通常在夏天里面的时候人们的皮肤都会被太阳晒黑的，这样的话就会变得特别难看，尤其是女性朋友们特别的注重自己外貌的美观问题，所以就要想办法去美白的，但是经过紫外线的照射肯定不只是一块地方晒黑，很有可能是自己全身的皮肤都变得有些黝黑，那么就必须要进行全身的美白。
如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。
多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
这篇文章就是向大家详细讲述了怎么可以全身美白，最重要的就是不要经常的去太阳底下进行暴晒的，如果一定要去的话也必须要涂一层防晒霜，或者是打伞，这样的话就可以很有效的去抵御紫外线对于自己的照射。
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怎样可以快速变白呢
白皙的肌肤几乎是所有女人的梦想。人们常说一白遮三丑，就算五官不好看，如果肌肤白皙健康整个人看起来也会干净清透。但是如今随着遗传、日晒、辐射等这种原因，很多人经常受黑黄皮肤的困扰。皮肤黑黑的，不仅穿什么都不好看，整个人的颜值都降低了许多。那么到底怎样可以快速变白呢？下面我就为大家介绍一些方法帮助大家变白。
首先，大家要知道美白的正确方法应该是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。 2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。 3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色
雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
柠檬：
柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无害.
以上就是我为大家介绍的怎样可以快速变白的小方法了。变白不是一朝一夕之事，大家不一定不要着急。一般28天为一个美白周期，不管是什么美白方法大家一定要坚持下去。另外，不要相信快速美白的产品，因为那些产品通常含有超剂量的添加物。做好日常防晒，坚持补水保湿，才是美白的根本渠道。
如何让全身变白
拥有一个细白的肌肤是每个人梦寐以求的，全身变白不仅会提升自己的形象，还能增加自己的自信心，让自己更加有魅力。让全身变白的方法不只有对化妆品的依赖，一些洗浴方法，药物服用，还有许多生活中的妙法以及一些食物中的美白作用都会对全身变白有疗效，那么就让我们一起来看一下如何做才能让全身变白。
１：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。
对待全身变白，的确是令人向往的。要让全身变白，自己平时一定要注意保护，同时还要注意合理的饮食，多加补充维生素C。再加上一些秘方让皮肤变白就不会只是梦想了，就要变成现实，当然这需要坚持下来，并且耐心的按照上面的方法进行保养才能拥有细白的皮肤。
常年晒黑怎么变白呢
现在的人总是为了生活而不断的努力工作，常年的在外面跑的人真的是大有人在。这样的话就有一些本来皮肤是白白嫩嫩的，结果却是很累。本身年纪不大但是看起来却是很老的样子，这就让一些爱美的女性很是苦恼了。所以就想着有什么办法可以帮助自己美白，那么，常年晒黑怎么变白呢？
夏季，日晒，不仅会晒黑而且会晒伤，所以，首要条件是要让肌肤补充充足的水分。黄瓜具有非常好的清洁补水的作用，黄瓜敷脸之后，第二天你会发现肌肤白嫩了很多。坚持几天，你就会发现敷黄瓜的地方比没有敷的地方白很多。
可以在早上洗脸的时候适量加入几滴白醋，具有很好的美容功效。坚持下来，你会发现，皮肤白净了很多，豆豆也不见了哦。
牛奶具有很好的美白作用，夏季冰的更好，可以把纯牛奶放在冰箱里冰一会，然后取一张面膜纸，把面膜纸用冰牛奶浸透，然后敷脸，非常好哦。
珍珠粉具有很好的美白功效，酸奶具有美白去角质的功效。取两勺子珍珠粉，放在酸奶中，搅拌均匀，擦在脸上及全身，轻轻按摩，数分钟之后，用温水洗净。具有很好的美容功效。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！ 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么，是不是白了一圈？
3.牛奶美白：准备一小杯鲜奶，。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
其实对于常年晒黑想变白办法还是很多的，上文中就是给大家详细的介绍了一下常年晒黑怎么变白呢的内容。希望大家可以根据自己的实际情况选择一些美白的方式，这样的话也是为了更好的有美白的效果呢，平时一些食物和生活习惯也是有帮助的。
怎么洗脸能变白呢
单纯靠洗脸美白的效果并不明显，也可能并没有什么效果，一定要掌握一些美白的技巧。每天都要用洗面奶洗脸，这样就可以使脸部皮肤比较干净清透一些。皮肤干净清透补水效果就会比较好一些，这样美白产品使用的效果也就更好一些。可见这都是密切相关的。下面，来推荐一些比较健康的美白方法。
蜂蜜鸡蛋面膜
功效：祛斑、美白、紧肤
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量
用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
紫蕊草面膜
功效：美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。
桃花美白面膜
功效：美白、祛斑、补水保湿。
原料：新鲜桃花、鲜奶
用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。
西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。
用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。
效果：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。
绿茶蛋黄去皱美白面膜
材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙
做法：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。
用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。
效果：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。
以上就是比较健康的美白方法了，这样的美白办法对皮肤没有伤害。美白产品并不是每个人都能适合使用，对于皮肤比较敏感的朋友来说，并不适合使用美白产品。另外，如果美白产品使用之后白的很快，一定要停止使用，这说明化学添加剂太多。
晒黑之后怎么变白呢
晒黑之后怎么变白是很多被晒黑的朋友最关注的问题，只有了解这个问题，才能找到变白的方法，那么晒黑之后怎么变白呢？接下来，本文就为大家介绍7种让晒黑的皮肤变白的方法，仅供大家参考。想要了解晒黑之后怎么变白的朋友不妨接着往下看哦！
1、用较好的珍珠粉和酸奶混合在一起，然后涂抹在脸上，轻轻的按摩几分钟，之后洗干净，既可以去死皮又可以让肌肤恢复白皙。
2、把黄瓜切成薄片，放进牛奶里十分钟，取出来之后就敷在脸上，有很好的美白效果。
3、用洗面奶把脸洗干净之后，拿一些白砂糖，放在手心里加水揉揉，然后在脸上揉搓60秒即可，然后用水洗干净，每天坚持使用肌肤会很快的变得嫩白的。中医美容专家提醒如果你是敏感性肌肤最好不要用这种方法了。
4、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的汁液把毛巾弄湿了，在脸上擦拭，这样每天早晚坚持使用，坚持几天会发现痘痘有改善，肌肤也变白皙了。
5、中医提醒西红柿是内服会美容，外用也会美容的，方法是把西红柿捣烂了，把取出的汁液涂抹在脸上，保持20分钟左右洗干净，一天保持做两次，对于肌肤美白有很好的效果，同时还可以防治雀斑的。
6、取出蛋清加上一些面粉，之后再加入一些青瓜汁。调匀后涂在脸上，保持半小时左右洗去，这样坚持一段时间，肌肤会光滑嫩白的。
7、最后就是我们在饮食上要注意的，多吃美白的食物，如西红柿、薏仁、石榴、苦瓜等，少吃感光食物如香菜、萝卜、芹菜等。
从上面的介绍中，我们可以看出，这七种美白方法对晒黑的皮肤是很有帮助的，如果大家很在意皮肤被晒黑的话，不妨试试上面介绍的这些美白方法哦！需要注意的是，想要把皮肤变白是需要时间的，大家一定要有耐心，只有长期坚持使用这些方法，才能变白哦！
手脚晒黑怎么变白呢
很多的女性皮肤总是容易晒黑，特别是夏天本来白白嫩嫩的皮肤被紫外线照射变黑，这个让很多女性大为苦恼，白白嫩嫩的皮肤被晒成了黑色，可怎么变成回原来的样子呢？在接下来的文章当中小编来为大家介绍一下手脚晒黑怎么变白？用什么样的方式才可以起到变白的功效呢！
醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
1.每天要做好皮肤清洁，彻底清除脸上的化妆品，最好每四五天做一次去角质与敷脸，可以加速皮肤的新陈代谢，让你的皮肤加快变白。2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤。多喝牛奶，牛奶会使你德皮肤变得光滑有弹性。3、要特别注意防晒，已经很受伤了，千万要呵护好你的皮肤。此外要多喝水，注意休息，不要熬夜，不吃刺激性食品。
以上的文章中我们了解到了手脚晒黑怎么变白，想要让自己的手脚变白，其实方法很简单，要从自己的饮食方面开始做起，多吃一些有营养的食物包括，喝一些牛奶和五谷杂粮的营养粥来美白皮肤，平时呢不要长时间的暴晒在太阳下面。
全身色素沉着怎么办呢？
全身色素沉着怎么办呢？体内激素的变化是会引起黑色素在皮肤中沉积，从而导致皮肤出现黑色素沉着，一些药物的使用也是会导致黑色素沉着的，日光照射也是会导致皮肤黑色素沉着，皮肤黑色素沉着按类型分为黄褐斑，老年斑，雀斑，妊娠斑以及咖啡斑等等，下面，我们就具体来看看全身色素沉着怎么办以及原因。
皮肤干燥、衰老，日晒、紫外线辐射，睡眠不足、身体劳累等等都是促进色素沉淀的原因。随着年龄的增长，色斑增多，严重影响人们的面部美观，带来了衰老的心理压力，从而影响生活质量。
皮肤色素沉着的治疗自然应从两方面人手，一是针对病因的治疗，二是局部对症治疗。后者是采用物理或化学方法祛除局部色素。从以上色素沉着的病因分析中不难看出，遗传性和肿瘤性疾病病因明确，较少受体内因素影响，局部治疗多可获得满意疗效。一般去除色素沉着常用的是净美白。这个感觉挺好的。
平时要特别注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
全身色素沉着怎么办？大家看了上面的介绍后都应该有所了解了吧，全身色素沉着的患者要保证每天有充足的睡眠，太过劳累也是会导致皮肤紧张疲劳，血液偏酸，新陈代谢减缓等，所以每天都要保证有足够的睡眠，还要注意饮食，多吃一些含有维生素C的食物。
被晒黑的人怎么变白呢
很多女孩子爱美，由于种种原因出去的时候没有做好防晒措施就容易晒黑，因为不知道该怎么正确的去找晒黑修复的美白方法，所以走了不少的弯路。不仅没有美白皮肤，还让皮肤越来越不好了，方法的错误也导致皮肤的出现了很多的问题。美白是需要时间和正确的方法的，不要听信一些广告说的效果有多好，也不要轻易的去尝试。应该怎么正确的在晒黑的时候美白呢，那我们来了解一下被晒黑的人怎么变白。
1、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
2、美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧。
3、饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
4、持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
以上就是被晒黑的人怎么变白呢详细的介绍与说明，美白不是一朝一夕的，而是长期的坚持下去的。被晒黑之后不要盲目慌乱的去找一些方法，有些美白产品就是靠被晒黑的人急切的心理来用一些假效果来坑骗顾客，被坑了钱不说，最严重的可能毁容了，美白一定要慎重，不要走捷径。
