秋冬补水大行动
随着秋风的来临,天气变得干燥阴冷,你的皮肤也变得容易干燥,缺乏弹性,甚至还会起皮。因此在秋天进行24小时不间断的保湿是必不可少的。而其中,给自己的肌肤补充水分,就非常必要了。
秋天防晒不可忽视
初秋的皮肤比夏天更容易晒黑,雀斑也容易增加,使肌肤更粗硬,会出现角质和表皮变得较厚的现象。此外,因秋天离子层的浓度较夏天稀,紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。所以,秋天气候固然宜人,但却是紫外线强的季节。因此秋冬皮肤保养重点应是:使肌肤从日晒中恢复;选用具有美白消炎及含滋润性效果的保养品;强调按摩敷脸,促进新陈代谢。
多饮水、饮凉水
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20―25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。
留住水的关键是营养
有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水,因此有了水,还必须将其留住。而人体的储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,所以补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足,可将生地、西洋参,枫斗,天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服二次,每次20毫升。
喷水+抹油。
除了必须多饮水,还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器,以增加室内的湿度,并每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。秋季皮肤的保养,首先应坚持以补充水分为主,可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。由于此类护肤品,多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分,且以水相结构为主,便于皮肤的渗透、吸收,从而能增加和改善皮肤的含水量。
全身沐浴+浴后狐护理
沐浴是一种良好的全身护肤美容手段,从埃及艳后及尼罗王妃时代开始,人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩,一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来,另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力。
皮肤晒黑,出现色斑
夏日里强烈的紫外线还是会起作用,皮肤可能会晒黑,并出现讨厌的色斑。
小皱纹
空气湿度大,汗腺、皮脂腺大量分泌,脾胃功能也差,吃得少,消耗大,肌肤营养欠缺,皮肤细胞得不到充足营养,皮肤细胞容易缺水,发生角化,细胞老化,缺乏活力和弹性,易出现小皱纹。
青春痘(粉刺)
身体内分泌失调,生理激素过旺,湿热互结,皮脂分泌增多,毛囊上皮角化,皮脂外排受限,若热度大,痘痘生长较为活跃;若湿度大,粉刺容易感染、化脓或流水。
拯救夏日肌肤SOS
温水洗漱。
温水促进皮肤血液循环,带走毒素,还能开启毛孔的开放,促进皮脂的合理分泌,也有利于毒素的排出,青春痘期间应用淡盐温水洗脸。特别是北京水凉,用凉水可能对皮肤弹性免疫力有好处,但往往要以牺牲皮肤色泽为代价,特别是身体素质稍差的更应用温水。
合理饮食。
补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应皮肤的需要要。另外,还需要注意保持大便通畅,排出人体毒素,应适度多吃高纤维少污染蔬菜。
每个品牌到了这个时候都会铺天盖地地推出保湿品,可属于冬天的保湿品到底什么样?
多风的冬天,干燥的冬天,皮肤也会变得紧绷绷的,于是就选了高油分的面霜来滋润?你会发现自己的脸被涂得油油的,但依然会有干燥的小纹冒出来,甚至有人还会在眼睛周围长出白色的脂肪粒。
这是因为刚入冬的时候,皮肤中的水分大量蒸发,可油脂分泌并没有减少,所以这样的肌肤干燥是水油不平衡造成的。因此适合冬天的保湿面霜应该是具有保湿功效又不含有油分的。
◆配套保湿大行其道
正确的保湿观念是必须由内层到外层,层层照顾的。由内而外,依序需要适度的清洁(避免使用过度刺激的清洁用品)、充足的水分(像是刚洗澡洗脸时、化妆水、或是保湿凝胶),以及适当的油分(像是润肤霜、营养霜、保湿乳液等等)。要想让肌肤水油分泌平衡,应该从清洁的步骤就开始了。一般说来,夏天的时候,清洁力强、去油能力强的洁面产品总是备受爱戴,但到了秋天,这样的洁面产品可就要让你的肌肤受苦了--它会让你的肌肤迅速出现脱皮的现象,而这个时候,你会立刻想到是否要换一款滋润的面霜,而忽略了令肌肤干燥的原本罪魁。聪明的你应该先给自己换上一款性质温和的洁面乳。除此之外,入秋之后强调收敛的化妆水应该逐渐被保湿化妆水所取代,而深层清洁面膜或是去角质产品则应该减少使用。
保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分而是通过保湿因子吸收空气中的水分造成局部湿润的小环境来滋润皮肤比较常用的保湿因子是透明质酸它与水分有很强的亲和力能敏锐地“抓住”秋季干燥的空气中不多的水分。
◆睡前平衡肌肤打造术
如果只是用温和的化妆水和保湿乳液恐怕对你已经干燥脱皮的肌肤没什么帮助了,你可以用这样的方法来拯救肌肤--首先用热毛巾敷一下肌肤,帮助肌肤的毛孔张开,5分钟之后,在干燥的地方涂上保湿的面膜,15分钟以后再洗去面膜。接下来,涂上一层薄薄的保湿精华液,由于精华液是成分浓缩的精华,护肤效果可以直达细胞底部,最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候,你的肌肤便会感受到难得的滋润。
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