你是否也曾经怀疑过,“我的防晒方式真的正确吗”?来自美国耶鲁医学院的皮肤病学临床副教授MonaGohara告诉我们,使用防晒霜不仅仅是将它涂抹在脸上和身体上,还需要遵循使用法则,这样你的防晒霜才会真正起作用。
面部
Mona教授说:“每天一定要在面部包括脸颊、鼻子、下巴、额头等所有区域使用足够的防晒霜来保护你的肌肤”。同时,她强调了防晒霜的失效时间大概为2小时。她说:“如果你在早上8点出门之前涂抹了防晒霜,那在10点你开会的时候它就已经不再起任何作用了”。
身体
Mona教授给我们的建议是,如果在颈部以下肌肤暴露的地方使用防晒霜,那用量至少要达到1小杯朗姆酒那么多。
头皮强烈的阳光同样会晒伤头皮肌肤,所以在出门以前,要将防晒油或防晒露在手中揉匀并涂抹在头皮上,就像涂抹头皮精华液那样。
后背
防晒喷雾的使用非常方便,即使是用在后背你也可以不借助任何帮助。Mona教授强调:“使用防晒喷雾时至少要在后背每个肌肤区域喷按5秒才有效”。
一:清热祛风,凉血利湿
中医的主要思路是采用清热祛风、凉血利湿。成药可以用归参丸、防风通圣丸,内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克,苦参各9克,丹皮10克,赤芍12克,水煎服,日服1剂。
大便干燥者,可酌加酒制大黄6-10克;严重痘痘结节可加点凌霄花6克。贝母10克、外用产品可以使用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白天再洗掉。
二:植物中药面膜
通过纯中药面膜直接渗透,将累积在皮肤真皮层网状纤体上的结节毒素肿囊逐渐软化分裂,外发于表,毛孔由内而外完全疏通。
对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺,促进内脏活动,改善气血淤滞障碍。
三:穴位拔毒结合中医经络学和生物全息理论,对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺,促进内脏活动,改善气血淤滞障碍。
四:经络疗法
结合中医经络学和生物全息理论,对脏腑相对应的经络畏以专业工具施以指压、摩梭、点、刺,促进内脏活动,改善气血淤滞障碍。
果肉中含有的银杏酸具有抑制痘痘生长及消炎的作用。
敏感肌肤护理起来并不容易,尤其一到换季,敏感肌很容易出现干燥、红肿、痘痘等肌肤问题。因此,对于易敏感的肌肤来说,护肤的任何一个步骤都应该非常谨慎。那如何正确呵护脆弱的敏感肌呢?一起来看看这几个步骤吧。
1、温和洁面
敏感肌肤最怕强烈刺激性护肤品。在选择洁面或卸妆产品时,要避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品,尽量选择不含酒精、香精的轻柔清洁产品。建议使用低泡的洁面产品。
2、柔和去角质
敏感性肌肤的mm们角质层薄,过度用粗大的磨砂粒子摩擦,会对敏感肌肤造成较大的伤害。因此选择去角质护肤品要尽量避免大颗粒产品,并且不宜频繁去除,建议每月1-2次。
3、日常补水保湿
水分在人体内占70%左右,冬季环境干燥皮肤缺水自然会导致抵抗力下降。所以我们除日常护理要选择保湿度高的产品之外,还要注意使用补水产品等辅助补水,不仅可以起到很好的补水作用,也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静。建议尽量选择无添加的植物配方产品,将对皮肤的刺激降到最小。
4、严格防护紫外线
由于敏感肌肤的本身就非常脆弱,所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低,冬季防晒工作也不能马虎。建议选用纯天然防晒霜来抵御紫外线对肌肤的意外伤害,加强对紫外线的防护措施。
5、少吃辛辣食品
敏感性肌肤人群在饮食上要保证营养均衡,尤其是多补充富含维生素C和维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。尽量少食用辛辣、过甜、过油腻的刺激性食物,更不能饮酒,还要尽量保持舒适的温度及良好的通风环境。
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