怀孕是肌肤保养的一个特殊的时期。在这个时期不注意生活细节以及保养，会使肌肤变差。但是，如果用心去保养肌肤还是能做个美丽的准妈妈的。那么孕妇保养有哪些方法呢？下面小编教孕妈妈一一解决孕期容易产生各种肌肤问题。
1、去痘痘
孕妇面部肌肤的毛孔容易被堵塞、发炎，导致痘痘的产生。孕妇想要解决痘痘问题，首先要彻底清洁面部的污物，让肌肤水油平衡。但是目前市面上大部分清洁效力较强的洁面产品大多含有水杨酸和各种刺激性化学物，孕妇不适宜使用，所以孕妈妈要选择温和的产品。
2、护理敏感肌
冬季季空气容易造成肌肤过敏，从而产生面疱、皮屑和过敏等问题。为避免孕妇的面部肌肤也可能会产生斑疹等肌肤问题，可用清爽型的护肤品。孕妈若是过敏肌肤，最好尽量避开过敏原，在出门之前使用孕妇专用隔离霜，可以有效帮助肌肤隔离空气污染物以及粉尘等过敏源。
3、消减妊娠纹
细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的孕妈咪都会有妊娠纹。通过控制体重，并且使用按摩油或富含维生素E的润肤霜，涂在肚子上，可以保持弹性。还有吃健康食品以及做轻柔的运动，能把妊娠纹出现的可能性减到最小。妊娠纹一般在生产之后需要一段时间才能消褪。
4、减少蜘蛛纹的出现
蜘蛛纹实际上是一些细小的破裂毛细血管群，有时也叫蜘蛛痣。大多数常出现在脸颊上，孕期更容易产生。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的。避免让面部过热或过冷，能减少蜘蛛痣出现的机会，因此不能用太热或者冷水洗脸，而是用温水。除此，尽量避免在太冷的天气外出，或者外出戴上帽子保暖脸部。
5、防治黑头和粉刺
孕期荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤粉刺和黑头的出现。可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。清洁完后不要用毛巾擦脸，而是用手把脸拍干，让皮肤保持清新和洁净，这样能把对粉刺的刺激减到最小。注意不要使用粉刺霜，除非医生建议你这么做。
6、淡化斑点
孕期容易产生雀斑、黄褐斑等斑点。这也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。斑点是由黑色素增加而引起。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明显。所以不管什么时候外出，都要抹上指数高的防晒霜(SPF15以上)来保护你的皮肤，还要戴上帽子。
7、防止皮肤发炎
孕期随着体重的增加，双腿之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿。因此皮肤会红肿，起水泡，可能还有气味，这种 “擦烂”现象。这时候要尽可能让患处保持干燥，使用滑石粉帮助吸收潮气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，注意不要穿紧身衣袜。
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满满当当的工作和交际让爱美的女性失去了保养皮肤的好机会，那么为什么不让夜晚的睡眠时间发挥最大效果呢？不妨就把保养肌肤的重担，交给那些可以在睡眠时使用的产品吧。我们教你在睡觉前的保养中加入简单的几个步骤和产品，就会在醒来用来更美丽肌肤。
给皮肤喝水
给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面还是第一步。
眼霜，眼霜，还是眼霜
就算你9点前就爬上床，记住，也一定要用眼霜。眼部的皮肤是脸上最薄的，所以想摆脱眼袋、黑眼圈和细纹，光靠充足睡眠是不够的，也要靠眼霜来抵抗岁月痕迹哦。
和痘痘说再见
睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。
给嘴唇一个吻
去眼唇去角质霜(或者软毛牙刷也可)轻刷唇部去掉死皮，然后涂一层润唇膏去睡觉吧，就像是睡前给嘴唇的一个吻。
穿着袜子睡觉
针对那些夏天穿凉鞋容易滋生厚厚角质和老茧的脚，在洗澡的时候定期用浮石擦洗，然后涂抹上一层厚厚的润足乳，再穿上棉袜睡觉。接下来，你可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚了。这个方法也使用于双手，你还可以在润足乳里加入几滴精油，比如茶树油精油可以抑制细菌，还能帮助抵御脚步真菌，一举两得哦。
凯特王妃孕后素颜面色红润 直击孕妇保养误区
凯特王妃去一家康复机构探望病患
凯特王妃怀孕的消息一经传开，立刻得到了大家的关注。近日，准妈妈去一家康复机构探望病患。幸福洋溢的她配合甜美的笑容，仿佛已经闪耀着母性的光辉。
凯特王妃孕后素颜亮相
从照片中我们可以看到，凯特王妃除了眉妆之外，几乎没有化妆，但皮肤依旧健康有光彩。均匀的肤色，紧致的肤质，都是她素颜的资本。
那么准妈妈究竟该如何护肤呢？首先先来击碎准妈妈护肤的10大谣言：
谣言一 怀孕了就要彻底终止染发行动！
答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一般产品长久，但基本无害。
谣言二 怀孕后连普通面霜都少用吧！
答：保湿面霜不能停！虽说怀孕后雌激素水平增加，大多数人肌肤状况会变好，但不能因为短时间的改善而放弃对肌肤的基础护理，这时候加强基础保湿护理，用含有天然矿物质的特润面霜，会让肌肤状况上一个台阶。
谣言三 怀孕后只能素面朝天！
答：只要不像平时那样全副武装就行！打个粉底，刷个睫毛还是可以的，这样能使你看上去神采奕奕，卸妆时只要卸除干净，对宝宝是没有大碍的。
烈焰红唇，迷幻大烟熏，五彩指甲油，这些就算了，化学成分太多了。
谣言四 妊娠纹到月子中心按摩下就能消失！
答：别傻了！妊娠纹和肥胖纹一样，不会消失只会变淡，等你发现它的存在时，它已经成型了。还是防患于未然吧！在准备开始怀孕前使用妊娠霜，来增加腹部皮肤的弹性与力量。不需要太过紧张的强调专业按摩手法，只要能坚持天天使用，像平时涂身体乳一样搓热双手打圈推涂，就完全够用。
谣言五 号称无添加的膳食纤维素，孕期服用会更加调理身体！
答：至今仍无明确的准则或条例肯定内服膳食纤维素对孕妇是完全无副作用的。需要什么营养的话，不如就在丰富的日常饮食中摄取，没有必要刻意强调内服美容品的服用。
谣言六 怀孕长痘只能忍！
答：压根没必要忍！由于雌激素分泌的不稳定，会对身体系统造成干扰，产生痘痘，而含有微量弱酸的祛痘产品只在肌肤表层缓解痘痘侵扰，并不会深入内部，造成刺激。
谣言七 怀孕留长发，会吸收身体营养！
答：这是没有科学依据的！头发长出之后就已成型，不再和身体有任何关联，如果营养一直源源不断地供给头发，就不会有发型品来修护头发的干枯分叉了。
谣言八 怀孕时美白抗老品能继续使用！
答：怀孕后自身雌激素分泌就比平日丰富，而美白抗老产品由于或多或少含有激素成分，皮肤受到过多激素刺激，反而会变得糟糕，尤其是含有VA酸的抗老产品，使用后会有胎儿畸形的危险。
谣言九 怀孕了，含“酸”产品都得停用！
答：关键是看酸的种类！孕期用含有少量碳酸这类弱酸的产品，还是会起到去除老化角质、去除污垢的作用，有利于减缓怀孕痘。但由于肌肤本身抵抗力减弱，角质层受外界刺激变薄，所以含有果酸、类A酸这类型的强酸产品就要尽量避免使用。
谣言十 怀孕后身体乳不能涂在肚子上！
答：怀孕没必要如此紧张！一般的身体乳只是起到滋润、增加肌肤弹性的作用，涂在肚子上并无大碍。可是具有紧致、瘦身功效的身体乳，因为可能会含有咖啡因及表皮脱水成分，会对胎儿造成刺激。
各路达人拆招春季美白秘方
3月，我们都渴望披上春装，展现无瑕瓷白美肌；3月，我们都期待肌肤焕发破茧而出的惊艳。究竟如何才能让沉睡了整个冬季的肌肤“亮”起来？究竟如何才能把握好如此珍贵的初春保养？最权威皮肤科医生、一线美容达人、“不美白毋宁死”的美白精们倾囊相授，精品美容编辑团队50款新进美白产品权威测试无私共享，2012，你还有理由不白？
中医说：春3月，此谓发陈。借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达。皮肤毛孔腠理开始打开，易于美白产品的吸收。
知名彩妆师说：春夏热门的珊瑚红唇妆还有裸色系，都让人目不暇接、眼花缭乱，但无论如何透明无瑕的肌肤尤其让色彩偏爱。
资深追星族说：美黑爱好者LindsayLohan也停止了晒灯，换上了令人瞩目的新造型。也不是所有明星都停止美黑了，最起码SnookiKimKardashian没有，问题是——你想成为她们吗？
时装达人说：今年春夏时装流行色将告别明丽的色彩，粉笔色系取而代之。这种低对比度则对肤色提出了较高的要求。
达人的秘密美白行动
阿治——爱上健康美白的食物
我是个完美主义者，不管是对美食还是皮肤，都很挑剔，怎么能够容忍脸上长了色斑呢？
1.在美白领域最新的科研成果就是把高纯度维生素C用纳米包裹起来做成细微的纳米胶囊颗粒分子，避免其接触空气被氧化而失去功效。这项技术是由日本研发成功的，而且现在运用到了美白产品中。植村秀美白淡斑56号笔就是具有这项技术的美白产品。对于局部的暗沉问题有很好的作用，如鼻唇沟、唇角、眼圈，它可以局部进行修饰，将高饱和度的维生素C送入肌肤里面，起到美白的保养作用。
2.白萝卜：白萝卜算是最廉价的美白圣品，之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3.红糖排毒安全有效：小时候顽皮的小朋友被蜜蜂蛰了，大人就会把一些红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻。这是因为红糖具有排毒滋润的作用，至于具体方法，直接食用就可以，或者制成磨砂膏，也有不错的效果。
4.这道鱼汤喝了好多年，真的有美白效果哦！先将生姜与鱼头放入油锅当中微炸，待有香味放入少许料酒，之后放矿泉水，最后将豆腐、山药、西红柿一起放入锅中，大火煮约10分钟。待汤变成奶白色时放入食盐、芹菜末、葱末，关火倒入100ml鲜牛奶，即可出锅。
STEP1：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。
STEP2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。
上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！
凯均——积极扫除，清透感正式upup！
阳光中的紫外线只是让我们变黑的一个原因。其实“氧气”对肌肤也是至关重要的，但它也会有不好的表现：会和酪氨酸酶产生氧化反应，变成肌肤中的毒素——自由基，而这又会导致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，释放出黑色素。所以一定要补足氧分和彻底清洁，才能去掉暗哑肤色。
1.使用含柔珠粒子的洗颜粉，可温和代谢肌肤老废角质与彻底清洁肌肤。
2.化妆水建议搭配化妆棉使用，以轻擦、轻拍、轻按，三步骤进行，可代谢老废角质，并使美容液均匀分布于肌肤。
3.使用含高浓度美白成分（传明酸）的美白乳液，将化妆棉反面使用乳液，以画圆方式涂擦，可润泽肌肤表面，有助后续保养吸收。
4.早上务必使用足量防晒品（约三个1元硬币），均匀涂抹至吸收。
5.可早晚一碗薏仁银耳羹，补充天然营养素，使肌肤由内而外透亮润白。
肌肤冬眠 宅女学7招保养
不出门也要防晒
不出门就等于绝对与UV无交集？NO！作为游戏族的你，就是不出门呆在家里，如母亲般博爱的日光还是会很愿意亲近你娇弱的肌肤。一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，伤害肌肤，所以游戏族无论如何要小心这隐藏的肌肤污染源，记得使用PA++以上的防晒霜。
“麻将肌”复活
麻将作为一种传承中华民族精神娱乐项目精髓的游戏可以算得上老少皆宜，可一打起来就忘了时间绝对是伤害肌肤没商量的致命伤，特别是在晚上，熬夜打麻将会影响肌肤的代谢机能，令水分和毒素无法顺利代谢。如果熬夜打麻将，保养功课上应该像对待熬夜加班那样，使用修复效果比较强的抗氧面霜或是精华，帮助肌肤充电。
别让手机成了痘痘的导火线
你知道你的手机有多脏吗？曾有一项权威研究表明，手机上的菌落总数并不比马桶圈低多少，换句话说，这些活跃的菌群会成为导致你肌肤痘痘大面积爆发的罪魁回首。所以在长时间玩手机之后，一定要记得洗手，平时也要时不时用消毒湿巾擦拭手机。
补湿喷雾随时招呼
补水喷雾的种类有很多，但它们都可以起到为肌肤即时补充水分的效果。不管是强韧肌肤屏障，强化保湿机能的温泉喷雾，还是含有抗氧成分的保湿喷雾，都能为游戏族补充面部肌肤的水分，使肌肤更水润健康。
喝热茶补充能量 赶走浮肿
久坐玩游戏会让气血运行变得瘀滞，久而久之浮肿问题就会出现在脸上。玩游戏久了别忘了站起来走走，或者泡上一杯清热舒畅的绿茶，借助咖啡因的力量赶走浮肿困扰。
当个会护肤的烟民
不管是女汉子还是御姐，很多姑娘都喜欢在云山雾罩的环境里享受纸牌、麻将等娱乐项目所带来的精神弥补乐趣。但享受快乐的同时别忘了保护好肌肤，以免长久护肤大计因为自由基的侵害功亏一篑。首先，你需要一款隔离霜，虽然它不能让肌肤对烟雾免疫，但却能在肌肤表面形成保护膜，最大限度降低烟雾对肌肤的伤害。另外别忘了选一款抗氧化能力极佳的精华液，将烟草中自由基对肌肤的损伤最大化瓦解。
把熬夜肌肤氧化程度降至最低
如果你要熬夜享受游戏，除了要做好十足的护肤补救功课外，别忘了服用一些抗氧修复力十足强劲的美容补剂，比如胶原蛋白、维他命C、维他命E或是花青素片，它们能更好的帮你抵御熬夜造成的肌肤氧化问题，令肌肤在翌日清晨依旧可以紧致晶莹。
男士美白用什么好 7招护肤美白方法
男士美白用什么好7招护肤美白方法
男人也不喜欢灰头土脸的样子，白白嫩嫩的小鲜肉，美女才会喜欢。但是，男性天生的肤质就不及女人，再加上不良习惯的摧残，肤质就更加难以护理。下面小编就教你几招适合男性美白皮肤，彻底改变男性肤质!
一、深层的清洁通常在经过一天的工作时间后，男士回到家就是倒头就睡，根本没有进行脸部的一个清洁。早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。此外，男士也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。
二、去黑眼圈有的经过一晚上的加班，男士就最容易产生黑眼圈，如果男士想美白要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。
三、保持肌肤的湿度男士美白最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这是我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。
四、美白的关键在当今的社会上，还是小白脸比较吃香，所有在需要处理美白问题，在用温水冲洗干净脸后，男士一定要坚持使用各种的美白面膜，也可以是自制的哦，而且还要适量的擦点精华素。比如，豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净，这样可以让男士的皮肤白而透明。
五、最好的护肤时间对于护肤来说，最好的护肤时间就是在要睡觉之前，想美白的男士就得这个时候拿出两到三小时进行脸部美白工作。男士们可以自制杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。将弄好的面膜涂于脸上，干后用温水冲洗干净，每周一次。这样做可以恢复男士暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。
六、保持睡眠充足保持睡眠充足也是美白的重要性之一，如果当天不用加班的话，也可以适当的做一些普通的保养，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。
七、补充水分绝大部分的男士都会外出找朋友聊天，或者是做点什么事，这时最好是要准备一条湿手巾，可以随时的搽脸部，起到镇定皮肤，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的时候，可以做脸部按摩，补充失去的水分，保持皮肤的舒爽清凉。男人都属于闲不住的类型，休息之余总爱到户外锻炼身体，再紫外线的作用下，肌肤就更容易变化，及时的做好防晒工作，才能留住白嫩的肌肤!
拒绝变黑 7个护肤秘诀
一、使用防晒品
如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。
二、切记随时补擦防晒品
防晒品不具有全天候不脱落的效果；事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时（如于海边进行户外活动）至四小时（一般上班环境）的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。
三、补充抗氧化物
抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。
四、慎选清洁产品
选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其他保养品的准备。
五、夜间好眠
夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成伤害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己每天都能好好睡个美容觉！
六、保湿、保湿、再保湿
皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保护我们不受环境侵袭因子的伤害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。
七、情绪管理
舒压。人体所承受的压力程度与皮肤的健康息息相关。压力会使皮肤爆痘、使湿疹和干癣问题恶化，也会使肤况不佳。好好管理自己的压力程度，就能拥有亮泽健康的肤质。
细说精油7个使用方法
精油保管
精油遇见空气后容易氧化，遇见阳光后容易变质，最好是放在干净、阴暗的地方，使用后也要注意二次污染。
精油使用最佳时间
精油可以在洁肤后柔肤水前，也可以在精华后乳霜前合钐，两种方法都可以促进保养品的吸收。前者是打通肌肤水通道，后者更倾向于保湿、抵御外界伤害。若是觉得护肤步骤太多，可以将精油滴入精华或乳液中，在睡觉前使用，早上起来后，光彩照人哦！
用精油按摩
如果你突然想做个SPA，那么除了按摩霜外，用精油按摩也是非常不错的选择。滴1-2滴的精油，用双手搓热后，反复按压脸部肌肤1分钟，可以使脸色红润，促进血液循环。
按压是促进吸收的方法
精油和护肤品不同，单靠推并不能起到吸收的效果，需要不断的按压，直至完全吸收才是最正确的使用方法。不仅可以软化角质，同时还能加速吸收。
使用量要把关
精油使用量一定要控制，不要凭自己喜好使用。要知道精油其实是油的一种，使用的太多，是会堵塞毛孔的。根据肤质来使用，油性肌肤1滴、干性肌肤2-3滴即可，按照自己肤质状况来定。
敷脸和泡澡
精油可以当做睡眠面膜来使用。在睡前滴入一滴精油于手掌，搓热后，按压脸部，再用热毛巾敷一下，冷却后再把脸上多余的油脂擦拭掉，早晨起来脸部光彩照人。坐浴泡澡，直接将精油滴入加满水的浴缸中，热水温度最好保持在45度左右，滴入10滴左右的精油即可，可以滋润皮肤、留住水分。
洁面后用精油水洗脸
每次洗完脸后，再用含有精油的清水洗一次脸，可以形成在然的保护膜，若是觉得太麻烦，可以习惯用精油喷雾，只要在喷雾里加入精油即可，可以预防越喷越干的情况。
孕期妈咪如何沐浴更护肤
洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。
怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？
注意水的温度
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。
据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。
一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。
时间不宜过长
在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
应该采取立位
怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。
此外要注意，除了身体大面积的清洗外，还要特別注意小地方及皱褶处的清洁，包括：耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口，因为这些小地方特別容易藏污納垢，需要多加注意清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液來清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净；通常无法一次清除干净，这时不要太过勉，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的准妈妈)，因为准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒，做好清洁工作是最佳的预防之道。此外，洗好后先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，可以有效地预防阴部瘙痒！
孕妇如何保养皮肤
女性在怀孕的时候，有很多方面要注意，饮食、作息都是要合理安排，这样对女性身体各方面，才会有很好的帮助，而且这些对胎儿发育也是有着很大好处，不过女性在怀孕期间，对皮肤的保养也是很关键的，很多女性都是没有注意到这点，那孕妇如何保养皮肤才好呢？
女性怀孕的时候，皮肤是很容易受伤威胁，这也是因为这个时候，女性是不能选择一些化妆品，这样对自身和胎儿都是没有好处，所以对孕妇如何保养皮肤呢？
孕妇如何保养皮肤：
1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。
2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。
4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。
6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
通过以上介绍，对孕妇如何保养皮肤呢，都是有着很好的了解，以上都是很好的方法，不过要注意的是，在对肌肤保养上，女性们也是可以通过食物进行，每天选择一些牛奶、苹果，对自身排毒，肌肤保养有着很好帮助作用。
神奇美容护肤法 7个小窍门变白
白醋美白法
先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。
白醋祛斑法
将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。
白醋去粉刺法
使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。
白醋抗衰老法
在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。
白醋祛皱法
每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。
白醋抑制头屑法
每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。
白醋美发法
每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。
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