皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等。皮肤缺水的情况下应该怎么补水?本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。
皮肤缺水怎么补水
01每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。
02皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
03皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等。皮肤缺水的情况下应该怎么补水?本文将告诉妹纸们，皮肤缺水怎么补水最快。
04优质睡眠补充水分
优质的睡眠就是保正每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排除垃圾的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
05桌前房加湿器
很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
06多吃含水量高的水果补水
皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，小编最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
美白延伸阅读
脸部皮肤缺水怎么办 教你有效补水方法
俗话说：“女人是水做的。”可见女人补水的重要性，那么脸部皮肤缺水严重，该怎么补水呢？下面我们就一起来看看吧。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它们也有补水的作用哦~比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、梅子等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。
早睡早起补水
想要内部进行补水，最重要的就是不要熬夜，因为皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。
热毛巾敷脸补水
通过脸部敷热毛巾的方法打开皮肤毛孔，可以促进皮肤吸收水分，从而达到快速补水的作用。清洁完脸部之后，准备一条毛巾和热水，将毛巾浸泡在热水中，然后拧成半干，接着敷在脸部，30秒之后拿下来，再重复一次，直到热水变凉为止。用热毛巾敷脸可以促进脸部的血液循环，使脸部细胞得到滋润，帮助肌肤放松，打开脸上的毛孔，所以在热敷之后涂抹护肤品或者敷面膜，可以让肌肤更好的吸收水分和营养。
使用保湿水乳
在做好洁肤工作及敷完热毛巾后，肌肤保持湿润状态下，使用保湿水乳能够为肌肤加上保护膜，有效锁住肌肤中的水分，滋养肌肤，保持肌肤的水润弹性和活力。
保湿喷雾补水
可以随身携带一瓶保湿补水喷雾，感觉皮肤稍稍干燥就可以随时随地喷上，快速为肌肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，然而它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓结果，皮肤仍旧会缺水。最好是选择添加了透明质酸、芦荟精炼、玫瑰水等成份的保湿喷雾为好，这样的保湿补水性会稍强些。
敷海藻面膜补水
只需将海藻颗粒与水混合，待做成面膜形状后敷于脸部，10分钟后取下用清水洗净脸部即可，比黄瓜面膜还要简单呢，不过补水效果可不差于黄瓜面膜！
使用柔肤水拍脸补水
柔肤水添加了补水因子，能使肌肤润泽柔软，在洁面后轻轻拍打在脸上，即可使肌肤清爽舒适，同时也能再次清洁肌肤，促进肌肤的吸收，补水效果更佳。
干性肌肤如何护理 这几招教你有效补水保湿
对于干性肌肤来说，肌肤的保养最重要的就是补水保湿，那么究竟如何有效护理肌肤呢?下面一起来关注一下吧。
做好清洁工作
干性皮肤的朋友使用护肤品是要温和的表面活性剂，和抗过敏的洁面乳清洁脸部，如果用肥皂清洁皮肤会让干燥的皮肤出皱纹。
冰镇纸膜敷脸
冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水，然后放在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，那些因过敏而痒痒的感觉就会瞬间消失了。
多吃水果蔬菜
在饮食上多吃新鲜水果和蔬菜，吃均衡的饮食，最好是包括大量的富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。
涂抹精华液
在擦了滋润水后要记得涂抹上精华液，及时锁住水分，精华液有很多种，有除皱的、美白的和补水的，选择一款适合干性皮肤的即可。
用冷水洗脸
冷水洗脸可以增强面部肌肤的抵抗能力。如果对冷水不适应，也可以采用温水，逐步降低水的温度，达到皮肤适应的目的。洗脸的时候采用天然材质制成的洗面奶或者是刺激性比较小的香皂。
面膜补水
当冬天干燥时候，皮肤会流失水分，细纹就会出现，每周要敷面膜两次，这是可以有保湿作用，面膜使用营养温润的类型面膜，可以滋润皮肤，起到抗皱的作用。
DIY香蕉蜂蜜面膜
用半根香蕉放进一个碗里，然后用勺子捣成糊状，然后加入1汤匙蜂蜜，搅拌均匀。接着，清洁好脸部皮肤之后，将香蕉糊均匀地涂抹在脸上。等待15分钟之后，用温水洗干净。这样的DIY面膜每天都使用都不会有副作用哦！
柠檬面膜
材料：鲜柠檬、面粉。方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上，15-20分钟后取下即可。功效：具有收紧毛孔的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
苹果面膜
材料：苹果、鲜奶、植物油。方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油；而油性皮肤可以加入一些蛋清，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
饮食调理
饮食要注意，多吃含有脂肪和维生素高的食物，例如鸡蛋，猪肝，黄油，香菇等食物，在秋季时候注重保养，补充水分，用油脂成分高的护肤品，这是可以延缓皮肤衰老。
冬季干燥如何保湿 珍珠粉美白补水方法轻松搞定
冬季干燥的肌肤每个MM都讨厌的，特别是即将到来美好圣诞节，假如没有好的肌肤都不知该如何是好。小编今天给大家分享一个冬季干燥肌肤美白补水方法，珍珠粉帮你轻松搞定粉嫩嫩的约会去！
用珍珠粉来美白，是很多MM都非常喜欢用的方法，因为珍珠粉中富含很多美白的元素。当然除了美白之外，用于做保湿补水面膜也是很多人都喜欢用的。
珍珠粉鸡蛋清补水
材料：珍珠粉少许颗粒、鸡蛋清小半碗。
方法：
1、先将鸡蛋清和已经绞碎的珍珠粉搅和在一起，形成黏糊状态，（不需要加水），按照黏糊的状态进行调整。
2、待洗净脸部肌肤后，再将调好的珍珠粉鸡蛋面膜敷上去，持续大概15-30分钟左右，再用温水洗干净。
效果：每次用完之后，脸上不但会有干涩的感觉，脸上的肌肤也变得精致，在冬季护肤中是非常有用的方法，美白和保湿补水两不误，干燥起皮的肌肤也会逐渐恢复，MM们赶快来试一试吧！
冬季干燥的肌肤每个MM都讨厌的，特别是即将到来美好圣诞节，假如没有好的肌肤都不知该如何是好。小编今天给大家分享一个冬季干燥肌肤美白补水方法，珍珠粉帮你轻松搞定粉嫩嫩的约会去！
珍珠粉水果保湿补水
材料：苹果、黄瓜、梨
做法：先将苹果、黄瓜、梨都分别切成小片的形状，之后再放入榨汁机绞成果泥，
2、再倒入碗中，加入面粉、水、0.3克珍珠粉与叫绞碎的苹果、黄瓜等调拌均匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。
效果：苹果和黄瓜在食用方面也很好的养颜效果，与珍珠粉调配在一起，制作成面膜，特别其中富含的维生素，不管是对于外在肌肤，还是体内的肌肤都能完美的美白和保湿补水，可以说是内外并用两不误。
冬季干燥的肌肤每个MM都讨厌的，特别是即将到来美好圣诞节，假如没有好的肌肤都不知该如何是好。小编今天给大家分享一个冬季干燥肌肤美白补水方法，珍珠粉帮你轻松搞定粉嫩嫩的约会去！
珍珠粉芦荟保湿补水
材料：珍珠粉少许、芦荟汁少许
做法：先将榨好的芦荟汁舀出2匙以及2匙面粉，之后再与0.15克珍珠粉拌成糊状，待洗净脸部肌肤后，敷涂于面部，等待干了之后再涂抹上第二层，就这样持续保留大概30分钟用温水洗净。
功效：芦荟在冬季护肤中有很好的保湿补水效果，与珍珠粉一起后，将美白和保湿补水更是双重结合，完美的将冬季干燥起皮的给赶走，还能帮助紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛紧致肌肤。
皮肤干燥缺水怎么办
1、皮肤干燥缺水怎么办
(1)补充身体水分：肌肤出现缺水状况有很大的原因是因为身体里水分的缺失，水是人体中占有很大比例的一种必须品，所以在肌肤缺水的时候也是身体在发出预警告诉你身体缺水了。在这个时候就需要我们及时的补充身体中缺失的水分，平时在日常生活中就可以多喝水，至少要保证每天八杯水的喝水量，让身体随时处在水分充足的状态中，只有身体补充到了充足的水分这样才会让肌肤也随时充满水分不会变得干燥缺水。
(2)使用补水护肤品：除了喝水进行身体补水工作之外还需要对皮肤使用一些补水保湿类的护肤产品来对肌肤进行保养和护理，市面上现在有很多的护肤产品针对不同的肤质和肌肤问题都能进行很好的解决，对于干性肌肤的女生来说季节可以选择一些比较保湿和补水的护肤产品进行使用，这样才能及时的让肌肤补充到充足的水分。
(3)使用加湿器：皮肤变得干燥缺水也有一部分是空气中比较干燥造成的，所以平时在家里可以放一个加湿器，在皮肤感觉到干燥的时候打开加湿器让空气可以变得湿润一些，这样皮肤就不会因为空气过于干燥而出现皮肤缺水的情况了，对干性肌肤的女生来说最好可以一感觉到肌肤干燥就使用加湿器来帮助肌肤变得湿润。
2、好用的补水面膜有哪些
(1)超能婴儿补水面膜：这款面膜是一款补水效果特别强大的面膜，面膜中可以分为两个部分来进行使用，一部分是比较具有针对性的对肌肤进行补水和修复的作用，可以贴在眼部周围的肌肤上对眼部的皱纹进行修复还有一部分就是针对肌肤补水了，可以让脸部肌肤达到平衡的滋养效果，对肌肤进行完美的补水工作，使用过后可以明显的看到肌肤有变得水嫩光滑起来。
(2)科颜氏高保湿面膜：科颜氏也是比较知名的品牌了，这款保湿面膜其实是一款很补水的睡眠面膜，质地是像啫喱一样的形状非常的好涂抹而且很水润很适合干性肌肤的女生进行选择和使用。这款面膜涂上脸之后可以对面部肌肤进行整夜的补水和保湿的工作，而且含量很大一瓶可以使用很久，睡眠面膜睡前敷可以第二天早上在洗脸，补水效果也非常好，第二天洗完脸后可以发现脸部肌肤变得滋润又具有弹性。
(3)燕窝水库面膜：这款面膜是一个韩国的品牌但是补水的效果非常的好，面膜膜纸的质地非常轻薄透气，敷上脸之后也不会感觉到沉闷，而且面膜中含有高度浓缩的燕窝精华可以对肌肤进行很好的保养和护理，对肌肤的补水效果非常的好。
夏季肌肤缺水警报响 教你如何健康补水
身体的健康对我们来说非常的重要，但是对于一个爱美的女人来说肌肤的健康同样重要，夏季来了，炎热的天气会吸收我们肌肤的大部分水分，所以补水保湿非常的重要。那么你们知道补水的方法有什么吗？下面教你4招，为肌肤健康补水。
秘方一：洁面绝不带走水分
狡猾做法：很多mm到了春天还是继续使用冬天的深层清洁洁面品，而这，很容易就带走了脸上的过多水分，秋天洁面除了要深层清洁，还要锁住水分，坚决不带走脸上水分。只要选对保湿产品，以及注意在洗脸的过程中加入一些小的护肤技巧，脸上水分不但不会洗掉反而能保持水分。
洗脸前：护肤，首先要着重洁肤，应选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。
洗脸：原则是洗脸时不要太过用力地按摩，眼周嘴角避免拉扯，并且充分搓揉起泡沫后再按摩。
洗脸后：可在洗完后用牛奶按摩5分钟，即美白又保湿。另一种使保湿效果更持久的方法是，利用保湿剂锁水，如甘油。洗脸后保持皮肤潮湿，然后涂上增水剂，或在涂上护肤霜，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。
秘方二：强效乳液湿敷
狡猾做法：许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用，但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用强，比单用化妆水保湿效果更好，对于换季干燥肌肤非常有效。
step1：在化妆棉倒入大量的乳液。
step2：再叠上一片化妆棉。
step3：再倒入大量的化妆水在化妆棉上。
step4：帖敷在易干的脸颊上，除非很干，否则要避开t字区贴在两颊上。
step5：容易忽略而且容易长痘的脸颊边缘也要敷一下。
step6：敷十五分钟之后取下来，用取下的化妆棉拿来檫脖子和耳下肌肤，使滋润效果更全面。
皮肤缺水怎么快速保湿补水？
在炎热且高温的夏天，我们的皮肤是很缺水且容易流失水份的。而现在很多人都是处于空调环境下生活或工作，一般都不会感受到皮肤缺水。但夏季是很需要补水的，补水才是最基础的护肤哦~
【保湿补水】
1.晨间护肤
早晨护肤是非常重要且效果非常好哦，早晨护肤最少需要三种护肤品，例如是保湿精华，柔肤水或者保湿乳液等。这几种护肤品能帮助皮肤吸收水份，能起到不错的效果。
2.晚间护肤
一天中补水时间最佳的就是早晨和夜晚了，夜晚补水工作要比早晨会繁琐一些。夜晚护肤可以使用保湿霜后，再敷面膜。敷面膜后的水乳或精华一样都少不了哦，夜晚护肤的最佳时间是十一点前，涂完后睡个美美的觉，到了第二天你会发现肌肤水水的~
【每日八杯水】
都说女人是水做的，我们都应该保持每天八杯水的习惯哦。每天保证喝水量能让自己的肌肤更加健康，哪怕喝不了八杯那也要保持六杯哦。不管什么时候都别忘了多喝水，对于身体排毒也更加有利呢！
【饮食调理】
肌肤保养除了使用护肤品和多喝水以外，饮食调理也是很有关系的。平常可以多吃葡萄和猕猴桃这一类的水果，不但能补充身体所需的维生素和营养值，还能简接地为你补充了水分。
葡萄的好处：葡萄中的糖分比较高，容易让人吸收到葡萄糖成分，为身体增加能量，适当吃并不会有太大负担。但有糖尿病的朋友们尽量少吃一些，葡萄能健脾胃补气养血，并且口感清甜非常的好吃~
猕猴桃的好处：猕猴桃中有着丰富的维他命E以及维生素C物质，对于皮肤有着不错的美容功效，同时还能提高皮肤的抗氧化功能。不仅对皮肤有美白作用，还有着抗衰老的好处！
除此以外，多吃百合和绿豆红豆这一类的食物对气色和肌肤也是很有好处的。平常尽量保持良好的生活作息时间，提高睡眠质量的同时，注重饮食健康以及身体方面的调理，相信能让你整个人都活力满满气色红润。
【茶类补水美容法】
1、桃花茶：准备干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。把这三种材料一起放进杯里加入沸水冲泡闷上十分钟后即可。坚持每天喝上三四次，这道茶能帮助皮肤去除黑色素提亮肤色哦~
2、红花茶：红花、檀香各5克，红糖30克，绿茶2克。把这些材料放进杯里加入沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每天喝一道红花茶，相信能让你的气色更加红润，还能间接性为肌肤补充水分呢~
3、柠檬茶：将柠檬去皮后切成片，一定记得要去皮哦，因为柠檬皮中的汁液容易产生黑色素，对于肌肤美白并不好。冲泡后可以根据个人口味添加冰糖。经常喝柠檬茶，肯定能让你的皮肤白皙又有光泽度！
今天的内容就到这里了，朋友们如果你的皮肤缺水严重，或者是干性皮肤，都可以试试以上这些方法哦！
皮肤干燥缺水？冬季空调房中补水保湿7招
冬季天气比较寒冷，办公室、家中不是开空调就是开暖气，虽然室内的温度比较暖和、舒适，但是长期呆在这样的环境下的皮肤就非常的干燥，有的脸上还区出油情况。其实这些原因都归结于保湿工作没有做好，我们还是来看看怎么做吧。
1保湿喷雾
为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾，清洁面部过后，将保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射，之后等待两三分钟，将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后，再用保湿喷雾对着相同的干燥部位连续喷射，如此反复，直至皮肤凉爽。最后，彻底擦干皮肤，趁皮肤依然凉爽时涂上保湿护肤乳。如果皮肤对保湿水过敏，可用一个带喷嘴的化妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代。
2香精油补水
用香精油补水，是办公室女性又一简便而实效的护肤方法。利用香精油补水，有一小配方：把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升纯净水（必须用纯水），轻轻摇晃后混合在一起，把它喷于棉片上之后敷脸，15分钟后拿下，洗净并涂上保湿护肤乳就OK了。这样的补水方法，每天午休的时间都能做。
3空调下放盘水
由于冬天的天气寒冷，平时整天都待在空调房里，脸上每天都感觉干燥的很。可以在空调下面放盆水，来缓解由于空调吸走了室内的水份而引起的皮肤干燥问题。也可以在电脑旁、书桌旁等靠近人体的地方放一杯开水，又可以随时解决口干，又可以滋润身旁的空气。
4多喝水
空调房中由于干燥的关系，总会觉得口渴，会不停的喝水，来给身体补充水份，但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮、瑰花等，这些花茶不但可以清火祛燥，而且还可以滋润肌肤、促进血液循环。咖啡和红茶不宜在冬天的空调房喝。
5常涂隔离霜保护肌肤
都喜欢上护肤隔离霜的原因恐怕就是既可以美白美肤又可以起到去黄气隔离的效果吧，现在MM们真是越来越“懒”了，每天上网前都要先做好护肤隔离的工作，把各种隔离霜都往脸上涂，形成保护膜，其实还可以有效地阻隔住灰尘的吸附，据说使用电脑及时用清水洗脸，辐射减轻70%以上呢！
6饮食补充水份
每天在空调房呆着，身体里缺失很多的水份。多吃新鲜蔬菜和水果、饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、含糖量高的食物。如各种的鲜汤、大白菜、萝卜、菠菜、牛肉、苹果、西红柿、猕猴桃、鱼类等等不补充身体内的水份。
7定期做深层清洁面膜和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁面膜和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔，最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息，饮食。一般以一个星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜最好。
