因用卸妆产品卸妆，并定期做深层洁面工作，以免污垢、油脂堵塞毛孔，引起一系列诸如炎症、青春痘、粗糙、暗淡等皮肤问题，尤其是影响皮肤的正常代谢。因而，永葆青春的第一步是清洁彻底。看来洁面是很重要的。
洁面水温把握好
开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
洁面技巧是妙招
1.取少量于洁净的指腹在面部轻柔地向上打圈按摩后，以清水冲洗掉，轻拍至干爽。
2.取少量于掌心加适量水打起丰富泡沫后，以泡沫在面部向上打圈按摩后冲洗干净。
洁面巾：
用柔软的无纺布制成，加水后可以搓出丰富泡沫，洁面、卸淡妆一次完成。无纺布的质地还可以用来轻柔去除角质，由于使用方便，特别适合懒人或者出差时使用，但角质层特别脆弱的人最好不要天天使用。
独家洁面DIY：小苏打洗面
小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1：5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
洁面注意事项
过度清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。
一旦疏于清洁，即满面暗疮、黑头及粉刺。而新季的洁面产品依不同肤质及问题作分类，针对性地替油腻肌肤大扫除，时刻保持清爽。因此在洁肤过程中，必要彻底洁净隐藏在毛孔内的油垢，而所选用的洁面产品。
相关阅读
清洁不到位 小心毛孔越收越大
很多人被粗大的毛孔折磨，颇有深恶痛绝的感受。我们也不例外！要想有效缩小毛孔，首先让我们来了解一下毛孔背后的秘密——其次你也应该知道护肤品对哪些毛孔问题无能为力。毛孔大小很大程度上是由基因决定的，如果天生毛孔粗大的话，几乎没什么办法可以解决。但是如果基因以外的因素造成毛孔粗大呢？这时候使用正确的护肤品就能使皮肤得到改观。
以下是可能使毛孔粗大的原因：
毛囊内壁充塞了老废角质、多余油脂（油脂在毛孔内部其实是固态的，但到了皮肤表面就变成液态）和污垢，毛孔被撑大，变得历历在目。更糟的是，固态的油脂在毛孔开口处氧化变黑，黑头就这样形成了。油性皮肤的女性经常抱怨自己毛孔粗大，主要就是因为以上两个原因（过量分泌的油脂撑大了她们的毛孔）。
如何解决？
如果毛孔因为死皮堆积和油脂分泌过量而变大，你需要的是去除死皮，让油脂从毛孔中畅通地排到皮肤表面。
一款配方精良的β-羟基酸产品（活性成分：水杨酸）可以做到这点。水杨酸能深入毛孔内部使撑大毛孔的死皮细胞和油脂脱落。
一旦堆积在毛孔内的废物被去除，只需坚持使用水杨酸产品，缓解毛孔堵塞的情况，毛孔就会恢复正常的大小。很棒，是吧？
还有什么解决之道？
某些含细胞沟通因子（比如视黄醇和烟酰胺）的产品也能收缩毛孔，这对你来说可能还是新鲜事。当然，细胞沟通因子不可能让毛孔变得像婴儿毛孔那样细小，但它们能“指令”细胞保持正常清洁的毛孔内壁。这就能收缩毛孔！
对于严重堵塞的毛孔和顽固黑头，可以用物理方式去除脂肪栓。如果你自己很小心，也不会操之过急，你可以自己操作，不过最好还是让专业美容师来帮你疏通毛孔。
每个人都有毛孔，如果护肤品使用不当，每个人多多少少都会有毛孔堵塞的问题。哪怕是干性皮肤、天生毛孔细小的人，皮肤上也可能会出现死皮在毛孔内部堆积造成的白头粉刺。对于干性皮肤而又有毛孔堵塞情况的人来说，一款配方精良的水杨酸产品（最好是乳液质地）仍然是绝佳的选择。
现在你已经了解了毛孔背后的秘密，你有办法去除扩大毛孔的死皮细胞，保持毛孔清洁。从现在开始，解放你的毛孔吧！
秋季洁面 小心越洗越干燥
洁面是我们每天必做的功课，也是我们保养肌肤的基础。如何洁面，也许各位姐妹们都有自己的一些方法。孰是孰非，十分偏信某些偏方而导致误区了呢？请看小编总结的洁面的要与不要，让我们轻轻松松的做好每日的功课吧！
洁面五不要：
不用脸盆做容器
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
不用肥皂洁面
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
不要对长痘或暗疮处用力搓
长痘或暗疮的地方是需要从内部滋养消除的，如果执意要在洗脸过程中从外部搓洗，很容易造成感染，洗脸的过程中接触到水和清洁的化学物质，比用手挤更有危害。
不要洁面太频繁
正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
不要洁面后自然风干
因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
洁面五要做
选择温水洗面
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了脸部血管和神经，清醒了大脑。
选择干毛巾洁面
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
选择泡沫洁面乳
洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面乳也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面乳应该泡沫型洗面乳结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
选择功能单一洁面乳
洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面乳需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
选择适度洁面
不要认为洁面时间过长是彻底的清洁。清洁肌肤只要在三十秒之内尽力清洁到位就够了。过度的清洁对洁面效果于事无补，反而浪费了时间。还容易让肌肤流失过多的养分。
小心睡眠面膜令你越敷越老
近年来，睡眠面膜越来越火，特别是成为了很多懒MM钟爱的对象。但是使用方法不明确或盲目追捧天天使用，很可能适得其反。原本期望达到的祛干纹的功效没有实现，反而觉得越来越干，甚至是产生了皱纹。
当你惊恐这种情况发生时，或许正在懊恼品牌的选择是否正确？但究其根源，有没有想过是不是使用方法不正确呢？今天爱美小编就给各位MM详细述说一下睡眠面膜的使用技巧吧。
皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养接收率在此时会比日间高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超级丰富的滋养成分可媲美精华液，敷脸后不需要用水冲洗直接进睡即可。睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进步睡眠质量。
正确使用睡眠面膜：
步骤一：
做好清洁工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔。
选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少哦。老几样还要按部就班，卸妆、洁面、拍水、乳液，这些仍要有序进行。然后，我们才能安心的抹上睡眠面膜，美美的补个美容觉。
由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此如果没有做好清洁和护肤反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。
步骤二：
清洁后，不要直接敷面，应该先用一些乳液和精华素。
不可在清洁后直接敷面。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。
毛孔越来越大怎么办呢
在生活中，由于现在电脑的普及，导致了很多工作的进行都是要采用电脑的。人们也要长期对着电脑工作，这就导致了大家脸上的皮肤的毛孔会变得越来越大。这对于很多爱美的女士是一个噩梦。这就是由于她们要是出现了毛孔越来越大的问题以后，可能就会导致她们的皮肤出现其他的问题。为了更好的保护这些女性的皮肤，我们就要了解一下处理这一问题的方法了。那么下面我们就来看看毛孔越来越大怎么办。
方法/步骤
1、长期对着电脑的人，毛孔大，这是因为，电脑屏幕上的灰尘，吸附在了脸部的肌肤上，脏东西进入毛孔，使毛孔增大，这是毛孔变大的原因。当然，没有整天对着电脑的人，毛孔大，也是同样的道理，空气中的灰尘、接受的工作中灰尘多，这些都会吸附在皮肤上，进入毛孔，导致毛孔变大。
2、要想收缩毛孔，就得先将肌肤里的脏东西，清干净，才能收缩毛孔。每天晚上洗脸时，一定要做好清洁，洗面奶最好选择清洁度强的，建议每晚用热水先蒸下脸，将毛孔打开，好排出脏东西。
3、平时在用电脑时，每天打开电脑时，一定要记得将屏幕先擦一遍，将灰尘擦掉，而且电脑在开机时，最好离远点，这是辐射最大。要记得每天涂隔离霜，一天要涂两到三次，才能起到隔离的效果，就算出去逛街时，也要记得涂，可以隔离空气中的灰尘。
4、用过一些去黑头的产品后(正常的清洁皮肤后)，千万要记得收缩毛孔，否则毛孔会越来越大，用一些收缩的产品，或平时多做一些冰敷。
以上就是毛孔越来越大的处理方法了，希望我们大家都能从中获得帮助吧。除了这些外，我们还要认真的看看其他的一些皮肤的问题的处理方法。只有这样，我们才能更有效的处理这方面的问题了。处理好这些问题以后，我们才能比较好的保护女性的美丽的皮肤了。
用肥皂洗脸 当心越洗越粗糙
随着人们对于脸部皮肤护理的重视，其在平时洗脸的时候也会选择各种品牌的进行清洗，以有效的去除脸部皮肤内可能暗藏的细菌，而在现实生活中，有的人也会选择肥皂来进行洗脸，但用肥皂洗脸，大家就要注意其可能引发的危害之处。
肥皂洗脸当心越洗越老
肥皂洗脸的危害美容护肤是诸多人群一直做的，但很多人认为想要拥有好的肌肤，只有使用高昂的护肤品才可以，其实这样的观念是有误的。因为除了以上的方法可使肌肤变好之外，日常合理的饮食及有规律的运动都是可以达到这样的目的。
在使用护肤品之前，对肌肤要进行深层清洁工作，只有做好最基础的一步，在之后的护肤中，皮肤才能充分吸收护肤品的营养成分，这样才能使自身的肌肤越来越好。但人总是有懒惰的时候。有时候由于回家太晚的缘故，自身又太困，就简单的使用肥皂洗脸，并没有做深层清洁，导致肌肤出现诸多问题。
肥皂洁面的危害
商场的专柜售卖诸多洁面用品，因为这些用品是针对面部的肌肤，在清洁皮肤的同时，减少用品对肌肤的伤害。但很多人为了方便起见，会直接使用洗澡用的肥皂。虽说肥皂也可以达到清洁的效果，但对面部皮肤有一定的伤害。
1、易出现过敏现象
虽说每个人的肌肤状态是不同的，有的是油性，有的是干性，还有的是混合性，在使用洁面用品所显示出来的效果也是不同的，但如果随意的使用肥皂洁面，易使肌肤出现过敏的现象。这时面部就会发痒、干燥、起红点等，一旦出现这样的现象，最好用清水洁面。
对于的人群，在选择洁面用品时一定要非常的注意。因为这类人群的肌肤对外界的抵抗力是比较弱的，最好选择弱酸性的洁面用品，这才能使肌肤不易出现过敏的现象。
2、使皮脂腺分泌紊乱
即使每天不使用护肤用品，肌肤也有自我修复的能力。很多女性认为皮肤表面的油是肌肤的代谢物，其实它也是护肤的一种天然物质。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌作用。
由此得知，这些面部的油脂对肌肤既起到保护的作用，也起到美容的作用。如果为了方便而使用肥皂洗脸，则对肌肤的危害很大。因为碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
3、肌肤会变粗糙
人们不但希望自身拥有白皙的皮肤，而且也希望皮肤变细，而不是粗糙。如果选错洁面用品。肌肤变粗糙也是在预料之中。因为一般的肥皂是碱性的，如果长期使用这样的肥皂洗脸，面部肌肤就会因处于碱性状态，而逐渐变粗糙。所以，最好不要用肥皂洗脸，可以使用专门洗脸的洗面奶。
千万别乱喝水 小心“浮肿”缠上你
1、喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康和延缓衰老，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，反而让皱纹加速增长。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致皮肤暗淡。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成皮肤缺水。
2、什么温度最适宜？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会是皮肤中的维生素B大量流失，过重会引起皮肤长痘，内分泌失调，晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对皮肤的伤害。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，皮肤亮泽，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3、喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
冬天每日一澡为什么越洗越痒
导读：冬天身上痒痒，可能是你勤洗澡太多造成的。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者，现在人爱干净，很多人家里有条件，就和夏天一样，每天来个热水澡，可就是这“每日一澡”，会把你洗得浑身痒痒。
“每日一澡”，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质容易被清除。
为什么会越洗越痒呢？杨淑霞说，冬季空气干燥寒冷，皮肤中的水分本身流失较多，皮肤含水量减少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少，皮肤因此就容易发生瘙痒的情况。可加上大家的“每日一澡”，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质就更容易被清除了，皮肤的屏障功能还会因此减弱，那就更痒了。
老年人的皮肤本身就处于功能减弱的状态，汗液和油脂的分泌较青年人减少，如果洗澡过勤，皮肤就会更干燥，使皮内神经末梢容易受刺激而发痒。皮肤干燥，和衣物间摩擦产生的静电也更多，外部刺激也易引起皮肤瘙痒。瘙痒时过度地抓挠，有时还会引起继发性皮炎。
治疗皮肤瘙痒首先要解决干燥问题，保持室内的湿度。尤其是老年人应适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在39℃以下，也不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激，洗澡后要涂抹润肤露。出现全身性皮肤瘙痒症时，要避免过度搔抓，以防抓破而继发感染。切忌用热水烫，可搽一些止痒的外用药或服用一些止痒抗过敏药物缓解，用凉毛巾冷敷也是缓解瘙痒的一个方法。不要贴身穿毛衣或化纤织物，多穿纯棉的衣服。饮食上要少吃辛辣，多吃蔬果等富含维生素E和维生素A的食物;多喝水，以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢。
杨淑霞还提醒，如果长时间有剧烈的皮肤瘙痒，要去医院检查一下，因为这也可能是一些疾病，如糖尿病等引起的，必须重视。
不懂“肌断食”别乱弄 小心饿坏肌肤
“肌断食”不等于肌肤裸奔，人性化“肌断食”，是指除了清洁、保湿、防晒之外，不进行一切功能性保养，如美白、抗皱、去角质等，而化妆则更是彻底省略，以免堵塞毛孔，加重肌肤负担！清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。
还有一点值得提醒的是：眼部肌肤不要进行肌断食，因为，即使你宅在家，眼睛也一直没有闲着，可能眼部肌肤的负担比上班时还重！为什么要进行“肌断食”呢？
第一，因为长期给肌肤涂保养品就像人吃饭一样，吃多了就会撑，肌肤的表现就是对任何护肤品都不吸收，毛孔变得粗大，黑头粉刺齐来，肤色也没有以前有光泽，仿佛上了一层铁锈一样，其实就是肌肤上有了一层氧化层，既阻止了护肤品养护成分的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，堵塞毛孔，导致痘痘滋生，更因为接触空气氧化造成了黑头。
第二，我们生活的环境已经大不如以前，污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作，如果适时去旅行调整心情，回来后工作的效率也会变得更高。
第三，“肌断食”是很好的懒人护肤法，符合现在的广大都市人的生活习惯，仔细想想吧！每天工作回家后已经累得不行，但是为了保持良好的形象，不得不花时间在维护面子工程上，“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理，让自己和肌肤都能得到适当的休息。
测测你的肌肤要不要进行肌断食
1、肌肤突然间容易发炎、过敏
2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观
4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品
5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡
6、长年使用一种保养模式
请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。
在遇到护肤瓶颈期时，找个周末，你就可以进行肌断食护理计划啦！
肌断食一周计划
周五(夜)进行正常地卸妆和肌肤保养程序
周六(早)起床以后用清水洗脸，擦上保湿乳、防晒霜
(夜)卸妆乳洁面，涂抹上保湿霜就寝
周日重复周六的护理程序
周一开始正常的皮肤护理、化妆
肌断食还要注意什么
Q1：除了肌肤要断食之外，生活上还有什么要配合的吗？
肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。更要补足营养，水果蔬菜都是增加好气色的能量美食，边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒，每天早上喝绿茶防辐射，午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动，如快步走，让身体微微出汗，帮助肌肤排毒！
Q2：“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢？
用药妆代替日常护肤品，选质地轻薄的低防晒系数产品，防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
Q3：“肌断食”期间是不是抛弃一切精华类的产品？
一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用，这类产品对肌肤的刺激性小，能加强肌肤的自我修复能力。
