按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。
第一步：力压明净额
额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。
第二步：轻抚盈盈目
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。
眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。
眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。
第三步：逆揉尖尖鼻
鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦！
第四步：圈划桃花颊
将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。
第五步：笑翘樱桃唇
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。
按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
第六步：柔按清秀颌
脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。
下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。
第七步：轻搓天鹅颈
颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。
颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。这样不仅可以预防皱纹的产生，还可改善头部及肩部的血液循环呢！
第八步：干洗玉狐面
用两手掌向颌部用力干洗脸20次，每天最少做2遍。这个办法能有效地预防皱纹的过早出现，对已经形成的皱纹，也能让它变浅、变小。伊能静、张曼玉都是有名的狐面美人，如果你按照这个办法坚持下去，也能拥有一张光洁妩媚的狐狸脸。
按摩法其实一点也不神奇，只要你坚持！
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帮助女性美容的八步
脸部按摩方法
第一步：额头
额头是最易出现皱纹的部分。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。
第二步：眼部
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而切此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。
按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。用无名指从眼端开始按摩，滑动到眼尾的周围时稍稍旋压后，再滑动手指到眼端处并按压。在眼睛疲劳时施行此法，还可令眼睛感到舒服。
第三步：嘴四周
嘴角也是容易干燥、产空皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。
按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其它手指垂下来按压嘴角两侧及下颏外侧。
第四步：下颏
脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颇，预防双下颏的出现。
下颏处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处由下颌神经，千历不可施力过重。
第五步：鼻子
鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。
第六步：双颊
将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颏到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颏部分。
第七步：颈部
颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。在颈部后侧的发际部分，有三处美容点，按摩这些点不仅可使颈部舒适，还可改善头部及肩部的血液循环。颈部两侧有颈动脉，要轻轻地按压。
第八步：整个脸部
用指腹按摩整个脸部，按摩时模仿弹琴的动作，以手指轻轻地弹打，但要注意不可太用力。头部的穴位以两手的中指来按压，因为头部的穴位分散，如果能采用抱住头部的方式来刺激，效果更好。
女性护肤方法
美容，很长时间以来一直占据着时尚的前沿，时尚似乎总与青春联系在一起。
20岁女性养颜护肤要诀：
一： 不可素面朝天，要适当使用一些防晒霜和润肤霜等。
二： 不可使用儿童护肤品，要用合适的成人护肤品。
30岁美容护肤要诀：
一： 不易盲目追求高档护肤用品，要根据皮肤特性来选择。
二：每次使用面膜时间最好在15分——20分钟之内。
三： 适当选用柔和型营养护肤品，必要时可用些精华素。
三： 护肤重点放在清洁以及平衡油脂的分泌上。
40岁养颜护肤要诀：
一： 不要过于频繁光顾美容店，最好三周左右去一次。
二： 切忌滥用时尚护肤用品。
三： 密切关注自己内分泌情况。
抚平皱纹的良方
面对难看的皱纹很多人都非常的苦恼，尤其是对于爱美的女性而言，每次照镜子发现脸上出了一道皱纹之后都会非常的伤心难过，因为那意味着自己又老了一岁，但其实在生活当中我们是可以通过一些方法，帮助自己抚平皱纹的，下面就去了解一下可以有效抚平皱纹的良方。
生老病逝其实是一个自然的规律，我们无法去改变，但是我们可以通过一些方法去推迟和缓解它的到来，如果自己经常会受到皱纹问题的困扰，那么就可以通过一些方法还有技巧去减淡皱纹。
皱纹是一个人的衰老标志，但是随着美容的兴起，越来越多的肌肤问题可以通过一些按摩方法解决。皱纹一般从35岁开始出现，通常所说的额头纹、法令纹、鱼尾纹指的就是此类皱纹。这是因为大约从35岁开始，随着皮脂腺和汗腺功能的衰退和内部纤维储备的耗竭，皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。
真皱纹的产生虽是一个漫长的过程，但一旦开始了便不可逆转，而且想要消除它，只能依靠医学美容技术。但是，延迟它的出现还是有不少方法的。除了规律生活、戒烟限酒、适当运动、心理健康这些健康基石之外，使用专门抗皱护肤产品、定期按摩，都可以延迟皱纹的出现。
下面介绍4种简单的按摩方式：
嘴角：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次;
眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩;
眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩;
额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。
抚平皱纹并不一定需要你使用各种各样的去皱产品，在生活当中如果能够注重这些扶贫的技巧和方法的话，那么它同样可以起到很好的去皱作用，所以在生活当中大家可以尝试上面所介绍的抚平皱纹的方法。
3种方法抚平眼周皱纹 让肌肤逆生长
眼头纹
坚持热疗多多运动
眼头纹貌似是最少被提及和关注的眼周皱纹，但它却实实在在地出现在很多人的脸上，眼头是仅次于眼尾容易衰老的部位，想一想，很多人开眼角就是为了让眼睛更大更有神，所以不要小看了眼头周围的那些纵横细纹，慢慢地，它们会加剧眼头处的松弛垮塌，让眼神显得无精打采。
鬼脸检测法
耸鼻子装可爱，只需微微耸起鼻子，鼻梁至眼头周围的细小纹理就会皱成一团。
成纹原因：长期对着电脑工作导致眼疲劳过度，眼头肌肤经常受到牵拉。
易长纹人群：长期睡眠不足、电脑不离身的上班族，有皱鼻梁、揉眼睛、卸妆手法粗暴等坏习惯的人。
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涂眼霜窍门：
1.热力点按涂抹法
先用双手的无名指把滋润度较好的眼霜充分搓热搓匀，然后迅速点按在眼头位置，务必按住一会儿，可以轻轻打圈按压睛明穴，当表皮温度上升1℃，肌肤吸收率增加10倍，手指的温度能更好地帮助舒展眼头细纹，注意，鼻梁的两侧也需要顺带涂抹按压。
2.多做抬眉普拉提
眼头是整个眼周肌肤最薄的地方，所以更容易失去弹性导致下垂和皱纹，除了按摩，还可以通过高抬眉毛来拉紧整个眼头和鼻梁肌肤的深层弹性，只需每天有意识地做抬眉毛动作20~50次就可以。
明星私分享
Madonna天生易长眼头纹，因为她的眼周肌肤格外薄，因此微笑时眼头处会有不少褶皱，除了日常眼霜保养，她经常去的美容院会给她专门调制香蕉橄榄油热眼膜来缓解眼周皱纹，只需把香蕉捣成泥与加热的橄榄油混合敷在眼头及整个眼周，可盖热毛巾多敷一会儿。
必杀技帮你有效抚平皱纹的
尽管现在还很年轻，但想到随着年龄的增长，当皱纹在脸上勾勒出岁月的残酷无情时，心情自然也就DOWN到了谷底。不让皱纹这么随意就进入你的美丽领地，防御工事自然就要做到最好。抗击皱纹，你必须学会的十二招必杀技，让皱纹无处藏身。
第1招 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用适合自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，还可以利用蒸汽仪来湿润面部扩张毛孔达到彻底清洁肌肤目的。
尽管现在还很年轻，但想到随着年龄的增长，当皱纹在脸上勾勒出岁月的残酷无情时，心情自然也就DOWN到了谷底。不让皱纹这么随意就进入你的美丽领地，防御工事自然就要做到最好。抗击皱纹，你必须学会的十二招必杀技，让皱纹无处藏身。
第2招 多使用富含维他命的
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
第3招 去除角质加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
第4招 重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
第5招 预防保养防止额头、眼角和
岁月无情，总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
第6招 用防皱彩妆，鲜亮同时阻击皱纹
现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。
第7招 化妆要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
第8招 睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
第9招 认真对待干性和
干性皮肤由于皮肤比较干燥，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激较敏感。所以，护肤要有针对性。若使用一般的护肤品有过敏适，则应转而使用专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或啫喱分区护理。特别敏感的肌肤不用去角质。
第10招 不忘涂抹防晒霜，抵制皱纹出现
阳光中的紫外线最会催人老，把人晒黑虽说只是夏天的事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。
第11招 防止皱纹，从现在开始躺着睡吧
躺着睡觉可以预防皱纹哦。趴着睡，脸会受到压迫，肌肤也会因此产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。
第12招 充足睡眠与正常作息保证新陈代谢正常
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间因年龄而异，成年人每天需要7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足，面部极易出现皱纹。睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，能提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。
6条抚平皱纹的黄金定律
黄金定律一：隔离防晒是关键
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。
黄金定律二：保养肌肤从“保养基因”开始
随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了？究竟是产品成分失效了？还是肌肤对产品产生了惰性？其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了。因此要想不老，保养肌肤要先从保养基因开始。 兰蔻 精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够重新激发特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。通过这种方法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤真正远离老化。
黄金定律三：补水保湿是基础
皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
黄金定律四：养成良好饮食习惯
专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
黄金定律五：由内而外，切勿忽视内在调养
随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。
黄金定律六：坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
每天6步打造完美肌肤 远离皱纹
眼睛是我们最脆弱的肌肤，加上我们要不停地眨眼，眼睛又是劳累的器官。如果不注意，眼睛就很容易出现衰老的标志：皱纹。眼睛出现皱纹困扰很多爱美MM，其实每天只要做好七步，我们就可以轻松远离眼部的细纹，回复平滑的肌肤。
第一步：早上空腹喝蜜糖水
早上空腹喝蜜糖水，空腹喝蜜糖水有助于肠胃蠕动，把前天的废物排出体外，防止在体内堆积。并且蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有美容功效，可以抗衰老。这样清晨空腹喝蜜糖水可防止皱纹，又可排毒。
第二步：选用适合自己的眼霜
眼部皮肤脆弱纤薄，在选用护理产品时更要注意看说明书，要挑选不含油脂、含维生素e颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼霜。这样才是适合自己的眼霜，同时还要根据自己的肤质挑选眼霜，这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，细心呵护我们的眼睛，防止细纹产生。
第三步：多吃胶原蛋白食物
饮食要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪肘、鱼头、猪蹄等能增强细胞的修复功能的食物，让我们的肌肤充满活力，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。
第四步：卸妆要轻柔
眼睛是很脆弱的肌肤，我们在对眼部护的时候，一定要细致轻柔。同时还用使用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免伤害到眼部周围的细腻皮肤。
第五步：按摩舒缓眼部疲劳
我们使用眼霜来护理眼睛，还要适度地按摩以缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。白领一族，每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟，让眼睛得到休息;也可以做眼保健操，让眼睛得到充分的休息，防止因眼睛过度劳累而出现皱纹。
第六步：精油护理
精油丰富的维生素E，不饱和脂肪酸和其它的稀有化学物质，对抗衰老去皱纹有很好的功效。精油护肤除了能去皱，还能同时调理情绪，让我们心情舒畅。因此精油去皱成为很多人的喜爱，我们在购买精油的时候可以买单方的精油自己配制，也可以直接购买复方精油。
如何按摩去除颈部皱纹呢
对于爱漂亮的女孩，脖子上面的皮肤是非常重要的，在平常生活中对颈部皮肤的护养实在是太少了很容易忽视颈部的皮肤。现在很多白领们面对电脑的时间越来越长，所以时不时动不动的抬抬头，放松放松颈部皮肤是非常重要和关键。所以提示所以爱美的女性朋友们保养自己的脸部同时，千万不要忽视对颈部皮肤的护养。那么，那么如何按摩去除颈部皱纹？下面大家一起来吧！
日常护理过程中注意颈部的清洁，当我们用洗面奶洗脸的同时，可以多使用一些用来保护颈部，这不仅能清洁一些颈部的污垢，还能对其适当护理和滋润，使其重新焕发年轻的光彩！
在家可以经常对颈部进行按摩，一些简单的按摩是很容易操作的，比如：尽可能的伸直脖子，拉伸颈部皮肤，然后可以旋转头部做顺时针运动几圈，然后逆时针运动，重复几次即可。当然还可以用手轻拍脖子皮肤进行按摩等等，这个网上有很多详细的介绍，大家可以去网上看视频学习一下。
多喝水，补充人体日常所需的水分。相信大多数人都有感受吧，颈部皮肤是非常容易干燥缺水的，因为它的锁住水分的能力比较欠缺，所以我们更加要和充足的水分，以提供足量的水分维持身体体液的平衡。
坚持使用颈霜是因为它对颈部皮肤有很好的滋润保养功效，在我们使用颈霜的同时，可以用按摩来辅助对颈霜的敷用，使其能够充分吸收颈霜所含有的胶原蛋白等等有效成分，使用颈霜时注意持之以恒，这样会有更好的效果。
有条件的朋友们可以取用适当的苹果汁或者草莓汁加入鲜牛奶中，将其搅拌均匀，然后用纱布蘸取敷在颈部或者直接用水蘸取涂抹在颈部周围，睡前来个水果牛奶滋养液护养皮肤，对颈部皮肤可谓是一剂灵丹妙药！
多食用富含胶原蛋白的食物如排骨汤，鸡汤猪蹄等等，因为随着年龄的增加，颈部皮肤的胶原蛋白正在不断的流失，从而导致皮肤老化松弛皱纹增多等等，所以补充足量的胶原蛋白对颈部皮肤的保养非常关键，希望女性朋友们注意！
日常生活中的我们在电脑旁工作时间过长时，脖子一定会感到酸痛疲劳，这时我们要停下手头的工作，让脖子做一下运动，同时坚持使用护肤颈部的霜，还有就是千万不要用脖子夹着手机打。最重要的是当你往脸上敷抹这各种防晒霜的同时，千万别忘了颈部皮肤更加需要防晒霜的保护。有时我们可以用热度适当的毛巾敷在颈部周围， 对于缓解疲劳效果是非常有用的。加油吧！
韩式按摩除皱纹 化妆品配按摩才有用
皱纹永远是女人最大的天敌。相信大家为了让已生成的皱纹能减轻一点，花费了不少金钱和精力。使用昂贵的去皱产品，平均每天得花上20分钟护肤按摩等等。但是，每天使用很好的护肤品都不管用？皱纹越来越多？
1.拉扯嘴边肌肉时
NG 错误手法：用手指抓着下巴肌肉拉扯
不经常使用的下巴肌肉受到刺激，会让下巴暂时变窄，线条好像修长了。但是下巴下面连着的肌肉会变得松弛下垂。加上这样会对敏感的嘴边肌肤造成刺激，导致法令纹和细纹产生。
OD 正确手法：轻轻握拳把嘴边的肌肤往上提拉
两手放松像握着鸡蛋一样半握成拳，用五指贴着脸。从下巴中央部位开始向耳后两边轻按着慢慢向上提拉。因为不是握着实心拳，因此不会用过大的力气，也能取得提拉嘴边肌肤的效果。
2.舒展颈部横纹时
NG 用颈霜从上至下涂抹
这是我们涂抹化妆品的时候的习惯性动作。无意中就把护肤品从脸上一直往下抹在脖子上的话，就会让已经非常容易下垂的颈部皮肤加速下垂。已经生成的颈部皱纹因为经常性的刺激导致脖子皱纹的加深。
OD 从下往上提拉
脖子的皱纹一般是脖子中间生成横纹。想要对付这样的横纹，就要逆着生成皱纹的方向给脖子皮肤由下至上的刺激。方向不是从脖子而是从一直从锁骨开始一直按摩到下巴。从下巴中间正对着的脖子底部开始一直不间断地把颈霜涂抹到下巴尖。
3.涂粉底液时
NG 用手指竖直地推粉底液
用手竖直地涂抹粉底液的话，皮肤纹理和指纹形成了反方向地摩擦，使得粉底液的服帖度下降。不仅如此，把脸颊的肉从下面往上推的话，也容易产生皱纹。
OD 顺着肌肤的纹理从内向外涂抹
涂抹粉底液的时候要顺着皮肤的纹理涂抹才能让粉底液服帖。为了更好的服帖度，速度很重要。用手横着顺着皮肤的纹理快速涂抹。面部皮肤的纹理和手指的纹理顺着同一方向推开粉底液的话，便可让皱纹无机可乘。
4.每天洗脸时
NG 五个手指都用上，把每个角落都清洁得很彻底
和脸部接触的手指个数越多，对脸部皮肤的刺激越大，长期如此皱纹生成的概率很大。因为五个手指都用上的话，滑动形成的圆也会更大。
OD 只用中指和无名指打圈配合丰富泡沫打圈洁面
各种流行的洗脸方法的共同点都是尽可能地让手指少接触脸部肌肤。只用中指和无名指的话可以让打圈形成的圈尽可能小，也把刺激减到最小，这样便能减少皱纹的形成。让手指大概以直径2厘米左右的大小打圈洗脸是比较好的方法。
