一天中什么时间护肤最有效?
巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现,皮肤在昼夜节奏(每天一次)周期中,如果皮肤干细胞匮乏,那么细胞有可能过早衰老,也就是说周期性的更新模式可修复细胞所受的损伤。了解皮肤的自然周期,对于护肤品保养效果十分重要。
总体而言,白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品,夜晚则使用修复型的护肤品。
上午6点
早上起床时,皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙(皮质醇)活动容易产生一种组胺反应,使皮肤易受损害,易发炎甚至易过敏。因此,建议使用具有镇静舒缓皮肤功能的护肤品,如添加金盏花成分的产品。
早上8点
早上出门前,我们通常使用精华素,保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而,皮肤在早上会分泌皮脂,自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥,没必要使用额外的保湿霜。抗氧化剂,保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线,环境污染,压力和高能量可见光带来的伤害。
中午12点
皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动,因此皮肤需要自我调节,进行自我保护。此时,如果你没有涂妆前乳,妆容会因为皮脂而融掉,因此需要补妆。如果你没有化妆,为了避免油光满面的现象,需要用吸油纸去油。
下午4点
到了午后,人的皮肤逐渐变干,需要进行二次保湿。如果没有化妆,此时便可使用保湿霜,保湿面膜或者精华素滋润皮肤。你会发现,此时皮肤像干燥的海绵一样瞬间吸收所有水分和养分。
晚上9点至11点
此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感,因此应再次使用镇静舒缓的护肤品。
半夜12点
夜间我们的皮肤进入更新和修复阶段,因此睡前护肤将事半功倍。夜间,皮肤持续生产胶原蛋白,清除有害自由基,细胞得到修复。所以,建议选择能促进胶原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。更多美容护肤的知识请阅读:护肤技能:五个窍门让敷面膜效果倍增
爱情的修炼终于修成正果,就要和心爱的他步入圣洁的婚姻殿堂,这时候如果还是平时糟糕的肤质,岂不是太不完美了!趁着婚前几天,准新娘们赶紧来跟小编学几招婚前护肤的诀窍吧,以完美肤质迎接最美的一天!
第一步:唇部护理
别小看唇部的护理,干燥甚至脱皮的唇部可是十分不利于上妆的哦!所以新娘护肤的第一步我们就要来给细节处的唇部做一次护理,娇嫩的性感双唇一定能给你增加不少魅力。把热毛巾敷在嘴唇上,一分钟之后拿下,再涂上滋润型的唇膏,或者可以用凡士林来代替,每晚坚持使用,到婚礼那天一定收获意想不到的上妆效果。
第二步:精油护理
精油具有舒缓身心的功效,它能帮助缓解你婚前的焦虑状态,而且精油还有十分显著的护肤功效,利用它按摩脸部,可以淡化脸部的一些小瑕疵,让痘印和色斑慢慢消退,还能美白肌肤呢,让你的婚礼那天更加净白无瑕。
第三步:SPA放松
筹备婚礼的紧张情绪和接下来的大日子都会让你产生焦虑的情绪,这时候约上好友一起去做个SPA吧,它能帮助你舒缓紧张的情绪,还能帮助全身肌肤的护理,让你在婚前睡好觉,饱饱的美容觉一定能让你在婚礼那天呈现更加动人的光彩。
第四步:全身脱毛
尴尬的毛发一定会让你的婚礼上出丑的,所以之前这几天一定要做好脱毛工作,如果时间充裕,可以选择激光脱毛,但是如果婚礼就在眼前了,就最好使用脱毛膏或者其他脱毛产品来拔除可恶的毛毛,让你以更加完美的形象出现在宾客,最重要是在他面前。
第五步:手足护理
裸露在外面的皮肤中,手脚的曝光率可是很高的,在婚礼当天不展露完美的肤质怎么对得起你多年的期待呢!粗糙的双手和死皮的双脚可是十分难看的,你又不是灰姑娘,当然要提前一周就做好手足护理工作,使用滋润霜呵护手足皮肤,做好这些新娘护肤步骤,一定让这一天成为最完美的一天!更多美容护肤的知识请阅读:Angelababy领证结婚颜值美若天仙俘获黄教主
每天早晨从睡梦中醒来,健康专家会建议你先躺2分钟,给身体一个适应的时间,然后再起床。肌肤在晨间同样需要这种唤醒,驱散睡意,拥有如花美眷的光彩。只要按照下面5个步骤,清晨的阳光也会只为你而灿烂起来。一、一杯蜂蜜水排毒养颜
都知道晨起先喝一杯水的好处,不仅能清洗肠胃,排出毒素,还能补充身体及肌肤一夜的饥渴,让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水,除了起到上述的功效外,在加速肠道蠕动,加强排毒的同时,还能补充身体营养,让肌肤润泽起来,更重要的是由于它的低热量,它还能起到减肥的作用。
二、温柔洁面唤醒肌肤
起床后,不管身体有多么地清醒,可是一脸的倦意说明你的肌肤还没有睡醒,这时候洁面就是唤醒它的最好步骤。洁面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人,洗面产品选择不当有时还能成为肌肤的负担,让你更显粗糙。另外,为了使肌肤的“保护膜”充分发挥作用,清晨洁面最忌“过火”。因此,根据自己的肤质选择洁面方式对于唤醒肌肤也是很重要的。
三、统筹兼顾做面膜
清晨起来一定会刷牙、上厕所,这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间,兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜,这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润,更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。这时候最好选择啫喱状的面膜,方便还不影响刷牙。
四、用精华提亮肤色虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤,但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说,早上皮肤的吸收是最好的,因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用,比如说精华素。涂抹精华素时,最好一滴都不要浪费,让它们充分发挥功效。最好的办法是,在涂抹完精华素后,用手掌轻轻地覆盖在脸部,依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置,手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素,只要多花几秒钟,就能达到很好的效果。
五、淋巴按摩排水肿
晨起后,我们往往会觉得脸肿肿的,其主要原因是循环不畅,面部组织难以代谢水分,所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的,还需要辅之以淋巴按摩,按摩可以结合面霜的涂抹进行,能加速新陈代谢,护肤又健康。
1、两颊边缘:握拳,用食指和中指之间抵住下颌边缘,由中间慢慢向鬓角部位推。
2、耳下腺:从眼尾直至耳朵,用食指轻轻按压耳垂背后的凹处—耳下腺,帮助皮肤排除废物。
3、颈部:由颈部向下推出,通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。
炎日的夏天,让人有种在沙漠的感觉。总是感觉缺少些水分。尽管很多办公族是在空调环境下,可是还是难免有干燥的现象。那么想有效补充水分,炎夏一天要在哪些时间段来进行保湿呢?
7:00am:喝一杯清水或红枣水
你足足睡了8小时以上,虽然昨晚已经用了保湿晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会发胖。
8:00am:洗脸切记用冷水
洗脸的水不能太热,因为那样会加快皮肤底层水分的流失。
洗过脸后,爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜,将会使妆容具有更持久。
9:00am:保湿喷雾解燃眉之急
到公司,过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩,就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了,多喝水绝对是最好的补充水分的方法,便宜又简单,治标又治本,只要你不嫌上洗手间麻烦,那就多多益善。肚子再饿也要忌口。
12noon:胶原蛋白食品要多吃
午餐时间到了,虽然你并不感觉很饿,但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱,一定要sayno,因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择,研究表明,多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽。
含胶原蛋白的食品主要有肉皮猪蹄牛蹄筋鲜鱼等。午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙,效果就更好了。
3:00pm:为脸部细节处保湿
让保湿喷雾继续发挥功效,在高度干燥部位,如嘴角眉间和眼角等处加强“浇灌”,高效的保湿啫喱,这个时候能帮助你解决烦恼。
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