烈日凉风伤人无刀
紫外线不会发热，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90％的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳盾牌。
伞和玻璃，形同虚设
人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50％的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无阻拦地穿透玻璃。
T恤衫防晒效果更佳
一件简单的T恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。
保护眼唇同样重要
唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
防晒指数，必须得当
防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是，用相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。
层层设防效果更佳
如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜（含防晒油），粉饼到蜜粉，皆需具有防晒效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
晒黑之后，更需防护
皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线B，却无吸收紫外线A的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。
更多精选阅读
这样防晒 才能与阳光游戏
一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访
阳光只会让皮肤变黑吗?从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。
出门前的防晒准备工作
A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。
B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SPF20左右即可。
C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。
D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。
二、不同肌肤的防晒选择
油性/混和肌
无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。
痘痘肌
若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。
干燥缺水肌肤
建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。
敏弱肌肤
容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。
三、日晒后的肌肤修复法
首先要做的就是及时进行镇静修护，以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况，同时干燥和刺痛感也很快被安抚，将紫外线对肌肤的伤害降至最低。
晒后舒缓喷雾——以矿泉水、天然植物精华及舒缓因子为主要成分，具有冰凉镇静的功效，能缓解晒后皮肤烧灼感和刺痛感，同时补充水分，即时缓解晒后肌肤问题。
镇静保湿面膜——在日晒后的第一时间内和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。然后马上敷张湿和的美白保湿面膜，可在短时间内帮助补充肌肤水分,缓解晒后肌肤脱水情形。
晒后修护乳液——利用其中含有天然植物精华及温泉水成分，能及时缓解晒伤状况，并深入修护受损细胞，及时补充缺失的水分，防止产生皱纹，为日晒后的肌肤提供充足的水分和氨基酸，能达到良好的修护效果。
美白防晒乳液——接下来你同样要注意做好日间防晒工作。所以美白防晒滋养，抑制黑色素沉着，防止色斑产生
TIPS：面部及身上的防晒霜如何清洗?
即使你没化妆，但是面部和颈部的防晒产品都应该以卸妆乳配合洁面乳进行彻底清洁，身体防晒乳则通常可以使用洁肤乳或清洁皂洗去，如果使用了防水型防晒品，建议多洗两遍以彻底清洁。
美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤年轻美丽的俏佳人们经常忙到三更半夜，如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤？今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看详细]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老每天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招
解决晒斑夏日尽情阳光游戏
晒斑形成的原因：肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下会被激活，释放出黑色素形成色斑，以下三个元凶会让它加速释放。
NO1紫外线
黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线，它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化黑色素。
潜藏期晒斑
烈日下，感觉肌肤越来越疼，回家一照镜子，满脸红肿，凉水洗后开始蜕皮，天哪，该怎么办?
潜藏期晒斑概念
潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见，并未形成明显可见的斑点。
晒斑减法：避免暴晒，晒后及时修复并巩固
1、短时间裸露在阳光下，也要涂抹SPF15以上的防晒霜，早上10：00以后出门一定要打遮阳伞。
2、晒伤后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。
成熟期晒斑
长期不涂防晒霜就去游泳?在烈日下工作很久?没有防晒措施就长时间逛街?“懒省事”早就脸上长满了深色的斑点!
成熟期晒斑概念
这个阶段黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点，不容易根除。
晒斑减法：正确树立防晒思想+准备适合的防晒霜+秘密武器
1、树立正确的防晒思想，就是每时每刻都要及时为肌肤涂上一层防晒层。
2、如果准备去游泳、逛街、户外工作，就要准备SPF30以上的防晒霜啦。
3、很多防晒高手做足防晒工作的秘密武器，就是丝瓜。不用怀疑，丝瓜汁液是最天然的植物防晒霜，出门前用丝瓜汁打底，再涂上防晒霜，事半功倍哦。
美容热点——拥有好肌肤其实可以不花钱工作繁忙，但我们不能放弃美丽!一些经济又实惠的美丽方案，能让我们不花钱就拥有好肌肤……[查看详细]解开护肤品小样背后六谜团女人易长斑五时期不可大意初春穷人的三大省钱美白法？护发最优选善用天然食材五种水帮你“喝”掉脸上斑点维E养颜养出白滑细嫩肌肤几款美容养颜又养生的早餐教你十二招青春靓丽小十岁
初夏新体验：呵护肌肤防晒全攻略
情形一：步行上班
阳光亲吻部位：脸颊，手臂
阳光痕迹紧急修护：
A 小利器：补水喷雾，晒后修护乳液，甚至凉凉的水都是便使修护的美助手.
B 步骤：凉水洗脸，不断将凉凉的水泼在脸上，直来皮肤的温度落停来，擦干后涂上晒后修护乳液．
情形二：室外泳
阳光亲吻部位：全身肌肤
阳光痕迹紧急修护：
A 小利器：绿茶，十滴水，冰块，植物精油
B 步骤：1冰水敷在发红发热的皮肤上．2一大汤匙绿茶泡水洗澡，让全盛的皮肤冷却停来；可在水中加上一小瓶十滴水，为皮肤消暑落温．3大度饮水补充体里短失的水分，最佳饮些鲜榨的果汁．４第二天洗澡时可将薰衣草精油滴来水中，全身充分浸泡，一样3－5滴就可以了．
情形三：阳光亲吻部位：脸颊，手脚
阳光痕迹紧急修护：
A 小利器：补水喷雾，冰块，植物精油
B 步骤：１冰水或冰块冷敷，使皮肤迅速冷却；在拍上些爽肤水或补水喷雾，为肌肤迅速补充水分；这之后涂擦晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤．２第二天可在洗澡的水中加些植物精油，不仅能冷静舒缓，还能防止肌肤因却水而显现退化．薰衣草，甜菊的精油都是不错的挑选．
初夏贴心护理：与阳光亲密有方法
A：防晒化妆品种类有几种
越来越多的人们开始使用防晒制品以防止紫外线辐射对人体的损害。业内人士提示，消费者不仅要考虑紫外线的急性严重日晒红斑和晒伤，而且要考虑较弱、慢性、反复和积存性日晒及其他污染等对皮肤的损害。多数研究证实，将UVA和UVB防晒剂复配后的防晒产品可明显提高对紫外线吸收能力。市场上防晒化妆品琳琅满目，其剂型也有多种，如乳液、膏霜、油剂、水剂、棒、凝胶及气雾剂等等。
防晒油：是古老的防晒化妆品剂型，优点是制备工艺简单，产品抗水性好，易涂抹。缺点是油膜较薄，不易持久保持，故难以达到较高的防晒效果。
防晒棒：是新的剂型，主要由油与蜡等成分组成，配方中也常加入无机防晒剂，产品携带方便，使用简便，效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。
防晒凝胶：多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但产品抗水性差，油溶性防晒剂不易加入，因此防晒效果不够明显。
防晒乳液和膏霜：市场上的防晒品以乳液形式的最多，大约有88%的防晒化妆品均为乳液剂型。它有以下特点：可以配入所有的防晒剂，很少受到剂型限制。因此产品的SPF值可以比较高；易于涂抹且不感油腻；可制成抗水性产品；有水油型和油水型两种剂型可供选择。
B：夏日，应该这样保护皮肤
清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的沾染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，防止过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
注重防晒：炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的损害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以反抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量防止烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
补充水分：由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有用防止皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮肤的白皙润泽。
C：夏日防晒八法
1.日晒前的预备。日光浴前半小时，涂抹上最合适自己的防晒用品。
2.经常坐车的女士们，应注重面部、背部和手部的防晒保护。
3.水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿透水中半米之深后仍能产生效力。
4.在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里，您也可能被晒黑。
5.耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和脆弱的眼部四周肌肤，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，令涂抹时更轻易操纵。
6.防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应，使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。
7.日光曝晒后，晚上面霜或日晒后身体霜是非常必要的，晒后皮肤需要的，这是滋润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证。
8.你的防晒护肤品，最好每年更新并储存于阴凉的地方。
D：防晒霜使用六要素
1.SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能反抗阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2.SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
3.不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
4.防晒霜不能在上妆前使用。
5.涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
6.油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
E：皮肤晒红的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
皮肤灼伤的急救
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝聚的冰块敷之。假如条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。假如手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒适为止。
当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
F：夏日美白小贴士
1.尽量防止在烈日肆虐的中午时段出门。
2.记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。
3.天天都涂防晒品。
4.每晚全身抹些护肤露。
5.冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。
6.可用芦荟敷肌肤，镇定又美白。
7.多喝柠檬水，美容效果明显。
8.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。
9.充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。
10.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。
教你防晒新知识
防晒一年四季每一个月每一天你都应该好好做，不过，你认真的做了并不代表就一定有效果，所以在你重视防晒的同时，要注意吸收现在最有效最有科学根据的防晒知识，避免自己走入防晒是误区，导致防晒工作成了无用功。今天，大家就一起来补习防晒的新知识吧。
推陈出新的防晒品都强调清爽
防晒霜的质地很大程度上取决于所用防晒剂的种类和用量。
旧观念：
以往，SPF指数越高的防晒霜，质地往往越油腻，透气性差，还容易引起毛孔粗大，诱发粉刺。另外，质地太油腻也可能导致涂抹厚度不够，防晒效果也因此大打折扣。真是牺牲了使用感受，还不能实现预期的防护效果!
新科技：
随着配方技术的不断进步，高防晒指数和轻薄质地已经不是鱼和熊掌不可兼得的关系了。如今推出的轻透防晒液，具有轻薄质地和高倍防晒效果，减少了乳化剂和增稠剂的含量，加大肌肤透气度，让肌肤能够自由呼吸。
集物理防晒、化学防晒与生物防晒为一体的防晒最优，防晒效果更好
物理防晒剂--原理是通过反射，散射紫外线。它的优点是光稳定、防护范围广、分子量大，不被皮肤吸收，因此对于敏感肌肤来说相对安全。但是有一定局限性，一般质地较厚重，涂抹后容易泛白，而且防护能力弱。
化学防晒剂--通过吸收紫外线，将光能转化为热能。对某一波长范围的紫外线防护能力强，质地轻薄，部分可溶于水。缺点是由于分子量小，可渗入皮肤，对皮肤有潜在危险。而且光稳定性差，有单一成分吸收波长局限性。
生物防晒--是指通过配方中添加抗氧化成分，如绿茶萃取物，中和紫外线引发的自由基，提高肌肤自身对紫外线的抵抗力。
总结：从目前的技术水平和防晒产品的应用角度来看，将这三种防晒方式结合到一起，已经成为现实，也是防晒产品的发展趋势。
[NextPage]
UVA、UVB需要同时防护
现今的防晒观念强调防UVB的同时，也要针对UVA的防护。
UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
自然美食也防晒
知道吗?最为普通的蔬果，会神奇地转换成防晒物质，帮你无声无息地防晒，而且不会被水洗掉。
西红柿：西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟吃比生吃效果更好。
土豆、胡萝卜：其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜：西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
防晒产品并非万能
但要提醒的是，防晒产品并非是万能的，要防止晒伤，平时应该尽量避免长时间、经常性地在阳光下暴晒。尤其是皮肤比较白的人，本身的防晒能力相比皮肤较黑的人会差一些，更要特别注意。如果不小心晒伤了，皮肤出现明显发红的症状，可以在晒伤的地方敷冰袋并擦点含皮质类固醇激素的药膏。但若晒伤比较严重，不但皮肤发红发烫，还出现水泡、脱皮等症状，则要马上到医院就诊，以免自行处理不慎引起感染甚至出现疤痕。
暑期补习班：学习防晒新知识
防晒一年四季每一个月每一天你都应该好好做，不过，你认真的做了并不代表就一定有效果，所以在你重视防晒的同时，要注意吸收现在最有效最有科学根据的防晒知识，避免自己走入防晒是误区，导致防晒工作成了无用功。今天，大家就一起来补习防晒的新知识吧。
●推陈出新的防晒品都强调清爽
防晒霜的质地很大程度上取决于所用防晒剂的种类和用量。
旧观念：
以往，SPF指数越高的防晒霜，质地往往越油腻，透气性差，还容易引起毛孔粗大，诱发粉刺。另外，质地太油腻也可能导致涂抹厚度不够，防晒效果也因此大打折扣。真是牺牲了使用感受，还不能实现预期的防护效果!
新科技：
随着配方技术的不断进步，高防晒指数和轻薄质地已经不是鱼和熊掌不可兼得的关系了。如今推出的轻透防晒液，具有轻薄质地和高倍防晒效果，减少了乳化剂和增稠剂的含量，加大肌肤透气度，让肌肤能够自由呼吸。
●集物理防晒、化学防晒与生物防晒为一体的防晒最优，防晒效果更好
物理防晒剂--原理是通过反射，散射紫外线。它的优点是光稳定、防护范围广、分子量大，不被皮肤吸收，因此对于敏感肌肤来说相对安全。但是有一定局限性，一般质地较厚重，涂抹后容易泛白，而且防护能力弱。
化学防晒剂--通过吸收紫外线，将光能转化为热能。对某一波长范围的紫外线防护能力强，质地轻薄，部分可溶于水。缺点是由于分子量小，可渗入皮肤，对皮肤有潜在危险。而且光稳定性差，有单一成分吸收波长局限性。
生物防晒--是指通过配方中添加抗氧化成分，如绿茶萃取物，中和紫外线引发的自由基，提高肌肤自身对紫外线的抵抗力。
总结：从目前的技术水平和防晒产品的应用角度来看，将这三种防晒方式结合到一起，已经成为现实，也是防晒产品的发展趋势。
●UVA、UVB需要同时防护
现今的防晒观念强调防UVB的同时，也要针对UVA的防护。
UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
●自然美食也防晒
知道吗?最为普通的蔬果，会神奇地转换成防晒物质，帮你无声无息地防晒，而且不会被水洗掉。
西红柿：西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟吃比生吃效果更好。
土豆、胡萝卜：其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜：西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
●阴天也要防晒
在夏季的阴雨天里漂流，既能享受清凉，又不用费尽心思防晒，好一个“爽”字!可有过亲身体会的人都知道：即使不见阳光，没有任何防护的皮肤一样会在漂流后被晒得又红又黑。为什么会这样?
广东省人民医院皮肤科主任王群表示，紫外线既包含长波紫外线(UVA)，又包含中波紫外线(UVB)，二者的穿透力和强度各有差别。晴天时，UVB的强度很高，对皮肤的伤害很大，而在阴雨天及室内，UVB无法穿透云层和玻璃，影响就会大大减弱。但与此同时，UVA却能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃，若不重视防晒，皮肤一样会有晒黑、晒伤之虞。
因此，即使在阴雨天或室内，大家也要提防UVA的侵袭。在选购防晒产品时，最好选择那些能够同时抵挡UVA和UVB的产品。据了解，目前不少防晒产品都会标示SPF的值和PA。其中PA是针对UVA的防晒系数，PA后面所带的+号代表防御UVA到达何种程度的指标，SPF则是针对UVB的防晒系数，一般SPF15的产品能够抵挡93.3%的UVB约达225分钟，而SPF30的产品则可以抵挡96.6%的UVB约达450分钟。
防晒产品并非万能
但要提醒的是，防晒产品并非是万能的，要防止晒伤，平时应该尽量避免长时间、经常性地在阳光下暴晒。尤其是皮肤比较白的人，本身的防晒能力相比皮肤较黑的人会差一些，更要特别注意。如果不小心晒伤了，皮肤出现明显发红的症状，可以在晒伤的地方敷冰袋并擦点含皮质类固醇激素的药膏。但若晒伤比较严重，不但皮肤发红发烫，还出现水泡、脱皮等症状，则要马上到医院就诊，以免自行处理不慎引起感染甚至出现疤痕。
08年夏天防晒玩新意
清清爽爽无油防晒
夏季使用防护产品，最怕又油又厚，令肌肤无法呼吸。今年的防晒品变得轻薄，乳液、霜状，甚至水质的，都只需涂抹轻薄一层，肌肤无任何负担。一款清爽快干的防晒喷雾剂可以关心你随时随地保持身体肌肤的干爽。
体验产品：倩碧防晒隔离霜。蕴含丰富抗氧化成分，化妆前使用，爱护皮肤免受日晒及环境污染的侵害，不含油质及化学防晒成分。
多种颜色美肤防晒
你以为防晒只是简单地把紫外线隔离在皮肤之外吗？你从未想过可以依据自己的肤色来选择防晒用品吧？今季新品，不仅能修正肤色，还能持久保持白皙皮肤。
体验产品：碧欧泉新晶白净化修颜隔离霜升级到SPF25/PA++有全新四款颜色：“清滢绿”调整偏红肤色；“立晶白”调整偏黑肤色；“柔光紫”调整偏黄肤色，蕴含淡紫珍宝；“亮彩粉”调整暗沉肌肤。兰蔻防晒匀肤隔离霜SPF20/PA+++有三款颜色，明净绿、明润粉和明亮黄分别针对偏红、黄和暗哑肤色。
闪晶亮的防晒品
有些防晒品加入了有趣的成分，你见过能闪耀出银色光线的防晒液吗？搽上后，阳光下的肌肤绽放闪亮光泽。
体验产品：曼秀雷敦新碧炫白防晒液(SPF30)，融入了时尚炫目的银亮闪粉。
既防晒又能美白
只防晒不美白，防晒工作只做了一半。现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：资生堂2合1防晒美白精华素，它糅合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找出黑色素、彻底净化皮肤。其中非凡含有的持续美白维生素C，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
透明条状防晒品
有的防晒品在外观上还会大变身，比如条状的防晒品，你可以以一种游戏的心态来护肤了。
体验产品：欧珀莱透明防晒条是功效优异的防紫外线面部和全身用防晒露。耐汗耐水性强，也适用于流汗运动或游泳时。涂于腕、颈等大面积部位，滑爽不腻，具有透明的上妆效果，防晒指数为SPF30。
秀发也防晒
曾几何时，我们发觉天天的天气预告里，忽然多了一行信息：“今天的紫外线指数为5,应注重防晒。”紫外线预告紧随每日的天气预告出现，已然成为我们生活中必不可少的出行参考。其实秀发也要依据紫外线指数进行非凡防护呢。
据潘婷护发专家介绍，夏日里强烈的紫外线，是我们需要应付的头号敌人。我们的秀发有65％~95%都是角蛋白，而这一物质又是由21种不同的氨基酸所组成的。因此，氨基酸是我们秀发的主要组成成分，它直接影响着秀发的弹性、强度和光泽。当我们的秀发长时间暴露在阳光下，我们会慢慢感觉秀发变得枯黄脆弱，失去光彩。原来，秀发中的氨基酸会汲取阳光中的紫外线，并被紫外线分解，秀发中的氨基酸因此流失，当然不再健康。此外，紫外线还让秀发中的其他化学物质发生分解，使原本黑亮的秀发干枯发黄。因此,针对阳光对秀发的危害,从抵御日光和补充氨基酸两方面对秀发进行全面护理的最新产品也应运而生。
秀发防晒品QA
问：现在的防晒护肤品都会标明SPF值，那么防晒护发品有没有相应的SPF值呢？
答：防晒护肤品所标识的SPF（SunProtectFactor，阳光爱护因子）值，只是一个指数，是依据实测值计算得来的。目前对于头发而言，还没有一个公认的类似SPF的指数。
问：防晒护肤品需要隔一段时间就搽抹一次，防晒护发品是否也需要定时补充？
答：那是肯定的，我们可以依据紫外线的强度，及时地为秀发补充营养和水分。针对秀发的日光护理，秀发的健康专家非凡做了一个出行防护措施表，大家可以进行参照。
唇膏也防晒
唇部防晒已成为共识，唇部过度暴晒会导致黑色素生成。如今唇膏、唇彩的防晒系数从SPF8提高至SPF15,让娇唇就算面对紫外线也不抹杀性感。
体验产品：雅姿色彩润唇膏给唇部三重呵护，富含维生素A的衍生物及维生素E，修复唇纹、淡化粗糙，防止水分流失；SPF15,抵御93%紫外线损害。
粉底也防晒
一直以来，在人们的观念中，粉底则更是堵塞毛孔导致问题肌肤的元凶。而具防晒功能的粉底不仅轻爽透气，非常适合夏季使用，还具有一定的SPF值，达到修护和美白肌肤的效果。
体验产品：兰蔻美白无瑕双重功效粉饼运用了绿色、紫色和杏色3种珍宝微粒改善过敏、修正偏黄肤色、遮盖痘痘和雀斑。
收敛水也防晒
过去收敛水的作用就是保湿、紧致肌肤，但加入防晒成分后也成为最方便的防晒品之一了。
体验产品：KOSE妍晰日间清莹收敛水，这款有防晒功能的透明的收敛水是油性肌肤的福星。
眼霜也防晒
如今的防晒品更趋向针对不同部位，眼霜里也加入防晒成分，改善黑眼圈之外还能反抗紫外线。
体验产品：Clinique倩碧晶莹嫩白眼霜SPF15/PA++。它能很好地改善黑眼圈，淡退已有的色素色斑、黑眼圈，还能够提高眼部肌肤免疫力，增强对UVA的反抗。
宝宝也防晒
说起防晒用品，谁都不约而同地想起女性，其实妈妈们对小孩防晒的关注甚至胜过于自己皮肤的防晒。
目前市面上较常见的儿童防晒产品有老牌子的强生，还有小护士、孩儿面、鳄鱼宝宝等合资或国产品牌，玫琳凯、妮维雅等国际品牌也有专业的儿童防晒系列，但在市面上并未普及开来。
防晒与阳光擦身而过
一.解析肌肤
科学家发现，紫外线对真皮的损害最明显。紫外线依波长可分为UV-A，UV-B和UV-C，波长越短，对皮肤的危害就越大，但波长最短的UV-C被臭氧层吸收，无法辐射到地面；而UV-B与UV-A均能够照射到人体。UV-B会对皮肤表层造成伤害，使皮肤晒红，发炎，然后变黑，形成色斑，甚至引起皮肤癌。
UV-A则会晒伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，而且它能穿透玻璃，皮肤在室内也因此受到影响，从而出现细纹，趋向老化。紫外线会使真皮中的胶原纤维分解，弹性硬蛋白堆积。与此同时，真皮的分解与修复反复进行，由于分解快，修复慢而且不完全，最后导致永久性的皱纹出现。而且紫外线除了引起皮肤皱纹外，还会使皮肤晒黑，出现雀斑，皮肤变硬成皮革样，长期的皮肤暴晒还会诱发皮肤癌。
二.防晒品-丝丝渗入，全力呵护
在我们接触防晒品的过程中，经常会接触到SPF，那么我们先来了解一下SPF的意思：SPF值即SunProtectionFactor，是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数，也就是防晒指数。另外还有MED你知道是什么意思吗？
MED是MiniaumErythematousDose的缩写，指使用防护产品时，可忍受阳光直射而不受伤害的最高极限。肌肤越白晰的人MED越低，也越易受伤。亚洲人约有15－20分钟的保护时间（即MED＝15－20）。以SPF乘上MED代表防晒产品可以保护你的时间。现在你应该清楚地知道，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，SPF15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，SPF50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，SPF值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。
另外，最好选择有营养成份的防晒品，如含有维他命Ｃ、维他命Ｅ或矿物质成份的，这样不但可以避免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。每年最好要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为一般的防晒品不能维持几年之久。
三.防晒品的使用技巧。
要在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。
确认自己要出门的时间，根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品。（如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。）
脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。彻底清洁皮肤，擦用营养皮肤的润肤露。
而且，注意喔，不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更棒！
汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。
日晒出汗后要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。
皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给于皮肤充足的水分和营养。
四.聪明女人面面俱到
为保持秀发的营养和光泽，因此千万别忘记选取一顶漂亮实用的帽子。
你的樱唇也需要精心呵护。白大的高温使得唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
额头、鼻尖、双肩这些容易被晒伤的地方，需要特别的注意。
如果还不提墨镜，你可能都会着急了！没错，除了防晒霜，最重要的防晒工具就是能阻挡UVA的墨镜。瞳孔是吸收紫外线最多的器官，同样的时间里，瞳孔吸收的紫外线比全身皮肤吸收的还要多。如果你不想起斑，赶快备上一副好墨镜吧。
携带喷雾式的矿泉水，在距离脸部15厘米处均匀喷洒于面部，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
五.专家提醒
防晒品可适合于雷射治疗病症色素斑(太田母斑、黑斑、雀斑、黑痣、纹眉、纹眼线、刺青)除皱磨皮(皱纹、青春痘疤、水痘疤、老人斑)血管病变(红色胎记、血管瘤、酒槽鼻、静脉曲张除毛(腋下毛发、四肢毛发、其他多余毛发）
尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，因此时之紫外光最强，尤其是短波紫外光(UVB)。
避免在上午11时到下午3时进行日光浴，因为这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大。
若在水中、沙漠、高山、雪地、阴天也需防晒，因为紫外线可穿透水面达一公尺深，且可穿透厚厚的云层。雪地可反射80%的紫外线。
皮肤合成维生素D仅需数分钟的日晒便可，且维生素D亦可从食物中获得，因此不必担心因防晒而产生维生素D缺乏。
隐型眼镜并不能代替墨镜。
初夏来临：防晒准备必不可少
夏天我用防晒产品的时候，老觉得脸上不透气，摸到脸上有种油汪汪的感觉，一直就很想要改善这些让我苦恼的状况，让夏天里的我也能肌肤零负担。最近跟风在网上买了款带防晒指数的隔离霜，涂了之后去上学被同学嘲笑问我是不是掉进了面缸，因为我的脸就像刷白墙一样的惨白，一点肌肤的通透感都没有，持久能力很差，出油又花妆，服帖效果也是惨到家，厚厚的一层浮在我的脸上。让我很是郁闷，所以我想要买个清爽，自然，服帖，持久力强，保湿最好还能美白的防晒产品。
最近几天北京温度高，天气热，阳光足，我还在为马上到来的夏日防晒产品选购犯愁。看某广告说欧莱雅去年卖的很好的防晒产品，今年又升级重新推出了，看了看产品介绍，现在是异常心动，就等上市去买。让我心动的这新推出的3款防晒品有2个身体防晒的，1个喷雾，1个隔离乳，还有1个是面部防晒的隔离露。这个隔离露我得多说几句了，我就是看上这款了，SPF和PA值都很够用，还有自然色，象牙白，紫色，绿色四种颜色呢，我之前一直用的都是绿色的，这次想买象牙白的用下看看效果。这3款产品对皮肤的滋养效果，既可以说是“全效防晒”，又可以说是“持续保卫”，反抗UVA和UVB，防止肌肤老化，涂抹起来非常轻易，完全没有黏腻的负担感，令肌肤呼吸顺畅。既能令肌肤维持透气清爽感，为肌肤提供高效防护，令肤色光洁无瑕，妆效持久，质地细腻轻快，能令肌肤均匀透明，还很轻易汲取，最能显现完美妆容的效果。真是隔离紫外线加遮瑕的防晒好产品呀。
介绍一些防晒产品选择和使用方法吧：
1.挑的时候最好先在手腕内侧涂抹些试用一下，假如出现皮肤红肿痛疼的话，那就是对这款防晒产品有过敏反应。
2.将防晒产品轻摸在手的虎口处，假如皮肤能很快汲取，不会有油腻的感觉，并且很轻易汲取，感觉清爽湿润，就可以认定是一款合格的清爽防晒品。
3.油性肌肤的MM可以选择渗透力较强的水性防晒用品，主要是注重控油，但是控油不代表不补水，保湿跟控油是不冲突的，油性肌肤也是有缺水情况的。干性肌肤的MM可以选择霜状的防晒用品，也是要补水保湿润，质地细腻和服帖程度对干性MM来说比较重要。中性皮肤的MM选择范围就比较大了，乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合使用。
4.各个防晒产品都有标注SPF和PA值。到底大家知道不知道什么是PA和SPF值呢？ProtectionUVA是指防止UVA到何种程度的指标.PA值的防御效果分为三级：即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有用、PA++表示相当有用、PA+++表示非常有用。SPF是防晒系数，表示的是防晒用品所能发挥的防晒和汲取紫外线UVB的能力，现在经常发觉许多的MM喜爱用防晒指数很高的防晒产品,以为防晒系数越高越好。其实不然，假如只是平常上学放学要暴露在太阳下，可以选择SPF值10～15的防晒产品，就能达到很好的防晒效果了。假如暴露在阳光下的时间较长，比如户外活动的时候，像什么在室外游泳、郊游等等的话，才需要略微高些倍数的防晒品。差不多SPF值在15～30就可以了，但是要是在海滩就得要SPF值30以上的具有抗水抗汗功能的防晒品的高倍数防晒产品进行防晒措施。我平常就是上下学还有周末外出玩的时候才会被太阳暴晒，基本上都是短期在紫外线下活动，所以一般生活中SPF30的我觉得就适合我使用。
5.眼唇防晒方面，唇部其实很脆弱，应该选用含防晒系数的护唇霜来反抗紫外线的侵害在双唇轻轻抹上防晒产品，有助于减少唇部黯淡黑色素沉淀等现象的发生。眼部防晒也是防晒的重点，防晒眼霜就是专门为眼周肌肤研制，是用来预防眼周斑点用的，涂上防晒美白眼霜的同时再选择防紫外线墨镜就能保卫眼部。
6.上午2点到下午4点之间是紫外线最强的时候，这段时间最好不出门，要是一定要出去的话一定要做好防晒工作，提前20-30分钟涂抹上防晒产品，打着防晒伞，最好还能多在阴凉出行走，虽然都说穿深色的衣服会吸热，但是深色的衣服同等情况下比浅色衣服反抗紫外线的几率要高许多，不然会被晒到哦。
MM们，为了能成为夏日里的瓷娃娃，让我们把防晒美白工作做到最好吧。
屏蔽阳光24 Hour
清晨防晒对策
清晨出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜、调饰肤色的润底乳和有效阻隔灰尘、污物的防晒隔离霜，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。
晨间防护重点
1.提前保湿。即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。
2.阴晴兼顾。一年之中，紫外线由3月开始递增，6-9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒。
3.防晒重点。鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。
午后防晒策略
热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事。虽然比阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依然闪烁着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤安然无恙。如果是在室外、甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补擦，才能万无一失。粘腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。
午间防晒重点
1.时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2-3款防晒霜。
2.中倍防晒。一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择SPF15左右的。
3.高倍防晒。去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。
夜晚防晒策略
夜晚，我要无所顾忌地释放美丽！那新鲜、浓郁的晚妆，舒适、细致的肌肤，都是因为有了适宜的保护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无需刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成份的产品自然而然成为你的首选，你就是最聪明的防晒专家了，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航。
少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续伤害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100％完美防护。
晚间修复重点
1.凉水洗脸。微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩。
2.美白面膜。敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。
3.果冻保湿。果冻状的晒后修护品，充盈着大量的水分，让肌肤痛快喝个饱！
如何对抗阳光“吻痕”
“去海边吧!”是盛夏时节很多人的想法，毕竟到海边玩，可以呼吸新鲜的空气，沐浴海风，穿着可爱的泳装，尽情地玩耍，多么令人惬意。可是一到海边，爱美人士会发现夏日海滩阳光充足，紫外线照射十分强烈，空气也比较湿热。到海边一游，回来可能就会留下很多阳光“吻痕”：皮肤红斑，色素沉着，皮肤老化，形成皱纹。
如何对抗阳光“吻痕”
如何才能让自己玩得自在，又能快速对抗阳光“吻痕”呢?美容师建议，除了晒前做好防护工作外，晒后也要针对皮肤状况，做好修复工作，进行美白补救措施。
症状：皮肤微红或发痒
灼伤程度：★☆☆☆☆
美容师支招：迅速降温，温和清洁
舒简城美容尊尚会所现场经理叶红：不管肌肤被晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。等皮肤温度降下来后，就要进行清洁工作。因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要彻底洗净身上的盐分，还要洗掉黏腻的防水防晒霜。
而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质，而是要先镇定，如用一些滋润型的爽肤水进行舒缓，做一些补水面膜。
症状：深红
灼伤程度：★★★☆☆
美容师支招：细腻去角质，大量补水
完美公司资深客户总监董晶：在做好清洁和镇定后，肌肤如果还是出现深红状态，那就说明紫外线直达皮肤真皮层，破坏了弹性纤维和胶原蛋白纤维。由于紫外线的破坏，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。但是这个时候的肌肤，不能用功能性强的去角质产品，而是要细腻对待，如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品，还要给肌肤涂上晒后修复精华，大量补水，做一个DNA补水膜，同时摄入含维生素E、C的食品。
症状：皮屑，脱皮
灼伤程度：★★★☆☆
美容师支招：局部修复，加强保湿
窈窕淑女皇家SPA会所妮娜：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤看起来像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况，起屑甚至脱皮。这时，绝对不能用手去抠，也不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而是要保持患处的高度湿润，可以用一些专业的晒后修复露、修复霜，涂抹在脱皮起屑的地方，局部修复。同时做好补水，不能用过于油腻的产品，精油也不能使用，如果肌肤脱皮现象很严重，而且很疼，就要去找专业的医生进行治疗。
症状：色素沉淀
灼伤程度：★★★★☆
美容师支招：及时调理，预防斑点
福州巴厘岛美容美体养生会所李晶：如果去海边前没有做好防晒工作，导致色素沉淀征兆出现的话，那就很糟糕了。这时如果还没有及时调理，就会出现斑点，到那个时候就更难处理。所以，应及时找专业机构进行护理，根据皮肤特点，做好修复工作。
同时，也要注意防晒，避免第二次的晒伤。
晒后修复，不妨试试这些项目：
完美玛丽艳美容护肤中心全能护肤：在进行护理前，美容师有个判诊的过程，针对个人的晒伤情况，进行玛丽艳产品的调配，修复美白肌肤，从而让肌肤由内而外呈现细腻白皙，柔嫩透亮。
思妍丽香薰美白莹亮剔透护理：使用全新美白莹亮系列产品，丰富的精纯维他命C和美白明亮复合物，具有淡化黑斑、控制及中和黑色素形成、增亮肤色、重现肌肤光泽、促进细胞更新的作用，使肌肤美白清透。
舒简城爱可登晒后修复护理：爱可登产品是舒简城主打产品，晒后修复啫喱则是针对被夏天阳光损伤的肌肤，进行修护，再配合其他产品和美容师的手法，一定会让肌肤水嫩嫩的。
窈窕淑女皇家SPA会所晶透美肌护理：对皮肤进行降温，收缩毛孔。通过水晶膜，紧紧锁住肌肤所需水分，可以帮助舒缓由于晒伤造成的肌肤问题。
国家高级美容师叶红
读者林小姐：眼睛下方和脸颊上冒出了好多脂肪粒，闺密们说自己用针挑，可我还是不敢轻易尝试。用什么方法才能去掉这些脂肪粒呢?还有，怎么才能避免脂肪粒的产生?
在操作前一定要弄清楚是脂肪粒还是汗管瘤，如果是脂肪粒的话可以请专业的人员挑掉，但是不确认的话建议还是不要乱动。形成脂肪粒的几个原因：1。使用太油腻的眼霜。2。面霜当成眼霜使用。3。眼部周围的血管神经循环不通畅。4。面部产品清洁不干净引起的面部堵塞。
要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。还有一种方法就是使用眼部护理精油，因为它含有促脂细胞因子，可以通过皮肤的快速渗透消除多余的脂肪，从而消除眼袋。
燕麦片自制面膜
制作方法：1。取三分之一匙的甘油加上一只鸡蛋。
2。根据自己脸的大小取适量的麦片和牛奶。(麦片和牛奶的比例要均衡，太干敷在脸上不够湿，太湿敷在脸上会滴水)
3。将以上材料搅匀后，敷在脸部和颈部，然后敷上一张面膜纸，等十分钟左右就可以卸下面膜纸，但不要将敷在脸上的面膜卸下，用手指和着脸上的面膜按摩一下脸部，这样可以在去掉死皮的同时让面膜更好地吸收，大概按两分钟就可以了。
沐浴阳光的时候要防晒
阳光是一切生命的来源，是缔造健康亮泽肌肤不可或缺的“氧份”，在炎炎夏日，您在外出游玩或工作时常会被强烈的阳光照射。因此，针对自身喜好尝试选用不同的防晒护肤品，将得到周全的防晒保护。再加上护肤品散发出的那醉人的芬芳气味，让你成为夏季的护肤的人群中的又一亮点。
多功能特效防晒护理系列 完全防晒霜是为了对阳光敏感的人避免日晒后的的灼热感或完全不想晒黑的人所设计。可以预防及减少黑斑。也为怀孕时很容易长斑点的人或是摄取维他命A的人也可以用来预防斑点出现。在强烈太阳下(海边、游艇及山上)保护脆弱及敏感的部位。夏日应避免涂抹香水、香水制品或香氛做日晒，应该选择经证明不会引起斑点的产品，例如选用具备香氛、清新和活化功能于一身的活肤香醒露等。否则，这些因香水所引起的斑点将永远无法消除。
自然晒黑护理系列 专为热爱运动的男士或想在三小时内能产生自然的古铜肤色的性感健美女士们使用。产品中含有Triactitan天然植物精华提炼而成，能透过刺激麦拉林色素的产生，加速和延长晒黑的肤色。是皮肤能经过最少日晒而得到迅速晒黑的最有效方法。
日晒后护理系列 为了舒缓因过度曝晒、防晒保护不足或选择了错误的防晒产品所造成的皮肤不适。日晒后修护霜是为消除因曝晒过度引致肌肤灼热的急救必需品。
请参阅防晒保护指数 防晒保护指数(S.P.F)是使用夏季护肤品先决的标准，它能延迟出现日炙和灼红的时间，因为日晒时没有任何防晒保护，皮肤会在15分种后出现灼红现象。所以通过认识防晒指数来正确选择护肤品，可使皮肤免于伤害。
例如防晒保护指数6便会将保护肌肤的时间延长6倍。6╳15分种)，即是1小时30分钟。不过需要提醒您注意的是：防晒保护指数的号码愈高，保护肌肤的能力就愈大;而且保护的作用也取决于防晒产品的品质和均匀程度。
选择防晒指数的依据 首先依照肌肤对阳光反应的能力来选择防晒指数及防晒产品。应永远对儿童的脆弱肌肤加强保护，因为在这个年龄阶段，麦拉林(Melanlrn，使肌肤变黑的色素)尚未完全形成。(例如：可使用高度防晒霜SPF12/15在敏感的部位及儿童身体)。
4O至5O岁以后，皮肤的黑色素母细胞已逐渐失去活力。因此，无论您是属于哪一类型的日晒肌肤：在首天晒太阳都需要选择高度保护作用的防晒产品。皮肤变黑是对阳光的自然反应，也是肌肤对阳光伤害的自我防护功能。这种自我保护作用通常需要经过72小时的催化，然后再经过数天以渐进温和的日晒方式才能产主和维持晒黑的效果。然后，了解日晒的地点、高度及时段来选择防晒指数及防晒产品。
有效利用您的护肤品 在渡假或外出前8天，做去除角质细胞的护理，使肌肤预备接受阳光的洗礼，让肌肤晒黑的速度加快。如果您将皮肤上的老废角质细胞去除，您的肤色会更富有光泽，因为老化细胞会使肌肤变得暗淡而无生气。具体作法是使用身体深层磨砂膏。脸部则可使用深层清洁用或深层清洁磨砂膏。
日晒前3天先做好肌肤的准备：自然晒黑乳SPF4/6及自然晒黑面霜SPF4/6可以预先达到古铜色的效果，让皮肤能吸收当中的隔滤阳光成份，在首天日晒时可起到阳光滤除素的作用，从而有效的抵挡日晒所造成的伤害。
日晒开始的当天必须要做好及时的保护措施。当肤色变成金黄色或古铜色后，即可使用较低的防晒指数的产品。对于白皙肤色或对阳光有过敏性的肌肤而言，就必需采取渐进式并选择适合肌肤类型的保护产品。对阳光敏感的部位要加强保护，例如脸部、颈部及手部都很容易形成皱纹。
使用含高保护的防皱霜来保护脸部及颈部。完全防晒霜可用来保护玉手免受紫外线的伤害而形成黑色素。此外，别忘了在阳光下曝晒过久或游泳之后，都需要再次涂沫防晒产品。
相信，有了以上简单可行的基本护理肌肤的建议，您将会享受一个自由自在的夏日生活。
阻挡阳光的防晒魅力武器
遮阳伞
阳光下的花朵
今年的遮阳伞在面料上也大有文章，分别采用沙丁布、银胶布、珍珠胶布、色织布、胖瘦丝、T／C布、跳起布等多种面料。各种面料的遮光率不同，从而直接制约遮阳伞的防紫外线效果。T／C布防紫外线效果最佳；而胖瘦丝的透光率偏高，用其制成的伞防晒效果则较差。
眼下，由银胶布、珍珠胶布面料制成，价位在五六十元的遮阳伞最为走俏。售价在150元左右的双层防紫外线伞，采用高科技亚光无纺布面料，质量好，重量轻，为上班族提供了方便，而且其漂亮的水晶手柄、鲜亮的伞面花色营造出赏心悦目的效果，因此颇受欢迎。
另外，遮阳伞的款式也有了更新，方的、扁的、超轻型的，荷叶边、月牙边的；而一些以前在服装上才能看到的如吊穗、蕾丝等花样也出现在今季太阳伞上；图案方面，除了传统的花朵、方格，很艺术的美人脸也上了伞面；此外枣红、杏黄嫩绿等以前少有的颜色今年也为了配合时装而现身。
太阳镜
抢眼出位
CD与GUCCI推出了上世纪八十年代的妩媚风情版的太阳镜，酷酷的粗框镜、晶莹的透明镜，都是本季的流行主题。彩色占据主流，与服装同步流行的潮流色彩，如明黄、草绿、粉红当仁不让，受到广泛追捧。另外，一些有着平民价位的无框、半框、亮彩镜片等时尚新款也缤纷出炉，并以其鲜辣百变的款式、二三百元的价位，让女孩子爱不释手，今年太阳镜在细节装饰效果上更加华丽出色，镜框上以水钻镶出的LOGO与镜框色彩的强烈对比，使今夏的太阳镜更时装化。
对于男士来说，一副太阳镜也是不可缺少的酷和健康。今年各大牌的男式太阳镜大致有两种风格，大镜片粗边框，棕色镜片等复古元素让现代时尚男人具有70’s、80’s的韵味；另外，由于《骇客帝国》的影响，未来风席卷抽象化的设计，刻意的金属感也十分流行。
太阳帽
欧美情调主义
当女人花了越来越多的心思在防晒上时，太阳帽也成了防晒品的一大首选。在灼人的烈日下，帽子不仅能为爱美女士遮挡紫外线，还能打造出各种夏日美人形象。
长久以来，很多白领女性并不很喜欢戴帽子，不仅仅是因为帽子挡住了秀发的美丽，最重要的是容易将已定型的头发弄乱。今年设计师似乎也有意地避免这些尴尬，将帽筒加深，这样可以将秀发盘进去，避免头发被压出痕迹，影响脱帽后的整体效果。同时帽沿也随之扩大，增加了卷边或不规则形，给人以清新的感觉。
而在设计风格上，今年以欧美情调为主，追求浪漫潇洒，比以往更令人眼花缭乱：时装帽、淑女帽、公主帽、运动帽等五花八门。以ELLE为代表的时装帽、淑女帽，色彩除了延续以往大自然的色彩，米色、白色、咖啡色、天蓝色外，今年更是大胆地采用大色块、条纹、格纹、以及局部装饰来调和夏天装束的整体效果。
此外，今夏的帽子还强调防晒功能，很多品牌的帽子都打出了“UV”字样，吸引了更多的女性购买。至于面料，自然是纯天然的棉、丝织、麻类更受欢迎，而几年前很受宠的化纤面料帽子以及返璞归真、符合绿色环保要求但不易清洗的草编类帽则日渐淡出。
让你爱上阳光的味道
我们热爱夏天，因为它可以让我们义正词严地裸露着漂亮。但我们却又憎恨那如火的骄阳、毫不留情的紫外线，将我们原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光，更糟糕的是，雀斑，鱼尾纹也开始一点点爬上我们年轻的脸。天啊，我们竟老了？有没有什么办法，让我们两全其美地兼顾漂亮与裸露呢?有没有什么办法，让我们留住青春时光呢？照着下面提示的要害做，阳光与紫外线，一定可以与我们的漂亮和平共处!
漂亮肌肤，防晒第一
清洁保湿只是肌肤的基础部分，能维持肌肤的健康状态，但若要反抗云层里的UVA、UVB，我们还需要另一种武器防晒产品。
好的防晒品应该是能全面防护，既能过滤波长较长，对肌肤有积存性损害从而导致肌肤衰老的紫外线A，又能有用阻挡波长较短但却能灼伤、晒黑肌肤的UVB。对于不同肤质的肌肤来说，选择适合自己的防晒产品是最重要的。
防晒品的性质首先应比较暖和，适合经常使用且不感觉油腻为好，而含有维他命E或芦荟等成分的防晒品，相对于一般产品来说能为肌肤提供更多的滋养。
防晒品的涂抹工作应在出门半小时前就完成，假如在阳光下活动的时间比较长，还应该隔2小时左右补搽一次。应该注重的是，UVA能穿透云层，假如想更好地保护肌肤，即使是阴天也应该要涂上适量的防晒品。
重中之重，晒后护理
许多人都认为夏季护肤最要害的是防晒，而防晒最要害的就是出门前涂防晒霜，其实并不是那么简单。因为紫外线对肌肤的损害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
防晒在夏日肌肤护理中是重头戏，但它并不是维持我们肌肤健康最要害的一步，要害的一步是如何做好晒后护理。
同皮肤的一般护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。
日晒过回家时，一般不要马上洗脸，而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。假如即刻作祛斑美白的面膜，则可以临时不涂护肤品。
防晒是预防黑色素的产生，而祛斑美白是阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
假如晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤冷静后自然恢复常态。假如出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治。
药补不如食补
身体是一部大机器，肌肤只是这部机器的外壳，当大机器缺油缺水时，就会慢吞吞地缺少生气和活力，便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。所以，保持身体健康，让整部机器运转自如，才是治本的方法。
近年来，市场上排毒养颜的药物卖得颇是红火，但究竟药补不如食补，你只要在饮食方面注重一点，不需借用什么专业的产品，一样可以让肌肤白里透红，与众不同。对肌肤最好的食品莫过于新奇蔬果和牛奶，另外绿豆、海带、核桃对于爱美的女孩来说，都是非常有益的健康食品。
有的女孩子脸上经常会长青春痘，其实并不仅仅是青春期油脂分泌过旺的原因。肌肤反映的大多是身体内在的问题，一旦肠道里堆积了过多的宿便，毒素刺激肠道，便在脸上生出许多的青春痘。
可以试着在天天早上空腹饮一杯蜂蜜水或一杯淡盐水，醒来时不用急着起床，躺在床上以顺时针和逆时针分别在腹部按摩100下，相信便秘绝对不会来找你。毒素不再堆积，青春的脸上当然不再"痘"留了!
对于身体这台大机器来说，维生素的功能就相当于是润滑油一般不可或缺。假如一天吃的新奇蔬果或动物肝脏过少，倒不妨补充一些维生素片。对于肌肤最有用的莫过于维生素C和维生素E，前者能使肌肤白皙润滑，后者则可以减慢肌肤的氧化代谢，延缓皮肤衰老。两者药店都有卖，在小包里备上一瓶，想起来吃上一片，黑眼圈便会少来找你了。
润肤偏方个个数
芦荟对于广大爱美的女性来说肯定不会生疏，但能否将它运用得法，却不一定是每一个人都了解的。夜晚皮肤清洁过后，取一段新奇的芦荟，直接将汁液均匀涂于脸上，第二天早上洗干净即可。坚持一个月，你肯定会觉得肌肤比以前白嫩不少，而且，青春痘也几乎销声匿迹了。因为芦荟原汁对一些敏感肌肤有刺激，在使用前请先选择小部分肌肤试用，如有过敏，请勿使用。
猪脚中所含的胶原蛋白能够紧致美白肌肤，而且基本不含脂肪，不妨将平时的爱喝的排骨汤换成猪脚汤，既美容养颜，又不会让正在减肥的我们心生担忧。可以去市场买一两斤红枣贮存在家里，想吃零食的时候，不妨扔几颗红枣在嘴里，过一段时间之后，你会发觉，脸色红润了很多。红枣的维生素C含量为百果之王，民间就有谚语说"要想皮肤好，粥里加红枣"，下次煮粥的时候，不妨放几颗下去试试，一定会有很棒的效果。
其实，对于肌肤来说，最健康的养护方法便是保持充足的睡眠和乐观的心态。另外，定期做一些运动或体操，也是对肌肤很好的锻炼。
初夏快到：教你击破各项防晒盲点
可能你还没有意识到，对于防晒，还存在许多误区，这会给你的夏日完美防晒品计划大打折扣。现在，我们把这些错误的防晒观念都拎出来，一一击破，让你对自己使用的防晒品更加心知肚明。
盲点1、“我喜爱用汲取好并能让皮肤感到舒适的护肤品，但防晒品却是越粘稠的越好，因为那代表防晒指数高，并且阻挡阳光，能有用防晒。”
无论多粘稠的防晒品，假如它的成分不能有用阻挡阳光里的皮肤杀手UVB和UVA，那么它就不是合格的。拥有较高SPF值和PA指数的防晒品，不一定是粘稠的，防晒品也可以让肌肤很舒适。比如Lancome兰蔻UVEXPERT50XL防晒专用乳液(PA+++/SPF50)，它能很快与肌肤产生亲热关系，不留粘粘的感觉，让人倍感舒适。它含高保湿性，水灵灵、轻快、滑爽的感慨，不阻碍肌肤的呼吸，对肌肤无负担感，亲切肌肤的同时，还具有优良的紫外线防护功效，使防紫外线、护理肌肤的产品品质，又一次得以提高。
通常来说，它是作为白天使用的护肤产品，但对于晒伤后的肌肤，也能作为护理产品来使用，还具有作为化妆品的主要成分的机能，可以作为妆前的粉底或定妆产品。
所以，好的防晒品，效果和舒适可以同时拥有。
推举产品：Lancome兰蔻UVEXPERT50XL防晒专用乳液(PA+++/SPF50)
盲点2、“在夏天，要防晒隔离，又要美白排毒，只能六七种护肤品左一层右一层的涂抹，这样才能达到效果。”
天天的都邑生活确实需要我们为自己打理好方方面面，但是也有偷懒的方法。别以为防晒品只能防晒，现在它们可以为你做更多的事。
UVA与UVB导致毒素产生，这是肌肤老化、色斑出现的主要原因。而BIOTHERM碧欧泉UV净化双重隔离霜(PA+++/SPF40)的双重作用则可以让我们高枕无忧。它让肌肤在防晒的同时，有用中和由都邑污染导致的毒素，排除废弃物，有用且稳定，可为肌肤提供一整天的周全防护。
将这种无油白色轻柔乳液，每日早晨，在面霜之后、彩妆之前使用于面部与颈部。日复一日，给予肌肤双重保卫，使肌肤免受日晒与环境的侵害(污染、烟尘)，从而预防老化现象的产生。同时兼有排毒效果，使肌肤色斑淡化，出现自然澄净肤色，关心改善肤色，防止出现黑斑及疤痕。就像为皮肤罩上一张过滤网，再也不怕侵害。
