护肤的最基础也是最重要的就是补水和保湿，那补水保湿要怎么做呢？
1、补水和保湿，抗衰老
水对于完美肌肤的作用是无庸质疑的。婴儿的肌肤含水量为25％，因而光滑细腻而富有弹性；而成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15％，甚至更低，肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。因此解决肌肤衰老补水和保湿才是王道。
2、补水和保湿有什么区别？
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。而保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。
3、保湿的重要性
14岁开始，水份开始从人的肌肤中悄悄流失了，青春期的小痘痘就是缺水的表现。婴儿身体水份含量达80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。是不是发现水少了，你比过去老了呢？所以，保湿是女人一生都要做的护肤功课。缺水就会发黄、长斑、长皱纹、松驰，所有美白、淡斑产品只要皮肤一发干就会停止作用。所有抗皱产品都必须有充足水分才能深层渗透，去抚平干燥、下腺和断裂纤维。没有水一切都不可能发生。
护肤的最基础也是最重要的就是补水和保湿，那补水保湿要怎么做呢？
4、皮肤喜欢吃什么？
皮肤结构分为三大层：表皮，真皮和皮下组织，而化妆品能作用的只有表皮和真皮。其中表皮层又分为五层：角质层、透明层、颗粒层，有棘层和基底层，每一层都有它不同的作用和功能。（1）角质层吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹。所以我们平时出现的油脂也是霜的一种，我跟姐妹们也提过面部排油是肌肤自我保护的一种措施。（2）透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽。而且肌肤所有的营养要通过水作为媒介，才能被肌肤所吸收。（3）颗粒层吃乳，缺乏就会使皮肤产生敏感。（4）有棘层吃露，缺乏就会影响细胞分裂的增长，使新陈代谢变慢。（5）基底层吃精华类，缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞易生成色斑。这就是为什么祛斑最有效的精华液或者精油。（6）真皮层吃精华类，缺乏皮肤就会松驰，形成皱纹。精油按摩能提升肌肤弹性和活力，也是这个原因。25岁以上的人至少皮肤要同时吃3种以上的营养，才会有真正的改变
5.补水的知识
水份分为液态水和固太水（1）保湿水就是液态水，用再多只能持续10分钟就会被风干、蒸发了，秋冬季只用这个水是不够的。但是这个方法很适合油性肌肤MM夏季控油，而且此方法不会增加肌肤负担。（2）露、乳液、霜、精华类等都是固态水，露状的吸收好，2小时之后就蒸发完了。（3）乳液状的吸收没有露快，3小时之后就蒸发了。（4）霜状的吸收最慢，4-6小时左右之后蒸发完。（5）精华类的为极深度补水，可长达6小时以上，但由于它渗透很深，所以，表面皮肤如没有霜，仍会觉得干。我想这个都是众所周知的。但是大家都会有一个经验，就是可能说是今天贴了面膜，明天后天不贴，整个脸又回到以前的惨不忍睹的现象吧。其实贴完面膜后，建议大家使用汉方名臣的岁月无痕草本奇迹面霜，它可以很好的锁住水份，让你的皮肤一直保持水份，就算你几天不贴面膜都没事的。这款面霜主要是中草药成份，不含激素，不会反弹，主要它可以控油，均衡你的皮肤，均衡你的肤色，现在很多明星都在用这一款面霜，对于她们来说，它的收缩毛孔能力很强。
美白小编推荐
冬季如何补水 冬季补水怎么补
冬天就要来了，是不是有女生偷懒开始简化日常护肤步骤了？这样对皮肤是很不好的，因为冬天本来皮肤就脆弱，容易缺水干燥，如果疏于补水保湿，那对皮肤的伤害是很大的。那么冬季要怎么补水保湿呢？一起来看看吧！
冬季如何补水
可以使用保湿喷雾或者是乳液达到一定补水的效果，也可以使用面贴膜，现在补水的方法也是非常多的。其实在冬季的时候，皮肤出现干燥是很常见的一种现象，因为在冬季的时候，本身空气就比较干燥，很容易导致皮肤也出现干燥的现象。
冬季补水怎么补
1.多喝水
喝水的黄金标准相信很多人都听过，就是一天八杯水，对于皮肤干燥的人来说，早上起床后的第一杯水尤为重要，人经过一晚上的休息之后，体内水分已经消耗了很多，起床后即使给身体补水也算是给肌肤补水。
2.爽肤水
早上起来除了喝水补水外，在我们洗完脸后应该使用爽肤水给脸部补水，待肌肤充分吸收之后涂上一点乳液，乳液涂完之后轻轻拍一下脸部肌肤，使其肌肤能够充分吸收到水分。
3.补水喷雾
在冬季，最好随身准备一瓶补水喷雾，不管是外出也好，在办公室办公也好。因为我们会一整天暴露在干燥的环境中，而空气中的污染也会影响我们肌肤的健康。就算在室内也会有灰尘扑在我们的脸部上，对于脸部出油多的人来说，更应该随时随地的给肌肤补水。
补水可以美白吗 这样补水美白效果才更好
白皙的皮肤一直是每个女性所追求的，美白的方法也在不断的被找寻挖掘，要怎么才能更有效的美白呢，补水可以美白吗?补水可以改善皮肤粗糙干燥的情况，那对肌肤美白有没有效果呢。
补水可以美白吗
补水可以美白。
皮肤干燥会让皮肤越来越粗糙，肤色变得黯沉没有光泽，衰老得也越来越快。而且干燥的肌肤很容易产生黑色素，老化的角质层也会影响皮肤的更新，让脸色越来越暗。而且如果皮肤没有水分，使用再多的美白产品也没有用，所以补水对于美白来说是很重要的，想要让肌肤更加的白皙首先要做的就是补水，肌肤补充了足够的水分就可以改善粗糙的皮肤和黯沉的肤色，美白皮肤。
补水美白要怎么做
敷面膜补水美白
如果要为干燥肌肤补水来达到美白的效果，可以建议用敷面膜的方法，使用购买的现成面膜或者自制面膜都可以，如蜂蜜、黄瓜、西红柿等都可以做成自制面膜，为肌肤补水美白。而且面膜最好在晚上敷，更有利于皮肤的吸收。
补水还要保湿才美白
要美白还不能光补水，保湿也是很重要的一步，如果皮肤的水分流失的太快，那么补多少水皮肤也很快就干了。尤其是皮肤出油比较多的部位，就需要重点保湿，让脸部的水分分布均匀，保持良好的水循环，才有助于皮肤美白。
补水美白要做好防晒工作
烈日的暴晒会让皮肤的水分蒸发得很快，也会让皮肤变黑，所以在出门前要做好隔离防晒，减轻阳光紫外线对皮肤的伤害，晒完太阳以后，等皮肤镇静下来，再进行补水的工作。
白皙的皮肤一直是每个女性所追求的，美白的方法也在不断的被找寻挖掘，要怎么才能更有效的美白呢，补水可以美白吗?补水可以改善皮肤粗糙干燥的情况，那对肌肤美白有没有效果呢。
补水美白的水果
黄瓜可以补水美白
黄瓜的含水量非常高，也经常有人会将黄瓜切片来敷脸美容，所以多吃黄瓜是补水的不错选择。或者将黄瓜榨成黄瓜汁，在放入面膜纸浸泡成黄瓜面膜用来敷脸，补水美白的效果也不错。
柠檬可以补水美白
柠檬含有丰富的维生素C、矿物质以及有机酸等对皮肤有益的营养物质，可以将柠檬榨汁或者切片泡水喝，天天坚持可以养颜美容，还能为皮肤补水美白。
猕猴桃可以补水美白
猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，可以含量比其他的大部分水果都要高，这些是可以美白肌肤的营养物质，还能提高肌肤的抗氧化力，延缓衰老并消除色斑，常吃猕猴桃还会有减肥的效果。
用什么补水效果好 6滴水补出水嫩肌肤
我们都说女人是水做的，皮肤最怕的就是缺水。缺水不仅会导致细纹、斑点产生，还会让女性的肤色暗沉、引起过敏等等症状。那用什么补水效果最好呢？下面就一起来了解一下风靡日本的“6滴水”护肤法吧。
第一滴水：凉开水
凉开水中含有的空气量少，具有很好的贴肤性，凉开水的水分子能够轻易的渗透到皮肤内部，用凉开水洁面或者是拍打都能够有效为肌肤补水。另外多喝水也能为肌肤内在补水。
第二滴水：热水
先将毛巾将头部包裹起来之火将脸对准盛满热水的脸盆，水蒸气能够迅速将干燥的角质层浸润，不仅能够放松身心还能够促进皮肤吸收护肤品。另外用热水熏脸还能够促进皮肤毒素排出，水嫩肌肤。
第三滴水：蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水能够净化皮肤。柠檬能够帮助身体溶解多余脂肪，消除身体各器官堆积的毒素，促进身体的新陈代谢。而柠檬水能够给皮肤提供养分，帮助消除皮肤表面的色素沉着。蜂蜜柠檬水能够帮助身体从内而外的实现补水。
第四滴水：泡澡水
泡澡的过程中，在水压的作用下能够对肌肤进行按摩，身体的血液循环加快，排行的过程中毒素也能够加快排出体外。泡澡水温会促进毛孔打开，泡完澡洗脸再进行护肤能够有效为肌肤补水。
第五滴水：化妆水
化妆水能够有效深层为肌肤补水。先用凉开水将化妆棉浸泡之后在讲化妆水滴上化妆水，然后敷在脸上皮肤较干的部位约2分钟左右即可为肌肤快速补水。这种方法对于时间较赶或者是怕麻烦的女性朋友有效补水最好。
第六滴水：清酒
日本的清酒中含有约18种氨基酸以及蛋白酶等营养成分，能够有效帮助活化、保湿肌肤。而且清酒不同于其他的酒精饮料，其中的酒精成分并不会对肌肤产生巨大的刺激，反而能够帮助深层清洁毛孔污垢，保持肌肤的光滑亮泽，用清酒洗脸或者是拍打脸部都能够有效美容，保持皮肤自然水嫩通透。
冬季保湿补水怎么做？水果补水效果好！
冬季想要保持皮肤水嫩除了做好基础的护肤工作之外还要什么好方法呢？在饮食上面也可以来保湿补水吗？吃什么能起到补水的作用？水果水分比较多，多吃水果能到达对皮肤保湿补水的效果吗？下面我们一起来看看吧！
吃什么水果保湿补水NO.1：雪梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
吃什么水果保湿补水NO.2：橘子
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
吃什么水果保湿补水NO.3：苹果
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
吃什么水果保湿补水NO.4：香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
补水保湿效果好的护肤品要注重什么？
补水效果好的护肤品需要注重什么？一直以来给肌肤补水保湿是女性朋友们最关心的话题。
补水保湿不免就会想到补水保湿的产品，但是现在市面上面众多的产品让女性朋友们不知所措。那下面就给大家介绍几款补水效果好的护肤品。
保湿补水产品的选购有五个基本要则：
一、产品呈弱酸性
我们脸上的皮脂需要弱酸保护，因此要选用含有弱性配方的补水保湿产品，市面上常见的精华液、保湿凝胶、冻胶，一般碱性过量，会伤害皮肤角质层，造成皮肤粗糙，因此选购是需要注意。我们可以用试纸确定保湿产品的弱酸性配方，PH值小于7的呈酸性。
二、化学成分要少
护肤品中的化学成分过多的话，会给皮肤带来伤害，会导致角质提前老化，补水能力变弱，让肌肤失去光泽，严重的还会引发各种皮肤病。因此，选购补水保湿品应尽量避免添加香料、化学油脂、合成脂、防腐剂等容易引发刺激敏感的成分。
三、油水要兼顾
肌肤的水分需要油脂来锁住，因此，选购的产品必须是含油又含水的。原则就是油水兼顾，让肌肤油水平衡、处于最舒服的状态，在皮脂保护不够时，也能使肌肤提供足够的油脂量。
四、大小分子要兼顾
除了透过玻尿酸、纳豆萃取、多醣体等大分子成分的抓水能力提供保湿外，保湿品也需要添加如天然植物油、维他命B5等小分子成分当作肌肤铆钉，让大分子成分能贴服肌肤。
五、加码功能影响价格
保湿产品在市场中的价格不一，虽不能说价格高的产品添加的成分一定比较好，但基于内料，例如，有些活肤成分是添加来抗发炎、增加肌肤防御力、抵抗环境伤害的概念，因其效果不会立即感受到，所以一般人无法辨别保湿产品之间的差异性，不过，这些加码功能及成分，都是会影响到一款产品成本的因素。
什么面膜补水效果好
导语：什么面膜补水效果好？这是秋冬季大家最关心的话题了，市场上的面膜有无数种，经得起考验的才是真正的补水面膜，下面编辑为大家搜罗了网友们一致好评的8款爆水面膜，真的是一敷就水润，快来瞧瞧~
什么面膜补水效果好，今天小编就来告诉你，除了亲身试用，还整合了广大网友们的意见，最终搜集了8款最好用的补水面膜。干皮妹妹如果要挑面膜，可以参考下下面几款哦！
推荐产品：馥蕾诗天然玫瑰花瓣补水保湿面膜RMB520/100ml
Freshrose玫瑰面膜，是新鲜玫瑰和各种珍贵植物做的，玫瑰香气，膏体较稀，贴合度很好，敷完后，再洗脸，脸不会觉得绷，很有水份的感觉。用后觉得气色都变好了，真的很神奇。
推荐产品：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml
编辑推荐理由：含雅漾舒护活泉水（抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓作用）；特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使皮肤维持在水合状态。防过敏，保湿程度好，容易吸收，非常好的产品。
推荐产品：碧欧泉新活泉水份面膜RMB320/75ml
编辑推荐理由：质地偏厚，很浓稠的，用在脸上感觉凉凉的水水的，特别的舒服，用的时候也不会觉得黏黏的，皮肤不透气，含有独特的矿泉舒活因子，能够舒缓肌肤紧绷干燥的感觉，是一款立即保湿肌肤的急救面膜，效果能持续一整天。
推荐产品：彼得罗夫青瓜啫喱面膜RMB400/150g
编辑推荐理由：绿色啫喱质地，轻盈水润，容易吸收。面膜具有多种草本精华，可以深层补水，镇静日晒后皮肤，舒缓皮肤的敏感症状。用后肤质改善明显，面膜性质温和，天天使用也可以。
推荐产品：悦木之源水润畅饮保湿面膜RMB240/100ml
编辑推荐理由：这款面膜蕴含丰富的杏核油和海藻精华，感觉十分天然，可以即时补充水分，肤色也变得明亮起来，敷10分钟便可以令肌肤水润透亮，作为急救面膜用令妆容更服贴。非常适合皮肤干或者上粉特容易起皮的童鞋。
推荐产品：巴黎欧莱雅肌底水润深透补水精华面膜RMB89/5片
编辑推荐理由：面膜很贴合肌肤，感觉就是量身定做的，精华液细腻温和，补水效果很好，瞬间就吸收了，用过几次之后，脸都变得白嫩多了，性价比还是很高的，会考虑再回购的。
推荐产品：欧珀莱水活睡眠面膜RMB220/80g
编辑推荐理由：这款面膜为水润啫喱状透明质地，含有白色调护颗粒，作用于肌肤并将肌肤调整到良好状态。其密封性能表现良好，能锁紧滋润成分，给肌肤带来持久滋润。抗氧化性和保湿能力较好，让肌肤恢复水嫩充盈状态。比较适合干燥的秋冬季节使用，很滋润。
推荐产品：娇韵诗恒润保湿面膜RMB360/75ml
编辑推荐理由：这款面膜乳霜状质地，清雅的花香味，容易涂抹，吸收很快。瞬时保湿效果非常强大，面膜的密封性好，锁水及帮助吸收营养成分性能很好。使用过后，皮肤的改善状况良好，呈现莹润的肤色。
碧欧泉补水效果怎么样 碧欧泉哪个系列补水好
每到换季季节，皮肤难免会干燥不湿润，这个时候补水化妆品就是必不可少的护理神器。碧欧泉补水效果怎么样？8天感受新生般蜕变，无惧年龄，无论任何肌肤问题，肌肤由我掌控。
碧欧泉补水效果怎么样
碧欧泉补水产品能柔滑肤质、均匀肤色、肤色透亮、隐匿细纹、深彻保湿、强韧屏障、舒缓镇静、柔嫩肤质。瞬间激活肌肤吸收源动力，吸收力多维提升，后续护肤效果卓越升华，青春奇迹超越想象。
碧欧泉哪个系列补水好
碧欧泉活泉润透系列
活泉润透系列适合混合性偏油肤质。这个系列产品有活泉润透爽肤水、活泉爽肤洁面乳、绿活泉精华、绿活泉等产品。补水效果如何，要看看对偏油性肌肤适不适用。活泉润透系列正好体现出碧欧泉的补水效果，每日激活万千水润鲜活细胞，肌肤容光焕新采！
碧欧泉活泉沁润系列
活泉沁润系列适合混合性偏干肤质，这个系列产品有活泉润沁水分露、新活泉润泽面霜。这款系列蕴含具备滋养修护功效的专利因子神经酰胺5，并采用微分子凝萃科技，可为干燥性皮肤提供卓越的润泽和防护效果，令肌肤尽享48小时的深层活泉滋润。
碧欧泉活泉柔肤系列
活泉柔肤系列适合干性肤质，这个系列产品有活泉柔肤洁面乳、活泉柔肤水、粉活泉、新活泉润漾卸妆乳。这款系列是碧欧泉镇牌之宝，碧欧泉的补水效果好吗？可以从跟着看系列上看的出来，具有补水-储水-锁水”三重功效，带来高效能持久保湿。
补水面膜 补水面膜要怎样敷效果更佳？
每个女生都希望自己的皮肤光滑水润，特别是现在夏秋换季时节，皮肤更加容易出现干燥等状况。那应该怎样给肌肤进行补水呢？补水面膜要怎样敷呢？
补水面膜什么时候敷最好最有效呢？
每天晚上的10点至凌晨3点，是我们肌肤新陈代谢最快的时候。因为这个点因毛孔放大，微循环变快，皮肤会努力排出皮肤中的黑色素细胞和残留的毒素。我们在此时敷上面膜，不仅可以可以快速建立水离子通道，让肌肤细胞快速吸收面膜中的精华和水分，还能起到一个深层清洁皮肤的效果。
除了睡眠面膜外，其他面膜（涂抹式、片状等）都建议敷15-20分钟左右，不要让面膜在脸上停留时间太久。因为敷面膜时除了自己的肌肤在大量吸收精华和营养液，空气也会慢慢蒸发面膜中的水分和原液。当面膜中的营养和水份低于皮肤表层的时候，面膜就会出现反吸收肌肤中水分的情况，这样很容易出现面膜敷完以后皮肤比之前还干，或者补水面膜敷完没有效果。
敷完补水面膜以后，注意要锁水。因为大部分的补水面膜只有补水的功效，不能给皮肤锁水。如果我们想要给补进去的水锁住不流失，一定要注意后期的基础护理。敷完面膜后要将脸洗干净，不然面膜中的精华会形成隔膜阻绝我们皮肤对护肤品的吸收，这样很容易让皮肤中的水分流失，然后按正常的护肤流程操作，比如擦面霜，因为用面霜就是因为它具有强大的锁水功效。
补水面膜有什么功效与作用呢？
补水面膜能改善微循环
但皮肤基底层的含水量缺失或者严重下降时，皮肤的微循环便会发生改变，由快速的新陈代谢变得缓慢起来。这样会直接导致了肌肤干燥、皮肤发黄、长斑、长痘等情况出现，所以我们必须重视肌肤缺水的问题。让肌肤保持充足的水分，才能让皮肤的微循环新陈代谢正常，这样皮肤中的废物和黑色素细胞才能够代谢的出去。
补水面膜能提高保湿能力
补水面膜中大部分都会含有氨基酸和玻尿酸，它们可以修复角质层脂质的氨基酸，能在短时间内提高角质层含水量，还可以提高皮肤自身的保湿能力的。但皮肤的水分充足的时候，补水面膜能让皮肤尽量少流失水分，并且能达到一定锁水的效果。
