美白
使用合适的美白产品也很重要。“我通常会选用含有植物精华和维生素C的美白产品。”在使用美白产品时，柏芝认为一定要注意按摩，在肤色暗沉的部位加以轻轻的按摩。
因为作息时间不定，睡眠也会受影响，肤色会会一点一点的暗淡。皮肤也会变得粗糙、干燥，脸色发黄，还会有色斑。柏芝认为，要尽量早睡早起，多吃些含有丰富维他命C的食物。
补水保湿
对于保养肌肤，柏芝主张多吃水果多喝汤。有空的时候，她喜欢将木瓜、西红柿、橙子剥了皮切开榨汁饮用。水果中大量的维生素C是很好的美白产品，多吃这类水果不仅能白嫩肌肤还能为干燥的肌肤补充水分。
柏芝认为，保湿产品很重要，但也要注意内在的保湿。柏芝每天都会随身带一个小水壶，她说这样是为了随时为自己补充水分。
美白+补水
说道补水保湿，张柏芝认为这是与美白同样重要的护肤工程。她说：“我用的是一款很棒的精华液，在美白的同时还能滋养润泽肌肤，为肌肤源源不断的补充水分。洁肤后，取两滴轻拍于面部至完全吸收即可。”
美白
范冰冰认为美白并非完全地体现在肤质颜色上，通透、粉嫩而匀称的肌肤才是她一直以来追求的“白”目标。而补水和清洁是美白的基础。
补水
用啫喱质地的保湿面霜来关照夏日下的肌肤，或者入睡前用啫喱质地的面霜当晚安面膜来用，都是很讨喜夏日肌的小心机。
把两层质地非常清爽的精华叠用，第一层最好是无油的，这样的叠加更有利于深层补水和长效锁水。
一片式的面贴膜，若每天敷给肌肤一个太潮湿的环境，反而会给细菌提供温床，引发小痘痘。这个季节，3天一敷，足矣。
清洁
这个季节卸妆油在脸上有残留，会更容易引发痘痘，而卸妆水不仅更清爽，还具有一定的滋润功效，在这个清爽夏妆盛行的季节，把你的卸妆油换成具有滋润效果的卸妆水吧!
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冬季皮肤如何美白补水 做个水嫩白美人
寒冷的冬至快要到来，皮肤干燥引发的问题层出不穷，寒风凛冽，脆弱的皮肤该怎样保持湿度?平时在护肤方面我们应注意些什么呢？现在就来看看冬天皮肤如何美白补水，让肌肤水润光滑。
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果调整作息时间不要过度劳累。
如何防止皮肤干燥？
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。以下几点是我们应该注意点。
外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。
洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
冬天清洁肌肤的问题
清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜;而南方空气阴冷潮湿，皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。
冬季皮肤补水妙招一：加湿器
办公室环境相对封闭，在办公室准备一个加湿器，而且空调也会令肌肤更加干燥，有了加湿器可以让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。但是加湿器可以用来冷喷肌肤却鲜为人知。加湿器会喷出冷却的水珠喷雾，这对敏感性红血丝肌肤能起到很好的镇静作用，因为红血丝肌肤往往是因为环境冷热变化的原因使肌肤表皮内的红血丝有扩张的现象，因此肌肤会像苹果一样红彤彤，只要让肌肤得到适当的镇静冷却，红血丝就可以得到相对的缓解。
冬季皮肤补水妙招二：花草茶
花草茶能够为机体补充水分，也吸收植物富含的营养，并且不会发胖。椴花茶、洋甘菊、橙花有助于放松紧张情绪，薄荷、绿茴香可以促进消化。
冬季皮肤补水妙招三：保湿喷雾
一瓶保湿喷雾是为肌肤补充水分最方便最直接最有效给肌肤的方法了。只需轻轻一按，就可以舒缓肌肤干燥的问题。
冬季皮肤补水妙招四：水凝霜
喷雾之后，需要涂一些保湿保养品来留住这些水分，否则水分蒸发会带走更多的水分导致肌肤更加干燥，甚至提早出现皱纹。保湿保养品选择凝露质地的最为合适。因为它可以为肌肤输送、补充并锁紧所需水份，令肌肤保持长达久的水柔滋润。
宋祖英素颜肌肤光滑紧致 两大补水秘籍塑水润美人
近日，宋祖英出席捧场某音乐剧在京的首演。当天，宋祖英素颜亮相，现身时用围巾捂脸，在座位上还与周围人热聊，人缘相当好。虽然是素颜亮相，但是，已经四十多岁的宋祖英依然皮肤光滑紧致，几乎没有皱纹。甚至比很多年轻女生的皮肤都要好。你也养拥有这样紧致水润的肌肤呢？今天，小编就向大家介绍如何让肌肤水润光滑。宋祖英素颜肌肤光滑
一、自制补水面膜
1、维生素面膜
材料：维生素A、D各30粒，维生素E50粒、牛奶、鸡蛋
做法：
1、将维生素A、D、E加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体；
2、取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。
3、每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。
2、苦瓜补水面膜
材料：苦瓜一条
做法：
1、准备一条新鲜的苦瓜，把它切成薄薄的小片，并且放在水中浸泡五分钟；
2、洁面过后，把苦瓜面膜敷在脸上，就像敷黄瓜面膜一样，等待大概15分钟后取下。
美容功效：苦瓜的水份含量非常高，补水美白的效果都很棒。
3、蜂蜜补水面膜
材料：蜂蜜一小勺，优酪乳75cc，胡萝卜汁1勺
做法：
1、把以上所有的材料全部混合在一起；
2、把脸部清洁干净之后，把面膜涂抹在脸上，等待20分钟后洗净。
美容功效：蜂蜜的滋润效果很好，胡萝卜汁可以柔嫩肌肤。
4、牛奶补水面膜面膜
材料：牛奶、精油（可加蜂蜜）。
做法：将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。
二、办公室补水方法
1、咖啡红茶让你微脱水
在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。
2、营造外在“水环境”
很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。
3、在办公室备一份基础护肤品
每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。
4、每天一杯花茶保湿补水
每天一杯花茶，不但及时补充脸部肌肤的水分，对于体内的干燥也能及时帮助冬季护肤保湿，降火又防止干燥的方法一举两得，不是很好吗？当然像是花草茶，不但不会发胖，还能吸引植物中的一些营养，将体内一些废气排除促进消化，这是促进冬季护肤中最健康又有效的方法。
白美人必学 日常美白十大法宝
说起美白，我们大部分人首先想到的是用化妆品，而我们却忘了美白肌肤最简单的方法，那就是通过食物来美白。在日常生活中经常食用一些对美白有良好作用的食物，那肌肤就会一天一天变白，让你都吃惊。接下里看看这些食物都有哪些吧。
美白法宝一：一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。
美白法宝二：多食豆制品
像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈，扯远啦，回来继续说我，像我不是很喜欢吃豆腐，我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜，一点都吃不出豆腐味道，娃哈哈，弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。
美白法宝三：每天一个番茄
这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高，娜娜最爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
美白法宝四：每天一片复合维生素片
有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是不是特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。
美白法宝五：大米
哈哈，每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧?除非，你家没米。。。注意哦，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦，都是把淘米水收集到这种瓶子里，你可以找一个大一点的瓶子，我这个是为了演示用，你要是非要用第三遍第四遍。。。汗，你也太节约了吧。
春季如何美白 记住7大美白黄金法则
都说一年之计在于春，要想肌肤白皙，就得从春季开始，春季可是肌肤美白的好时节哦。那么春季又该如何美白呢？那春季7大美白黄金法则，你可知道？下面，就跟小编一起来看看这绝对不容错过的美白法则吧。
熟悉色素种类与美白产物用途
很多人都以为美白产品美白功能都是一样的，实则不然!市面上的美白产物繁多，每种产物都有分歧的美白功能，例如某些专为平均肤色而设，亦有些专为斑点而设，购买、选用前应先辨清产物的成分和特征，这样才能有的放矢，更好地美白。
防晒指数要适合
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用。
外出回家后清洁皮肤是美白的基础
做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
先保湿再美白
如自己属敏感或干性皮肤，利用美白产物前应先为皮肤保湿，这样能提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能削减利用美白产物时所发生的敏感徵状。其他肌肤类型利用美白产品前，也可先涂保湿水打底，能使美白产品更快见效。
盘点补水保湿两大概念 正确做好补水保湿工作
大家在护肤过程中，总是很自然地将补水和保湿联系在一起。相信很多人都会认为，补水就等于保湿。其实，这是一个错误的想法，补水并不等于保湿，这是两个不同的概念。今天，小编就帮大家分清楚补水保湿讲个不同方面，以及我们又该如何补水，如何保湿。
一、补水
什么是补水
其实补水主要是因为空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水份流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
补水方法
方法一：水做的女人离不开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，早晚饮水的作用都不能低估。
方法二：水润红颜只需一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，吃出活脱脱的水润红颜。
方法三：女人还是有点“醋意”的好
醋是女性靓丽人生的好伙伴。女性每日三餐适量食醋可以延缓血管硬化的发生，这应该是众所周知的保健常识。除此之外，女性朋友还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到润颜美容的奇妙作用。
方法四：魅力女人酸奶养
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶，而且是放在晚饭后喝，这样不仅吸收的效果会更好些，还能让女人容光焕发、魅力十足。
通过以上两点，相信大家大概了解什么是补水，以及该如何补水。但是保湿又该怎么样呢？接下来，小编继续为大家讲解。
二、保湿
什么是保湿
所为保湿是指当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。
如何保湿
1、爽肤水保湿
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯！
2、保湿精华
保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
3、睡前用晚霜
日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。
相信大家看完之后，都能弄清楚何为保湿，何为补水吧。那MM们以后就要正确做好补水保湿工作了。
如何自制美白补水面膜
自制面膜是现在流行的一个肌肤保养法则，下面小编介绍的这几款美白自制面膜美白功效显著，十分值得称赞，你还在犹豫什么，赶快试试吧!
1、蜂蜜珍珠粉面膜
将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛巾敷脸，使毛孔张开，易于吸收养分和水分，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，20分钟后洗掉，皮肤摸起来便立即会感到光滑、嫩白、滋润。
蜂蜜有滋润肌肤的作用，而珍珠粉则有美白功效，这款自制面膜可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽，这款补水美白面膜尤其适合干性肌肤以及冬天或特别干燥的地区。
2、甜酒酿美白法
甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒，酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸，正常护肤程序即可。
敷完后会感觉肌肤变得水嫩嫩的，而且美白功效显著，想要美白美容的美眉赶快试试吧。
3、柠檬汁美白法
用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。
4、醋蛋液美白法
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑，肌肤自然变得白皙通透，光彩照人。
5、黄瓜美白法
黄瓜含有丰富的维他命C、氨基酸，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。
将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏;再将纸面膜浸透青瓜汁用于敷面，15分钟后冲洗，清凉舒爽。或者要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
6、豆浆美白法
每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水美白效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
结语：自制面膜既经济实惠又可以护肤美肌。只要平时有空就可以做，即省时又省力，就能轻松拥有白皙水润的肌肤，现在快行动开始你的美白补水计划吧。更多美白保湿的文章请继续阅读下一篇：晒后美白大拯救抢占美白修复黄金6小时
深度美白 打造真正无暇白美人
美白，相信是每个美眉不断追求的目标。而美白最大的困扰是色斑问题，很多美白产品仅仅淡化表面斑点，难以从根源扫净黑色素。我们平常肉眼所见的表面色斑尽管有所淡化，但潜伏于肌肤底层的未来斑可不是一般的美白保养就能完全满足的。
你不知道的事斑有潜伏期
王力宏的《你不知道的事》中有一句歌词：多的是你不知道的事，对于斑点问题，估计MM们也有一些不知道的事情，有些斑点是日晒引起表皮基底层黑色素过多生成的，形成隐藏在肌肤深层的未来斑。如不加以阻截，未来斑会浮出肌肤表面，形成色斑。如果皮肤已经出现了色斑就应该选择防止黑色素扩散的产品。这样才能慢慢减淡色斑，让脸蛋回复光洁。
美白内保养要有深度
你看见了表面顽固斑，却没看见藏在真皮层尚未浮现的未来斑!未来斑不提前阻截就是明天的顽固斑!美白从此毁于一旦。所以美白的最高阶是深入真皮层，深度白保养。
研究发现，黑色素生成的根源因素之一是纤维母细胞，其环境健康与否，影响黑色素是否过量生成。一旦其环境不健康，就会向黑色素母细胞发送信号。故美白保养离不开为纤维母细胞营造一个健康环境。
美白离不开密集保湿
密集保湿有助肌肤细胞吸收水分膨胀，刺激皮肤胶原纤维母细胞成长，营造健康的内循环环境，令肌肤水润无压力，抑制肌肤底层黑色素过量生成。
小TIPS:除日常保养需注重保湿环节外，2-3天使用一次深层补水面膜，或美白保养前进行深度补水，不仅帮助肌肤舒缓干燥，更可令后续美白成分更易被肌肤吸收。
使用可改善纤维母细胞环境的美白产品
既然知道黑色素生成的根源因素之一是纤维母细胞，那么最直接有效的美白方法，就是使用可改善纤维母细胞环境的美白产品。
含焕白因子及腺苷成分的产品，焕白因子淡化顽固斑点，腺苷可进入肌肤肌肤真皮层，让不健康纤维母细胞环境恢复健康，切断了发送给黑色素母细胞的信号。
外部防晒不停歇，才持久白
纤维母细胞的生长环境也受外部环境刺激，过于猛烈的紫外线照射，也会影响纤维母细胞的生长。故坚持防晒才能持久白皙，内外同时阻断黑色素母细胞的信号。更多美白护肤的知识请阅读下一篇：美白这样做七个技巧令肌肤水嫩透白
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电影《万物生长》中范冰冰饰风情万种的医疗器械推销师，上演色诱韩庚的戏码。说起来这样的角色对于范爷而言其实完全没有挑战性，因为只要本色出演就够啦。
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范冰冰优点二美
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教程：选择深浅两个色号的粉底，两款粉底色号差距在2个色号左右，在两腮、颧骨下、以及太阳穴范围内，涂抹深色粉底，然后在将其余位置上涂抹上较白皙的粉底，通过亮暗对比便能打造出立体小V脸。
范冰冰优点三性感范冰冰最性感的部分是她的眼睛，她有一款最经典的眼妆，大范围上属于猫眼妆，但这款眼妆很有冰冰特色，不似一般的猫眼妆浓郁却比普通猫眼妆更加魅惑。
教程：冰冰眼妆一向钟爱大地色系，一条眼线一定要妖媚纤长，最重需要打造的是她的浓密的睫毛，上睫毛几乎跟普通人的上睫毛一样长度，且跟跟分明，不过提醒大家，冰冰的下睫毛不是黑色的哦，是自然的咖啡色，选择小刷头的棕色睫毛膏，以z字打造出挺翘美睫。
