STRATEGY 1
温和零死角清洁
DAY：早晨起床，只需简单温和地清洁肌肤即可。可以用温热的毛巾捂脸片刻，唤醒肌肤之后再用温水清洗全脸。倘若肌肤油腻，你可以在局部使用洁面乳加以清洁，或是用含有碳酸成分的洁面泡沫清除多余油分，并为肌肤带来更多活力。
NIGHT：在接触了一整天尘埃、汽车尾气、空气悬浮颗粒等各种污染后，清洁必然是夜间护肤的重头戏，必须将残留于毛孔中的污垢与老废物彻底清除。建议选择乳或膏状的洁肤产品，产品具有强大的吸附能力，因而能更有效地将污染物带出毛孔。值得注意的是，应当先用起泡网搓揉出大量泡沫，用手指指腹蘸取泡沫，轻柔画圈按摩肌肤，时间必须控制在 1 分钟以内。过长时间的按摩不仅会对肌肤造成额外刺激，更有可能将已经揉出的各种污垢再次推进毛孔。之后，用流动的温水彻底冲洗全脸。切勿使用过热的水，这只会令清洁后的肌肤变得干燥紧绷。
STRATEGY 2
维持肌肤清爽润泽
DAY：带有金属颗粒的风沙能够在瞬间将皮肤中的水分蒸发殆尽，导致肤质粗糙，肤色暗哑。这也是为什么在污染天气里，你总觉得即便涂抹了再多护肤品，没过多久肌肤就开始干燥紧绷。在选择日间保湿产品时，请选择质地清爽、含油量较少甚至不含油分的保湿乳。含大量油分的丰润保湿霜容易在室外环境中吸附灰尘、悬浮颗粒和花粉。
绝不要裸脸外出！具有抗污染功效的防晒隔离霜不可或缺，它如同肌肤的保护伞，避免空气中的有害物质直接接触肌肤。在涂抹完所有晨间护肤品与彩妆之后，可以在脸上薄薄地刷上一层保湿蜜粉，令妆面保持干爽透气，不易沾染污垢。
NIGHT：在夜间护肤时，应选用兼具营养供给与维持肌肤水油平衡功效的多效保湿产品，减少层层叠叠大量涂抹，让在白天紧张对抗环境压力的肌肤在夜间得到松弛，畅快呼吸。含有植物修复成分的保湿霜能在补充水分的同时迅速舒缓受刺激的肌肤。而含有矿物成分的产品则有助于为肌肤补充大量微量元素，加强肌肤自身的抵抗力与修复力。mEI98.com
STRATEGY 3
内外兼顾，排毒抗敏
DAY：倘若天气预告今日的污染状况特别严重，那么你在当日需要摄入的饮水量也应增加到平日的 2 倍。充足的饮水不仅有助于维持肌肤水润舒适，还能帮助呼吸器官的黏膜避免因缺水而变得干燥，防止有害物质渗入人体器官。
此外，每天午餐后，你需要为肌肤进行简单的舒缓排毒，加强肌肤的抗污染能力。选用含舒缓成分的保湿喷雾喷洒在办公环境中，或是在室内打开加湿器，淡化室内污染物的浓度，也有助于避免空气中的灰尘直接附着在肌肤上。
NIGHT：污染天气会令非敏感肤质产生毫无征兆的红疹、瘙痒、痘痘等敏感现象。因而，抑制肌肤细菌滋生变得十分重要。建议你在夜间清洁后选择一款含少量酒精的爽肤水，用棉片蘸取后轻轻画圈擦拭肌肤二次清洁，彻底去除残留污垢，减少细菌滋生。此外，含有茶树精油、薰衣草等植物舒缓成分的 SOS 护肤品能在短时间内缓解突发性的干燥、瘙痒等敏感现象。倘若敏感症状持续一周仍得不到缓解，还需前往皮肤科就诊。
SPECIAL THERAPY
这些妙招也有助于缓解污染环境对人体的伤害。
1、常备人工泪液
环境污染还会对眼睛和呼吸器官造成刺激。经常感觉眼睛发痒？你很有可能得了结膜炎。对于轻微症状，含有透明质酸、不含防腐剂的人工泪液就能起到缓解作用。使用时，必须将人工泪液充盈于整个眼部。倘若症状严重，可以使用含有聚维酮碘和羧甲基纤维素成分的滴眼液。
2、洗涤鼻腔
外出回来后，除了洗脸，你还需要清洗最容易吸入污染物的鼻子。可以用清水或是生理盐水洗涤鼻腔，将污染物清除掉，同时缓解因缺水而引起的鼻腔干燥。
3、饮茶排毒
五味子茶有助于缓解咳嗽和过敏性皮炎症状，葛根茶则具有不错的重金属解毒功效。此外，蜂蜜水也有助于增强人体免疫力。
五味子茶：1.2 升水中加入 30 克五味子，然后加热煮到水量减半。
葛根茶：2升水中加入 50 克葛根，水开始沸腾后，关火 10-15 分钟，然后继续煮。
蜂蜜柠檬茶：将2片柠檬与1勺蜂蜜加入250ml温水中充分搅拌即可。
美白延伸阅读
极端天气专家教你如何护肤
28℃，29℃，30℃……每天都在刷新的成都最高气温纪录，让爱美的mm简直是伤透了脑筋，还未做好迎接夏天的准备，就要改头换面穿上夏装，肌肤在这样的骤变中受伤。如何在极端的天气中，护好肌肤，下面听听专家支的妙招。
每个人的皮肤类型不是固定不变的，它会随着环境、季节、年龄及饮食习惯等的改变而发生变化。按皮肤特点分为油性、中性、干性、混合性、敏感性皮肤，而在变化的季节中，特别是夏季，无论什么样的肌肤都要注意防晒和补水，所以一夜入夏时，外出时一定要备上防晒霜和补水剂，以及适宜自己肤质的护肤品。
油性肌肤：勤清洁少辛辣
皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗，肌肤纹理较粗，表面有光泽;洗面20分钟后绷紧感消失;易长粉刺、痤疮和脂溢性皮炎。
李玲医生：此类人每日洁面次数不限，特别是夏天出油多，要及时对颜面进行清洁。清洁水温控制在36℃-38℃，用去脂性较强的清爽的弱酸或弱碱性洗面奶、乳液、硫磺皂，保持皮肤的干爽，使皮脂腺、汗腺通畅。然后再用收缩水收缩毛孔，护肤选用粉底霜、含霜多含脂少的化妆品。平时要少吃高糖，高脂，辛辣食物，多食水果、蔬菜，保持大便通畅，睡眠充足，防痤疮的发生。
干性皮肤：保湿是关键
在一夜入夏的季节，干性肌肤的朋友就要特别注意了，缺水是肌肤遭殃的罪魁祸首。
李玲医生：此类肤质皮脂分泌少，皮肤含水量低。皮肤较干燥，毛孔细，没有光泽，弹性差。风吹日晒后易干裂、脱屑，有灼痛或干枯感。表皮薄而脆，此类皮肤与先天遗传因素、饮食结构、生活习惯、肠胃功能障碍有很大关系。该类肌肤应避免过度清洗，水温25℃-30℃，不可过热，以免脱脂。应选用含脂量高、且能充分滋润肌肤的中性洁肤材料。洗后擦适量含保湿因子和油脂成分的营养护肤品，可使干性皮肤得到改善。此类人应多喝水，多食鲜奶、肝类、鱼、豆类及脂类食物。
夏日必读：美白护肤6大对策
1、柠檬水
俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。
首先向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，可谓好处多多。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
2、全面防晒
夏日出门，一定要涂防晒霜。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的。
3、选择正确的保养品
不要用短时间就能美白的产品。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。若你使用产品已经过敏，那么你就最好只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦。一周就见好!
4、健康饮食
拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
5、最好的防晒食物西红柿
多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。
在炎炎夏日只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
单恋热恋失恋 不同恋爱阶段的护肤对策
一、单相思期
有喜欢的对象，大脑会自己产生大量的胺。胺可以促进肌肤的新陈代谢，并使眼睛水润。这个时期应该注意清理毛孔和去角质。
“单相思期”的肌肤特点：
1 肌肤代谢增强，血液流通快
2 皮肤有弹力，有光泽，水嫩嫩的
3 皮肤容易上妆
除了每日喝足500-800CC白开水，还应多食当地当季的蔬果，以补充身体每日所需的维生素和水分。使用护肤品，应当坚持温和补水，清爽控油的原则，最好选用草本植物型的收缩性爽肤水。
二、热恋期
人在陷入爱河的瞬间，大脑会分泌一种被称作“恋爱荷尔蒙”的交感神经兴奋性胺，使身体处于一种紧张亢奋的状态。在这个时候做保湿会有事半功倍的效果。
“热恋期”肌肤的特点：
1 皮肤水分充足，有光泽
2 血液循环快，不易生成色斑
3 肌肤由内而外绽放光彩
若不小心已经出现了毛孔粗大的问题，我们在为肌肤补水的同时，要注意彻底清洁毛孔，收缩毛孔。清洁毛孔最好选用温和无刺激并且补水保湿的洗面奶。
三、失恋期
恋情结束，心情自然down到谷底，这时体温会下降，免疫力也会随之下降。这个时候的当务之急是使身体温暖。晚上用浴缸泡澡，虽然很麻烦，可是坚持下来会提升体温，加速血液循环，泡浴时慢慢地自己做些按摩，还会令心情愉悦起来。
“失恋期”的皮肤特点：
1 皮肤干燥
2 血液循环不畅通
除了面部肌肤需要特殊呵护外，身上的肌肤如果不注意清洁的话，也易因为出油，干燥等问题出现毛孔堵塞，过敏毛囊炎等现象。这时我们需要为身体肌肤清理死皮以及污垢堵塞物，让毛孔畅通，针对有毛囊炎的肌肤还应该消炎杀菌，尽快让肌肤恢复健康。
3道防线 助肌肤抵御北风
忽然之间天就冷了。 从30摄氏度跌到了7摄氏度，北风肆无忌惮地进了城，刮走的除了温度，就是水分了。一夜之间，干燥这个词忽然就变成贴身紧逼的敌人，让你的手、你的脸、你的身体都紧绷了起来。
低温和干燥，对于任何种类的肌肤来说，都不是什么好消息。有人认为，这个时候，油性肌肤可能会觉得好过点，但其实，有很大一部分的油性肌肤其实是外油内干。更别提干性肌肤了，这个季节几乎是干性肌肤的噩梦。
在骤然降温的关键时刻，我们要做的，就是守住肌肤的水防线！
第一道防线：面膜
保湿面膜是最简单、最方便也是可以最快见效的方法。
保湿面膜一般分为涂抹式和单片式。
涂抹式的面膜，使用方便，能在短时间内起到舒缓肌肤的作用，所以，在早上起来觉得肌肤干燥，而且发现上妆困难，粉底液很难涂抹开的时候，可以先做一个这样的保湿面膜。洗完脸，抹上面膜，然后尽可以穿衣服、吃饭，等待5-10分钟，根据说明，擦掉或者洗掉面膜，可以看见肌肤即时改变。
浸透了保湿精华的单片式面膜最好是在晚上回家之后使用，特别推荐在泡澡的时候来一片，将未拆封的面膜放在热水里，等到肌肤彻底清洁、毛孔张开之后，再敷上去。这样的敷法是最能发挥保湿面膜效果的。
和清洁面膜不同，保湿面膜可以天天敷，特别是在现在这样忽然降温的天气里，为了缓解肌肤的不适，如果条件允许，可以连续一个星期每天敷面膜。之后，再改为几天敷一次，让肌肤时时刻刻都能保持水润的状态。
第二道防线：精华
通常我们都会建议按照季节的转换，而替换掉不适合的护肤品。例如，夏天用的护肤品，到了冬天就不合适了。作为保湿效果最强大的主力军，是时候在你的梳妆台上摆一个保湿型的精华了！
大部分品牌都有专门起到保湿效果的精华产品，不过，针对消费者越来越挑剔的需求，如今的保湿精华产品也开始像多效方向发展。有的针对刚过去的夏天，添加了美白的功效。
护肤 女性美丽心机法则
护肤 女性美丽心机法则
冬春季，女人的肌肤就会闹起水荒
也许大家并不知道，皮肤的衰老首先就是从缺水开始的。皮肤含水量的多少，决定了皮肤的质地和弹性。水分充足，皮肤就会处于最理想的状态：光滑水嫩、富有弹性。我们常常羡慕婴儿的肌肤，那是因为婴儿皮肤的含水量比成年人高很多。
肌肤为什么会缺水
如何判断肌肤缺水了呢？如果早晨起床时发现脸上有明显细纹、皮肤没有弹性，就可能是肌肤角质缺水了。有的人到了冬天两颊红红的，看起来好像很可爱，事实上也是肌肤缺水发出的警讯。
肌肤缺水是外界环境改变、湿度下降造成的。肌肤的持水力与角质层的含水量，与所接触的外界环境中温度与湿度的变化息息相关。
冬春季造成水分流失
我国大部分地区二三月份气候依然干燥寒冷，空气中的相对湿度仍较低。此时，皮肤表面的水分容易挥发，水分流失的速度加快；加上寒冷季节里肌肤的代谢能力变缓，表皮本身无法正常补足皮肤表面失去的水分；另外，冬天的温度较低，毛孔收缩起来，汗水和皮脂的分泌减少，表皮水分的供给也相对减少。这些都导致了皮肤的干燥。
整体保湿 全身滋润保养
在一项最新的调查中，有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，希望冬春季肌肤能够有效保湿。而在冬季，身体保湿和洗澡有着莫大关系。
不少人喜欢在冬天洗个热乎乎的澡来暖身。但请注意，水温不宜过高、洗澡不宜过勤。因为热水易将皮肤表层的皮脂膜洗掉，如果一遇到冷空气，肌肤的角质就会硬化而变得粗糙。适当的水温不应超过体温5℃，一般在40～42℃比较适当。
一般人往往是在洗澡后，身体擦干才擦保湿产品，其实这是错误的。刚洗完澡是肌肤吸收能力最强的时候，应该是将身体擦得半干，趁皮肤上还留有水分时，就开始擦保湿产品，这样才能让水分渗到皮肤的角质层里，达到保湿的目的。
面部保湿的正确观念是补水+锁水
面部仅是肌肤的一小块，但却是肌肤补水的绝对重点，很多女性都会把肌肤保养的大部分精力投注到面部这方寸之间。
面部保湿的正确观念是补水+锁水。补水是将水分补充进皮肤里，补给肌肤角质层细胞所需的水分；锁水就是将水分锁住，加强肌肤水分的维持，不让其流失。面部保湿产品如果只有补水功能，刚刚补充的水分未能牢牢地锁住，很快就会被流动的空气带走，肌肤又变回原来干燥的状态。
所以，要牢牢记住，保湿的含义一是补水，二是锁水；先补水，后锁水。千万不要以为用完补水产品之后，保湿工作就万事大吉了。要使用补水加锁水的保湿产品，或者使用补水产品后，即涂上锁水的产品，将水分锁在皮肤里面。
重点抗旱 勿忘眼周保湿
如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼周肌肤就是心灵的窗帘，内心的美丽风景能否展示有赖于此。薄而脆弱的眼周肌肤，因皮脂腺少，缺乏油脂分泌，冬天更要滋润呵护，以免因干燥使细纹更明显。
肌肤无旱季，永葆我青春。
眼周干燥与细纹不严重的年轻肌肤，想改善黑眼圈与暗沉，可选较清爽的护理产品。35岁以上成熟肌肤、眼部肌肤较干及成熟前已出现细纹者，应选含油脂较多、滋润度较高的护理品。眼周干燥明显者，还需每周敷1～2次眼膜。这样方能锁水保湿。
跨越美白后一道防线
不管是哪位皮肤科医生，一定都赞同这句话：“迷信保养品的修护效果，不如事前作防晒来的更实在。”同学们，手臂内侧的白部位，我们平常对这些部位也没多好，涂涂抹抹常常忘了他们，但他们的肤色与质感却好到直逼、甚至胜过脸部肌肤，正因为没有受到紫外线的侵害。所以，虽然爱发懒、爱面皮、爱省钱，但是在关于防晒这一项，我一定以勤奋到让自己落泪、丢人现眼也值得的心情不过还是没办法勇敢到包的像太空人一样啦，天天贯彻。而且，在防晒保养上的￥投资，真的是比修护保养来的省太多了!
不够白，原来…就差这一道!
以下是大家比较容易忽略，追问不少专业医师以及自己亲身经历，所收集来的物理性防晒心得。不仅一般想要更白、更青春的同学要做，搽防晒品会过敏，或目前肤况不稳定不宜搽防晒品的同学们，更要加强做足。同学们赶快出击，抗日救美肌吧。
★撑错伞--变更黑
撑伞是防晒的基本配备，但若拿错伞却会造成反效果。一般阳伞会在内层做一层具有反光材质的*银色涂层*，医师说，其实这层涂层应该作在外层，才不会将透过伞打到地上的紫外线(请注意过程中脸蛋已经被伤一次了)，在反弹向上时碰到反光涂层，再打回到我们脸/身上。等于是被紫外线欺负两次!!
紫外线是很顽强的!打到地上后是会像这样反弹的，太阳地面，如果用错伞，紫外线就会更嚣张，像这样太阳地面伞面脸蛋再被伤一次。
银色涂层在外的阳伞，就不会有这种问题，它可以把大部分由上头射下来的紫外线，在伞面的第一道外层，就先折射到其他地方;而打到地上的紫外线就算反弹时碰到伞的内侧，也不会再折射回我们的脸上~啾甘心啊!
伞的颜色也很重要，通常深色的伞如黑色、墨绿色、深蓝色的伞，透光性都会比较低。结论就是，外层有银色反光涂层，内层深色的伞，防晒力最强。同学们，一年四季都有紫外线，就算是阴天，也是尽量带伞出门;尤其夏天就算到了下午五、六点下班或出门，太阳也不下山，所以最好也撑个伞喔。
★大框太阳眼镜电眼救星
防晒度最佳的太阳眼镜，就是UV400、深色镜片、镜框大一点的款式。还没遇到过好用又便宜的防晒眼霜，所以出门就靠这一支了。像图里头花花戴的那支，几乎可以遮住近1/3脸的太阳眼镜最好了。不但可以防护眼周肌肤不生细纹，鼻翼旁两侧的毛孔不被晒垮、颧骨斑点/雀斑也能变更深。另外，太阳眼镜也可以保护瞳孔不受紫外线侵害，避免白内障的产生。30岁前都没在防晒，只有戴太阳眼镜耍帅，但因为是小框的，所以只有顾到眼下肌肤…有点后悔…想当初~如果我从20好几就开始带大框的，现在毛孔应该会更小一点、斑应该也会更淡一点吧…美眉们，一定要记取我的教训啊!
★长袖+口袋+领子外套--抗日战袍
美白做全套，就是要避免紫外线直接狼吻上身深色以及不透光(即较厚的布料你可以在灯光下鉴定透光度)的外套，效果较好。本人是爱水不怕热，所以选择有口袋+领子的长袖牛仔外套。防晒要做全套，有口袋很重要。没勇气夏天戴手套出门，所以把手插在口袋中装时尚，也可以防晒喔~不过记得要左右手轮流撑伞，才会均匀喔当然双手搽防晒品，也是一定要同步的。另外，如果是有领子的外套，在太阳很大时，也可以将领子立起来，保护易因紫外线而致颈纹与晒黑的脖子。如果不耐热，也别免强，中暑对身体和肌肤都不好。长袖外套若较薄的话，防晒品就要搽的更完整。
偷学林志玲护肤技巧 温柔护肤变美丽
对待敏感肌肤一定要有耐心
1、根据气候选洁面产品
回到家，她会在第一时间卸掉脸上的妆，卸妆产品一定要选清爽不油腻，清洁度高的。不化妆时，用温和的洁面产品就好。因为是敏感皮肤，所以洁面产品除了要温和无刺激，也要清洁的彻底，避免残留让皮肤不适，引发敏感。炎热油腻的夏季，她会用清爽柔和的洁面啫喱；低温低湿的秋冬，她偏爱不含皂基，酸碱度适合的保湿型洁面乳；如果出差去水质比较硬的地区她会带上无需揉搓起泡的洁面摩丝。另外，早晨用淡盐水洗脸，也是林志玲常用的方法，如果你也是敏感皮肤，不妨试试看。
2、用细盐去角质
大家都知道，当角质过度堆积，会让脸黯淡没光泽。时刻光彩照人的林志玲，怎样给自己的敏感皮肤安全去角质？林志玲的秘密武器原来就是生活中常见的食盐。盐除了能帮助清除表面的角质和污垢，还能去掉黑头，此外，盐的收敛作用对于皮肤湿疹、炎症也有一定的舒缓功效哦。但盐本身也有一定的刺激性，林志玲的做法是：将细盐与质地清润的按摩霜混合，然后用轻柔的力道，顺着脸部纹理，从鼻子向脸的两侧做打圈状按摩，最后用凉水清洗干净。每月1-2次，不会过于频繁。
3、隔离防患于未然
敏感皮肤的人一定要杜绝环境中的污染、粉尘以及紫外线对皮肤的刺激，像林志玲就格外重视防晒隔离，一年四季从不懈怠。她说，任性的敏感皮肤，对产品非常挑，隔离产品涂上去不能太油，也不能太闷，防晒指数要够，最好也不会让脸看起来有灰灰白白的一层，如果还能具有一定的舒缓护肤功效那就再好不过了。涂抹时，要采用轻轻按压的手法，这样不会拉扯到皮肤，还能起到一定的舒缓作用，并能让防晒隔离产品更紧密贴服。
4、坦然面对敏感突袭
如果不幸遭遇敏感突袭，林志玲会如何应对？她的回答是：什么都不做，除了用生理盐水洗脸或冷敷，其他什么也不擦，当然更不能化妆，也尽量不惦记这件事情。她认为，放松心情很重要，皮肤和小孩子一样，对待它的顽皮，你越紧张、越认真，它越起劲，索性放轻松，让身体强大的自愈能力发挥功效，慢慢就会好起来。
用面膜美颜是秘密法宝
1、早上补水
每天早晨用热水泡澡时，关上浴室门，让蒸汽充满整个浴室。浸浴三分钟左右，脸部皮肤已经被蒸汽湿润，毛孔也逐渐打开，这时敷一片保湿面膜，热水的温度加速身体循环的同时，也提高了皮肤对精华的吸收，接下来的一整天，都容光焕发的样子。
2、晚上修复
除了早晨的保湿面膜，晚间的睡眠面膜是修复肌肤的法宝。所有护肤程序背后，把像冰淇淋一样的睡眠面膜盖在脸上，感觉很舒服很安心。这层膜不但将所含的精华缓缓输入进沉睡中的皮肤，还能促进之前涂抹的护肤品渗透，让美容觉更高效。
3、定期亮白
每周1-2次的美白亮肤面膜绝对少不了，面膜质地她喜欢生物纤维质地的。因为生物纤维面膜是由天然原料经过最新生物工程技术发酵而成，质地更柔细服帖，触感滑嫩，使用时特别舒适，保湿效果超好。完全不用担心敷脸超时，面膜反过来吸走皮肤中的水分。
对自己温柔，不要太苛刻
心情不佳、情绪低潮时，就学林志玲，来点巧克力，犒劳一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤，很意外吧！分时段喝水，是林志玲最近学会的排毒养身新招，每次一杯温水，最适合的时间是：8：30、11：00、12：50、15：00、17：30、22：00，明天你也开始尝试吧！
雾霾天气如何护肤？雾霾天8要点防肌肤早衰
雾霾天除了对人身体健康有极大危害，对人体肌肤也有非常不良的影响。所以，在雾霾天你一定要做好8件事，让肌肤健康远离过早衰老。
雾霾天防止肌肤早衰8要点：1、出门带口罩
这是物理护肤的第一步，只有出门带上口罩，先将肌肤与脏空气隔离出去，才能让肌肤远离污染源。
2、多为肌肤做紧致按摩
不管肌肤出现还是没出现老化现象，护肤时用提拉的方式护理，而且时常为肌肤做紧致按摩，可以让肌肤显得更加年轻。
3、涂抹隔离霜
出门前要为肌肤先涂上隔离霜，除了能提亮肤色给你带来好气色之外，还可以让肌肤拥有坚韧的屏障。
4、涂抹防晒霜
肌肤老化的一大关键点是防晒做的不好，即便是在雾霾天，也一定要涂抹防晒防止随处可见的紫外线伤害肌肤。
5、回家先洁面
回家后做的第一件事就是要将脸洗净，最好用深层清洁的方式进行，洗掉肌肤在一天内承受的污垢，还原净白肌肤。
6、定期为肌肤去角质
肌肤内部出现脏东西后，会堵塞毛孔，进而影响肌肤健康。定期为肌肤去角质，排除毛孔内的脏东西，可以提升肌肤吸收力，护肤品功效也会得到更大发挥。
7、夜间用修护晚霜
晚上睡觉前可以为肌肤涂抹修护型晚霜，可以深入肌肤深层修护肌肤细胞，为第二天的肌肤带来正能量。
8、勤洗手，不要经常摸脸
手上有很多常人看不到的细菌，所以有摸脸习惯的人千万要停止经常触摸肌肤。而且饭前便后一定要及时洗手。
清晨护肤 用精华让你变美丽
都市白领早上起床的时间很宝贵，很多人都是急急忙忙洗漱干净就冲出去上班了。你可知道，如果你利用好早上的护肤时间，会让你肌肤美丽一天。下面，由小编带你一同了解。
清晨可以这样护肤
首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。
清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。
在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。
刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。
精华涂抹好就可以去倒一杯 牛奶 ，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。
精华吸收后，使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。
用抗氧化精华
自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激，而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基 伤害。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用日霜和彩妆。
早餐要有蛋白质
你的早餐必须要有蛋白质，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶，不要只吃碳水化合物。
防晒
每天都需要防晒保护，哪怕是冬天和阴天，但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的。是的，你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡 UV射线的伤害，这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防护的，这样能给你的皮肤双层保护。并 且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周，这些地方和脸一样容易暴露在阳光下。
喝一大杯水
尤其在有暖气的北方地区，每天早晨醒来身体里的水分都要被干燥的空气抽干。准备一个保温杯装满温水放在床头，每天醒来先喝一杯水， 帮助身体苏醒和排毒。缺水不止会让你感觉疲累，还会让皮肤看起来很糟糕。经过一整夜的休息，你的身体急需补充水分，不管你是否相信 水能创造皮肤的奇迹，用一大杯水开始一整天绝对不会对你有伤害。
动动身体
有研究显示，那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好，而好的睡眠会让你的皮肤受益良多。调整你的作息，把早晨的时间拿出哪怕几分钟 来做一些简单的伸展和瑜伽动作，也会让你更加容易保持苗条和光彩。
用柑橘调香水
用含有柑橘香调的香水或者身体乳可以帮助你快速开启新的一天，研究表明柑橘香调可以减少压力，甚至还可以帮助身体提高免疫力。
给脸部保湿
在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾，早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿，不止可以帮浮肿的皮肤消肿，还可以让你迅速清醒并且富有光泽。
喝绿茶
如果你早晨需要咖啡因帮助清醒，那么绿茶是最好的选择。绿茶中不止含有咖啡因，还富含类黄酮，这是一种抗氧化成分，可以减缓细胞损 伤，甚至还可以减少癌症的患病风险。你不能接受将咖啡换成绿茶？不需要纠结，咖啡同样富含抗氧化物，并且有研究证明能明显增强新陈代谢。
秋季护肤步骤 持久美丽的秘密
秋季护肤步骤 持久美丽的秘密
其实秋季护肤步骤就是需要我们按照一个个小小的步骤来进行，皮肤自身保护和感觉之外，还有一点的就是需要调节体温，维持相对应的正常体温。
因为在干燥的秋季，空气的湿度明显减少，而且身体内的热量都快速被蒸发，为了减少水分和油份的减少，对于那些干性肌肤的女性，这可是一个很大的挑战，随着年龄的逐步增加，那么皮肤就会变得异常干燥，这也很容易出现缺水，变为敏感性肌肤。
秋季护肤步骤
1、彻底的清洗脸部
也许对于很多女性来说，这洗脸是一件很普通的事情，每天早晚都需要进行脸部清洗，但是你真正的会洗脸吗？特别是对于那些喜欢化妆的女性，一定要做好彻底清洗脸部的准备，不论你的肌肤属于什么肤质，在外界跟空气接触，脸部就很容易吸附脏东西，每当回家的时候，就一定要彻底的卸妆清洗脸部。
很多女生洗脸的步骤很是简单，只需要使用洗面奶就能够解决问题，但是为了让洗面奶能够充分的溶解脸部的脏物质，我们需要不断的进行的按摩，选择一些含较高保湿成分的卸妆产品才是王道，充分的揉搓起泡沫之后再用温水清洗干净，接着使用冷水让毛孔收缩。
2、防晒
夏日里面大家不能够避开接触到紫外线，到了干燥的秋季这肌肤就会面临很多的肌肤问题，肌肤出现缺乏光泽，显得很是暗淡无光，这会让女生的气色显得很苍白。随着气温的下降，这脸部的水分和油脂成分也会随之下降。
如果在秋季大家忽略了这一点，我们的肌肤就会面临这缺水的危机，我们不能够在使用夏季的护肤方法，这会导致肌肤出现干燥的问题，使用保湿力的化妆水这才是保养的关键，这会让肌肤保持水嫩。
3、晒黑之后的补救措施
随着古铜色的热潮已经过去，雨来越多的人开始注意紫外线对于肌肤的伤害，而且大家也之道过度的暴晒，这会导致肌肤变得越来越黑，加速肌肤衰老的脚步，那么大家爱要想做到防护措施，那么一定要把这种情况给扼杀在摇篮里面。
在秋季同样要做好防晒的准备，不要老土的以为只有夏季才需要防晒吧！当我们接触到阳光之后，千万要记得冰敷，值得肌肤不再感受到红肿痛位置，配合美白精华液，让其补充水份，绝对是很好的保养方法。
4、保持肌肤弹性
肌肤随着天气的变化，这肌肤的弹性也会削弱很多，如果肌肤出现干燥的情况，这也代表着肌肤的弹性也出现了问题，也学情况还很严重，我们必须实施2个礼拜的高密度滋润措施，这才能够恢复肌肤的弹性。
对于情况比较严重的肌肤，我们需要配合辅助按摩，并且摄入充足的营养，这样才能够保证肌肤尽快恢复到最佳状态。
秋季护肤步骤大致就以上的这么几点，爱美的女士，这些简单的保养措施，是我们保证美丽的好方法。
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