1、用手挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染，造成疤痕，使毛孔会越变越大。可以使用蒸汽面膜将毛孔打开后再处理里面的黑头和污垢。
2、黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过粘胶的作用把黑头弄出来。对大、硬的黑头效果更好。虽然刚弄出黑头时留下许多粗大毛孔，一般不会伤害皮肤。但小黑头往往弄不出来。
3、黑头往往是痤疮的一种表现形式，如果黑头多而且有痤疮的，就要按照治疗痤疮的方法处理了。
4、用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑头更容易。但出现“红血丝”的皮肤不要用热水洗脸。
5、清洁的同时还要使用其他控油和纠正毛囊异常角化的产品，治标治本。
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6大护肤技巧春季必知
春季来临，在之前寒冷的冬天想必不少mm都有点倦怠，例如觉得做面膜很冷。现在可要动起来照顾一下美肌了，不用担心，6大护肤使用技巧可以助你皮肤变得水嫩透明。下面跟着小编一起来看看吧。
1.面霜的使用有讲究：
我们都知道面霜是分早晚的，也就是说白天使用的面霜跟晚上使用的面霜是完全不能够颠倒的，白天的面霜中多含有保湿的功效，而夜间的面霜则以修护型为主。
2.危害最大的化妆品：
小心使用粉底，我们都知道许多的粉底都有铅含量，这样不仅会伤害我们的皮肤，而且还会让其持续的暗淡下去，所以在选择粉底的时候一定要选择大品牌含有天然成分。这样才不至于在美丽的同时又会丢了健康。
3.最不值钱的护肤品：
各种水水。爽肤水，柔肤水，嫩肤水，亮肤水，收敛水等等各种水，成份基本一致，都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合。至于里面对于承诺的效果真正有效的成分有多少，只有生产者才知道。
4.面膜的最佳选择：
用直接涂在脸上然后洗去的面膜比一张上面有液体的面膜纸效果要好很多。
5.涂防晒霜之前要做的一件事：
用芦荟汁打底。用芦荟汁打底后在涂防晒霜，防晒效果会大大增强。不仅不易晒黑，而且不会被晒干。(仅对一般人而言，皮肤敏感和极度脆弱者不适用)。
6.睡觉之前一定不要做的一件事：
喝大量的水。睡前喝大量水不仅会造成第二天早上面部、眼部浮肿，更对肾脏不利。
怎样去黑头最有效 小编教你鼻子上的黑头怎么处理
怎样最有效
油光型粉刺鼻
早上醒来，脸上总是油油的
一脱妆，就总是跑进毛孔里
睡眠、休息时间少
容易流汗
肤色偏黄、偏黑
毛孔成圆形展开
脸颊和额头特别容易长痘痘
每到下午，肤色就变得暗沉
喜欢吃油炸、辛辣的食物
平时脸上总是泛油光。
对策：出油并不是油性肌肤或青春期女生的专利，事实上，熬夜、压力也会让肌肤出油量大增，要解决出油烦恼，清洁是首要工作，但无论如何，一天洗脸最多不能超过3次，以免增加肌肤负担。其次，每周一次的深层清洁工作也很有必要，清洁面膜可以吸附肌肤多余油脂、深层净化毛孔。另外，适当适用含酸类的护肤品，也能使毛孔更紧致。
鼻周保养法：
鼻周的保养重点在于收敛与美白毛孔，让肌肤更显细致无暇;冬天则着重于抗敏保湿，肌肤才不会泛红、脱皮。平日可将美白或保湿倒于化妆棉上，轻轻敷在鼻子上，可让美白/保湿效果更明显。
怎样去黑头最有效
你鼻周的问题形态找出保养对策
TEST方式： 每项超过一半符合你的状况，很不幸，证明你已经挤进该形态的行列。
TYPE1 角质型黑头鼻
鼻周肌肤抹起来凹凸不平
很容易化脓长粉刺
鼻子周围经常一圈黑黑的，显得暗沉
经常不洗脸、不就睡觉
产品记得才用一下
即使用了去黑头鼻贴，毛孔还是黑黑的
喜欢户外运动
卸妆时间不超过30秒
一到夏天，鼻子上毛孔变黑情况更明显。
对策：每周至少做一次去角质工作，油性肌肤可每周两次，去角质后使用黑头导入液将黑头粉刺自然导出(不要用手指等工具硬挤哦)，然后拍上收敛性爽肤水收缩毛孔，接着用美白精华轻轻按摩，替毛孔进行美白工作，连毛孔都变得白皙，肌肤自然更细致啦。
怎样去黑头最有效
敏感性泛红鼻
年龄超过30岁
鼻翼肌肤像冒油的橘子皮一样，且凹凸不平
喜欢喝酒、吃辛辣食物
皮肤薄，鼻翼和脸颊的毛血管明显
生活压力大，经常熬夜
卸妆不彻底，常发现有没卸干净的彩妆
长了痘痘总是很难治愈
痘痘压下去不痛，但很痒。
对策：鼻子泛红主要原因是鼻子肌肤受到刺激，变得敏感脆弱。这时候先要做的就是改变洗脸方式，一切保养以简单为原则，坚持用冷水洗脸，减少去角质工作。在保养品的选择上，建议选择低敏感性的保养品，其中无香料是必须的。敏感的肌肤最怕过热的环境，少泡温泉、蒸汽浴等都是需要注意的事项。在饮食上要少吃辛辣、刺激的食物，当然正常的作息也是绝对必要的咯。
鼻周保养修饰秘技：
对于鼻周经常脱皮、泛红，保湿是最重要的保养工作。在上粉底之前，先用绿色饰底乳打底，修饰泛红的鼻翼肌肤，然后用粉底刷将饰底乳推开，直至均匀为止。
六大去黑头偏方+小编提示 轻松有效告别草莓鼻
黑头一直是皮肤问题中的“疑难杂症”，困扰了不少爱美的MM，它顽固难去除，影响皮肤的美观，更会堵塞毛孔，如何才能去除顽固性黑头呢，小编来告诉你去黑头最有效的民间偏方，让你不花钱也能轻轻松松不留草莓鼻。
◆偏方一：橄榄油去黑头
◇材料：橄榄油2到3小匙
◇步骤：1.用洗面奶清洁脸部，并用热毛巾敷在脸上。
2.敷在脸上5分钟后把毛巾取下，并将橄榄油均匀涂在黑头的部位。
3.在涂上橄榄油的部位轻轻地揉搓按摩，约15到20分分钟后用清水洗干净。
△Tips:1.按摩鼻翼两侧要采用上下揉搓的方式，鼻尖则要采用画圈的方式。
2.这种方法使用不要太频繁，要使皮肤有适当的休息恢复期。
◇有效度：★★☆
◇方便度：★★★★★
◆偏方二:卸妆油去黑头
◇材料：卸妆油一瓶
◇步骤：1.清晨，彻底清洁脸部
2 .将卸妆油均匀地涂抹在黑头多发的地方
3.10分钟后用清水冲洗干净
△Tips:1.卸妆油用量要适当
2.不可使卸妆油在脸上敷太久，5到10分钟就够。
◇有效度：★★★
◇方便度：★★★★★
◆偏方三:牙膏去黑头
◇材料：牙膏一支（天然温和型的牙膏）
◇步骤：1.用洁面乳和温水彻底清洁面部，然后挤出适量牙膏，大约为一粒黄豆大小就可以。
2.用手指把牙膏在鼻子上均匀推开，涂上较厚的一层。注意不要把没有黑头的皮肤也涂上，会带给皮肤不必要的刺激。
3.5-10分钟后，等到牙膏快要干掉变硬时，马上用温水冲洗干净。
△Tips:1.牙膏去黑头的方法不能天天用，每隔一周使用一次就可以。
2.涂上牙膏后，尽量保持鼻子的湿润状态，不可以等到牙膏完全凝固后再洗掉，更要避免过夜，第二天再清除，这样会严重伤害皮肤。
3.清除完黑头后，用化妆棉沾取冰冻蒸馏水或爽肤水，直接湿敷在去黑头部位，镇静皮肤，收缩毛孔。
◇有效度：★★
◇方便度：★★★★★
◆偏方四:牛奶加盐去黑头
◇材料：食盐半匙，牛奶3到5匙
◇步骤：1.把4到5滴牛奶加入到盐颗粒中，在盐半溶解的状态下轻轻地按摩。
2.半分钟后，用温水冲洗干净。
△Tips:1.最好用没有用过的食盐。
2.半分钟后用清水洗去，不能让食盐在脸上停留太久
◇有效度：★★★
◇方便度：★★★★☆
◆偏方五:蛋清去黑头
◇材料：鸡蛋一个、面膜纸一片
◇步骤：1.用热气蒸脸3到5分钟，让毛孔张开
2.将新鲜鸡蛋的蛋清取出，并涂在有黑头的部位，再贴上面膜纸。
3.15分钟后，将面膜揭开，并用清水洗干净
△Tips:1.记住敷脸之前用热气蒸脸，使得毛孔张开。
2.不宜敷在脸上太久。
◇有效度：★★★★
◇方便度：★★★
◆偏方六:珍珠粉去黑头
◇材料：珍珠粉3到4匙、开水一杯
◇步骤：1.将珍珠粉放到小器皿中，并加入3到4匙开水，均匀搅拌直到珍珠粉粘稠的膏状。
2.将珍珠粉均匀地涂抹在有黑头的部位，并轻轻地按摩。
3.珍珠粉变干，用清水洗干净即可
△Tips:1.加入的水要适量，要把珍珠粉调成粘稠膏状
2.要在珍珠粉变干后才洗干净。
3.此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
◇有效度：★★★★☆
◇方便度：★★★★
小编提示注意事项：
去黑头前要：
一、蒸面
去黑头首先必须打开毛孔，才能方便快速达到目的。所以清洁毛孔这个步骤很重要，把脸洗干净后利用蒸汽机将毛孔舒张开来。如果没有蒸汽机就可以在家里倒一盆烧开的水在盆里，脸与水的距离20公分左右，大约3-5分钟的时间就能打开毛孔了。
二、使用去角质洁面产品
去黑头前的洁面步骤很重要，只有在相对干净的肌肤前提下，才能有效的清除黑头。使用去角质类的洁面产品能够把角质层上的垃圾清除
三、使用软化液
黑头不是一两天形成的，所以想要去除它必须先清除毛孔里的死皮。孔毛打开后，在黑头处涂上软化液将死皮分解，这样可以有效的清除附着在黑头上的垃圾。
去黑头后要：
一、敷面膜去红肿
拍完爽肤水后使用面膜能给肌肤补充养分外还能有效的去红肿。当然这个面膜是有讲究的，并不是所有面膜都可以去红肿。通常来说有美白或者清洁作用的面膜就能去红印，不能选择撕脱式面膜。否则刚刚撕下鼻贴的毛孔会再次受伤。
二、禁用酒精收缩毛孔
很多人在清完黑头后就使用酒精来杀菌。其实如果没有出血，只是泛红的毛孔是不需要使用酒精的。用收缩毛孔的爽肤水，收缩水，柔肤水就可以了，酒精只会让受伤的毛孔受到刺激。
夏季护肤5个保养常识你必知！
夏季到了，很多肌肤问题接踵而至，让不少MM开始质疑自己的保养方法是否出了问题。那夏季如何保养肌肤才能拥有健康的肤质？下面5个保养肌肤常识，希望能帮助大家正确的对待自己的肌肤。来看看这些护肤常识究竟是什么吧。
1、夏季适合使用什么护肤品？
其实选择什么护肤品没有什么太大的变化，不过建议夏季使用清爽性护肤品，干性肌肤还是重点选择保湿补水型护肤品，油性肌肤和混合肌肤还是选择控油产品，另外建议保持皮肤经常的清洁，让肌肤保持通透能自由的呼吸，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。
2、男士可以用女士的护肤品吗？
男性与女性的皮肤结构是基本一致的，但是男性皮肤内皮脂腺分别较多，皮肤分泌旺盛，因而，皮肤酸度较高，毛孔就显得比女性粗大，加之基底层色素颗粒分别较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。所以建议还是选用男士专用的护肤品。
3、油性肌肤真的是因为内分泌问题吗？
油性肌肤形成的主因是缺水，缺水才导致毛孔无法正常排油，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，皮肤出油，其实是皮肤缺水的信号，要想控油，先要补水，水油平衡皮肤才健康。
4、保湿和补水有区别吗？
补水和保湿是两个不同的概念，保湿是防止皮肤表面水分流失并在其外部形成保护膜，而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。一般建议先补水再保湿，才能使得肌肤水嫩。
5、敷完面膜之后可以涂其他保养品吗？
皮肤对护肤品的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的时候，皮肤吸收已经饱和。如果不把脸上的面膜精华洗去就直接涂抹其他的护肤品，肯定会影响皮肤对这些护肤品的吸收。
夏季护肤不能随便，爱美人士需要正确的对待自己的肌肤才能在夏季里拥有令人瞩目的目光。美女们，好好的保养肌肤，好好的在盛夏绽放你的美丽吧
鸡蛋能否清除黑头
生活中，我们常常会在别人的饭桌上见到这样一种菜——煎鸡蛋或者是煮鸡蛋。我们也经常会在电视里看到这样一个情形，用去壳的热鸡蛋敷脸，可以祛肿祛瘀。那么，为什么鸡蛋会时刻出现在我们的视野中呢？那是因为它的美味。那么它在美容养颜方面有哪些作用呢？下面我们就谈一谈鸡蛋清除黑头的方法。
第一种方法，准备鸡蛋一个，把鸡蛋敲碎之后，把鸡蛋清装在一个小碗里面，鸡蛋最好放开，不要和鸡蛋清放在一起。然后再将化妆棉浸泡于鸡蛋清中，等全部浸透之后拿起来贴在有黑头的地方，等鸡蛋清干了，感觉到有一点紧绷感觉的时候，可以慢慢的从下往上撕，撕下来之后你自己可以仔细的看看，化妆棉上是有好多的小黑头和粉刺。最后再用清水洗净，擦上护肤品即可。
第二种，清洁面部，再用热毛巾敷一下鼻子以张大毛孔;打碎生鸡蛋倒入玻璃器皿中，取膜后敷在鼻子上，如果黏度不够的活再涂些蛋清上去，等鸡蛋膜开始干后取下，记住不能让鸡蛋膜过干，否则会撕不下来;用小镊子揭掉干后的鸡蛋膜，原本都附在鼻头上的那些黑头们都下来啦！
以上便是鸡蛋去黑头的两种方法。要记住，蛋清是鸡蛋里去除黑头的主要物质。其实生活当中去除黑头的方法很多，要看你是否能细心地去发现。我想大部分在去黑头上面下过功夫的人都会有一套自己的去黑头方法吧。要记住，世上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
护肤必知的10个盲点
爱美MM护理肌肤时总是按步就班地一步步进行，但是你的护肤方法正确了吗?护肤那么久还是没见什么成效?是不是你的护肤方法正确了呢?护肤不当，有时不仅没有效果，甚至还会铸成大造的哦。小编你为搜罗了15条肌肤美容方法的盲点，为你扫盲吧。
1.你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗?
这是最基本的常识，应该牢记，以护肤品的质地类别区分使用顺序，可别小看，这种方法一试百灵!比如你就记住“先水、中乳，最后油。”当你分不清是该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。这一方法可以依次用在确定一整套护扶品的顺序，以及同种产品，如同样两款以上面霜的使用顺序上。
如果你先用了霜状的滋润度较高的产品，涂用后会在肌肤外层形成一层保护膜，那么分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%;而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。
化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。
爱美MM护理肌肤时总是按步就班地一步步进行，但是你的护肤方法正确了吗?护肤那么久还是没见什么成效?是不是你的护肤方法正确了呢?护肤不当，有时不仅没有效果，甚至还会铸成大造的哦。小编你为搜罗了15条肌肤美容方法的盲点，为你扫盲吧。
2.你是不是在洁肤后就直接使用精华素，认为这样可以更充分地吸收?
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
3.你在使用完精华素后就认为可以结束一天的护肤步骤，因为精华素已经足够滋润了?
精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。
4.当使用一种以上精华素时，你认为先涂抹哪个都是可以的?
通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢?一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的;二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。保湿--美白--抗皱
5.爽肤水中有酒精是好还是不好?
酒精在化妆品领域中的恶名其实很冤枉。事实是酒精仍然是我们所知最好的消毒杀菌剂，它同时也是极好的清洁剂和去油污剂，也不会引起过敏。它还拥有天然的去除油污的能力，因此对于易生粉刺的肌肤十分有益。只要你使用的是正确的产品，其酒精含量适合于你的肌肤类型，那么就不会有引起干燥的问题。
6.保湿面膜使用前要用化妆水，使用后要用面霜?
保湿面膜(尤其是棉布式面膜)用完后一般不需要洗去，其实可以简单地把它视作密集精华素。之前最好用化妆水打底，帮助肌肤水脂膜平衡，之后再用面膜可以有更好的吸收效果。使用后不需要用水清洁，只要用纸巾轻轻按去残留物就可以了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品，而偏干性肌肤则需要再涂抹一层面霜来锁住水分。
7.你是不是在日霜后直接上粉底?
这是完全错误的。日常护理的最后一步不是日霜，而是在日霜后再使用专门的防晒隔离霜，这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
8.当使用一种以上眼霜时，你认为先涂抹哪个都是可以的?
眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部化妆水、精华素、面霜，都不能用于眼部，无论它的质地多么清爽滋润，特别是那些功效性很强的产品，如控油、美白等就更不能用了。
当同时使用两种以上眼部产品时，顺序也是先眼部精华后眼霜;用两种以上眼霜时可以根据质地和功效来判断，比较两种眼霜的质地，同理为越水润的越先用;从功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。因为抗皱眼霜的分子较大，质地通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用抗皱眼霜，大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿眼霜进入眼部娇嫩肌肤，从而影响保湿效果。
9.无纺布面膜摘掉之后，我们应该做些什么呢?
用手将多余的精华素轻轻拍入肌肤中，如果残留物过多，可用干净的纸巾轻轻按去。然后用化妆棉蘸上化妆水轻抚面部肌肤，接下来便可以按照你平时的基础护肤步骤进行护理了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品。我们之所以需要这么做，是因为面膜中的营养成分在前期已经进入到肌肤当中，当你敷完面膜之后，水分会慢慢蒸发，所以把营养牢牢地锁住是必需的功课。
10.你一直将含SPF值的日霜代替防晒隔离霜使用吗?
这里不建议使用保湿、抗老同含有防晒功能一体的防晒日霜。而要单独使用防晒霜。因为一款产品的功效和所担负的职责是不同的，多效合一虽然方便省事，但一定会损失某方面的功效。而目前的防晒产品多将防晒与隔离同时做到了，这样的防晒品是帮助皮肤抵抗紫外线的侵害，隔绝脏空气、灰尘甚至对抗电脑辐射，并且具备一定的抗紫外线功能，它的使用宗旨就是为皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”，所以千万不能省略。
必知的美容护肤小常识
对于防晒女性朋友想必都知道，但你知道如何正确才能能达到护肤吗？以下小编就教你正确的美容护肤小常识。
做好充分的防晒来抵御“光衰老”。在一年四季的任何时候都要做好防晒工作，即使忘了防晒工作，也应要事物及时对肌肤进行修复，让肌肤更美白。
去黑眼圈应要使用专业的去黑眼圈眼霜，做好规律的健康生活，或是用冷敷绿茶茶包，来达到去黑眼圈的效果。
在晚上时应要选择高效的抗衰老美白晚霜，不仅能抵制酵素的活性，还能达到预防肌肤的衰老。此外，还可使用睡眠面膜让肌肤能更好地吸收营养。
在晚间使用二次清洁作用的爽肤水再加上棉片擦拭使皮肤能温柔地去角质，也可用一些果酸类产品来达到彻底清洁表皮角质。
春季旅行必知的防晒护肤大计
春季是郊游的好季节，约上3~5好友投入大自然的怀抱，尽情享受那分自得!好不惬意!爬山是春季踏青活动中最吸引人的节目，你知道吗?爬山之前，肌肤的防晒是非常重要的!紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手。
T恤衫防晒
一件简单的T恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的白大夫防晒蜜，就完全用不着担心你的美白大计会受到影响了。
眼唇防晒同等重要
唇部其实很脆弱，春季在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
防晒霜的使用
防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是，用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。
层层设防效果更佳
如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
不可忽视的夜晚美白
防晒保养得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理仍被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。
