办公室女人如何做好肌肤保湿？

2019-11-15

有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？赶快学习正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！

空调开整天，全身脱水1公升！寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的脱水危机，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。mEi98.cOM

在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。

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办公室里的白领整天坐在办公楼里，看似高端大气上档次，其实也会面临空气干燥、皮肤干燥的问题。因此，补水保湿也是不容小觑，为了不影响职业妆容和职业范儿，补水保湿更是要及时呢。下面收集了一些保湿方法小锦囊与各位共享，来了解了解吧。

定时喷雾或保湿化妆水

办公室护肤最重要的就是补水保湿，面对着电脑会令肌肤水油失衡，最终出现肌肤干燥缺水，白领们不妨随身携带一瓶补水喷雾，趁着午休时间给肌肤进行补水保湿，调整水油平衡。也可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

精华打底或保湿凝露

上了半天班，肌肤干干的，这时保湿是关键，在涂保湿霜前，不妨先用精华素打底，然后再涂上保湿霜，这样既可让保湿成分快速渗入肌肤底部，并把肌肤水分锁在肌肤里，不让水分流失。

营造水环境

冬季，白领们在办公室里都会备上保湿喷雾或保湿霜等，但这些都只能暂时缓解肌肤的干燥问题，要想肌肤时刻保持水嫩，给肌肤营造一个水环境更生分，不妨在办公室里准备一台迷你型的加湿器，或种植一些水培植物，在开暖气时，在暖气口放一盘清水，这样都可避免肌肤缺水。

编辑提示：除了以上的这些方法，平常多喝水还是少不了哦，最好能在闲暇之余吃点水果补充一下水分和维生素。只有内外结合充分补水保湿，肌肤才会水嫩Q弹。更多补水保湿的知识请阅读：做足三周保湿功课轻松击退潜伏干纹

办公室女性保湿方案

“缺水”是肌肤老化的最主要元凶之一。别以为保湿是干性皮肤的专利，其实，各种皮肤都会因为环境、年龄、营养、健康等因素，当人体皮肤角质层水分含量低于10O/O时，皮肤就会失去细柔、弹性，继而变得粗糙、干燥，出现各种皮肤异常，若长期得不到纠正，皮肤容易老化。

街上又干又冷，空调办公室里又热又干———干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更加剧了皮肤水分的流失，使我们常常感觉皮肤紧绷、发红、甚至起皮、脱屑……赶紧补救：

■有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，补充空气中水分的不足。

■备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，如倩碧水嫩保湿面部喷雾①、LAMER海蓝之谜活肤舒缓喷雾②、~H2O+海洋补湿紧肤喷雾③、屈臣氏玫瑰水喷雾等，保湿的效果会更持久些。

■在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品———可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

■多多喝水。这尽管有些缓不济急，但皮肤深层的水分，毕竟还得靠喝水补充。

■如果白天在办公室感觉皮肤干燥，晚上一定要敷保湿面膜和眼膜。

■不要吸烟。办公室温度较高，可不完全是空调使然，也是由于在封闭的环境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室内温度增高。而吸烟，会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足，加剧皮肤的干燥与晦暗。

是否做到了这些，就能让皮肤保持水润?

不一定。所有这些方法都是“补湿”———补偿性的保湿，当你有些离不开这类补偿措施时，真的该检讨一下，你的日常保湿出了什么问题?

检讨1：水“灌”够了吗?

“补水”、“保湿”不是一回事吗?不是。“补水”就好比往皮肤里“灌水”，如果“灌”满了水而不“加封”，那么水分很快会蒸发，皮肤还会缺水。“保湿”，当然就是“加封”的概念，但如果不够“湿”又“保”什么呢?

传统的保湿，强调的是一罐保湿乳/霜，它含有一定水分，又含有一定油分能“封”住水分。如果你选用的乳/霜足够滋润，却仍然感觉紧绷或有缺水纹(微笑或轻轻推起脸颊有细细的干纹)时，表示皮肤依然“干渴”，还需“额外灌水”。

“灌”水，当然首推保湿型化妆水，特别是眼部都好用的(这里的皮肤更缺水)，如FANCL的各款补湿液、CLARINS的温和或舒柔爽肤水、AQUA或AQUAEX的各款化妆水等。你也可以把之前介绍的保湿喷雾当化妆水用，效果只会比在办公室里补喷更好。可别小看了这些水，它们能吸咐超过自身重量上千倍的空气中水分，来源源不断地为皮肤补水，明显提升乳/霜的保湿效果。

要进一步补水的话，还可配合保湿精华或保湿凝露，如CLARINS平衡保湿精华液、薇姿润泉深度锁水保湿精华凝露④、兰芝高效原水分精华液⑤、碧欧泉水元素精华、羽西水呼吸深透活力凝霜⑥等。它们就如同浓缩的保湿化妆水，不仅非常补水，更能通过补充适量油脂或细胞间脂质，将水分“锁”在皮肤中。

检验2：水能“锁”久吗?

其实，所有的乳液、面霜都可算作保湿面霜，因为任何配方都少不了一些水分、一些锁水的油分。所以，只要皮肤不是特别缺水，任何乳/霜都可用来保湿;具修护防衰功效的产品，更是成熟肌肤秋冬季的保湿佳品，如雅诗兰黛凝时焕采霜、CLARINS新生紧肤日/晚霜、LAMER海蓝之谜面霜、薇姿活性紧致修纹霜等。

如果你感觉用什么都不够保湿，那就得用专门的保湿霜了，如FANCL柔滑美肌锁水乳霜、倩碧三重超凡防护滋润霜、雅诗兰黛多层瞬透保湿霜、雅漾活泉滋养/清润保湿霜、理肤泉立润保湿霜、巴黎欧莱雅欢颜高水润醒肤乳⑦、AQUA优化润肤乳/霜等———它们较少保湿以外的功效，但各含“独门专利”，使“锁”水效果更加持久。

很多人都低估了皮肤对油分的需求，注意把握“少数服从多数”原则：如果只是鼻子有些“小油”，其它大部分皮肤都较干的话，再别固守“混合性皮肤”概念，而应依据“大多数”皮肤的状态，选用“干性”、甚至“特干性”皮肤的保湿面霜，如碧欧泉活泉水分露(粉红特干)、FANCL滋润锁水乳霜⑧、雅漾三重滋润霜或冷霜、理肤泉盈润面霜等。

春季该如何做好肌肤保湿工作肌肤保湿避免六大误区

春季肌肤极为敏感，这时虽然肌肤有对水分的渴求，但是在补水之前，要用温和并有清洁力的产品清洁肌肤，保证肌肤在安全稳定的情况下吸收下部营养。如果不好好为肌肤保湿补水，后果可能不堪设想。严重的可能导致皮肤干燥皴裂甚至更易过敏。所以，还是做好保湿补水的工作吧。

春季该如何做好肌肤保湿工作

1、温和去角质

可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。

2、敷面膜

根据自己的肌肤，敷个最适合自己的面膜，但是不要过于频繁哦，否则适得其反。

3、保湿

上班族使用的护肤品中必须要有保湿产品，还有防晒指数不低于30的隔离霜，含有遮瑕功效的产品最好少用，因为这样容易堵塞毛孔，引起痘痘等问题。

日常保湿须知：

日常保湿须知：化妆水湿敷

季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。

日常保湿须知：保湿乳用起

气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。

日常保湿须知：特殊保湿

护理你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。

日常保湿须知：热敷也可以

因为气温下降，身体代谢循环也会随之降低。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。

热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。

肌肤保湿要避免这六大误区

误区一：使劲喝水，肌肤就会不干燥。

正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。

正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。

误区三：油分高的保养品更加锁水。

正解：油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。

正解：作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住喷完水要涂乳液，否则，挥发反而带走更多的水分。

误区五：蒸面也是一种好的补水方式。

正解：对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。

误区六：天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的。

正解：天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

打响办公室肌肤保湿保卫战

空调开整天，全身脱水1公升!寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的脱水危机，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。