你是怎样生活的?规律有序还是随心所欲?忧愁烦闷还是开朗乐观?
要知道，美丽与否并不是光靠一瓶化妆品就能扭转的。你的生活方式才是最根本的美丽基因。
01. 对抗焦躁不安
试一试薰衣草精油和鼠尾草精油吧，它们能让你瞬间镇静下来，在安宁平和的心态里享受美肤的快乐。
02. 情绪低落时要多多护肤来保持气色良好
当皮肤在压力下出现各种敏感问题时，应当尽量以简单的清洁和保湿步骤代过，给肌肤一个缓和的平静过渡期。
02. 选择精油类沐浴露
沐浴时间可以通过使用精油类沐浴露来彻底放松身心，让肌肤得到充分的滋养而心情也会得到安抚。
03. 享受穴位按摩带来的神奇功效
中医美容认为穴道与肌肤健康息息相关，通过按压相应的穴道来排毒促进气血流畅，肌肤自然容光焕发。
04. 睡觉时点一支香熏有利提高睡眠质量
香熏会对助眠和美容有所帮助，但进入秋冬后关门闭窗造成室内空气不流通氧气浓度减低，反而会影响睡眠质量。
05. 在工作间歇吃健康零食
实验证明吃零食能帮助女性缓解焦躁情绪消除压力。在工作间歇吃一些燕麦饼干之类的健康零食不仅可以愉悦心情，也能悄悄地为护肤提供营养支持。
06. 常喝花草茶
花草茶除了可以活肤明眸之外，最重要的一个功效就是安抚心神，调节情绪，是很适合在办公环境里饮用的茶品。
07. 我常常对着镜子赞美自己
这是自我心理暗示的作用，目的在于肯定自己的价值，拥有自信乐观的心态，是让肌肤保持青春的不二法门。
08. 加湿器增加空气湿度缓解干燥
加湿器改善室内环境的湿度，防止肌肤损失过多水份，从根本上杜绝干燥产生。
09. 延长泡澡时间可以舒解疲劳
热水澡总是让人舒服得不愿从浴缸里出来，但是长时间泡澡会造成浴后肌肤干燥，有血压问题的需要谨慎。
10. 坚持有氧运动
瑜伽、太极、慢跑和游泳等等有氧运动是维系肌肤健康活力的源泉，同时这些运动也会令你神清气爽，能保持一整天的好心情。
11. 生理期时要加强肌肤保养
其实生理期的皮肤状况大致等于肌肤的情绪极度低落期，所以保养程序应尽量精简并选择使用些温和天然的产品。
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达人告诉你用化妆棉的好处多 清洁皮肤又护肤
棉是日常的必备物品，很多女性都不太注重使用化妆棉，当天气干燥时，化妆棉能更好的帮助肌肤吸收柔肤水给肌肤补充充足的水分，同时二次清洁每寸肌肤，给肌肤做做操。同时也能活化细胞，提高老旧角质的代谢!一起来看看使用化妆棉的好处吧，化妆棉的好处可是很多的，MM们快来了解吧。
用化妆棉的好处
目前市面上的化妆棉大致分为脱脂棉和无纺布两大类，脱脂棉触感柔软厚实、吸水力较弱，适合温和擦拭角质及敷面;无纺布的化妆棉较薄触感较粗，吸水力强。如果按照形态分，化妆棉还可以分为侧面压边、无压边、全包边三种。侧面压边的化妆棉适用于及质地较薄的乳液，压边设计能防止水分渗出;无压边的化妆棉比较适合做简易面膜;而全包边的化妆棉既有压边的方便，又保留了无压边化妆棉的厚度，可谓很百搭。
用化妆棉的好处
推荐使用化妆棉的理由:
理由1：容易控制化妆水用量很方便。
理由2：持续释出化妆水，全脸肌肤都能公平分配到相同分量。
理由3：擦拭动作能带走肤表老废细胞，有轻微功效。
理由4：连鼻翼这样的死角都擦得到。
理由5：可以擦得很均匀，因为肤表有皮沟皮丘，化妆棉能填满凹凸。
多洗脸有什么好处呢
很多人一天下来洗脸的次数特别的频繁，一会的时间又开始洗脸，还没有过多久又开始洗脸了，这样反反复复，频繁的给自己洗脸，感觉一天经常洗脸的话脸部的肌肤才能够保持干净和清爽，也能够具有美白淡斑的效果，这些只是一部分人的想法，还有很多人却不是这样想打， 感觉洗脸必须要合理，不能洗太多了，那么多洗脸到底有什么好处呢？
该应知道，人的面部有一层很薄的保护皮肤的皮脂膜，每次洗脸之后，这种皮脂膜约需在2~3小时后才能再度形成。如果每天洗脸过勤，皮脂膜还未形成就又遭到破坏，这样做只能使皮肤受到更多的剌激。因此我们要想延缓面部容颜的衰老，就得把剌激限制到最小限度。一天之内，以早、晚各洗一次脸为宜。洗脸应该是一早一晚，早上用冷水，晚上用温水，这样对皮肤很有好处，而且要在明天早上补充水分(500毫升)，然后一天的水也同样重要，起码得喝掉2升。这样皮肤就会水水嫩嫩````不同肤质的人洗脸也有不同的讲究。干性皮肤的人，每天洗脸的次数不应超过两次，同时切忌使用碱性的香皂洗脸。
油性皮肤的人应适当增加洗脸次数，防止油污堵塞毛孔，可以使用含硫磺、水杨酸的香皂洗脸，但同样应避免使用碱性较强的香皂，因为它会对皮肤产生刺激。洗脸后，用热毛巾敷10分钟，可眼有效清除油脂，保持皮肤清爽。
混合性皮肤每日洗脸的次数以两次为宜，用洗面奶、香皂、洁面霜均可。
洗脸多简单谁都会其实大多数人洗脸的方法不正确。许多人常常用毛巾在脸上用力搓，并喜欢用很热的水。这种洗脸的方法有以下弊端：用毛巾脸盆会引起交叉感染，使皮肤问题不易好，如痤疮，癣，扁平疣等皮肤病，还会因用力不当拉伤皮肤，使皮肤易松易老化。
正确的洗脸方法：用我们柔软干净的双手，不用盆，直接用自来水像浪花一样冲击皮肤，洗完后不用毛巾，用手拍打至干，冷水对改善皮肤微循环提高皮肤供血，提高皮肤抗体，用冷水拍打鼻子十六次可有效预防感冒，拍打可对皮肤肌肉作深部按摩，并补充皮肤水份，使皮肤看起来有弹性，不失水。
所以说我们洗脸的时候是不要频繁的给自己洗脸，这样的洗脸方式是错误的，不要以为我们的脸开始油了，这个时候就该洗脸了，如果将脸上的保护层弄掉了的话，那么就会导致脸部肌肤没有保护的皮层，这样下来对肌肤的损失也是最大的，而平时洗脸的时候也最好是少用化学刺激用品。
你真的会洗脸吗？正确洗脸有6步
很多人对洗脸毫不在意，不是直接用清水洗一下，就是涂上洗面奶几秒钟就完事。天啦，你真的觉得脸洗干净了吗？任何护肤步骤都是以洁净的脸为前提，如果脸都没洗好，那还谈何护肤。其实，正确的洗脸分6步。
Step1. 用温水
不管是夏天还是冬天，尽量用温水洗脸。因为热水中的水蒸气会导致毛孔张开变大，也会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。而虽然冷水有助，但直接用冷水不能保证毛孔充分张开，不能把脸上的油垢洗净。
Step2. 丰富泡沫
在用洗面奶时，一定要先在手心打出泡沫再抹到脸上。如果不充分起泡，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
Step3. 打圈按摩
先以打圈的方式让泡沫遍及整个面部，先按摩脸颊，再以较长时间按摩额头，最后按摩眼周、嘴角和下巴等处，动作尽量轻柔，注意不要太用力，以免产生皱纹。一般按摩的时间在3分钟左右，才能达到很好的清洁效果。
Step4. 软毛孔或化妆棉擦干
如果你习惯用毛巾，那一定要选择优质的毛巾在脸上按，按几次水分就擦干了，当然，最好是用化妆棉，不会伤害皮肤。不过，一定不要用毛巾大力擦洗，这样会对皮肤构成伤害。
Step5. 检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长，其实就是因为忽略了这一步。
Step6.冷水撩洗
建议在洁面后用冷水再清洗一次脸部，帮助毛孔收缩。具体方法是：用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
皮肤衰老六大恶习你有几个
你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。
在这寒风凛冽、皮肤易损的冬季里，每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习。有则改之，无则加勉。
NO1. 熬夜让你长斑!
熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤的状况也有很大影响。
给熬夜MM的小Tip：
熬夜的MM可以在新生斑点或者痘印处轻轻涂抹按摩适量祛斑精华乳，30天后斑点显著淡化。
Dermina欧敏肤祛斑精华乳(鸥美药妆独家专售)338元/30ml
不是美白，是祛斑。
无香料、酒精和苯氧乙醇，无油清爽质地，容易涂抹，从黑色素源头阻断其生成，干预黑色素转移，加速肌肤新陈代谢，有效淡化色斑。
NO2. 抽烟喝酒提前变成黄脸婆!
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
NO3. 日光曝晒皮肤松弛!
大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤发生物理改变和结构改变，使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗大皱纹，还会造成色斑等其他问题。
给所有MM的小Tip：
一定要养成每天涂抹防晒或者隔离霜的习惯，一方面防止紫外线UVA和UVB的伤害，另一方面也要阻隔辐射导致的肌肤问题。
欧敏肤舒缓自然防晒霜SPF30+PA+++
乳液质地，非常易于涂抹。高倍防晒，同时修正肤色遮盖瑕疵，可作为粉底使用。
NO4. 饮水不足细纹涌现!
皮肤角质层的含水量在15%-25%之间。水份如果摄取不够，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。
补水利器：
依泉活肤喷雾(鸥美药妆独家专售) 80元/50ml
天然依泉等渗温泉水喷雾，富含11000毫克/升的矿物质和微量元素，硅、钙、锰、锌、钠的含量尤其丰富。能够促进肌肤新陈代谢，增强肌肤的耐受性，保护皮肤免受外界刺激。具有补水保湿、抗敏感、抗自由基、舒缓肌肤、延缓皮肤衰老等功效。所有肤质皆可使用，尤其适用于敏感性皮肤。
NO5. 不喜运动衰老加速!
适量的运动能促使全身血液循环加速，增加机体的免疫能力，远离病菌的侵扰。也可令全身肌肤有大量出汗的机会，协助废物从机体的排泄，调节皮肤PH值，健康平衡，大大延缓肌肤衰老。
NO6. 错用化妆品可致毁容!
频繁去角质，或是卸妆不彻底，都会让你的皮肤提前迈上衰老的台阶。角质清除频率过快，角质层的细胞更新速度更不上，会导致角化不全或者角化过度。在防晒或隔离后，必须要使用卸妆产品。仅用洗面奶并不能彻底清洁皮肤，留下的微小颗粒容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢。
鉴于最后一点，要提醒各位MM不要盲目听从BA或者广告的劝导。在皮肤出现问题的时候应当多向专家及医生咨询，选择成分公开、配方更安全且具有针对性的药妆来解决皮肤的问题。
话面部毛孔粗有妙招 你信还是不信
面部毛孔粗怎么办？大毛孔使皮肤看起来粗糙，素颜时更是惨不忍睹。下面就跟大家分享毛孔粗大的救星，让皮肤近看也是完美无瑕哦。
妙招一：冰毛巾收缩毛孔
在你出门前或者是化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气慢慢散去后，这样就可以紧致毛孔，还能够有效预防肌肤产生细纹哦。
妙招二：做收敛保湿面膜
想要收紧毛孔首先要注意熬夜是大忌，饮酒、咖啡、辛辣食品都是不能挨的。另外，多喝水，多排毒，多做保湿面膜，使得毛孔饱满，收缩毛孔的过程也会更加快捷，或是使用含有保湿效果的收敛毛孔的面膜。
妙招三：
啤酒收缩毛孔法
将啤酒倒在干净的碗中，然后将化妆棉在啤酒中充分浸湿，再将化妆棉取出敷于脸上，待水分差不多干透时取下化妆棉，此方法具有非常好的收缩毛孔的效果。
妙招四：
芦荟汁敷面
芦荟不仅可以有效镇静肌肤，收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用，这样的护肤效果非常明显，坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
妙招五：用饭团搓脸
相信很多女生听说过用饭团搓脸能够去除皱纹，其实还能收缩毛孔哦，每次取一块热的饭团在脸上来回做滚球运动，这样不仅能够吸出黑头粉刺，长期坚持就能看到毛孔明显变小。
妙招六：
柠檬汁和茶树精油
取5滴茶树精油、一茶匙柠檬汁混合做成喷雾，，这个配方可收缩毛孔，清理毛孔。茶树精油可清理油脂，避免油脂过度聚集，可起到强大的消炎、消毒效果、柠檬汁则是非常棒的清洁剂，可有效地作用于因油脂、黑头引起的毛孔粗大。
妙招七：自制果蜜苏打粉紧致面膜
将一小块苹果清洗去皮捣成泥状，在放入准备好的两大匙蜂蜜、苏打粉进去。然后开始搅拌，等搅拌均匀之后敷在面部三十分钟，用温水清洗即可。一周两次效果最佳。能滋润肌肤、淡化皱纹，并让皮肤保持弹性与活力。
妙招八：镭射嫩肤
这是收缩毛孔的一项技术，是通过镭射的选择性光热解原理，去除脸部的细纹，色素深沉，使肌肤还原到原来的样貌，达到收缩毛孔的目的。
你知道吗 食盐有十种美容功效
你还是只知道食盐只是一种调味品吗?今天，小编要告诉你，食盐的十大美容功效，保证让你爱不惜手。
1、以盐护发好处多
盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。
2、控制T区油脂分泌
用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
3、去除及平复皮肤凹凸
以指腹沾少许盐，在痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘。
4、和去除黑斑
用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
5、去除腋下异味
盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。
6、巧除双下巴
将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动；左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。
7、去除脚臭
用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。
8、护理背部青春痘
入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，不过要注意的是，避开眼部周围的皮肤，切记慎用。
9、深层清洁肌肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，不过要注意的是，避开眼部周围的皮肤，切记敏感性皮肤慎用。
10、洗眼明目
遇上刮风的天气，外出归来时，可用温水冲一杯淡盐水，以棉棒蘸取擦拭内外眼角，达到洗眼明目，去除污物的目的。
食盐的其他妙用
1、放松盐浴
盐能吸收灰尘，污垢和毒素，深层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。
用法：在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。
2、牙齿增白剂
盐和小苏打能制成美白牙膏，去除牙齿上的污渍。盐中的氟化物对牙齿和牙龈都有益。
用法：混合一茶勺海盐和两汤勺小苏打粉，再加入一点平常用的牙膏，然后用来刷牙。
3、天然漱口水
盐有杀菌作用，能防止口臭和牙龈炎。
用法：混合半茶勺盐，半茶勺小苏打粉和四分之一杯水，直到盐溶解，然后当作漱口水漱口。
4、亮甲剂
盐能软化皮肤和指甲的角质层，小苏打则能去除指甲上的污渍，恢复指甲的光泽。
用法：在一个小碗里，混合一茶勺盐，一茶勺小苏打，一茶勺柠檬汁和半杯温水，把双手手指放在水里浸泡10分钟，然后用柔软的洗手刷擦洗，之后冲净双手，涂护手霜。
有黑眼圈怎么办 看了你就知道
有黑眼圈怎么办 看了你就知道
有黑眼圈怎么办 看了你就知道
补充睡眠
很多时候，黑眼圈都是熬出来的，长期睡眠不足是致命的因素，所以要每天保证睡眠时间和质量，让眼部供氧充足，血液流通，排出黑色素，自然黑眼圈便离你而去。
调理饮食
黑眼圈往往与饮食失常引起的。首先要增加营养，多摄入优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。同时也应该增加摄入维生素A、维生素E，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有奶油、动物肝脏、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意增加含铁、维生素C食品的摄入。
眼部按摩
每天坚持做眼部按摩护理是不可缺少的。晚上洗澡后，用中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做五次左右，按摩的力度一定要轻柔、持久，要避免暴力、过度用力损伤眼部。
热敷
目的是促进眼部血液循环，促进代谢产物的排走。每天可以用温度适宜的热毛巾或水袋敷在眼上，大概每次十分钟左右，注意不要烫伤眼睛和避免水进入眼睛造成感染。
肌肤保养有诀窍 小心9种错误伤害你
1.一周使用面膜三次以上
根据面膜的种类来看，基本上每周使用1次-2次已是极限。
要知道，清除毛孔内污垢的面膜，在剥下的时候对皮肤角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。(保养过度)
2.一天使用洗面乳三次以上
用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是一天超过两次，会将脸上必要的油脂和水分洗去，使肌肤变得干涩。(保养过度)
3.每天使用的保养品有6种以上
卸妆乳液、洗面乳、化妆水，两种乳液合计起来是五种，除此之外还有特殊保养品。其实，化妆包里完全没有必要装得太多，只要保证基础保养就足够了。(保养过度)
4.乳液会破坏妆容，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆
乳液可以保护肌肤、隔绝干燥空气及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果在使用乳液后，感觉妆容被破坏的话，一定是因为乳液的用量太多了。(使用错误)
5.在夏天以外的季节，不做防晒也没关系
紫外线是造成肌肤老化的最大原因。想拥有美丽的肌肤，防晒工作四季都要做。(使用错误)
6.与家人合用护肤品
因年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会不同，应根据年龄和肤质特点选择护肤品。(使用错误)
7.适合敏感性肌肤的护肤品最安全
的确，敏感肌肤专用的保养品较温和，但它会使部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品更好。(使用错误)
8.因为乳液会搞得黏黏的，所以洗脸之后只用化妆水
肌肤的黏腻是水分和皮脂的不均匀引起的。不涂乳液，给肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮肤更会出油。(保养不足，使用错误)
9.别人用得好的保养品，无论如何也要试试看
各式各样的产品都尝试，往往是导致问题肌肤产生的根本原因。其实，年龄及肤质不同，适合的产品也会不同。(保养过度、使用错误)
