《花儿与少年》第三季里,古力娜扎是公认的“喷不完”小姐――男生们指认,她永远忙着做一件事:喷防晒!她的喷防晒技能简直魔性,可谓每分钟都在喷!吃饭时喷,聊天时喷,坐车也在喷,简直防晒不离手,坐她身边的人随时都会吸一脸防晒。这么用力的喷喷喷,真的有必要么?
两小时重涂一次即可
古力娜扎在节目里一直在补喷防晒喷雾确实有些夸张了,而且部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触,导致汗液不能顺利排出,从而引发中暑。一般情况下,在阳光下暴露两小时,可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。
而且,防晒过度反而易被晒伤,常受日晒的人,皮肤容易变黑,对光的防御能力增强,即使遭受较强的日晒,通常不会发病。相反,长期防晒的人,皮肤对日晒的耐受能力大大减弱。每天晒太阳30分钟左右,还可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。对于直接接触太阳光时间较短的白领女性,每天应该最少安排半小时的时间晒晒太阳。
防晒喷雾只适用于补涂
从节目中看到,娜扎只带了防晒喷雾,其实,喷雾类,棒状类防晒,滚珠类,防晒蜜粉等等虽然用起来比较方便,但是它们只适合补涂,而日常的防晒还是要用面霜类或者乳液类产品。除非像娜扎一样分分钟都在喷才可能会起到防晒的作用。
因为喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。按照标准用量,而面部大约要用0.8~1g左右的防晒,在每天的初次使用时难以定量,防晒效果可能会大打折扣!
防晒别忘三个死角
很多人很重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒,往往容易忽略一些“死角”,殊不知这些“死角”的防晒同样很重要。
死角一:头发
头发也要防晒?没错!头发被暴晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导致毛皮质裸露,头发角蛋白中的水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。
防晒利器:保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部,或出门撑一把遮阳伞,这些都可以很好地防止头发被晒伤。
死角二:脚背
一年中双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,双脚突然被阳光直射暴晒,但是,对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒,时间一长,容易留下难看的黑印。
防晒利器:涂防晒霜和穿丝袜,尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。
死角三:眼睛
眼睛的防护也常常容易被忽略,研究发现,紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜,以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下,紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别,选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。
防晒利器:选择标有防UV功能的镜片,通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器,通过此项检测,你可以知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。
一说涂抹身体防晒,你就认为,只要不穿露脐装,不就是“呼撸呼撸胳膊腿”?亲,才没有这么简单,皮肤美白防晒一定要扒出来的死角,涂抹身体防晒容易漏掉的死角最少有以下5个。
死角扒出来死角一:下巴到胸口纠正一下,小编说的不单单是脖子!你要用轻薄的颈部防晒霜,由你低胸连衣裙的领口往下两公分处,自下而上一直涂抹到下巴底部,这是避免前胸晒出斑点,脖子产生横纹和皮肤松弛的很好方案。
死角扒出来死角二:后脖颈到肩胛骨花样繁多的露肩装和露背装,以及高高扎起的丸子头,着实为这片区域的防晒出了难题,好多人漏过这区域的借口是:涂抹时够不着。够不着请用防晒喷雾!
死角扒出来死角三:手背去看看你妈妈,较早出现的色素斑,多数是在她的手背上;涂好防晒霜之后,我们往往会清洗双手,完全忽略了手背也容易晒伤这个事实。手背需要的防晒霜需要一颗花生那么大!
死角扒出来死角四:膝盖窝膝盖窝(膝盖后面)不在我们的视线范围之内,涂抹防晒霜时也容易遗漏。而这地方夏天特别容易出汗,仅次于腋窝,因此如果你穿着短裤短裙,补涂也相当必要。
死角扒出来死角五:脚背 穿了一夏的罗马鞋,就算你光着脚,人家也知道你的鞋款花纹,因为,日晒把凉鞋镂空花纹都烙在你的脚背上!脚背对日晒最敏感,很容易晒红晒黑。因此出门前,应当将双脚冲洗干净,在整个脚面均匀涂抹防晒霜。
是不是觉得自己平时的护肤工作已经很到位了,可是肌肤还是差得不能看。这时候,你就要注意喽,也许你已经踩上了护肤的雷区。99%的人都会犯的护肤大忌,你占了几条。
大忌一:每次卸妆时,总是先用纸巾直接抹去唇膏,然后再洗脸。
分析:直接用纸巾抹去唇膏,这样做对嘴唇的刺激过于强烈,会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏,长此以往会令唇色改变,严重的甚至引发炎症。
正确的做法是:唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上,轻轻涂抹,让唇膏浮离嘴唇,再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
大忌二:习惯早上直接用清水洗脸,反正前一天晚上已经洗干净了分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净,仅仅用清水如何能彻底清除?如果污垢没有清洁干净,之后又化妆,就很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。
正确的做法是:使用洁面乳洗脸,在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分,使肌肤镇定舒适,恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。
大忌三:觉得用洁面乳卸妆也是一样的,不一定非要使用专用的卸妆品。
分析:只用一般的洁面乳卸妆是否已足够?大家都知道,一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的,这时,你就需要专门的卸妆品帮忙了。
正确的做法是:卸妆是第一步,卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除,就可令肌肤更干净爽洁。大忌四:进行面部按摩时,时间愈久愈好。
分析:面部按摩的时间宜适度,不可太长或太短,必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
正确的做法是:一般来说,中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10~15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
大忌五:把紧肤水直接倒在手上,以为用手拍打会让紧肤水更易被吸收。
分析:将紧肤水倒在手上拍打,既起不到再次清洁的作用,紧肤水又会在拍脸的过程中流掉,其实挺浪费的。
正确的做法是:取适量紧肤水浸湿化妆棉后,轻轻地涂抹在已洁净的面部,同时也更卫生。
大忌六:涂眼霜的时候,习惯又快又用力,三两下就完成了。
分析:眼部肌肤是脸上最脆弱的部位,如果你用力涂抹或过度拉扯,会让皱纹越来越多。
正确涂眼霜的方法是:用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻,可在眼部四周轻轻点弹,并顺着一定方向稍做按摩。
大忌七:每次洗完脸后,会用毛巾擦干脸上的水分。
分析:粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓,不但会伤害并刺激皮肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌呢!
正确的做法是:洗完脸,用毛巾或面巾纸将水吸干,比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候,必须用面巾纸代替毛巾,并以按压的方式吸掉水分,这样才不会造成细菌感染。
大忌八:无论是护肤品,还是彩妆都节约用,常将用剩的再放回去,以备下次使用。
分析:保证美容化妆品的干净不变质,在美容化妆时需格外当心。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化,还有可能污染皮肤,使皮肤变得粗糙或造成色素沉着。
正确的做法是:在平日使用美容化妆品时,首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶(盒)内的产品,以免细菌感染到里面尚未使用的部分。
建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品;若取出的化妆品尚未用完,谨记不要再放回瓶内,以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净,再把盖子拧紧。
大忌九:是干性皮肤,所以不能使用美白产品。
分析:干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系,但干性皮肤一定要将保湿放在首位,以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化,否则美白成分不会被肌肤吸收。
更好的做法是:最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜,让肌肤充分吸收营养,才能逐渐显现美白的效果。
脸部三大死角别忽略!
脸部三大死角别忽略!
相信很多人保养皮肤时,只在乎脸有没有洗干净,皮肤够不够白,却忽略了脸上的三个死角,下面就和小编一起了解下是哪些死角吧!
死角一、眼周
俗话说眼睛是心灵的窗口,人与人讲话时最先看的也是眼睛,所以保护好眼周皮肤是重中之重。而且,眼睛也是很容易衰老的部位,如果保养不当,还会出现鱼尾纹、黑眼圈、眼袋等各种问题。保养皮肤,对抗眼部衰老才是重点。
抗老对策:眼周按摩
STEP1、用无名指沾取少许眼部保养品,均匀地点涂在眼周肌肤,在上眼皮和下眼皮来回按压让保养品更快被吸收。注意不要拉扯,一定是点按!
STEP2、用双手的食指、中指和无名指的指腹轻敷于眼部,利用手指的温度温热眼周肌肤,帮助眼周微循环。
STEP3、双手握拳,用食指的第二指节轻按上眼头的凹陷处,大约轻按5次,让眼部肌肉获得舒压感。
STEP4、从上眼头凹陷处开始轻压往下倒鼻梁处,让眼周的循环能往下延伸,来回约5次。
STEP5、利用食指、中指、无名指轻按于眼周攒竹、鱼腰、丝竹穴,大约轻按5次刺激。
STEP6、最后,用双手贴脸颊外侧,往上轻轻提拉,帮助眼部肌肤抵抗重力,让眼周按摩循环更好。
死角二、下颚
长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作,很容易加速地心引力往下拉我们的肌肤,肌肤松弛或双下巴等老态提早报到。据调查,65%的人因常低头而有双下巴,道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴。
抗老对策:反地心引力、冰冻收缩
1、纠正不良坐姿:趟在床上看书很容易挤压脖子,卡出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。
2、冰毛巾敷脸:把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。
死角三、唇部
对于唇部的保养,很多人只是在睡前涂上唇膏了事。很明显,这是极不负责任的行为。如果你的唇部皮肤已经开始衰老,那么当你说话或大笑时,嘴角法令纹、唇下纹等各种皱纹,别人不用猜都知道你的年龄啦!
对抗唇部衰老只需两招
1、防晒:对外防御修护老化问题白天外出时,务必做好防晒防护工作因为紫外线会加深你嘴角的纹路。
2、保湿:使用有紧实肌肤的保养品,能激活胶原蛋白,帮助减少唇周细纹,并提升肌肤细致度。
误区一:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。
真实情况:紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!
真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。
真实情况:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。
误区五:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。
真实情况:日晒是可以累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧。
真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。
误区七:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。
真实情况:皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B,起隔离作用,使肌肤不受损伤,却无吸收紫外线A的功能。所以,到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八:我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底,那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况:你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品,因此无需同时使用两种防晒产品。
水果也能防晒!你造吗!
鲜美多汁的水果是大家平时都喜欢吃的,它不仅味道可口,且营养丰富,是我们日常生活中不可缺少的食物。大家都知道水果有美容护肤的功效,却鲜少有人知道,有些水果也能起到防晒的作用,且营养健康不会对我们的肌肤造成伤害;水果能防晒,不知道吧?现在来让我给你科普一下。
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。
橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1、2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为水果之王
好了,不少了吧?其实在我们身边,还有好多可以防晒的水果,只要我们用心观察,积极体验,就能发现这中间的奥秘。这些我们常吃的水果不仅给我们提供了营养,还能美容护肤,让我们在享受美食的同时也享受美貌,怎么样不错吧?
皮肤光洁、白皙的女性,总能享有特殊的待遇,因为,均匀白嫩的肌肤,更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍,你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤,享受到她所带来的优越感。
美白,绝非不自然的漂白,目的是积极地避免肌肤产生斑点,令肌肤健康,散发自然洁皙的光泽。所以,除了烈日当头需加强防晒外,一年四季都需进行美白工作,抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。
1、如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精,因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
还有,日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸,因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
美白是女人终生的功课,这个月虽然阳光不如夏天充足,但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看四月防晒的九大准则吧!
四月防晒的九大准则
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射,又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们:你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒,并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得反复擦上防晒!
注意给皮肤补水
二、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。点击图片进入下一页
双重保护
三、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后,再涂上15度的防晒,不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上,你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是,带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服,不会产生难看的粉底效果。
购买二合一产品
四、购买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品,切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利,太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。点击图片进入下一页
能量饮料
五、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择,但是,一定要注意补充水份!专家说:你每跑20分钟,就会消耗6至12盎司的水份。所以,在你开始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑,最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
简化你的化妆步骤
六、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则:画眉,上唇膏,遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧!点击图片进入下一页
一定要去角质
七、去角质,一定要去角质!
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受,但是,这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以,为了保护肌肤,记得每个星期都要用丝瓜刷,或去死皮刷来去掉身体的角质。
饮食要平衡
八、饮食要平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。
注意皮肤过敏
九、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品,记得检查一下药品的标签。看看服用该药品,会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时,要咨询一下你的医生。服药不当,可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理,如果你怀孕了,或者有其他慢性病,那么,你就要咨询一下你的医生,看看高温,太阳辐射,和疲劳可能会对身体造成什么危害。(转自新浪女性)
夏日阳光毒辣,海边戏水是最佳的消暑活动,许多人猛擦防晒产品保护肌肤,事后又大量使用卸妆油和清洁力强的洗面乳来清洁,反而让肌肤状况变得更糟糕。皮肤科医师指出,多数民众对于防晒和清洁仍存有不少错误观念,卸妆和清洁过度或不足,都容易造成肌肤伤害。
4个防晒NG法你中了几个?
夏日肌肤问题多,如长斑、晒伤、痘痘等,民众常因为不了解本身肤况,选择错误的防晒和清洁产品,加上涂抹和洗净的动作不确实,使肌肤健康亮红灯。皮肤科医师陈雅惠盘点出几种常见的防晒及清洁相关问题,提醒民众好好呵护自己的肌肤。
错误1/物理性防晒最安全?
许多人认为化学性防晒成分容易造成过敏,避之唯恐不及,改用物理性成分的防晒品。其实,除了敏感性肤质及雷射后的肌肤建议使用物理性防晒品之外,其他肤质不用刻意限制。而且,坊间防晒产品多为两者混合,已改善物理性厚重、化学性易过敏的问题,建议试擦后找出适合自己肌肤的防晒品才是上策。质地部分,乾性肌可选用乳霜状产品,油性肌则可选择使用清爽型。
此外,民众常有越贵越有效的迷思,其实各品牌防晒成分大同小异,主要贵在品牌及添加的保湿、美白等成份。但陈雅惠医师认为,保养品与防晒品应该各司其职,添加的多余成分效果不大,有时还可能造成肌肤负担。
错误2/防晒有擦就有保庇?
一般来说,国人防晒乳都擦得过薄,难以达到包装上所说的效果,因而晒出斑点。陈雅惠医师指出,平常防晒系数选用SPF30就够了,单次建议量至少为2毫克/平方公分,以全脸加脖子的面积来估算,液态状防晒乳需10元硬币大小,乳霜状则需1粒绿豆大小。若因天气闷热,想擦薄一点的话,建议改用SPF50的高系数防晒品。
除了用量过少的问题,亦有不少爱美女性觉得一层防晒不够,先擦了SPF50的防晒乳,还要再抹上SPF25的隔离霜,然而,这样的防晒效果不但不会增加,还会造成肌肤负担,其实适量擦一层防晒乳后直接上妆即可。
错误3/室内不用擦防晒?
如果距离日光灯1至2公尺,其实是没有紫外线危害的,不需防晒。但若是坐在窗边,或是需要近距离接触水银灯、卤素灯等强光的工作,即使在室内也需防晒,可厚擦SPF30的防晒乳,或是薄擦SPF50的防晒乳。
错误4/擦防晒乳就要卸妆?
陈雅惠医师表示,一般标榜抗水、防汗、维持时间约40分钟的防晒乳,不需要特别卸妆,用沐浴乳、洗面乳等清洁用品即可去除残余部份;但若是标榜水上活动专用、防晒时间可长达80分钟以上的防晒乳,就需要用卸妆产品去除。
值得注意的是,除非还有厚重彩妆需卸除,否则不建议使用卸妆油,以免乳化不完全造成痘痘问题。
脸蛋随便洗痘痘粉刺找上你
一般脸部防晒乳可用洗面乳清洁,但你的洗脸方式做对了吗?陈雅惠医师表示,未充分将洗面乳起泡,以及洗脸时间过短,是常见的两错误。一般人常将洗面乳挤了就直接往脸上抹,清洁力会打折扣,必须让洗面剂充分起泡后,才能使洗面乳的界面活性剂充分接触皮肤,藉着洗脸动作带走脏污。
正确的洗脸方式除了打湿脸部,以充分起泡的洗面产品揉洗,洗脸时间也需达到3分钟,每日建议早晚各洗1次。需要注意的是,即使是煎蛋型油肌,也不建议使用洗完有紧绷感的清洁产品,过度清洁会造成肌肤干燥,还可能出现代偿性出油。
陈雅惠医师提醒,除了做好防晒工作,清洁的善后工作也很重要。把握擦足量、擦对时机、洗净三大原则,才能在夏天保有美肌。
“美白”一直是东方女性所乐此不疲的挚爱,防晒是在美白过程中至关重要的一环。但有很多美眉的防晒都是错误的。比如下面介绍的这六大防晒误区!
尽管谁都知道在阳光下,稍不留神就会让肌肤受到伤害,可我们面对“黑”的诱惑时抑制力却如此薄弱,急于求成的迫切心情令我们在让皮肤变色时使出的招式千奇百怪,其中也有错招无数,到底要怎样才能在不伤害肌肤的同时得到理想的古铜肤色呢?到底有哪些是防晒误区呢?
错招一:“放假了,我和好友准备去参加2天后在海边举行的一个狂热性感舞会,我们很想在派对上显示一下自己性感的古铜色肌肤。可是时间仓促,我们想走个捷径,于是自作主张用婴儿油涂抹全身,再把铺了锡纸的气垫放在游泳池里,在上面躺了一整天后我们成了两块烤焦的饼干,还起了水泡!”
专家指点:
第一、应该避免上午10点到下午2点的日照,因为这时的日照最强,伤害性最大。
第二、任何时候都应使用SPF至少15的防晒产品。还有,当皮肤变得有点成粉色的时候,你的肌肤已经承受了过多的日晒。等到出了水泡才停止日晒已经太晚了。
第三、把锡纸铺在气垫上是多此一举,即使你只是躺在水面上也可以达到同样的效果,因为水面已经可以100%地反射日光,而像气垫和游泳池周围的白色平面,只能反射80%的日光。
错招二:“到了沙滩上,每个人都涂抹防晒霜,但是这样为制造黝黑皮肤增添了障碍,而我有个更好的办法就是先直接在阳光下曝晒一个小时,然后再抹上SPF30的防晒霜。这种办法可以成功快捷美黑,到现在为止我还没被晒伤过。”
专家指点:太危险了!一个小时日晒可以导致皮肤被阳光严重灼伤。如果很幸运地当时没有被晒伤,但是所潜在的遗留问题却是非常可怕的:皮肤变得粗糙、色泽变坏,奇怪的皮肤疾病产生,严重的话可能会患上皮肤癌。所以,在享受日光浴之前半小时一定要涂上SPF至少15的防晒霜。
错招三:“每次一到沙滩我就立即往全身涂上大量的防晒霜,但我却没有习惯在游泳后补防晒霜。”
感谢您阅读“9大“防晒死角”你的防晒过关吗?”一文,希望对您有所帮助,同时,我们还准备了其他美白的方法,您可以通过花印美白防晒过敏吗专题进行访问。
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