夏季艳阳高照，一不小心就会变成黑妹！因此，在夏季除了做好防晒还要做好美白的功课。对于美白，我们可以通过水果来实现。水果的营养价值很高，不同的水果有着不同的功效与作用。那么夏季吃什么水果可以美白呢？一起来看看吧。
1、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
4、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
5、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
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美白保湿面膜哪款好
资生堂新透白美肌源动力美白面膜
资生堂家的面膜美白效果还是非常好的，而且这款美白保湿的面膜纸是很厚的棉织材质的，所以我们敷在脸上的时候是非常贴合的，面膜里面的精华液特别的足，我们敷完这款资生堂新透白美肌源动力美白面膜后，你会发现你的皮肤比原来要水嫩光滑许多，但是我们最好坚持敷个一个星期，皮肤变白的效果会明显一些，一般普通的美白面膜都没有那么保湿补水，不过这款资生堂的面膜保湿和美白的效果是非常有效的，敷完这款美白补水面膜后我们的脸部会得到充足的水分。
APW精华面膜
尤其是皮肤干燥粗糙的就要选择使用这款APW精华面膜，A这款PW精华面膜之前都有很多美容师都推荐过使用，因为它里面的成分都是采用国际大牌补水面膜的原料和配方，尤其是针对皮肤暗沉、毛孔粗大、皮肤干燥缺水问题的，敷这款面膜后我们的皮肤会得到很好的改善效果，尤其是睡前敷完这款APW精华面膜后，你第二天会发现你的皮肤变得滑嫩光滑，这里面的面膜纸是采用了天然蚕丝材质，这样我们敷在脸上会非常的透气，还能够根号的让皮肤吸收到面膜里面的精华和营养，这款面膜的效果感觉比使用精华液的效果还要好些。
科颜氏亚马逊白泥净肤面膜
这款科颜氏亚马逊白泥净肤面膜里含芦荟汁液、膨润土、还有燕麦粉等有效成分，这些成分是对皮肤有个净肤的作用的，如果我们经常使用这款面膜的话是能够有效的净化脸部的毛孔、清洁皮肤、美白肌肤同时还能够改善我们皮肤水油平衡的问题，当你使用完这款面膜后你会发现你的脸部变平滑了许多，还会发现自己的皮肤变洁净了很多。
御泥坊小红瓶美白嫩肤面膜
这款御泥坊小红瓶美白嫩肤面膜可是国产非常有名的一款面膜，因为这款御泥坊小红瓶美白嫩肤面膜对我们美白肌肤是有很强大的效果的，所以它被简称为小红瓶美白面膜，它的面膜纸是特别的轻薄透气，把它敷脸上时会特别的服帖，里面精华液的质地是非常柔软轻薄的，可以说是一款美白效果蛮好的面膜了，它里面可是提取许多天然植物的成分来制作这款面膜的，里面是含有烟酰胺、传明酸等成分，是能够有效的缓解我们脸部的黑色素的，偶其实可以减少黑色素的沉淀，尤其是你敷完这个面膜后，不仅可以提亮美白你整体的肤色，而且里面的玻尿酸能够给我们皮肤深沉补水，让我们的肌肤能水润一整天。
夏季美白的方法 你就是闪耀焦点
不知不觉夏天来了，我们也都换上了清凉的夏装。在这个露腿露臂的季节，白皙已然成为最美的风景线。于是追求美白是每个女孩迫不及待的事情，谁都想成为男生眼中的白富美！但是如何美白也是大伙所烦恼的。下面小编传授6个美白方法，让你这个夏季一白到底！
一、防晒霜用量别少于半茶匙
夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。
二、外用抗氧化物
石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。
三、给脸蛋做运动
别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦。每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。
四、定期去角质
老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气。所以我们要定期的去角质哦。去角质死皮后，肌肤会变得有光泽。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了。频率大约一周一到两次就可以了。
五、入手抗老美白新品
现在市面上越来越多的护肤产品，例如冷雾加湿器，它能避免干燥环境抽去我们肌肤的水分;一个淋雨头水质过滤器，能过滤掉水中过多的矿物质和杂质，能帮助保护肌肤的天然油脂层等等。众多的新品就是让你的保养更有效果。
六、别忘了纤纤素手和美颈
在日常防晒中，别忘了手部和颈部哦。因为手部和颈部都是能暴露我们年龄的地方，必须同样爱护它们。手部和颈部需要半茶匙的量哦。手部的话可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。万一暂时没有手霜和颈霜，面霜可以一物多用哦。晚上用的视黄醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以顺道呵护你的脖子和手背。更多美白的知识请阅读：春季美白：做好7招拒绝变黑
去斑美白的水果
【导语】：去斑美白的水果？?想了解更多去斑美白的水果的问题么？可以先阅读本文了解色斑的问题。对你的成功祛斑一定有帮助的哦。`(*∩_∩*)第一次与人诉说悲伤，对方会倾听。第二次与人诉说悲伤，对方会安慰。第三次与人诉说悲伤，对方会麻木。第四次与人诉说悲伤，对方会逃避。第五次与人诉说悲伤，对方会远离。悲伤过多的倾诉就强化了伤痛，会赶走真正想帮助你的人。只有你自己从内心好起来时，世界才会因你而变。不要因为脸上的斑斑点点而气馁，找个有效的祛斑方法，根治色斑。去斑美白的水果？【用户真实故事】：脸上有色斑怎么办，我本来皮肤是很好的，白且水，想当年可以羡煞了不少女同学，也有好多男同学追求，包括疼我的老公也是因为我漂亮，人家说怀孕的女人最容易长斑了我也没有逃过此劫脸上就开始出现色斑色斑点的小斑点我急了，我怕因为脸上出现色斑，老公对我会变得冷淡。一方面还要照顾小孩还要想着怎么去除脸上的色斑很是郁闷呀美容院也不能去花费的时间太长我就买了些去斑霜之类的涂脸上可是哪有那么容易的事呢。我尝试了很多种办法但是效果都不是特别明显这真的让我很痛苦。后来一个朋友来看我给我说想要找到简单有效色斑的治疗方法的，产品一定要选择好。【皙芙妮】精选多种天然名贵药草，萃取出天然的活性祛色斑因子，运用现代生物工程和仿生化技术研制而成，能够迅速渗入至皮肤深层，全面清除肌肤黑色素，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素淤积，抑制和清除氧自由基，消除色素瘀积，进而到达祛色斑的效果。她推荐我试一试，由于是朋友介绍的，所以我就很放心，于是我就去【皙芙妮】页面联系了一下在线客服，然后订购了一个周期的【皙芙妮】脸上有色斑、斑怎么办，收到祛色斑产品【皙芙妮】在我使用了有15天左右，脸上的色斑就开始慢慢的淡化了，我是又惊又喜，一蹦一跳的，感觉自己那会儿特像小孩子偷用了蜂蜜一样，我就又订购了一周期，脸上的色斑就消失了大半，皮肤的颜色也没有那么干燥暗黄了，自己就接着使用，现在脸上的肌肤白皙有光泽，你再也找不到色斑的痕迹了！【皙芙妮】：斑美乐美颜网客服QQ：4xiaojingquban免费咨询热线：（1）、现在还可以免费领取一套【祛斑大礼包】（2）、加QQ，就可以享受专业的祛斑咨询服务，终身免费！（3）、可以查看更多祛斑成功者的祛斑案例（图片+视频）【贴心叮咛】：黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。为什么选择皙芙妮祛斑产品？【效果见证】：1-2周：提亮肤色：肌肤莹润有光泽。表层肤色提亮，油腻现象明显好转，肌肤表现出清透自然。肤色开始变得均匀有光泽。3-4周：明显祛黄：暗黄肌逐渐白皙富有弹性。肤色提升明显，肤色测试卡测试可见，肤色亮泽度提亮1格，表层类似斑点状的色素暗沉已经逐渐淡化4-5周：斑点模糊：色斑变淡，肌肤开始蜕变。肌肤开始呈现出水润光泽有弹性，白净清透，肌肤自身自净能力开始恢复，水油分泌变得越来越规律。7-8周：宛若新生：各种深层斑点色素逐渐消失肌肤剔透幼滑，恢复亮白水嫩;在肌肤表面形成保护膜，锁住水分和美白成分，使之持续发挥作用,肌肤自然白嫩宛若新生，重现青春光彩。如何快速美白祛斑你可以这样一直拖下去，但每过一天，你都不会轻松。你也可以坚强活在自己的有斑世界，可是现实的社会，别人却一直用犀利的眼光在挑剔你，只是没有对你说，怕伤了你的自尊。希望自己更加完美，改变别人对你的挑剔，首先改变外在视觉感受。现在就把斑去掉，让之前评判过你外表的人刮目相看，也可以垂涎三尺目不转睛的去欣赏你，重新审视你真实的美丽。你应该决心为自己、为你的将来着想，今天你放弃了对自己的改变，对美姿尔来说也只是少了一个完美者，但对你却是一种损失。你可以放弃，但过N年，你不会宽恕原谅自己，你会内疚和自责。
夏季护肤：6款自制美白补水面膜
美白是每个女生夏天都要做的事，而补水保湿也是夏季不可或缺的课程。那我们怎样做才能美白补水两者兼得？其实想要知道美白补水的方法并不难，只要你动一动手就可以了。接下来小编介绍的这几款自制面膜美白补水功效显著，十分值得称赞。你还在犹豫什么，赶快试试吧！
1、蜂蜜珍珠粉面膜
将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛巾敷脸，使毛孔张开，易于吸收养分和水分，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，20分钟后洗掉，皮肤摸起来便立即会感到光滑、嫩白、滋润。
蜂蜜有滋润肌肤的作用，而珍珠粉则有美白功效，这款自制面膜可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽，这款补水美白面膜尤其适合干性肌肤以及冬天或特别干燥的地区。
2、甜酒酿美白法
甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒，酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸，正常护肤程序即可。
敷完后会感觉肌肤变得水嫩嫩的，而且美白功效显著，想要美白美容的美眉赶快试试吧。
3、柠檬汁美白法
用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。
4、醋蛋液美白法
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑，肌肤自然变得白皙通透，光彩照人。
5、黄瓜美白法
黄瓜含有丰富的维他命C、氨基酸，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。
将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；再将纸面膜浸透青瓜汁用于敷面，15分钟后冲洗，清凉舒爽。或者要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
6、豆浆美白法
每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水美白效果非常的显著！如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
自制面膜是现在流行的一个肌肤保养法则，因为它既经济实惠又可以护肤美肌。只要平时有空就可以做，即省时又省力，就能轻松拥有白皙水润的肌肤。现在快行动，开始你的美白补水计划吧。更多美白护肤的文章请继续阅读：夏季美白8细节让你不再被黑
初夏出游 为你支招夏季美白技能
5月是最好的出游月，美眉们是时候走出大宅门，感受下春暖花开了。不过初夏的阳光比起冬季可不算温柔，如何玩得尽兴又能保持皮肤时刻白皙可是一门学问。现在跟小编学习一些出游美白tips，让你不用特技也能白亮动人。
美白，首先要做好防晒
防晒工作有多重要相信大部分美眉都懂的!长时间呆在户外的话，2-3个小时就得补涂防晒，即使是初夏这种不强烈的阳光也不能掉以轻心哦。而晒后修复可直接用美白化妆水做水膜，镇定皮肤的同时可以达到美白的效果，减少繁冗的护肤程序。
面部美白：选对美白成分产品
脸部美白，白的同时还要水润亮丽，单纯的白会给人不自然的病态感(就像涂了太白的粉底)。想要自然亮白通透的肌肤，不仅需要根据自身情况挑选美白成分，同时不可以忽略保湿成分。雪肌精蕴含的主要汉方植物提取物川谷籽、东当归根、茅瓜根等都是超强补水成分，让有效补水因子直达肌肤深处，引领缔造透明水润亮白美肌。
身体美白：去角质+美白乳液
踏青的时候怎么可以不拍几张全身照呢，因此提前做好身体的保养工作显得尤为重要。胳膊、手肘、脚丫等等部位都是角质层容易堆积的地方，过厚的角质层会阻挡美白成分的渗透。当然了，去角度不必每天都做，这样会导致皮肤越来越薄，一周去一次即可。身体乳则每天洗完澡涂抹即可。
结语：以上就是一些美白技巧，只要你跟着小编学习学习，那你不用加特技，也可以在朋友圈晒出美美的自拍照哦！还不快行动起来！更多美白护肤的知识请阅读：7个美白方案让你做夏日白雪公主
秋季美白水果让你轻松成为“白美人”
秋季美白水果让你轻松成为白美人
美白水果一：柠檬
柠檬的香味让人喜欢，它的美容功效也是让人称赞不已的。作为水果中的美容圣品，含有丰富的维生素C，有机酸及多种美白肌肤的营养物质。柠檬也是比较耐放的水果之一，平时买几颗凡在冰箱里，闲暇在家可以将果汁挤出制成柠檬饮料，也可以与蜂蜜结合自制成柠檬蜂蜜面膜，可以说柠檬美白的渠道也是十分广泛的。
美白水果二：西红柿
西红柿的美白效果和气瘦身的效果一样棒。其含有的丰富茄红素、胡萝卜素及维生素C都十分有利于美白肌肤。不仅如此，西红柿还能够抗衰老，抗氧化，经常吃十分有利于美容护肤。可以生吃也可以自制西红柿汁，加入适量蜂蜜或冰糖就成为一杯营养饮品了。
美白水果三：樱桃
樱桃不仅拥有让人垂涎欲滴的外形，它的美白功效也是一流的。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。同时，樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素能增加肌肤弹性。可见，樱桃的美容价值还不仅仅是美白呢!
美白水果四：番石榴
来自于台湾所特有的水果，如今在我们的生活也是十分常见了。大家都知道维生素C是美白肌肤的有力元素，番石榴光是维生素C就是其他水果的好几倍，不仅如此番石榴还含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质，经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
美白水果五：苹果
大家所熟知的一日一苹果，疾病远离我谚语可知，苹果是健康养生的水果之一。其实苹果不仅是养生佳品，也是美容美白圣品，它所含有的量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，从而达到美白的目的。小编为你推荐阅读：美白水果夏天吃什么水果可以美白
