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较敏感。
夏季外拍 3大锦囊助你防晒又补妆
摄影是光和影的艺术，阳光明媚的夏日是很多女生抓紧时机外拍美照的季节。阳光可以让我们拍照的时候肌肤更显通透，但阳光中的紫外线却始终是白皙肌肤的天敌。尤其在外拍时，肌肤难免跟紫外线长时间接触，不注意防晒的话，白皙的肌肤容易因紫外线而粗糙黯淡，甚至出现晒痕。除了出门前要涂抹好防晒霜，在外拍过程中也要注意防晒。防晒和补妆怎么结合起来是很多女生头疼的难题，在我们正式开展外拍计划之前，先看看爱美编辑有什么锦囊妙计给大家。
锦囊妙计1 选择持久有效的高质量防晒霜
普通防晒成分易被阳光分解，即使SPF指数再高，也容易失去效果。除了SPF和PA值，大家在选择防晒霜的时候更需要关注防晒稳定性。选择不容易被阳光的防晒成分更有利于长时间外拍时对抗紫外线。
锦囊妙计2 先补防晒后补妆
既然是外拍，化个漂亮的妆容是必须的。不过化了妆，大家也别忘记每隔2-3个小时补涂一次防晒。在补妆的时候，利用海绵先蘸取防晒霜把花掉的妆推匀，再涂擦防晒，最后才进行补妆。
锦囊妙计3 别依赖防晒粉饼
如今很多底妆产品都有标注防晒值，但大家需要注意是防晒底妆的用量不足以达到防晒效果，所以通过多涂抹防晒粉饼来补涂防晒的想法要抛弃掉哦。最好的方法还是补涂防晒霜，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。
夏季高温护肤补水仍是重点
夏天的炎热气氛已经开始在渗透了，不管是脸上油光闪闪，还是躲闪不开的烈日都在告诉我们夏天来了，夏季护肤也要正式拉开帷幕了，所以今天小编要给大家讲一讲夏季护肤知识。
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢！
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。
3、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最后要做的事情就是！其实打定主意去游泳就别化妆了。
4、忽略头皮保养，最好常戴帽子
夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
6、一天就涂抹一次防晒霜
很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次！SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。
7、不重视头发防晒
很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。
以油克油 美容油润泽肌肤按摩图解
光靠水是无法解肌肤的渴！干燥肌肤让保湿力卡在表面，需要“油”作润滑才能打开信道放行保湿力，化妆水后用的“前导式”美容油，正是为后续保养铺路的代表，且含精油成分能渗透血液中排毒代谢，比一般保养能发挥更多重的作用。
深入肌底「润泽」技
美容油是唯一能深入真皮层并进入血液中作用的保养品，不仅能保持肌层滋润，还能带动循环排除毒素，多重作用让肌肤迅速扫除阴霾回复滋润光泽感。
STEP1.按压全脸后敷上热毛巾
取3-4滴油在掌心搓热后按压全脸，并敷上热毛巾3分钟。
STEP2.眉心/眼头→太阳穴按摩
无名指从眉心往眉毛、太阳穴方向按压，再换眼头往眼窝、太阳穴处按摩。
STEP3.从下巴中央按压到耳下
中指关节从下巴往左右轮廓按压至耳下处，要按压到有点痛的感觉来回3-5次。
「控油型」以油克油收服作怪皮脂线
别以为油性肌和美容油是水火不容，就像卸妆油能溶解深层脏污，美容油更能深入源头帮助控油，只要选择莲花、墨子草、甘菊等可抑油、畅通毛孔的类型，就能自动平衡油水比例向油光满面say bye！
油性肌可选择有抑油力的美容油，从T字部位开始按压，让抑油力发挥最大作用，不要用推柔的手法太刺激反而造成出油，再往脸颊按压，最后以卫生纸把多余油分吸除即可。
STEP1.美容油从T字部位按压
取2-3滴美容油用手温热后，从T字部位开始轻柔按压。
STEP2.四指往脸颊处轻柔按压
四指从脸颊处由内而外轻柔按压至耳下、脖子。
「ALL-IN-ONE型」全身皆可护的万能油
美容油多为乳油木果、荷荷巴油等与皮脂膜相近的油脂，小分子特性能迅速发挥修复力，且含精油香氛让也有放松舒压疗效，也让毛躁发、干燥肌、粗糙的肘部、脚跟都能立即润起来，甚至可当浴油，C/P值绝对破表。
For Hair 驯服毛躁分岔发
POINT：发半干时抹在发尾15cm处
取3-4滴油在掌心温热後，在半乾的发尾抹上扭转至发梢至完全吸收。
For Foot KO干裂脚跟！
STEP1.双脚浸泡热水15分钟
准备一盆热水，将双脚浸泡15分钟，让干裂角质软化。
STEP2.擦上美容油後以保鲜膜包住。
取3-5滴油用手搓热后涂在脚跟处，再用保鲜膜包住10分钟。
夏季如何保养肌肤
1.夏季如何保养肌肤
一、做好控油工作：在夏季我们脸部的皮肤就会很容易出现出油的问题，尤其是夏季的高温度皮肤就容易流失水分而引起干燥，这样会让皮肤里面的油脂去给脸部保持水分，从而会引起皮肤严重缺水而分泌很多的油脂出来，长期这样下去皮肤水油平衡就会出现问题，就会让我们肌肤的毛孔变得粗大、长出一些痘痘和闭口，在夏季的时候最好是使用那种控油清爽的护肤品会好些，这样就不会毛孔堵塞住长出痤疮的现象，那么平时一定要注重给肌肤补水，只有给肌肤补充的充足的汇丰，才不会让皮肤的油脂分泌很多油出来开，同时还能很好的恢复水油平衡，在夏季我们经常会待在空调房中，平时就要认真给脸部皮肤做补水的工作和多喝水。
二、做好皮肤基础保养：在袭夏季我们的皮肤是很容易出汗泛油的，就是很难让肌肤去吸收护肤品的养分，尤其是那种高养分的护肤品就会让里面的养分浪费掉了，主要会让我们脸部的肌肤显的很油腻又3脏，那么在夏季的时候就要做好皮肤基础保养，要按照日常的护肤顺序给皮肤做保养，也就是先清洁面部、涂抹爽肤水和乳液，最后是涂抹面霜和眼霜，这样我们的皮肤的才能得到好的保养，尤其是让我们皮肤的屏障恢复到正常的状态哦，最主要得会可以改善我们暗黄的肌肤，尤其是还可以防止我们脸部痘痘的出现。
2.夏季保养皮肤的小窍门
一、抗痘：如果在夏季平时不好好清洁肌肤就很容易滋生一些痘痘，尤其是脸上有痘痘还会影响整个人的形象，那么平时就要卸妆和清洁都要到位，这样就可以防止这些残留物将毛孔堵住，还有在饮食方面不要是太辛辣或者油腻的食品，最好是平时尽可能的吃的清淡一些，在作息上也要合理，不要长时间的熬夜要不然很容易长出痘痘，而且会让我们的肌肤变的越来越暗黄粗糙。
二、温水洗脸：估计有些人在夏天很喜欢用冷水去清洁我们的脸部，要不然太冷的水会刺激到我们肌肤，就不能很好的将我们脸部的毒素排出来，所以平时最好是使用温和的水清洁我们的肌肤，因为温水可以加快我们脸部的血液循环，还能很好的防止我们脸部出现一些皱纹。
3.夏季护肤注意事项
在炎热的夏季皮肤就会容易出很多汗和出油，有些小伙伴肯定就会很频繁的去清洁面部，如过我们平时洗脸的次数很多很容易让脸部很干燥，这样我们的肌肤就处于紧绷和干燥的状态，就每天和早上的时间去清洁肌肤就可以了。
吸油补粉 炎炎夏日1分钟搞定出油肌
夏季的高温使肌肤油脂分泌更为旺盛，教你4招快速赶走油光窍门，让你清爽度夏！
一、基础方案：快速抹掉油光
吸油面纸
最快速去除面部油光的方法就是使用吸油面纸，吸油面纸相比于普通纸巾质地更细腻，且它是采用粘贴式而非摩擦，不必担心对皮肤造成伤害。但长时间使用会让皮肤惯性出油，减少使用。
补拍粉饼，去除油光
在补妆时使用粉扑轻压面部，粉饼的细腻颗粒也能使油光瞬间消失。而且现在也有很多粉饼中添加了有效的控油成分，它能从从根本上规律皮脂分泌，达到控油目的。
用保湿喷雾喷脸
喷雾产品的基本构成是天然矿泉水或温泉水，里面含有大量的矿物质和微量元素，能被皮肤迅速吸收，为皮肤迅速补给水分，抑制出油。
洁面频率提升
夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。
二、提升方案：改善肌理不出油
护肤品换用保湿的
油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用透明质酸成分的护肤品。透明质酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺。
隔一天一片保湿面膜
很多肌肤问题都是因为肌肤水分不够而产生，缺少水分的肌肤会自动分泌油脂来达到细胞的平衡，也就是面部油光问题。隔天使用一片面膜来加强保湿效果，从内而外抑制油光！
熬夜了 皮肤保养更要重视
生活节奏加快了，很多人因为工作或者是娱乐，难免会有熬夜的时候。睡觉时间太晚，造成睡眠不规律，睡眠质量没法保障，因此肌肤肯定也面临了严峻的挑战。本网站小编温馨提醒各位朋友，熬夜族对于肌肤的保养要更加重视，千万不能因为工作繁忙忽略了皮肤保养。下面我们就来看看，熬夜族保养皮肤有哪三个必知的要点。
熬夜族必知的护肤要点：
要点一：熬夜前的肌肤保养
1、晚餐要清淡
打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。
2、卸妆、洗脸
为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍，让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘，熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。
3、补充维他命B群
维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。
要点二：熬夜时的肌肤保养
1、多喝绿茶
绿茶既能提神，又可消除体内多余的自由基，让人神清气爽。但对于喝绿茶肠胃不舒服的MM，可以改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，还能明目。
2、吃水果当夜宵
此时绝不能食用高热量或油炸食品，不宜吃泡面来填饱肚子，以免火气太大;也不宜吃过咸的食物，否则熬夜后脸与身体会浮肿得厉害，最好以水果、粥、面包来充饥。
要点三：熬夜后的肌肤保养
1、喝一些有滋补作用的汤或糖水
鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错，红枣乌鸡汤也很好，通过内在进补能滋养肌肤。
2、按摩淋巴
熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品。不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。
3、中午补眠
熬夜之后，第二天中午时千万记得小睡一下。
4、恢复原本睡眠习惯
改变一贯的睡眠时间会打乱生理时钟，在恢复原本睡眠习惯时，应遵循无论前一晚多晚睡，次日一定如往常般同一时间起床，白天太累时趴着小睡，便能逐渐恢复睡眠习惯。
5、多去户外走动
熬夜后，多走动和运动能改变萎靡不振的状态。
夏季警惕眼部肌肤问题
浓浓眼妆卸不净，“靓眼女郎”长出“眼结石”
25岁的隋小姐爱漂亮，总是化着浓浓的眼妆，最近隋小姐感觉眼睛干涩、发痒、异物感严重。经眼科医生检查发现，隋小姐上眼睑的睑结膜上，有一些质硬的黄白色小点状突起，像碎米一样。原来，隋小姐患上了“结膜结石”，俗称“眼结石”。
眼结石”并非结石，实为结膜凝集物，是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成的。时下很多女士非常在意眼部妆容，常常睫毛膏、眼影、影线一个不落，但是，卸妆时若没有清洗干净，粉屑掉在眼睛里，就易刺激结膜，诱发“结石”。此外，天气渐热，若脸上流汗，睫毛膏、眼线和眼影化妆品溶妆后的粉屑容易渗落到眼内，形成对结膜的刺激，也易造成感染。
女性拔眉毛易致眼睑皮肤松弛 感染会引起毛囊炎
整齐漂亮的眉形让人看起来更加清秀，很多女性也为此下了不少功夫。大部分人喜欢用眉钳拔眉毛，但实际上，这会破坏眉毛的生长规则，影响美感。
眉毛是正常生长的毛发，眉区和眼睑区的皮肤非常细嫩，女性在使用眉钳拔眉时，快速连根拔起的动作，会使皮肤和毛囊遭到破坏。长期如此，眉毛生长就不规则了，这也是为什么有的人眉毛长不出来的原因；拔眉毛时用力不均，眉区和眼睑受损部位还容易产生色素沉着和瘢痕，如果眉钳不干净，细菌会趁虚而入，引起继发性毛囊炎，严重的还会导致皮肤蜂窝组织炎和疖疮。对于爱美女性来说，更重要的是，如果拔眉毛的方法不对，还会导致毛孔增大，使眼睑周围的皮肤松弛，眼睑下垂。
专家建议无论是拔眉毛还是刮眉毛，都要顺着眉毛生长的方向，可以先用温水敷一会，让毛孔尽量张开；修完后最好涂一些润肤霜。
立夏肌肤易出油 夏季如何保养肌肤
天气时暖时寒，皮肤也时干时油；肌肤新陈代谢日渐活跃，抵抗力却下降到新低；暖阳晒在身上很舒服，紫外线却会摧残娇容……变幻莫测的初夏气候会对肌肤造成不良影响。
初夏肌肤症状：过敏、出斑、油腻
初夏，空气中的花粉、柳絮纷纷扬扬，容易附着在皮肤表层，堵塞毛孔，引起面疱、皮屑、过敏等问题。肌肤容易过敏还可能是由于护肤品使用不当所致。据一位业内人士说，从冬天转至春夏，护肤品若转换不当也易使皮肤过敏，引起斑疹，出现一系列过敏现象。
日晒也是初夏肌肤易受损的原因之一。据专业人士分析，初夏皮肤娇嫩，耐受性差，即使是光线比较弱的阳光也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部本来就有雀斑、黄褐斑的人，晒过太阳后，脸上更容易长斑。
此外，初夏气候的湿热促使皮脂腺分泌增加，痘痘的生长也更旺盛。这个时候天气多风，空气中的尘埃较多，空气比较脏，再加上不正确的清洁措施，使肌肤容易发生吐敏，出现痘痘等恼人的症状。
解决方法
重点一：防过敏无论何种原因引起的皮肤敏感，都要首先停用所有化妆品，让皮肤有缓冲的时间，平时用清水洗脸。一般来说，几天之后，红肿现象就会消失；如果情况不见好转可以去医院做过敏测试。
重点二：防干燥首先要给保湿护肤品换季，因为初夏时使用的保湿产品与冬天的有所不同。和初夏的气候相比，冬天气候干燥，水分蒸发快，使用的保湿品油性较大；而在初夏，皮脂分泌变旺，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。敷保湿面膜是非常有效的补水办法，可以在洗澡的同时敷上此类面膜。
重点三：防日晒初夏的阳光并不强烈，不必使用高防晒指数的防晒霜，一般用SPFl5以下的就行。同时，有些护肤品中已经含有防晒成分，具有防晒功能，如果涂了这样的护肤品，也不必再涂防晒霜。另外，还可以试试隔离霜，不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆，隔离脏空气。
重点四：防痘痘最简单的保养是重视脸部清洁，但不宜过度。需要注意的是，一天两次的洗脸，要确实按照卸妆程序进行，务必做到每个角落都没有残留污垢。
夏季吃黄瓜，补水营养还减肥
夏季天气炎热，黄瓜含水量高，富含多种营养元素，夏季吃黄瓜不仅能补水，还能减肥、降血糖。
夏季吃黄瓜好处多多
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
常吃黄瓜主要有以下好处：
1、补水
夏天是人们很容易流失水分的时候，除了多喝水，还可以多吃一些黄瓜。黄瓜的含水量是所有蔬果中超高的，可达96.7%，不管是吃下去，还是切片敷脸，都是不错的选择。
2、补充营养
黄瓜中含有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等等，夏天天气炎热，人们的胃口普遍不太好，多吃一些黄瓜，可以很好地补充人体的营养。
3、清新口气
很多人口臭的原因，都是因为口腔疾病的问题。而黄瓜有益于牙龈，经常吃黄瓜，可以清新口气。并且，黄瓜中的膳食纤维还具有预防便秘的作用，这也可以减少口臭的发生。
4、减肥
还有一种功效，相信很多女性都耳熟能详了，那就是可以减肥瘦身。黄瓜中含有丙醇二酸，它能抑制体内的糖分转化为脂肪。并且，黄瓜中的纤维素可以促进体内毒素的排出，既可以减肥，又对身体的健康有益。
5、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到有利健康，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
6、防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
7、降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
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