需要维持皮肤水嫩的方法那就是坚持保养咯!保养不单纯是往脸上涂涂防晒，护肤品之类的。还需要我们与饮食来相结合，饮食能大大影响人体，所以让我们内外相结合，才能达到最完美的效果不是吗?
*一杯酸奶*
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。
*一瓶矿泉水*
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家洗澡，他们那个小区是地下矿泉水，洗完之后就发现身上的皮肤很滑，不像平时洗完还是觉得身上有点干，想想要是按照要求这样敷脸，效果可想而知哦!
*一袋茶叶*
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
*一个简单的面膜*
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
*早晚两杯白开水*
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
*一个西红柿*
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
*一杯醋*
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
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易被女人忽略的7个保湿死角 1/2
导读：“保湿”是护理肌肤的一个最基本环节，也是秋冬保养肌肤不可或缺的关键词。可是，MM们是否知道，保湿也是一门大学问，很多人自以为自己为肌肤补充了充足的水分，却从未想过，自己的保湿动作真的是正确的吗?一不小心，你就可能干了“蠢事”，赔了夫人又折兵哦!
一、辛苦保湿不见效，你可能犯了这些错误
就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
二、80%女人不知道7个部位是最大保湿死角
分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没?
三、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿最有效
肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天造成8点，那是一天中保湿效果最佳时段。
四、油性肌肤用保湿喷雾有害无益
油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
五、缺水OR缺油，弄错会让保湿彻底无效
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油?如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
六、晚霜锁水，擦太多反而导致干燥
使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!
皮肤保湿的十个谎言 1/2
肌肤最重要的就是要补水，补水是每天的护肤步骤，不过当你大量的涂抹爽肤水或喷雾的时候，有想过自己的护肤正确了吗？今天就来讲讲皮肤保湿的十个谎言！
1明星保湿成分就一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。
提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”兼顾才能水养肌肤。
2天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的
天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。
提示：一星期敷1～2次营养型保湿面膜即可，敷面膜约20分钟即可，敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。
3化妆水能够帮肌肤保湿
别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。
提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。
4皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK
虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
提示：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
5all-in-one型保湿品更方便实用
事实上，all-in-one型保湿品更加适合夏季使用，因为它添加的成分通常过于复杂，会给秋日的肌肤造成不适与负担，所以秋日保湿产品的选择要点在于深层锁水补水，同时兼具修护肌肤角质、强化防御的功效。
提示：一款好的保湿精华液是所有肌肤的秋日必备品。
6保湿精华素比保湿面霜更锁水
有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。
7使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
8保湿产品涂得越厚效果越好
不一定!在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。
9油分高的保养品更加锁水
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。
10油性皮肤的保湿很简单
实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。
提示：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
提醒：秋天只要做好保湿就大功告成吗?
秋日护肤的重点除了保湿外，还有紧实修护。促进胶原蛋白增生、抗氧化、强化基底膜功能、增进细胞能量的抗老产品都可选择，预防与改善肌肤老化松弛状况。
六个妙招让保湿事半功倍 1/2
女性朋友经常提到皮肤保湿，但是真正做到位的保湿又有几个人呢?其实，保湿不要费尽脑筋另辟蹊径，在现用的化妆品上动些脑筋，新用法让皮肤吸收到更多水份，透明感自然回来。
第一：加热洁面产品
把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。
第二：湿毛巾敷脸
这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢!
第三：与水为伴
洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30秒给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。
第四：妙用油包水
如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。
第五：膏状面膜更保湿
比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。
第六：触摸、覆盖、点压
来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。
肌肤保湿信号：六个时刻 1/2
有时会感觉皮肤特别的干燥，这其实是皮肤通过大脑给你的信号。千万别忽略了这些信息哦!如果没有在这个时间段做好保湿工作，说不定你的皮肤就会加速出现皱纹等老化症状。女性们一起谨记这6个保湿时刻吧!
时刻一：干燥紧绷时
OL们在办公室这样干燥的室内，肌肤的水分迅速蒸发，肌肤干燥紧绷。当你没有办法在办公室里用滋润的乳霜滋润肌肤再做一遍按摩，蕴含透明质酸、玫瑰萃取等保湿成分的化妆水就有了“必须存在”的理由，成为肌肤的“加湿器”。你需要做的，就是洗干净双手。闭上眼睛，先在距离脸部20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。
时刻二：出油补妆时
补妆前，可以先在脸上喷上喷雾，5-10秒钟后用纸巾覆盖在脸部，轻轻按压掉多余水分。与此同时，脸部，尤其是T区所分泌的多余油脂以及糊了一半的妆都能被轻松去除。倘若肌肤干燥比较严重，可以选择干湿两用型的粉饼，在海绵粉扑上喷上少许喷雾后再蘸取粉饼涂抹在面部。
时刻三：长途飞行时
飞行途中，当机舱中的干燥和旅行的疲惫让你抓狂时，把压缩面膜块展开，平铺在脸上，然后用保湿喷雾喷湿面膜后敷脸10分钟左右。
时刻四：晒后不适时
日晒后的肌肤会灼热、发烫，甚至红肿。倘若在此时使用营养丰富的护肤品，反而会增加肌肤的负担和不适感。你可以将保湿喷雾存放在冰箱内。在温和清洁完肌肤后，用干毛巾轻轻压除多余水分，接着将冰凉的喷雾喷洒在脸上甚至全身，并将喷雾喷湿化妆面片，湿敷在双颊、鼻翼等受紫外线侵害的凸出部位，局部加以镇静与舒缓，给肌肤降温。
时刻五：肌肤敏感时
当肌肤出现敏感现象如红肿、瘙痒、脱屑，具有天然矿泉保湿成分的舒缓喷雾更是你的必备品。它PH值中性，温和不刺激，还含有大量的微量元素，能有效舒缓镇静肌肤，并帮助抵抗外界环境的刺激，逐渐提高肌肤自身的保护功能。
时刻六：烦躁失眠时
不少化妆水喷雾都含有天然植物萃取，花香芬芳，令人心旷神怡。其实，某些含有天然萃取的喷雾(比如蕴含薰衣草、洋甘菊、茉莉成分)还可以在你烦躁失眠时起到舒缓身心、促进睡眠的功效。将喷雾喷洒在颈部、胸前、既滋润了肌肤，又能帮助你在呼吸间平复心情，渐渐安然入眠。
保湿产品会使皮肤松弛吗？ 1/2
保湿产品用多了会造成皮肤松弛吗?不会的，这是一个没有根据的臆测。相反的，注重保湿可以让肌肤维持弹性，让老化减缓。如果担心肌肤松弛，除了各种保养之外，可加上适度按摩以增加效果。
用保湿产品有时面部有刺痛感到底是不是因为太缺水?
很有可能。如果脸部过干到了会脱屑的程度，就会出现细小的伤口，这是疼痛感最主要的来源。另外有些人如果不会判断自己是否属于干燥肌肤，却会使用去角质(或含有果酸)类的产品，也会加速小伤口的产生，这时“补水”到“锁水”，动作就要更完整，甚至也得给予更多的滋润。
如何判断保湿产品的有效度?
好的保湿产品效果是很快速的，甚至是使用后第二天就可感觉得到，所以如果你的保湿产品在使用数天后依然没有深刻的改变，表示你的保湿产品可能不好或不适合你。
保养品方面，保湿成分主要分成两大类:
一是:使用亲水性保湿剂，像多醇类的甘油、丙二醇等成分;胺基酸类的水解胶原蛋白成分;黏多醣类的玻尿酸等成分，以及各式各样的水性植物萃取成分。使水性保湿剂的主要功能是抓取环境中的水分，所以如果在太干燥的环境中是无法发挥效果的。
二是：使用油脂性的柔润剂，像是各种动植物油、酯类油、合成硅油衍生物，主要功能是用油脂将表皮层覆盖起来，就能防止内在水分散失，也就是前面说的“锁水”功能，但这类成分若用得过多，使用起来会有黏腻感，特别是本身油脂已足够的肌肤，更有可能造成毛孔堵塞，进而产生别的问题。
东方女性在使用保湿产品时喜欢追求清爽的感觉，因此水状、液状、凝胶状等强调OilFree的产品通常比较受欢迎，特别是在秋冬季节。不过正确的保湿是要油水兼顾，单注重其中一项都可能越保养越糟。以亲水性保养成分为例，当外面抓不到水或没有锁水，反而会吸走表皮原有的水分，造成越保湿越干燥。所以保湿时我们应该看自己的皮肤缺乏什么，以及自己所处的环境缺乏什么，缺水补水、缺油补油，若油水皆缺就两者一起补;而且每个人的状况不同，所以对别人好用的产品对自己未必好用，一定要先了解自己的肤况才是王道。
如何判断自己的肌肤过干?
1.发觉有干燥、不舒服，疼痛、刺痒感、麻刺的感觉。
2.皮肤摸起来觉得不平，有粗糙的感觉。
3.皮肤看起来有泛红、暗淡无光泽的感觉。
4.皮肤有脱皮，脱屑的状况，甚至破皮I皲裂等。
5.皮肤突然出现细小的纹路，特别是在眼睛四周，但在做完保湿后就会获得改善。
身体最会被遗忘的7个保湿盲区 1/7
如果让你罗列出哪些是最应该保湿的部位，或许你也答不上来吧!很多人都忽略了自身的重要保湿部位，很多部位没有注意到需要保湿。但是想要做个真正的水美人，这些保湿盲区千万别忘!
保湿盲区1——眉心
症状：脱皮
扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。
保湿盲区4——颈脖
症状：粗糙
起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。
扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。
值得注意的是，颈部肤质较雹弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。
保湿盲区7——眼角
症状：起皱
起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。
扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
小贴士：
扫去眼角鱼尾纹首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。
其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹。
第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。
冬季皮肤干燥 如何保湿润肤 1/2
大家都知道冬季天气逐渐转凉，环境会变得干燥，出门在外寒风凛冽，皮肤容易失去水分，特别是脸部感觉十分紧绷，有时候洗完澡还会出现脱皮的情况。那么我们应该如何保持肌肤湿润呢?下面我们首先来看看水分流失的原因。
冬季皮肤干燥如何保湿润肤
冬季不仅是面部，就连被衣服包裹着的肌体也都容易感觉到水分失去的干燥，这是为什么呢?
1、年纪增长
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份流失加快。
2、皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
3、气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
4、睡眠不足疲劳
睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
5、减肥及偏食
极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
6、其它原因
室内的暖气温度过高，使用过热的水洗澡，使用具刺激性的香皂或清洁剂，内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等。
冬季补水嫩肤的方法
1、洗澡不洗太热的水
尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
2、常使用护手霜
在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
3、增加室内湿度
北方室内御寒有暖气，南方则有空调。如果不在屋子里放上一盆水，或者是使用一台加湿器，那么在这样暖和的屋子里待的时间久一点，你就会觉得口干舌燥，肌肤也是如此。所以保持室内的相对湿度在最适宜的情况下，你的皮肤才不会“口渴”哦!
4、泡脚时加点醋
醋有软化皮肤的作用，如果你的双脚有死皮，那么在晚上用热水泡脚的时候加上几滴醋，等到死皮变软以后再用磨脚石将其去除，之后涂抹一些含有凡士林的护肤产品。
5、戴着手套做家务
主要是指洗衣洗菜等需要用水的家务事。这样做有两个好处，一是不用接触冰冷的水，防止手的冻伤开裂;二是洗涤剂中含有碱性的化学物质，只有采用一定的隔离方式才能令双手皮肤的油脂不遭到破坏，水分不容易缺水。所以建议准备一双橡胶手套，戴着它就能更加轻松地做家务了。
6、使用BABY露
BABY露的配料选用是非常讲究的，因为它的使用对象是皮肤尤为娇嫩的婴儿，是不能含有任何刺激皮肤的化学物质。成人使用BABY露，也能够得到很好的滋润和呵护，并且几乎不用担心会有其他的问题。
7、尽量少搓澡
冬天洗澡的次数一般在一周两次为宜，但是有的人也许会想，间隔这么长时间才洗，身上一定很脏，必须好好用刷子或搓澡巾仔细搓搓澡才行。小七身边就有一些朋友每次都非得搓得皮肤发红才算满意。试问娇嫩的皮肤怎么能承受得住这样的“野蛮”待遇呢?这样的做法也许是彻底干净了，但也真的彻底把皮肤伤害了!所以洗澡的时候要选择柔软的浴球，只要能够让全身沾上泡沫、冲洗的时候能把泡沫冲净即可。
