【传闻：误吃西瓜籽，肚子里会长西瓜】事实：这是绝对不会发生的！相反，吃西瓜籽还有很多益处呢！它们发芽之后可是很好的锌、钾、镁的来源。所以在沙拉里加点，或是吃点进去可是很好的！
【传闻：吃芹菜燃烧卡路里】事实：别想了，在消化的过程中，你所燃烧的热量绝对不会超过你摄入食物所含热量。也就是说，大概只有吃6根中等大小的芹菜，才可能达到说不会有多余热量。
【传闻：烹调胡萝卜会破坏营养价值】事实：胡扯！这橙色的蔬菜可是煮熟比生吃要健康多了！因为烹调过的胡萝卜可以保留更好的抗氧化剂和维生素A。【传闻：巧克力会导致痤疮】事实：高血糖指数的失误会影响血糖峰值，从而导致粉刺。但是，白面包、土豆什么的才是那类食物，巧克力可不在列表里哦！事实上，黑巧克力还对健康有颇多益处呢！即可以减少心脏病发作，还可以避免中风风险，改善血液流动，延长寿命。
【传闻：东西吃到没为止】别以为你的东西可以一直吃到没为止，它们都是有保质期的！听点话。【传闻：5秒法则】事实：虽然不想说，但这真的太假了。据克莱姆森大学的研究显示，掉在地板上的食物在几秒钟内就会沾染有毒的沙门氏菌，尤其是在瓷砖或木质表面上。
【传闻：果汁可以净化排毒】事实：摆脱，除了补充维生素和能量没别的了，排毒不用想了。并且，不要迷信什么排毒，我们的身体有恒定的状态，所以有毒没毒都是守恒的，不用操心那些有的没的。而且，排毒果汁还非常的贵，缺乏必要的营养素和维生素，还会有一些非常可怕的副作用。美白延伸阅读
警惕牙齿美白 别轻信这些江湖小妙招
很多小伙伴都憧憬着一口大白牙，感觉笑起来都特别好看。所以，当我们看到【快速美白牙齿小妙招】，【洁白皓齿大全】这样的小标题都忍不住试一试。那么今天，我要为盆友们敲敲警钟，因为市面上这些诱人的牙齿美白方法，可能只是一个谎言！
谣言：用柠檬汁洁牙
话说回来，柠檬也确实是个万能搭的水果。凡是有美白的地方，大多会有它的身影。同样在美白牙齿这件事儿上，也出现了柠檬汁洁牙的说法。传说刷完牙齿以后，就沾点柠檬水然后再擦擦上下排的牙齿，时间久了牙齿就能白回来。
但事实却是，刷柠檬汁这样的酸性物质很容易给牙齿造成二次伤害。因为牙齿在酸性环境下硬度会大大下降，这样就很容易造成牙釉质的损伤。时间一长，容易引发牙齿敏感等多种问题。
谣言：咀嚼花生洁牙法
咀嚼花生可以洁牙？在民间小道消息中，确实有这样的描述。他们认为，把生花生咀嚼成碎末，但是不要吞下去。然后拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
Nope！咀嚼花生洁牙法，说到底就是通过食物摩擦来达到清洁牙齿的功效。想要达到的目的其实就跟用牙膏刷牙是一个道理。至少牙膏中的摩擦剂都还是经过临床医学验证的，比较安全。至于这个江湖做法的实际效果，绝对是让你失望的。
谣言：用自制的橘子皮牙膏刷牙
将橘子皮晒干后打磨成分，然后当做牙膏刷牙，会让牙齿变白。当然，这同样是不科学的的做法。道理同上，只是把摩擦剂换成了橘子皮牙膏。既然都跟牙膏原理相似，那你又何必煞费苦心自己动手制作牙膏呢？！
因此，想要洁白皓齿，还是得去正规的牙科医院科学美白！更多美容护肤的知识请阅读：牙齿黄怎么办实用窍门助你美白牙齿
吃巧克力能抗衰老？美肤巧克力来袭
巧克力不仅味道甜美，而且它象征的美好意义也深受人们喜爱。但是众所周知，巧克力在让你享受美味的同时，也可能让你面临发胖的危机。英国剑桥大学附属实验室的研究者们研发的一种新型“美肤巧克力”可以解决你的后顾之忧。不仅不会令人发胖，而且还有助女性的皮肤保持年轻状态。
据了解，这款名叫Esthechoc的巧克力所含成分中有70%是可可粉，并且含有两种大量的抗氧化剂以保持皮肤的年轻态。每块7.5克的Esthechoc巧克力与一块普通的100克巧克力含有等量的可可黄烷醇，并且与一块300克的野生三文鱼含有等量的虾青素。而可可黄烷醇和虾青素都被认为是有助于促进血液循环，使得皮肤看起来更加年轻健康的物质。
关于美肤巧克力，最令人称赞的地方是每一块巧克力仅含有38卡的热量，远远低于等量的普通巧克力。所以吃这种巧克力大可不必担心发胖。除此以外，它也适用于糖尿病患者食用。但是目前还不确定美肤巧克力的味道是否能与普通巧克力媲美。总部位于剑桥大学的生物医药公司Lycotec在一群年龄为50至60岁的女性志愿者中做了实验，并在三周内记录了美肤巧克力看得见的神奇功效。
为什么巧克力能抗老？
Lycotec公司工作人员表示，这些50至60岁的女性志愿者们连续3至4周坚持每日服用定量美肤巧克力之后，她们血液中的亚临床炎症感染症状明显得到抑制，对皮下脂肪和皮肤表面的供血状况也明显得到改善。工作人员说：“这是由于这款巧克力促进了血液中氧的流动以保证她们有规律的呼吸，这对于调控和保持皮肤健康是相当重要的。” 美肤巧克力的研发者同时也是Lycotec公司的首席执行官伊万博士(DrIvanPetyaev)说，这款具有改革意义的巧克力来自于剑桥大学，但是仍需要数年时间才能从纯粹的实验室研究变得更加普遍。在有人对美肤巧克力抱有很大希望的同时，也有部分学者专家对此怀有疑问，他们认为美肤巧克力研发者铿锵有力的说法是否属实有待进一步考证。
据悉，Esthechoc巧克力将于3月份出现在英国以及其他一些欧洲国家的市场上。也可通过网络购买。不过，美肤巧克力也许并不能完全取代普通巧克力，因为在它的宣传手册上写着，美肤巧克力所面向的是优雅的、受过高等教育的并且经济实力较强的都市女性。所以，美肤巧克力的价格可能会另一般大众望尘莫及。 这货怎么喝？
这个“牛奶”中包含了一种生物活性蛋白，富含乳铁蛋白，由于其抗菌效果，已被证实可以降低许多皮肤杂质的细菌的发展，有助于防止瑕疵的形成。每天一或两次（盒子上会清楚的标明），把它添加到饮料或者软食里面，搅拌一下，等到完全溶解以后就可以喝掉了，据称这个东西八周之内就能够明显见效。如果说想要喝了一天第二天就想要痘痘去掉或者皮肤变好，那还是算了。除此之外，平时还要注意饮食搭配，注意睡眠也是保持年轻肌肤必备的方法。
可以这么理解，如果你的痘痘比较严重，那你真的可以去尝试，不过如果只是偶尔会冒一颗，那就着实没有什么必要。
【爱美】吃巧克力能抗衰老？美肤巧克力来袭
巧克力不仅味道甜美，而且它象征的美好意义也深受人们喜爱。但是众所周知，巧克力在让你享受美味的同时，也可能让你面临发胖的危机。英国剑桥大学附属实验室的研究者们研发的一种新型“美肤巧克力”可以解决你的后顾之忧。不仅不会令人发胖，而且还有助女性的皮肤保持年轻状态。
据了解，这款名叫Esthechoc的巧克力所含成分中有70%是可可粉，并且含有两种大量的抗氧化剂以保持皮肤的年轻态。每块7.5克的Esthechoc巧克力与一块普通的100克巧克力含有等量的可可黄烷醇，并且与一块300克的野生三文鱼含有等量的虾青素。而可可黄烷醇和虾青素都被认为是有助于促进血液循环，使得皮肤看起来更加年轻健康的物质。
关于美肤巧克力，最令人称赞的地方是每一块巧克力仅含有38卡的热量，远远低于等量的普通巧克力。所以吃这种巧克力大可不必担心发胖。除此以外，它也适用于糖尿病患者食用。但是目前还不确定美肤巧克力的味道是否能与普通巧克力媲美。总部位于剑桥大学的生物医药公司Lycotec在一群年龄为50至60岁的女性志愿者中做了实验，并在三周内记录了美肤巧克力看得见的神奇功效。
为什么巧克力能抗老？
Lycotec公司工作人员表示，这些50至60岁的女性志愿者们连续3至4周坚持每日服用定量美肤巧克力之后，她们血液中的亚临床炎症感染症状明显得到抑制，对皮下脂肪和皮肤表面的供血状况也明显得到改善。工作人员说：“这是由于这款巧克力促进了血液中氧的流动以保证她们有规律的呼吸，这对于调控和保持皮肤健康是相当重要的。”
美肤巧克力的研发者同时也是Lycotec公司的首席执行官伊万博士(DrIvanPetyaev)说，这款具有改革意义的巧克力来自于剑桥大学，但是仍需要数年时间才能从纯粹的实验室研究变得更加普遍。在有人对美肤巧克力抱有很大希望的同时，也有部分学者专家对此怀有疑问，他们认为美肤巧克力研发者铿锵有力的说法是否属实有待进一步考证。据悉，Esthechoc巧克力将于3月份出现在英国以及其他一些欧洲国家的市场上。也可通过网络购买。不过，美肤巧克力也许并不能完全取代普通巧克力，因为在它的宣传手册上写着，美肤巧克力所面向的是优雅的、受过高等教育的并且经济实力较强的都市女性。所以，美肤巧克力的价格可能会另一般大众望尘莫及。
这货怎么喝？这个“牛奶”中包含了一种生物活性蛋白，富含乳铁蛋白，由于其抗菌效果，已被证实可以降低许多皮肤杂质的细菌的发展，有助于防止瑕疵的形成。每天一或两次（盒子上会清楚的标明），把它添加到饮料或者软食里面，搅拌一下，等到完全溶解以后就可以喝掉了，据称这个东西八周之内就能够明显见效。如果说想要喝了一天第二天就想要痘痘去掉或者皮肤变好，那还是算了。除此之外，平时还要注意饮食搭配，注意睡眠也是保持年轻肌肤必备的方法。
可以这么理解，如果你的痘痘比较严重，那你真的可以去尝试，不过如果只是偶尔会冒一颗，那就着实没有什么必要。
喝咖啡会长痘痘吗？这三个理由不得不信
有不少人都有喝咖啡的习惯，特别是子啊工作加班的时候，喝咖啡不仅满足口感的需求，同时喝咖啡还能提神。咖啡可以给你带来种种好处，比如提神醒脑、瘦身消脂、为身体祛角质等等。但是，每天摄入超过三杯咖啡，会有适得其反的效果。不相信吗？让我们一起去看看专家是怎么说的。
1.脱水
如同高钠食品与酒精，咖啡因也会令身体的水分流失。咖啡被称赞为身体消除浮肿，相当于利尿剂，过多的咖啡因将导致肌肤脱水。毫无疑问，干燥是肌肤最大的危机，随之而来的是提前衰老（胶原蛋白的流失）与引起炎症（生出红血丝），肌肤代谢功能的下降则导致痘痘的生成。
2.奶制品
如果你经常长痘痘，应该想想你是不是经常摄入奶制品。当你往咖啡中加入淡奶油和糖，那么你正在为痘痘的生成制造机会，因为它们将打乱你的荷尔蒙水平、影响皮脂分泌。
3.有害的糖通常要往咖啡中加入很多糖才能尝出甜味，但是过多的糖化作用会导致肌肤炎症与衰老。
4.鞣酸
研究显示咖啡与红茶都含有鞣酸，过量饮用将导致消化不良，并阻碍人体对铁的吸收。肝脏将负责将鞣酸分解并代谢，一旦数量过大，鞣酸只能通过肌肤排出体外，途径就是长痘痘了。
总之，凡事要“适度”，有时候“lessismore”。多多喝水不仅可以排毒，还可以缓解早上咖啡带来的副作用，或者可以尝试用绿茶或无咖啡因饮品代替。如果你真是喜爱咖啡的味道，建议在清早饮用黑咖啡（不加糖不加奶），过了上午11点就不要再喝咖啡了。改变生活习惯是件不容易的事情，但是只要坚持两个星期，你就能看到效果。牙齿美白 不要轻信这些江湖小妙招
使用佳洁士双效炫白牙膏，只需一天，牙齿真的白了！，犹记得小S唇红齿白露出一脸惊喜表情的画面。不巧地是，这种美白效果竟然是P出来的。好吧，又被广告忽悠了！
很多小伙伴都憧憬着一口大白牙，感觉笑起来都特别好看。对，你看明星们镜头下的白牙就知道那效果有多好。可惜，大白牙不是这么轻松能够刷出来的。所以，当我们看到快速美白牙齿小妙招，洁白皓齿大全这样的小标题都忍不住试一试。那么今天，我要为各位敲敲警钟，因为市面上这些诱人的牙齿美白方法，可能只是一个谎言。
谣言：用柠檬汁洁牙
话说回来，柠檬也确实是个万能搭的水果。凡是有美白的地方，大多会有它的身影。同样在美白牙齿这件事儿上，也出现了柠檬汁洁牙的说法。传说刷完牙齿以后，就沾点柠檬水然后再擦擦上下排的牙齿，时间久了牙齿就能白回来。
但事实却是，刷柠檬汁这样的酸性物质很容易给牙齿造成二次伤害。因为牙齿在酸性环境下硬度会大大下降，这样就很容易造成牙釉质的损伤。时间一长，容易引发牙齿敏感等多种问题。
谣言：咀嚼花生洁牙法
咀嚼花生可以洁牙？在民间小道消息中，确实有这样的描述。他们认为，把生花生咀嚼成碎末，但是不要吞下去。然后拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
No！咀嚼花生洁牙法，说到底就是通过食物摩擦来达到清洁牙齿的功效。想要达到的目的其实就跟用牙膏刷牙是一个道理。至少牙膏中的摩擦剂都还是经过临床医学验证的，比较安全。至于这个江湖做法的实际效果，绝对是让你失望的。
谣言：用自制的橘子皮牙膏刷牙
将橘子皮晒干后打磨成分，然后当做牙膏刷牙，会让牙齿变白。当然，这同样是不科学的的做法。道理同上，只是把摩擦剂换成了橘子皮牙膏。既然都跟牙膏原理相似，那你又何必煞费苦心自己动手制作牙膏呢？！
因此，想要洁白皓齿，还是得去正规的牙科医院科学美白！更多美容护肤的知识请阅读：有哪些是牙齿美白的杀手
脸上长痘痘怎么调理？9个调理脸上痘痘好方法脸上长痘痘怎么调理
脸上长痘痘怎么调理呢？只要你从日常生活养成调理脸上痘痘的好方法，轻松调理身体，让痘痘不再来，脸部光滑不是梦。脸上长痘痘怎么调理1、调整好自己的心态接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。2、每天洗两到三次脸洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短晚上一定要卸妆把脸洗干净。3、勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。4、不要用手挤痘痘这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。5、合理饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。6、保持充足的睡眠经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。7、经常锻炼上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。8、健康的饮食习惯多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。9、选择一款适合自己的洗面奶市面上的洗面奶不一定是越贵越好，选择一款适合自己的洗面奶才是最重要的。最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。上面就是今天小编为大家介绍的9个调理脸上痘痘好方法，让你脸部皮肤光滑娇嫩。
下巴长痘痘怎样调理？4招有效祛除痘痘
痘痘粉刺问题已经与各位相伴度过漫长岁月了，而在面部众多区域的痘痘中，下巴上的痘痘可谓是生命里最顽强也最难彻底根除的，往往是前一颗还没消下去，新生的痘痘就前来支援，此起彼伏让人抓狂。
痘因1：本身油性肌肤
油性皮肤的MM本身油脂分泌旺盛，即使在冬天也容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘痘的概率比其它肤质的人高很多。所以下巴长痘痘也不足为奇。
痘因2：忽略清洁
不少MM在清洁面部时，注意T区的清洁，而时常会忽略了下巴的到位清洁，其实下巴也会分泌油脂，如果不注意清洁，就可能会冒痘哦。
痘因3：加班熬夜
保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的状态，如果经常熬夜加班、饮食没有节制就会容易引起内分泌失调，间接引起脸部长痘痘。
痘因4：带妆入睡
有些MM白天的时候习惯化妆，有时候晚上就懒得卸妆，直接带妆入睡，殊不知，带妆入睡，脸上的化妆品会堵塞毛孔，导致痘痘来光顾哦。 妙招一：早晚洁面要到位
平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟，再用清水洗去。洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
妙招二：适时为肌肤补水
肌肤缺水，就会分泌更多的油脂出来，所以要控油，首先要为肌肤补水，肌肤有了水分的滋润，就会变得水嫩，清透。
妙招三：选择合适的护肤品质地
凡是油性肌肤的女生都会被痘痘所困扰，因此在护肤品的选择上一定要足够轻盈，拒绝油腻。选择一款高保湿效果的精华乳液，充分滋养肌肤的同时，又不会有因为过多的油分而激发痘痘。
妙招四：经常为肌肤排排毒
排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。
别大意！这些护肤死角男人最介意
你以为你的保养工作做到位了？NO！男士关注的可不仅仅是你的面子问题，他们关注的还有一些你关注不到的肌肤小问题，比如鼻翼两侧是否出现了脱皮、泛红，嘴唇是否有脱皮现象等等。这些护肤死角的保养工作到底怎么做呢？今天小编教你对症解决你的面子小问题。
护肤死角1：鼻翼两侧
症状：脱皮、泛红
男人介意指数：★★★★
严冬季节由于空气的干燥，鼻腔经常感觉到干涩难忍，鼻翼两旁也因为频繁的换气呼吸而导致水分流失更快。而造成泛红的通常是由于皮肤质地比较薄，红血丝显露明显，要不就是你可能过敏了。
解救脱皮：不能因为皮肤脱皮而多次使用去角质产品，这样只会减弱肌肤的自我修护能力。应该要注重洁面产品的选择，弱酸性、温和的洁面产品更为适合。如果干燥现在严重，建议使用保湿精华来强效打底，然后涂抹保湿乳液和面霜时再用指腹反复多次按摩涂抹，让肌肤更易吸收。
应付泛红：平时使用去红血丝的产品或冷水洗脸都可以让面部的毛细血管缩小。但如果是因过敏泛红的话，就要看看你的护肤品适不适合你用量，要选用温和、抗敏感的护肤产品，通过提高肌肤的自我修护能力逐渐恢复。
护肤死角2：嘴唇下方
症状：脱皮
男人介意指数：★★★
女生通常都会把嘴唇照顾得很好，但往往会把嘴唇下方的一块给忽视掉了。这种情况应该在日常洁面开始注意，在去过角质之后，一定要用上保湿产品来加强这个部位的保湿。如果脱皮严重，在保湿霜前用上保湿精华液是效果会更加明显。
这些秋季皮肤保湿误区千万别踩
进入秋季，很多MM都知道要重视补水保湿，但如果不认识秋季皮肤保湿误区，很容易会越补越干哦！下面小编带大家了解一下秋季保湿有哪些don't。
皮肤保湿误区一：天天敷面膜
大家都知道范爷是面膜腔，一年起码敷700多片面膜，而张馨予一个星期就敷20片面膜，有些MM以为敷得多，保湿效果好越好，也跟着天天敷，但面膜是高营养的护肤品，天天敷的话就会给肌肤造成负担，肌肤无法吸收掉如此多的营养，最后导致脂肪粒，保湿面膜一个星期敷两次即可。
皮肤保湿误区二：敷面膜时间过长
有些MM虽然不会天天敷面膜，但却又犯了另外一个错误，就是敷面膜的时间过长，其实，当面膜开始变干时，就会倒吸肌肤的水分，造成越敷越干，无论哪种面膜，一般敷20分钟就已经足够了。
皮肤保湿误区三：频繁洗脸
很多油性肌肤MM们由于肌肤油脂分泌过多，每隔一两个小时就洗一次脸，有些干皮MM们，由于粉尘、尾气等，一天也洗好几次脸，这样频繁洗脸会导致水油失衡，肌肤就会变得越来越干燥，甚至脱皮。
