不同年龄层，肌肤保养的方法也有所不同，补水保湿也不例外，想知道你的年龄层该怎样补水，今天，小编为大家一一解答。
补水也看年龄
1、23～28岁干性肤质者
表皮状况：出现细小的皱纹，皮肤有紧绷感，有时有翘皮的现象。
保养建议：
1）这个时候你需要不刺激的温和洗面奶来彻底洁面；
2）多喝水，以内补外，肌肤才会告别干荒状态；
3）适当使用补水产品。
2、29～35岁干性肤质者
表皮状况：眼唇部的纹路加重，皮肤有紧绷感，有些皮肤有脱屑现象。
保养建议：
1）由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，造成养分吸收不畅，并因为弹力蛋白和胶原纤维减少形成皱纹，此时一方面应注重补水，另外要适当进行营养、偏油性的产品的呵护。
2）眼周肌肤也要实施特殊保养，每晚做眼膜护理，或将沾满收缩水的棉片敷在眼睛上，至少保持20～30分钟，以缓解眼部细纹。
3、36～45岁干性肤质者
表皮状况：秋季表皮状况：皱纹加深，有时伴有脱皮，甚至极度敏感。
保养建议：
1）由于肤质代偿能力降低，所以干性症状表现得愈加明显。此时要注重全身性的内外调理，生活务求规律，精神上多加放松，内外都要大量补水。
2）要大量喝水，补充身体内的水分，另外使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品，因为这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发，而且具有吸附水分的能力，是目前市场上保湿性能最高的产品。
肌肤补水解惑
肌肤补水是肌肤健康的基础，盲目补水也会给肌肤带来伤害。
1：干性肌肤需要补水，油性肌肤不用补水
油性皮肤其实是所有肤质中最缺水的，正是缺水才导致毛孔无法正常排油，而出现油光满面的皮肤状况。对于油性肌肤来说，清洁、控油、补水保湿一个都不能少，这样才能保持肌肤健康水润。
2：平时很喜欢喝水也经常沐浴，身体不缺水了肌肤也不缺水
准确的说，身体补水和肌肤补水没有太多的关系。因为喝下去的水只有一部分补充到了肌肤中，而沐浴只是暂时解决了表层问题，仅仅靠多喝水、多沐浴解决不了肌肤的失水问题。
3：补水和保湿有什么区别？
补水和保湿是两个关系十分密切的两个概念。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果补水后不进行锁水保湿，补再多的水还是一样缺水。所以，补水与保湿要同时进行。
4：经常蒸面，肌肤会变得越来越水润
蒸面是一种为肌肤补水的方法。但对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；而对于干性肌肤，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
5：常用一些水果蔬菜DIY面膜，是天然补水方法
面膜是补水的一种好办法，但是DIY面膜一定要注意所选择的原材料。比如用黄瓜补水面膜，做面膜后一定要记得清洁面部，否则皮肤很容易发痒。而柠檬虽然有美白保湿的作用，但是不宜直接将柠檬片贴在脸上，这样会让肌肤变黑。
6：只要隔几个小时用喷雾为肌肤补水就可以
A：喷雾在肌肤上的水分在挥发的时候，在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分。所以为了更好的补水，适宜的时间是让肌肤与水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将水分吸去。
美白小编推荐
不同年龄如何定制美白策略
都说一白遮白丑，这话说的一点儿也没错，全世界的人对美的定义一向如此，因此都很注重日常的美白保养。可是你知道吗，不同年龄阶段的肌肤美白方法是不一样的，我们应该看自己所处的阶段来进行阶段性美白。
20+岁女性美白诉求：去痘疤晒后不易变黑
1、年轻肌肤油脂分泌过盛，容易生成痘痘，而针对这一情况，可以选择专用的美白产品，同时也能舒缓和抑制痘痘生成。而那些偶尔长一两颗痘痘的人，则使用一般的美白精华来淡化痘疤就可以了。另外，含酸类的美白产品能帮助改善毛孔粉刺问题，黑头粉刺多、毛孔粗大的MM可以尝试。
2、晒太阳是不注意防晒很容易让肌肤加倍受伤，建议在暴晒阳光后的当晚，肌肤还没变黑时就立即敷美白面膜进行补救。因为肌肤接受紫外线刺激后再到变黑还是有一段时间的，在这段时间里面，如果我们能提早地用高浓度、密封式的美白面膜来补充水分之余，有效抑制黑色素生成，这样肌肤就比较不会变黑。
30+岁女性美白诉求：赶走熊猫眼暗沉肤色
1、30岁后身体机能循环变差，很多女性都有了国宝眼，一般来说，黑眼圈还分为色素沉淀型茶色黑眼圈和循环不良的蓝色黑眼圈，但现在的女性多数属于复合式问题。所以可以尝试利用美白眼霜，搭配眼膜按摩来促进循环，并调节好生活作息，帮助改善暗黑眼圈。
2、暗沉的肤色主要是由于角质层变厚，光线无法折射进肌肤而产生的视觉效果，而且过厚的角质也会导致保养品难以被肌肤吸收。最好的改善方式就是定期去角质，担心颗粒状的磨砂去角质产品过于刺激的话，也可以使用具有去角质功能的化妆水来擦拭肌肤，不但能温和带走老废角质，也能促进后续保养品的吸收。
40+岁女性美白诉求：赶走疲倦肌碍眼斑点
1、有了一定的年纪之后，肌肤的循环系统变差，会导致肌肤呈现暗沉无生气感。建议每天在护肤步骤中，加多一个按摩步骤，借助按摩霜的护肤功效来提升肌肤的新陈代谢，帮助改善疲倦肌的暗沉蜡黄感，并恢复肌肤的活力元气。
2、熟龄肌肤因为新陈代谢降低，在紫外线照射后的黑色素无法顺利经由角质角化过程一层层排除，容易累积滞留形成斑点，并且出现难以消除的深层斑点，选择一些强效的淡斑精华可达到一定的淡化效果。更多美白护肤的知识请阅读：10个美肤窍门让肌肤白白净净
不同年龄段女性正确护肤步骤
二十出头就是水、精华、乳霜一层层往脸上抹了?三十岁还是只涂个爽肤水?这些都是错误的护肤步骤哦，不同年龄到底如何护肤现在就为您解析：
20岁年轻MM
20岁是最嫩肌肤的时候，趁着肌肤还未老化，做好基础保养是最重要的，这时候不需要过多的精华、面膜。
TIP1早晚使用不同功效的乳液
白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。
TIP2卸妆按摩请别超过3分钟
卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底。
25岁轻熟MM
25岁是一个女人肌肤重点保养的时间段，这个时间的保养做足了，以后的防衰老会简单很多哦!这样才能让美丽可以更加持久地绽放。
TIP1眼部按摩让眼霜效果翻倍
每次涂抹眼霜时，以V形手势按摩，可预防皱纹生成。食指及中指成V字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼睛。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈的方式按摩。
不同年龄段的美白方法各有不同
防晒是美白第一步，也是重要的一步。美白跟八卦一样，是永远聊不完的话题。有些人用了各种美白的产品却得不到预期的效果，其实每个年龄段都有每个年龄段不同的美白方法，适合自己的才是最好的。一起来看看你是属于哪个年龄段的，该怎样护肤吧。
20岁一切从防晒开始
肌肤独白：20岁的我，没有黑斑的问题，我所生制的黑色素，是用于没有阻隔紫外线才会出现的，可算是保护我受损的一个自然的生理现象。要将黑色素阻止在源头
美白加法：虽然依然拥有良好的新陈代谢，也一定但要谨记只有每天养成涂抹防晒霜的习惯，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防晒霜外，一些含有SPF防晒指数的乳液都可以更方便的每天防晒。
美白减法：有了防晒隔离霜的关键保护，高价的美白精华就可以逐渐省略了，年轻MM经济能力有限既然皮肤还未荒芜，何不把重点放在防御上呢？
30岁舒缓减压深入美白
肌肤独白：踏入30岁的我，常常因为工作及生活压力忙得透不过气，导致色斑加深。我好不开心!近年的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一，不论是来自外在或内在的压力，都同样可以刺激荷尔蒙产生黑色素。
美白加法：不少护肤品品牌都推出针对压力及炎症带来的色素问题，因此在选购产品时应有多个选择。在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮层内的各种干扰。此外，有些品牌配方的美白面霜就特别强调了药妆的温和性和舒缓性，替你减压的同时美白，建议配合按摩手法哦!
美白减法：有了美白面霜的贴心呵护，就可以适当减少去角质的功课了。30岁的MM新陈代谢逐渐减弱，角质层堆积速度也明显减慢，建议根据自己的肤质状况，有针对性的减少去角质的次数哦。
40岁精准打击黑色素
肌肤独白：我年轻时没有保养的概念，错过了最佳的预防黑色素的时刻。随着年龄增加，新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上了。所以一定要找一款精准对抗色斑，搞笑的美白帮手。
美白加法：各品牌都投放大量人力物力去研究适合东方人的淡斑产品，一些密集式的美白精华，价钱相对昂贵，但相比到美容院做护理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何况这些产品会同时提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同时做到防止色斑、淡斑、修护细胞、滋润的多种效果，绝对符合省时的条件。
美白减法：40岁的女人在美白工作上最重视的是性价比，一些价格虽然不贵但功效平平的美白化妆水就可以省略了，可以将化妆水的诉求转移到保湿上面。更多美白护肤的知识请阅读：春季美白：做好7招拒绝变黑
冬季手部干燥需对症下药
冬天，双手因为缺乏水分而干燥，皮脂分泌不足又会导致肌肤粗糙。每日摄取维生素匮乏则会长出恼人的“倒刺”……要全面解决手部肌肤问题，就要“对症下药”。
问题1：双手皮肤干燥，洗完手后感觉紧绷、皮肤有明显涩感，缺乏光泽。
护手诀窍：随身携带护手霜
秋冬时节空气湿度较低，周围环境明显干燥。手部肌肤长期暴露在干燥环境中，会因为缺少水分而导致皮肤紧绷。因此随身携带护手霜是护手的基本准备，每次洗完手后以及感觉皮肤干燥时都应涂抹一些。如果皮肤干燥状况严重，可以在晚上睡觉前改用质地丰盈的手霜均匀涂满手部肌肤，并双手互相按摩至吸收，再戴一双全棉手套入睡。早上起来后就会发现双手细腻有光泽。另外，洗手时，建议使用多脂性香皂或是洗手液，避免使用普通肥皂带走皮脂腺的油脂。
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1.L'OCCITANE欧舒丹乳木果润手霜
蕴含乳木果油，质地丰润吸收迅速，手感非常细腻，具有恢复和保护干燥双手的功效。本款手霜还含有具抗氧化作用的维生素E，就是损伤的再厉害的双手都可以使之恢复柔嫩。
问题2：局部皮肤粗糙，毛孔粗大。
护手诀窍：轻柔去角质
对付手部粗糙的皮肤，简单的方法就是先用温水浸泡，再用磨砂膏或是含有磨砂微粒的洗面奶在双手上轻轻按摩，10分钟后清洗干净，能让手部肌肤恢复柔嫩。如果是相对顽固的死皮及厚角质层，则可以在温水中加入两勺食醋，充分浸泡双手几分钟后用清水洗净，再辅以磨砂膏便能轻松去除已经软化了的死皮和角质层，之后要迅速擦干手，抹上含有丰富维生素的护手霜。
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2.CLARINS娇韵诗手部修护膏
修护手部肌肤同时含有收敛和消炎成分，防止手汗，吸收快，味道清淡。
问题3：双手龟裂，天冷起冻疮。
护手诀窍：按摩加速血液循环
龟裂与冻疮常见于天气寒冷干燥的时候，通常手脚供血不足，经常觉得自己手脚冰凉的人较容易患上冻疮。为了防止这一症状的发生，每日入睡前将生姜用开水煮沸成姜水，放凉后与清水按1：1的比例调兑成特质洗手水，以此加速手部血液的流通，提升手部肌肤表层的温度。平时可以多按摩双手，促进血液循环。容易长冻疮的人要经常涂抹护手霜，外出时准备一副保暖性好的手套。
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3.sisley希思黎抗皱活肤护手精华乳
一款效能可媲美面部护肤品的手部护理精华产品。它具有全面修护作用、可对抗手部干燥等多种功能，还可令指甲强韧健康。
问题4：手背多皱，看起来有明显的衰老迹象。
护手诀窍：按摩+手膜
选择含有维生素E的护手霜，是阻止手部肌肤提前老化的首要环节。睡前可以使用玫瑰、山茶花、乳香等纯天然精油按摩双手，能有效紧致松弛的肌肤。若手部皱纹日益严重，可利用蜂蜜与酸奶自制手膜，每隔一日敷用，能显著改善双手的衰老状况。
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4.ESTEELAUDER雅诗兰黛白金紧肤淡斑润手霜
抗衰老配方，富含多种珍贵成份，提供超凡保湿滋养及卓越的SPF15的防晒保护。紧致手部肌肤，淡化色斑，平衡肤色。经常使用，你的双手将更细致，更紧实，更年轻。
问题5：指甲边缘不齐，甲缝常长有“倒刺”。
护手诀窍：护甲底油强效滋润
秋冬气温迅速降低，空气水分含量明显减少，这都会导致指甲本身的生长趋向不健康。这段时间应当尽量避免做美甲修饰，因为美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，而粘贴装饰物所用的胶水也对指甲有一定的损伤。建议秋冬时节要尽量将指甲修短修整齐，指甲边缘尤其要处理干净，平时可涂抹一些起滋润作用的护甲底油以及专门预防倒刺的甲缘护理油。多吃含有维生素B2的实物可预防“倒刺”的产生。
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5.H2O水芝澳SPA润手护甲霜
轻柔润手护甲霜，绝不油腻，具有补充手部肌肤水份的功效，使双手柔软润滑。能有效减少裂纹、干燥及红点的产生;含蛋白质及维他命E，可滋润指甲及皮肤表层，帮助指甲生长。
贴心提示：
冬季还要格外重视手部皮肤的护理，应坚持每周做一次手部皮肤护及指甲的保养、指甲应修成椭圆或方型(边缘要修圆)这样指甲不易断裂。修剪完毕，用水再滋润一下手部皮肤，涂上护手霜，如果手部皮肤粗糙，可在涂营养霜后，戴上手套睡觉。冬季保养手部更要注意手的温度，以防止受冻而使血液循环不良造成手部冻伤。外出时戴手套，一则保湿，二则防护。长此以往，手部皮肤就会像颜面部皮肤一样，保持光洁和滋润。
【爱美】皮肤不白怎么办？找准根源对症下药
还在把透亮、均匀、健康这样的肤色期望寄托在修图软件上嘛？当然不需要，暗沉气色糟的皮肤有很多种原因，一一对症下药自然能拥有灿烂明亮的好脸色。
油脂堆积
肤色的观感除了和黑色素的情况相关，油脂的分泌状态也影响着你的白皙度，如果皮脂腺异常亢奋，分泌的油脂会导致面部出不均匀的光线折射，造成不清爽不干净的视觉效果，同时被氧化的油脂也会呈现暗黄状态，并诱发黑头的产生加剧面部的暗沉。因此，爱出油的你需要选择有控油效果的底妆或是在护肤的最后一步加上控油散粉，随时携带吸油纸处理出油严重的TU区，不让油脂大量堆积。
炎症后遗症
痘痘粉刺愈合后留下的印记、紫外线照射导致的色斑、化妆棉或毛巾不当的摩擦都是皮肤炎症的一种，炎症会影响皮肤肌底色素的分泌情况，使发炎部位的肤色和健康皮肤产生色差，让你脸颊看起来花花的。想预防花猫脸，除了需要积极的美白和不松懈的防晒，将抗氧化的保养品运用起来对抗炎症也是有必要的，它们可以消灭自由基，提升皮肤自身免疫力，加速修复的进程。
错误的底妆上完粉后自己的肤色总是不自然，每到下午自己的气色就会变得很差？那很可能你选择了一款和自己肤色并不十分匹配的底妆，它们会像面具一般直接覆盖了你原有的肤色，任何粉尘或空气污染物的附着都会直接在过白的妆面上碍眼地显露出来，都是产品本身也会随着时间的推移因为空气氧化出现变色让你皮肤看起不对劲。下次在靠近窗户的自然光下化妆，选择粉底时可以多多尝试，听听帮帮人的意见，不要太快定夺。
缺乏运动
如果你上一次气喘吁吁、挥汗如雨地锻炼记忆已经非常模糊了，那你的肤色难免看起萎靡不振，运动加速新陈代谢，促进血液循环，排出毒素，提升含氧量，除了让你有漂亮的天然腮红，还能让肤色更加通透明亮。春天已经到了，要不现在就下楼先跑两圈？
熬夜睡眠质量向来不容忽视，它关乎你的生理健康和精神状态，除了不要熬夜按时上床，睡眠的状态也需要得到保障，睡前不要喝太多水，手机确保关机等等都能帮助你一觉睡到大天亮。没能好好休息的人真的掩盖不住，不然怎么有句老话叫“您这气色怎么就跟一宿没合眼似的”。
垃圾食品
喜欢快餐，喜欢零食，重盐重油，嗜辣爱酒，每天进入你体内都是这些玩意，那皮肤看起来没法漂亮，加工食品含有的大量添加剂会加重内脏的运作负担，调味料的过度摄取也会打破扰乱身体正常的新陈代谢，酒精尼古丁从来就是弊大于利，想要有好的肤色，先从戒除不良的饮食习惯开始吧。
