人的脸是一面镜子,不仅能反映出我们的精神面貌,更能反映健康状况,甚至营养状况,告诉你平时吃得对不对,身体缺了哪些营养。
黑眼圈:动物肝
富含铜、铁、锌等金属元素的食物,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性,因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
脸色苍白:蔬果吃太少
多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。研究发现,每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽,让面色看起来更健康红润。水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色,让西红柿显出红色,人体食用这些食物后,也会体现在皮肤上,制造光泽。
第一步:去角质
难道不是补水课堂吗?为什么讲去角质?提醒各位姐妹,这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季,肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温,加上缓慢的新陈代谢,肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。冬去春来,你需要一个专门的去角质产品来帮你蜕掉原本的保护膜,清除掉原本的老废细胞,告别原本泛黄阴沉的肤色,让肌肤重新亮出原本光彩。不过去角质的次数不宜太多,每周1到2次就够了。
碧欧泉爽肤去角质霜
蓝绿色半透明凝胶质地,使用时泡沫柔滑细致,可温和呵护肌肤。兼具有效去除老化角质的功能,能彻底清除肌肤表面残污与老废角质细胞。
第二步:清洁
选择保湿的洗面奶,洗脸要用温水。怕冷的话可以学学名模李艾的方法:先用凉温水来卸妆,洗脸,然后再去洗澡,澡房里的的蒸汽就挺厉害的了,而且身体的温度能让脸的毛孔张开,实在不放心再用热的毛巾敷一下脸.....。洗完澡后再用凉温水冲冲,就算是毛孔里塞满了泥,都应该干净了!
露得清清滢洗面乳
气味芳香,泡沫不多,不过清洁力强,洗完之后脸上会感觉十分滋润。
第三步:保养
洗脸之后就要用爽肤水了。记得一定要用拍的,用化妆棉在脸上柔柔拍打,进行二次清洁。之后涂上锁水的保湿精华。精华素一类的产品不能在脸上推开,或者打圈按摩,而是应该轻轻地把精华拍进毛孔里,把细胞里面所有的水分都锁住。看谁还敢说你是干美人。
1.DHC红粉玫瑰喷雾化妆水
DHC红粉玫瑰喷雾化妆水是以百叶玫瑰花瓣为原料的高纯度天然化妆水。浓缩的玫瑰精华化作清新的喷雾,充分渗入每一寸肌肤,抚慰易受季节变化影响的娇嫩肌肤,令肌肤如同玫瑰花瓣般的水灵娇艳。
2.Lancome-兰蔻水份缘舒悦精华
Lancome-兰蔻水份缘舒悦精华专利肌肤舒缓因子在细胞的周围可以建立一层保护膜,可舒缓发炎的狀況。同时含强效保湿因子可立即加强皮肤的滋润,另含谷类油及有效脂肪酸,使肌肤获得永久保湿。
第四步:眼部重点护理
补水不仅仅是脸,还有脆弱的眼部。眼睛很容易现出干纹或是显得没有神采,所以我们要重点护理。不然眼睛暴露了你的年龄,可就糟了。使用眼霜等呵护眼睛,还要轻轻按摩眼角,防止细纹。不要忘了经常做做眼膜,令眼睛保持滋润。
1.雅诗兰黛多层次瞬透保湿眼霜
神奇的多元矿物精华水Bio-water加上我们独有的HydraInsulation?保湿隔离科技,经典组合为缺水肌肤瞬间注入水活生命力,肌肤水润充盈,感受舒畅无比。再加上独有的Biosine配方,为你重新构筑肌肤的天然保湿屏障,全天候锁紧水分,再也无须担心水分流失。
2.伊丽莎白雅顿水感24小时持久保湿眼霜
水感24小时持久保湿眼霜专门为需要特殊护理的眼部肌肤而研制。它不仅帮助眼部周围的肌肤保持24小时湿润,同时还能修护造成干燥现象的潜在因素,持续24小时保湿效果,先进的活水蛋白Filagrinol,是一种复合植物精华,它具有催化效果,可以通过强化皮肤本身的天然保湿因子NMF的机能,给眼部周围娇嫩肌肤提供充盈的水分。
这四步是最最基础的。
干燥的肌肤总是让你感觉不适,为了拥有水嫩光滑的肌肤,以下跟着小编来学着护理肌肤的方法吧,让肌肤一整天都水嫩嫩!
护理方法一
在寒冷的季节经常感觉肌肤紧绷发硬?首先用热毛巾敷脸,促进肌肤血循环,不宜用过热的开水。清洁肌肤之后,再涂抹上些乳液来保湿。建议用手按摩。
护理方法二
在空调环境下肌肤十分干燥?应及时补水,可携带补水喷雾或涂保湿乳液,对于油性肌肤,尽量少用含油脂的乳液。
护理方法三
怎样在干燥的肌肤上化妆,保持完美妆容?用喷雾器进行水分补给→用海绵很薄地均匀的再次安上粉底→最后再喷上补水喷雾,对于眼睛周围可先用保湿乳液。
护理方法四
夜晚是保养肌肤的最佳时间。应在洗脸后,有规律的去除死皮,以使肌肤更好的吸引营养。在产品的选择上应不用刺激性强的产品。也可进行肌肤的按摩,以促进肌肤的新陈代谢,让你拥有更红润的发了肌肤。
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