缺乏必需脂肪酸时，皮肤会干燥失去光泽，造成发炎及湿疹。水分能活化肌肤机能，帮助废物排除。在冷气房工作的上班族应注意水份和维生素C的补充，以防水份从表皮蒸散流失，造成皮肤干涩。蛋白质是皮肤组织再生重要的原料。充足的蛋白质与维生素C能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤正常结构与弹性。若缺乏维生素A，会使皮肤组织变得粗糙干裂，表皮容易损伤剥落。维生素C能防范黑色素过度产生，有利肌肤美白。贫血会使肌肤无法获得充分的养分，应多摄取肝脏、瘦肉类、蛋、绿色蔬菜等含有丰富铁质的食物。缺乏锌不但会影响皮肤健康，也容易长青春痘。维护肌肤健康的营养素：必需脂肪酸、蛋白质、水、维生素A、C、E、铁质、锌。m.mei98.cOM
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秋季施展水润魔力 10条保湿妙计必学
又到夏秋换季，这是肌肤干燥敏感的时候了，各种肤质的MM都头疼着如何呵护好自己的肌肤。其实，只要注意到生活中的各个小细节，做到肌肤持久水润，并困难。今天小编献上10条保湿妙计，给你持久水润的秋季护肤魔力哦！
表层保湿：吸湿、再锁水
保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下中肯提示你不可不知。
1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
2、干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。
3、戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
4、沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
5、化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。
深层保湿：滋润、防蒸发
肌肤能在储水、锁水和补水三项功课上都取得骄人的成绩，还能彼此循环，环绕不息，正是我们追求的目标。
1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
2、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
3、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
4、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。
5、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
魅力肌肤再生计让冰肌再生
江湖上，除了黑玉断续膏，还有什么东西，能够让肌肤再生？
纳米级优化细胞不断地被输送进你的皮肤，修复受损DNA，帮助重建皮膜结构。那些活细胞，埋伏在表皮下，悄悄生长。
冰肌再生膜：冰水辅助更新皮肤
冰肌再生膜中的关键材料是它采用的特殊基因产品，它其实是无数个优化细胞片断，将这些细胞片断注入皮肤中，可以帮助皮肤本身的自我改善，重新建立皮膜结构。
冰肌再生膜中所采用的基因制剂，譬如防敏补水剂、上光滋润剂、消炎去脂剂、分解色素剂、除皱收紧剂和疤痕修复剂，就是根据皮肤的不同需求，将营养输送到皮肤的基底层，同时在表皮下形成健康皮膜，保护皮肤。
同时，这种制剂是纳米级的，只有8到10纳米，而皮膜的结构则是50纳米左右，所以，制剂可以轻易透过皮肤，完好地被吸收。奇妙的是，在大多数美容手法都用蒸汽熏脸帮助打开毛孔的时候，冰肌再生膜的所有产品都是从冰箱里拿出来的，在过程中也不断地用冰水作为辅助，帮助产品更好地吸收并发挥作用。所以，在夏天做一个这样冰凉的护理，实在是个消暑的好享受。
在美容的过程中，还会配合一种叫DD波的仪器，8个贴片贴在脸部的穴位，它发出的信号能影响人体脑垂体，平衡内分泌，支持表皮的再生激活。
皮膜测试测出败絮其中
在特殊的皮膜网状结构检测仪器下，清楚地看到手腕内侧、下颌等看上去皮肤就很好的地方，显示出来的皮膜结构比较完整。而当电镜移到脸部时，显示出来的皮膜结构却基本失去了健康的米字结构，只是杂乱的横或竖的线条排列。心里觉得有点恐怖。平时以为自己皮肤还算好，可是，居然也是“金玉在外”，内在的结构早就不行了。
用冰酸奶清洁皮肤
美容师将粉末状的洁面素和少量酸奶调和在一起，抹在脸上。这种洁面素是一种生物吞噬剂，由一个一个带有小孔的囊组成，可以直接吞噬细胞中的垃圾。酸奶涂在脸上的感觉滑滑凉凉的，非常舒服。使用酸奶的原因是它里面含有的活性菌成分可以帮助洁面素更好地发挥作用。为了更好地达到深层清洁的效果，美容师重复涂了两遍，最后还将纸巾盖在脸上，倒上冰水敷脸，帮助输送洁面成分，在揭开纸巾的时候同时抹去脸上的污垢。不同于一般美容院里复杂的洗面乳、磨砂膏、暗疮针等手法，在没有任何疼痛的情况下，连黑头都被洗得很干净，毛孔看上去不再是黑黑的了。
DD波刺激皮肤排毒
8个贴片分别贴在脸上的不同部位，刺激由最初的微弱感觉变得略微强烈，但是强度可以调节，在个人的承受范围内。只觉得脸上酥酥麻麻的，还有点痒。这8个贴片的位置是有选择的，可以放在淋巴处，帮助排毒，又可以放在眼角或脸颊两侧，帮助调整脸部轮廓。这是由美容师根据个人的不同情况判断和决定的。大概会经过半个小时的刺激，这让之后的营养吸收更加全面快速。
冰水冲洗美白面泥
敷美白面泥，同时配合做肩颈部的淋巴排毒。种植优化细胞片断。是把不同的制剂依次涂抹在脸上而已。一般会先涂抹一个清洗细胞的，然后再根据个人需求，涂抹5到6种。每涂上一种后，除了被吸收进去的，其余都用冰水冲洗掉。冰水渗进皮肤，可以帮助细胞片断生长。
做完24小时内不能化妆
孕妇或者有严重心脏病和高血压是不能做这个护理的。此外，在做了美容后的24小时内，不能涂抹其他护肤品，尤其不能擦化妆品，那里面如果含有铅、汞、果酸或酵素成分，会彻底破坏刚刚深入皮肤的营养成分。
