在炎热的夏季，面对着头顶上肆无忌惮的烈日，夏天护肤的头等大事毫无疑问就是防晒，要成功抵御紫外线的侵袭才能让我们的肌肤年轻、水嫩、白皙。不要觉得夏天的护肤异常的艰难，其实，只要四句话就可以搞定，快点记住它吧！
拒绝紫外线
紫外线照射不仅能产生黑色素，还能令肌肤老化。所以出门一定要擦合适的防晒产品。有些化妆品包装上有UV标志，这表示含有切断紫外线的成分。为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
爱上维生素
在注意多补充富含维生素C的水果的同时，这些食品在晚上最容易被人体吸收，所以建议晚上食用。富含维生素的食品有：西红柿、黄瓜、马铃薯、胡萝卜、空心菜、海鲜等。为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物。
保湿是基本
紫外线照射过久会致使皮肤干燥起皱，所以为皮肤保湿是夏天护肤的一个重要环节。保持早晚用冷水洗脸的良好习惯。选用没有油份的补水产品，让肌肤保持水油平衡的滋润状态。
化妆水敷脸
化妆水敷脸同样可以补充皮肤水分。裸露的皮肤在紫外线中时间过长，会处于缺水状态。将化妆水冷冻，然后用化妆棉蘸取化妆水敷在两颊五至十分钟，可使皮肤变得水润。
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春天如何给肌肤保湿？保湿的佳时间在夜间
每天早出晚归，肌肤也跟着忙碌了一天，饱经风吹雨晒的，就会变得粗糙，一天下来，想要好好护理皮肤，貌似完全没有时间。其实不必担心，给肌肤补水保湿的最佳时间就是在下班晚饭后，一旦闲下来就马上护理肌肤吧。
1、睡前保养
皮肤只有在夜间，才有精力卸下武装，静静地进行修复，所以睡觉是一大美容方法，在睡觉之前，需要给忙坏了的肌肤保养一下。洗脸，敷面膜，再涂晚霜是必不可少，要注意晚霜别搽太多层，
2、保证充足睡眠
睡眠少的人往往容易过敏，熟龄肌肤出现过敏或发炎的问题一般很难恢复。在夜间，人一旦进入“深度慢波睡眠”，肌肤的免疫力就能发挥惊人的作用，敏感发炎的情况不仅可以渐渐自愈，同时免疫力也保障了肌肤的自我修护。所以在晚上23：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，所以一定要在晚上23点前上床睡觉才能很好地呵护皮肤哦。
敏感肌换季保养 4招让美美迎接春天
敏感肌肤要时刻提防环境中可能对肌肤造成威胁各种因素，特别是在换季的时候，除了要按部就班做好各项肌肤守护必修课外，还要根据这个季节的特点来制定特殊的安抚计划，让肌肤安然跨越于两个季节区间。
每天涂抹具有成膜效果的保养品
所谓成膜效果，是指使用产品一段时间，待其中的水分和硅油等成分挥发之后，产品会在肌肤上留下一层保护膜。很大程度上，这层保护膜就像隐形的屏障一样可以防止肌肤中水分的流失，同时防止雾霾中的有害物质对肌肤造成过多伤害，也正因如此，使用具有成膜效果的保养品可以有效减少敏感肌在换季时出现不适的可能。
温和精简的护肤手段
换季时，敏感肌肤本身就很容易受到环境和身体内部激素水平变化带来的影响，所以在保养品的选择和使用方面就要格外注意。通常来说，在季节变更的时期，敏感肌肤最好暂时不要使用含有过多功效类成分（如高浓度VC、VA及其衍生物）的保养品，尽量选择具有肌肤屏障修复效果的，质感温和的药妆。 戴口罩出门
养成出门戴口罩或是围巾的习惯不仅可以防止空气中的有害物质进入身体并危害呼吸系统健康，还能有效阻隔一些极有可能让肌肤过敏红肿的致敏物质，比如花粉和柳絮。
了解自己的过敏源
每个肌体在每个时期都有着相应的过敏源，也就是会让身体或是肌肤发生过敏的外来刺激。特别是对于敏感肌肤来说，过敏不等同于耐受性差，所以一定要了解自己对哪些物质异常敏感，也只有这样才能尽量避免接触，不管是生活中还是在选择保养品的时候。如果不清楚自己对哪些物质或成分过敏，不妨找个时间到医院做一下相应的检查。
【爱美】敏感肌换季保养 4招让美美迎接春天
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4招护肤对抗炎热酷暑 让肌肤不再焦燥
1、严选水润保湿品
夏季，如果护肤品能将水分深深的“打”进肌肤，自然就是在帮肌肤降温。因此，我们在夏天时当然就最爱清爽补水的产品，应选水分为主。而夏季温度高，总有如微风在脸上轻吹，水分蒸发会带走热量，因此具有保湿功效的清爽乳液最受欢迎。
按肌肤选保湿品可参考如下法则：
油性皮肤：在夏天可能最烦恼，建议使用无油分的护肤产品，减少对油性肌肤造成负担。
中性皮肤/混合性皮肤：毋须使用无油分产品，可选质感较轻盈的乳液，让肌肤保持水润。
干性皮肤：日间可选用较清爽而锁水的乳液；晚间则选用较滋润的晚霜，为肌肤补充水分及修护。
2、选择清爽防晒品
很多防晒霜都不够清爽，涂上有厚重感，而且还会有粘腻腻的感受，影响补擦防晒品的意愿，让防晒工作大打折扣。而且，厚重的防晒霜还会堵塞毛孔，滋生痘痘，所以建议使用清爽的防晒霜。
防晒一般分为化学防晒和物理防晒，化学防晒要比物理防晒清爽度好，但物理防晒要安全。所以一般肌肤，特别是油痘肌肤，建议选择化学防晒或者化学物理防晒结合的防晒品，而较敏感的肌肤则可以选择乳状液的物理防晒品。另外，对于全身的防晒，还可以选择喷雾防晒，方便又清爽。
选择清爽防晒的几个要点：
要点1：产品必须通过低过敏性、无制粉刺实验
要点2：防晒系数适中即可，SPF20~30
要点3：乳胶状或无油配方为上上之选
要点4：添加控油配方或抗氧化成分(如维生素E)
3、清爽补水喷雾常伴身边
夏日容易脱妆，但是如果你急急忙忙补妆，粗糙的皮肤状态会让你做的一切补救看起来前功尽弃。因为这时肌肤最需要的是补充被空调吹走的水分，只有肌肤回到湿润平滑的状态，妆效才会更有质感更透亮。
而喷雾的确是急救法宝，因为它能在任何场合任何时间使用，即使是带妆了也可以使用。喷雾的水分子极其细小，能够穿透粉底深入肌肤为肌肤补充水分，还能够让脸部肌肤更贴紧粉底，减轻浮粉忧虑。而且你是在户外活动，冰凉的喷雾还可以让肌肤降温，减缓肌肤干燥感。
在做妆前喷雾补救的时候，最好选择成分天然的喷雾，既能保湿补救，又能舒缓紧绷了一天的肌肤。以天然矿泉水或者自然水为主的喷雾，其中所含的矿物和微量元素能够让肌肤更加放松，还能强化肌肤保护功能。
4、舍弃油腻卸妆油，选清爽卸妆品
夏季闷热加上长时间上妆的话，肌肤的毛孔内会累积许多脏污。而过于油腻的卸妆油会让肌肤的油腻感增加，而且还可能滋生痘痘，而选择清爽型卸妆产品，会让你有舒服的使用感受，而且凉爽无负担哦。
敏感性、干性肌肤最适用——卸妆啫喱
清爽水润的啫喱质地刺激性小、易推开，也能够很好地溶解彩妆，适合容易长粉刺或易敏感的肌肤，而啫喱状的卸妆乳在清除彩妆同时还可以滋润肌肤，干性MM也很适宜使用。
淡妆、中性、干性肌肤最好用---卸妆乳
卸妆乳水油平衡适中，轻柔乳液质地更加轻薄清爽，其油性成分可以洗去污垢，而水性成分又可留住肌肤的滋润，一般用来清除比较简单的妆容，平时喜欢化点淡妆的MM用卸妆乳就可以带来干净清爽的感觉，也适合缺水的肌肤使用，它能带来恰到好处的卸妆效果而且保证使用后肌肤依然能保持滋润状态。
4步护肤小技巧 让肌肤健康不缺氧
大家肯定听说过：“流水不腐，户枢不蠹。”这句话的意思就是，经常运动的东西就不会爱长蛀虫，不容易受到外界的侵蚀。保养皮肤和这个道理还是有些相近的。脸部运动美容法这个美容方法任何肤质的人都可以尝试的哦，一共分为四步，简单又健康。这个方法的原理，主要是通过用双手对脸部肌肤进行按摩和拍打，同时配合一些小体操，让皮肤自己运动起来，进而改善脸部皮肤的血液循环，增加新陈代谢的机能，从而让肌肤变得更加的漂亮。
第一步：凉水洗脸配合嘴部小体操
用凉水配合少许的洁面乳，将脸部肌肤彻底的清洗干净并擦干。紧接着，闭上嘴巴尽量的让嘴巴和下巴向左右最大幅度地移动，左右一次为一组，一共做九组。接着就要来做牙操了。牙操可以帮助消除松弛的双下巴。嘴巴横向张开，达到最大幅度后停留大约十秒钟，然后嘴巴恢复原状，使劲的咬紧臼齿，然后在放松，不用力停顿十秒。这个动作要重复八次。
第二步：轻拍面部配合脸部除皱操
让脸部肌肤放松，双眼轻闭，轻轻拍打。把两手的指部放在脸部下方位置，以每分钟拍打两百下的速度由内往外、由下到上，用双手轻轻拍打脸部各个部位的肌肤。每次大约做四分钟到六分钟。拍打时只要让皮肤颤动就行了，概括的来说就是用力轻，速度快。
同时，为了缓解脸部的小细纹，紧接着就要开始做脸部除皱操。额头部分，把手指放在发际位置，然后顺着额际几束发绺的方向进行牵引，与令你的眉毛下垂的引力方向相反。这个动作要反复十次。颈部，把一只手的手背放在下巴下方位置，手背要尽可能的托起脸部的同时，用力令脸部向下移动。这个动作要重复10次。
第三步：脸部按摩配合颈部保养操
先给肌肤做按摩，双手的中指和无名指，将鼻梁、发际、眼眶和耳廓，以右手顺时针、左手逆时针的方向反复按摩三分钟到五分钟。颈部操也要坚持做，这样可以让颈部线条更加修长柔软。这个动作可以帮助拉伸颈部肌肉，防止颈部肌肉提早出现松弛。把一只手的手背放在下巴的下方位置，手背尽量托起脸部的同时，用力饿让脸部向下移动。重复10次。如果一只手的力量不够，可以双手一起进行哦。
第四步：进行润肤配合唇部紧肤操
上面的步骤完成后，脸部一般会出现热热的感觉，照照镜子，会看到脸色已经变得微红。此时脸部毛孔已经全部舒张，正是吸收营养的时候。蘸取少量营养性护肤霜，均匀的涂抹在脸部的肌肤上。
如果时间充足还要做唇部紧肤操哦。将嘴唇尽量的张开最大，用最夸张的动作嘘声，轻念x和o这两个字母，这样反复二十多次。
这四个护肤小步骤可以让你的肌肤不再缺氧哦，氧充足的健康肌肤看起来会更漂亮的哦！
夏日护肤4关键 细心呵护美肌
随着气温的节节高升，如何应对夏日肌肤护理你有准备了吗？天生丽质只是小部分人，盛夏之际，不做好皮肤的防护工作，再好的肌肤也会变差。好肌肤都是，细心呵护出来的。夏日护肤的4个关键，细心呵护你的肌肤。
保湿
1.充分的保湿护理
炎热的夏日虽然会令肌肤产生大量油脂，但同时会消耗掉皮肤中的水分。此外，随着环境温度的上升，身体的汗水及皮脂的分泌活动开始旺盛。倘若你原本就是干性皮肤，就更要注意了。由于皮脂分泌量不够，就会导致肌肤水分大量流失，让皮肤变得更干燥。因此，无论你是何种肤质，都必须在夏日做好足够充分的保湿护理，根据自己的肤质选择轻薄的保湿啫喱或者保湿乳霜。当然，用具有促进肌肤再生功效的轻薄保湿精华代替面霜也不失为上乘之选。
按摩
2.按摩肌肤
夏天，汗水和皮脂的分泌量比其他季节要高出20%，因此去除污垢和角质就变得尤为重要。日前，在韩国流行着这样的细致紧肤洁面法：首先将双手洗干净，然后从额头两侧开始，沿着耳朵到下巴的顺序用温水一边轻揉按摩，一边清洗脸部两侧，持续2分钟左右。再将洁面乳揉搓出的丰富泡沫放到肌肤上，分别将下巴、人中、眼眶、眉间及鼻梁等部位仔细清洁干净。最后用冷水冲洗脸部，达到紧致肌肤、提神振奋的效果。
降温
3.给皮肤降温
长时间暴露在紫外线下，皮肤会发热泛红。此时，可以用冰袋、冰牛奶或是化妆水来给皮肤降温。用黄瓜、土豆、西瓜或是萝卜做成面膜敷脸，也可以在短时间内缓解泛红和疼痛的症状。如果疼痛状况严重或是出现水泡，就必须去医院皮肤科就诊，通过阿司匹林或是消炎类药物与保湿剂加以治疗。
护肤
4.飞机也不忘护肤
夏日旅行一族请注意了：机舱内的湿度一般比其他环境要低50%。倘若你带着妆上机，简直就是对肌肤的自杀行为！尤其是超过5小时的长途飞行，请务必在上机后用洁面湿巾卸除妆容，擦干净脸，然后涂上厚厚一层保湿霜以保护肌肤免受干燥环境的伤害。同时在水边准备好保湿喷雾，随时保持脸部湿润。
美白护肤6大对策夏日必读
炎炎夏日，再次到来!看着火辣辣的太阳，各位MM们是不是又在犯愁，下面微微小编为你奉上夏日美白护肤六大对策!
1、柠檬水
俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。
首先向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，可谓好处多多。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
2、全面防晒
夏日出门，一定要涂防晒霜。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的。
3、选择正确的保养品
不要用短时间就能美白的产品。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。若你使用产品已经过敏，那么你就最好只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦。一周就见好!
4、健康饮食
拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
5、最好的防晒食物西红柿
多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。
微微美容小贴士：在炎炎夏日只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
春天让你美白事半功倍的六大步骤
春天到了，皮肤除了防晒，更需要美白。均匀白嫩的皮肤是每个MM都梦寐以求的，所以一听到美白偏方什么的都想尝试一番。其实只要掌握正确的基础护肤方法，就可以让你的美白工作事半功倍，快速见效！下面就和小编一起来看看这六大美白步骤吧。
一、去角质每周必备的功课
首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢?那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤进行去角质，这样才能为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础。
去角质需要注意的问题：
1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。
2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理干净，也可以在肌肤上形成一层保护膜。
二、洁面产品按脸部划分来用
对于任何肌肤来说最好我们能够在脸部的不同区域选用不同的洁面产品。对于出油度相对比较高的T区，我们可以用泡沫比较丰富的洁面产品，而对于相对比较干燥的脸颊可以用乳质地的来作为清洁。
三、美白护理之前需要用喷雾滋润肌肤
由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。而喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。因为只有在肌肤水润度在80%以上，而后续美白产品的吸收才能达到50%以上。
入夏肌肤防晒10大守则 让你晒不黑
说到防晒大家都知道需要涂抹防晒霜，但如此简单的防晒工序真能保护你的肌肤吗？其实防晒是一个前后的过程，日晒之前做好全面的防晒措施减少骄阳的侵害，晒后还要及时的修复受伤的肌肤，才能避免脸上的细胞坏死、黑色素堆积的种种问题。一、防晒品要挑选PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。
水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
二、油性皮肤的女性选择物理防晒产品
为什么油性皮肤的MM要选择物理防晒产品呢？因为物理防晒产品大多是由二氧化钛、氧化锌等组成，不但适合油皮女生，同样适合于敏感肌肤的女性，当物理防晒产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。
物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。 三、掌握防晒霜的正确用法和使用时间
防晒霜的正确用法是至少要在出门前10分钟涂上防晒霜，这样才能保证防晒霜中的功效充分发挥出来，对我们的肌肤进行保护。每次至少须有1-2毫升的量(一元钱硬币大小)，才能达到最佳防晒功效。
四、及时补充防晒霜
很多MM会搞不懂究竟什么时候该补涂防晒产品，其实只要弄明白防晒霜上的SPF值的含义，就可以自己判断改在什么时间再次涂抹防晒产品了。目前市面上我们所能够买到的防晒单品，在阳光、汗水、空气污染物的作用下，几乎没有哪一款单品是可以全天保持防晒效果的，所以我们需要在一定的时间后补图防晒霜，才可以让肌肤适合得到保护。 五、晒后修护千万不能忘
想真正修复晒后肌肤，重点是要及时为肌肤补水，舒缓日晒带给肌肤的压力。建议选一款兼顾美白与保湿双重功效的化妆水，除了洁面后拍水保湿，还可以配合化妆棉DIY面膜、颈膜等深度修护、提亮肌肤。
六、改变过时的防晒习惯
选防晒产品，要质感轻薄、持久稳定，还能同步保湿、锁水，让晒后修复从晒前开始，才是选择重点。因为，肌肤抵御日晒伤害，不仅要从外围筑起不易被阳光分解的稳定防线，还要同步从肌底开始保养，提升肌肤自身的防御能力。所以，好的防晒品要融入防光老化的科技，在轻薄的质感中实现持久稳定阻隔UVA、UVB，还能有效对抗肌肤老化问题。同时为了减少晒后修复的压力，防晒产品的配方还要兼顾持久稳定防晒，有效抗光老化，融入卓越的保湿成分如透明酸等，帮肌肤保湿锁水，减轻日晒引起的干燥。 七、防晒无死角
使用防晒产品时，除了脸部、身体要分区防护，眼角、鼻翼、唇部及耳后等容易忽略的地方，也要注意做好防晒措施。
八、晒后72小时是“修复关键期”
晒后修复，不仅要选对产品，还需要选对时间和方式。晒后美白修复的黄金时间是晒后72小时。我们的皮肤在紫外线照射后4-5小时后开始变红，24小时到达顶峰，3-4天后黑色素细胞开始制造黑色素令肌肤变黑。所以我们最好能赶在皮肤变黑前的3天（72小时）内做彻底的美白护理。需要提醒你的是，在72小时内，你的护理重点是抑制黑色素生成和转运；而超过72小时，黑色素已大量生成，这时就只能通过促进表皮更新来帮助恢复了，不过，也不必心急，你可以选择美肤仪器来加速亮白进程。 九、给紧肤降温有助美白
很多人在晒后都会立即采取各种偏方来阻止自己变黑，那其中真正有效的是什么呢？其实非常简单，就是降温！我们的皮肤在紫外线照射后，会分泌出一种叫“组胺”的物质，组胺会刺激黑色素细胞制造黑色素，因此黑色素就会刺激细胞制造黑色素，因此黑色素就会不断产生。给皮肤降温，可以抑制组胺的释放。所以晒后当天要马上给皮肤降温。在冰箱中存放一些含有美白成分的水凝面膜，在晒后立即敷个“冰冻美白面膜”，会有意想不到的效果哦。
十、“噬黑细胞”帮你快速白回来
做了各种晒后修复，还是担心不能尽快白回来？现在最新的“细胞生物能量学”科技，能让你快速安全美白的梦想不再遥远。其实我们的皮肤有天然的“噬黑细胞”，它们能清除过量黑色素生成过程中必须的酶，从而减少黑色素生成。但是随着内外环境压力的影响，“噬黑细胞”的能量会下降，致使黑色素累积，产生斑点，肤色也随之变黑。现在，科学界发现了一种全新的成分—“异十六醇”，它能加速“噬黑细胞”清除黑色素的能力，配合其他有效成分，全面作用与信号传导、黑色素生成、黑色素转移以及黑色素代谢这4大变黑途径，加速美白。不用苦等一两个月，两周内，你就能看到明显的改变。
