上周，有媒体爆料称，阿黛尔已经和现任男友西蒙-科内切奇(SimonKonecki)分手长达八个星期。被传分居8周的阿黛尔现身公寓附近，素面朝天的她看起来状态不佳，面容显疲惫。
虽然阿黛尔忍不住通过推特开炮，称绝无此事，不过通过憔悴的面容，似乎也能看出些许端倪。糟心的事情一多，就算不说，也会反应在脸上，看看阿黛尔松弛下垂的面部肌肉，再看看可怕的黑眼圈和眼袋。
不仅是明星，年末糟心的事情多，人也愈发容易憔悴，小编给大家介绍一套V脸操，这套瘦脸按摩可以在晚上进行，因为夜晚睡前是肌肤休息修复的最好时机，不仅瘦脸的效果加倍，还能改善肌肤状况，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。 第一步：将脸部洗净涂完收缩水后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。
第二步：大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴。 第三步：双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴。
第四步：如图，双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴。 第五步：如图，双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴。
第六步：如图，双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤。
大家在做瘦脸按摩时，手法要注意，借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按，可以更有效的为脸部排出废物毒素，不仅瘦脸事半功倍，脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致。
美白延伸阅读
如何拯救电脑肌 6招还你健康滑嫩肌肤
现在已进入读屏时代，每人每天面对手机、IPAD、电脑的时间超过10小时，习惯性的面无表情及各种肌肤问题油然而生，油光、痘痘，直面辐射让肌肤水油严重失衡，让妆容难以持久。小编为你分析读屏时代对肌肤的影响，以及拯救电脑肌的保养方法。一、每天面对电脑、手机、IPAD接受辐射，会对皮肤产生哪些影响？
虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的，但如果每日长时间使用计算机，其光线及热量都会导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏，因而导致老化、细纹及斑点等，而计算机运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢落到肌肤上，如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色暗沉、脸色发黄等问题。除此之外，根据调查，当眼睛长时间盯着计算机屏幕，眨眼的次数会变少，导致眼周的血液循环不良，眼周的细纹就会开始产生，还可能会出现暗沉等状况，而眼睛又是最容易透露年龄的部位，一旦眼周开始老化，人也会显老。
对于辐射所造成的肌肤问题，每种不同类型的皮肤的表现都不同：
1.混合性肤：
通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干荒。
2.油性肤质：
出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，起痘痘，毛孔粗大。
3.干性肤质：
表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，同时开始出现黑斑问题。
二、读屏时代，肌肤更易出油、毛孔粗大，肌肤需要补水还是控油？计算机的静电作用会造成肌肤脱水，导致干性肌肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。所以补水控油是计算机族护肤的一大重点，应该是要双管齐下，针对肌肤问题加强保养。调理水油平衡保养很简单，只要日常正确且适度的作好温和清洁工作，再利用基础型的控油产品加以调理肌肤出油现象，保养步骤愈简单愈好，搭配产品，不妨选择吸湿剂含量高(如玻尿酸、甘油、尿素、NMF、胶原蛋白等)，加上一点点柔软剂保湿成分(如维他命E、维他命F、芝麻油等)的保湿产品即可。剂型方面可以选用水性保湿成分为主的化妆水或精华液类，排除乳霜或油质性较高的乳液类，尽量避掉太多油脂成分。除了平时选择适合使用保湿补水面霜外，每周还可以使用深层补水面膜1～2次，调理肌肤储水锁水机制，建立良好水循环。
三、“电脑肌”的保养重点是哪些？
长时间的计算机使用会对脸部肌肤造成如此大的伤害，计算机族们可要多当心，以预防重于治疗的观念来看，轻熟女及熟女计算机族，别忘了加强平日保养工作，并了解自己所使用的保养品，是否有足够的能力帮助抵抗这些环境的侵害；常见的抗老成份包含了Q10、艾地苯、维他命E、左旋C及咖啡多酚等。
另外也要提醒所有爱美朋友，在挑选保养品时，必需注意各项成份的含量，以及被制成的状态如乳状或霜状，皮肤是否易于吸收；以近期受到瞩目的咖啡多酚而言，其抗氧指数据美国统计数据显示，其抗氧化力十分惊人，保养品大约运用到1%就足够帮助肌肤中和过氧化作用。
而计算机屏幕静电作用容易吸附粉尘及污染物，而键盘也是污染源，在经常性的碰触及接触，都会对肌肤造成伤害，因此别忘了定时清洁，平日除了肌肤的保养，还需注意作息的正常，食物则尽量偏重自然、深绿色、含大量水分的蔬果摄取。
四、生活小秘诀除了肌肤保养外，另外也提供一些生活作息小秘诀，帮助摆脱计算机肌危害：
1.每天喝2-3杯绿茶
抵御计算机辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除计算机辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢喝绿茶，喝菊花茶也能抵抗计算机辐射和调节身体功能。
2.家用电器不宜集中摆放
如果电器集中摆放，等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风。
3.使用时保持一定的距离
眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的五倍左右为宜；使用微波炉时最好离开一米以上；使用手机时等电话接通了再靠近耳朵。
4.避免长时间操作
家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动，可以缓解眼疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害。
5.经常清洁电器
肌肤每天需要清洁，电器也是。电视、计算机等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康。有些专门的清洁液，不仅能清除污垢，还可以杀菌消毒。
6.不在计算机前睡觉
很多任务作者喜欢趴在计算机前午睡，虽然会关掉显示器，但事实上键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机。
另外饮食上，可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白，胶原蛋白能帮助肌肤深度补水，也要适时补充水分，记得喝水要慢慢喝，不要牛饮！蔬菜水果也要多吃，当然外在护肤品的使用仍要持续，双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。
秋冬皮肤干燥怎么办 6招拯救枯井肌
秋冬皮肤干燥怎么办？天气越来越干燥，肌肤缺水就会失去光泽，如何拯救如此干燥肌？别担心，小编Ssan给大家带来一些可快速给肌肤补充水分的方法，赶紧get起来吧！
快速补水方法一：增加体内保湿液
水是肌肤的根源，只有肌肤充满水份的时候，才能维持最佳的肌肤状态，而肌肤最理想的状态是水油平衡，如果肌肤冒油，说明肌肤缺水，需要立刻补水，而不是只单纯地控油，日常中除了多喝水外，还可多吃含有胶质的藻类、木耳等，可增加体内保湿液，避免肌肤变得干燥。
快速补水方法二：去角质
角质层犹如肌肤的大门，如果角质干渴，就会紧闭大门，不让护肤品的进入，护肤品的养分只能停留在表面，而且容易被空气蒸发掉，定期清理掉过厚的角质，打通护肤品精华的运输通道，肌肤自然就会变得滋润了。
快速补水方法三：更换洗脸产品
夏季肌肤出油量多，可使用控油产品，但到了秋冬季节，如果再继续使用高清洁力的洁面品，会令变得干燥的肌肤变得更干燥，在秋冬最好将洁面品换成保湿型的产品，这样既可给肌肤补水，又能增加肌肤的保湿力。
快速补水方法四：婴儿油保湿
秋冬肌肤干燥，如果还出现起皮现象，不妨试试婴儿油，在洗完澡后在干燥皮肤上涂抹上婴儿油，并加以按摩，即可缓解干燥现象，达到舒缓保湿的效果。
快速补水方法五：使用高机能化妆水
秋冬肌肤干燥脱皮，严重缺水的时候，应准备一款高机能化妆水，多种的精华成分，可有效补充水因子，将高机能化妆水轻拍在脸上，干燥的肌肤立刻得到舒缓。
快速补水方法六：随身携带保湿喷雾
秋末、深秋时所吹的风非常的干，对肌肤伤害很大，经常在户外的MM们最好随身携带一款保湿喷雾，随时给肌肤补充水分，如果是过敏性皮肤可选择活泉水喷雾，肌肤特别干燥的可选择含有芦荟精华、透明质酸成分的喷雾，保湿性会更强。
秋冬皮肤最大的问题就是干燥，上面的这几个方法可快速解救枯井肌，赶紧学起哦！
拯救换季敏感肌 教您6招轻松护肤法
夏末秋至，又到一年换季时节，瑟瑟秋风刮走空气中的水分，而紫外线依旧强烈，早晚温差也在加剧……变化剧烈的气候让肌肤无所适从，干燥、起皮、刺痒、泛红等情况接踵而来，面对一大波来袭的换季敏感症状，究竟该如何护理才能安抚脆弱肌肤？快跟小编一起来学习吧！
卸妆洁面要温和
1、卸妆洁面要温和敏感性肌肤护理首先要遵守“不过度清洁”原则，切记洗脸的水温不能太高，每天最多洗两次脸，每次洗脸时间也不宜超过1分钟。洁面品愈温和愈好，如果皮肤敏感比较严重，甚至可以直接用清水洗脸。关于洁面品的选择，敏感肌肤应该尽量选择PH值在5.5-7之间的弱酸性或是中性洁面产品，尽可能避免使用含有皂基的洁面乳(成分表中可见脂肪酸或硬脂酸类字眼)，而应该选择含有氨基酸系的温和洁面(成分表中可见XX氨酸，且排名应该靠前)。
敏感肌肤如需卸妆，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔和的卸妆品、用量千万不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。
去角质需谨慎2、去角质需谨慎
很多肌肤容易敏感的女生干脆放弃了去角质，其实长期不清理角质层，不但会让肤色暗沉，还会让肌肤无法呼吸，保养品的营养成分也难以被吸收。因此敏感肌肤也应该根据肌肤情况按周期去角质。在选择去角质产品时，建议放弃刺激性较大的磨砂颗粒类去角质产品，最好选择温和的凝胶类单品。
如何判断脸上是否堆积过多老旧角质呢？皮肤自己会用两个最显著的信号来提醒你：该去角质了！
*皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑；
*在使用精华液和面霜之后，感觉很长一段时间之内，护肤品都“浮”在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收。
补水保湿是基础3、补水保湿是重点
每一种肤质都应该重视保湿，而脆弱的敏感肌肤则更要做好基础保湿功课。在保湿化妆水的选择方面，敏感肌应尽量避免使用含有酒精成分的产品，酒精会刺激毛细血管扩张，所以敏感肌特别是红血丝肌肤应该避免此类化妆水。对于敏感肌肤来说，在避免刺激的同时，可以选择含有洋甘菊，金盏花，红没药醇，甘草酸二钾以及库拉索芦荟汁等抗炎收敛成分的化妆水。敏感性肌肤在选择保湿产品时，应选择那些注重修复皮肤屏障功能的产品，质地也以滋润的乳霜状为佳，它能为皮肤提供适当的油脂，更好地帮肌肤锁住水分。
换季温湿度剧烈变化，皮肤的角质层无法及时适应，加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感，很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。特别是室内依然开着冷气的初秋，肌肤中的水分时刻都在流失，因此建议定期使用保湿面膜，给肌肤进行深层补水和密集保湿护理。
防晒护理不能少4、防晒护理不能少
紫外线对肌肤的杀伤力不用再赘述，而敏感肌肤本身比较脆弱，更应该重视对UVA的防护，否则更易受到伤害。选择防晒霜除了应避开致敏成分(如常见的PABA)，还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品，物理性防晒成分(如氧化锌、氧化钛)较适合敏感性肌肤使用。SPF值则建议控制在15～30之间，以免防晒值太高给肌肤产生负担。
除了防晒霜之外，在外面行走时，还可选择防紫外线太阳伞和帽子来进行物理防晒。这些遮阳物能有效地为皮肤做好防晒工作，让皮肤处于保护层里面。
便携喷雾随时补水5、便携喷雾随时补水
敏感肌肤最基本的保养工作就是补水，以增加肌肤的含水量和加强肌肤的屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。因此除了日常做好保湿功课，选择一款便携又温和的保湿喷雾至关重要，无论你是在冷气强劲的干燥空调室内，还是在紫外线依旧强烈的室外，一款保湿喷雾都可以随时随地为肌肤补水并立刻舒缓镇静。
使用喷雾小提示：1、不过度依赖：喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。2、印干多余水珠：如果你选用的是温泉水喷雾，20秒左右后是要用纸巾按干的，因为温泉水一般是低张性的，不能被皮肤完全吸收，残留在脸上的盐分结晶和矿物质，反而会加速皮肤的水分流失。
良好生活饮食习惯6、良好生活饮食习惯
敏感性肌肤需要大家由内而外整体保养，在生理方面要保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康。在饮食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同时也要少饮酒，多选择营养高的一些食物。
因应秋季的干燥天气，从体内补水润燥也相当重要，以五行对应五色、五脏的概念来说，白色食物最有益补养，可以多吃可以多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，如大白菜、高丽菜、白花椰菜、梨、杏仁、莲藕、山药、白萝卜……中药里的百合、伏苓、珍珠粉也是好选择，如果在夏天晒过头了，秋季想要加强美白的人，也可以多用这些白色食材“以白养白”，如果担心白色食物看起来引不起食欲，不妨加入一些其他色彩，像是银耳里面加入些红枣、山药加点梅子，或是做成甜品、甜汤来食用。
敏感肌也能用温和护肤品大推荐
掌握了正确的护理方法以后，选对适合自己的产品也很重要，以下小编精选6款成分温和、特别针对脆弱敏感肌肤的保养品，看看有没有你的菜？
【莊能子/SONOKO莊系列卸妆乳】
1、莊能子SONOKO莊系列卸妆乳120g/580元简单高效地卸去彩妆。含深海鲛甘油、甘草萃取物、紫蘇萃取物、植物角鲨烷，配合植物角鲨烷，能够对抗因肌肤屏障功能低下，肌肤抵抗力下降，易敏感现象，从而创造出健康肌肤。
【雅漾/Avene无皂基平衡洁肤凝胶】
2、雅漾无皂基平衡洁肤凝胶125ml/158元这是一款专门针对亚洲肌肤度身定制的洁面产品，适用于先天敏感及由于各类刺激而形成的敏感肌肤，健康肌肤亦可安享呵护。弱酸性的柔和细腻泡沫，温和清洁毛孔及肌理间的污垢及彩妆，洁净后肌肤光滑不紧绷。选料严格，无潜在刺激成分，不含皂基，更添加雅漾活泉水和甘油保湿成分，充分保护易干燥敏感肌肤，舒缓敏感，让肌肤变得柔韧有弹性，真正拥有“零”敏肌肤。
【裴礼康/N.V.PerriconeM.D蓝润去角质精华液】裴礼康蓝润去角质精华液59ml/820元
全新的蓝润去角质精华液，重新定义去角质产品。每天增加一个护肤步骤，肌肤迎来巨大改变！它拥有非酸性，温和的生物配方。是一款非剥落型的液体精华。适合所有肌肤类型，甚至敏感肌肤。是一款每日使用的去角质面部精华。
【希思黎/Sisley舒润柔肤晚霜】
Sisley舒润柔肤晚霜RMB1200专为特别脆弱的干性肌肤而设，是因为干性肌肤油份分泌不足，导致角质层经常缺水或皮肤组织失去弹性，大大削弱了肌肤的天然防御能力。同时，各类型容颜“改造”方法(如激光护理、化学换肤和美容手术等)，也会不同程度地损伤肌肤原有的健康状态。使用后立即减轻发红、绷紧、刺痛等不适感觉，消除疲倦，令皮肤回复幼嫩。
【蒂珂/DQ舒安倍护防晒乳SPF25PA++】蒂珂DQ舒安倍护防晒乳SPF25PA++60g/260元
温和保护脆弱的肌肤，并有效防护日常紫外线的不含化学防晒剂的防晒产品。抵抗力对应，确保高安全性，水润、舒适的使用感，对肌肤温和的稳定性配方，肌肤状态易受外界环境影响者亦可安心使用，不黏腻，不给肌肤增加负担的温和使用感触。
【理肤泉/LaRoche-Posay舒缓调理喷雾】
理肤泉舒缓调理喷雾300ml/180元来自欧洲第一的理肤泉温泉水疗中心，100%理肤泉温泉水，敏感肌肤的治愈之水。富含独特抗氧化元素硒，对抗及清除自由基，每日修复肌肤，增强肌肤抵抗力；含最适宜的硅含量，即刻舒缓镇静敏感肌肤，并在肌肤表面留下持久而透气的保护膜；PH中性，各种矿物元素以独特而平衡的比例组成，时刻维护肌肤生理平衡。肌肤过敏期间可随时使用，舒缓镇静。
阿娇纯素颜被拍 美哭一票网友
香港金像奖结束之后，阿Sa、阿娇出街吃饭，两人打扮随意去吃火锅，结果却遭到媒体跟拍。阿娇紧张的用手遮脸，并小声讲到：没有化妆。本以为如此介怀的阿娇素颜会很...，结果，却看到虽然纯素颜，但她依旧明眸皓齿，美哭一票网友。
想要拥有女神们的绝美素颜，虽然天生丽质很重要，但是后期对于肌肤的护理也是后天我们必须加紧努力的关键。只要你用正确的方法护理肌肤，虽然不敢保证素颜会和阿娇一样美呆小伙伴，但至少不至于让你没有勇气和信心素颜出街就对了。
素颜美肌秘诀一：光洁的肌肤不可少
无论你肤色如何，想要完美的素颜，至少肌肤应该保持光洁的状态。健康的角质层使肌肤看起来平滑细腻，触摸起来具有柔润弹性，过厚的角质层让肌肤变得生硬、粗燥、没有光泽感。还原平滑肌理，不做厚脸皮美女，是时候开始去角质了。
让肌肤重拾光滑娇嫩的必备之物是什么？没错，就是去角质产品。每周使用一到两次，去除皮肤上的污垢和角质，促进营养产品的吸收，就可以达到护肤事半功倍的效果哦。
素颜美肌秘诀二：去除痘痘是关键
想要素颜美肌，就要拒绝痘痘来捣乱，不然真是一颗痘痘毁所有。如何保持肌肤完美不长痘痘呢？破解这个课题的难度绝对秒杀我们从小到大所有考卷上最难的考题。但是，认准几大导致爆痘的元凶并且尽量远离它们，虽然不能保证你从此告别痘痘，至少长痘痘的几率大大下降喔。
元凶1号：肮脏的枕套和毛巾
试想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，不知不觉间会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。皮肤专家建议人们每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。
元凶2号：过度精神压力
精神压力会导致皮肤问题。心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至压力还会刺激激素分泌，导致痤疮。该如何是好？其实，减压并非想象中那么难以做到。你可以通过练瑜伽、做面膜、写日记、或者看电视让自己轻松一下，遇事别太动气。
元凶3号：频繁洁面导致过度清洁
医学专家指出：吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，其实这样有害无利！专家说：皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。
专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润(是滋润，不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶，再用补水型爽肤水和轻薄型无油润肤霜。
换季皮肤过敏怎么办?6招拯救脆弱肌肤
夏天皮肤过敏给正在忙于肌肤防晒的美眉又添一“新伤”，那咱们脆弱的肌肤该如何拯救？
防晒避高温
防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。
避免给脆弱的肌肤添压力
过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。
外出应酬，保湿在前如果一定要外出应酬，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。
过敏后的肌肤要经常降温镇定
红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，MM的小脸可能很快就变成红脸关公啦。
护肤营养要渐减护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。
加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。
熬夜“电脑脸”保养战 6招还你靓丽肌肤
一、熬夜抢货被辐射“电脑脸”就是这样炼成的双十一抢购热潮即将退去，但你可能会发现，脸上的黑眼圈和暗黄却还在……这都是熬夜上网抢购的后果……
电脑屏幕的辐射对皮肤的影响很大，长时间面对电脑会产生静电吸附灰尘的现象，使得皮肤的油脂与灰尘混合，产生一系列皮肤问题。尤其是半夜，皮肤本来就处于疲惫的状态，加上电脑辐射带来的伤害，暗黄、细纹、干燥就会通通找上门。
二、内调外养6招帮你甩掉“电脑脸”
1、外养法
保湿喷雾要备好
长期在办公室面对电脑工作的OL们可以在办公桌上常备一款保湿喷雾。随时随地给皮肤补充水分，防止皮肤干燥，产生细纹、脱皮的现象。
【彼得罗夫/PETERTHOMASROTH芦荟保湿喷雾化妆水】本产品中的芦荟精华提取自整片库拉索芦荟叶，成分极致温和安全，深层补水保湿的同时镇静舒缓肌肤敏感现象，同时抗氧化。用后肌肤即刻变得水润柔软，扫除倦怠，恢复生气。一物三用：洁面后用做化妆水，随时随地用做保湿喷雾，还可以用做水膜。
清洁皮肤要彻底
每天面对电脑，辐射和灰尘带来的伤害很大，清洁的工作尤为重要。在使用完电脑之后，一定要仔细、彻底的进行皮肤清洁。另外，除了每天的日常清洁之外，还可以每周做一到两次清洁面膜，帮助排除毛孔中的深层污垢，保持皮肤干净、清透。
【丝塔芙/cetaphil洗面奶】非皂性，非碱性(pHof6.3-6.5)；无刺激；无香味；不干燥，润滑，保湿；不形成粉刺；无过敏性；无色素；可水洗或可干洗；容易清洗，并留有薄薄一层保护层。
做好皮肤保护层
我们都知道，即使没有户外的紫外线强度，但电脑和电器的辐射也会对皮肤带来不小的伤害。所以，只用护肤乳液或面霜是不够的。每天上班或使用电脑前，一定要给皮肤做好一层必要的防护。隔离霜、妆前乳是不错的选择。
【芭比波朗/BobbiBrown莹采润泽妆前隔离乳SPF25PA++】莹采润泽妆前隔离乳SPF25PA++专为都市女士而设，针对因受外界环境污染导致的粉底氧化暗沉等问题。含珍贵超细珍珠微粒，只需薄薄涂上，即时调节肤色，呈现珍珠般红润通透，光彩照人。全部使用天然植物成分，安全健康，为女性瞬间塑造健康好气色的同时还为后续妆容起到保鲜作用。
2、内调法
绿茶
绿茶帮助抗氧化绿茶叶中含有丰富的维生素A原，具有一定抗辐射、抗氧化的作用，常喝绿茶可以帮助皮肤去黄气，让皮肤更美丽健康。
酸奶
常喝酸奶皮肤好常酸奶是一款美白养颜的好饮品，含有维生素B，既能补充身体所需的一部分营养成分，又能起到一定的抗辐射作用。
红枣
吃红枣使皮肤更加红润众所周知，红枣具有补血养颜的功效。常食用红枣制品能使皮肤红润光滑，而其中蕴含的丰富营养物质和维生素还能减少辐射和熬夜对皮肤的伤害。将红枣与木耳同煮成粥也可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
外出旅游肌肤冒痘 6大肌肤问题对症下药
夏天正是旅行好时节——发现新地方，尝试新食物当然还要晒太阳。虽然旅行是让人兴奋的，但在旅行的路上，我们会面临一大堆的皮肤问题。幸运的是，生活中的每一个问题都有一个解决的办法。所以无论你的假期是想去探索意大利艺术画廊还是躺在地中海的海滩上，看看我们提供的快速解决旅行途中皮肤问题的方法！
晒伤
在海滩上躺一天，我们想要的是完美的小麦色肌肤。但回到酒店你却发现，真实的情况是发红、蜕皮、甚至感到火辣辣的疼。
解决办法：降温！晒伤是非常痛苦的，特别是在你处理不当的时候。冷水浴有助于迅速缓解晒伤，不要用热水洗澡或洗脸了。远离面部和身体磨砂（这会加重痛苦），用温和的浴液和冷水冲洗晒伤的部位。然后用含有芦荟的晒后膏或者乳液来缓解痛苦。另外别忘了，敏感地区的晒后修复要格外小心，你应该知道头皮也会烫伤的吧！
冒痘
机舱对于我们的皮肤来说可不是什么好地方，高空机舱内的空气极度干燥，会令皮肤分泌多余的油脂，导致冒痘。
解决办法：坚持日常护肤方案，在5000英尺的高空并不意味着你要在护肤这件事上“将就”。在长途飞行中（特别是红眼航班）保持面部清洁，然后按每晚睡觉前正常的护肤流程涂上精华、乳霜，以及最后用上不会导致粉刺的保湿乳液。如果皮肤需要一点提神效果，那么可以用上一片提亮面膜。相信我们，第二天早上你的皮肤会感谢你的英明决定的！
油光我们要的是容光焕发，而不是油光满面。夏日的炎热、干燥不可避免的会让肌肤产生汗水和多余的油脂，这会让我们的皮肤看上去过于“光滑”。
解决办法：在已经油光满面的脸上再加上几层散粉只会堵塞毛孔，进一步刺激粉刺的生成，所以我们应该选择吸油纸来去除多余的油光。早上的时候用不油腻的防晒霜和乳液来完成一天的控油任务。而在旅途中还需要你担心的一件事就是补妆，建议选择控油定妆喷雾使妆容保持清新。
油腻的头发
来到新的城市，空气湿度变化，水土不服的可能还有你的头发，油腻、毫无生气的头发等待解救。
解决办法：油腻、扁塌的头发可能是因为水质太软，更具体点说就是水经过钠离子处理。为了重现丰盈度，可以使用丰盈洗护产品来使发丝恢复应有的蓬松度。想要更好的效果，可以给头发喷上丰盈摩丝（避开发根）然后低头吹干头发。如果头发出现扁塌，可以用干洗发喷雾来吸取多余油脂，并让发根看上去更干净。
皮肤变干脱皮正如我们前面提到过的，飞行会让皮肤变得一团糟。而且如果你去往的是高原等干燥且日晒强烈的地区旅行，会让皮肤变得非常干燥。
解决办法：补水是关键。在长途飞行时，保持身体内有充足的水分对皮肤很有帮助。随身携带一瓶水，尽量避免像咸花生和酒精一类能让你脱水的食物。想让面部皮肤保持清新滋润，面部喷雾也必不可少。
浮肿有血丝的眼睛
旅行中最恼人的就是时差问题了。睡不好美容觉除了让人感觉疲惫，皮肤看上去也糟透了，尤其是双眼。
解决办法：保湿、保湿、还是保湿。为双眼和眼袋部分补水有助于减少双眼疲劳的状况。做好下眼睑的保湿、选择凉感眼膜都可以减少浮肿问题。如果有必要，可以选择轻盈的遮瑕膏来遮盖黑眼圈。
舒淇素颜晒脸部过敏照片 5招对抗肌肤过敏
前些日，舒淇自己爆出了过敏的照片，两颊和下颚都通红的吓人，原本皮肤状态就不是很好的她自己调侃道：“不知道為何～我就是覺得臉上的缺點挺有趣的,斑斑啊過敏啊歲月的奔走啊～哎怎麼樣也就這麼走一遭有啥好在乎的”。但女神这种自嘲的话语我们看看也就过了，如果真遇到这种重度皮肤过敏，可千万不要放任不管啊，不然真到了毁容的地步可就没人能帮你了。
化妆师爆料舒淇真实皮肤状态
舒淇的脸上的雀斑都快成片了，连眼皮上也有，再厚的粉也遮不住，不过她自己好像无所谓的样子，注意力都放在涂睫毛膏上了。舒淇每日都会敷1块水分面膜，给肌肤充分补水。开工时就会敷上两块，一块清洁、一块保湿。 换季时节，温度忽高忽低，气候忽冷忽热，湿度越来越小，天气渐渐变得干燥，容易过敏的皮肤开始变得不安定，随时处在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。因此，换季时节也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节，应特别小心。
易过敏的人群普遍分为两类
第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。
第二类称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较高的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转，而像舒淇这类本身雀斑就很严重的皮肤更是高度敏感肌的群体。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。 什么是皮肤过敏？
我们一般说的红肿、长痘、暴皮等“皮肤过敏”用医学术语来讲叫做“接触性皮炎”，而在第一次使用某种化妆品24小时内就突发各种不适状况的属于刺激性接触性皮炎，在使用一段时间后才感觉不适的则属于过敏性接触性皮炎。接触性皮炎较常见，有的患者并不是自身对某种物质过敏，而是由于皮肤屏障功能受到破坏、皮肤功能受到影响造成的。
“敏感皮”如何选择适合自己的护肤品？
皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础、最不易造成过敏。此外，仔细观察成分表也非常重要，成分较少则相对较安全。
1、情节严重者首选去医院就诊
最好先寻求科学的治疗方法，不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。建议这一段时间内可以先用洁净的冷水敷脸，在过敏后的那几天如果皮肤感觉太干燥，可以在医院购买维生素E霜做简单的涂抹。 2、使用喷雾镇定要适度
这期间虽然可以大量使用喷雾产品，作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。但一定要注意使用的时间，千万不要刚喷完就将皮肤暴露在户外的环境中。药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。
3、防晒至关重要
防护隔离没做好，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿。
正确选择：低过敏性＋质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。
正确使用：脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。
只需三招 干冷冬季拯救"肌"渴
骤降的气温，室外活动减少并不等于肌肤能够自行解决“肌”渴问题。想要在干冷的冬季保持平衡美肌，下面三步拯救你的“肌”渴。
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皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但感觉原来一直在用的护肤品效果开始打折扣。
拯救1:夏季护肤品质地一般较薄，以补水、控油为主。进入秋冬，一定要换成带补水、锁水及带有滋润成分的产品。气候转凉了，皮肤却还是动不动冒油，这就是肌肤缺水的警号。肌肤表层水分不足，就会自动分泌更多的油脂来保护肌肤的表层不受到外界的伤害。这时若一味地使用控油产品而忽略了最基本的补水保湿，就会使皮肤陷入越控越油的恶性循环。
涂上粉底后容易浮现细纹;洗脸后常感到皮肤干燥甚至刺痛感;在室内时，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。
拯救2:当皮肤细胞的含水量减少，肌肤就容易出现缺水干纹。使用高含水量的化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外，适度的按摩，能增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对于改善干燥现象也有不错的效果。
细纹越来越明显，即使不上粉也清晰可见;鼻翼、两颊、下巴的毛孔也开始变得粗大
拯救3:出现类似的肌肤问题，就是提醒你除了预防干燥、防衰老外，同时还要注意抗敏感。你可以每周一次使用橄榄油或荷荷芭油，作为保湿面膜的底油;同时换用较为温和的洁面乳，不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的产品。此外，配合高效保湿效果的面霜、精华，还可在面霜外再加用一层凡士林，更好地保住肌肤表面水分，也防止皮肤过敏。
吸烟皮肤变黑？3招拯救MM吸烟肌
工作、生活的压力，让通勤族中的吸烟人群人数暴涨，似乎只有在吸烟区可以彻底放松一把，但同理于说了千万遍的吸烟有害健康，小编想说：“吸烟亦有害于肌肤”！
相比不吸烟的MM，“吸烟肌”则会更早、更多的遇到氧化、暗沉、衰老的问题。给人一种脸色枯黄、精神萎靡的感觉。你知道吗？香烟中的很多化学物质，会让肌肤产生比日晒多更多的自由基、让毛细血管收缩、干扰胶原蛋白生成，久而久之让肌肤与美丽背道而驰，步入殊途。
吸烟肌请注意抗氧化
吸烟者的皮肤氧化速度要比同龄不吸烟的人要快好几倍，因此，你需要在早晚的护理中选择一个专门对抗皮肤氧化的精华，它们将卓效地减缓你肌肤的氧化速度。
如果你还没有养成使用精华的习惯，那么你可以选择含有抗氧化成分的高机能面霜或者抗衰老的面霜，面霜是护肤的最后一步，它能起到防护和修复的双重作用。
盯紧美白让你不暗沉
吸烟者肤质变差的最明显的症状就是肤色变得暗沉、泛黄。所以，在抗氧化的同时，也要兼顾美白。使用美白产品，要选择那些能提升肤色和光泽度的产品，而不要偏重使用淡斑的产品。因为针对吸烟者的肌肤暗沉，淡化斑点的美白成分是发挥不了作用的。
导致吸烟者皮肤暗沉的还有一个原因是香烟中的化学物质使微循环变差，毛细血管收缩。因此每天护肤时，用手指轻轻拍打脸部来加速皮肤循环，对于改善暗沉也会很有帮助。 抗皱保湿永远是主旋律
吸烟者的皮肤往往会更加干燥，因此更容易老化和产生细纹。对于这个问题，选择含有较多植物油脂成分的抗皱产品再适合不过了。不要仅仅使用能保湿而不含油分的轻度保湿产品，对于吸烟者来说可能并不会尽如人意，而植物油脂不仅具有抗氧化功效，还能锁住水分，长时间对抗干燥。
如果你的皮肤极度干燥或者在冬天，你可以将护肤油的使用加入到你的护肤步骤中，或者将这些植物油脂滴加两三滴到到面霜中，增加其的滋润度。涂抹产品的时候，一定要记得在有皱纹的部位用一只手将皱纹展开，用另一只手涂抹产品，让被皱纹挤压的部位也能得到滋润。在护肤的最后一步，还可以使用具有面部即时提拉功效的产品，帮助撑起面部肌肤。
