根据日本相关机构的调查发现，大多数女性的护肤手段多停留于防晒、保湿、美白和确保睡眠时间等方面，由于网络信息的发达和便捷，新的护肤信息和手段层出不穷，但哪一种才是切实有效的，却没人能说清楚。
在这里要给大家介绍的是一种非常容易的护肤方法——吃香蕉。根据日本香蕉输入组合进行的实验发现，每天吃两根香蕉，坚持4周后，肌肤的水分值、油分值和弹力都有显著改善的可能。
日本广尾皮肤诊所董事长、医学博士和泉达也表示：“肌肤中含有油分是肌肤的根本，肌肤的弹力上升也会使肌肤更有张力，一旦脸部肌肤失去张力，就会因肌肤重叠而产生皱纹。肌肤中水分、油分的平衡是保持肌肤光滑通透的根本。”
也就是说，想要拥有美肌，水分、油分与弹性是必不可少的，而这些都可以通过吃香蕉来改善。此外，香蕉中富含膳食纤维，具有良好的通便效果，保持肠道健康，预防毒素囤积，从这个角度来说，香蕉也是美肤的一大助力。
在参与实验的人中，不仅有人感到自己的皮肤变好了，更有人发现体重与体脂肪率都有所下降，吃香蕉不但能够为你打造漂亮的肌肤，更能保持良好的健康状态。从热量角度来看，一根香蕉如果按照100克可食部来计算约含86kcal热量，如果与酸奶一起食用或打入牛奶中饮用都是可以的，香蕉的吃法多样，味道可口，易于人们接受。
当你想吃零食的时候，不妨将手边的饼干与巧克力推开，选择一根香蕉，不但能够控制热量摄入，增加其他的优质营养素，更能为爱美的你打造美丽肌肤哦！
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一天中敷面膜最佳时间是什么？
很多爱美的女孩子平时都有固定的敷面膜的习惯，但是很多人敷面膜的时候都不知道，什么时候敷面膜才是最好的，其实像敷面膜这样能够让面部与肌肤护理的工作，在进行的时候也是需要注意时间的，如果做面膜的时候选择好时机，能够事半功倍，而且对皮肤很好。
最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的！如果可以的话，做完面膜就上床睡觉，第二天效果你会发现这皮肤这个嫩的呀，那个滑的呀，蚊子劈叉、苍蝇摔跤啊！
先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。
洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。
敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。
敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。
很多人在敷面膜的时候不知道应该要多久，及时敷面膜大概一个礼拜一次就可以了，不用敷的太过于频繁，有些人喜欢在每一次化妆之前先敷一张面膜，这样能够让妆容更加服帖，不容易浮粉，但是如果长期这样的话，会导致皮肤有一定的依赖性。
身体乳一天擦几次 需要天天抹吗
冬季我们使用身体乳的平率增加，那身体乳一天擦几次?身体乳需要天天抹吗?下面小编为大家解答。
身体乳一天擦几次
身体乳每天擦一次最好，干性皮肤可以每天两次。
我们的身体皮肤虽然没有面部皮肤娇嫩，但是也是需要细心的滋养的，所以身体乳最好是每天都用一次，不然每次使用的时间隔得太久了，也会降低身体乳的使用效果。如果是干性皮肤，那么最好是每天早晚各使用一次，这样才能保证皮肤不会干燥。
洗澡后多久用身体乳效果好
身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。
刚刚洗完澡以后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳，那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了，这样使用效果就没有刚洗完明显，所以建议将身体乳就放在浴室中，这样更方便使用。
身体乳需要天天抹吗
身体乳可以每天用。
我们的脸部肌肤每天都要使用多种品来保养呵护，虽然身体皮肤没有脸部皮肤娇嫩，但是缺乏保养也会产生或多或少的肌肤问题。而且身体乳可以为皮肤起到滋润的作用，如果使用的次数太少的话，那么皮肤很容易干燥，也会降低身体乳的使用效果。
身体乳每天用的好处
身体乳每天用可以保持滋润
我们使用身体乳的最主要目的就是防止，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。
身体乳每天用可以美白
身体乳除了滋润以外，还有美白的效果也比较明显，但是想要并不是用一两次就能见效的，只有每天坚持使用身体乳才能出现比较好的美白效果。但是在夏天建议白天还是要做好全身，这样才不会影响身体乳的美白效果。
身体乳每天用可以软化角质
如果皮肤的角质层比较厚的话，也建议可以每天使用身体乳，可以帮助软化角质层，改善粗糙的肤质，让皮肤变得更加的柔软，一些毛孔堵塞、鸡皮肤等问题也可以得到改善。
身体乳每天用可以舒缓压力
我们在使用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且很多身体乳都有芬芳的香味，可以帮助全身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，可以舒缓一天的疲劳。
身体乳每天用可以紧致皮肤
随着身体乳的使用越来越普遍，很多身体乳也具有紧致的效果了。每天坚持使用身体乳可以让松弛的皮肤恢复弹性，平复细纹。
睫毛增长液一天涂几次 每天涂一次增长睫毛
俗话说欲速则不达，睫毛增长液也是如此，这种增长的过程是按照疗程慢慢来的，操之过急往往会有相反的效果，那么，睫毛增长液一天涂几次?睫毛增长液多久涂一次?
睫毛增长液一天涂几次
睫毛增长液一天涂一次就可以
BMXLASH睫毛增长液3ml，商家送了涂增长液的小刷子、使用说明书还赠送了。产品拿到小小的一盒，但感觉包装和刷子细节做的不太精致。产品使用后不会感觉刺激，也没有任何不良反应，还觉还不错，用起来一刷就搞定还是很方便的。使用时间比较短，还没有明显变化
睫毛增长液多久涂一次
每天都要涂
第一次知道这款睫毛增长液是在微博上，当时许多人都说好用，小姐姐们都说用了以后睫毛确实浓密增长了许多。这个增长液量还是挺足的，里面很多，瓶盖有棱角握在手里涂眼睫毛还蛮舒服的。刷头的大小给人一种在涂的错觉，是非常舒服的，用过小管睫毛增长液的人应该能感觉出来。
这个刷头一定要夸!!是我用过所有睫毛增长液里最好用的!!软软的就算戳到眼皮也不会有不舒服的感觉。不过用了这么久我也没有戳到过眼皮，可能是这个刷头本身设计就是那种不容易戳到眼皮的那种，或者就是因为刷头太柔软，戳到了眼皮我也没感觉到。经常的人应该用起来无压力，和涂睫毛膏差不多。总之这个刷头一百分好评
护手霜一天擦几次 什么时候擦护手霜好
平时许多女性会用手做家务，如果不注意护理，手部会加速衰老，因此许多女性平时会使用呵护手部的肌肤。那么护手霜一天擦几次？护手霜在什么时候涂？
【小编推荐】：
护手霜一天涂几次最好
护手霜一天涂多少次都是没有关系的。
护手霜的主要作用就是滋润肌肤，减少外界刺激对手部肌肤的伤害。只要是手部感觉干燥就可以涂擦护手霜。
什么时候涂护手霜好
护手霜一天涂多少次没有关系，但是我们如果是抓住了每天中的几个时候贴，其护手的效果会变得更好。
(1)早上起床
起床后最好要记得擦护手霜，尤其在天气干燥的季节里，手部肌肤的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放过，充分的保护好双手肌肤，尤其是在出门前，因为护手霜具有一定防护作用，可以让双手免受外界阳光的侵害。
(2)洗手之后
洗手的时候将原本涂好的护手霜冲洗掉了，我们可以在擦干双手之后涂上护手霜能够避免手部肌肤水分流失太快。
(3)双手干燥时
因为双手需要接触不同的东西，护手霜涂在上面容易被蹭掉，其滋润双手的效果也会削弱，手部肌肤会出现干燥感，我们可以在双手觉得干燥的时候就涂护手霜。
(4)晚上睡觉前
睡觉前擦护手霜可以让双手在夜间的睡眠时间里也能受到滋养，而且肌肤在夜间吸收力会变强，所以最好使用滋润力度比较强的护手霜在睡前擦，这样一早起床就会发现双手是很嫩滑滋润的，而不会感到干燥紧绷。
护手霜一次涂多少好
护手霜可以频繁的涂擦，每次涂抹的时候应该以均匀涂抹到双手的各个角落为宜，这样才能够给肌肤全面的保护，每次不需要涂抹太厚以免手部肌肤产生黏腻感，反而觉得不适。
护手霜过期了怎么办
(1)擦鞋
冬季皮靴皮衣皮包用的次数多，想要好好护理还得购买专门的鞋油，过期的护手霜是顶替这些擦拭用品的良好来源，将过期护手霜涂抹在擦鞋布上面，然后轻轻擦拭鞋面，会变得光亮，像新鞋子一样。
(2)做润发乳
冬季头发容易干枯，过期的护手霜可以用作润发乳，涂抹在发梢处，护手霜有很好的作用，可以有效防止分叉，还可以使头发变得柔软顺滑，涂抹之时只需在发尾涂一点，不要接触头皮，避免导致头发油腻。
(3)保养家具
护手霜无论过期与否，都含有丰富的化学油脂，适合家具保养和皮革保养，尤其适用于浅颜色的皮革，家中有皮革沙发等家具的，可以用过期护手霜擦拭保养。
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refa美容仪一天用几次 refa美容仪使用禁忌
虽然refa美容仪有很好的功效，但是使用refa美容仪有很多注意事项哦。下面我们就来看看refa美容仪一天用几次。refa美容仪使用禁忌有哪些，下文为你介绍。
refa美容仪一天用几次
refa美容仪一天用一次就够了，这里的一次指的是每个部位一次，可以按摩多个不同的部位，但是每个部位的按摩时间大约控制在10分钟左右，而眼部控制在5分钟左右。refa美容仪通过微电流来刺激皮肤胶原蛋白的增加，如果使用过多，反而会让肌肤产生负担。
refa美容仪什么时候不能用
虽然说refa美容仪应该每天坚持使用，但是女性在生理期间还是应该暂时停用，因为生理期间皮肤处于敏感状态。除了生理期之外，伤口部位、湿疹//化脓性疾病部位、皮炎、日晒过度部位、刚刚脱毛部位、手术部位、植入金属/塑料/硅胶等部位也不宜使用。
refa美容仪的使用禁忌
1、不能干搓
这款产品会有一点夹肉，同时为了更好的发挥效果搭配按摩霜或是护肤品一起使用，按摩起来更顺滑，而且功效也能被更好的发挥出来。
2、注意清洁按摩头
Refa是防水的，为了更好的使用refa使用前后都要注意清洁按摩头，这样可以很好的防止护肤品残留，也能很好的保护refa。
3、要坚持使用
一件美容产品，需要我们一点一点每一天的积累使用，refa也是一样，不可能用过一次就立刻效果显著立竿见影，只有坚持使用才能达到我们想要的效果。
4、生理期不能使用
由于refa的工作原理是会产生微电流，生理期人的身体虚弱，免疫力也低，使用refa很容易引起不适。
5、期间不能使用
我们都知道怀孕期间是很脆弱的，很多护肤品都不能用，更别说产生微电流的美容仪了，为了宝宝的还是忍一忍吧。
6、伤口处不能使用
伤口处很容易感染，如果refa没有清洁干净，或是微电流刺激了伤口都是不利于伤口的愈合的。
眼药水一天最多滴几次 一般要滴几天才有效
很多人虽然在使用眼药水，但是对于眼药水一天最多滴几次，眼药水一般要滴几天才有效不是很了解，下面是小编收集了相关信息和资料，想了解的话就一起看看吧!
眼药水一天最多滴几次
眼药每天滴上4--5次就行了，不能像你这样光白天就滴了10次。滴完眼药后，要闭眼休息5---10分钟的。
眼睛干痒时如果经常揉，容易导致结膜炎症。医生根据症状，有时会开2~3个不同种类的眼药水。这里要提醒大家，眼药水可别滴多了。
一滴眼药水通常大约50微升，人眼的结膜囊只能容下40微升。因此，每次点一滴就够了，多了浪费。
如果需要用两种眼药，至少应间隔5分钟。有的需要间隔更长时间，如用于抗细菌(如治红眼病)的眼药水，与抗病毒的眼药水同时使用，必须间隔30分钟以上。
另外要注意，眼药水大多含防腐剂，频繁使用可能损伤结膜杯状细胞，引发干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛。以经常使用电脑的人为例，每天点眼药水3~4次比较合适。
滴眼药水的正确方法
1、滴眼药之前别忘了先洗手，以免经手接触引发感染;点完眼药水(膏)有可能手指会点到药水或泪水，最好能再洗一遍手。
2、滴眼药时，头部要尽量向后仰，或平躺下来。用食指将下眼睑下拉与眼球分开。
3、将眼药水瓶嘴对准眼睛，点在结膜穹窿内。眼药水滴一至两滴即可，眼药膏大约挤出一公分长，因为眼球表面的容积很有限，且泪液由鼻泪管排掉的速度很快，所以在这有限的容积及时间内才增加眼药与眼球表面接触和时间。注意，眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或睫毛，以防止药瓶受污染，并且点完眼药后立即盖上瓶盖。
4、闭上眼睛至少五分钟，不可以眨眼，并用手指轻轻按压眼内角鼻泪管处，至少两分钟，以减慢药液的排掉。
眼药水哪种比较好
1、润洁/润舒滴眼露知名品牌山东博士伦福瑞达制药有限公司
2、新乐敦眼药水美日合资曼秀雷敦(中山)药业有限公司
3、闪亮滴眼露知名品牌江西仁和集团
4、珍珠明目滴眼液上市公司(杭州天目业股份有限公司)
5、天山视清滴眼露香港品牌香港养春堂医药集团有限公司
水乳一天用几次最好 水乳什么时候用比较好
在日常生活中，水乳是很常见的产品，它的类型多样，不同的水乳会含有不同的营养成分，会有不同的护肤效果。那么水乳一天用几次最好?水乳什么时候用比较好?
水乳一天用几次
没有限制死的次数，但一般一天用两次最好。
护肤里本来就没有绝对的事，因此每个人每天对于水乳的使用次数没有限制，但通常情况下，一天最少是要用两次水乳的，水乳是护肤品，含有护肤成分，水对于皮肤有补水的作用，乳对于皮肤有的作用，水乳是可以天天使用，并且天天使用对皮肤效果更好。
频繁使用水乳有副作用产生依赖感
每个人每天使用水乳的次数虽然没有明确的上限，但一天之内水乳使用的过于频繁，对肌肤也不是一件好事，水乳具有的作用，一天之内使用很多次，很容易令皮肤对其产生依赖感，这样一来皮肤自身的锁水保湿能力就会下降。
洁面过度或营养堆积
每次使用水乳前，都需要进行洁面，而一天之内洗太多次脸，会导致皮肤被过度清洁，从而降低皮肤自身的抵抗力，如果不洗脸直接用水乳的话，皮肤也吸收不了营养，反倒会导致营养堆积和营养过剩的情况。
水乳什么时候用最好
早上起床后和晚上回家后。
一天之内通常需要进行两次皮肤清洁的工作，一次是在早上，一次是在晚上，早上洁面能够去除皮肤夜间所产生的污垢，而晚上洁面能洗净皮肤一整天的灰尘，洁面后皮肤中的水分会相应减少一些，这时使用水乳，能够及时为皮肤补充水分和营养，同时只有清洁过后的皮肤，才能吸收护肤品中的营养。
用水乳前需要先洁面在涂抹水乳前，一定要先进行洁面的工作，即用将皮肤清洁干净，这是所有护肤的前提，如果皮肤没有洗干净，涂抹再好再多的护肤品，也是没有作用的，相反在皮肤上还有污垢的情况下涂护肤品，还会导致毛孔堵塞、营养堆积的情况。
选择正确的水乳很重要前面说了，水乳是可以天天涂抹，并且天天涂抹对皮肤更好的，但前提是必须保证你选择的水乳适合你的皮肤，即根据肤质类型选择水乳，比如油性皮肤就选择清爽点的水乳，如果选用滋润型水乳，皮肤过于滋润反而会令营养过剩。
弹性肌肤最爱六种食物 让肌肤弹起来
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。
在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻。
醋增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
提示：过敏者和低血压者慎用。
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
提示：一次吃太多不好消化，甚至会引起腹泻。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示：不好消化，不宜多吃。
红酒提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
