明星们在红毯上怎么看怎么美，任何一个细节，你都挑不出缺点来，除了化妆还有什么化腐朽为神奇的秘密没？当然有！5个你不能忽视的细节，就是为你锦上添花的秘密武器。
好皮肤不是一朝一夕能够养成的，别看明星们每天都光鲜亮丽，其实她们比普通人要面临着更大的肌肤危险。有时候常常能看到她们墨镜遮眼、口罩裹脸，因为她们只要脸发了几颗痘，或者过敏泛红，就会被大做文章。所以她们的美并不是说仅用每天贴面膜换来的。
好皮肤的标准：饱满紧致+水嫩剔透+肤色均匀 示范明星：林志玲
40岁的年龄，20岁的肌肤，无论哪个角度看都紧致饱满，白皙剔透，配着她的娃娃音，仿佛永不过时。
有些明星总是在逆生长，越老越显年轻。而对于岁月最大的敌人就是松弛，紧接着就会伴随法令纹，鱼尾纹这些皱纹了。通常我们所说的紧致，可能只会理解到是肌肤，其实紧致还包括毛孔！你看哪个明星是在大荧幕上有一个个脸坑的
要紧致脸部肌肤就要抵抗地心引力，选择有塑颜功效的护肤品每次涂抹双手从下往上推，这里告诉大家一个小技巧，你可以平躺在床上将头悬空进行这个推脸动作会更加轻松和达到脸部上仰。对于毛孔除了老生常谈的清洁之外，在化妆前应急时，我们可以靠妆前毛孔凝胶来打底，平滑毛孔，不要全脸涂抹，只要在毛孔明显的地方就可以了。 哪里水肿拍哪里，早上起来第一件事可以拍拍脸颊、额头，帮助改善脸部的浮肿。在上妆前将化妆棉沾满保湿型的化妆水，将化妆棉包在中指上，用食指和无名指夹住两边，对脸进行轻拍，在这过程中能快速将脸部降温，使妆容更加服帖，不用担心会出现越拍越热的状况。还建议美眉们可以将其轻拍在颈部，对于颈部的保养也是很有帮助的。
虽说一白遮三丑，可是美白的工程远比你想象中的大，网络上那些能快速达到变白的产品，往往都是含了不为人知的添加剂。而那些温和的美白产品，能做到的就是让你肤色均匀，看起来不暗黄。所以除了在选择护肤产品上要慎重，平时对面部对加按摩还是很重要的，血气循环通畅了也就肤色亮了。
明亮的眼睛：清澈有神 示范明星：徐若瑄
一双大眼睛炯炯有神，哪怕年龄再上去也照样能时时刻刻放电，楚楚动人的样子，勾魂到不行！你羡慕吗？
首先你要淡化眼周的黑眼，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留，一般工作压力大、熬夜，20岁左右的小年轻容易出现;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，这就是会出现在年纪比较大的人脸上了。 穴位按摩：穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。眼周围是有很多穴位存在的，瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，都能有助于减轻黑眼圈。
卸妆彻底：眼线、眼影如果长期卸妆不彻底也会产生色素沉着，所以一定要选择全脸都能用的洁颜油或者眼唇专用卸妆液来进行清洁。
健康唇色：粉嫩润泽
示范明星：舒淇
要说性感丰唇，那非舒淇莫属了。然而，光唇形长得好看还不够，唇色一定要粉嫩，看上去健康，而且决不能干燥布满唇纹。这些舒淇都做到了。 唇色也代表一个人的健康状况，所以内调也很关键。而针对外在护理，无非就是让唇更加水润剔透、没有死皮开裂这些状况。平时可以多热敷唇部，用家里的砂糖抹在嘴唇轻搓，这是一个很简单的去死皮方法，之后再涂上润唇膏或者唇膜做保养就可以了。
光滑的发丝
示范明星：汤唯
汤唯那一头柔顺的秀发简直就是温柔中的代表。不管造型是直还是卷都一顺到底，散发柔亮健康的光泽。
美白延伸阅读
冬季护肤 四大细节需掌握
冬季，虽然寒冷干燥，但是，美眉们不能够忽视护肤的细节，你需要注意并且掌握护肤的细节和方法，否则肤质会逐渐衰老。总而言之，护肤工作一点都不能偷懒哦。接下来我们一起来看看冬季护肤需要注意和掌握的有哪些吧。
1、护肤水要涂抹双层
有些美眉在冬季，干脆就把护肤水省了，不涂了，其实这样是不对的。冬季，不仅要涂抹护肤水，而且要加倍哦!冬季肌肤干燥，肌肤更需要补水保湿，美眉们可以在每天洁面之后，在面部肌肤上涂抹一层护肤水，进行轻柔地拍打，待护肤水被肌肤吸收之后，再涂抹一遍，以提高肌肤的保湿锁水功效。双唇补水是冬季美眉们护肤需要打下的好底子。
2、防晒霜一定要涂
有些美眉认为到了冬季，紫外线辐射并没有那么强烈了，因此，也就不涂抹防晒霜了，大错特错了。实际上，紫外线辐射对肌肤的伤害，并不会随着季节的变化而减少，因此，如果冬季不涂抹防晒霜，肌肤一样会因辐射而滋生黑色素。涂抹防晒霜除了可以帮助肌肤抵抗紫外线的辐射之外，它还能够同时隔绝空气中的有害物质对肌肤的伤害，如果不涂抹防晒霜，肌肤很容易被外面的污染环境所刺激到，加速肌肤的老化，因此，冬季美眉们也一定要涂抹防晒霜。
3、面霜可以涂抹厚一些
冬季，美眉们早晚都要涂抹保湿面霜，有些美眉会问了，为什么不是涂抹乳液呢?原因在于，乳液比较适合夏季使用，而冬季使用面霜，其锁水保湿的功能和效果都更强大一些。美眉们可以在睡觉之前涂抹晚霜的时候，多涂抹一些，由于一整夜我们的肌肤都在修整和新陈代谢中度过，为了肌肤可以更好的锁住水分，在夜间更好的滋养肌肤，那么，睡前就需要多为肌肤滋养一番。
4、每周至少敷面膜两到三次
到了冬季，很多美眉们觉得敷面膜非常冷，因此，也就省略了这一护肤程序，然而，冬季为肌肤敷面膜是必不可少的。冬季，天气十分干燥寒冷，肌肤也就随着气候的变化而变得十分干燥，甚至会缺水至脱皮的状态，因此，美眉们必须要为肌肤敷保湿面膜，每周至少要敷两到三次，美眉们千万不要觉得麻烦，好的肌肤就是这样滋养出来的，要知道，水水灵灵的小脸蛋儿可都是悉心呵护与保养才获得的。还在等什么，马上行动起来吧。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：冬季女性美容护肤小窍门
秋冬护肤注意5细节 唤醒你的美丽
秋冬季天气干燥阴冷，肌肤难以吸收有效的护肤成分，容易老化、脱皮，出现其它各种问题。所以秋冬季节肌肤的保养工作不能怠慢，尤其是这五个细节千万别忽略，否则你的肤质将会越来差！现在就来看看这五个细节吧。
1、洁面后用冷水敷脸
温水洁面后用冷水轻拍面颊，可以起到收缩毛孔的作用，所以冬天虽然很冷，但长期坚持这个动作，是会改善肌肤质感的!
2、一周至少敷次面膜
可能秋冬时节你一敷面膜就会大叫，是的，面部肌肤一定觉得很凉，但相比肌肤干燥起皮掉屑，一周一次保湿面膜，还是要坚持敷下去!
3、爽肤水拍两遍
冬天更要为肌肤补水，每天洁面之后，先在脸上轻拍一遍爽肤水，待其吸收后再拍一遍，可以提升保湿功效。
4、霜或者精华可以涂厚些
睡觉前建议使用保湿或者修复霜，并且在脸上涂稍微厚些，为肌肤更好地锁住水分，同时在夜间更好地滋养肌肤。
5、一定要涂防晒
秋冬季节的光线看起来没那么强烈，如果你觉得这个时间段可以不用防晒那就大错特错!防晒霜除了可以防止紫外线对肌肤的侵害，同时能隔绝某些空气污染，如果没有防晒霜，肌肤很容易被环境刺激，加速老化。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：冬季护肤五大细节打造水嫩健康肌肤
五个护肤建议让你水润过冬
随着冬季的干燥侵袭，肌肤也面对着一个重大的挑战，那就是空气中水分的减少，导致肌肤也变得干燥起来。想要在冬天拥有水润的肌肤，那得找到适合的护肤方法。下面小编就来为大家提供几个保湿小建议，让你轻松水润过冬。
一、补充适当的油分
冬季节除了要用含有保湿成分的保养品外，还要适当补充油分，因为适当的油分才能帮助皮肤完成水油平衡，才能够帮助我们锁住水分。
二、选择一款保湿锁水精华乳
针对这种干燥的情况，我们可以选择一款保湿锁水精华乳，然后将一粒维生素E油剪开将里面的油脂成分挤出来与保湿乳相结合，在选择保湿精华乳的时候一定要注意选择质地清润容易推开的，才会更容易被皮肤吸收。
将混合的保湿乳和E油厚厚地涂抹在脸上，很多女生觉得保湿品用后还会干燥是因为忽略了锁水的环节。
将精华乳与维生素E油涂在脸上后，我们可以用指腹沿着下颚往上提拉，将多余水分带到太阳穴下面的淋巴结点，轻轻按摩排出多余水分。
护肤技能：五个窍门让敷面膜效果倍增
诀窍一：洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
诀窍二：如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。
诀窍三：涂面膜的顺序应为颈部、下颌、两颊、鼻、额头，由下往上。
诀窍四：除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。
诀窍五：不同的肌肤类型可以选择不同功效的面膜。
缺水肌：对症补水，啫喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。
轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。
问题肌：如果你的肌肤出现细纹、干燥和粗糙等明显问题，则要对症选择精华液加速肌肤的养分和水分补给。
护肤方法对于面膜的使用效果有很大的关系，只有充分掌握了护肤的相关知识才能最大化的发挥面膜的效果；反之，一味的按常理使用面膜，不仅面膜精华没有充分吸收，还浪费了买面膜的钱。更多美容护肤的知识推荐你阅读：夏季保湿火力全开保湿喷雾正当时
掌握五要素 给肌肤一个水润冬日
干冷冬日，你是否只能乖乖听任干燥肆虐，看它一步一步的将你的肌肤变得干枯暗沉?其实不然，你完全应该自己掌握肌肤的命运，让干燥离你的皮肤远远的。因而，想要你的肌肤不被干燥困扰，你就要做好以下几件事了。好好做，给肌肤一个美丽又水润的冬日吧。
水：排除毒素
喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚(抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利!但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。
植物油：保持皮肤弹性
脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)：它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素(维生素C、β-胡萝卜素……)，以及抗氧化化合物(磷脂、红色素……)。
水果和蔬菜能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜……)。
热带水果的好选择
热带水果可有效地补充维生素C(有助于形成胶原，保持皮肤弹性)：番石榴当数此类之冠(273mg/100g)，随后是猕猴桃(80mg/100g)，草莓(60mg/100g)，最后是橙子，每100g含52mg。
蔬菜的好选择
蔬菜方面，首要的是甜椒(红绿皆可)，平均含量是146mg/100g(煮熟以后是100mg/100g)，当然还有西兰花以及其他种类的花菜(红叶卷心菜、花菜……)，它们同样含有维生素C。
最后，不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素(一种红色素，与β-胡萝卜素同属一族)以及其他珍贵的抗氧化物。
贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤
要充分利用每次去海边的机会品尝海鲜。海产品都富含硒和锌，两种重要的抗氧化物。如果鲜有去海边的机会，一定要经常光顾鱼店。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼(82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽(55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。
维生素A和B：令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。
掌握护肤品的使用顺序 美丽升级再升级
化妆柜上的摆满瓶瓶罐罐的保养品，有水、乳液、精华、面霜等等，可是你知道它们的使用顺序吗？哪种应该最先用？是先美白还是先抗老呢？只有把这些护肤品的使用顺序弄对，才能发挥出最大的美肤功效，让美丽再升级。
保湿补水先行
许多爱美女性除了补水保湿的产品还会搭配上1~2种其他功效的护肤品，这个时候就应该先使用补水保湿的产品，因为无论哪种护肤功效，首先都要建立在水分饱满的肌肤上，才能发挥最大的效用，所以应该用补水保湿产品来给肌肤打好底子，如先用补水化妆水，再用美白精华、祛痘精华等等。
乳液不一定在水后面
传统的护肤概念都是先水后乳，但最近有些品牌提出了先乳后水的概念，它们主打对角质层有润滑作用的乳液，使得后续的化妆水能够更好地穿透角质缝隙，这样水分子就不会被角质层挡在外面。但这些品牌的乳液都有特殊的构成，不是所有的乳液都能够发挥导入作用，所以如果不是品牌强调使用顺序，一般都是先水后乳。
按浓稠度使用
一般的日常基础护肤品，如化妆水、乳液、面霜等等，应该按照浓稠度使用，先从化妆水这类质地稀薄的护肤品开始，越浓稠的护肤品放在越后，因为越浓稠的护肤品就越难被皮肤吸收，所以先用轻薄的水乳类产品缓解皮肤从刚洗完脸的干燥状态，调整肌肤的酸碱值，后续浓度高的护肤品就更好吸收了。正确的顺序应该是：化妆水精华液凝胶乳液乳霜防晒霜。
高浓度护肤品
一些高浓度的偏中性护肤品，如抗衰老、抗氧化等温和功效的精华应该在用完化妆水后紧接使用，因为这个时候用能够更好地渗入皮肤底层，更好地发挥作用;而一些祛痘、美白的精华则应该在化妆水、乳液、甚至面霜后使用，因为这类的护肤品通常加入了果酸成分，一些药用护肤品的果酸浓度甚至更高，而乳液或面霜能在肌肤表面形成一层保护膜，尤其防止高浓度果酸成分伤害敏感性肌肤。
抗老美白保湿
如果你同时使用几种特殊功效的精华，如美白加抗衰老，就应该依据肌肤的需求层次来安排使用顺序。由于老化是发生在最深处的真皮层结构，所以应先用抗衰老产品;而黑色素是产生在真皮层上面的基底层的黑色素母细胞，所以美白精华液接着使用，保湿成份通常都是大分子，最主要集中在表皮的角质层，属于肌肤较表层的部位;所以，最后擦上保湿精华液，这样才能依照改善部位的深浅不同，让有效的护理成份能比较精确的达到需要改善的部位。
先护肤，后修饰
有些爱美女性为了使肤色更均匀，会选择一些带有修饰肤色的日霜、隔离霜等等，因为不一定你手中的霜都结合了全部功效，所以此时应该先分清这些产品的功效，根据先护肤，后修饰的顺序，先用具有保湿功效的霜，然后再使用有修饰肤色效果的，最后才使用有防晒效果的。更多美容护肤的知识请阅读：妙招帮你预防春季皮肤干燥起皮
掌握3个护肤原理 分分钟完成高效护肤
脸部肌肤保养产品千千百百种，像是精华液、乳液、化妆水、眼霜、防晒乳等，数也数不完，当你砸了大钱带回这些瓶瓶罐罐摆在化妆台前面，你是否会茫然怎样才是这些保养品的正确使用顺序呢？下面就来告诉你，护肤品在叠加使用过程中需要掌握的三大原则，让你5分钟就能完成即快速又高效的护肤步骤。
越轻透的保养品越早往脸上擦
基本原则，分子越小的保养品要先涂抹，滋润厚重的留在后头。因此，一般而言，第一个步骤就是拍上化妆水或柔肤水，帮助维持肌肤洗脸后的酸碱值；接着是精华液、保湿乳、眼霜，最后才是乳霜（可以依照肌肤状况省略，白天则改為防晒霜或日霜）。涂抹的方法，最好搭配轻柔的按摩帮助肌肤，由下往上拉提肌肤，脖子也千万别漏掉了。
保养油要在化妆水前使用
保养油、精华油、精萃油等油类保养品近几年特别热门，这类产品主打“保养前导”，要在脸部清洁后、化妆水及精华液前使用。利用油做为前导，修复皮脂膜的屏障，使肌肤细胞间隙保持顺滑畅通，才能加乘后续养份的吸收。因此，油类产品使用的时机点在于肌肤状况不佳的时候，例如：换季、劳累、压力大或生理期前后。用油类产品改善保养成效的好处是，不干扰你本来的保养程序，习惯使用的保养品也不需要更换。但要注意保养油的选择一定要是小分子的精华油才能让肌肤吸收，若是厚重难以吸收的大分子油，则会阻隔后续保养品的渗透。除了购买前一定要仔细询问外，开封后若出现油耗味，也请不要再使用。 5分钟完成高效保养
在连续涂抹保养品方面，我们一直被告知这样的方法，涂抹完一个产品后至少等个两三分钟再进行下一个产品的涂抹。但是，其实你只需要使用5分钟就能将所有的保养步骤完成。这其中的关键奥祕就是要“一口气”，每道保养品涂抹后，你不需要等到完全吸收干了，才继续一下瓶，而是应该在脸上微湿润时接连涂抹，一方面能层层锁水滋润加强功效，另一方面也能控制使用的量不会过多，既不浪费时间和保养品，也不用担心肌肤超出负荷，反而出现油腻感。
秋季如何补水保湿 掌握3大细节对抗干燥天气
秋意渐渐混迹空气，在这个夏天里，MM们还没来得及白回去，就得面临干燥风暴了，说穿了美白补水密不可分，想要白，锁住水分，小编私人珍藏秋季护肤秘诀，与你一起打“老虎”，赶走干燥。
秋天的阳光比夏日的艳阳更毒辣，俗语有云秋高气爽，秋天云层稀薄，阳光折射少，到达地面的阳光和紫外线都比其他季节多，对肌肤的伤害就更大了，而且秋天吹的是西风，西风干燥，肌肤更加干涩，更加容易晒伤。
保湿锁水战役要做好细节
细节1：使用保湿品前用掌心温热
保湿品和肤温不一致，如果直接擦到肌肤上，不能很好地发挥护肤品功效。擦保湿品前用掌心捂至温热，大约30秒后，再涂到脸上，这样保湿品的温度会接近肤温，肌肤更加容易吸收。
细节2：把握夜间补水黄金时间
夜间睡眠时期是补水保湿的黄金时期，睡前用冰冷的爽肤水擦拭肌肤，然后上精华液，外加一杯温牛奶，提高睡眠质量，这样夜间睡眠时肌肤能够内外吸收，达到滋润美白效果。
细节3：常泡花茶多吃水果
用花茶和水果替代高热量的下午茶点，玫瑰花茶、茉莉花茶、绿茶都能很好地养护肠道，能帮助排毒和减少黑色素，从内而外补充水分；苹果、香蕉等低热量的美容水果都含有丰富的水分和美白成分，给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。
9个小细节让你美白工作事半功倍
1、脸色是生活状态的反应
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽！
2、DNA不是美白产品能改变的
因遗传作用产生的雀斑以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。
3、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
4、千万别被温度迷惑
紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。
5、快乐让你更美丽保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。
6、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。
7、防晒是一年四季必须做的事。
除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。
8、吃得健康才有健康的白
不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
9、要有紫外线无处不在的意识
光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外线反射到你防护不周的部分。
