每一个女性无论是在什么年龄层上都希望自己能拥有像婴儿般娇嫩的肌肤，不过随着年龄的增长我们的脸蛋就像过期干瘪的苹果一样，就算拼命以保湿产品加持，还是白缴了一堆“水费”。其实，想要维持好样的肌肤，一点也没有难度，只要我们了解好自己皮肤的状况和坚持善用保湿，两者相结合双管齐下，就能向干美眉说再见罗，而且在所有人面前都能抬起头做水嫩少女。
美肌NO1
找出肤质，评估肤况，向满分靠近!
受到天生遗传影响，每个人的肤质都不尽相同，这就是肌肤的基本盘，但别以为自己生来油性肌，就注定只有油煎蛋饼脸的下场，或干性肌就只有提早老化的份;事实上，年龄、季节、环境等等因素也会使肤质产生外油内干、外干内干甚至粗糙脱屑的尴尬，唯有从基本盘出发，因应各种变化调整保养习惯和保养品的质地，才是咕溜美肌上上之策。
我们不难发现油性肌到了某些季节，可能会变成混合肌，这时候对于T字部位我们要给予清爽的保湿，而其余脸部肌肤则抹上乳液，千万不能一瓶保养品擦遍整张脸。如果是整张脸都干的话，光是乳液可能不够保湿，有时还得强化涂抹乳霜防护呢!但是油性肌肤到了春夏季节只需要补水就可以了，油性的乳液和霜状保养品尽量不能使用，否则脸会感觉更油腻。
美肌NO2
复合式保水概念，面子水当当!
保湿化妆水、精华液、乳液、凝霜、乳霜、保湿面膜…这么多强调保湿的产品，到底哪些才是真正的美肌心头宝，随着每个人的需求而有不同选择，但过与不足绝对是没好处的。肌肤吃了太多保湿产品，虽然不会被水淹没，却可能因质地过于滋润，害肌肤消化不良长痘子，而保湿吃的不够或选错了产品，无法发挥保护功能，脸蛋当然咕溜不起来了。
此外，强调能去角质功能的保湿产品，例如：美白精华液，因为能加速更新肌肤，更凸显出肌肤美白效果，但要留意它们的保湿力是否足够。其实，时下许多乳霜的质地并不油腻，清爽的程度就像乳液和乳霜之间的凝霜，不仅保湿力强，又不油腻，甚至连年轻肌肤都可使用，加上强调美白和抗皱效果，打造出水嫩多汁的青春美肌。不过，即便复合式保湿产品红翻天，仍要回归的保湿重点，确实让肌肤拥有水亮光泽。
美肌NO3
辅助道具提升保湿功力UPUP!
根据研究指出，透过辅助道具可提升保养品的效益，像是导入棒、按摩棒不仅具有强化成分渗透效果，透过按摩方式还能帮助血液循环、镇定舒缓肌肤。如果妳手边没有工具，不妨在涂抹保湿产品后，以双手掌心轻轻按压肌肤，也能帮助快保养成分速发挥作用，而利用洗澡时散发的热蒸气，敷上保湿面膜，也能提升肌肤循环代谢效果，创造触感滑嫩的咕溜美肌，若是隔天有重要约会，不妨试试晚安面膜，透过睡眠中不断释放保湿滋养成分，让妳化身睡美人，一觉醒来就有咕溜咕溜的透亮光采，散发出无可抵挡的超级魅力!
美白延伸阅读
五种保湿水果让肌肤水当当
1、雪梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
2、甘蔗
甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。此外，甘蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效，其不仅可以生食，可榨汁加工成各类饮料，用途广泛。
3、苹果
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
4、橘子
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
5、香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
五种水果保湿让肌肤水当当
1、雪梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
2、甘蔗
甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。此外，甘蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效，其不仅可以生食，可榨汁加工成各类饮料，用途广泛。
3、苹果
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
4、橘子
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
5、香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
清晨保湿5小妙招 夏日让肌肤水当当
Step1：洁面——毛巾洗脸法
当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。
Step2：保湿化妆水——洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水
化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。
Step3：乳液、润肤油——锁住水分不外散，油分补给不可缺
乳液与润肤油可以起到锁水的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。
Step4：化妆水——二次使用化妆水，提高保湿效果
涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。分开两次进行补水护理十分见效，也可以根据肌肤的状况反复使用。
Step5：涂抹防晒霜——手法要轻柔，不要过度用力
太过用力会使防晒品的效力降低25%；涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。
水当当的产品让皮肤水嫩嫩
气温急升，正是换上清凉夏妆的时节，最常见的手法包括：使用多效合一的防晒型护肤品，不再将滋润版的粉底液涂到脸上，改用清透的控油类粉饼。而有些不化妆的女生，则可能不断精简保养品的步骤，以此来减轻皮肤的负担。事实上，在这个看似最轻松的季节里，仍有一些令人烦恼的皮肤问题，比如油脂分泌过剩、毛孔粗大、暗疮等等，而所有这一切，都跟皮肤的水油不平衡有关。
水油平衡，可以说是皮肤保持年轻态的根本，因此美容专家建议，除非是油脂分泌旺盛的油性肤质，否则就不要使用控油型的产品，而是通过提高皮肤保水性，来降低皮肤的“出油性”。出于肌肤舒适度的考虑，夏天可以使用分子较细、容易被吸收的乳液;干性皮肤、或者需要长时间在空调环境下工作的人士，有必要的话还可以考虑质地较厚的凝霜，以防止水分流失。
在众多夏日保湿品中，海洋元素无疑是最受欢迎的了。海蓝之谜凝霜，其成分与皇牌面霜相同，却采用了无油配方，除了持久保湿，还可对肌肤进行有效的修护。莱珀妮海洋精华修护乳液的原料也源于海洋，质地轻薄，男女均可使用。另一款以海洋元素闻名的保湿品，是~H2O+皇牌8杯水系列的明星产品面部绿洲海洋营润啫喱，提取海洋植物水润精粹，能大大增强真皮层的保水力，在肌肤表层形成极为严密的锁水膜，牢牢锁住肌肤内的水分不让其溜走。
此外，具有特殊功效的植物也受到诸多使用者的喜爱，除了“天然保湿剂”的概念，它们往往还意味着怡人的香味。娇兰水合青春活能清新日霜使用了沙漠玫瑰复合精粹，还伴有玫瑰、茉莉、白麝香和琥珀等香气，极其娇美。兰芝水分滋养均衡保湿乳蕴含阿尔卑斯柳叶菜萃取物、木棉树萃取物和三色紫罗兰萃取物等成分，持久补充水分，舒缓、滋润肌肤，令肌肤柔嫩光滑。希思黎全能乳液是全球最畅销的保湿产品之一，富含积雪草、人参等植物精华，适用于任何肌肤，甚至1岁以上的儿童也可使用。
喜欢简单护肤的女生，具有美白或防晒功效的保湿产品，能够满足她们的需求。阿玛尼黑钥匙蕴能奂颜修护乳霜可以说是经典的“黑钥匙面霜”的夏季版，浓郁却清爽的凝胶质地，油溶水配方于涂抹时即带来舒适感觉，蕴含如蝉翼般不着痕迹的滤光因子，使肌肤在更新过程中免于紫外线UVA与UVB的侵蚀。雅诗兰黛密集焕白滋润乳液包含高效补水因子，帮助对抗肌肤的水分流失，通过平衡和维持最佳水分，让肌肤恢复舒适状态，展现自然、光彩的透明澄澈。美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤
年轻美丽的俏佳人们经常忙到三更半夜，如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤？今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看详细]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老每天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招
选对补水保湿霜 肌肤也能水当当
天朗云轻，紫外线更易与肌肤接触，同时降雨减少、风沙增多，这些都使秋冬季气候更加干燥。当然，肌肤也难逃干燥伤害。
解决皮肤干燥问题，当然离不开护肤品的帮助，但在补水时，如果只用保湿喷雾来大量补水，没有用上乳液或保湿霜加以锁水，反而会让肌肤变得更加干燥。因为经历了一个夏季，紫外线的伤害造成肌肤的锁水机能降低，肌肤呈现水油不平衡的状态。
所以需要选择既补水又锁水的保湿霜，下面我们一起见招拆招，看下哪些保湿霜让你在秋冬也能拥有水嫩肌肤！
干燥问题1：干纹显现
皮肤缺水的最初表现是在表面产生干裂的纹路，这是因为真皮层的“肌肤水库”已经干涸，细胞缺水萎缩就会产生干纹。
解决方法：
解决干纹的方法无外乎就是补水，但并不仅仅是补充表层的含水度，深层又持久的锁水、保湿才能从根本上解决问题，尤其是空气湿度较低的秋冬，更要选择能帮助肌肤充分汲取空气中水分的保湿霜。
干燥问题2：皮肤发痒
经过一个夏季热烤，长期干燥的情况下，肌肤流失大量水分，细胞受损严重，本身敏感脆弱容易发红发痒。
解决方法：
皮肤此时已相当脆弱，首先要选择针对干性至极干性肌肤的保湿品，其次要刺激小以免对脆弱的肌肤带来负担。
干燥问题3：毛孔粗大
秋冬毛孔粗大的原因是因为经过一个夏天的折磨之后，进入干燥的秋冬，加上温度走低，肌肤水油失衡，容易产生外干内油的情况。
解决方法：
针对这个问题，适宜选择含有调节水油平衡成分的保湿霜，给予肌肤由内而外的改善，深层保湿调节。
肌肤缺水急救法 让皮肤水当当迎新年
肌肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，其症状主要为皮肤松弛、干燥脱皮、洗澡过后全身发痒，为了让肌肤远离干燥区，各位MM可谓是花尽心思了，今天小编就教你简单补水法，让你的肌肤喝足水分，水当当迎新年！
洁面要细心
将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无名指（千万不要忘了脸部发际线和颈部）。然后，用温水洗去洁面品（水温控制在40摄氏度左右），能够补水的同时还能收敛毛孔哦。
注意：洗脸过程不要超过30秒，时间过长就会吸走水分。
肌肤缺水怎么办？最重要的是晨起第一杯水
经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。
晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300-500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。
肌肤缺水要做好保湿
保湿可不只是擦上化妆水那么简单。擦的时机也相当的重要。建议在洗完脸后，趁脸上残留水份时就擦上含有增湿剂之保湿产品，在这个时候使用保湿产品，会有较好的吸收效果，之后要记得擦上乳液或面霜来锁水。
洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。可以试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。
方糖补水润肤的秘方：把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。平时避免食用辛辣上火的食物，多吃水果补充各种维生素。
强效保湿化妆水面膜
准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸或卸妆棉，用化妆水浸透纸膜，湿润的纸膜和脸部肌肤十分贴合，稍干时，用喷雾往脸上喷化妆水，敷15分钟后，你会发现皮肤的干燥现象得到很大的缓解。
爽肤水导入
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有立竿见影的保湿效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯！
蜂蜜面膜怎么做补水 巧用蜂蜜使得肌肤水当当
蜂蜜是我们日常生活中的营养物品，也是美容中的滋润护肤品，如何利用蜂蜜做补水面膜?接下来让小编教大家蜂蜜面膜怎么做补水。
自制蜂蜜优酪乳补水面膜
材料：蜂蜜1勺、75CC优酪乳、新鲜胡萝卜汁1勺。
做法：将蜂蜜、优酪乳以及萝卜一齐放入干净的面膜碗中，待三者搅拌均匀后，将自制的面膜均匀的敷在脸部肌肤上，20分钟后，用温水洗净就可以了。
功效：蜂蜜可以有效滋润脸部肌肤，而胡萝卜汁则是含有维生素A原，能够有效的滋润肌肤以及强健肌肤。
自制豆腐蜂蜜补水面膜
材料：蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。
做法：把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。在使用之前要先清洁面部，之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。
功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。蜂蜜可以软化角质，可为肌肤补充水分，使肌肤干净水润，改善干燥的问题。
自制酸奶蜂蜜补水面膜
材料：酸牛奶100克、蜂蜜100克、柠檬汁100克、维生素E5颗。
做法：在干净的面膜碗中加入100克酸奶、100克蜂蜜以及100克柠檬汁后，再将5颗维生素胶囊剪开滴入当中，搅拌均匀后，将脸部清洁干净，均匀的将调制好的面膜敷在脸部15分钟，然后用温水洗净。
功效：该面膜可以有效促进皮肤表皮上的死皮细胞脱落，新细胞再生以及给皮肤补充充足水分的功效。
自制蜂蜜甘油补水面膜
材料：蜂蜜一勺、甘油一勺。
做法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入两勺水混合搅拌，直到它成为膏状物体;把面膜均匀地涂抹在脸部，20分钟用清水清洗干净就行了。
功效：滋润肌肤，防止皮肤干燥脱皮。
蜂蜜是我们日常生活中的营养物品，也是美容中的滋润护肤品，如何利用蜂蜜做补水面膜?接下来让小编教大家蜂蜜面膜怎么做补水。
冬瓜仁蜂蜜补水面膜
材料：蜂蜜、冬瓜仁、桃仁。
做法：先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉;然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠的膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水;洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。
功效：淡化斑点，抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤的作用。
自制蜂蜜橄榄油面膜
材料：蜂蜜100克、橄榄油50克。
做法：先把蜂蜜和橄榄油混合，加热到40℃;把它们搅拌均匀;把混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，大概20分钟后，将面部清洗干净。
功效：防止皮肤衰老、消除皱纹、补水保湿肌肤。
自制蜂蜜黄瓜补水面膜
材料：蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精。
做法：取适量的黄瓜汁，加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精，混合搅拌均匀，涂抹在脸上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。
功效：补水、美白肌肤和消除皱纹。
这样喝水做个水当当美肤女人
早、晚不宜以茶、饮料来替代水
水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。
水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎样喝才是正确的?请看美容专家给我们提出的建议。
多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4～5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。
小口慢慢享受
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。
拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。
选择“健康”的好水
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8～9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温，在摄氏20～25℃左右;最好含有丰富的氢离子。
最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。
适当喝点花样水
对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水，而不宜以茶、饮料来替代水。
保证每天8杯水
成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过8杯了。
TIPS:8杯水24小时漫游记
7：00
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水。起床后先喝250毫升的水，可帮助身体排毒。
9：00
忙碌的清晨，情绪上并不轻松，一到Office要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶，也是个不错的选择。
11：00
连续工作了两个小时，起来好好活动一下，顺便给自己补上一天中的第三杯水。
14：00
午间小憩后，来一杯咖啡或花草茶来提神，是个不错的主意。如果选择一杯矿泉水可能对皮肤更好。
16：00
办公室空调的冷暖气对皮肤保持水润是个大敌，皮肤的老化来自于干燥。因此此时补上一杯水，来预防皮肤干燥。
17：00
离开办公室前，再喝一杯水，给一天紧张的心情来个彻底的放松。
19：00
晚餐前喝上一杯水，被水占了空间的胃就不会吃下太多食物了，有利于减肥。
22：00
睡前一小时再喝上最后一杯水吧，这一杯开水对皮肤的美容效果极大。当入眠后，细胞可以充分得到水分，而使皮肤变得光滑。只是别一口气喝太多，以免影响你的睡眠质量。
了解皮肤为何干燥 保湿3招急救保水
皮肤构造
角质层像城墙，防“漏水”
人的皮肤由浅至深依次分为表皮层、真皮层、皮下组织、毛囊、皮脂腺、汗腺，其中皮肤表皮最外面一层是角质层。
皮肤性病教授指出，角质层结构与城墙类似，角质细胞好比砖块，中间的脂质就像泥浆，砖块与泥浆的紧密结合形成了一道保护屏障。脂质起到了很好的封闭作用，以多层夹心的板层结构存在，将水分保留在角质层中。一旦皮肤屏障被破坏，细胞间隙的脂质流失，水分也就随之溜号了。
为何干燥
细胞间隙脂质丢失，水分溜走
敷面膜、多喝水、增加护肤品的使用量，是许多人用来缓解皮肤干涩缺水的方式，然而，皮肤干燥的原因并不是因为我们的身体缺水。解放军301医院皮肤科主任医师李教授表示：“皮肤干燥的重要原因是因为皮肤的保护屏障受损而留不住水分，细胞间隙中起到锁水保湿作用的脂质丢失，角质层水分减少,皮肤屏障受损，所以缓解肌肤干燥，要从补充细胞间隙脂质（组成成分：甘油三酸酯、神经酰胺、磷脂、角鲨烯、胆固醇）入手。”
细胞间脂质流失原因
外在因素：
1.肥皂、清洁等表面活性剂及乳化机所致。2.长期闭塞（乳状液及药膏阻碍皮肤再生功效）。3.环境因素（如紫外线、潮湿等）。
内在因素：
1.年龄；2.遗传；3.疾病引起的功能受阻（如银屑病、风湿等）；4.类固醇药物及其影响。
易“干”人群
喜爱泡汤
专家指出，原本皮脂足够的人，如果爱泡澡、温泉，就会因浸泡热水使较深层油脂溶解流出。
用力搓澡
用力搓澡的同时，容易破坏较外层物理屏壁。虽事后可给予乳液补充，但这些外来油脂渗入既难，延展又窄，很难与内部向外流失的巨大损失相比。
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保湿补水五大成分解决干燥还得加“油”
如果这一季节，你对保湿补水有很大需求。那么，以下常见的5大保湿补水明星成分，你一定要了解。便于今后保湿补水产品购买时，能为你提供帮助。还有保湿的工作要做完善，下面这六大误区千万别进。
补水护肤最简洁攻略选对产品喝够水
在干燥的北方，秋风已经刮得皮肤生痛；在亚热带的南方，正有大片冷空气悄悄南下，你备齐补水保湿品了么？别想着等皮肤干的那一刻再来补水，绝对让你后悔莫及。美容编辑采访广州医学院附属第三医院整形美容科廖农主任，悄悄告诉你补水的最简洁攻略，一般人我还不告诉ta~
补水的科学宗旨：如何让细胞喝饱水？
从古至今，皮肤补水保湿都是女性锲而不舍追求的话题，每到秋冬季，补水凝露、保湿霜之类新品常隆重推出市场，刺激着女性朋友永远不息的补水热情。你知道补水产品为什么能帮你补水吗？老年人秋冬皮肤瘙痒要如何解决？日常生活中要如何做补水保养呢？美容编辑采访广州医学院附属第三医院整形美容科廖农主任，告诉你秋冬应该怎样补水。
秋冬补水误区全面数纳米喷雾机实为浮云
正如题目所示，秋冬的脚步越来越近了，补水保湿的产品越来越受欢迎。可有些MM又发现，自己用了很高级的护肤品却没有相应的效果，非常懊恼。其实，会不会是自己无意中犯了什么补水误区呢？
四大抗燥方法
一、选择有修复功能的护肤品
其实我们的皮肤并不缺水，当你的屏障功能好的时候，皮肤里面的水分就不容易经过皮肤丢失到外面的环境，皮肤就会滋润。由此可见，填补细胞间隙脂质，修护皮肤的屏障作用是对抗肌肤干燥、补水保湿的正确方法。
单纯补充角质间的脂质是不够的。远离干燥的困扰，首先要养成良好生活习惯。例如，生活中尽量减少化妆的次数、正确清洁肌肤、减少日晒、缩短与电脑亲密接触的时间等。其次要选对护肤品，可以有针对性地选择具有修复皮肤屏障功能的产品。如果已经因为干燥引发了瘙痒，建议以拍打或冷敷的方式止痒，而不是去搔抓患部。另外，穿紧身衣易与皮肤发生摩擦，也会恶化皮肤干燥问题，应该尽量避免。
二、喷雾急救，二次滋养肌肤
喷雾，之所以加上“急救”全在于它可以在任何场合使用，即使是已经化完了妆的，因为其中的水分子极其细小，不仅可以穿过粉底再次滋润肌肤，还可以让粉底与肌肤因为有了水分而贴合得更紧密，减少浮粉的尴尬。
根据种类来分，喷雾最大的两类一是天然成分，二是后期强化，除了具有同样强大的补水镇静功效外，前者更偏重舒缓消炎，而后者则更多是美白紧致等。比如来自法国的一般品牌，其选用天然的温泉水或自然水系，其中的矿物质和微量元素让肌肤舒服，增强保护功能。而“后期强化”并非不好，可以依托喷雾本身强大的渗透力将更多的成分输送给肌肤，只要选对，效果堪比爽肤水或乳液。
但需要注意的是，喷雾虽然对肌肤类型不太计较，但也会因质地的粘稠度不同而对肌肤有一定选择。比如若肌肤属于敏感型的，那么越接近水感觉的喷雾就越合适，觉得舒服。
至于喷雾的使用技巧，应该是在用吸油纸吸走肌肤的多余油分后，在距离面部20厘米的位置上喷射，非常简单。但由于所用的技术不同，决定了有一些水分可以停留在脸上直至吸收，但有一些需要在两分钟后用柔软的面巾纸轻轻沾走残留的水分，以防止再度挥发时带走更多的原有水分，使肌肤更干。所以使用的时候，要注意使用说明哦。
三、妆后用化妆水，改善粉底质感
化妆水本来是在清洁和滋润之间使用，二次清洁兼先期补水，但谁说不能用于妆后，只要会选，当然可以，而它的功效是比喷雾的补水效果更强，同时让已经有了干了的粉底重些富含水份，再次呈现光泽透亮，宛如刚刚涂上般的效果。
首先，不能选针对油性肌的化妆水，因为其中可能的酒精成分会让肌肤更干，而应该选更温和的化妆水或是高机能化妆水来做你专门的“妆后化妆水”。我们最推荐用高机能化妆水，因为它另添加了许多活肤成分，例如抗氧化成分、美白成分、细胞活络成分等等，而质地上采用微乳化型或添加渗透辅助成分，具有促进吸收以及深层导入的效果，这样就不会全面浮于表面了。
使用化妆水时应以化妆棉为介质，先倒上足够的化妆水，而后从最易缺水的面颊部位开始轻轻拍在肌肤上，最后才是额头及T区部位。注意，不要用手指，因为手部的热度和指纹都会让粉底不均匀，造成花妆。用完化妆水后，静止两分钟，待其充分吸收及滋养粉底后再进行下一步。
四、妆后用保湿霜，保持妆容好状态
如果是特别干的肌肤，或是真到了特别干燥的冬季，光靠补水可能已经不能解决残妆，气色差等问题，那么就还需要一点油分。此时，可以用于妆后的保湿霜就该上阵了。它的功能是真正水油同补，让肌肤细胞得到足够的养分，恢复精气神。
首先，要选好妆后用保湿霜的油分，仍然不能太大，那种着喱状的，或是清爽乳霜质感的才可以，不然只会让粉底搓泥，根本抹不均。其次，不要像早上一样用手去大面积地涂保湿霜，而是应该以点涂的方式先在肌肤上的几个位置，如前额，下巴，鼻头，两颊等，然后再轻轻地一边拍一边向外划圈涂均，让水分及油分有足够的时间与粉底融合，这样既可以更长效的保持在润泽透亮的状态，又不会脱妆，或给肌肤造成新的负担。
当然，在使用完保湿霜后，应该随即开始细致的补妆，这样才能将保湿霜的成分最大限度地再次锁在底妆中。方法是以散粉将整个面部粉的厚度调整一致，千万别忘了鼻翼，眼周，唇周这些最易脱妆的部位。
因为肌肤和keyword/keyword底妆keyword/keyword并未得到有效的拯救，已经因失去水份而黯沉没了质感，抓不住粉，更少了透亮。所以此时的keyword/keyword保湿急救才是最重要的一步。水嫩白皙的肌肤，保湿补水是关键！
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