夏天我用防晒产品的时候，老觉得脸上不透气，摸到脸上有种油汪汪的感觉，一直就很想要改善这些让我苦恼的状况，让夏天里的我也能肌肤零负担。最近跟风在网上买了款带防晒指数的隔离霜，涂了之后去上学被同学嘲笑问我是不是掉进了面缸，因为我的脸就像刷白墙一样的惨白，一点肌肤的通透感都没有，持久能力很差，出油又花妆，服帖效果也是惨到家，厚厚的一层浮在我的脸上。让我很是郁闷，所以我想要买个清爽，自然，服帖，持久力强，保湿最好还能美白的防晒产品。
最近几天北京温度高，天气热，阳光足，我还在为马上到来的夏日防晒产品选购犯愁。看某广告说欧莱雅去年卖的很好的防晒产品，今年又升级重新推出了，看了看产品介绍，现在是异常心动，就等上市去买。让我心动的这新推出的3款防晒品有2个身体防晒的，1个喷雾，1个隔离乳，还有1个是面部防晒的隔离露。这个隔离露我得多说几句了，我就是看上这款了，SPF和PA值都很够用，还有自然色，象牙白，紫色，绿色四种颜色呢，我之前一直用的都是绿色的，这次想买象牙白的用下看看效果。这3款产品对皮肤的滋养效果，既可以说是“全效防晒”，又可以说是“持续保卫”，反抗UVA和UVB，防止肌肤老化，涂抹起来非常轻易，完全没有黏腻的负担感，令肌肤呼吸顺畅。既能令肌肤维持透气清爽感，为肌肤提供高效防护，令肤色光洁无瑕，妆效持久，质地细腻轻快，能令肌肤均匀透明，还很轻易汲取，最能显现完美妆容的效果。真是隔离紫外线加遮瑕的防晒好产品呀。
介绍一些防晒产品选择和使用方法吧：
1.挑的时候最好先在手腕内侧涂抹些试用一下，假如出现皮肤红肿痛疼的话，那就是对这款防晒产品有过敏反应。
2.将防晒产品轻摸在手的虎口处，假如皮肤能很快汲取，不会有油腻的感觉，并且很轻易汲取，感觉清爽湿润，就可以认定是一款合格的清爽防晒品。
3.油性肌肤的MM可以选择渗透力较强的水性防晒用品，主要是注重控油，但是控油不代表不补水，保湿跟控油是不冲突的，油性肌肤也是有缺水情况的。干性肌肤的MM可以选择霜状的防晒用品，也是要补水保湿润，质地细腻和服帖程度对干性MM来说比较重要。中性皮肤的MM选择范围就比较大了，乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合使用。
4.各个防晒产品都有标注SPF和PA值。到底大家知道不知道什么是PA和SPF值呢？ProtectionUVA是指防止UVA到何种程度的指标.PA值的防御效果分为三级：即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有用、PA++表示相当有用、PA+++表示非常有用。SPF是防晒系数，表示的是防晒用品所能发挥的防晒和汲取紫外线UVB的能力，现在经常发觉许多的MM喜爱用防晒指数很高的防晒产品,以为防晒系数越高越好。其实不然，假如只是平常上学放学要暴露在太阳下，可以选择SPF值10～15的防晒产品，就能达到很好的防晒效果了。假如暴露在阳光下的时间较长，比如户外活动的时候，像什么在室外游泳、郊游等等的话，才需要略微高些倍数的防晒品。差不多SPF值在15～30就可以了，但是要是在海滩就得要SPF值30以上的具有抗水抗汗功能的防晒品的高倍数防晒产品进行防晒措施。我平常就是上下学还有周末外出玩的时候才会被太阳暴晒，基本上都是短期在紫外线下活动，所以一般生活中SPF30的我觉得就适合我使用。
5.眼唇防晒方面，唇部其实很脆弱，应该选用含防晒系数的护唇霜来反抗紫外线的侵害在双唇轻轻抹上防晒产品，有助于减少唇部黯淡黑色素沉淀等现象的发生。眼部防晒也是防晒的重点，防晒眼霜就是专门为眼周肌肤研制，是用来预防眼周斑点用的，涂上防晒美白眼霜的同时再选择防紫外线墨镜就能保卫眼部。
6.上午2点到下午4点之间是紫外线最强的时候，这段时间最好不出门，要是一定要出去的话一定要做好防晒工作，提前20-30分钟涂抹上防晒产品，打着防晒伞，最好还能多在阴凉出行走，虽然都说穿深色的衣服会吸热，但是深色的衣服同等情况下比浅色衣服反抗紫外线的几率要高许多，不然会被晒到哦。
MM们，为了能成为夏日里的瓷娃娃，让我们把防晒美白工作做到最好吧。
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晒黑的季节即将来临 要怎样做好防晒准备呢？
这两天我大广东气温已经到达30度了，难道我们要提前入夏了？春季本来也是很容易晒黑的，加上现在气温高，紫外线高，很快就是要晒黑的季节了。晒黑的季节即将来临，该怎么办呢？有什么有效防晒方法呢？
要怎样做好防晒隔离的工作呢？
白天：白天是最容易接触到太阳光的时候，所以应该注重的是清洁、护理和防晒工作。
1、记得做好脸部清洁
清洁是护肤最基本的首道程序。早上起来，脸上堆积了污垢，要清洗干净才能涂上乳液等保养品。可以选用含美白成分的洗面乳清洗面部，在清洗过程中，可用指腹轻轻地以画圈的方式在脸上按摩，以帮助促进脸部血液循环，最后在用温水洗净就可以了。
2、擦上美白润肤乳液
洁面后，为给肌肤补充水分和其它营养，应该再抹上美白化妆水、美白精华和美白乳液。
3、防晒隔离必不可少
毒辣的紫外线是美白的头号杀手，肌肤裸露在阳光中，不仅会使皮肤的黑色素增加，严重者还会晒伤皮肤，造成脱皮。所以做好防晒是重中之中，每天出门前30分钟涂抹好防晒霜，这样才能让防晒霜发挥它应有的作用。涂抹的时候要达到一定的厚度，才能防晒;在户外时间比较长的话要适时地补充防晒霜。
晚间：夜间细胞活跃，夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外，所以MM们要记得早睡哦。
1、做好卸妆工作
要做好夜间的美白保养，就要先卸好妆，将脸上的污垢灰尘去除后，涂上的保养品才能被肌肤吸收。卸妆产品要根据自己的肤质来选择，卸妆后还要用洁面产品将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。
2、定期去角质
这个步骤不宜每天使用，每周使用1到2次即可。由于脸上油脂堆积，长时间脸上会有废旧角质，这些废旧角质就像一层厚厚的屏障，阻碍了护肤品的吸收。所以要让美白护肤品达到美白功效，就要先去除这层老旧角质。可选择美白按摩每周按摩面部1到2次。美白按摩霜具有去除老旧角质层，同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。
3、一周2、3次美白面膜
这个步骤同样不建议每天使用。一周2到3次即可。美白面膜可以加强面部清洁及肌肤新陈代谢，为肌肤补充水分。也可以自制美白补水面膜，例如准备一小杯鲜奶，再用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，涂抹在脸上15分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净即可，长期使用，皮肤会嫩白。
4、必不可少的美白精华液
美白精华液是浓缩的保养品，能给肌肤双重滋养。滴2至3滴在手掌上，均匀地涂抹在脸上，会有很好的美白效果。
5、使用美白晚霜持续美白
涂完精华液后，再为肌肤擦上一层美白晚霜，可以在到更好的美白功效。如果皮肤是油性的，可以选择质地清爽的美白晚霜或乳液。
出门做好防晒准备 肌肤防晒佳时段
防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。
一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。
回家后的肌肤镇定
如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。
所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。
如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。
1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。
2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。
3.正常睡眠，注重睡眠品质。
4.出门做好防晒。
5.少喝酒或咖啡、烟少抽
出门前防晒准备 肌肤防晒佳时段
防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。
一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。
回家后的肌肤镇定
如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。
所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。
如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。
1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。
2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。
3.正常睡眠，注重睡眠品质。
4.出门做好防晒。
5.少喝酒或咖啡、烟少抽
6.经常保持心情愉快
夏日来临 先读防晒白皮书
完美均匀的肤色被打上了“花”的印记，从此，自己与熊猫宝宝有了相似的肤色……
晒花实录之我不要变熊猫
无论你是一身的古铜色还是白皙的皮肤，当经过阳光的曝晒后，不难发现自己的手上、脚上、背上，都不约而同地出现了一块深、一块浅、一块黑、一块白的晒痕，从此与熊猫宝宝有了相似的肤色。虽然更接近“国宝”了，但遗憾的是，这种不均匀的肤色不仅是皮肤晒伤的表现，更让你在选择衣服上有更多的顾虑，所以，请勿掉以轻心。
现象：经过阳光曝晒后皮肤先是红，后来开始脱皮，再后来就变成一块黑一块白。
原因：肤色主要由皮肤中黑色素的含量决定。经过阳光的洗礼，黑色素细胞受到刺激就会分泌更多的黑色素颗粒，如果这些黑色素无法及时代谢出去，就会沉淀在表皮底层，形成晒痕，肤色也黑白分明起来。
晒前准备
1.为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除：清洁面部肌肤，祛除身体老化角质，连手肘、膝盖、脚跟等地方也不要放过。
2.避开上午11点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，即使你全副装备，脸部、脚部依然会留下晒痕。
晒中呵护
1.多喝水。因为经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，从而减缓代谢，皮肤变白的时间也会因而延长。
2.勤抹防晒霜，而且一定要注意，涂抹均匀，否则一旦晒成“熊猫”，想改就没有那么容易了。一般两个小时左右，就要重新涂抹一次防晒霜。在海边，防晒产品应该15--20分钟左右就补充一次，SPF值必须在30以上。但也不能太高，否则会给皮肤带来负担。
晒后修护
1.在外曝晒一天后，配合祛角质与有美白成分的身体乳，淡化痕迹。
2.进行深层护理。多数人皮肤晒花了以后，就投奔到美容院里，这确实是行之有效的一种快速修护。通过深层护理，可将因日晒而失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞补充离子水并高效保湿，使色素自然减淡了许多，肤色也随之变白，从而来缓和皮肤的色差。
护理程序大概包括清洁、按摩、软化角质、清除死皮、保湿、美白护理及紫外线隔离等。
3.回家后的美白修复也非常重要。美白产品有助于抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤恢复白皙。
同时，要使用保湿类的护肤品有效避免皮肤因缺水而干燥老化。千万别忘了“照顾”一下双脚，让它也能得到晒后修护。
4.可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面，也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1~2次，以保持皮肤的白皙润泽。
自制面膜推荐：
材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量
做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。
5.平时要多吃含维生素C的食物，像黄瓜、草莓、番茄、柑橘等，维C可抑制黑色素氧化，阻止色素沉积，具有天然美白的功效。
防“花”手册
1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5.为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
美容热点——拥有好肌肤其实可以不花钱工作繁忙，但我们不能放弃美丽!一些经济又实惠的美丽方案，能让我们不花钱就拥有好肌肤……[查看详细]解开护肤品小样背后六谜团女人易长斑五时期不可大意初春穷人的三大省钱美白法？护发最优选善用天然食材五种水帮你“喝”掉脸上斑点维E养颜养出白滑细嫩肌肤几款美容养颜又养生的早餐教你十二招青春靓丽小十岁
美白防晒：了解初夏的防晒指数
美白防晒
在猛烈的阳光下，就算真是不晒都会黑，所以防晒成了每日的基本护肤工序。含SPF15的防晒产品基本上已足够日常需要，不过坚持“谁都要白”的女孩子又怎会就此满足？因此SPF30或以上的高防晒度产品成了女生们的金钟罩，既要同阳光玩游戏，又要Keep住全身“白雪雪”一样没问题！
推荐产品：
1、ShiseidoSPF50PA+++$275适合面部和身体各部位使用。
2、MarioBadescuSuncare（SPF30）$428含芦荟、麦米精华及高度保湿精华。
3、Kieh'sLotionSPF40$230全面抗御UVA及UVB。
4、FanclSunGuardSPF30PA+++防晒以外同时护肤，具防水、防汗及防油功能，即使幼嫩的眼部肌肤也可使用。
5、SofinaUVCutMilkExtraBlockSPF50+PA+++$1903D透明防晒，可兼作底霜用。
古铜效果
夏天是古铜的天下，要TanUp，当然不可以“干晒”，黄皮肤人士最适合选用SPF2至4号的太阳油，而皮肤较白则应用SPF15的产品。一般防晒品在涂后15-30分钟开始发挥作用，所以应在出发晒太阳前预先涂上，其后约每2小时补涂1次。若希望有更均匀的效果，涂防晒产品前应先磨去面部及身体各部位的死皮，令防晒液更易被皮肤吸收。
产品推荐：
1、LancomeSunBodyOil$200轻盈的身体喷雾，全面对抗紫外线。
2、ShiseidoSPF15$180适合身体及头发使用。
3、Kiehl'sVitalSunProtectionSpraySPF25$230提供长达80分钟的水中保护，性质温和迅速被皮肤吸收。
4、shuuemuraProtectorTTLDefenderSPF25PA++$280适合各类型肌肤，全方位保护肌肤。
5、AnnaSuiBodySunshieldSPFPA++$230含生果精华，抗晒之余同时滋润肌肤。
产品推荐：
1、Nature's$150向日葵油及牛油果油，具滋润及保护作用于，可增加发质的弹性。
2、L'Occitane$160含葡萄籽油、橄榄油及荷荷巴油，为头发重拾光泽。
3、L'OccitaneSPF15$100含大豆油、蜜蜡及乳木果成分，充分滋润双唇。
4、ReneFurterer$195涂于发尾，滋润秀发。
5、ShiseidoSPF15$180特别为双眼的柔弱肌肤而设。
6、ClarinsSPF30$150专为较感如鼻、嘴及眼等部位而设。
特别呵护
唇部及眼部的皮肤至为薄弱，也最容易晒伤。另外，过度暴露于太阳、含盐分的空气和海水中会令秀发受损。因此，户外活动前，先为头发喷上防晒用品，也可涂抹少许免冲洗的HairConditioner。
专家：
杨子莹：专业纤体美容导师，香港以斯帖美容健美学院毕业，获得英国ITEC认可国际美容治疗师证书
1．怎样挑防晒品
SPF是皮肤对阳光抵御能力的参考指标，愈高指数代表愈高的UVB防御能力，而UVA的防御指数则以PA代表，分为PA+、PA++、PA+++，“+”号愈多表示保护指数愈高。
2．什么东西是紫外线
紫外线分为UVA、UVB、及UVC。因为UVC能被臭氧层吸收。紫外线中有90%是UVA，它可深入皮下组织，损害骨胶原和弹性蛋白，但不会灼伤皮肤或引致皮肤癌；至于UVB则会直接灼伤表皮，甚至导致癌细胞形成。
3．去泳衣印
如果想除去之前留下的泳衣印，可尝试用SPF30的太阳油涂抹全身，再特别于泳衣印之上用SPF15的太阳油，然后再晒太阳，可拉近肤色的深浅度。
4．避用酒精产品
止汗产品会在皮肤表面形成薄膜，阻碍皮肤吸收防晒产品，所以涂抹防晒产品前应先抹掉身上的止汗剂。
5．晒后护理
1、皮肤轻微发红：立即用化妆水棉片进行敷面。敷面后以润肤露进行保湿。
2、肌肤发热：使用具镇静效果的化妆水进行敷面，将化妆水放入冰箱冷却是个好方法。
3、又发热又疼痛：用冰水敷面，不要抹任何其他东西。至于肩膀等面积大的地方可用纱布蘸生理盐水或清水，冷藏冰凉后敷于刺痛部位，20分钟后取下。
4、出现红斑：首先用冰镇牛奶（选用无糖或杀菌处理的牛奶，以免过敏）搽拭，然后切一片柠檬敷在红斑上，坚持一周。
5、晒出雀斑：维C是抑制黑斑的有效制剂，长期修复晒后的皮肤必须多食用。
初夏快到：教你击破各项防晒盲点
可能你还没有意识到，对于防晒，还存在许多误区，这会给你的夏日完美防晒品计划大打折扣。现在，我们把这些错误的防晒观念都拎出来，一一击破，让你对自己使用的防晒品更加心知肚明。
盲点1、“我喜爱用汲取好并能让皮肤感到舒适的护肤品，但防晒品却是越粘稠的越好，因为那代表防晒指数高，并且阻挡阳光，能有用防晒。”
无论多粘稠的防晒品，假如它的成分不能有用阻挡阳光里的皮肤杀手UVB和UVA，那么它就不是合格的。拥有较高SPF值和PA指数的防晒品，不一定是粘稠的，防晒品也可以让肌肤很舒适。比如Lancome兰蔻UVEXPERT50XL防晒专用乳液(PA+++/SPF50)，它能很快与肌肤产生亲热关系，不留粘粘的感觉，让人倍感舒适。它含高保湿性，水灵灵、轻快、滑爽的感慨，不阻碍肌肤的呼吸，对肌肤无负担感，亲切肌肤的同时，还具有优良的紫外线防护功效，使防紫外线、护理肌肤的产品品质，又一次得以提高。
通常来说，它是作为白天使用的护肤产品，但对于晒伤后的肌肤，也能作为护理产品来使用，还具有作为化妆品的主要成分的机能，可以作为妆前的粉底或定妆产品。
所以，好的防晒品，效果和舒适可以同时拥有。
推举产品：Lancome兰蔻UVEXPERT50XL防晒专用乳液(PA+++/SPF50)
盲点2、“在夏天，要防晒隔离，又要美白排毒，只能六七种护肤品左一层右一层的涂抹，这样才能达到效果。”
天天的都邑生活确实需要我们为自己打理好方方面面，但是也有偷懒的方法。别以为防晒品只能防晒，现在它们可以为你做更多的事。
UVA与UVB导致毒素产生，这是肌肤老化、色斑出现的主要原因。而BIOTHERM碧欧泉UV净化双重隔离霜(PA+++/SPF40)的双重作用则可以让我们高枕无忧。它让肌肤在防晒的同时，有用中和由都邑污染导致的毒素，排除废弃物，有用且稳定，可为肌肤提供一整天的周全防护。
将这种无油白色轻柔乳液，每日早晨，在面霜之后、彩妆之前使用于面部与颈部。日复一日，给予肌肤双重保卫，使肌肤免受日晒与环境的侵害(污染、烟尘)，从而预防老化现象的产生。同时兼有排毒效果，使肌肤色斑淡化，出现自然澄净肤色，关心改善肤色，防止出现黑斑及疤痕。就像为皮肤罩上一张过滤网，再也不怕侵害。
初夏防晒定要提上日程
要想肌肤白皙有底气，就需要从现在开始将防晒360度全全做好。春季防晒预热，先教会你防晒必须知道的十一个名词术语。这些名词术语，对你选择有效的防晒产品可是有很好的指导作用哦。
虽然炎热的夏季还有些遥远，但是防晒是爱美的MM们应该一直都认真做的课程。尤其是在春季，要想肌肤白皙有底气，就需要从现在开始将防晒360度全全做好。春季防晒预热，先教会你防晒必须知道的十一个名词术语。这些名词术语，对你选择有效的防晒产品可是有很好的指导作用哦。
●UVA：表示长波紫外线。如果直接照射长波紫外线，皮肤的反应是较快速地直接褐化，而不会引起红斑发炎，也就是容易晒黑不晒伤。
●UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产生红斑发炎，出现晒伤现象。
●SPF：是SunProtectionFactor的缩写，一般中文的翻译是“防晒系数”。防晒系数的测量，是针对UVB的。
●MED：MED是MinimalErythemaDose的缩写，中文翻译是“皮肤最低致红剂量”。指皮肤接受UVB照射后，开始生成微红时的剂量。这个剂量是因人而异的。
●PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准。UVA的作用通常是慢性并且是长期的，测试的目的和标准相较之下就显得五花八门，因此用于表示的标志就比较多。不过当前国内可以看到的标示还是以PA值为主。它主要分为三级，分别是+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。
●SPF的测定：就是先测出受试者在未涂抹防晒产品前的MED，与使用后﹝每平方公分必须涂抹二毫克﹞的MED比较。也就是说，受试者在使用前10分钟就已经晒红，而使用防晒品后需要150分钟才晒红，则使用前后MED增加了15倍。这个倍数就是此防晒产品所测得的SPF。举个例子，如果SPF值为15，即表示150分钟后皮肤才会晒红;SPF30，即表示皮肤300分钟后才会晒红，依此类推。
●non-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。
●Waterproof：指该防晒品可以确保下水后80分钟内有防晒效果。
●Waterresistant：指该防晒品可以确保下水后40分钟内有防晒效果。
●Sweatresistant：具有抗汗作用的防晒产品，当然这类产品的防水效果比不上具有防水作用的防晒产品。
●Hypoallergenic：低敏感性的产品。表示该防晒产品适合敏感性皮肤和儿童使用。
●OilFree：不含油脂的清爽防晒品。你只要将产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无粘腻感、油亮感，并且感觉清爽湿润，就基本可以认定该产品是合格的清爽防晒品。
●KPF：KeratinProtectionFactor的缩写。去年才出现的全新美容名词，是专门针对头发的防晒保护指数，分为10个等级。市面上有很多美发用品都标有SPF，则指的是对头皮层的防晒能力。
Tips:选择防晒产品的小技巧
挑选防晒产品时，最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果皮肤出现红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的产品，如果还有过敏反应，你只能放弃这个品牌的防晒产品了。
防晒又美白：初夏艳阳我喜爱
一、如何选择美白产品？
美白产品无数种，但并不是对每一种黑斑都有效，有些黑斑怎么擦都没有效果，此时您要考虑几个因素：
1黑斑如在皮肤的深层，借着药物或保养品是无法达到去除的效果。
2目前在医学上证实，有几种成份确实可以抑制黑色素的生成，如维生素c、对苯二酚、曲酸、杜鹃花酸。
即使相同成份的东西，也会有不同的型式，维生素c有MAP、左旋c、酯化c，而且浓度不同也会影响到效果。所以当您在选择美白产品时，不妨问一下产品的浓度，必须使用多久才可以看到效果，以及大概可以改善几成，有经验的医师可以给您一些参考数据的。
3防晒不够彻底：基本上会长斑的人，对阳光都相当敏感，许多人以为只有上山下海才需防晒，这是错误的观念，一年四季不论晴雨，皆需擦防晒乳液。
成分解读：
左旋维他命C（L-AscorbicAcid）：维生素C是热门的抗氧化剂，能促进胶原蛋白合成，预防老化，减少细纹、淡化黑色素，但必须先转换成左旋维他命C，才能为皮肤所运用。而左旋C不耐热、光，容易接触空气而氧化失去效力。
目前市面上有不同剂型，水溶性易氧化、对皮肤刺激性也较高；脂溶性则较安定，不会引起过敏，但需经人体吸收后再转化成水溶性。
高浓度的果酸、A酸、水杨酸等酸性护肤成分，不宜与左旋C并用，以免刺激皮肤、增加紫外线伤害
二、如何选择防晒产品？
紫外线A及B对皮肤都会有伤害，故防晒产品除了标示“SPF”外，尚需标示“PA++”，才能对A及B皆有效。此外许多人抱怨防晒产品太过油腻，甚至会过敏，所以应选择适合自己肤质的，例如油性肤质可以选择凝胶或含控油成份的产品，干性肤质可以选择保湿性强的产品。同时别忘了必备道具，防紫外线的帽子及阳伞，可是便宜又好用的哦
初夏美白防晒七站式
5月，温度就会一直居高不下，阳光也变得越来越明媚甚至骄阳似火。许多爱美的人们对阳光总会有一种“爱恨交加”的感情，像有人喜爱日光浴带来的性感肤色，有人却想尽办法防止阳光对皮肤的“赏赐”。但无论怎样，都是一个需要防晒的季节，爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法，那我们就一起来看看有什么防晒高招吧!
防晒第1站(凌晨6:30)喝一杯番茄汁
这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动汲取水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。
最简单有用的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。
Tips：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，假如每个人天天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以关心瘦身。
防晒第2站(早晨7:00)涂抹防晒霜
想想你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。假如要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。
Tips：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
防晒第3站(上午9:00)换上防晒衣
天天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你假如在户外行走的话，必须换上防晒衣。
什么是防晒衣，没外传过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你选择一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。
Tips：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的
防晒第4站(中午12:00)防止感光食物
经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注重了，假如你爱吃的食物中有感光食物，请别用。
感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照耀易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的损害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
Tips：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。
防晒第5站(下午15:00)重新补充防晒霜
工作了这么长的时间，折射进室内的UVA(可能致使皮肤有些累了，假如是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。
出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
Tips：此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分。
防晒第6站(下午5:30)头发防晒不放松
下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益。同时你的头发也别忘了防晒哟。
由于春末或夏季气温很高，人体新陈代谢会加快;头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变，发质也会变得很脆弱，因此傍晚运动完后一定要选择合适的防晒护发品。首先要防止使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。其次，含薄荷清凉成分、亲切保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KPF。
Tips：KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。
防晒第7站(晚上9:40)晒后修复
尽管有防晒品和非感光食物的关心，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持优良的体形。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的反抗力，还可以淡化晒斑，不错吧。
假如没有酸奶，不必紧张。假如早上还剩下部分番茄汁，可以2：1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上，半小时后洗掉。天天坚持，你就会发觉刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。
Tips：假如不小心被晒伤了，注重不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20到30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
09防晒早准备 根据肌肤配方法
针对自己不同的肌肤类别，采取准确的防晒措施，彻底巩固这个夏天的皮肤防晒底线。
干性肌肤防晒复点
A.干性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤短水，以是干性肌肤应挑选含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带行的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损坏皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加复要。
油性肌肤防晒复点
B.油性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤毛孔粗大、轻易出油，护肤品太浓稠轻易堵塞毛孔，太油腻则轻易变成“油田”。以是防晒品要挑选啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应挑选带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说亮防晒品的成分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒复点：
1.要挑选美白防晒类别。在美白防晒的同时，要注复使用补充水分的滋养乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的荣黄脸色。
2.全度挑选紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
退化肌肤防晒复点
D.退化肌肤防晒复点：
1.可以挑选抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，万万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光停全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤退化的速度会更快。
全天候防晒需做好准备
根据紫外线的强度可以将其分为三类：UVA即紫外线长波，是紫外线中最强的一种，不受季节、阴晴及早晚的影响，可以穿过玻璃、衣物及日常防护用品将皮肤晒伤，导致皮肤过早老化；UVB即紫外线中波，会对裸露的肌肤形成伤害，使皮肤变黑、红肿甚至留下斑点；UVC即紫外线短波，几乎不会对肌肤形成损伤。
现在防晒产品可以分为三大类：
物理防晒：在肌肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，不会对肌肤形成伤害，但价格略贵；
化学防晒：防晒品中的化学物质，将伤害肌肤的紫外线分解吸收掉，但容易在肌肤内留下分解残余物，形成斑点，价格略低；
物理化学结合型：此类是最好的产品，但是现在的科技还没有将这项技术完善。
通常我们把防晒产品的防晒能力称之为防晒指数(SPF)，但SPF只对UVB、UVC起作用，对UVA却无能为力。今年流行的PA指数对UVA有非常良好的抵御作用，按其指数可以分为PA＋PA＋＋PA＋＋＋，指数越高，皮肤压力越大，指数越低对皮肤的压力就越小。
任何一种防晒产品，都不可能百分之百有效，所以干燥的春夏季除了选择SPF和PA两种指数外，产品的修复保湿功能也是非常重要的。蜂胶被誉为大自然的防水屏障，含胶原蛋白、弹力素维他命原B5等护肤成分，有极强的修复、保湿、抗衰老作用。植物生化类防晒产品所含的植物DNA、微生物衍生物、保湿因子等营养成分，对晒伤后的肌肤有着非常良好的修护及滋润功能，是防护的首选佳品。
初夏：日晒过度健康 防晒大盘点
烈日凉风伤人无刀：紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手。
伞和玻璃，形同虚设：人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无阻拦地穿透玻璃。
褐色色霜，不能防晒：人为地使用褐色肤色霜产生的成效与黑色素的沉淀完全是两码事，前者只能使皮肤变色而非增厚，而褐色皮肤的深层照样会受到阳光的侵害。所以，再新潮的褐色肤色霜系列与防晒本无关系。
T恤衫防晒成效更佳：一件简单的T恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担忧你的美白大计会受到什么影响。
保卫眼唇同样复要：唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯然黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的复点，选用优质的防紫外线墨镜非常必要。
防晒指数，必须得当：防晒指数在15以上的防晒霜才能有用防御紫外线的损害。注复15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该复新涂防晒霜，方法是，用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜平均地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。
层层设防成效更佳：如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之成效。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有用地阻挡紫外线的入侵。
白天防晒夜晚美白：仲日间的防晒保养得到越来越多女性的复视，但夜晚的美白护理仍被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。
晒黑之后，更需防护：皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保卫的表现，但黑色素只能部分汲取紫外线B，却无汲取紫外线A的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。
初夏防晒知识：肌肤也要自由呼吸
紫外线、光老化的诱因揭秘
肌肤老化的主因：UV紫外线。
组成阳光的各种射线中紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为：UVA、UVB。
UVA（波长320～380nm）与UVB（波长290～320nm），分别可以穿透肌肤的不同深度，UVA对肌肤造成的损害是UVB的20～30倍。医学研究表明，随着年龄增长，人体规律性机能老化，肌肤会最早出现衰老迹象。同时过量照耀紫外线，会导致肌肤失去弹性、老化，出现雀斑、皱纹等，即所谓的“光老化”现象，这是引致肌肤老化60%的原因。
阳光普照的亚洲，紫外线辐射水平普通较高。从地理位置而言，亚洲比欧洲会受到更大量的UVA照耀。以紫外线最弱的冬季为例：UVA的照耀与法国相比，日本与韩国是巴黎的2倍，中国为2.6倍，泰国为5倍……如此看来，又何况炎热的夏季呢？
UVA老化肌肤
一年中无论任何季节UVA的强度都一样，其中20%～30%的UVA能够到达真皮层最深处，致使自由基产生，肌肤过早老化，同时降低肌肤弹性，产生皱纹等衰老现象。因此，对肌肤进行全天候UVA防护尤为重要。
UVB灼伤肌肤
UVB在夏季最强，冬季最弱。20%的UVB能渗入基底层，10%到达真皮层，灼伤肌肤，降低肌肤免疫力，使肌肤变黑，失去光泽和水分。
小贴士
■SPF指数（SunProtectionFactor）
代表抗UVB的时间和强度。SPF1表示抗UVB15分钟，SPF指数越高表明抗UVB的时间越长，能力越强。
■PA指数
代表抗UVA的时间和强度。PA+++是目前市场上可获得的最高指数。
新品推举
一天天接纳阳光的亲热“吻痕”，一天天面对空气的侵扰触碰，肌肤轻易出现肤色偏黄、泛红、黯淡无光等现象，出现瑕疵、甚至雀斑、色斑等……化妆是不可防止的，可是能不能有一个好的方法来解脱这些困扰呢？
兰蔻最新推出了一款能够防护紫外线又可以有用修正肤色的粉饼，也算是同类产品的一个代表。
功能一：肤色鲜亮、剔透
一般粉饼，由于通常以复杂、不规则的粉状表面来反射光线，当光线投射在脸庞，反射不平均、全面。
这个产品结合盘状和球状粉体微粒，盘状微粒亲热贴合肌肤，令肤色更匀净；球状微粒则将光线向各个方向散射，柔和肤色，更能奇妙掩盖细小瑕疵、皱纹与肤色不均现象。两种微粒相互配合，多层次的立体布光，令肌肤鲜亮、剔透。
功能二：轻松上妆
由于一般粉饼粉体微粒表面比较粗糙、不规则，导致产生摩擦阻力，令粉体微粒不平均地覆盖在肌肤上。
全新INFINITEMATITYSYSTEMTM持久哑光系统，革命性盘状、球状粉体微粒结构——盘状微粒可光滑、平整地附着在肌肤上。球状微粒则可以更细腻、柔薄地贴近皮肤，两者相互契合、恰到好处坚固吸附，令肌肤更柔滑，上妆更简单、轻松。
功能三：持久清新、无油
上妆一段时间后，一般粉质碰到汗液、皮脂，会变成黯淡的灰色，令妆容不再新奇动人。
新推出的粉饼球状粉体微粒，在汲取油脂后奇妙地变得透明，肌肤出现清新无油。球状粉体微粒功效慢慢减弱后，盘状粉体微粒继续作用，汲取多余油脂和汗液，令妆容持久清新、哑光一整天。
海边度假要如何做好防晒准备
炎热的夏季是去海边度假的好时节，吹着凉爽的海风是夏日最舒服的事了，但是你想过吗，海边那么晒要怎样才能把防晒做到最好？下面小编就跟大家分享一下如何做好海边防晒工作吧！
海边防晒有哪四要点呢？
1、漫步海滩要擦足够量的防晒霜，需要两个可乐瓶盖的大小容量才足够哦！
2、穿比基尼的时候要一直补涂防晒，用掉一瓶也不为过。
3、防晒唇膏全脸用是下海的最强装备。
4、眼部防晒最重要，墨镜防晒是不够的，如果做不好眼部防晒可以不用去海边了。
5、海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定
很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。
专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的;或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。
6、防晒都涂了还要涂隔离。
别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧？
其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。
下面来看看美白防晒步骤吧！
1、认真洁面
每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
2、化妆水敷脸
皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
3、保湿美白面膜缓解肌肤干燥
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。
4、防晒霜
一款质地轻盈，毫无粘腻负担的防晒霜可是必备的哦。最好选择拥有高倍防晒系数，能全面对抗UVB与UVA。当然好的防晒霜润泽、清爽的乳液质地，会给我们带来愉悦的使用体验。一款好的防晒霜即使艳阳高照，还是会让肌肤依然清新、澄澈、完美，不泛油光的哦。
曼秀雷敦防晒霜是物理防晒还是化学 准备好防晒秘籍了吗
就算烈日炎炎，也仍旧挡不住渴求外出游玩的心，但是外出游玩除了放松心情，做好防晒也很复要。市面上的防晒产品那么多，那么，你晓道曼秀雷敦防晒霜是物理防晒还是化学吗？
曼秀雷敦防晒霜是物理防晒还是化学
曼秀雷敦防晒霜是物理防晒，属于物理防晒剂，是防晒剂中的一种类别，与化学防晒有所区别，它的成分主假如二氧化钛和氧化锌。新碧防晒霜是拥有三复护肤级别的防晒，不仅可以在表面成膜，还可以深入肌底进行修复。
不同环境防晒需求
不同场合防晒需求
上停班挑选SPF8-SPF15、PA+的产品；办公室用防晒粉底便可；沙岸挑选防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品；泅水挑选防晒指数SPF35-SPF50的产品。
不同纬度防晒需求
东南亚靠近赤道，应选取SPF50的防晒单品；地中海地区夏季炎热干燥，需要防水耐汗的防晒产品；北欧地区日照不强，SPF25的防晒产品便可满足需求
不同季节防晒需求
夏天紫外线辐射强，可以用防晒指数、pa多一点的防晒霜；春秋冬相对来说，紫外线辐射也没那么强，可以用防晒指数稍低的防晒霜。
不同时候防晒需求
早上7-9点可以用SPF不超过15的防晒霜；10点-4点需要SPF50+以上的防晒霜；17点-18点可以用SPF25的防晒霜，19点以后可用SPF15左右的防晒霜
防晒霜过多久补一次
外出防晒霜需要三个小时补涂一次，如果不及时补涂的话，很可能会晒伤或晒黑。特殊是紫外线比较强的时候，可以增加补涂频率，在室内或者紫外线弱的地方最少要补涂两次防晒霜。同时注复补涂前，最好将汗渍擦拭洁净。
