冬季天气干燥,我们的肌肤也会变得干燥泛黄,想要每天保持肌肤粉嫩,拥有好气色,除了正确使用护肤品,还应该多吃具有护肤效果的水果。下面就来为你介绍,8种冬季水果,补水保湿。
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一、石榴
石榴是西域特产,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化固醇,延缓衰老,对咽喉澡渴有很好的疗效。
二、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
三、大枣
大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变成胆汁酸。另外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品。
四、橄榄
橄榄被誉为天堂之果。它果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,尤其适合秋冬食用。
五、柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。
六、甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
七、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
八、葡萄
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
蜂蜜是秋冬天的润肤宝贝,蜂蜜极强的亲肤性和保湿能力,甚至还是抗敏感的法宝。它的好处,肌肤喜欢,连发丝也有甜头尝!
除了保湿蜂蜜还有4大机密!
1.它是天然的晒后修复品
夏天很容易被晒伤,和酸奶一样,蜂蜜也是天然的晒后修复品。科学家证实,蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所有的微量元素!对肌肤的修复能力非同寻常。而且,它含有的糖类占总成分的3/4,以B族维生素和维生素C最为丰富,所以,它修复晒伤的同时,还能让肌肤白回来,这一点恐怕很多人都没想到吧?
怎么用?做体膜修复的感觉很爽
使用时,纯蜂蜜对晒伤的修复效果奇好,可以直接涂在肌肤上做体膜。如果你觉得DIY麻烦,可以直接用含有精纯蜂蜜成分的面膜。它们没有想象的那么黏腻,有的甚至还有舒爽的清凉感!
2.它的清洁力堪比杀菌剂
鲜少人知道的是,蜂蜜有着千年不败的美誉。在古埃及墓中,挖出的蜂蜜仍然可以食用,它也是世上少有的不会腐败的食品。这还得归功于蜂蜜超强的杀菌作用。原因在于蜂蜜含有一种神奇的葡萄糖过氧化酶,它对很多菌类有杀灭和抑制作用。比如晨起的时候,用加入二汤匙蜂蜜的温水漱口,口腔内的细菌基本上都会被消灭。所以,在国外很多皮肤科医生也会直接用蜂蜜来清洁创口,治疗皮肤性疾病。
怎么用?洗掉后背的尴尬痘痘
蜂蜜杀菌的功效,用来对付发炎的痘痘再好不过。目前市面上有用蜂蜜做成的痘胶膏,可用棉棒直接涂抹在痘痘上。再就是当你遇到后背长痘痘的尴尬事,改用蜂蜜成分的沐浴液,很快就能解决烦恼。
3.它对过敏的安抚令人惊喜
过敏的时候肌肤最急需的其实是水分!在入夏时节,很容易招惹干燥、双颊绯红。在众多的保湿剂中,蜂蜜属于水溶性的,蛋白质分子大小与皮肤组织相近,所以亲肤性相当高,还能自动锁水,干性和敏感性肌肤最适合不过。
怎么用?停留时间长一点!
一般来说,清洁品并不建议在肌肤上长时间停留,但是蜂蜜是个例外。不管是蜂蜜洁面、沐浴液都要比同类保养品停留时间长一点,双手打圈让蜂蜜有时间彻底软化角质层,充分滋养到毛孔里去。但是蜂蜜洁面的清洁能力不会很强,所以别指望它能出色清洁。软化粗糙的角质,修复肌肤,它比较在行。
4.它是艳后的亮肤秘密
据史料显示,古埃及的900多种保养品中有500多种含有蜂蜜,被埃及艳后克丽奥佩特拉善用到极致的便是牛奶蜂蜜浴。除了超强的抗氧化和滋养力,让艳后贪恋的其实是蜂蜜给肌肤带来的光泽感!这个秘密直到后来才得以发现。蜂蜜中的蜂胶能够扩张毛细血管,增加血管的通透性,让皮肤看起来特别透亮,好像阳光镀在了肌肤上。
怎么用?蜂胶磨砺揉到发热
我们没有时间和条件像艳后那般奢侈,不过现代的蜂蜜保养品能让这个享受更简单快捷一点。它就是蜂蜜磨砂膏!神奇的是,这些“粗砺”其实是经过特殊处理的凝固型蜂胶颗粒,随着磨砺会慢慢变成液体,渗透进皮肤里,带来诱人的光泽感。
7条蜜计美颜用不腻
1加蜂蜜的温水排毒会翻番
晨起饮500ml加了1茶匙蜂蜜的温水,帮助体内排毒的速度是纯净水的2倍。这个习惯若能坚持下来,体内毒素积累过多引起的暗沉也会得到明显改善。
2让受伤的发丝也尝尝甜头
蜂蜜在顺服毛鳞片方面特别有一手。目前市面上有很多蜂蜜型的洗发用品,补充吹烫染流失的养分、对抗蓬松毛糙、使秀发回复柔软光泽,都是它的拿手好戏。
3喝不完的蜂蜜可以挥霍一下
在沐浴之前,用蜂蜜涂抹全身,尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点,5分钟后,进入浴缸浸泡。洗完澡后摸摸皮肤,滑腻如凝脂没想象那么难!
4怕油腻就用蜜皂偷点巧
有的人不喜欢蜂蜜揉不开的粘腻感,那就用蜜皂吧!它们同样是用纯蜂蜜制成,打出的泡沫细腻水润,又没有粘腻感。用后肌肤好像自己学会了锁水一样,很久都不觉得干。
5急性子?让蜂蜜喷雾帮帮忙!
蜂蜜有很好的保湿效果,但是在夏天涂蜂蜜型的身体乳,很多人会觉得麻烦又黏腻。那就选最IN的蜂蜜喷雾油好了。它能在皮肤表面自动形成一层光滑的锁水油膜,摸上去滑不留手!在喷头的帮助下,连后背那些双手不好照顾的地方,都能均匀涂抹。
6蜂蜜香味太单一?来点新鲜的!
蜂蜜除了口感甜,没有什么香氛,好像少了点情趣。那么我特别推荐你试试洛俪塔润肤霜和雅顿的绿茶沐汤蜜滴舒体霜。它们的成分中依然是蜂蜜主打,却分别含有甘草花露和清香绿茶的醉人芬芳。改良的配方丝毫没有让蜂蜜的功效打折,触感上更加光滑无负担。
7蜜糖肌也可以妆出来
急于求成、又嫌弃仿晒麻烦的,可以尝试下金色调的身体防晒。它没有仿晒品那么大费周章,也不用担心抹不均出糗。它在防晒品中加入了金棕色的粒子,推开后颜色没有那么深,重要的是会在肌肤上自动镀上一层金属光,紧实健康的蜜糖肌很快就出现了!
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