每个女人都想要年轻，每个女人都想要美白!可是却并不是每个女人都能年轻，都能做到美白!于是许多女人开始纠结，到底要怎样才能让肌肤老得慢点，让自己再年轻点，再美白点!你们知道么!紫外线可是女人极大的杀手，晒会让女人更快衰老，晒更是让女人跟白无缘!在这个炎热的夏季，MM们你们知道要怎样有用防晒走出防晒误区，让自己的防晒达到更高的效率，保卫自己的肌肤不被晒伤，不被晒黑么?那就一起来看看吧!下面提到的这些夏日防晒误区可是绝对不可以踏入的哦!
误区一晒一晒肌肤更健康
常有人自信满满地“夸耀”：我的皮肤就是晒不黑，所以不用防晒。殊不知，防晒不仅仅是为了防止皮肤“变黑”，更是为了防止容颜衰老。紫外线的杀伤力是不可想象的，也是女性肌肤老化的一个重要方面!
资料显示紫外线中含有大量有害物质，对皮肤有很大损害，是令皮肤老化的杀手。因此，防晒也就是防衰老。
紫外线中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因，却也往往最轻易被女性忽视。被紫外线灼伤后的皮肤，会有发红、变黑、长斑的不良反应。
误区二人居室内无需防晒
为了减轻皮肤负担，多数人只有在需要外出时才涂防晒霜，在办公室和家里就“偷懒”了。专家指出，室内的紫外线同样会损害皮肤。
要做到正确防晒，首先就需要正确熟悉“晒”的主要来源--紫外线。“紫外线”可细分为长波长的UVA、中波长的UVB以及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB。
UVB又称“户外紫外线”或者“中波紫外线”，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，但它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔，所以只要适当地遮掩即可隔离。
UVA则会折射进室内，又称为“室内紫外线”或者“长波紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。所以做好室内防晒是相当重要的!
误区三防晒产品防晒系数越高越好
防晒化妆品一般都标有防晒指数。许多人在选择时往往喜爱购买防晒指数高的，认为指数越高越好。其实，应该依据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。
要选择正确的防晒品，首先要了解的就是防晒品上所标各种各样的指数含义。SPF值是最为常见的一个指数，也就是“防晒指数”。简单说，它就是皮肤反抗紫外线的时间倍数。
此外，部分防晒品还会标示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。
只标有“SPF”的产品，并不能应付UVA。标示“PA+”的产品，是可以应付UVA的。“PA+”的有用防护时间大约为4小时，“PA++”有用防护时间大约为8小时，“PA+++”超强防护。
一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上;上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。
误区四全家共用一支防晒产品
许多人为了省事，家里一般都只准备了一支防晒霜，全家共用。专家指出，防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该依据自己的需要选择防晒品。
黄种人的皮肤平均能反抗阳光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。SPF指数越高，所给予的保卫越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，平平防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。
水中的皮肤，由于阳光的反射，汲取紫外线的量会加倍，因此在室外游泳戏水时，要选择SPF30以上、PA+++的专用防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
针对肌肤较油、轻易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
误区五出门前才涂抹防晒产品
不少人在出门前才涂防晒霜，可是这是不对的!使用防晒品是有技巧的，出门前半个小时，就应该将防晒乳液平均涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定;乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
由于不同肤质的人对不同防晒霜的反应有别，在购买之前，最好先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。假如还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
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防晒霜能直接涂在脸上吗 绝对不能忘记涂脸
防晒霜能直接涂在脸上吗?有些妹子们在使用防晒霜的时候，竟然会有困惑防晒霜能不能直接涂在脸上，那么那么就一起来了解一停防晒霜毕竟能不能直接涂在脸上吧。
防晒霜能直接涂在脸上吗
防晒霜当然能直接涂在脸上了。不过大家在将防晒霜涂抹在脸上的时候，必定要挑选面部专用防晒霜，才可以直接涂在脸上。
面部防晒霜可以涂在身体吗
面部防晒霜是可以涂抹在身体肌肤的，但是建议妹子们身体处最好还是使用身体专用防晒，因为将面部防晒用在身体肌肤处，实在是太划不来了!当然如果不心疼银子的妹子们，是可以随意的哈~同时需要拿醒妹子们的是，虽然面部防晒可以涂抹在身体肌肤，但是身体防晒并不建议使用在面部，因为面部肌肤比身体肌肤要脆弱柔嫩一些，如果将身体防晒使用在面部的话，很有可能会引起面部肌肤显现刺痛、发红或者是发烫等不适。
全家人可以共用一支防晒霜吗
全家人最好不要共用一支防晒霜，非常是在家里有儿童的情形停，因为儿童的肌肤还没有完全发育成熟，与成人的肌肤不同，所以儿童要使用专门的儿童防晒霜哟~同时家里每个人的肤质和需求都有所不同，所以共用一支防晒霜是不可取的的，建议最好是每个人依据自己的肤质和需求挑选出最适合自己的防晒霜最好。
儿童防晒霜成人可以用吗
儿童防晒霜成人可以用，因为儿童防晒霜会依据儿童的肌肤来设计，会更加注复成分的安全性，致敏率什么的也会更低，所以成人是可以使用儿童防晒霜的，非常是一些敏捷肌肤的成分更是可以直接使用儿童防晒霜哟~同时也需要拿醒大家一点，成人可以用儿童防晒霜，但是儿童是不可以用成人防晒霜的，以免引起儿童肌肤的不适。
不可轻视的防晒误区
防晒，每到夏天都会被复新提起。可是，年年防晒，却年年晒黑，这是怎么回事呢?毕竟该怎样防才是准确的，日常防晒护肤中，又存在着怎样的误区，让防晒功效大打折扣呢?
不可轻视的防晒误区：
误区一：防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更轻易受紫外线损害，只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。
误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的气候，也照样存在，因此时时都要注复防晒。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒成效。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品轻易堵塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。准确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此挑选既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情形具体对待。因为一样的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
误区七：提起防晒的“晒”，很多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做必定的防护措施。
记住，漂亮也是需要聪明的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离的防晒误区。
夏日防晒 哪些步骤不可忽视
一年一度的防晒季，你真的准备好了吗?怎么样才能让防晒不再有迷死、不再有疏忽、不再有冲动?小编为你总结了3个Do和3个Don't，让你不在雾里看花，彻底做足今夏防晒功课!
1.提前20分钟涂，每两个小时就要补涂防晒霜
并非要你掐算着时间严格按照2小时来补涂，但是差不多过段时间就要记得补涂一停，面部最便利的就是防晒粉饼，几个小时补一停，即保持妆容新鲜，还能抗辐射!
2.对号入座，4类人选对4种面部防晒
如果你是无妆不爽的彩妆达人，就用带SPF指数的底妆，别忘记了用防晒粉饼随时补充防晒;如果你是素面美人，挑选一款适合你肤色的隔离霜，防晒同时修正肤色;如果你是美白狂人，就挑选美白类防晒品，防晒的同时还能抑制黑色素的增长。
3.要健康肤色就用美黑产品来防晒
使用防晒产品前中后都要做足功课，用之前要彻底去角质，让有用成分更好地渗透;涂抹要平均，不妨借助海绵块;涂抹完要晒至少20分钟才能汲取，再穿戴衣物。
4.贪新鲜就只涂薄薄一层
还是建议挑选轻薄透气的产品，也不能冲动的往厚里涂，太厚了不轻易汲取，肌肤也不呼吸不畅，反而影响了防晒成效。
5.包包和车里常备防晒品
挑选常温、干燥的地方保留，在家里和办公室各放一支，出门和停班前涂抹，如果一下子外出，最好随身携带帆布或者藤条包包，比较透气，并全量把包放在阴凉处。
6.大手笔给全身卸防晒霜
挑选含油的沐浴产品，比如橄榄油、牛油果等，有助于更好地清除防晒霜。美黑产品会和皮肤表面的蛋白结合，要用含酸性去角质产品卸除。
夏日防晒误区与窍门 美白防晒黑不怕紫外线
虽然太阳会把人晒黑晒伤，但是这不是最可怕的，最可怕的是在太阳的加速上，你的皮肤会出现不同程度的老化哦，所以一定要注重，护肤达人推举夏日防晒误区与窍门，美白防晒黑不怕紫外线。
相比晒黑晒伤来说，防止皮肤老化才是要害，因为长时间的暴晒会让皮肤的年龄大幅度缩水，除了一些防晒误区和窍门之外，你也要懂得如何保卫皮肤，让你的皮肤就算显露在太阳下也不会怕紫外线哦。
晒伤在医学上称为日光性皮炎，长时间暴晒，会引起皮肤急性红肿，严峻的导致水泡形成。皮肤晒伤往往会引起更严峻的皮肤问题，表现为发痒、脱皮等，而当这些症状就不是护肤品能解决的了，所以防止晒伤，就要注重涂防晒霜。
而阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素，没有防护的皮肤会因为阳光过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。防晒可以减缓这种由外部因素引起的老化。阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。而皮肤一旦晒黑，美白就显得比较棘手。也就是说假如你追求“一白遮百丑”的境地，最有用的方法就是防患于未然。所以选用含PA标志的防晒霜就是最好的挑选。
看似涂防晒一件很简单的小事，但是可能你天天做了无用功。防晒用量太少，没有及时补涂防晒霜，都会导致“白涂”的尴尬境地。其实这是很矛盾的一件事。涂防晒，通常需要涂的厚一些才有更好的防晒效果，也就是至少需要一元钱硬币那么多。但涂厚了皮肤不透气不舒适，轻易引发痘痘引起过敏等也是一个很实际的问题。
所以可以先薄涂一层，20分钟后皮肤汲取了一些后，再涂一层，这样就不会感觉非凡厚重，同时有更好的防晒效果。另外做好补涂比一次涂抹更重要，皮肤负担也小。这样的话，就可以涂的薄一些，两个小时候后及时补涂，更有用的连续防晒效果。一般来说，物理性防晒霜质地比较粘稠厚重，是一定要卸妆的；而化学成分或生物成分的防晒霜，质地薄得多，一般的洁面产品完全可清洁洁净，至少，不用天天使用卸妆品，可以隔天或两三天用
防晒衣真的可以防晒吗 时髦又防晒夏日无负担
夏天最复要的是什么？防晒！防晒！防晒！有仙女可能会问：我已经买了防晒霜，防晒喷雾，防晒伞，这难道还不够吗？但是如果你想干来全面防晒，那肯定是不够的，我们就需要防晒衣了，那么防晒衣果然可以防晒吗？
防晒衣果然可以防晒吗
防晒衣果然可以防晒，但是存在防晒功能高低之分，就像我们买防晒霜要看防晒系数一样，买防晒衣时也要要看UPF值。UPF值越高，对紫外线的隔离成效也是越好的，只有当样板的UPF值大于40，并且UVA（紫外线中对人体损害最大的那一部分波段）的透过率小于5%时，防晒成效才亮显。
如何挑选防晒的防晒衣
和遮雨伞、遮阳帽一样，防晒衣也是通过物理的遮挡达来防晒的成效。
1、彩色的棉织物，人造纤维种，聚酯纤维、涤纶、尼龙阻挡紫外线的能力更强。其中颜料亮艳的对于紫外线的隔离成效是比较好一点的。
2、防晒布料，这种防晒布料是加入了防晒助剂并经过了处理，达来了防晒的成效。让衣服又轻薄又防晒，虽然是带有化学成分，但是不会对皮肤有损害。
怎么挑选时髦的防晒衣
大家的首选肯定是长款的防晒衣，材度大家都应当挑选比较轻快、飘逸的。腰带的设计瞬时就可以收腰，让身材比例变得完美。无论是搭配牛仔裤或者阔腿裤都是超级时髦的穿搭。
夏天吃什么可以防晒 这些食物不可错过
大家都常见的防晒方法大多是要利用一些工具的，但其实饮食上也可以防晒哦，那么夏天吃什么可以防晒呢？下面跟随小编一起来具体了解了解吧~
夏天吃什么可以防晒之水果类
1.石榴
有一种说法叫“石榴偷了光线”，夏天多吃石榴能有用保卫皮肤免受紫外线的损害。
2.苹果
苹果皮营养丰富，能有用对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害，防止黑色素生成，美白肌肤。
3.菠萝
菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，还能有用去除角质，促进新陈代谢，使皮肤出现健康状态。
4.牛油果
牛油果是天然的抗氧化剂，不仅能滋养肌肤，还能收缩粗大的毛孔。1/4个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸，能有用改善皮肤暗黄，保持肌肤白嫩。
5.橙子
维生素C是永久的美肤佳品，橙子等柑橘类水果含有丰富的维C，有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎，还可以增强皮肤角质，保持肌肤弹性。
6.西瓜
西瓜含有丰富的氨基酸，能促进肌肤代谢功能，有用预防晒后变黑。吃完西瓜后，用西瓜皮擦脸或切薄片贴脸15分钟，能有用滋养面部肌肤。
7.番茄
番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量，防止紫外线的损害。坚持吃煮熟的番茄2个月，可使皮肤的防晒能力提高33%。
大家都常见的防晒方法大多是要利用一些工具的，但其实饮食上也可以防晒哦，那么夏天吃什么可以防晒呢？下面跟随小编一起来具体了解了解吧~
夏天吃什么可以防晒之主食类
1.丝瓜
丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液，是增白、去皱的天然美容品，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可使肌肤柔嫩光滑，有用预防黑色素。
2.芦荟
芦荟能汲取紫外线，防止皮肤产生色斑。如果不慎晒伤，当天用芦荟进行修护，效果也是杠杠的。
具体做法：剪下一小段芦荟，从中间片开，将芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一晚，让芦荟原液充分渗透，第二天早上皮肤发红发热的现象就会消逝。
3.豆腐
豆腐是保持皮肤细嫩光滑不可缺少的一类食物，每100克豆腐的热量只有50-80卡路里，大胆地吃也不用担忧长胖啦。
4.三文鱼
三文鱼中含有的脂肪酸有助于缓解炎症，促进阻止康复。平常多吃，不仅能防止晒黑，还能减轻晒伤后的症状。不过鱼为发物，皮肤受损时不要吃。
5.黑巧克力
黑巧克力含有多种抗氧化物，适量摄入可减少紫外线对皮肤细胞的损害，预防皮肤A。不过怕长胖的爱美女性还是少碰为好。
6.坚果
坚果中的植物油大多含有丰富的维生素E，天天1/4小杯的坚果仁能为人体提供所需的抗氧化剂，有用防晒。
夏日防晒秘籍
朝九晚五的OL，久居室内不是可以放弃防晒的理由。因为紫外线中的UVA随时存在，如果你让它有机可乘深入肌肤真皮层，就会导致晒黑，并引起老化，让你在不知不觉中失去细嫩紧致的肌肤。因此，做好每天的防晒功课，是肌肤保养的头等大事。
油性肌肤
防晒关键词：清爽不油腻
对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，清爽应该是选择防晒品的第一标准，渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的选择。
TIPS：油性肌肤的人最好不要选择防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。如果痘痘严重并伴有发炎现象，应立即停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。
混合性肌肤
防晒关键词：双管齐下
一张脸要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要娇嫩的肌肤得到最安全有效的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。
TIPS：使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。
防晒关键词：均衡适度
中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。
干性肌肤
防晒关键词：保湿为先
即使在夏季，干性肌肤也不能忽略了补水保湿的保养原则，因此，干性肌肤一定要选择质地略为厚重，滋润效果较好的防晒霜。
敏感性肌肤
防晒关键词：安全第一
紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激，因此选择专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。而一旦选定一款适合自己的防晒产品，就不要随意频繁的更换。
TIPS：在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，如果10分钟内出现红、肿、痛、痒的过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，立刻放弃这个品牌的产品。
夏日无敌防晒术
夏日，美眉们为了防晒往往各出奇招，效果各不相同，小编搜集来了各类夏日无敌防晒术，跟着小编一起经历这次奇妙的揭秘之旅吧!让姐妹们的皮肤即使在夏季也同样美白健康!
轻易晒伤的危险区域
高隆鼻子和脸颊
最高耸的部位一定要小心晒伤，外国人在鼻尖上都还会非凡点一点呢!
暴露在外的耳朵
别以为头发可以遮盖耳朵，要记住紫外线穿透力强，耳朵可是无防御力的。
脸部双颊的侧面
化妆品防晒功效
多功效防晒
粉底、粉饼、美白面霜甚至爽肤水……关于防晒的产品，早已经从单一的防晒霜进化到只有想不到，没有买不到的地步。
我们可以把这些产品统称为防晒型周边产品。带有防晒功能的彩妆，尤其是粉饼，让我们的防晒得以如影随形，没办法每两小时补一次防晒霜，但却可以两小时补一次“防晒粉”。而美白的面霜、隔离霜解决了“只防晒不美白，防晒工作只做了一半”的问题。
只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就能在调节肌肤状态的时候轻轻松松“把太阳搞定”。
它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕!假如你不同意专门涂抹防晒霜，那么这些五花八门的防晒型周边产品，绝对是你在骄阳季节中的好伴侣。
边隔离边防晒
8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了!
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此假如是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。假如在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。假如是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒爱护效果。
误区五：间或几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的连续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我爱护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我爱护的表现。
但黑色素只能部分汲取紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无汲取紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
找到适合自己的夏天防晒好伴侣，防止防晒错误，今天夏天的漂亮主角就是你!
走出防晒误区 关于防晒的几个误区
春暖花开，正是晒太阳的好时节，公园的茶馆里，一杯茶，三五老友，龙门阵摆一下午，真是闲适！可和太阳公公密切触摸的一起别忘了防晒这件大事哦！误区一阴雨天不需求防晒，出太阳才防晒。
阴雨天，紫外线能穿透云层抵达地表，因而不论阴雨天、晴天都有紫外线，都需防晒。
误区二室内不需求防晒，室外才防晒。紫外线作为一种光线，能经过反射折射抵达室内，UVA因为波长较长，穿透力强，能透过薄衣物、玻璃，但UVA对皮肤影响最大，能引起光老化、皮肤癌、光线性皮肤病等，因而靠窗的室内、车内均应该运用防晒霜。
误区三防晒产品一天抹一次就够了。许多人认为早上涂上防晒产品就能够管一天，其实不然。因为防晒霜涂在皮肤上跟着时刻延伸效果会下降，因而咱们主张室内一般4小时补一次，室外2小时补一次。
误区四防晒霜需求用卸妆油才干洗洁净。一般的防晒产品用洗面奶就能够清洁洁净，而不需求用卸妆油；有防水功用的防晒产品需求卸妆油清洁。
误区五小孩不需求防晒。儿童皮肤更柔嫩、灵敏、白净，对紫外线的灵敏程度远远大于成人。研讨标明，人成年之前遭到的紫外线辐射累积量会占到终身累积量的一半。且儿童时期过量紫外线照耀能进步患皮肤癌的几率。因而幼年时期防晒特别重要。一般6个月以下的幼儿主张经过遮阳伞、帽子等防晒，不引荐运用防晒霜，6个月以上的儿童能够衣物隐瞒防晒结合儿童防晒产品。
误区六大牌的、价格越贵的防晒产品效果更好。其实只需防晒指数合格的，都能起到相应的防晒效果，与品牌价格无关。有必要提示各位，上一年国家食药监总局进行的防晒化妆品抽检发现，许多批次的防晒化妆品实践检出的防晒剂成分与产品批件及标识成分不符，其间不乏市场上一些知名品牌。而近些年涌现出的许多国货品牌，不乏安全、效果切当又廉价的产品，也是我们不错的挑选。
夏日防晒不油腻
又到夏天了，防晒的工作又要增加了哦！虽然很多mm想到防晒就浑身冒油，但还是不得不防啊！
爱保养的你一定知道，70的老化原因是因为阳光导致的，防晒其实就是防老化，可是夏天涂上厚厚一层真的很难受，那么有什么防晒品用起来感觉舒舒服服，很适合夏天的呢？下面就来推荐几款:
推荐1:碧欧泉防晒隔离霜
spf25pa
推荐理由:这款防晒隔离霜最重要是有两个特点:
调整肤色:紫色、绿色、粉色、白色…几种颜色的选择让你不管是哪一种肤色都能找到相应色号，而且其调整效果相当明显又自然。
不油不腻:它是无油配方，只要试过的mm都会被它的质地感到惊奇，皮肤摸上去滑滑的，一点也不像是上过防晒霜的感觉。
不足之处:可能在大伏天，它的防晒强度不够，还有干性皮肤的mm会嫌它太干了。
适合人群:室内工作者、化妆者、皮肤较油较暗者
推荐2:迪奥雪精灵焕白亮采防晒霜
spf50pa
推荐理由:虽然这款防晒霜上涨皮肤上以后没有碧欧泉那么丝滑，但也称得上不油腻了，而它最值得称道的理由也是有两点:
肤色匀整:迪奥也有有色隔离，但这款防晒系列却只有两个颜色，透明色和珍珠白，两款颜色均匀和提亮肤色的效果都相当好，每次用完都会感觉皮肤又白又透又健康，还特别的容易上妆。
抑制色素:这款的护肤功效也是没话说，抑制黑色素的本事非常大，它可以叫你就是不长斑不变黑，关于这一点可是有口皆碑的，技术非常过硬！
适合人群:所有人。
推荐3:兰嘉丝汀随身防晒膏
推荐理由:如果你热衷于防晒而不需要调整肤色，就不能不提到它了，在国外它可以说得上是人手一个哦，为什么呢？
质地特别:看似膏状，抹开才发现原来一点也不厚，非常轻盈。
防水性强:没想到吧，它是防水的，所以你要下水它也能保护你。
眼唇适用:不管是在唇部还是在眼部，它都可以用（大多脸部的防晒品眼周不能用）。
专业:兰嘉丝汀是60年专业做防晒和抗老化的专家，它家的口号:防晒等于防衰老。它家的防晒一句话就是硬！
不足之处:顾名思义它是给你随身带的，所以决定了它不会有调肤提亮的效果。
适合人群:所有人，尤其是旅游爱好者。
推荐4:娇韵诗清透美白防晒乳
spf40pa
推荐理由:如果你梦想防晒霜像水一样，那你就不能错过它了，水一般的质地让你做到肌肤零负担。
它的瓶身里面有个小钢珠，用前摇一摇，感觉有点像小时候用的白雪修正液，有两个颜色的哦~
夏日的防晒手册
马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。
到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢?别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。
透视紫外线
紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。
此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。
防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事
问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好?
专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗?
专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息!
问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢?专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。
问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗?专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。
问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑?
一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。
所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。
必看！秋季防晒不可省
秋季更需防晒
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很多人认为防晒是夏天的事，其实，秋季的防晒也相当重要。夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定阻挡作用;而在秋季，虽然受到气候影响，空气变得格外澄澈，但紫外线的透射度也大大增加。如果长期照射紫外线，皮肤易老化。此外，由于秋季人体皮肤的新陈代谢要比夏天缓慢，所以受到同样的日晒，恢复白皙的过程要比夏天长。
学会计算SPF值
现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜;皮肤白皙者用SPF30;对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。
看肤质选防晒霜
根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。但是和夏天不同的是，在秋天里最好选择具有较好保湿效果的防晒霜。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
特别需要防晒的部位
防晒同时，你特别需要保护自己的眼睛和唇部免受紫外线的伤害。眼睛周围的皮肤很薄，一般的眼霜是达不到防晒效果的，所以这时你应该选购有润泽和修护作用的眼部防晒品。除此之外，戴太阳镜也是眼睛防晒的一个好方法。唇部的肌肤更为柔嫩，在强烈阳光的刺激下很容易失去光泽和老化，你可以使用防晒指数不超过15的润唇膏来保护它。
晒后修护
首先用温和的洗面产品清洁皮肤，待皮肤冷却之后要大量地补水，晒后修护喷雾可以起到很好的缓解作用，并且能被肌肤迅速地吸收。也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。另外，维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，晒后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成会有很好的功效。
夏日防晒要多洗脸
夏日炎炎，脸上出油冒痘，许多人总觉得涂了防晒乳液就可以兼顾皮肤清爽，医师建议，聪明的战痘高手是在额头到鼻子的T字部位多洗几次，选择低系数防晒乳液较不油腻，一天多涂几次，防晒效果和高系数一样好。
上额到鼻子的T字部位是脸上最容易出油的部位，皮脂分泌旺盛也特别容易长粉刺及青春痘，油性肤质的人往往只要睡前彻底清洁，白天时用洗面奶、洗面皂多洗几次脸，脸上的痘子就可改善。
对于中干性皮肤、混合性皮肤的人来说，炎炎夏日也是要一天多洗脸，只不过是用洗面奶重点清洁T字部位去除多余油脂，两颊用清水洗洗即可，不可过度清洁洗去保护皮肤的皮脂膜，洗完后再补充水分保湿。
只要青春不要痘，烂痘子、发炎的痤疮不可硬挤，以免留下痘疤，必要时可至皮肤科请医师用无菌的器械切开排脓，或用果酸、A酸药物及口服抗生素控制青春痘，治疗期间避免用化妆品“粉”饰太平。
防晒乳液分为物理性及化学性两种，物理性防晒乳液可反射紫外线，防晒系数愈高愈油腻，涂在本来就油腻的皮肤上，会使青春痘更加恶化，如果高系数却清爽不油腻，通常是可吸收紫外线的化学性防晒乳液，易刺激敏感性皮肤。
此外，防晒乳液也可分为油溶性与水溶性，到海边戏水时，遇水也不容易脱落的油溶性的防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻。
所以应该视场合及肤质选购合适的防晒用品，平常工作上学时，防晒系数十五，偏向水溶性的防晒品就够了，每次洗完脸擦干后，补充防晒乳液，再撑阳伞，穿长袖衣物，就能确实防晒而不会油光满面。
各肌肤夏日防晒不同
艳阳高照，但阳光中的紫外线却给柔嫩的皮肤带来损害。想保持肌肤健康、白皙，免受紫外线的侵袭，停面告知你这个夏天如何彻底巩固皮肤防晒底线。
防晒全方位
A.干性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤短水，所以干性肌肤应挑选含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带行的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损坏皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加复要。
B.油性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤毛孔粗大、轻易出油，护肤品太浓稠轻易堵塞毛孔，太油腻则轻易变成“油田”。所以防晒品要挑选啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应挑选带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说亮防晒品的成分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒复点：
1.要挑选美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注复使用补充水分的滋养乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的荣黄脸色。
2.全度挑选紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
D.老化肌肤防晒复点：
1.可以挑选抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光停全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。
夏日时尚必须防晒食谱
如果你因为皮肤粗糙、发黑、暗淡无光而烦恼，不敢再炎炎夏日激情展露你的肌肤，享受日光浴。那么问题就出在平常爱吃的食物里，它们有一个名称叫做“感光食物”。因为它和阳光的相互作用，是你在夏日里突然变黑。
你知道什么是感光食物么?感光食物一样来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，连续遇见阳光就会形成黑斑。
夏天防晒绝对是重中之重
夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。
营养专家告知我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。
感光食物吃多轻易长斑
皮肤科教授李国强介绍，有探索发觉，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的反抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是关心巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
营养专家丁毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全舍弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
能关心防晒的食物更多
营养专家们为我们介绍了能够关心防晒的食物。
第一，富含维生素C的水果
维生素C可以说是永久的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
第二，豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，关心对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性保持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
第三，坚果类
植物油多半富含维生素E，关心抗氧化和排除损害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
第四，谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强反抗力及复原能力的重要营养素。
第五，天天喝茶
茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有探索指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
