夜晚是肌肤修复再生的黄金时间，想要睡个真正的美容觉？没那么难，敷个睡眠面膜就能搞定一切！不过，皮肤专家提醒你，想要实现真正有效的膜法保养，还需要做些功课才行！
你真的了解睡眠面膜吗？
睡眠面膜，就是可以敷着睡觉的面膜。可为什么独独它能无需洗掉敷着过夜，而其他的涂抹式面膜却不行？
这是因为睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，其配方着重在有效成分的添加上，并运用独有的高科技微脂囊包覆技术，将抗老、保湿、美白的有效成分包覆起来，能有效渗入肌肤底层发挥最高效能。同时，睡眠面膜涂抹时延展性高，水润容易吸收，在夜晚使用，对内可以补充养分，对外可以防止睡眠其间肌肤水分流失，好像边睡觉边做SPA，达到保养的最佳效果。
睡眠面膜，你不知道的N种用法
你以为睡眠面膜就只能敷着睡觉而已，就当真Out了。之所以被称为“万能”面膜，它的功效和用法绝不仅仅那么一种，深度挖掘睡眠面膜的多种用法，物尽其用才是王道！
1、当睡眠面膜只是睡眠面膜时
你应该用在所有晚间保养程序完成后。为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用，我们建议你在保养完成5~10分钟后再敷上面膜，让面膜的功效与之前保养品叠加，达到1+12的神奇效果。 2、当睡眠面膜变身按摩膏时
取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜，不要涂抹得太少或太薄，否则起不到效果。使用时，从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤)，然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩，帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素，令肌肤纯净紧实有光泽。
当然，如果你担心黏腻感不喜欢带着它睡觉，完全可以在按摩之后等皮肤完全吸收了就用化妆棉将多余的面膜擦掉，这样做并不会影响它的效果。
3、当睡眠面膜变身晚霜时
睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，通常建议依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。
4、当睡眠面膜变身BB霜时
在干燥的冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。
5、当睡眠面膜变身急救面膜时
它还可以作为急救面膜而代替其他一片式或霜状面膜使用。在日晒之后，皮肤特别缺水时，即使不是在晚上睡前，你都可以用它来敷脸，紧急改善皮肤红热和干燥情形(如果是晒后用，放在冰箱里冷藏效果会更棒)。除此之外，如果临时需要出席重要场合，化妆前不妨先涂一层睡眠面膜，然后配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。 睡眠面膜VS其他晚间保养品
作为面膜家族的新势力成员，睡眠面膜已经成为美容达人们晚间护理的重要步骤。睡眠面膜如此受宠，究竟为哪般？相比于其他晚间保养品，它又有什么与众不同的优势才能出奇制胜？
睡眠面膜PK一片式面膜
制胜点：哭笑自如，无需慢长等待
作为肌肤急救佳品，一片式织布面膜当然好处多多，但是织布面膜都有其固定的“敷用时间”(通常为15分钟)，如果超过这个时间，不仅达不到理想效果，可能还会对肌肤产生刺激，同时，一片式面膜敷上以后，就好像戴上了一个面具，不敢微笑做表情，连说话都受限制。而睡眠面膜就完全没有这个顾虑，涂上之后你可以看电视、做家务，即使大笑也没关系。特别是熬夜加班又累又困时，哪有等待15分钟的精力？最好的选择当然是涂上睡眠面膜然后立马上床。
睡眠面膜PK水洗面膜
制胜点：方便温和不刺激，懒人最爱
水洗面膜之所以受到人们的喜爱，多是因其具有清洁或保湿功效。但是，跟一片式面膜相同，水洗面膜也需要在固定的时间内洗掉，一旦超时就会刺激肌肤。特别是深层清洁式泥状水洗面膜，敷用时间过长更会导致皮肤干燥、刺痛和发红等问题。如果你属于纤薄又有些敏感的皮肤，那么再次的水洗过程也难免对皮肤产生压力和负担。而睡眠面膜则不同，它对于肌肤的深层补水效果出色，同时又无需清洗不限时间，使用起来方便简单，绝对是敏弱肌和懒人夜间保养必备。 睡眠面膜PK晚霜
制胜点：量大价平不心疼
若要PK，不得不提的当然是晚间保养的必备单品之一：晚霜。对于轻熟肌肤来说，一款优势的晚霜必需同时拥有深层保湿、修复及抗老化等多重功效，如此重工的晚霜，价格自然不菲。如果用量太少就无法达到理想效果，更对不起昂贵的价格。而睡眠面霜价格相对平实，即使厚厚涂上一层再加上按摩也不心疼，重要的是，它的效果也绝对不会让你失望，保湿亮白修复一个都不少，更能有效锁住之前涂抹的精华和晚霜的营养成分避免流失，让你的晚间保养事半功倍。
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睡眠面膜五种用法 华丽变身睡美人
喜爱美容的MM都知道，睡觉是美容的黄金时间，因此许多人在睡觉的时候都会敷上睡眠面膜。但是，你对睡眠面膜真正的了解吗？其实，睡眠面膜有许多你不知道的用法，这些用法能让它的功效发挥到最大，并帮助你变身成为真正的睡美人呢。
1、当睡眠面膜变身急救面膜时
它还可以作为急救面膜而代替其他一片式或霜状面膜使用。在日晒之后，皮肤特别缺水时，即使不是在晚上睡前，你都可以用它来敷脸，紧急改善皮肤红热和干燥情形(如果是晒后用，放在冰箱里冷藏效果会更棒)。除此之外，如果临时需要出席重要场合，化妆前不妨先涂一层睡眠面膜，然后配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。
2、当睡眠面膜变身按摩膏时
取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜，不要涂抹得太少或太薄，否则起不到效果。使用时，从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤)，然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩，帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素，令肌肤纯净紧实有光泽。
3、当睡眠面膜变身晚霜时
睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，通常建议依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。
4、当睡眠面膜变身BB霜时
在干燥的冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。
5、当睡眠面膜只是睡眠面膜时
你应该用在所有晚间保养程序完成后。为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用，我们建议你在保养完成5~10分钟后再敷上面膜，让睡眠面膜的功效与之前保养品叠加，达到1+12的神奇效果。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：7款自制保湿面膜远离干燥缺水肌
对抗换季敏感肌 5招打造柔嫩美肌
到了换季的时候，你是不是有点“公主病”，我说的是你的肌肤!换季肌肤容易干燥缺水，遇到温度变化容易泛红，不能频繁去角质，对于新护肤品容易感到不适，种种敏感迹象表明了你的肌肤有“公主病”。“保湿”是治好你的肌肤有“公主病”的必备关键词。下面跟随PCLADY一起来看下换季保湿的好方法吧!换季肌闹“公主病”表现一：干痒缺水
换季之时皮肤状况不断，干纹、敏感、发痒等肌肤问题是否为你敲响了警钟?“保湿”是换季时节的必备关键词，换季肌容易干燥发痒，无论是干性、混合性或敏感性肌肤，保湿功课都是护肤的重中之重。
基础保湿缓解肌肤干痒为深层肌肤补充水分
想让肌肤持久保持健康状态，基础保湿不容忽视。所谓“保湿”，首先得有足够的水分补充。我们都知道皮肤分真皮层和表皮层，但往往我们只关注皮肤表层的水分含量，忽略了深层锁水功能。所以，向肌肤深层补充水分才能达到保湿的效果，缓解肌肤干痒状况。
换季肌闹“公主病”表现二：肌肤泛红一个夏天下来，大家最关注的就是防晒、修复抗老产品，而忽略了补水。但即使是再好的产品，肌肤都有了抵抗性，一到秋风萧瑟的时候，肌肤由于极度缺水，干燥瘙痒的状况就会非常明显。
解救方法1：小心呵护避免洁面次数过多
敏感的肌肤在这个时候就不要再过多地清洁了，以防原本已经敏感的皮肤更受伤，一天一次适宜。另外，可以在简单的洁面后，用把爽肤水换成敏感肌专用的产品，让二次清洁更加安全。
解救方法2：选用敏感肌肤专用产品
绝大多数皮肤过敏反应是由香精引发的，所以要尽量选用不含香精的产品，专为敏感肌肤研制的乳液也是不错的选择。
换季肌闹“公主病”表现三：护肤品吃不下忽冷忽热的冬季渐行渐远，留给肌肤的，却是一颗极不稳定的心，敏感、干燥、暗沉等问题接踵而至。据调查，17%的MM觉得冬季过后的肌肤特别容易晦暗，角质都变厚了。角质变厚导致护肤品无法渗透到肌肤里面，肌肤吃不下护肤品。怎样才能肌肤吃到护肤品呢?
解求方法1：巧洗脸促进脸部血液循环
将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
解求方法2：用手按摩让肌肤光滑有弹性
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
睡眠面膜哪个牌子好 美白补水打造Q弹水润肌
上班一族的MM们每天辛苦工作，没什么时间和精力去护肤美肤。在外所经受的污染和压力导致皮肤越来越差，需要良好睡眠的同时也想拥有好的肌肤，选择一款好的睡眠面膜就能两全其美。哪个牌子的睡眠面膜好呢？以下为各位MM带来了超好评的睡眠面膜，在夜间为你的肌肤美白补水打造Q弹水润。
御泥坊人参紧致矿物睡眠面膜
推荐指数：★★★★★
性价比非常高的一款产品。面膜延展性很不错，能抚平肌肤细纹，紧致面部轮廓，富含多种矿物微量元素，有助于提高皮肤天然防御能力。拥有轻盈质感且不黏腻的水润凝冻质地，富含高浓度营养精华，一整夜不间断促进脸部肌肤活化更新。
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膜法世家1908樱桃(车厘子)睡眠面膜
推荐指数：★★★★★
款面膜包装非常精美有档次哦，是木质盒子，而且还特别贴心的赠送小勺子。怡人的香味，让人很想吃上一口。面膜为淡淡的粉色，质地很滋润轻盈，吸收快，涂抹后第二天早上起来肌肤水水嫩嫩的，很清爽不油腻。
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悦诗风吟红酒保湿睡眠面膜
推荐指数：★★★★★
红酒与玫瑰两大美容圣品的结合给人出乎意料的效果，能很好调理皮肤纹路、柔化皮肤、滋润补水，具有镇静柔化肌肤的作用，提亮肤色，改善暗沉。能够帮助肌肤抵抗外部刺激，保护柔嫩肌肤，淡淡酒味道，质地好！
上班一族的MM们每天辛苦工作，没什么时间和精力去护肤美肤。在外所经受的污染和压力导致皮肤越来越差，需要良好睡眠的同时也想拥有好的肌肤，选择一款好的睡眠面膜就能两全其美。哪个牌子的睡眠面膜好呢？以下为各位MM带来了超好评的睡眠面膜，在夜间为你的肌肤美白补水打造Q弹水润。
珀莱雅水库睡眠面膜水晶果冻面膜
推荐指数：★★★★★
蕴含深层补水精华，是干渴肌肤的救星，能为肌肤提供持续的补水效果。渗透迅速深入肌肤最底层锁水，避免水分流失。质地比较清爽，涂在脸上很滋润，第二天会发现肌肤有光泽，T区不出油。
拯救倒春寒干燥肌 5招打造水嫩美肌
倒春寒让大家的肌肤难受不已，皮肤干燥发痒怎么办？皮肤干燥综合症是个让人头疼已久的肌肤问题，在换季时期，对于患有皮肤干燥综合症的人来说，更是“雪上加霜”。那么，到底该怎么样正确认识皮肤干燥综合症和找对方法对症下药呢?下面，就跟着小编一起来解密皮肤干燥综合症吧!皮肤干燥综合症的表现症状：
一、许多轻微皮肤干燥综合症病人无明显口腔表现，就是有轻度口干，也常被忽视;皮肤干燥综合症较重时出现明显口干，咽喉干燥，舌红无苔，不愿意发声，痰液粘稠，可伴有气管炎、间质性肺炎、肺不张等;唾液分泌减少，吃饭时口腔液体分泌少，吞咽困难，而不能进干食，可伴有牙龈炎、口角干裂、口臭等。
二、眼干、痒痛、不流泪、怕光、视力模糊，可见红眼病、眼睛内有溃疡，有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等。
三、皮肤干燥如鱼鳞病样，有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、淋巴结肿大等。女性皮肤干燥综合症患者还可伴有阴道干燥，烧灼感，外阴萎缩。
皮肤干燥综合症的预防方法：一、适当使用护肤品：在秋冬季节，空气容易干燥，皮肤的油脂和水分的减少，根据自己的皮肤性质，选择合适的护肤产品，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
二、干燥综合症患者经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。
三、预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
四、干燥综合症患者做好皮肤的保养：根据皮肤的性质，选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。
五、坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥。
皮肤干燥综合症的注意事项：一、有皮肤干燥综合症的症状应少吃辛辣油腻食物，多吃具有润燥作用的食物。
二、保持室内湿度在80%左右，这样皮肤中的水分就不会过度流失。
三、如果患者瘙痒严重，在医生指导下，服用一些具有润燥止痒的药物。
四、尽量不要常穿着化纤类紧身内衣，贴身穿着质地柔软的纯棉衣物。
初春5种水果打造水润透白肌肤 1/3
眼看肌肤就要步入春夏季节，皮肤也开始了一个新的周期。除了做好外在保护工作，内在也是需要调理哦。在迎接即将来临的春夏季节，JM们是不是该赶紧给自己的肌肤调养下呢？以下是为大家介绍的5种水果不但味道好，而且还可以养颜美白哦。
1.番石榴补充细胞动力
番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物质，其中维生素C及铁的含量尤为丰富，其丰富的糖分及碳水化合物，则为机体提供了充沛的能量。同样，番石榴也能为皮肤细胞补充动力：维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用，多糖成分又是上佳的保湿剂，而充满热带气息的独特香味，更是让人的精神为之一振。
2.酸柑天然保湿效果
酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。
3.黑加仑子唤醒疲倦肌肤
黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。
4.鳄梨预防水分流失
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
5.热带蓝姜全效防护罩
生姜具有活血、杀菌的效用，已有大量研究表明，姜类中的活性物质具有扩张血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，特别适合在春夏食用。据介绍，蓝姜成分中的活性抗氧化成分(姜烯酚和生姜醇)具有非常特别的功效：与传统抗氧化物质如绿茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能够作用在皮肤的主要自由基上，不仅能直接防止自由基伤害细胞，还有助于抑制自由基的合成，提升皮肤的天然防护功能。
5种天然食物缓解换季敏感肌问题
阳光明媚的春天也潜伏着危机，北方飘扬的柳絮和沙尘暴，南方骤热的空气和艳阳，对于敏感皮肤来说都是考验。但不用担心，你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能帮你即刻镇静过敏肌肤，快来挖掘出它们的潜力吧！
蜂蜜
如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁，混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈，能去除温和去除老废角质。
鳄梨
也叫牛油果，这样说你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法：把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦！
燕麦
燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，能平滑粗糙的肌肤。使用方法：你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。
西芹
西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。使用方法：把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善！
西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。使用方法：所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。更多美容护肤的知识请阅读：教你敏感肌肤的纯天然修复方法
