粗硬发质四个滋养技巧

1.保湿最重要。

头发和皮肤一样,保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好,给头发再多的营养都不会吸收,分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”,它家的珍珠闪亮系列真的超棒,滋润保湿又营养,与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂的“花之蜜语”系列也不错,满保湿的,同系列的护发精华也很赞。但我在秋天用这两个牌子,都会有掉头发的现象,不知道是不是因为太滋润了,于是就改用伊卡璐的“果萃”,它纯粹是作为候补才用,因为很喜欢它的香气,但效果自然和前两种没的比。

2.一定要用护发素。

除了给头发充足的水分,还要给它足够的养分,以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理,洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质,就像我们每天使用的护肤品一样,好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值,在夏天使用,能有效保护头发。

3.尽可能的控制染烫头发的次数。

除了日晒和粉尘,对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数,最快半年一次,因为即使再好的染烫产品,对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染,最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色,否则黑发一长出就得补染,次数太频繁了很伤头发。

4.用专业的染烫产品。

除非是去专业发廊,我一般都用自己买的染发膏,像欧莱雅的就很不错,要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是,尽量选用品质较好的药水,比如威娜和欧莱雅,不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。

美白延伸阅读

谨记!四个毁容的饮食恶习


人的脸是一面镜子,不仅能反映出我们的精神面貌,更能反映健康状况,甚至营养状况,告诉你平时吃得对不对,身体缺了哪些营养。

黑眼圈:动物肝

富含铜、铁、锌等金属元素的食物,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性,因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

脸色苍白:蔬果吃太少

多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。研究发现,每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽,让面色看起来更健康红润。水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色,让西红柿显出红色,人体食用这些食物后,也会体现在皮肤上,制造光泽。

肌肤保湿护理的四个方法


干燥的肌肤总是让你感觉不适,为了拥有水嫩光滑的肌肤,以下跟着小编来学着护理肌肤的方法吧,让肌肤一整天都水嫩嫩!

护理方法一

在寒冷的季节经常感觉肌肤紧绷发硬?首先用热毛巾敷脸,促进肌肤血循环,不宜用过热的开水。清洁肌肤之后,再涂抹上些乳液来保湿。建议用手按摩。

护理方法二

在空调环境下肌肤十分干燥?应及时补水,可携带补水喷雾或涂保湿乳液,对于油性肌肤,尽量少用含油脂的乳液。

护理方法三

怎样在干燥的肌肤上化妆,保持完美妆容?用喷雾器进行水分补给→用海绵很薄地均匀的再次安上粉底→最后再喷上补水喷雾,对于眼睛周围可先用保湿乳液。

护理方法四

夜晚是保养肌肤的最佳时间。应在洗脸后,有规律的去除死皮,以使肌肤更好的吸引营养。在产品的选择上应不用刺激性强的产品。也可进行肌肤的按摩,以促进肌肤的新陈代谢,让你拥有更红润的发了肌肤。

水润女人的四个标准特征


水润女人特征1 爽滑的身体

除了面部护理,身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤,柔软有弹性,仿佛要拧出水来。可事与愿违,身体越来越粗糙,连自己都懒得碰,更何况是他!

干燥原因:正常的皮肤下有皮脂腺,皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。干燥症状主要集中在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不易复合。

食补菜单:富含丰富维生素A和维生素C的食物

1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

2、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。

3、干果。内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。

4、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

日常护理:

1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫,不要用香皂过分揉搓肌肤。

2、洗澡后趁着毛孔张开时,在5分钟内将护肤乳液涂于全身。

水润女人特征2 晶莹的指甲

指甲反映身体的健康、营养程度,千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是,再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰,会逐渐失去往日的光泽,而且极易干裂起皱。

干燥原因:健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽,边缘整齐。中医理论认为,指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题,如果指甲干裂凹陷,也可能是严重缺铁性贫血的表现。

食补菜单:

1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。

2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。

日常护理:

1、让指甲充分地暴露于空气中,进行正常的呼吸和新陈代谢。

2、平时注意手部指甲的清洁,避免过度接触碱性物质。

3、适当按摩指甲,以促进血液循环,提供指甲更多的养分,令指甲有自然光彩。

水润女人特征3 丰润的朱唇

柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场,挑剔的他可十分在乎呦。但是,一到冬季,特别是常在室外的人,口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂,甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说,还总有“哭笑不得”的尴尬。看着别人的一双丰润朱唇,真是太羡慕了。

干燥原因:中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇。”意思是脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎,是由嘴唇组织的特殊性引起的。

食补菜单:

1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏,如吃“鸡内金”。

2、山药。营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。

3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

日常护理:

1、勤涂润唇膏,也可用其他油脂代替。

2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。

3、戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

如今的女人真的不容易。要头脑敏锐,以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人,以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴,以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢,一定要有水润的肌肤!比起前几项来,它其实更容易拥有。寒冷干燥的冬春季节,人体容易乏力、怕冷、精力不旺,当然还有最头痛的皮肤干燥。现在,只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人非你莫属。

水润女人特征4 娇嫩的面部

“面子”的问题很重要,不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜,白皙润滑,让人过目不忘。但这个季节确实非常不给“面子”,寒冷的北风呼啸而过,使我们的脸部红肿过敏,干纹不断涌现。

干燥原因:因为天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。

食补菜单:芪枣合汤

取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。

日常护理:

1、洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。

2、日常生活有规律,避免精神压力过大,保证睡眠充足。

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