夏天快到了，皮肤油油的，怎么样洁肤比较好?只有用洁面乳才能有效清洁皮肤吗?许多女性分不清什么是“洁肤”，什么是“洗脸”。我认为，用水在脸上囫囵抹一把叫做“洗脸”，而“有理有据、自觉科学”地洗脸，就是“洁肤”。洁肤，是女人养护肌肤必修的重要课程之一。
每天正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。此外，户外活动或长时间购物之后，也应该适当增加洁肤的次数，这是我们通常所说的洗脸频率。而洗脸的次数究竟该多少次，还要考虑自己的肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗脸次数，并应慎重使用具有去角质功能的洁面化妆品。
夏天快到了，皮肤油油的，怎么样洁肤比较好?只有用洁面乳才能有效清洁皮肤吗?许多女性分不清什么是“洁肤”，什么是“洗脸”。我认为，用水在脸上囫囵抹一把叫做“洗脸”，而“有理有据、自觉科学”地洗脸，就是“洁肤”。洁肤，是女人养护肌肤必修的重要课程之一。
清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养;晚上洁肤，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有利于皮肤的修复和营养。最好在下班前增加一次洁肤，这样可以尽快清除在工作环境中沾染的各种污染物，这也是保持肤质靓丽的一个秘诀。
温水最适宜洁肤，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，不过洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。有的书上说，凉水具有收缩毛孔的作用，这是不科学的。美国密苏里州雷拉皮肤护理中心主任莱娜认为，毛孔并不像想象的那么容易开放和关闭;彻底清洗掉存留在皮肤上的化妆品到底需用多少水呢?理论上讲需要28盆水。这也许吓了你一跳，你会认为很难做到，尽管你的确很难做到，不过这里要特别提示洁肤用水应尽可能充足一些。
著名美容师瓦尔?德曼认为：如果用坚硬的毛巾洗脸，如同用厨房擦布磨擦皮肤一样，会留下许多肉眼看不见的细小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，不必擦得过干，最好在皮肤上留下一层湿润的水膜。
护肤专家一致认为，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免过重的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织。纤维组织能够使皮肤保持弹性。
除了避免使用劣质洁肤用品，还要避免使用含碱量高的洁肤用品。后者虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。清洁皮肤之后，皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失，这种状态如果频繁持续，会加速皮肤粗糙和老化。因此，洗脸后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节;特别是中老年女性，由于皮肤分泌能力下降，这个环节就显得更加重要。此外，由于深度洁肤最容易造成皮肤组织的损害，所以深度清洁最好在专业美容师指导下或在美容院中进行。
清洁肌肤的步骤：
1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。
用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。
3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。
5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。
天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔;天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的高原脸(红一块白一块)。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了。
其实日常的食物也可以清洁皮肤：
超级配方一小苏打
小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后能释放出二氧化碳浸透并穿过毛孔 及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗 脸后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
超级配方二蒸汽
蒸汽可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。
具体操作方法：先用中性香皂洗净脸部，然后在盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗脸，再用冷水浸透毛巾擦脸几次，让皮肤毛孔收缩。干性皮肤可以每周做一次，油性皮肤可以每隔一天做一次。
超级配方三双氧水
双氧水含有高浓度的氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接提供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。
具体操作方法：将脸洗干净后，用干净的毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好哦!
超级配方四凉开水
1.开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更容易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
2.用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。
3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。
5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。
天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔;天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的高原脸(红一块白一块)。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了。
其实日常的食物也可以清洁皮肤：
超级配方一小苏打
小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后能释放出二氧化碳浸透并穿过毛孔 及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗 脸后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
超级配方二蒸汽
蒸汽可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。
具体操作方法：先用中性香皂洗净脸部，然后在盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗脸，再用冷水浸透毛巾擦脸几次，让皮肤毛孔收缩。干性皮肤可以每周做一次，油性皮肤可以每隔一天做一次。
超级配方三双氧水
双氧水含有高浓度的氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接提供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。
具体操作方法：将脸洗干净后，用干净的毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好哦!
超级配方四凉开水
开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更容易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
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冬季水嫩女人的必修课
冬天来了，补水是护肤的关键。那么多的补水方法，MM们都一一试过了，可是还是不见效果。有的MM，是使劲给肌肤”喝水”，让肌肤都负担不了那么多的营养。 要知道肌肤的吸收是有限的，过多的补水，只能是浪费，只要适当的补水就好了。每个人的肤质都有不同，一定要针对自己的皮肤情况，因人而异选择补水方法。
步骤一：洗脸
不管哪种肤质，都要非常注意补水。尤其是在冬季。这个季节MM们要选择水溶性的洁面品，在冬季减少洗脸次数。
热推：H2O洗面奶
心得：其实洗面奶一直并不能具有太多的功效，之所以推荐这款是因为感觉这款洗脸确实挺舒服。不仅洗的干净，也挺湿和。推荐试用。
步骤二：锁水
要想保湿, 使用了水啊，乳液啊还不是最主要。一定要注意最后的锁水工作。不然你的补水工作只是进行了一半哦。当然各种肤质要选择适合自己的产品，如果你的及乳液品牌不同，效果也会有出入。问题性皮肤要保湿更要注意整系列去使用才正确。
热推：倩碧保湿润肤霜
心得：一直有人是推荐说倩碧的黄油好用。可是我每次用都会有些不适应，倒是这款，我用着效果挺好。霜状容易堵塞毛孔，但这款霜相当清爽。尤其是锁水效果不错。抹上以后，可以保持一整天的水润状态。
步骤三：周期护理
除了日常生活中的每天补水工作，不要忽视了面膜的功效。一般情况下，一周做一次面膜，对于皮肤的恢复是相当有效果的哦，所以除了养成日常的护理好习惯，不要偶尔周期性的来点皮肤营养大餐。
热推：兰芝睡眠
心得：兰芝睡眠面膜，相当出名的呀，用了以后感觉确实不错，补水和减轻皮肤的疲劳感都极佳。早上醒来后，皮肤变得会水嫩一些。不过因为是免洗的，我总担心会把东西弄到衣服上或被子上面。虽然效果还是可以。
步骤四：内调
护肤工作在夜晚是最重要的，不要小看睡前的护肤项目哦。每天晚上花上15分钟，就可以在睡眠前呵护好自己的肌肤了。 睡眠时刻，身体各个机能都处于休息状态，也是补水的最佳状态。除了睡前做好护理，还要注意时刻让自己成为睡美人～～
PS：补水小帖士
1、在冬季应多喝水。冬季皮肤的水分流失量是很大的，所以应当注意随时补充水分。
2、养成良好的生活习惯，均衡饮食，早睡早起，并相应地进行一些运动(如转呼拉圈、跳有氧健身操等)，以增加新陈代谢的速度。
3、多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果和蔬菜(如柑橘、木瓜、草莓、甜瓜、葡萄、深绿色的各种蔬菜等)。
夏日脱毛净肌必修课
终于等到浪漫初夏的第一场恋爱，约会前浓妆淡抹，却惟独对唇边的“不速之客”枉自兴叹；如出水芙蓉般从水中走来，立刻成为全场焦点，原来是泳衣意外走光……毛毛糙糙的真是大煞风景。 罗马诗人奥维德曾劝告女人说：“不要让你的腋下长出山羊般的汗毛，不要让你的腿上盛行黑黝黝的胡须”。正如超级名模腿上有毛是不能走到梯形台上的，她们的皮肤必须像塑料娃娃般光滑。看周星驰电影中的“丑女”角色―――如花，总是夸张的画上毛发，以反差来突显“男人婆”的模样，仿佛女人的毛发过多，就无法展现女人的韵味了。 夏季到来，穿着吊带衫去逛街，身着泳装漫步在海边，或是穿着短裙参加各种Party，每个美眉都希望能展现出一身光洁的肌肤，赢得众人艳羡的目光。于是，脱毛成了每个美眉夏季的必修课。 新科技带给脱毛全新的感受 激光脱毛是时下比较流行的长久性脱毛法中效果较为理想的一种脱毛法。这一方法速度快痛苦小，且一劳永逸。 激光脱毛，实际上是通过适当的照射，让激光深入毛囊内，把汗毛连根烧掉，进而将毛囊破坏，达到体毛不再生长的目的。不过，由于毛发本身具有旺盛的再生能力，而且一次手术很难覆盖所有的体毛，所以会让小部分毛囊成了“漏网之鱼”。 要想达到皮肤完全光洁的目的，通常需要4-5次的疗程。 为了达到永久脱毛目的，需要确定毛发需要破坏的部位。毛囊有两个区域需要激光打击，以造成永久性毛发损伤。这两个区域是毛球和毛囊膨大部，它们都含有多能细胞，可以形成整个毛囊。膨大部为1--1.5毫米深，真皮毛囊3--7毫米深。不仅要破坏毛囊，而且要保护周围组织和表皮，避免形成疤痕和色素改变。而且目前这一技术已经非常成熟，激光不会破坏毛囊以外的皮肤组织，所以排汗不会受阻，这类担心是没有必要的。 激光除毛的治疗过程相当简单：首先与医生沟通，看看自己的皮肤是否敏感，有无外伤，然后进行色素检查及试验性激光照射，之后就可以除毛了。治疗时间通常由治疗部位而定，一般腋下除毛需10分钟，小腿及手臂需要30分钟。4-5个疗程可以彻底除毛，每次治疗间隔为6-8周。一般来说，激光除毛一两天后可能有轻微红肿、灼热感，但只要进行冰敷等处理，不适感会在一两天内消退。 传统脱毛法 首先，被大多数人广泛使用的是刮除法。这是最常用也最方便的脱毛方法。之所以倍受青睐是因为其方法十分简单，自己便可以操作完成。然而，这种方法只是斩草不除根、治标不治本。而且，许多人有毛发越刮越重的体会。 拔除法是否好些呢？不少人喜欢用这种方法，因为该方法可以斩草除根，毛发再次长出来的时间也比较长。殊不知，此方法使用不当的后果也十分严重。 怕痛的爱美人士通常则会用化学剂进行脱毛，即用某些化学物质破坏毛干和毛囊之间的连接，使毛发脱落。使用这种方法同样也不是一劳永逸的，脱毛剂对皮肤可能有刺激或引起过敏，而且同样未破坏毛囊和毛母质，毛发在数周后再生。 不少新新人类为了一劳永逸，也会尝试电解脱毛，即将针刺入毛囊深处，通电后将其破坏。该方法在理论上可彻底脱毛，但因需逐根治疗，而毛发生长方向和深浅不同，所以操作技术要求高，成功率和效率均较低，且疼痛明显。严重的可引起毛囊炎或瘢痕。 而冒着皮肤遭受伤害的危险进行脱毛，恐怕没多少人会愿意吧！ 夏日脱毛的注意事项 1.并非所有人都适合进行激光脱毛。黑色对激光的吸收能力较强，所以已经晒黑或者肤色偏黑的人不适合激光除毛的方法，否则会灼伤肌肤。 2.激光脱毛后，需要注意防晒，不然会发生局部色素沉着的情况。 3.脱毛部位不宜在治疗前二周做拔毛，蜜蜡脱毛及电解脱毛。
敷面膜 爱美女生的必修课
问问那些皮肤很好的MM，她们的秘诀里大多都有敷面膜这一条;而那些爱美的明星们，也有不少是面膜的狂热粉丝。大S早就说过自己的美肌秘密是天天敷面膜，因此敷面膜就成了爱美女生的必修课，有的MM甚至和大S一样把敷面膜列入每天的基础保养，不敷就不安心。
不过，购买面膜也是日常保养中的重大开销呢!同样的片状保湿面膜，小小一片价格就可能差一两百元!是不是贵的面膜就一定好?要怎么敷才能一举发挥最佳保湿功效?小编现在就帮你解析高价、平价、低价面膜之间的差异，并帮你制定出既省钱又有效的面膜保养方案。
成分：面膜价格越贵，保湿成分越好吗?
高价面膜
精华液多为浓缩乳状，除了保湿，还有排毒、紧致等附加功效，每滴都是精华。
低价面膜
保湿成分较单纯，精华偏水状，附加功效少，滋润度稍低。
材质：布膜材质会影响价格吗?
棉布
舒适度、透气度佳，但吸附力相对稍差，敷脸时最好乖乖躺好，不然精华液容易乱滴。一般来说，棉布材质的面膜价格稍高，低价面膜则多采用不织布材质。
不织布
材质偏厚，也不会滴滴答答的，但舒适度稍欠，且一敷过15分钟后水分容易回吸，敷脸时间要严格掌控。
高价×低价，混搭敷脸省钱又有效
高价面膜每天敷成本太高，小编为你规划出面膜最佳敷用日程：泡澡后体温低，毛孔张开后敷效果最好，一周两次的固定保养，使用低价面膜就能搞定;重要约会前3天使用高价面膜深层活化，之后再用平价面膜连数2天维持滋润，就能达到密集保养的功效。
高价面膜：保湿+抗皱+修护，顶级成分一片完成
专柜级的高价面膜通常含有独家研发成分，令人信赖的品牌是高价主因。据小编观察，高价面膜所含的精华液多偏乳状，除了保湿，还会添加排毒、修护或抗皱精华，敷完后不仅脸蛋水水的，更有一种用乳霜按摩后的软嫩触感，非常适合超干性肌肤或熟龄肌肤修护细纹用。
倩碧水嫩保湿面膜 市场价￥360.00/6片
含有倩碧独家“正电活滋水”成分，能利用正负相吸的原理，把水分补充进肌肤。更有修护缺水细胞的功效，敷起来非常舒服。
高丝药用雪肌精蕴皙精华面膜 市场价￥500.00/6片
高丝最引以为傲的雪肌精系列中的最新最出色的一款产品，安全美白效果立竿见影。15分钟的滋养，用一整晚酿就的白肌无瑕。
Tips：高价面膜，生理期结束时敷最有效
常敷高价面膜太奢侈，请在最需要时使用。生理期结束当天，肌肤也会流失大量水分，而在生理期结束当天，肌肤吸收力会达到最高峰，这时就是高价面膜出马的大好时机。
平价面膜：成分优、价格可亲，密集修护最好用
中档品牌推出的保湿面膜，虽然没有项级独家成分，但无论是材质、成分都具有一定水准，最适合在重要约会前密集修护。
玉兰油美容焕采面膜 市场价￥129.00/5片
精华含量充足，吸收性好，连续使用对皮肤有不错的改善功能，堪称最经济实用的密集护理产品。
Tips：这类面膜天天敷吗?
很多人会质疑，这类面膜真的能天天敷吗?其实面膜只要不含水杨酸、果酸或较高浓度左旋C等刺激成分，天天敷也OK。因为价格可亲，重大约会前连敷5天也不心疼。
低价面膜：天天敷也不心疼
这类低价面膜不打高级成分牌，也不走专柜，因此单价便宜，适合每周固定使用，以维持保养的长效性。虽然此类面膜的材质大多偏薄，但只要利用小编一会儿要教你的敷脸秘技，吸收力一样UP。
可贝尔水嫩白胶原蛋白面膜
全面解决5大皮肤问题：肌肤粗糙、肤色暗黄、肌肤干枯无泽、细纹及毛孔粗大，适用任何人群的皮肤日常保养和美白保湿滋润肌肤。
美即海洋冰泉补水面膜
很好的一款平价面膜，与皮肤的贴合度高，连敷3天补水效果会更好，而且价格很可爱。
Tips：先敷精华液，低价面膜变身高价面膜
低价面膜的精华液含量一般较稀，建议你在敷脸前先薄搽一层精华液，靠面膜密封提升肌肤温度，就可逼肌肤将养分通通“吃”下去，让精华液和面膜双双发挥最大功效。
敷脸省钱绝技，偷偷学!
经济不景气，钱包很受伤?快跟着小编学习最划算的敷面膜秘技，保证每分钱都花在刀刃上!
撇步1：敷前先搽化妆水把脸蘸湿，吸收力更好
化妆水就如同肌肤的开胃菜，能使后续保养品更好地被吸收。敷面膜时也一样，干干的脸直接敷上面膜会比较难吸收，先用化妆水(甚至清水也可以)拍湿，效果就会更好。
撇步2：运用三温暖原理，加速成分吸收
敷脸时肌肤温度通常会升高，毛孔及微血管随之扩张，肌肤更能有效吸收营养。在敷上面膜后隔一层保鲜膜，再在脸上盆一块40°C左右的温热毛巾，热敷8 分钟，就能加速吸收。8分钟后，一定要取下热毛巾，让毛孔自然收缩。
Point:千万别傻傻地热敷15分钟，否则肌肤水分会大量流失，反而越敷越干哟。
撇步3：小块裁切，再用利用更随机
敷完面膜后，用干净的双手将面膜折回包装内，下次再用剪刀将面膜裁切成需要的大小，就能重复敷于鼻翼、手肘、臀部等特别干燥的部位。记得剪开包装时，要留大一点的开口才好重新塞入哦。
精选三节密集护理升级课程
我们可以将自己的肌肤，比作是一块庄稼地，想要让这块庄稼地生机勃勃，充满生命力，你就必须好好护理。日常的基础护理就如同在庄稼地里日出而作日落而息，而密集护理则是日以继夜的紧急施肥，短时间内把肤质调整得光彩、饱满。现在，就来为你上三节密集保养课程，让你的肌肤健康美丽。
Class One 密集护理基础课程：选购
关键词：安瓶、保质
安瓶
密集护理产品的成分多以小分子存在，能立即被肌肤吸收，短时间内(通常为10-28天，各品牌不同)就能看得到明显效果，很适合做紧急修护用。其所含的成分不加防腐剂，因而不稳定易氧化，所以大部分都是装在密闭的安瓶里。
挑选密集护理要先学会“双看”。一要看密集护理里面的东西是否有杂质，除了内含粉末的安瓶外(如HR赫莲娜维他命C精华素、 Swissline冰肌无痕粉酪霜)，瓶中不能有不明悬浮物质。二看包装，大部分安瓶中的成分都是易氧化或易受外界影响的，所以挑选时要注意瓶身的避光 性，取用是否会造成二次污染，玻璃制安瓶外壳是否有裂纹，内含粉末的安瓶瓶口密封是否严密等。
保质
保存期限是密集护理在使用时最需注意的一点。小包装的目的最初就是针对易氧化、过敏性高、易变质的保养成分所设计。未经过开封的密集护理产品 的保存期和一般的护肤品差不多，但开封后密集护理的保存期一般为7-14天，最多不会超过一个月，有的甚至只有一天，所以购买前一定要询问清楚。
此外，不同成分的密集护理保存方式也不同。一般来说，密集护理是要避光保存的，如果是一些特殊成分的护理品，开封后则需放入冰箱。
Class Two 密集护理升级课程：过程
关键词：中断、提升
中断
如果密集护理被中断，效果肯定会受影响。中断密集护理疗程并不会对肌肤有不良影响，但因为破坏了密集护理最大的物点――密集性，原本100分 的效果肯定是会大打折扣。如果不得不中断密集护理的疗程，尽量不要太久。因为假使中断后，你发现肌肤回到使用前状况，剩下的量又不足一个疗程，之前的功夫 算是白费了。所以，既然选择了做密集护理，就一定要坚持使用。
提升
在使用密集护理时，有两个方法可以帮助提升密集护理的效果。第一种是在涂完密集护理的精华或面霜后，再在脸上覆上一层纸式面膜，这样能使肌肤 表面温度升高，促进密集护理中精华成分的渗透并加强吸收能力。第二种可以利用美容导入器，如家用超声波导入仪或离子导入仪，它们能帮助有效成分更好深入肌 肤，达到更有效的吸收效果，如同让你在家里也享受到了SPA的疗效。注意，选择合适的美容导入器很重要，超声波导入仪适合导入乳霜状的物质，而离子导入仪 更适合导入水状物质。
Class Three 密集护理特殊课程：窍门
关键词： 转换、禁忌
转换
基础护理可以变成密集护理吗?理论上说是不可以的。不过如果基础护理时的方法巧妙，也可以使得你的基础护理效果得到迅速提升，达到部分密集护 理的效果。关键在于巧用基础护理中的精华素。洁面后，取比平时多三倍使用量的精华涂在脸上，然后对皮肤进行按摩，再把化妆水用面膜纸敷在精华外，最后把保 鲜膜或浴帽罩住全脸，留出可呼吸的孔。每天坚持敷上15分钟，连续两周，你的肌肤就能得到非常大的提升。
反之，即使你再有钱，也不要把密集护理当作基础护理用。不要只图效果显著，就不间断地使用密集护理，这对皮肤来说压力过大，反而不利于皮肤健康，一般来说，密集护理一年不超过4次，每次间隔时间不宜短于3个月。
禁忌
皮肤长痘痘或是有伤口的人，千万不可以使用密集护理。密集护理一般来说质地偏油，容易让已经长痘痘的人引发更多的痘痘。有种说法是“皮肤不稳 定时”不能用密集护理产品，这个不稳定指的就是指长痘痘，如果是暗沉、敏感的话,还是可以用密集护理产品的。因为从成分来说，密集产品更为安全,对安抚肌 肤是有帮助的。
不同肤质洁面必读美肤书
油性/混合性肌肤必读 ☆STEP1温水初扫除 油性/混合性肌肤需用温水而非冷水，使毛孔吐出更多脏东西，并利于洗面乳发挥功效。初步冲掉大颗粒灰尘或是不洁物，还能避免卸妆按摩时伤害皮肤。 ☆STEP2螺旋舞步 在未化妆的前提下，选用适合肤质的卸妆乳，按摩并去除皮肤污垢。应仔细按摩到面部和颈部，尤其在鼻周以螺旋式由外而内打圈，可预防黑头粉刺。 ☆STEP3洗面奶按摩 用泡沫型洗面奶或洁面摩丝清洗的时候，以泡沫轻轻按摩T字部位不超过1分钟。☆STEP4冷热交替冲 用温水和冷水反复交替冲洗，直至彻底洗净。如果仍觉得清洁不足，就多用一次洗面乳。觉得皮肤粗糙时，甚至可以用3次洗面乳，洗后皮肤清爽、柔软。 ☆STEP5收紧毛孔 用爽肤水对肌肤做最后的清洁，同时平衡肌肤pH值(酸碱度)，再使用收缩水调理粗大的毛孔。 Tip：温凉水交替清洁法特别适合油性皮肤，但一定不要让温差过大。有人喜欢用烫的毛巾敷脸，认为可以让毛孔打开，但这样的强烈刺激只会加速皮肤老化。中/干性、缺水性肌肤必读 ☆STEP1边卸边保护 对于干燥、缺水的皮肤，应使用维他命A、E含量高，和植物性油脂制成的卸妆产品。卸妆后，能在皮肤表面形成滋润的保护膜。 ☆STEP2提拉韵律操 所有的打圈按摩动作都应朝向斜上方，以确保到提拉作用。切忌向下旋转时用力。 ☆STEP3凉水冲冲冲 用凉水反复冲洗，至彻底洗净。冷水能保护皮肤表面的天然油脂层，并锁住水分。 ☆STEP4湿敷保平衡 洁面后马上擦上保湿化妆水，如果用纸膜湿敷片刻，对补水和恢复皮肤正常酸碱度更有效。 Tip：洗后仍觉得滋润的洗面乳最适合中干性肌肤在冬天使用，但要多冲几遍，防止残余污垢影响后续保养品的渗透。
美肤洁面香皂正式回潮
如今，美容科学技术已经彻底改良了洁面皂的制作原料，在保留萃取自天然植物皂质的基础上，根据不同消费群体的需要而添加入不同的美肤成分――这种脱胎换骨的全新洁面皂，集保湿、抗痘、美白、防敏等功效于一身，在彻底清洁之余还为后续的美肤步骤奠定了良好的基础。
1. LOCCITANE 欧舒丹 泰迪熊香皂 90元
可爱、生动的造型，纯植物成分的添加，安全使用无负担。
2. KORRES 珂诺诗 紫锥花温和消炎皂 80元
改善油性和容易长粉刺的皮肤状况， 同时提供有效保湿。
3. LA ROCHE-POSAY 理肤泉 滋养皂 78元
维持皮肤酸碱平衡，儿童及最敏感的肌肤也可以使用。
4. 佰草集 清爽美容皂 35元
有清热凉血，收敛毛孔，抑制皮脂分泌，杀菌消毒的作用。
5. CHANEL 香奈儿 可可小姐香水皂 250元
不伤及肌肤天然的平衡状态，有软化水质功能。
新型美肤皂4大关键词
保湿
利用洁面皂润滑细腻、泡沫充盈的特性，在皂中添加入甘油、植物脂肪等天然锁水成分，杜绝以往肥皂洁面后普遍产生的干燥紧绷感。由于皂体多为结构紧实的固体，因此可以有更大的空间用来保存锁水成分的精华，让这些精华随水融化，在简单的洁面过程中迅速于皮肤表层形成坚固的锁水膜，保证肌肤水灵滑嫩。
抗痘
如今具有抗痘功效的洁面皂改用弱酸性皂体，抑制毛孔内细菌的产生，并能有效控制面部水油平衡，减少因毛孔堵塞引发痘痘。此外，抗痘洁面皂的皂体内还会适量添加抑痘有效成分水杨酸。洁面皂产生的超绵密如雪花般洁白柔细的泡沫，能够直接渗透至毛孔深处，有效去除毛孔内的污垢和皮肤表面的老化皮脂。
美白
美白皂内含有的美白精华大多来源于天然植物萃取物以及大豆蛋白、牛乳等动植物提炼成分，这些美白成分部分不易保存于液体中，反而可以通过特殊加工的形式蕴含至固体中，使得美白皂具有得天独厚的优势。美白皂通常还具备温和去除死皮细胞，加速细胞新陈代谢的功效，比洁面乳更集中地针对色斑和肤色黯沉部位释放美白成分，让清洁过程能更滋润地完成。
防敏
天然皂质的来源通常为皂荚等具有清洁效果的天然植物，针对敏感肤质的特性，在皂体内增加汉方成分或者其他植物的精华，使得清洁泡沫细腻和温和，不产生多余刺激，并逐渐改善皮肤过敏状况，为肌肤建立起肉眼看不见的保护层，换季时节最为适用。
美肤皂新看点
以传统温和洗净成分融合现代美肤科技，继而重新在洁面产品中再度引领潮流的洁面皂，与占据了洁面主流许久的洁面乳相比，具有多种不可取代的独特属性，让女性在选购时更多了几分动心的理由：
● 由于皂体为固体的特点，不少品牌的美肤皂都有着相当美丽的外观，像是可爱的小熊造型、俏皮的星型，甚至是华贵的玫瑰花型等等，在视觉上就有着无与伦比的精致与奢华。
● 添加了名贵精油成分的美肤皂，除了对皮肤有深度滋养效果之外，皂体本身所散发出来的幽香也令人沉醉。
● 洁面皂的成分多为天然无污染的有机植物原料，对皮肤温和不刺激，并具有对环境无污染的附加属性。
● 洁面皂无需额外的承载器皿，纸质包装可以回收再利用，整体对环境不构成污染，具有环保的积极意义。
五大肌肤养护重点 对抗五大问题肌
1、黑眼圈
选择添加一些促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命E、山金车、柑橘多酚、二、四胜肽等成分来改善黑眼圈，平时要多做眼部指压，或是用温敷的方式来改善。
2、纹路
此时开始会感觉脸部的纹路逐渐增多，特别是挤压脸部产生的表情纹路渐渐不易回复，应该开始使用一些具有良好帮助胶原增生、或是舒缓表情纹路的抗皱保养品，例如含有五胜肽、维他命A、果酸及六胜肽等成分，都是此时应开始投资的保养品项。
3、毛孔
两颊毛孔粗大问题，是因为肌肤松弛所造成的毛孔横向变大，这是肌肤老化松弛的现象，必须加强肌肤的保湿与紧实，才能改善毛孔变大的情况，如含维他命A、左旋C的产品，对改善因老化造成的毛孔问题最有效果。
4、斑点
青春期的女孩往往同时有斑点及干燥缺水的问题，但肌肤缺水干燥时，角质层呈现粗糙鳞状剥落、有过度角质化的现象，且敏感性增加，美白成分无法穿透角质层有效被肌肤吸收利用，导致再怎么美白是没有办法达到效果的，因此，必须选择保湿舒缓效果好的美白精华液，一面增加角质层的涵水量，一面美白，成分可选择维他命C衍生物、洋甘菊萃取、传明酸等；此外，还可搭配局部使用的淡斑产品，通常添加果酸等角质代谢成分的美白产品具有较快速明显的班点淡化效果。
5、抗氧化/防晒
不论是哪一个年龄阶段，防晒都是最重要的保养项目，可以选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液，如含有维他命E、绿茶、葡萄子、西红柿红素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。
眉睫自助养护法
眉毛和睫毛还有眼睛是面部的重点，有了它们的加入，你的容颜才会引人注目，所以，眉毛和眼睫毛应该是我们首先要打理的面部细节。今天小编要告诉你一些常见的天然滋养眉毛、睫毛的方法。
睫毛的生存周期是6个月，过后就会脱落，长出新的睫毛。不过，长期生病、体质营养不良，也会导致睫毛和眉毛的稀疏和脱落。
睫毛和眉毛的生长需要营养，给毛囊根部提供维生素A、D，就能够使它们生长的小田地肥沃。
另外，维生素E、维生素B和橄榄油单独使用，也会有同样的好效果，但这几种东东都是油性的，所以你在使用时要用棉签来涂，防止下眼皮因油腻而产生脂肪粒。
喂睫毛点好吃的
1、在橄榄油里面加入柠檬片，坚持每天涂，就能够让睫毛和眉毛生长得更长更浓密。
2、茶叶水也有滋养睫毛的功效，红茶、绿茶都行。
3、把大蒜或生姜切成尖尖的，仔细地涂抹毛囊。
保养膀胱经，眉睫才浓密
方法一、每天晚上按摩脚底的涌泉穴;搓腰和后背，热了最好。
方法二、每天用双手拇指和食指，捏住后背脊柱两边肌肉尽可能从高的地方向下(臀部方向)推按，一直推到眉骨为止，然后将十指并拢，按住脊柱向上推回到开始的位置，再重复上述的动作。
方法三、双手拍打背后的两侧肌肉，并沿着肌肉拍打到臀部，再由臀部拍打到大腿的中间线至足后根。
不要把眉毛修得太细
天然的眉毛一定比画出来和纹出来的好看，因为加工过的眉毛不管怎样看都不自然，颜色挑得再好也还是没办法做到立体感。
