体内毒素堆积无法排除是直接影响女性面容好坏的关键因素，这时候的斑点很容易爬上脸庞，那么吃什么食物能有效祛斑呢？今天就为大家介绍几个小妙招，让你美白祛斑两不误！
薏苡粥
材料：猪肾1对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克、清水适量。
制作方法：
1、首先把猪肾去筋膜、臊腺，切碎洗净。
2、然后山药去皮切碎。
3、再把山药、粳米、薏苡仁、水一起用小火熬煮20分钟成粥状。
4、最后加入盐调味即可食用。
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山楂橘皮汤
材料：山楂、橘皮、蜂蜜。
制作方法：
1、首先把山楂、橘皮洗净、山楂去核。
2、然后将山楂与橘皮放到水中一起煎煮20分钟放凉。
3、再将放凉的水用纱布过滤，放入蜂蜜调味即可饮用。
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羊奶羹
材料：羊奶250毫升、鸡蛋2个、冰糖50克、清水适量。
制作方法：
1、首先用清水将冰糖煮溶。
2、再倒入羊奶煮沸。
3、然后打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸即可食用。
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美肤汁
材料：雪梨100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克。
制作方法：
1、首先雪梨、甘蔗、葡萄洗净。
2、然后把三者放入榨汁机中榨汁。
3、接着把汁与蜂蜜混合搅拌封存，放置冰箱。
4、最后当你想喝的时候从冰箱拿出来用开水冲兑即可。
