SPF：便防晒倍数，是指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。
PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准。国里PA值主要分为三级，分别是+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。对于黄种人来说，++以上是比较好的挑选。
UVA：表示长波紫外线。如果直接投射长波紫外线，皮肤的反应是较快速地直接褐化，而不会引起红斑发炎，也就是轻易晒黑不晒伤。
UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线投射，皮肤细胞轻易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，以是产生红斑发炎，显现晒伤现象。
non-comedogenic：表亮该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油轻易长青春痘的人。
Waterproof：指该防晒品可确保停水后80分钟里有防晒成效。
Waterresistant：指该防晒品可确保停水后40分钟里有防晒成效。
MexorylSX：拥有完美的光稳固性并能有用过滤UVA，为水溶性，能与脂溶性的过滤成分结合，增强抵御UV紫外线的能力。
MexorylXL：是广谱的过滤成分，能同时有用防护UVA和UVB，为脂溶性，能加强防护性能并且让肌肤变得平滑软软。
美白延伸阅读
专家为你解答防晒护理
亚洲女性的肌肤主要集中在III和IV，更容易晒黑和产生色斑。由于亚洲地区的平均紫外线指数是欧洲地倍多,同时亚洲女性的皮肤类型相对于欧洲女性来说更容易晒黑,所以亚洲女性需要更全面、更有效的防晒护理!
I型瓷白皮肤不会晒黑
II型米色皮肤轻微晒黑
III型黄色皮肤较易晒黑
IV型淡棕色皮肤 容易晒黑
V型棕色皮肤极易晒黑
VI型黑色皮肤 色素高度沉着
顶蕾红博士肌肤的老化，从接触紫外线的第一刻开始。
各种案例中,我发现很多皮肤问题,都是因为紫外线造成的：紫外线让肌肤变得敏感而脆弱,同时引发黑色素沉淀，产生色斑。更可怕的是,虽然通常说来肌肤的老化是从25岁才开始的，但肌肤的光老化其实从接触紫外线的第一刻就开始了，UV紫外线,尤其是一年四季都存在的UVA，会大大加速女性肌肤的老化。所以我会建议使用PA+++的UV防护品，加强对紫外线特别是UVA的防护。
春日防晒十一必知术语
虽然，炎热的夏季还有些遥远，但是防晒的课程你是不是一直都有认真的做呢?尤其是在春季，要想肌肤白皙有底气，就需要从现在开始将防晒360度全全做好。春季防晒预热，先教会你防晒，你必须知道的十一个名词术语。这些名词术语，对你选择有效的防晒产品可是有很好的指导作用哦。
●UVA：表示长波紫外线。如果直接照射长波紫外线，皮肤的反应是较快速地直接褐化，而不会引起红斑发炎，也就是容易晒黑不晒伤。
●UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产生红斑发炎，出现晒伤现象。
●SPF：是SunProtectionFactor的缩写，一般中文的翻译是“防晒系数”。防晒系数的测量，是针对UVB的。
●MED：MED是MinimalErythemaDose的缩写，中文翻译是“皮肤最低致红剂量”。指皮肤接受UVB照射后，开始生成微红时的剂量。这个剂量是因人而异的。
●PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准。UVA的作用通常是慢性并且是长期的，测试的目的和标准相较之下就显得五花八门，因此用于表示的标志就比较多。不过当前国内可以看到的标示还是以PA值为主。它主要分为三级，分别是+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。
●SPF的测定
SPF的测定，就是先测出受试者在未涂抹防晒产品前的MED，与使用后﹝每平方公分必须涂抹二毫克﹞的MED比较。也就是说，受试者在使用前10分钟就已经晒红，而使用防晒品后需要150分钟才晒红，则使用前后MED增加了15倍。这个倍数就是此防晒产品所测得的SPF。举个例子，如果SPF值为15，即表示150分钟后皮肤才会晒红;SPF30，即表示皮肤300分钟后才会晒红，依此类推。
●non-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。
●Waterproof：指该防晒品可以确保下水后80分钟内有防晒效果。
●Waterresistant：指该防晒品可以确保下水后40分钟内有防晒效果。
●Sweatresistant：具有抗汗作用的防晒产品，当然这类产品的防水效果比不上具有防水作用的防晒产品。
●Hypoallergenic：低敏感性的产品。表示该防晒产品适合敏感性皮肤和儿童使用。
●OilFree：不含油脂的清爽防晒品。你只要将产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无粘腻感、油亮感，并且感觉清爽湿润，就基本可以认定该产品是合格的清爽防晒品。
●KPF：KeratinProtectionFactor的缩写。去年才出现的全新美容名词，是专门针对头发的防晒保护指数，分为10个等级。市面上有很多美发用品都标有SPF，则指的是对头皮层的防晒能力。
Tips:选择防晒产品的小技巧
挑选防晒产品时，最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果皮肤出现红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的产品，如果还有过敏反应，你只能放弃这个品牌的防晒产品了。
为你推荐有效防晒食物
【哪些食物能防晒】
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数停落40％。熟番茄比生吃成效更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有用，其中的β胡萝卜素能有用阻挡UV。
西瓜西瓜含水度在水果中是数一数二的，所以特殊适合夏季补充人体水分的短失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种复要的有益健康和美容的化学成分，如多种拥有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤汲取，对面部皮肤的滋养、营养、防晒、增白成效较好。
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据探索，柠檬能落低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率停落30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要期望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
为你推荐：夏天的防晒小锦囊
多食番茄可防晒
一项探索结果表亮，多食一些番茄可起来防晒作用。专家发觉，如果每个人天天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的成效就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
最好不食感光蔬菜
如果是比较轻易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要食“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长杰出斑。这个季节反而应当多食一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
晒后不用开水洗脸
如果在外边晒了一天，再用开水洗脸，就如同被开水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却停来，达来消热退红的作用。而使用了开水，会让毛细血管扩张、充血，显现片片潮红甚至长出晒斑。
穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力第一与决于衣服的度料，其次是色泽，比如，棉度衣服的SPF值大致为15－40；聚酯浅色衣服的SPF值大致为7－10；针织浅色衣服的SPF值大致为4-9。一件彩色的棉度T恤，它对紫外线的过滤成效要比白色的好。
皮肤科医生专业分享防晒安全模式
在穿上衣服之前先做个铺垫
皮肤科医生的建议：早上出门的时候，把换装上的时间省5分钟出来用来做个肌肤打底。在身体上，涂抹大概一个水杯的量的防晒霜，保证SPF指数不低于30，在身上则只需要一勺。
不要等到你已经在户外的时候才想到防晒
皮肤科医生的建议：这个其实是大家都知道的道理，但是真的就有很大一批人会跑到户外再想起来涂防晒。前面说到在着装前就涂抹防晒品的另外一个好处就是：防晒效力需要在涂抹后20分钟才能起效，那时候你的肌肤才有能力抵御UV。如果你等到出门再用防晒，那么起码你在户外的前面半个小时，就是完全把自己曝露在紫外线下。
让你的防晒品具有双重责任
皮肤科医生的建议：如果你往脸上涂抹防晒品，那么就选择有附带功效的产品吧。譬如你的皮肤很敏感并且容易泛红，那么选择配方中含有消炎成分的防晒品，如果你有色斑，则选择成分中含有大豆精华、烟酰胺以及一些其他美白成分的防晒品。
由内而外地对抗紫外线
皮肤科医生的建议：内服一些能对抗紫外线的保健品。如含有白绒水龙骨叶提取物、番茄红素以及胡萝卜素的保健品都能帮你对抗紫外线，减少因日晒造成的自由基，并且降低晒后肌肤泛红的现象。如果你哪一天会在户外呆很久，那么根据医嘱在早晨出门前服用，当然也万千不能忘记涂抹防晒霜。
叠加使用
皮肤科医生的建议：如果你是一名对防晒有着狂热执拗的人，那么你可以学习著名的LeslieBaumann的方法。先将化学性的防晒品涂抹在皮肤上，等到它干了之后，再使用一层物理性的防晒品。化学性的防晒品会吸收紫外线里的UVA和UVB，从而避免对肌肤的伤害，而物理性的防晒品则会反射紫外线，所以内吸收外反射，才能真正做到对肌肤的保护。
千万别依赖化妆
皮肤科医生的建议：很多人在出门前会跳过防晒这一步，因为你觉得你早晨对付紫外线的方法就是准备一系列的含有防晒指数的护肤品和底妆，但是千万别相信它们。原因很简单，譬如粉饼里的防晒指数如果要起效，你就要比平时涂抹多14倍的量，而粉底也是一样的，只不过变成7倍，结果就是，你的脸就会像个石膏一样假。
保持它的新鲜度
皮肤科医生的建议：我们可能每年都有一些剩余的防晒霜放在柜子里，但是要确保在每一年的夏天，开封一只新的防晒霜。因为存放时间过长的防晒霜会失去它的防晒效力，当然也必须在保质期内。
别找借口
皮肤科医生的建议：担心引发青春痘可能是因为你的防晒霜涂抹不够量。但是引发的真正原因其实和你流汗有关，而和你使用的产品关系不大。如果你是一个爱出汗的人，那么一定要选择防汗配方的。首先需要擦干你的脸部肌肤再涂抹，或者选择防晒粉也可以，这样你就不会因为出汗而使防晒霜在你脸上产生搓泥或者结块现象了。或者你也可以选择啫喱状的防晒品，这样也会降低青春痘的发生。
别把自己惹哭了
皮肤科医生的建议：有些防晒霜涂抹在眼睛周围会让眼睛产生刺痛感，因此很多人会选择避开眼睛周围。但是薄薄的眼睛周围的肌肤其实更需要保护。一些药妆品牌的防晒产品有单独推出眼部防晒，因此不妨善加利用，不要以为你带了具有防晒力的魔镜就不会让眼周受到伤害，因为太阳镜反射的UV如果反射到眼周，那效果会加倍。
确保你手边的存货
皮肤科医生的建议：要确保到处都有防晒霜。就像有些人喜欢在家里、办公室、车上、包里、化妆包里都配备一个喷雾或者手霜一样，哪里都放一个，甚至是携带式旅行箱里。
想在前头
皮肤科医生的建议：人们总是忘记给自己的头皮防晒，知道头发被晒焦，头皮被晒成过敏。不妨选择一瓶防晒喷雾，均匀地喷在头皮和发际线处，如果你担心防晒品会堵塞你的毛孔，那么就干脆戴顶帽子。
专家介绍：呵护你的肌肤 户外运动注意防晒
1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，变成大花脸。
2.你的嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，应涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。
3.要准备好长袖衣服、太阳眼镜、帽子以抵御紫外线的侵害。脆弱的眼睛肌肤极易流失水分，更要选择具有防晒效果的眼霜细心呵护。
4.即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还应使用晒后护理品。
5.日晒后避免用热水清洗脸部，用冷水清洗降温后，别忘了涂上润肤品。
6.汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
7.做日光浴的时间不宜超过2小时，以免灼伤皮肤，不论是坐着还是躺着都应该约15分钟转换一个姿势。有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15厘米处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太“渴”。
8.避免在上午10时到下午2时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。美白防晒不是白天、夏天的专利，要24小时、一年四季都要注意。
看懂术语才能挑选到适合自己的防晒霜
紫外线，简称UV，一般来说，我们平时最需要注意的紫外线波长的范围是100-400nm。这个波长范围也被称为不可见光，所以，我们无法看到紫外线的存在。紫外线波长的特点可以简单的概括为：波长越短，辐射能越强，波长越长，对皮肤的穿透性越强。对于护肤来说，我们主要需要注意的是紫外线中UVA，UVB两个部分，因为这两个部分常常给肌肤带来巨大伤害。
UVA的波长在320nm-400nm之间，这部分紫外线的穿透性很强，可以穿透表皮层到达真皮层。对肌肤造成深层的损伤，比如导致色素沉着，胶原蛋白变性。产生晒斑，甚至可能引起皮肤癌。
UVB的波长在290-320nm之间，这部分紫外线的辐射能高于UVA，但是穿透能力不如UVA。一般作用在肌肤表皮，使肌肤产生红斑，蜕皮等晒伤表现。也可引起晒斑，加快肌肤黑色素产生。
SPF指数算是MM们选择防晒第一个指导标准，其定义为：用UVB照射皮肤，涂防晒后出现的晒伤红斑时间÷未涂防晒出现的晒伤红斑时间.其数值越高，代表UVB防护时间越长。我国现在要求是防晒值高于30的防晒产品一律标注为30+，但是进口商品例外。所以，各位MM们在一些品牌的专柜还是可以看到SPF40SPF50的防晒。
在实验室检测的时候，SPF越高的确代表了防晒时间越长，可是在日常生活中，防晒时间跟你涂抹的均匀度，厚度息息相关。倘若MM们在使用过程中非常节约，或者涂抹不够均匀，那么即便你使用的是SPF50的防晒霜，其防晒能力也是会大大折扣的。一般来说，膏状需要一元硬币大小，若是乳液状的，还要稍微加量。才能保证足够的防晒能力。若是微胖界MM，用量还要适当增加。
很多MM去专柜选购防晒产品时候一定听到BA会说自己家的产品用量省，防晒值高适合日常使用。其实，作为一个早上出门，傍晚下班的职业OL美女来说，日常使用SPF15左右的防晒就足够了，完全没有必要使用30甚至30+的防晒。若中午需要外出，可以适当补充防晒，也可以采用遮阳伞类的防晒装备来抵挡短时间的紫外照射。高倍数的防晒，更适合外出旅游，度假适合使用。
PA值其实是日本颁布的对于UVA防护的评价体系。PA后面所带有的“+”号越多，可以简单的理解为对于UVA的防晒能力越强。但是值得一提的是，很多美系产品都没有标注PA值，这并不代表美系产品不能抵抗UVA，只是美国并没有PA的标准，所以产品没有标注PA值
其实，对于PA值的认定，目前来说没有统一的标准。目前认为PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效。对于日常使用来说，选择带有两个加号的产品已经足够了。没有必要刻意追求高PA值。
随着气温的逐渐提升，每个MM都希望选择一款有效且质地轻薄的防晒产品。可是想要一款高SPF值又不含有酒精的轻薄，防护全面的产品真的不容易。因为添加的防晒剂越多，可能产品就会越粘稠油腻。让肌肤感觉闷闷的无法透气。因此，MM们选购的时候可以选择SPF15或者SPF30左右的产品，这样的产品清爽度要更好一些，另外，在防晒产品中加入酒精也会增加在使用过程的清爽感。对于酒精不是很反感的MM们倒是可以考虑选择。
夏日防晒指数魅力介绍
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能反抗阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保卫越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，平平防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜爱在日光下曝晒的人许多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
看透防晒指数PA
科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门反抗UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是ProtectionofUVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。
认真观看现在市面上销售的防晒品，你就会发觉，许多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发扬更加有用的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有用防护时间延长。具体为：
PA＋的有用防护时间大约为4小时。
PA＋＋有用防护时间大约为8小时。
PA＋＋＋超强防护。
如何选择合适的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应选择植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
防晒品要选择PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能应付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，汲取紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
怎样熟悉PA值
PA+有用防护时间大约4小时。PA++有用防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图廉价，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较廉价的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
秋冬需要防晒吗 秋冬防晒指数介绍
秋冬季，还要不要防晒？要不要防晒更推举直接查看紫外线指数。下面和我一起来看下吧！
秋冬需要防晒吗？
虽然紫外线强度变化有规律可循，但毕竟我国幅员宽阔，不像有些国家天气预告一句「明天全国多云」就可以搞定，所以规律建议作为参考。
▍紫外线指数≥3就需要防晒
最简单的推断方法，也就是看紫外线指数(UVIndex)，也是WHO推举的方法。
紫外线指数(UVIndex)≥3时，是推举采取防晒措施的。
有些应用或天气网站没有具体数值，紫外线强度平平或以上时，推举采取防晒措施的。
也就是说，紫外线指数3或者地外线等级为低的时候，是可以放心在外面玩耍的，这时候就不用考虑涂防晒的问题了。
▍温度低不代表不用防晒
一年中最冷的时候相对来说也是紫外线强度平均来说比较低的时候。
但这个最低也是相对的，不同的地区是不一样的。
还是直接看紫外线强度最靠谱了。
虽然如此，但规律还是有的，要不然我也不会毫不顾忌的说我没有涂防晒。
▍秋冬紫外线强度整体偏低
一年四季紫外线强度都非常高的就是靠近赤道的热带地区了，比如7月份我们去团建的巴厘岛，真的是一年四季防晒无休。
但我们国家是位于中纬度地区的，夏天和冬天的紫外线强度相差还是许多的。
拿北京来说，不同季节的差别大概是这样的：
▍紫外线指数≥3就需要防晒
我们国家的大多数地区都符合这样的趋势，只是越往南的话，最高和最低的差别会越小。
当然这个数据和我自己的观看有一点出入，感觉偏低一点，但大致规律是这样没错啦。
依据刚刚提到的UV≥3需要采取防晒措施来看，10月份的北京假如不是大晴天是可以不专门做防晒了，尤其是对于天天出门时间不多的人来说。
▍北方的紫外线强度更低
这个比较好理解了，纬度越高太阳的照耀角度越大，这个不仅会影响气温，也会影响紫外钱强度。
所以平均来说越偏北的地区在冬天的紫外线强度会越低，而越往南、靠近赤道，紫外线强度比夏天下降的幅度越小。
▍这些规律没有那么绝对
这些规律都只是大体上符合，但具体到某一天或者某一个地方，还是受到许多因素影响的，不能一概而论。
比如按着规律，紫外线的强度应该是海口＞深圳＞上海＞北京的，但实际查了天气预告，发觉并不一样。
▍紫外线指数≥3就需要防晒
可以看到，同一天而且天气差不多的情况下，紫外线强度上海比北京低，海口也比深圳低。
当然也不能因此而说不同纬度紫外线强度差别的规律是错的，但具体到某一天，还是要实际问题实际对待。
所以说呢，还是查看紫外线强度来推断是最好的方法。
和夏天防晒有什么相同的地方
其实没有那么多不同点，大多数的要点都还是相同的。
▍涂抹量是一样的
想要达到防晒指数标示的防晒效果，就得涂够量才行，这个在什么时候都是一样的。
涂脸的话一次一个一元硬币大小。
▍涂补涂规则也是一样的
假如有需要长时间防晒的话，还是要1-2小时就补涂一次的。假如只是紫外线强度高的时间段出门的话，也就不用补涂了。具体怎么补涂，
▍不能用带SPF值粉底/BB霜/CC霜/DD霜代替防晒
这些产品可以用，但是不能当防晒用。
那怎么用？
假如原本就可以不涂防晒，那你就当做了个双重保护吧，挺好的。
假如原本应该涂防晒，那就还是涂防晒霜。除非你的粉底液也像防晒一样一次用一坨(这使用速度厂商肯定要乐开花了)，要不然标称的防晒值达不到，和没涂差别不大。
秋冬防晒的不同之处
当然也是有不太一样的地方，其实相对来说秋冬还是更省事了的。
▍假如只有中午紫外线强度高一些，可以只涂这段时间
假如是一天中只有中午紫外线强度比较高，你也可以选择这个时间段不出门，或者只在这个时间段涂防晒霜。
▍防晒的质地可以再选择一下
轻薄型的防晒在夏天很受欢迎。但秋冬季1.气温下降2.气候变得干燥，许多轻薄型的产品或者保湿力度比较差，或者含有酒精易挥发更加凉入骨髓。
所以假如使用上觉得很舒适，那继续用你夏天的防晒就可以了。
假如使用上觉得不太舒适，可以选择偏厚重一点的，假如懒的话还可以当白天的保湿霜用了...
▍防水应该不用那么纠结了
秋冬了出汗少呀，所以可以不用那么纠结一定要买防水的防晒了。
不防水的话洗脸洗澡一冲就掉，反倒成了优点不是。
当然继续用防水的肯定也没问题，只是说你不用纠结一定要买个防水的了。
假如上面这些不同点你都不纠结，那就继续用夏天的那只防晒就好了。
今年没用完的防晒霜
能不能留到明年继续用？
省钱的话，看标签，还是要尽快用完；省事儿的话，买新的吧。
我估量，你们都还是想省钱。
1.看保质期，确保明年夏天还在保质期内；
2.看开瓶后使用期限，也是确保还在期限内。
使用期限的图标是这样的??
M代表月，12M就是开瓶后12个月内用完，18M就是18个月内用完。
▍过了保质期就一定不安全么？
严格来说，不一定，谁也不能较真儿这个产品今天还是安全的明天就一定会微生物超标。
厂商会通过加速实验等各种方法，确保保质期内的产品在安全性和功效性上都不会有问题，假如在使用中出了问题厂商是要负责的。
但是过了这个期限就不能保证了，而且出了问题厂商也不会负责了吧。
所以还是要遵循保质期和开封后使用期的说明，想省钱的话，护肤品和食品就不要一次开瓶太多，也不要赶上优惠一次囤下两年的量。
好用又平价的防晒霜 分肤质为你整理好了
好用又平价的防晒霜美加净温和倍护防晒乳
参考价格：50元
适合肤质：干皮和混干皮
该款防晒霜是平价中的战斗机，很多宝宝都买过，一款平价国货防晒霜。据说是低配版的安耐晒小金瓶。防晒霜指数是30，日常使用非常适合。很多日系的防晒霜都添加了酒精成分，使用感油腻，但这款美加净温和倍护防晒乳既做到了无酒精也不油腻，透气性好。上脸后有点泛白，有修饰肤色的效果，唯一的缺点就是香精味比较重，但是很多国货普遍存在的。最重要的是平价又要用，赶紧入手。
碧柔水活防晒参考价格：60元
适合肤质：油皮和混油皮
碧柔水活防晒霜小编之前也介绍过，是平价中的战斗机，最主要超好用又平价，使用一次就会爱上它。唯一的缺点就是防晒能力确实是比较弱的，所以真的是一分价钱一分货，外出旅游用它铁定晒黑。但待在室内不出门的宝宝用它够了。优点是质地比较轻薄的，不会搓泥，使用感受还可以。
露得清轻透防晒参考价格：95元
适合肤质：干皮和混干
露得清相信大家不陌生，之前露得清美白面膜被范冰冰带火全面涨价并且断货。范爷都爱的产品，当然差不到哪里去，最主要性价比高，比如这款防晒霜，质地虽然有点厚重，但是延展性很好。成膜速度会稍微有点慢，需要等待几分钟再进行后续的步骤。但是成膜之后完全不油腻，也没有什么味道。特别推荐给干皮的宝贝，油皮就不要尝试了。
城野医生敏感肌温和防晒参考价格：125元
适合肤质：敏感肌和干皮肤及混干皮
该款城野医生防晒霜非常的安全，配方无酒精和无香精，敏感肌专用的一款防晒霜。上脸后很好推开，抹开后一点也不油腻。但是它不会成膜，脸上会一直感觉黏黏的，不会有很强的干爽感。油皮宝宝可能会不喜欢，介意的话就不要买了。
eltaMD清爽无油防晒参考价格：150元
适合肤质：混合皮肤
这款防晒霜质地面霜状，不厚重，很轻薄，上脸后很容易推开，成膜速度非常快，完全不会有黏腻感，非常适合夏季。使用感很舒服，够清爽有一定控油能力，也完全不会拔干。带一丢丢的润色效果，但是很自然。
Fancl透亮防晒霜参考价格：160元
适合肤质：敏感肌和混油皮及油皮
这款防晒霜口碑还是可以的，纯物理防晒。不添加防腐剂，酒精和香精，一款敏感肌和孕妇都能使用的防晒霜。防晒霜成分的氧化锌含量比较高，上脸后会有点白，但是很细腻，易推开，薄薄得一层，很贴皮。控油能力很强，夏天用很大程度上有效减轻油光。
超强法宝 为你挡住电脑辐射
眼周肌肤是肌肤的脆弱部位，熬夜、护理不当马上就会出状况，尤其是经常坐在电脑前的MM，黑眼圈、小细纹、干燥浮肿、眼袋、脂肪粒等等眼部问题轮番上阵，让人猝不及防。怎样才能在电脑前护理好你的双眼呢?一些生活小常识及眼部护理产品也许能帮得上忙。
NO.1饮食：紫色营养系
据科学家研究发现紫色水果里富含的“花青紫”，是天然色素多酚类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，近来，来自日本的研究成果还表明，花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。
含“花青紫”蔬菜系列：茄子、紫色洋葱、紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等等
NO.2调整电脑
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)，
颜色1(L)选择(其他)将色调改为：85，
饱和度：123，
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定。
TIPS：在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外，勤洗手洗脸，注意室内通风。上面的功课。
推荐产品：
兰蔻抗皱紧肤眼霜15ML520元
质地：乳霜
成分：浓缩的专利细胞放松因子和护肤收缩“避震器”专利生化成分
功效：含有浓缩的专利细胞放松因子，可减少肌肤收缩，同时放松眼周的肌肤。强化肌肤支撑组织，使肌肤的抵抗力增强，表皮收缩的影响降至最低。含有肤收缩“避震器”专利生化成分，可刺激表皮细胞再生，增加胶原蛋白的生成，有效减少皱纹，对眼周的肌肤收缩有空前的效果。
TIPS：在眼睛四周点上薄薄的眼霜，按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。
推荐指数：★★
碧欧泉深层紧致抗皱眼霜15ML350元
质地：啫喱霜
成分：温泉活性有机因子、油性精华及咖啡因成分
功效：深层紧致防皱眼霜，以高科技生物学填补科技促进真皮层生长胶原蛋白及粘多糖温泉活性有机因子，有效提高肌肤组织重整能力及纤维组织的组织能力，自然增加真皮层真皮组织，增强眼部皮肤底层的弹性组织，重点填补眼部皱纹及鱼尾纹，配合紧致元素，即时收紧及提升眼部轮廓，令眼眸重现光采。
TIPS:配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。
推荐指数：★★★
丸美睛彩夺目抗皱赋活眼霜30g183元
质地：乳霜
成分：DHA、鼠尾草及葡萄籽植物精华、VA、细胞活化血清
功效：营养眼部肌肤，平抚皱纹，加速细胞新生，增强眼肌弹性，回复眼部神采。
TIPS：用心呵护，加上强效的护眼产品，就可以轻松去面对电脑的强烈辐射了。
推荐指数：★★★★
玉兰油新生眼部退纹紧致霜15g160元
质地：乳霜
成分：Amino-peptidecomplex氨基酸肽复合物、绿茶等6种成分功效：蕴含的有效成分，能促进眼部娇嫩肌肤底层胶原蛋白及天然纤维弹性组织再生，有效减退细纹、表情纹、年龄纹，并同时收紧提升眼部肌肤，让眼睛不因劳累而松弛。
TIPS：眼部按摩：在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。
推荐指数：★★★★
欧泊莱抗皱精粹霜20g240元
质地：乳霜
成分：蒲桃叶提取液、维他命E醋酸酯
功效：将有效成分渗透至肌肤深层，预防并改善皱纹，造就丰盈、平滑的年轻肌肤。抗皱微囊(维生素A醋酸酯)，增加角质层的水分量，促进表皮产生透明质酸，改善并预防皱纹的生成，缔造柔软、平滑的肌肤。
TIPS：面对电脑，肌肤散失不少营养成分，使用中端的产品其实就足矣。
推荐指数：★★★
好用的防晒隔离霜推荐排行榜 春季防UV白嫩肌肤零负担
春季的太阳虽然没有那么恶毒，可是紫外线的指数却不低，而此时干好防晒工作也是迫不及待的，用一款含有防晒隔离成效的产品就是不错的挑选，停面就要为大家带来一个好用的防晒隔离霜推举排行榜，让你的肌肤平稳渡过！
倩碧晶摘嫩白防晒隔离霜SPF30+/PA+++
倩碧的这款防晒隔离霜，度地非常的新鲜无油，能够为肌肤拿供一层防护UVA/UVB的隐性壁垒，当涂擦在肌肤上后，不仅能够展示出肌肤光洁自然的一面，同时还拥有轻薄底妆的成效，并且产品适用于任何肌肤。
达人解析防晒霜的七大误区
夏天的阳光总是火辣辣的，各位MM都应当会将暴露在外的皮肤擦了防晒。但是你有试过擦了防晒还晒黑么?达人解析防晒霜7大误区，让我们一起警惕，一起避免。
误区一：涂上防晒霜万事大吉
使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。
误区二：SPF值越高防晒效果越好
SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。
误区三：室内、阴天无需用防晒霜
即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。
误区四：SPF值能累加
涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。
误区五：临出门才涂防晒霜
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
误区六：防晒霜不能在上妆前使用
现在新出的隔离霜，其目的就是在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护层。
误区七：按以前肤质选用防晒品
夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。
美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤年轻美丽的俏佳人们经常忙到三更半夜，如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤？今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看详细]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老每天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招
初夏快到：08年UV防护新趋势
每年的夏天，每个女性都在面对UV防护做着各种准备工作，但你是否只停留在简单和不是很聪明的防护方法中呢？这里，也许我们需要更多探讨怎样让自己的UV防护工作更科学、更简单以及更优雅起来。
聪明UV防护VS笨拙UV防护
人人都高举UV防护旗帜的今天，如何让自己的防护最聪明、最有效，成为考验你EQ的最佳方式，不少女性总抱有防晒的SPF值越高越好、产品价格越贵越好的想法，其实却犯了笨拙防晒的错误。防晒指数过高的产品，往往较厚重，容易堵塞毛孔，造成肌肤的负担感和刺激感。事实上，根据自己的工作环境来挑选不同系数的防晒要求才是明智选择，同时，防晒产品需要每隔2小时补充涂抹一次，以保持效果，所以日常生活中采用过高的防晒系数完全没必要。同时，防晒产品过滤紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，通常而言含有了保湿成分或一些抗氧化成分的防晒产品相对而言价格会稍高些，所以价格与防晒能力间并不具有绝对的关系，即使选择了再昂贵的产品，如果防晒方式不对，也不会有好的效果。
聪明UV防晒TIPS
SPF值和PA值并重：SPF是指防晒产品预防UVB的指数，UVB是促使皮肤变黑的紫外线。而PA则是防御UVA的主要指数，要知道紫外线UVA能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌，促使皮肤晒伤和产生光老化，所以，抵御UVA和UVB主样重要，一定要选择同时含有SPF和PA值的产品。
提前涂抹防晒产品：防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以出门前，提前15分钟涂好防晒产品，才能确保防晒效果。
多重UV防护VS简单UV防护
很多女性都认为，防晒霜越轻薄越没有负担感越好，崇尚简单防晒，而实际上复合型的多重防晒才是流行趋势。以往的简单防晒多采用物理或化学方式，前者由二氧化钛、氧化锌等紫外线散射剂组成，通过对紫外线呈现反射和散射，避免阳光灼伤肌肤，性质稳定，但整体感觉会发白、厚重，使用感不佳；而后者，则是一种紫外线吸收剂，能过滤光源，而且质感清爽，但缺点是时间短，对于敏感肌肤也有可能产生刺激感。
而多重复合防晒产品则结合了以往物理防晒剂和化学防晒剂的优势，从而尽量避免了化学防晒剂的安全性问题并减少物理防晒剂产生的负重感，同时兼具了良好的防晒效果和光稳定性。
同时，由于紫外线会引起自由基的不正常活跃，并导致肌肤提早氧化的问题日益被关注，新的多重防晒产品中，也额外添加了许多天然植物萃取物质，例如绿茶精华、芦荟、葡萄籽提取物、燕麦提取物等。尽管它们本身对紫外线没有直接的防护效果，但能通过抗氧化或抗自由基作用，减轻紫外线对皮肤造成的辐射损伤，提升防晒效果。
多重UV防护TIPS
是多重不是多层：多重UV防护并不意味着要涂很多层防晒霜，相反，过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，只需均匀地覆盖住肌肤表面即可。在补涂时，最好将原来的那层先搽掉再补上，以免涂太多层过于厚重后堵塞毛孔。
最轻薄的打底工作：复合型防晒产品中含有的化学性防晒剂必须通过与皮肤接触才能发挥效果，如果你在使用防晒霜前，在肌肤累积了太多其他的保养品，也就在肌肤和防晒剂间形成了一道间隔，影响了防晒的效果，其实通常状况下，只要使用化妆水和轻薄的保湿精华后就可直接上防晒霜，不用层层叠加保养品。
敏感肌肤用什么防晒好 敏感肌肤冬季防晒方法介绍
敏感肌肤在冬季做好防晒预备是至关重要，要不一不小心就皮肤过敏了，下面就和我一起看看敏感肌肤在冬季防晒的方法吧。
敏感肌肤用什么防晒好？
对于皮肤健康的一般人来说，紫外线对皮肤就有很强的杀伤力了。
而对皮肤正处于过敏状态的小仙女而言，紫外线简直就是加重过敏的头号凶手啊！
另外还有一类肌肤极度敏感的小仙女，对随处可见的紫外线也会产生过敏症状，略微晒一晒，皮肤就开始发红、刺痒……
当肌肤粗弱到对紫外线都过敏时，千万不要心急，一定要小心慎重。
在选择防晒产品的时候，需要注重防晒成分、防晒指数和产品质地，晒后修复的功能
第一招：防晒产品要害词：物理成分、无过敏原、暖和晒后修复
必备准则1：物理成分
物理防晒的原理主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，防止皮肤接受紫外线而受到损害。
但鉴于有些物理成分防晒的产品质地偏油腻和厚重、轻易堵塞毛孔。
所以可以选择质地相对清爽的物理防晒产品，休息前注重卸妆，就不需太担心毛孔堵塞的问题了。
而化学防晒则不太适合敏感肌。因为化学防晒剂中经常含有铅、汞等成分，长期使用会让皮肤产生一定的依靠性，对皮肤细胞和结构造成破损。
所以敏感肌的小仙女要尽量防止选择化学防晒产品。
必备准则2：无过敏原
对于肌肤敏感的小仙女来说，选择的防晒产品中假如含有香精、防腐剂、化学添加剂等过敏原成分，会轻易让肌肤产生过敏反应，脸颊易充血红肿，肌肤缺乏光泽。
所以选择不添加过敏原的产品非常重要。
氧化锌、二氧化钛、滑石粉不仅可以将大部分紫外线阻隔在外，致敏的几率也很小。
必备准则3：暖和修复成分
由于防晒产品要长期作用于面部肌肤，所以肌肤敏感的小仙女们最好选择产品成分暖和且不会产生刺激的产品。
再加上紫外线或多或少还是会对肌肤造成损害，因此修复成分也是敏感肌防晒必不可少的。
如常见的天然舒缓的纯植物成分：抗氧化非常好的VC、VE；以及一些矿物成分。
添加了这些滋润成分的防晒产品不仅有滋养和保护的作用，还能够修复疲惫受损的肌肤，反抗紫外线UVA和UVB的同时，也能让肌肤更健康。
第二招：适当防晒，应对场合选SPF
室内：用SPF15--SPF20的防晒产品即可；
室外：用SPF20以上的产品；
海滩或热带地区旅游：SPF30以上、最好是SPF50的防晒产品。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。
在平时，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。
因为一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB。
但是防晒系数过高的产品，也会比较油腻、厚重，会轻易产生堵塞毛孔的现象。
敏感肌肤在冬季做好防晒预备是至关重要，要不一不小心就皮肤过敏了，下面就和我一起看看敏感肌肤在冬季防晒的方法吧。
第三招：晒后修复不能忘
肌肤不仅仅是在晒伤之后才需要晒后修复。
即使天天使用防晒产品，也难以完全防止的紫外线对肌肤产生损伤，敏感肌肤更易如此。
晒后的72小时是肌肤的“黄金修复期”，错过了就只能等待皮肤变黑、变老的后果。
所以，坚持晒后修复可以帮助我们的肌肤迅速恢复原本的白皙透明状态。
爱美是女人的天性，不管处于什么阶段，可面部的红血丝真的是女人最大的天敌，不能用护肤品，也不能够用那种防晒隔离产品，但是脸上就是很干，很疼，让人恼羞成怒。红血丝一天天加重，假如戴口罩会利于皮肤恢复吗？来一起了解下吧！
正常情况下红血丝肌肤除了环境变化导致面部肌肤很红之外，薄弱的红血丝也会因为角质层太薄有道其他问题，怎样可以去掉红血丝呢？
比如说出门的时候假如不用防晒或者隔离产品，红血丝人群更轻易长出晒斑，到时候去红又祛斑，想变美真是难上加难。
假如脸上有红血丝一定要注重一下几点：减少享受阳光的沐浴
当别人都在晒太阳聊天的时候，红血丝朋友还是离远点好，或者找一个遮阳的地方坐下来，或者戴上口罩也行，估量不是很方便，但也是一个好办法。
起风或者比较冷热的天气出门戴口罩
角质层薄弱敏感，碰到很冷的、很热的、风大的室外环境尽量戴口罩，防止肌肤收到更大的刺激
防晒隔离很重要，但是红血丝肌肤还是远离它
怎样可以去掉红血丝？
正常的肌肤在夏季或者秋季出门的时候是建议使用防晒和隔离霜的，因为紫外线确实对肌肤损害大，会晒黑，也会长出晒斑什么的，但是红血丝肌肤，敏感的角质层，对这些含有化学元素的产品是敏感的，使用的话脸上肌肤状况更糟糕，所以建议大家出门带伞，或者用口罩都是一个很好的选择，因为防晒并不是只有化学方式的
红血丝肌肤既然已经形成，或者有的很明显的那种长期没有办法自己修复好的，建议还是用一些去红产品比较好，正常情况下，一些化妆品的店面只会说什么产品是比较暖和的，那些是植物的很暖和，但是免不了还是有一些香精或者化学防腐剂什么，所以不是专门修护红血丝的产品，这一点一定要分清，
不仅要日常补水护理，还要产品修护。选产品认清无刺激天然的，去红血丝也可以很简单。没有健康的脸蛋儿，穿什么衣服都弥补不了这种缺陷，去红血丝必须要趁早。深层的修复能力还能缓解肌肤泛红的情况，套装配合在一起使用能很好的滋养肌肤，缓解春季肌肤干燥缺水的同时，还能修复受损的肌肤屏障来缓解红血丝的情况。
清淡饮食，防止刺激性的食物。防止那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒和腌肉都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物例如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
酒，非凡是红葡萄酒，可以加重面部潮红，刺激皮肤。
海鲜不要吃，很多人吃多了海鲜会导致过敏严重，因为海鲜是含有丰富的异种蛋白，身体是很难短时间消化汲取的，所以就会跟身体产生反应。严重的会导致神经过敏，头晕头疼，休克等症状；对于皮肤方面，会导致皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿，这些症状常轻易出现在面部、颈部、耳部等部位。
多吃水果蔬菜，里面含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充身体的日常所需
