自制美白饮品猕猴桃薄荷汁
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片
做法：
1、将准备的材料都洗干净。
2、将洗干净后的材料进行加工，首先是把猕猴桃削皮，切成块，备用。
3、将苹果切开后，去掉苹果核。备用。
4、将切好的猕猴桃和苹果还有薄荷叶一起放入榨汁机中榨汁。
5、将榨好的汁倒出搅拌均匀后即可应用。如果爱喝冰饮，可以冷藏后引用。
猕猴桃有着的维生素C，其含量远远超过其他水果。所以，这猕猴桃薄荷果汁营养价值很高，不仅有美白功效，还含有可以减少皱纹的维生素A，在加上清凉的薄荷，是一款味道极佳的美白饮品。
番茄柠檬菠萝汁
材料：大番茄1个、菠萝30克、柠檬半个、蜂蜜半勺、冰开水200CC
做法：
1、将番茄、菠萝、柠檬用盐水洗干净。
2、将上述水果的皮去掉，然后切成小块。
3、将切好的小块放进榨汁机中，在倒入200CC的冰开水一起榨汁。
4、榨汁后将果渣滤掉，留下果汁在杯中，然后加入冰块可蜂蜜搅拌均匀后，就可以饮用了。
草莓水果混合果汁
材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许
做法：
1、将草莓、苹果和番茄用盐水洗净。
2、草莓去掉果蒂，苹果去掉果核之后切成小块待用。
3、准备好的香菜洗干净后切碎。
4、将上述准备好的材料一起放入榨汁机中榨汁。滤掉果渣后可即可饮用。也可冷藏后饮用。
蜂蜜柠檬汁
材料：柠檬1个、蜂蜜一大勺、冰开水500CC
做法：
1、柠檬洗净后去皮去籽后放入榨汁机中打成果汁。
2、把打好的果汁倒入杯中，倒入凉白开和蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。可以加入冰块提升口感。小编为你推荐阅读：吃什么能美白？猕猴桃薄荷汁喝出白润肌肤
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肌肤两诉求 美白润肤过一"夏"
那美白会很困难吗？并不会，这要抓准肌肤的诉求，一点一点的做美白功课，用不了多久你的肌肤也能在夏日绽放出如亮钻般的白皙光芒。
美白第一步：彻底清洁肌肤
只有彻底清洁的肌肤才能恢复天然的运化能力，最大限度的吸收营养，排出浊质。这里说的清洁是指对肌肤表层的彻底清洁，并不是盲目追求的“深层清洁”，因为过度的清洁可能造成肌肤天然屏障的损伤，反而不利于肌肤细胞的新陈代谢，影响美白进度。
回到家中后首先要做的就是卸妆，只要使用了彩妆产品或是防水型紫外线防御产品就一定要卸妆，可以根据肌肤的状态选择卸妆油，卸妆乳还是卸妆水。卸妆之后的洁面步骤绝对不能省，因为卸妆产品残留在肌肤上的乳化剂和油脂会增加肌肤的负担，引发炎症。
那润肤会很困难吗？并不会，这要抓准肌肤的诉求，一点一点的做润肤功课，用不了多久你的肌肤也能在夏日绽放出如亮钻般的白皙光芒。
美白第二步：使用含有微量酒精成分的化妆水柔润肌肤
使用化妆水不仅是为了清理皮层，代谢老化的角质细胞，更重要的是化妆水中的水溶性成分能够帮助柔软角质层，让细胞处于饱水状态，更好的接受营养的补给，换句话说，化妆水可以帮助我们更好的开启后续的保养程序。
如果肌肤不是非常敏感的类型，建议使用一些含有酒精成分的化妆水。也许会有人说，化妆水中的酒精会带走肌肤的水分，不利于保湿，其实并不是这样，酒精是常用的溶剂，一些成分在不溶于水的情况下必须用酒精来稀释，另外，适量的酒精成分还能帮助收敛毛孔，并且能使美白成分迅速渗透至肌底。
那护理会很困难吗？并不会，这要抓准肌肤的诉求，一点一点的做护理功课，用不了多久你的肌肤也能在夏日绽放出如亮钻般的白皙光芒。
美白第三步：密集护理精华的聪明用法
在所有的美白产品中，美白精华净澈肌肤，隐退斑点以及均匀肤色的效果是最强的，所以在烈日侵袭不断的夏季，一款高机能的美白精华绝对不可少。美白精华中通常会含有酸类抗氧化成分，这些成分不仅能帮助淡化还原黑色素，还能逆转时光印记，帮助维持肌龄。
美白精华的质地通常比较轻薄，采用不生粉刺配方，所以不会增加肌肤负担，对于一般肤色晦暗的人来说，每日早晚坚持使用就可以了。但是如果肌肤表面的色斑有加深或增多的迹象时，可以将美白精华滴在浸湿的化妆棉上，敷于色斑部位，这样能使美白效力加倍。
自制美白爽肤水 水嫩肌肤似是18岁
一到春夏季节气温就会逐渐升高，加之紫外线也越来越强！所以除了日常的防晒工作要做足外，还要注意美白保湿！与其花大钱去买美白护肤品不如自己diy出纯天然的美白水更加经济实惠，所以今天小编就来教大家四款自制美白爽肤水的方法，快来学习一下吧！
自制爽肤水方法一：猕猴桃美白爽肤水
原料：猕猴桃1个，荷荷巴油一滴，白醋50毫升，冷开水200毫升。
制作方法：
1、将猕猴桃洗干净去皮后，去渣取汁，放入玻璃器皿中。
2、导入冷的开水、白醋，还有一滴柠檬精油，搅拌均匀即可。
使用方法：精油需要避光使用，化妆棉浸湿后，轻拍脸部即可。
功效：猕猴桃本身具有维生素c所以美白的效果非常显著，而且白醋的加入能消毒杀菌，最后是荷荷芭油有良好的保湿效果！
自制爽肤水方法二：洋甘菊柠檬保湿爽肤水
材料：洋甘菊精油、柠檬1/2个、白葡萄酒适量
制作方法：
1、柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。
2、再滴入一滴洋甘菊精油，再加入白葡萄酒搅拌冰镇均匀即可。
功效：洋甘菊的消炎修复效果非常显著能让微血管平复，还有冰镇的效果，给肌肤带来冰凉舒适的感觉，适合油性肌肤的调理！
自制爽肤水方法三：绿茶爽肤水
材料：少量绿茶叶、甘油
制作方法：
1、将绿茶叶用热水泡开。
2、待茶水变凉后，滤出茶叶，放入少许甘油，搅拌均匀即可。
功效：绿茶是纯天然的抗氧化剂，含有乳酸蛋白，还能帮助收缩毛孔，对痘痘肌肤也十分有效。
自制爽肤水方法四：精油爽肤水
材料：
1、玫瑰、金盏花、红橙精油，搭配基础油，混合在纯净水中，即可保湿、防皱，十分适合干性肤质。
2、佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油，是消炎、抗菌、调理皮脂、消除痤疮的最佳良药，任何一种搭配基础油，混合在纯净水中，都可以帮助油性肌肤改善肤质。
3、柠檬、葡萄、茉莉精油则是美白、收敛、滋养、预防皮肤老化的一等精油，对于皮肤粗黑老化，想要美白的童鞋不妨可以尝试一下。
功效：精油搭配草本植物本身就具有超强的修复肌肤功效，所以无论是干性肌肤的MM还是油肌的MM都能从使用自制爽肤水中看到肌肤明显的变化！
肌肤美白妙招 助你拥有白皙好肌肤
在如今这个社会中，雪白水嫩的肌肤已经成了审美标准之一。为了让肌肤更白一些，让自己更加漂亮一些，大部分女性都在尝试着各种各样的美白的方法。今天小编就跟爱美的你们分享几个皮肤美白小妙招，让你白个够。
一、食补帮助美白
美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
二、外在生活习惯也可以帮助美白
充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，并且经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
DIY自制美白补水面膜 实惠又天然滋润肌肤
相对市面上的面膜产品，现在越来越多的MM喜欢自己动手DIY了。今天小七分享给大家几个DIY自制美白补水面膜的配方。有的不仅仅是实惠，更是一种对肌肤的天然保护，一起来看看吧！
美白补水一直是MM最关心的两项护肤，现在越来越多的MM喜欢自己动手DIY了。今天小七分享给大家几个DIY自制美白补水面膜的配方。有的不仅仅是实惠，更是一种对肌肤的天然保护。
一、自制芦荟面膜
所需材料：芦荟。柑橘汁、维生素E胶囊
做法：将准备好的芦荟去皮以后捣成泥状，然后将维生素E胶囊剪开，将柑橘汁和面粉、芦荟倒入到碗中，调配均匀以后放置一旁备用。然后清洁面部，均匀涂抹在面部，十五分钟后清洗干净即可。
功效：芦荟和柑橘具有清洁功能，是纯天然滋润皮肤原料，能够有效清洁面部的污垢，滋润肌肤，同时美白肌肤。
二、自制香蕉面膜
所需材料：香蕉、牛奶
做法：将香蕉放入搅拌机中，捣成泥状以后加入牛奶，然后将两种材料混合均匀，清洁面部肌肤以后直接涂抹在脸上，等到风干以后洗掉即可。
功效：使用后肌肤会感觉到细腻光滑，加入牛奶会让美白补水的效果加倍。
相对市面上的面膜产品，现在越来越多的MM喜欢自己动手DIY了。今天小七分享给大家几个DIY自制美白补水面膜的配方。有的不仅仅是实惠，更是一种对肌肤的天然保护，一起来看看吧！
三、自制黄瓜面膜
所需材料：黄瓜、蛋清
做法：将黄瓜清洗干净以后放入榨汁机，捣成糊状以后倒入蛋清里搅拌均匀。清洁面部以后，将这款面膜敷于面部，等到水分干透以后在清洗面部即可。
功效：黄瓜和蛋清都是具有滋润补水的效果，长期使用能够提升肌肤的光泽度。
四、自制丝瓜汁面膜
所需材料：丝瓜、面粉
做法：将丝瓜清洗干净，然后刮去外面的皮以后，放入榨汁机中，榨汁以后过滤掉渣渣，加上面粉混合均匀，然后直接敷于面部，干后清洗干净即可。
功效：丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，还能滋润肌肤和补充水分。
自制蔬果沙拉 还原美丽白肌肤
苹果是最具有美容功效的水果之一，而猕猴桃堪称水果的美容大王，维C含量极高，多吃猕猴桃对皮肤大有好处。菠萝除了减肥功效，还能防止皮肤干裂、滋润头发。圣女果可延缓皮肤衰老，同时能提高人体的防晒功能。自制蔬果沙拉还原美丽白肌肤
生活饮食的不规律再加上不注意保养，长期的宅女生活导致皮肤变得越来越差。这怎么行!赶快多吃些蔬果补一补吧。自制营养又美味的蔬果沙拉，助你越宅越漂亮。
1、水果酸奶沙拉
材料：木瓜半个，石榴半个，开心果少许，酸奶1杯
做法：将木瓜去籽切块，连同石榴籽一起放入容器;之后倒入酸奶后搅拌均匀，将开心果切碎撒在上面，美味营养的水果酸奶沙拉就做好啦。
功效：木瓜有美白丰胸的功效，石榴则是有名的抗氧化剂，再配上坚果和酸奶，皮肤想不细腻嫩白都难。用酸奶取代沙拉酱，可以降低沙拉热量，所以可以经常食用，不用担心会长胖。肠胃不好的人要慎食。
2、豆腐蔬果沙拉
材料：软豆腐1盒，牛奶半杯，番茄1个，黄瓜1根，洋葱、玉米粒少许。
做法：将豆腐冰镇几分钟后取出，切成小块。将番茄、黄瓜切块，洋葱切条，同玉米粒一起放入盘中，随后均匀淋上牛奶。加糖搅拌均匀，冰镇后食用。
功效：豆腐含有丰富的大豆蛋白，番茄、黄瓜有很好的美容效果，玉米可促进肠道蠕动，促进废物排泄，此款沙拉有很好的排毒养颜功效。
3、冰激淋水果沙拉
材料：苹果、菠萝各1个、猕猴桃2个，圣女果10个，冰淇淋适量。
做法：将菠萝、猕猴桃切片，苹果去皮切成丁，圣女果切成两瓣，放进容器后倒入适量冰淇淋。
功效：苹果是最具有美容功效的水果之一，而猕猴桃堪称水果的美容大王，维C含量极高，多吃猕猴桃对皮肤大有好处。菠萝除了减肥功效，还能防止皮肤干裂、滋润头发。圣女果可延缓皮肤衰老，同时能提高人体的防晒功能。
4、色拉油水果沙拉
原料：苹果、香蕉各2个，少许生菜叶，适量色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
做法：将生菜叶洗净放入盘中。将苹果去皮去核，切成薄片。香蕉去皮切片，一同放入盘内。将鲜奶油、柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果上。
功效：苹果是最佳美容水果，香蕉不仅可以帮助毒素的排出还可以缓解心情，使心情保持愉快。柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤光滑如玉。
四款美白茶喝出白皙皮肤
四款美白茶喝出白皙肌肤：
1、菊花美白奶茶
用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。
做法：
a、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。
b、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。
c、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。
d、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。
2、多味美白茶
用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。
做法：
a、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。
b、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。
c、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。
d、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。
3、玫瑰奶茶
用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。
做法：
a、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。
b、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。
c、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。
d、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。
4、美白水果茶
用料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。
做法：
a、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。
b、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热
c、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。
d、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。
结语：喝茶，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效。通过以上的描述，让你在喝茶的同时，还可以美白，这样的事情何乐而不为呢!更多美容护肤的文章请继续阅读：春季用甘油保湿效果最好
如何自制美白保湿面膜 6款面膜肌肤净白又水润
在这炎炎夏日，毒辣的太阳下，美白保湿是MM们最重要的两大护肤工作。那到底有什么方法能够同时美白保湿呢？有！自制美白保湿面膜。那应该如何自制美白保湿面膜呢？今天，小编就为大家一一介绍。
如何自制美白保湿面膜
一、冬瓜核桃面膜
材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g
做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。
使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。
功效：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
二、控油保湿绿豆面膜
材料：绿豆粉、白芷粉、纯乳酪或蜂蜜
做法：
1、分别取绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，和约一勺的纯乳酪，没有乳酪可用用适量蜂蜜代替。
2、将绿豆粉和白芷粉混合，汇入乳酪或蜂蜜搅拌均匀，让它们混合再一起。
3、将搅拌好的面膜敷在脸上，约15分钟后用清水洗净便可。
功效：这个控油保湿绿豆面膜同样每周可以做2-3次。这款面膜具有消炎抗菌和清洁皮肤的功能，适合油脂分泌过多暗疮肌肤使用。但是干性肌肤，就最好不要用这款面膜啦。
三、芦荟面膜
材料：找一块约3手指宽2手指长的带斑点芦荟叶、一个3厘米长的黄瓜、1/4蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉
做法：
1、先把芦荟洗干净去刺，和黄瓜一齐榨汁后倒入小碗；
2、加入蛋清、面粉、珍珠粉调成不往下流淌的糊状，洁面后就慢慢涂抹在脸上，等到干了后洗干净即可。
3、每周1-2次都可以。补水又美白。
四、番茄蜂蜜面膜
材料：番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量
做法：
1、根据自身情况选择1-1.5个番茄，洗净去皮后切成小块。
2、放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可。
3、均匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。
4、是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。
功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤。过敏性的皮肤要谨慎选择。
五、西瓜蜂蜜面膜
材料：西瓜皮适量、蜂蜜适量
做法：
1、将西瓜皮打成汁。
2、在打成汁的西瓜皮中加入蜂蜜，均匀的搅拌在一起。
3、用面膜刷蘸取蜂蜜西瓜皮汁，直接涂抹在面部等至吸收。25分钟用清水清洗干净即可。
功效：款西瓜蜂蜜面膜能对在夏天晒后的面部肌肤及时的进行补水降温，起到镇定肌肤，晒后修复的功能。自制美白补水面膜就应该找一下在家时常所能看见的材料来做，才更方便更实惠。
六、豆腐小面膜
材料：豆腐适量
做法：
1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3、15～20分钟后洗净即可。
功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
怎样自制美白保湿面膜
红糖蜂蜜面膜
一、具体做法：首先我们可以准备一勺红糖放入面膜碗中，把红糖进行充分的搅拌，让后我们再到面膜碗中倒入适量的蜂蜜进去，因为想让自己的皮肤变得更加细腻白嫩的话，是可以多添加一些蜂蜜在里面的，之后把它们两者搅拌均匀即可，搅拌好后在放个六分钟得时间沉淀，之后我们就可以把自制好的红糖蜂蜜面膜敷在湿润的脸部上，我们敷的时候一定要避开眼睛和嘴唇周围的皮肤，我们在敷这个面膜的时候可以给脸部进行轻轻的按摩，敷到5分钟后我们就可以用清水把脸部洗干净了。
二、功效：红糖和蜂蜜本身就有美白嫩肤的功效，而且还能有效的去除脸部的角质，建议一个星期最好敷一次红糖蜂蜜面膜。
西红柿面膜
一、具体做法：首先我们把西红柿清洗干净，然后把它进行削皮，消耗皮后把它放进榨汁机榨出汁液，再把榨好的汁液进行过滤，然后我们把西红柿的汁液倒进干净的面膜碗中，我们可以加入少许的面膜在西红柿汁液中，接着我们在把它调匀，搅成糊状后就可以敷在我们洗净好的脸部上了，最后我们敷个15分钟左右的时间就可以用温水把它清洗干净了。
二、功效：西红柿它本身就有美白滋润肌肤的功效，而且能够很好的清除我们毛孔里面的污垢，同时还能抑制我们长痘痘，还可以收缩脸部的毛孔，如果我们坚持是使用这款自制的西红柿面膜，过个两个星期后就还会改善我们的肌肤，而且油性肌肤的小伙伴，你就会发现自己的皮肤变得白嫩光滑而且特别有弹性。
蛋清鲜奶面膜
一、做法：首先我们准备好半袋鲜牛奶、还有鸡蛋清一个。还有准备几片化妆棉，先将自己面部做一个基础的清洁，然后把鸡的蛋清取出来倒进面膜碗中，接着放入少量的牛奶与蛋清进行混合，一般搅拌出来的液体是比较稀的，所以我们可以尊卑几片化妆面中浸泡在我们调好的面膜液体中，泡几分钟后就可以把自制好的蛋清鲜奶面膜敷在连上了，等待个20分钟的时间，取下化妆棉就可以用请水把脸部洗干净了。
二、功效：牛奶和鸡蛋清这两个食物都是能够美白滋润我们的肌肤，同时还能紧致我们肌肤的作用，如果你的肤质属于暗或者是毛孔比较粗大的的人，是可以使用这款自制的蛋清鲜奶面膜的，因为它能给我们的肌肤补充到充足的营养，同时能够很好的改善我们的肌肤。
