对于不少女性来说，冬天除了冷，静电，还有一个让人受不了的就是干燥，脸部干燥，全身干燥，嘴唇干燥等等。前两者可以通过敷面膜，涂抹面霜，身体乳来解决；后者就比较难，因为我们吃饭，说话都会用到嘴巴，唇部水分流失会比较快。对于很多人来说，嘴唇干时会下意识舔嘴唇，可是很多医生都说嘴唇干燥不能舔。那么为什么嘴唇干燥不能舔呢？
南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补领教授在此前的采访中解释道人的嘴唇上没有汗腺，不能像其他部位的皮肤一样可以分泌汗液和油脂来补充表面水分的散失，其的润滑主要是依赖皮脂腺分泌的皮脂来维持的。进入冬季后，气候干燥，皮脂腺分泌会减少，就很容易发生嘴唇干裂和疼痛。当嘴唇干燥时，有部分人原本是想用唾液来滋润嘴唇，然而结果却越舔越干燥，最后甚至会导致唇部开裂、出血、疼痛加重，或合并感染等情况。这是因为唾液中含有蛋白质、淀粉酶等物质，当用唾液舔嘴唇时，唾液留在了唇部，这些物质也同时留在唇部；而当水分蒸发时，像淀粉酶这类物质就会粘在嘴唇上，然后使唇部更干燥。因此，嘴唇干燥时最好不要舔。那么嘴唇干燥该怎么办呢？
想要预防和缓解嘴唇干燥，一要补足津液，二要防止津液丢失。可以从以下三个方面着手：
1、多喝水，注意饮食
喝水是可以补足津液，此外在饮食上也要多注意，以清淡为主要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，少喝甜味饮料；多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西，促进排便；温热类食物如、羊肉、狗肉、虾少吃为妙；水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的苹果等。
2、选择合适润唇膏
嘴唇干燥时选择一个合适的润唇膏时非常重要的，一般来说唇膏可以选择一些成分简单，比如只需含有甘油等基础滋润成分，就可以对干燥嘴唇起到保护作用。并且除了润唇膏，涂橄榄油、维生素E油也有很好的保护作用，同时还要避免或减少使用化妆口红。
3、严重时需求医生帮助
若嘴唇干燥严重发展到唇炎或者口角炎等炎症时，可以找皮肤科或口腔科医生确诊治疗，或者在专业人士指导下购买适当药膏涂抹。
本文指导医生：吴补领南方医科大学南方医院口腔科教授主任医师擅长疾病：牙齿严重缺损及复杂根管的保存修复；牙齿疾病无痛治疗技术；牙齿美容修复技术、老年牙齿疾病的诊治。主研...[详细]
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到了春天嘴唇还会干燥？春天嘴唇干燥怎么办
说起嘴唇干燥，大家第一时间想起的是冬季，在冬天里，不管喝多少水，涂多厚的润唇膏，一天下来依然能感觉唇部干燥甚至干裂的痛苦。冬季不仅干燥还寒冷，不少人都非常温暖又代表着新生的春季。盼望着，盼望着，春天的脚步近了，然而不少人发现，到了春天，依然会发生嘴唇干燥的情况。那么为什么到了温暖湿润的春天，还是会发生嘴唇干燥的情况呢？春天嘴唇干燥该怎么办呢？
其实早期的春天的气候并没有我们想象中的那么湿润，而且早春气候变化无常，人体还没及时适应好天气的变化，体内的新陈代谢的平衡和稳定会受到影响，容易导致生理机能的失调，就会产生嘴唇干燥等情况。除了嘴唇干燥，如果不能及时适应春天气候的变化，还容易产生食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩，甚至会出现口舌生疮的情况。
因此在春天也一定要注重补水，嘴唇干燥严重在睡前以及出门的时候记得涂抹润唇膏。除此之外，南方医科大学珠江医院中医科梁东辉主任医师在此前的的采访中表示在春天，想要改善以上情况，饮食方面也要注意进行一定的调整。
一般来讲，在春天不要吃一些热量高的食物，最好也不要吃冷食。要记得少吃羊肉，多吃瘦肉、奶、蛋等富含蛋白质的食物；以及鸭肉属性凉，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血，所以在春天可以多食鸭肉、鸭血。梁东辉教授表示春天出现嘴唇干燥、烂嘴角、嗓子干、口腔溃疡等情况，很大程度上是蔬菜吃得少以及维生素B2摄入量不足，所以在春天要多吃蔬菜，而且水果不可以替代蔬菜，因为水果主要含维生素C而不是维生素B2。可以多吃如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、苋菜等等新鲜蔬菜。
最后要记住嘴唇干燥不能舔，以及唇部皮肤脆弱，买润唇膏时可以先在其他部位使用，无过敏反应后在使用在唇部。出现死皮时，不要直接撕，可以用温水浸润过后的毛巾，擦拭唇部，将死皮湿润后，再小心撕去。每天的饮水量保持在2500毫升以上，不要感觉渴了之后再喝，工作学习间隙一定要经常喝水。如果条件允许，可以在室内使用空气增湿器，不仅可以改善唇部干燥，还可以进行肌肤保湿，一举多得。
本文指导医生：梁东辉南方医科大学珠江医院中医科教授主任医师擅长疾病：擅长冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、脑血管病、糖尿病、肾病、顽固性咳喘、老年虚证等病症的诊治。[详细]
嘴唇干燥起皮怎么办？4种状况对症护唇
有些平时你不太注意的地方，出问题时总是格外令人困扰，比如“牙疼”——嘴唇干燥起皮就是皮肤的“牙疼病”，秋风一吹，你就知道，这是平时不护理唇部的旧账啦。
唇部皮肤属于人体的外翻黏膜组织，只有脸部皮肤厚度的1/3，没有皮脂膜，几乎没有角质层，不会自行分泌水分和油分，所以比其他部位的皮肤更加脆弱，尤其容易出现脱皮现象。秋冬天气干燥，会让干燥脱皮现象变得更严重。任何护肤效果都是日积月累的成绩，唇部也不例外，当已经明显感觉唇部干燥不舒服的时候，只涂两下护唇膏就能恢复娇嫩细致当然不可能，你需要根据干燥指数来升级唇部保养。 干燥指数：1
表现：觉得嘴唇有点干，不时想要去舔一下。
希望嘴唇分泌汗液调节体温是不可能的，而它又无法分泌油脂保存水分，于是需要来自口腔黏液的滋润，当黏液不足时，嘴唇就会变干。
应对：其实嘴唇发干也是身体缺水的信号，所以最基本的解决方案是多喝水，同时注意饮用一些比较润的汤，比如梨、杏仁、银耳熬成的汤汁。尽量避免舔舐干燥的嘴唇，因为水分蒸发会带走更多的水分，所以嘴唇会越舔越干。
干燥指数：2
表现：唇部外缘线颜色发红，觉得有点痒。
应对：可能你需要换一支护唇膏了。秋冬季更适合选择油脂含量更高的唇膏，如纯植物油等亲肤性更好的油脂，涂完后不会有太厚和黏腻的感觉。护唇膏要随身携带，至少每3小时就涂抹一次才能保证持久的滋润度。另外，用餐后、外出后，都建议先用湿巾简单清洁残留的油脂和灰尘，之后再涂抹唇膏。 干燥指数：3
表现：唇部出现裂纹，开始有痛的感觉。
应对：很多人认为唇部也需要“去角质”，但唇部皮肤又几乎没有“角质层”，事实上，干燥而又得不到护理的嘴唇，松动脱落的仅仅是最外层脆弱的一层，我们更多称之为死皮。嘴唇又干又痛，涂护唇膏也没用的原因，就是死皮未能及时清除造成的。如果手边没有专门的唇部去死皮产品，可以用软毛牙刷沿死皮脱开的方向轻刷，之后再涂上滋润的唇膏，用保鲜膜敷用15分钟左右洗净，每周1次，适合大量死皮堆积的人。
干燥指数：4
表现：嘴唇起皮、脱皮，出现明显干燥的皮屑。
应对：除了要检讨以外，你的唇部需要一个深度护理了。嘴上起皮一定不要用手去撕，否则会扩大受损的唇部皮肤面积。选择晚上用温热过的毛巾轻敷嘴唇3分钟左右，然后用棉棒擦去软化的死皮，再用指尖轻弹唇部，这样能提升唇部的血液循环，再马上厚厚涂一层唇膏过夜，达到滋润和修复的效果。如果太严重，不妨补充点维生素B2、维生素C以及维生素A，以保持皮肤润泽。
