美白的方法
1、肌肤保湿补水结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而花容失色，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
2、尝试用精油护理肌肤罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
3、防晒不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
5、只要从事过户外活动，回家后应将全身冲洗干净以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
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朴惠敏精致妆容惹人羡 肌肤底子好才是重点
编编也是韩国最会化妆的妹纸——朴惠敏(Pony)的忠实粉丝，她的每本书都有买。女人真是长得漂亮，化什么妆都好看！但是朴惠敏(Pony)自己也有说，想要妆容漂亮，首先得有完美的肌肤，有了好的肌肤状态，不化妆也会是美女。
想让肌肤如同一张干净光滑的白纸，让你随意作画，除了使用好的护肤品，日常肌肤的调理液非常重要！下面就为大家公开朴惠敏(Pony)的秘方，教你打造不容易衰老的健康肌肤。而且这些方法适用于所有肌肤类型，材料易于寻找、成本也很低哦！ 滑肌肤的魔法之油
橄榄油具有极佳的天然保健功效、美容功效，也是理想的烹调食材，常被人们称为地中海的“黄金果实”或者“宝物”。
最具美容价值的是特级初榨橄榄油。因为特级初榨橄榄油的酸度不超过1%，又是第一次压榨出的精华，具有非常丰富的营养成分。并含有很多不饱和脂肪酸，起到排出体内堆积废物与毒素的作用。同时使皮肤变得透亮有光泽。
橄榄油中含有丰富的维生素E，可以有效防止肌肤衰老。能够迅速被肌肤吸收，不会给肌肤造成负担，有效保持肌肤的弹性和润泽。
变漂亮的习惯：一天喝一勺
橄榄油可以代替一般食用油，这样可以将有害健康的饱和脂肪酸转化为不饱和脂肪酸，自然而然的起到了保健的作用。一天喝一勺橄榄油！一定要坚持每天喝一勺，开始会觉得很腻，但是习惯了就不会觉得难喝。 绿茶——充满弹力的水灵灵柔嫩美肌
绿茶中的维生素C含量是柠檬的5倍，有很好的祛痘、补水效果，可使皮肤迅速恢复生气。其中维生素A和维生素B2，还有镇静效果。
绿茶中具有代表性的成分是单宁酸和儿茶素。单宁酸可以紧致肌肤，有杀菌抗毒功效。儿茶素可以分解黑色素，预防色斑和雀斑，让你的肌肤水润有光泽！
饮用完的绿茶袋，不要扔掉
饮用完的绿茶袋可以放进冰箱，可以当面膜使用。如果早上起床发现眼睛或脸部肌肤水肿，就可以把冰过的绿茶袋敷在上面。瞬间可以看到消肿的效果。
还可以睡前洗脸后涂完护肤水，再把绿茶袋敷在两颊上，不仅能补充水分，还能消毒和收缩毛孔。 用绿茶水洗脸
可以试着用绿茶水洗脸，洗完后不要用毛巾擦干，而是用手指轻轻拍打，使皮肤慢慢吸收。绿茶中的单宁酸不仅可以完美消除皮肤污垢，还能抑制黑色素的形成。因此，用来洗脸，就能拥有干净皮肤的护肤效果。
现在开始，请用豆汁来调理体内均衡
豆类是被称为“地里长出来的牛肉”的高蛋白食品，有抗衰老和抗癌的作用。脂肪、矿物质和丰富的维生素可促进新陈代谢使肌肤红润有光泽。
豆类含有大量的植物雌激素黄酮类成分，因此，吃豆类食品就等于吃了雌激素。
独家秘籍教会你如何美白
自从去年晒黑以后，皮肤就没有以前那么白了，所以特别想变白，这是很多MM的心声！其实每个人都想变白，但是却不知道该从哪里下手。如果你想要变白，那要先找到根源，找出是什么原因导致皮肤变黑，这样才能美白成功。下面，我就介绍让你变白的秘籍，来看看。
第一把美白钥匙：了解自己。
你知道自己为什么不够白吗?变黑的原因很多，紫外线的晒斑，荷尔蒙异常的黑斑、孕斑，肝功能异常的黄褐斑，受伤发炎的色素沉淀充分了解自己属于哪一种或者哪几种混合的黑美人，才能对症下药。
第二把美白钥匙：产品原理。
几乎每个品牌都有美白系列，而且不断更新换代。铺天盖地的美白产品，带着极具诱惑的广告宣传，你如何选择?跟着感觉走?NO。在刷卡前，请你理智的剥去品牌营造的美白光环，看看产品的成分、浓度、传导载体，以及美白原理还原美白、代谢美白、阻断性美白还是抗发炎美白?只选择最针对你状况的产品。
第三把美白钥匙：回避光敏
某些食物、药物、化妆品成分具有光敏性，接触紫外线后诱发日光性皮炎，让皮肤变黑。食物中的芹菜、香菜、莴苣、茴香等，药物中的白芷、防风等中药以及磺胺药、口服避孕药等某些类固醇、荷尔蒙药品，化妆品中的柠檬、佛手柑、莱姆等精油成分，使用后要回避阳光，最好只在晚上使用。
结语：以上就是小编为你量身打造的美白秘籍，希望大家能在我的启发下变得漂漂亮亮的。更多美白护肤的知识请阅读下一篇：4类暗黄肌的美白方法亮白肌肤重见天日
夏季护肤秘籍：民间高手自创保湿招数
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤!
民间美容护肤高手时常混迹于各大美容论坛，低调的行事作风却依旧让人眼前一亮：高人就是高人，对于美容护肤自有自己的一番见解。现在，就来看看这两位达人高手的保湿心得吧。
姓名：王恩明
年龄：33
肤质：中性偏干
职业：软件工程师
1你觉得什么因素会影响保湿的成败?
日常护理和特殊护理必须紧密结合，在北方的日常护理中，保湿精华必不可少，但不同季节应使用不同类型的保湿精华，秋冬应使用稍油一些的、春夏用纯保湿的就OK。
2如何将保湿产品与其他类产品混搭使用?
考虑到当前的年龄，单纯保湿已经不能满足需求，因此不能只使用保湿精华+保湿面霜的组合，必须和抗衰老类的产品混合使用。个人感觉保湿精华可和任何产品混搭，但需注意先用保湿精华打底，然后再用其他美白或抗衰老精华。
3你觉得对于使用保湿产品，最常见的误区是什么?
产品的功效和宣传中只强调水当当的感觉，或者在仪器测试时，只通过缺水纹进行是否缺水的判断。更应该从是否增强了皮肤弹性、毛孔的大小、倾斜度是否得到改善等方面判断是否正确补水。因为保湿是抗衰老的第一步，而且是最基础的一步。
4能不能分享一个独家的保湿秘诀?
如果有条件，每天敷水膜(可以使用各种花水或者高肌能化妆水)，不仅水当当，而且抗衰老、缩小毛孔。
女神是如何炼成的 揭朴信惠美白之路
说到近些年势头大热的韩剧女神，朴信惠绝对算一枚。长相不算十分出挑惊艳的她，却因为白到发光发亮的完美肌肤和清纯可爱的气质，不仅在剧中屡屡收获男主的情有独钟，也为她赢得一票铁杆粉丝。更让人十分羡慕的是，朴信惠在十分辛苦的拍戏状态下，肌肤依然看起来白嫩嫩、水灵灵。在这四月不美白，五月徒伤悲的季节，每个妹子都需要向她偷师美白秘诀哦。
从《继承者们》坚强独立的灰姑娘，到《匹诺曹》不断追求真相的女记者，90后的朴信惠戏里戏外忙个不停，上月她更是来到上海出席粉丝见面会。据现场近距离接触朴信惠的粉丝爆料，朴信惠的皮肤看起来几乎和电视里一模一样，光亮透嫩，保养得非常好。
能拥有这羡煞旁人的肤质只是因为年轻？答案当然是NO。甜美可人的朴信惠可是有自己的一套美白护肤秘籍的，今天就让小编来揭开她美白肌肤的几个关键，让吹弹可破的白嫩肌肤不再是你的梦！
夏季补水三大秘籍 让你在家也能享受SPA
虽然近日的天气有点转凉，可是，仍然无法阻挡夏天的脚步。在夏天，天气特别炎热，身体本身就比较容易缺水，再加上MM都特别容易有出油问题。其实，归根到底，就是没有做好补水保湿的措施。不要以为，夏天天气相对并不干燥，就不需要给肌肤补水。其实，只有时刻给肌肤补水，才能解决众多的肌肤问题。想知道怎么正确补水？今天，小编就为大家一一支招。
一、自制补水保湿面膜
1、维生素面膜
材料：维生素A、D各30粒，维生素E50粒
制作方法：将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。
使用方法：每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。
功效：这个面膜营养又保湿，可常年使用。
2、强效补水芦荟面膜
材料：芦荟、蛋清、奶粉或鲜牛奶
制作方法：选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶
使用方法：把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。
功效：芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。
3、橘子面膜
材料：橘子、海藻粉
制作方法：将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
功效：橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼。
4、茄蜜面膜
材料：番茄、蜂蜜
制作方法：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。
功效：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。同时蜂蜜的强效保湿作用可得到发挥，适合冬日的干燥季节。
二、生活小妙招
1、加热洁面产品
清洁皮肤要彻底把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。
2、湿毛巾敷脸
加入精油舒缓效果更好这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢！
3、与水为伴
水是美肌之源洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。
三、温馨提示
1、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
2、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
3、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
4、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
5、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
王思聪女友活动漏背装 性感美背抢眼
昨日王思聪女友张予曦参加大型话剧发布，毫不吝啬的大方露出性感美背秀蝴蝶骨。能在王思聪的“后宫团”里脱颖而出的美女，当然不能只有颜好，好身材也是稳坐“正宫宝座”的资本之一。所以只将美丽着眼于脸部的你绝对变不成性感美人哦！明星们的深V、露背都不是随便穿的，里面都蕴含着性感的小心机！
很多人都说女生的锁骨美人才美，但是被你忽略的蝴蝶骨也可以是你性感身材的亮点哦！平时多做一些美背运动，精心的背部保养才能让你在任何场合好不犹豫的穿上性感露背装，展现完美身材。 日常着重背部护理
想要拥有比常人更加性感的迷人背影，你就要在日常肌肤护理的时候煞费苦心。但是犹豫背部不是经常出现在大家眼前又是极难清理的一个部位，所以背部护理常常被被忽略。除了确保沐浴时对背部进行彻底清洁之外，还要每周对背部进行一次深度祛角质。
注重背部保养
如果你的肩背部肌肤暗沉无光泽，在通过换肤保养的时候应该已经有所改善，如果想要让肤色更光亮，可局部使用以画圈圈的方式按摩，促进美白成份更好地被肌肤吸收。 背部延展健身操
坐在办公室里面的白领和教师里的学生，常常因为不运动而导致背部长出厚厚的赘肉，用文雅一点的形容就是“虎背熊腰”。如果你也是这样的人就请马上对号入座，有意识的加强背部锻炼，防止脂肪堆积。睡前短短几分钟的延伸动作就可以改善僵硬紧绷的背部，增加背部肌肉的紧实度。
照镜子塑身形
也许你还在疑问为什么舞蹈房里面四周都是满满的落地镜子呢？因为只有这样你才能三百六十度的看到自己的体态来调整自己的舞姿。不仅是舞蹈演员，你也可以面对镜子做出一些简单的舞蹈动作来塑造身材哦！
自制美白爽肤水 夏季爱上美白新方案
美白祛斑甘草爽肤水美白祛斑
甘草在美容方面有多种功效，对皮肤、毛发有营养保湿作用，并对损伤的皮肤、毛发有修复作用，同时还可以治疗色素沉着、治疗雀斑等。
做法：准备1--2片甘草片，把它碾碎，碾成粉末。把甘草片粉末到入干净的小喷瓶内，再倒入约30ml矿泉水。摇匀即可。这样做出来的水水，还可以泡纸膜，因为甘草片里的甘草成分很高，所以美白效果很不错。但要一个多月才能看到效果，因为它很温和，不会伤皮肤的。
芦荟柠檬爽肤水美白亮肤
芦荟是很好的美容养颜的材料，它不但能使皮肤亮白透明，还防止皮肤老化，适合夏天使用。
做法：取柠檬1/2个、芦荟1小块、白葡萄酒适量，将芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。
维C爽肤水美白祛痘
做法：取五片维生素C，把它碾成粉末，最好是碾成粉末，因为，碾成颗粒的话，皮肤会吸收不好，残留在肌肤上，会使皮肤变黄。烧开一碗水，然后过夜，第二天把维生素C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。
白醋爽肤水美白保湿
将矿泉水烧开后冷却，然后将水、白醋和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。
效果：白醋可以美白，保湿，补水，预防皱纹，提升皮肤的光泽度，建议晚上在脸部使用。
注意：自制这款爽肤水一定要注意比例，如果比例不对，对皮肤很有伤害的。不同的皮肤类型可以使用不同的比例，油性皮肤适合的比例是：五分水，三分白醋，两分甘油。干性或者中性皮肤适合的比例是：一分水，一分白醋，一分甘油。
洋葱爽肤水紧肤美白
准备一个洋葱，适量的水，柠檬汁少许。然后将洋葱切成碎末，放入水中煎15分钟后取出汁，冷却后加上柠檬汁搅拌均匀即可
效果：洋葱可以消毒，柠檬可以收缩毛孔，还可以美白肌肤。经常使用，能收缩毛孔，使肌肤光滑细腻，而且达到美白的效果。
红茶爽肤水紧致肌肤
红茶、矿泉水、柠檬各适量。将矿泉水烧开，红茶放在滤碗中倒入矿泉水泡10分钟，晾凉，一定要晾凉，挤入几滴柠檬汁，用小瓶子装起来，放在冰箱中，可以用30天。有紧肤肌肤的效果。小编为你推荐阅读：让美白祛斑秘方帮你做最美的自己
夏季皮肤美白保湿小技巧
夏天，我们的皮肤似乎总是油油的，还不时有小豆豆冒出来。其实不管你是控油还是美白，最基本的都离不开保湿这个环节。我们的皮肤会分泌过多的油脂也是因为面部水油分布不平衡。所以夏天的女士们都要面临一场“美白保湿”的皮肤大战。除了上专业美容院之外，我们也为您介绍一些简单实用的DIY小技巧。
护肤同时保水分
将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性;洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的保鲜室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。
化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂;最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。
保湿面膜讲程序
现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。
1.将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2.挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。
3.均匀地将面膜涂在脸上。
4.干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。
5.闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
6.用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
保湿可以很轻松
将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：
1.化妆水不能含有酒精成分。
2.不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。
3.这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。
4.如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。
夏季如何美白？常做3个保养美白常驻
这样说防晒那样说防晒无非就是为了肌肤的白皙，谁不想在炎炎的夏日白皙亮丽，但尽管自认为防晒已经做到了极致，但还是不能阻挡肌肤变黑，如何重塑破灭的“白皙梦”，那就接着往下看吧。
补水
虽然已经步入初夏，但气温忽凉忽热，很多MM的肌肤依旧干燥的不行，其实从根本上说美白本身是一个净化的过程，只有黑色素从白皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护，不然一切美白措施的功效都将为两。所以不管什么季节，什么性质的肌肤，保湿与补水永远没错。
清除老旧角质
肌肤表层暗淡无关，想要改善肤色变得无从下手，其实这种情况一般是肌肤毛孔内的老废角质堆积引起的，由细胞新陈代谢产生的老废角质如果没有及时清理，就会造成肌肤粗糙无光泽感，因此MM们可以这么做，除了做好日常的情节之外，还得坚持定期为肌肤去除老废角质，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈进白皙肌肤行列的第一步。 美白功效护理品
想要美白就少不了美白功效的护肤品，这里指的护肤品不是单指一款，最好是一系列的。很多MM在护肤品的选择上都不会多加注意这点，其实相应功效的护肤品一起联合一起使用，可是发挥出更大的功效。如果MM们除了美白之外还需要兼具其它的护肤功效，那可以选择多重功效的护肤品。
生活习惯
如今的女性也面对着不小的压力，但这并不能成为你不爱自己的理由，睡好美容觉，保持好的心态，相信比任何化妆品都来的实在。另外在饮食上也多有选择，像黄瓜、胡萝卜、牛奶等等对美白都有不错的功效。
夏季补水保湿很重要 2大保湿秘籍做水润美人
很多MM可能觉得，夏季感觉皮肤并没有十分干燥，因此就很容易忽略了面部的补水保湿。但这种想法是错误的，在夏天，我们更需要给肌肤补水保湿。那夏季又应该如何补水保湿呢？今天，小编就向大家一一介绍。
一、自制补水保湿面膜
1、维生素面膜
材料：维生素A、D各30粒，维生素E50粒
制作方法：将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。
使用方法：每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。
功效：这个面膜营养又保湿，可常年使用。
2、橘子面膜
材料：橘子、海藻粉
制作方法：将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
功效：橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼。
3、橘子面膜
材料：橘子、海藻粉
制作方法：将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
功效：橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼。
二、温馨小提示
1、多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
2、洗脸
有很多人认为，洗脸会带走皮肤的水分，而大大减少秋冬洗脸的次数，但美容顾问SANDY就特别注重洗脸，她认为洗脸对接下来的补水步骤非常重要，因为洗脸首先是去除污垢，便于补水产品渗透皮肤，其次洗脸的同时也是补水的过程。
3、热敷
洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢的同时做好了护肤之补水保湿的“准备”。
