哎哟哟，范冰冰的武则天从未开播就声势做足，流出的剧照让岛国网友都惊呼美成非人类。戏中范冰冰横跨几十年的造型让人期待，戏外30+的范爷也始终艳压群芳。其实不用太羡慕她，有些护肤规则做到位，30岁的时候，你也可以非常美。
1、防晒，防晒，防晒
范冰冰的白可是圈内圈外有目共睹，那叫一个全身上下无死角。基因强大不可否认，可是每日防晒、隔离也一定要做到位。
2、阳光下，请带帽——此点请接下来要去度假的大波人群牢记在心 就算你涂了厚厚的防晒霜，我保证你也希望给自己的脸来点更多的保护。你确实看到不到脸上有被晒伤的痕迹，但是相信我，它已经在那里了。
3、找一个可信赖的皮肤科医生
没错，我现在就是严肃脸。这个时代，皮肤已经不仅仅局限于依靠美容产品来进行护理了。当越来越多的医美微整形充斥着眼球，当你对动刀动枪也开始有点将信将疑的时候，不妨找一位可以信赖的皮肤科医生，听听他的建议，也许对你的皮肤更好。
4、放轻松，重复一次，放轻松。 也许你也已经开始意识到那条浅浅的纹路已经没法消失了，这时候记得第一件事，就是要放松，特别是发生了什么让你火冒三丈的事情的时候。放松的心态确实对已经产生的皱纹没有什么的帮助，但是对于还没出现的确实有着很好的预防功能。
5、全方位的保湿滋润
保证你的颈部肌肤得到像脸部肌肤一样的待遇，以及身体的所有其他边边角角，不要因为位置的区别而造成待遇的差别。
6、随身携带镊子 嘿，别觉得自己是个女汉子就可以真的完全不修边幅，你真的希望自己第一次约会的时候一字连眉或者小胡子旺盛?对于有些尴尬的毛发问题，一把美容镊子能帮上大忙。
7、找到那只写着你名字的红色唇膏
额，我当然不是让你真的去找一支写着名字的唇膏好吗?只是快到30岁的时候，你对一支红色唇膏的需要远远超过那些可爱的珠光唇蜜。去专柜尽情的试色，直到你知道那一支。
8、购买质量优秀的化妆刷具并且保持它们清洁 恩，你也许听过类似于“手才是最好的化妆工具”这样的言论，这也许是你坚持用手指上妆的原因。但是相信我吧，你真的还没有那么强大的技术来支持你的行动。购买一套质量优秀的化妆刷绝对是明智之举，每个月至少清洗一次也是极为明智的做法。
9、记住，你吃下去的终将在你的脸上浮现
也许你对于吃下去那些又咸又辣的重口味美食感到心满意足，再来一杯美酒更是锦上添花。但是你一定不会想看到，这些美食会以另外一种方式让你再记住他们。那就是皮肤干燥、爆痘痘、粗糙和暗沉。
10、喝水，喝水，喝水 嘿，看到这里，也许你真的该站起来，去倒满你的水杯了哦!
11、去预约一个常规的面部护理
每三个月，不管以什么借口和理由都好，你的肌肤都值得让你走进美容院去好好放松一把。到了30岁，你会发现无论你多么重视护理，你的肌肤依然无法达到20岁时候的水润状态，但是一个适合的面部护理可以让你无限接近那个状态。m.mei98.cOm
12、学习使用早晚霜的习惯 还记得关于保湿我们是怎么说的吗?白天与夜晚是完全不同的外部环境，你的肌肤状态也完全不同，开始学习用不同的护肤产品来针对这样的情况吧!
13、尽快开始用眼霜
眼霜有多重要已经不需要再多重复一遍，需要多坚持也不需要多重复一遍、如果你已经养成了这个习惯，那么非常好。如果没有，请从今天开始吧!
14、手也需要防晒 女人有那么多张名片，其中一张就是双手。除了日常记得要涂护手霜以外，很重要的一点就是，防晒的时候也一定记得照顾到手背。你总不希望放在脸边的手是另一个肤色吧?
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补水和保湿是一样的吗 冬天补水效果好的护肤品
补水和保湿是两回事，补水和保湿字面意思一个是锁住水，一个是滋润皮肤，那么补水和保湿是一样的吗？冬天补水效果最好的护肤品。下面就一起来看看吧！
补水和保湿是一样的吗
补水是直接将水分补充到肌肤细胞中，不仅可以滋润皮肤的表层，也能深入肌肤肌理与渴水细胞相结合，改善皮肤的微循环，增强皮肤的饱满度和水润度。补水产品的质地清爽，分子小，可以快速为皮肤补充水分，但是很容易蒸发。
保湿是防止皮肤中的水分被蒸发，造成不必要的流失，保湿就像是一层膜，牢牢的锁住皮肤中的水分，因此每次用完爽肤水后、精华和面膜后都要进行保湿的工作，即面霜锁水，保证营养不流失。
冬天补水效果最好的护肤品
依云保湿喷雾
这款喷雾可以当成爽肤水使用，然后再擦伤乳液，或者用来泡纸膜效果也非常好，大瓶装非常实惠又实用，天然的矿泉水成分将对皮肤的刺激度降到最低哦。
兰芝水凝透润精华水
兰芝的这款水具有很好的保湿效果，含有海藻成分BIO-DUSALI成分，有效令肌肤亮泽剔透。强化透亮肤色护理功能，展现洁净透明的健康肌肤。
LSLADYSKINQ10超水润活肤保湿精华凝露
这是一款懒人护肤品，集化妆水、乳液、精华素三合一，吸收效果非常好，清爽又不黏腻，能够很好的帮助肌肤锁水保湿，在冬天用非常适合哦。
skinfood西芹柳橙舒缓乳液
该舒缓液中能够很好的调节肌肤的油脂分泌，并且导入肌肤深层，有效改善肌肤问题，保湿极佳的玻尿酸可维持肌肤一整天的水嫩，淡淡的蔬果香使肌肤倍感清新，转为问题肌肤设计。
自然乐园芦荟胶
自然乐园的芦荟胶是韩国的明星产品，芦荟中的天然保湿因子为肌肤保湿，能够补充皮肤中损失掉的水分，而且还可以能有效抑制痘痘，粉刺的生长。
冬季皮肤保湿方法与建议
补水和保湿一样吗
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
有黑头怎么办？范爷教你如何祛除
对于追求完美的范冰冰来说，黑头绝对是致命的。所以祛除黑头是非常重要的护肤步骤。下面范冰冰就教大家如何去黑头!和你分享去黑头的三种最有效的方法，让你有一张干净整洁的脸蛋!
黑头的形成原因：
黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。
一、拔除黑头
拔除黑头是最简单的物理解决黑头的方法，它只是借助粘力把黑头从毛孔中快速的拔出来。这种方法最常见的就是各种鼻贴，但是许多人用鼻贴并不能把黑头粘下来，其实用这种方法也是有一定的技巧的。在洗澡后或者先用毛巾热敷清洁过的脸，先让角质层软化，然后在毛孔完全张开，皮肤还没有干燥的时候把沾湿后的鼻贴贴在黑头部位(鼻贴不可以弄得太湿)，等到鼻贴完全干透并且开始发硬的时候，再从下而上的把鼻贴拿下来，这时候你会发现鼻贴上的黑头非常的多。用完鼻贴之后一定要记得用有收敛效果的清脂爽肤水收缩毛孔，或用冰水给肌肤进行冷敷，让毛孔收缩。
优点：直接又有效的扫黑，不会损伤。
缺点：对皮肤会有一定的拉扯，很可能会导致毛孔口松弛变大，如果不及时给毛孔做收敛，黑头很快还会出现，毛孔也变得更大。
补水乳液的百变用法 一样的护肤品不一样的功效
平时保养时都会用到乳液，一般使用乳液时都会认为它只是补水保湿的作用，而不会想到它还有其它的用法。你知道乳液除了单擦之外还可以怎么用吗？将乳液加入粉底液可以让粉底液质地更加水润，加入盐或水就可以做成天然的磨砂膏，而加入防晒霜更是可以变成保湿防晒霜，接下来一起来看看乳液的百般妙用吧！
乳液怎么用
tips1：乳液+粉底液=保湿粉底液
我们在使用粉底液时都会碰过这样的困扰，尤其是在天气干燥的秋冬季节，粉底液因为不够贴合，上妆时不仅不能令肤色均匀，反而会造成“斑驳”的尴尬妆效，而且还会让肌肤更加干燥，怎样才能解决这一困扰呢？试一下加入乳液，将乳液和粉底液以1：3的比例混合后，不仅可以令粉底液更加服帖，而且还能让化妆后的肌肤不容易感到干燥，上妆时也能更加自然，达到近似裸妆的清新效果。
tips2：乳液+盐/白砂糖=天然磨砂膏
乳液一般都有软化角质和柔嫩肌肤的功效，所以将乳液和日常生活中容易接触到的盐或砂糖混合后，就能做成天然的磨砂膏了，应用到脸部和身体的各个部位。将乳液与颗粒较小的盐混合后，用于眉间、鼻翼、下巴等柔嫩但却容易堆积角质的肌肤，既可去除角质，又不会对肌肤造成太大伤害，还能因为乳液而缓解盐的刺激性，为肌肤起到一定的滋润作用。而颗粒较大的白砂糖则比较适合用在膝盖、肘部、脚跟等肌肤较为粗糙的部位，磨砂和去角质的效果很好。
tips3：乳液+防晒霜=保湿防晒霜
一般我们所使用的防晒霜都比较厚重，尤其是防晒指数大的防晒霜，容易让肌肤感觉干燥。将防晒霜和乳液混合后，既可提升肌肤的保湿力，又能让防晒霜更好地渗透，打造滋润光泽的肌肤，保湿+防晒，同步使用，绝对是夏天使用防晒霜的小妙招。
年底忙碌肌肤亮红灯 3大毁肤习惯别范了
又是年底忙碌季。这个时候不仅仅是工作总结的忙碌期，还是应酬聚会的高峰时段。皮肤能经受得住这般折腾吗？本期，小编就来问你细细算一算那些年底的“伤肤”罪状，看看你的皮肤是不是在不知不觉中成了忙碌的牺牲品。
伤肤罪行一：熬夜不睡
熬夜伤皮肤
不光是年底，平时繁忙的工作恐怕也很难避免熬夜或晚睡。但皮肤恐怕不能忍受这样的虐待。经常熬夜会导致皮肤粗糙、暗沉，甚至容易产生痘痘困扰。内脏得不到应有的休息，容易导致身体无法正常新陈代谢，毒素无法正常排出，肌肤问题自然就会接踵而至。
伤肤罪行二：饮食油腻
大吃大喝也伤身
年底应酬多虽然是个老话题了，但每每到了这个时候，小伙伴们还是无法避免这个问题。频繁的工作应酬、朋友聚会，饮食没有规律又很油腻，不仅对身体不好，连皮肤也容易跟着遭殃。 伤肤罪行三：忽略护肤
再忙也不能忽视皮肤
工作忙、聚会忙，忙到每天精疲力尽，无瑕顾及皮肤的状况了？那你要当心了！看看皮肤是不是已经暗淡无光、干燥爆痘了？多久没做面膜了？精华用完了也没补货？再不行动起来就晚了！
30岁护肤的正确步骤 4步守住冻龄美肌
步入三十岁或许你已经是孩子妈了，但这并不能成为你当黄脸婆的理由。想要男人爱首先要自己爱自己，如果你的肌肤自己都看不下去，那真应该费点心思好好护理一番了。
防晒
防晒是每个年龄段女性护肤的护理重点，所以不要怪小编每次都要说这个问题。也千万不要认为整日躲在办公间，宅在家里不出门，肌肤就不会受到紫外线的伤害，经过有阳光的窗口，日光灯和复印机等等都是足以让你肌肤改变的原因。而这些也不是你整日穿着防晒衣就可以解决的。
眼部护理
眼睛是最容易产生细纹的部位，所以说想要年龄成为秘密首先应该重视眼部的护理。多数MM喜欢将面霜当眼霜来使用，但稍微动下脑子就会知道，眼部肌肤更为娇嫩，所以说在选择护理品时应该更为谨慎。而夜间的护理也不能忽视，除了早睡之外，眼膜和夜用得眼霜能再睡眠时给肌肤更好的呵护，所以说这些都是不能错过的护理品哦。 滋润肌肤
对抗皱纹、紧致轮廓除了精华外，更有效的则是滋润型的的产品，无论是面霜、面膜或者乳液，将滋润成分吃进皮肤里才是正经事。有的时候错误的习惯和细节是造就你衰老的原因，例如睡眠不足、例如经常有低下巴的人，都会使肌肤顺着地心引力生长。
内在调理
好气色是由内而外透出来的，所以当新陈代谢旺盛，血液中含氧量高，皮肤才会看起来红润有光泽。所以发动内外兼顾的保养计划是非常有必要的。内在的调理仍旧很重要，光彩的肌肤是必须经过多元化的营养元素调和才能够成就的，所以抗氧化的番茄、粗纤维的芹菜、以及抗老功效极佳的葡萄是餐桌必备元素。
过个冬天老十岁 10大毁肤习惯你范了吗
一个冬季下来，很多mm觉得自己的皮肤变差了，看起来像老了十岁！到底是什么原因造成这样呢？下面小编揭秘十二个冬季护肤误区，帮助大家纠正自己的护肤方法，还原美丽肌肤。
很多mm十分郁闷，明明自己冬季护肤品并没少用，明明已经很努力去护肤了，为什么过一个冬季，皮肤还是又皱又干，整个人看上去怎么老了。其实，都是错误的冬季护肤行为在作怪，下面，爱美网小编整理了十二个冬季毁肤行为大纠察。
误区一：马上改用油性护肤品
冬季气候干燥，气温下降，很多人皮肤出油，而且还皱巴巴和起皮，觉得冬季应该使用滋润度高的油性护肤品。所以，一换季，就急着马上用上油性护肤品。这种护肤方法其实是不正确的。
正解：其实皮肤大量出油并不代表不缺水，可能往往相反，正因皮肤干燥缺水，水分得不到补充而出油。所以，在确定使用哪种护肤品前，应该先分清皮肤究竟是缺水还是缺油。如果属于油多缺水的皮肤，应该选择深层清洁品，先出去脸上的油再补充水分，并且配合清爽的保湿型爽肤水，和定期使用深层保湿面膜。就是，肌肤水油平衡后，在根据冬季的特征使用油性护肤品才是正确的。 误区二：认为补水就是保湿
冬季气候干燥，皮肤也很干燥缺水，变得粗糙，皱巴巴。所以大家都会觉得保湿很重要。有些会随身携带一瓶补水喷雾，觉得皮肤干燥的时候随便往脸上喷一喷就可以了。但是，却不知道喷雾并不能让脸部持久滋润，锁定水分。
正解：喷雾虽然能暂时补充水分，但是不能锁定水分，而且很容易蒸发，同时带走更多脸上的水分，让皮肤更干。其实，补水与保湿是两个不同的概念。要想使皮肤得到滋润，在干燥的天气下依然水润，就要趁着脸部还湿润的时候，马上抹上乳液、润肤霜等保湿产品，水分才能及时锁住。
误区三：换季就马上换掉整套护肤品
很多人都觉得换季就应该换护肤品，所以一到冬季就马上换掉以前用的所以护肤品。却不知已经陷入了护肤的另一个误区。因为肌肤对护肤品有一个适应的过程，若是一下子换了所有的护肤品，可能会造成不适感，从而导致皮肤变差。
正解：换护肤品不能着急，需要新旧交替着使用或者先更换一两种护肤品比如乳液或晚霜，渐循渐进，给肌肤一个慢慢适应新产品的过渡期。在更换护肤品过程中，若是发现自己的肌肤有不适应的症状，就应该用回原来的护肤品。即使更换也应该慢慢来，减低肌肤对新护肤品的不适应感。 误区四：认为补水就行
正解：其实补水只是第一步，使肌肤紧致有弹性才能抗衰老。冬季气候干燥，大家都知道要给皮肤大量补水，但是很多人会以为只要让肌肤喝够水就行，其实不然在补足水分之后，应该使用弹力紧致精华液。或者使用一些具有滋润肌肤，紧致肌肤等多功效的爽肤水和乳液。
误区五：认为敷面膜不是必要的
有些人到了冬季就想偷懒，认为敷面膜并不如夏季重要，不想坚持敷面膜。
正解：冬季使用深层清洁面膜也很重要，给肌肤深度清洁和滋养是一年四季都必须的。冬季天气干涩，使用营养面膜可以让肌肤更滋润。除了使用补湿、美白面膜，多选取一些对提亮肤色或是促进血液循环的多功效面膜会让肌肤更美丽健康哦。 误区六：忽略颈部肌肤的护理
正解：冬季天气干燥，但是很多人都会忽视颈部的护理，却不知道，出门冷风一吹，会使颈部肌肤也变得干燥难耐。其实颈部护理很简单，只需每天洗澡过后，用热毛巾裹住颈部保持5分钟，然后涂上润肤露等润肤产品，每周两次。而且在给脸部抹上爽肤水等保湿产品的同时也一样护理颈部，就能够让颈部肌肤保持细嫩光滑。
误区七：使用不适合的润唇膏
每到冬季嘴唇就会干裂起皮，这时候就需要使用润唇膏，但是并不是什么润唇膏都适合。应该选择一款滋润度高，不含蜡，又易被吸收的润唇膏。如果你有湿疹或皮肤过敏，就要避免买到含有羊毛脂和具有过重香味等刺激性的产品，总之要选择时候自己的。 误区八：使用错误的洁面乳
有些油性皮肤mm喜欢用手工皂洗脸，但是秋冬干燥，手工皂偏碱性，对皮肤的伤害大，不仅得不到应有的滋润，还会流失更多水分，所以应该即使偏油性的皮肤也应该使用温和性质的洗面奶洗脸。
误区九：认为冬天不用防晒
冬天天气冷，很多人都喜欢沐如阳光，认为冬季出太阳刚刚好，晒晒太阳很暖，不需要防晒。其实不然。要趁着天气转换，冬季好好注意护理，淡化和修复夏季残留的黑色素，同时注意防晒。即使是短时间外出，也要涂抹具有保湿效果、至少防晒指数SPF30的防晒霜进行保护。 误区十：不护理脚部
脚部也要随时护理，如果忽视护理，到了春季，会更难护理。冬天浸脚舒服，把脚浸泡在肥皂水15分钟，然后用去角质产品去掉脚上的死皮，最后用凡士林油进一步修复脚部皮肤，穿好棉袜，每周一次即可。
误区十一：忽视手部护理
冬天手指容易长倒刺，变粗糙，不要使用碱性强的肥皂洗手，应使用温和的洗手液，并用温水冲洗，擦干，涂上护手霜，全面保护双手。另外，经常涂抹指缘油也是很好的滋润方法。 误区十二：洗澡时间太长
冬天温度低，很多人洗热水澡时，喜欢用很热的水，而且会觉得洗澡很舒服，很暖，不舍得离开浴室，洗澡时间会比较长，其实洗澡用太热的水，会使皮肤更容易变干，应该使用适宜的水温，并且洗澡时间不要超过15分钟。
大黑牛与白富美相爱啦 早春美白学范爷准没错
春季美白已经是个老生常谈的话题了，但一瓶一瓶美白精华用到底朝天，皮肤却没有明显的变白变美，到底是哪里出了问题？没错，连大黑牛李晨都爱又白又富又美的范爷！再不做好美白就等着夏天到来继续徒伤悲吧……本期小编就为你剖析一下你到底为什么白不起来。
大黑牛也爱百富美你够白吗？
大黑牛恋上白富美
没错！大黑牛李晨也爱比自己白1000倍的白富美范爷！你还真就没脾气！俗话说：一白遮白丑，春季不美白，夏天徒伤悲啊……但美白只是用掉几瓶精华这么简单吗？当然不是！
美白，绝对不只是用点美白精华这么简单！
你为什么不够白
肤色的问题除了“不够白”还有很多其他的情况。如果你仅仅只是一味在脸上涂抹各种美白精华，可能根本无法收到很好的美白效果，还白白浪费了一沓一沓的银子。从这个春天开始，要开始科学的、有计划的美白。第一步，是要先分析一下你的肤色为什么不够白！然后再根据自身的症状来“对症下药”。
情况一：暗淡无光显得没气色
对着镜子仔细观察一下自己的肤色，是不是像天黑关了灯一样暗淡无光？其实你的肤色有可能色号并不深，但没有光泽感的皮肤看上去就会存在感全无，气色自然也就谈不上啦。所以，针对这种暗淡肤色的急救方案，是要由内而外的提升肌肤的光泽感。 拯救方案：由内而外提升光泽感
在原有皮肤的基础上增强光泽感，你可以使用一些带有提亮功效的护肤品，帮助从深层次提升肌肤的质感和光泽。等皮肤真正光亮起来之后，你就会看到肤色看上去显得白嫩许多啦。否则，即使你使用了带有珠光或各种光泽感的底妆和彩妆提亮产品，可能也无法达到很好的提亮肤色的功效。
情况二：面带黄气气色不健康
肤色不够白，也不是只有“黑”这一个颜色选项哦。有些人的皮肤看上去不是黑，而是泛黄，显得不健康。这种情况，除了天生偏黄的肤色之外，也有可能是因为身体健康出现了一些小问题，反应到了脸上。针对这种情况，除了有内到外的排毒和保养，也可以适当利用彩妆来调整肤色。
拯救方案：清洁排毒调理新陈代谢
有时，皮肤的黄气有可能是因为肝脏的郁结，出现气血不通，所以，养护内脏的健康，从内部到面部的排毒保养才是改善暗黄肤色的王道。此外，长期吃过于油腻的食物，造成体内毒素淤积，也会影响肤色的健康。当然，这是一个长期坚持的功课，在必要的时候，你还是可以通过彩妆来调整一下肤色。
情况三：斑点瑕疵肤色不干净
脸上斑斑点点，瑕疵明显，即使肤色本身并不算黑，看上去也会显得黑了几个色号。色斑的形成原因有很多，紫外线的伤害、和压力可能会导致无法正常代谢的黑色素的大量堆积，在脸上形成大大小小的斑点。 拯救方案：防晒局部淡斑
无论是否已经形成了色斑，你都要注意皮肤的防晒，紫外线对皮肤的伤害远远比你想象得大。如果已经形成了斑点，不妨使用一些局部的强效淡斑精华。否则一味的在全脸使用美白精华也无法收到很好的美白效果。
情况四：黑眼圈肤色不均
熬夜、工作压力，平时休息少，作息也不规律，熊猫眼让你看上去不仅仅不够白，还显得没有精神。即使通过彩妆的方法暂时遮盖力黑眼圈和眼袋，但长此以往，皮肤的健康度还是会下降，肤色最终会越辩越差。
拯救方案：休养生息保养眼周
既然是休息不够，自然要多多给自己增加睡眠时间。让皮肤更好的进行循环养息，改善眼周循环，消除恼人的黑眼圈。此外，还可以针对眼周皮肤做些额外的保养。没有了熊猫眼，整个脸看上去都会显得精神不少的。
