你的肌肤缺乏水分吗?尤其是在这空气里的每一个干燥因子都在争抢你肌肤里的水分子的时候。如果，不想让自己的肌肤就这样被干燥的环境抽干，你的保湿功夫最好落到实处，让肌肤筑起真正有效的防止水分流失的屏障。保湿四大实际案例，为肌肤补水保湿出谋划策。
案例1先去角质后补湿
症状：
已经很努力使用各种保湿产品，但效果总是未如理想。皮肤看起来依然暗哑无光泽，上妆时粉底亦不贴面。
保湿成分未能被皮肤所吸收，是由于角质层的死皮太厚所引致，令产品的保湿功效大大降低。皮肤暗哑显示面上聚积了死皮，影响光线反射，肤色同时显得不均匀。此外由于角质细胞含水量不足，亦令皮肤的通透度降低。肤质因湿度下降所至的粗糙，令粉底未能紧贴皮肤表面，上妆难，脱妆的机会亦大大提高。
对策：
首先要做的是定期清除面上的老死角质，除了每星期定期的磨砂护理外，一些具有净化功能的爽肤水是每日的最佳拍挡。如生物学研究所的P50专用，是一款净化，去除角质及补湿的多功能水，可取代爽肤水用于洁面后。它利用果酸，多重水基果酸及水杨酸，刺激细胞更生，循序渐进去除角质。此外，在这个角质脱落的过程中，果酸可将表皮的角质素转化成氨基酸，令皮肤洁净之余增加水分。
流行的独特保湿护理方法
最近又流行一种独特的保湿护理方法，由苏菲娜旗下的哈达卡系列研发而成。她们推出了名为深提高的产品，在使用保湿爽肤水前用，作用在于其软化角质成分可迅速渗透皮肤，直接软化细胞深层(即角质层)，令皮肤舒缓及柔软。这时的皮肤状态犹如海棉般，可更快及更准确地吸收其后保湿产品中的成分，令保湿效果大大提升。
案例2中性皮肤加湿程序
症状：
虽然保湿产品质地轻盈又易于吸收是好事，但每当天气转凉，湿度下降的时候，这种似有还无的质感仿佛不够滋润。到底中性皮肤的人在冬季应如何选用保湿产品?
别以为保湿产品只是在皮肤表面加水，事实上它着重皮肤内在即角质细胞的调理，一年四季都应使用。产品被快速吸入底层，底层湿度充足，才可展现出有光泽及弹性的肤质。因此不应在冬季放弃保湿护理，更要加入额外的护理程序。
对策：
精华素成分浓缩，以高科技及特别成分研制的新产品，提供了深层的保湿护理成效。在冬日加入这一倨护理步骤，可提升皮肤的滋润度。如BicelleB5轿车+凝胶就使用了透明质酸这一种天然多糖类，它存在于人体内，填充在真皮层，细胞，胶原纤维与关节组织之间，是皮肤的天然补湿因子。1克透明质酸能留住6公升水分，保水力极高，不易受到环境湿度变化而影响。值得注意的是透明质酸会在皮肤上吸取大量水分，所以使用时最好使面部保持微湿，或加入少量清水混合使用。否则皮肤上无湿可吸。
又如何把水分带入底层呢?
要皮肤长时间保持湿度，为它不停补水己不是天方夜谭，
关键在于一个“水囊”!维希就把精华成分萃取，再创制成极微小分子水囊，它可深入皮肤细胞之间，即启动“24小时细胞水凝喷雾”科技，持续灌溉皮肤细胞。
案例3暗疮肌的保湿之道
症状：拥有偏油性的皮肤，角质死皮较厚，因为暗疮的关系，不敢使用磨砂或保湿产品，怕太刺激及滋润会加深暗疮问题。
导致在冬季出现间歇性的决水问题。
诊断：属油性缺水型肤质，在温差大和湿度波动时出现的敏感，缺水，油脂等转季问题，因保湿功夫不足，令油分分泌在冬季间增加，形成恶性循环。
对策：
油分和水分的是皮肤必备的成分，水油均匀，皮肤问题自然少。在转季的时候，温差及湿度波动都会令皮肤难以适应，而厚硬的角质层，亦会助长暗疮发炎。如果暗疮已出现，直接的磨砂护理恐怕会引发更多的暗疮。比较温和的保湿及洁净面膜就最适合。汁美容绿色苹果的掩模水化利用天然生果成分，深入洁净及舒缓皮肤。再以75种养分精华提供滋润补湿，活化弹性胶原蛋白增生，加促新陈代谢，净化及促进天然机能。
最近，奥比斯亦推出了明确的集中凝胶，是一款由白木耳制成的晚间护理产品。明确的顺利成分有助于睡眠期间重整厚硬的角质，令粗糙的暗疮皮肤回复柔软状态，并透过翌朝的洁面程序将多余角质一并洗掉，同时具有保湿及改善新陈代谢之功效，值得一试。
案例4未雨绸缪的成熟肌
症状：年过35岁，皮肤超级干旱，寒风一吹，皮肤不但绷绷紧，更会出现一连串的问题，如泛红，红肿，暗哑及表情纹。
诊断：属极干性皮肤，加上没有好好预防及护理。提早出现因干燥缺水引至的衰老问题。
对策：极干性皮肤缺乏光泽，肤色暗哑，皮肤亦比其他肤质较薄和粗糙，容易引起红肿及松弛。由于干性皮肤的防御能力较低，对变幻莫测的环境，会作出较大的反应，亦较易老化。与其它肤质相比，干性皮肤的你要快一步为转季作准备，加强补充水分及刺激胶原蛋白再生，同时舒缓敏感不适是重要的。Stendal为了提供全面性的补湿锁水功效，利用由杏仁树种子提取的糖蛋白精华，为皮肤表层形成水分保护膜，防止水分流失。另外，植物甘油可吸收空气中的水分，并不停为皮肤细胞提供水分。
活性海洋生化物质
蓓丽刚推出的先进的海洋生物药是一款三合一的调肤精华，当中最关键的活性海洋生化物质，且有助滋润肌肤和提升骨胶原的功效。海水，为皮肤提供水凝滋润;落叶松树精华则有效保护骨胶原和维他命?免受氧化，而缩氨酸就修复受损的肌肤，令皮肤重现光滑和紧致。最后，皮肤表面及内部的炎症不稳正正是粗糙及红肿的成因，RMK在回收凝胶中利用甘草酸与丝?精华，去修复这个问题，让皮肤稳定下来。
编辑精选推荐
冬日狂保湿 拒绝香菇干美眉
你的皮肤一到冬天变的绷绷紧，甚至脱皮吗?平时用吸油纸也擦不出一点油吗?皮肤暗淡无光，易长皱纹，还容易有色斑吗?毫无疑问，你是干性肌肤。
干性肌肤缺水缺油，冬日来临，痛苦不说，时间长了，皱纹色斑爬上面庞，你的脸看上去就像干调店里买的干香菇一样。不同的是，干香菇价格不菲，你的脸却一文不值。
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DHC红粉玫瑰喷雾化妆水是以百叶玫瑰花瓣为原料的高纯度天然化妆水。浓缩的玫瑰精华化作清新的喷雾，充分渗入每一寸肌肤，抚慰易受季节变化影响的娇嫩肌肤，令肌肤如同玫瑰花瓣般的水灵娇艳。
20条肌肤保湿秘笈 不惧冬日寒风！
1.更换洁面产品：很多MM到了冬天还是继续深层清洁洁面品，这很容易带走脸上的过多水分，冬天洁面产品除了要深层清洁，还要锁住水分，坚决不带走脸上水分。
2.洗脸前有小技巧：洗脸前应选择含较高保湿成分的卸妆、洗脸产品。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。
3.洗脸不要太用力：原则是洗脸时不要太过用力地按摩，眼周嘴角避免拉扯，并且充分搓揉起泡沫后再按摩。
4.洗脸后及时使用保湿剂：可在洗完后用牛奶按摩5分钟，既美白又保湿。另一种使保湿效果更持久的方法是，利用保湿剂锁水，如甘油。洗脸后保持皮肤潮湿，然后涂上甘油或护肤霜，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。
5.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
6.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
7.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
8.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
9.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
10.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
11.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
12.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
13.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
14.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
15.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
16.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
17.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
18.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
19.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
20.保湿喷雾：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素，能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
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正确使用保湿喷雾 赶走冬日干旱肌
为了在冬天应急保湿许多mm都会使用保湿喷雾，但是有时使用后不仅没有令肌肤水润，还使脸上感觉更干更绷紧了，这是怎么回事呢？这是因为没有掌握保湿喷雾正确的用法，正确的使用保湿喷雾不但能够帮助肌肤回到水润的状态，还能让绷紧的肌肤放松下来。下面先来看看自己的肌肤的缺水指数到底是多少？
缺水指数1极轻缺水：无肉眼可见表征，但涂上润肤乳十分钟后，面部仍感到紧绷。
缺水指数2轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。
缺水指数3中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现，展现表现或说话时，细纹与越来越明显。
缺水指数4极度缺水：肤质粗糙，鼻翼首先出现毛孔粗大，就算不作任何表情，细纹也越来越明显。
缺水指数5严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹更若隐若现，除了鼻翼外，两颊皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红。
缺水指数6极严重缺水：具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时更或会长出红疹。
喷雾的正确使用方法
当肌肤出现了以上缺水症状，为了缓解皮肤干渴症状，我们一般都会用保湿喷雾救急。如果没有掌握正确的用法，不但起不到保湿的功效，还会另干燥的肌肤雪上加霜。下面就来告诉大家正确使用保湿喷雾的方法。
1.喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
2.拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
3.擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
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美容编辑推荐理由：这款喷雾水雾均匀细腻，使用感觉不刺激，其富含独特抗氧化元素硒，可以有效保护肌肤，同时拥有最适宜的硅含量，给予敏感肌肤最安心的保护。使用后，能有效给肌肤补充水分，改善肌肤干燥、敏感、发炎等不良状态，同时促进肌肤水油平衡，使用感觉很好。
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秋季补水护肤5个小技巧 肌肤保湿度提升50%
肌肤在秋冬季节会格外干燥，这时，需要在护肤步骤中强化保湿细节，才能提升肌肤的保湿效果，注意一下5个细节，就能让肌肤保湿度提升50%哦！
细节一：洗面奶选用温和型
夏天可以用清洁力稍强的洗面奶为肌肤清洁掉多余油脂。但是春秋及冬天容易干燥的季节，最好换用温和型西面奶，否则在洁面后肌肤就会马上变干燥。
细节二：爽肤水使用时多拍几遍
涂爽肤水时，可以先在脸上轻拍按压一遍，然后等肌肤吸收掉爽肤水，再补拍一到两次，肌肤保湿度提升效果非常明显。
细节三：提升面膜使用频率
如果之前你一周做一次或两次面膜，那在肌肤干燥的秋冬季，则可以隔天做一次，以保湿功效为主，晚间护肤有面膜的帮助，肌肤会变得更加水润。
细节四：别忘补水精华
很多人在精华步骤都会选择有功效性的美白或者抗老，其实精华可以混搭使用，添加一款补水精华，也能给你的肌肤带来意想不到的保湿效果。
细节五：晚间用面霜可以稍厚一些
为了在面膜和精华之后更好地锁住肌肤水分，可以尝试将面霜涂抹的稍微厚重些。第二天早上正常清洁即可。面霜中的保养成分不仅能修护肌肤，还能让肌肤在深夜的自我修复中充满水分。
除了以上细节，在干燥秋冬，你还可以试试给自己DIY一款实惠又好用的补水面膜吧，让肌肤在瑟瑟秋风中依然水嫩透亮！
蜂蜜蛋黄补水面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
猕猴桃补水面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
黄瓜眼部补水面膜
黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
茶叶红糖补水面膜
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。
冬日保湿去燥的最佳食品 1/2
导读：冬日肌肤难免遭遇干燥气候的侵袭，锁住肌肤水分显得尤为重要，那就从最简单又最有效的食疗开始吧，下面介绍几种保湿润燥的食品，令肌肤在这个冬日也能焕发光彩。
水
排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。
为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利!但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。
植物油：保持皮肤弹性脂肪
植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。
如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤
海产品都富含硒和锌，两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼(82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽(55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。
水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
维生素A和B：令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8.化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。
冬日保湿花水泡纸膜，你试过吗？
花水泡纸膜，很流行的保湿方法，可是对花水的用法和分类你又清楚的知道多少呢？一起来看看这些对市面上已有的花水的分类吧。
一．花水概述：
1、什么是花水：
花水是精油＋纯水及复合饱水因子或其它植物萃取液成份，再经过机器搅拌，将精油的能量转移，让所有成份兼容而成。
2、花水如何用呢：
a、当脸部化妆水，可以使用化妆棉或面膜纸沾湿当湿敷布或当身体及头发的水份及滋养补充剂
b、如果有土类敷面泥，可以倒入适量花水调土类敷泥，帮助滋养效果更佳。
3、花水备注：
因为为天然产物，所以最好长时间的存放请置于冰箱保存避免酸坏，如果短时间置于温度低温处。在存放过程有沉淀物出现是正常的。
二．花水分类
1）rosewater（玫瑰花水）
特质：仕女最爱，高贵的玫瑰花香味能疏解一天的压力，镇静忧郁不安的情绪，带来幸福快乐的满足感。
效用：玫瑰的珍贵活性成分是细胞及组织的修补剂，有促进细再生功能，更是微血管扩张皮肤之温和收敛剂。
使用方式：每日早、晚清洁皮肤后轻轻喷洒于脸上或秀发上，亦可用化妆棉作全脸之"湿布"
适用对象：适用各种肤质，特别有益于成熟、干燥或微血管扩张的皮肤。
2）Nerilwater（橙花花水）
特质：橙花的香味能镇定交感神经，对失眠或焦虑者有帮助，橙花花水中所含的珍贵活性成分能增强细的活动力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性，对于凹洞疤痕的皮肤有修补及滋润之功效。
使用方式：每日清洁皮肤后使用，亦可喷洒于化妆棉上作全脸的"湿布"。
适用对象：适用各种肤质，特别有益用于老化及敏感肌肤，对油性皮肤亦有平衡之功效。
3）Lavenderwater（熏衣草花水）
特质：痘痘族的神奇法宝，可镇定及疏解长痘痘时不安的情绪，同时具有平衡油脂分泌之效果，对油性皮肤及敏感皮肤有收敛及安抚之
功效，熏衣草特有的香味非常适合男性使用。
使用方式：每日清洁皮肤后使用，日晒后亦可用冰过的熏衣草水冷敷，可舒缓日晒后红肿的肌肤，亦可减轻灼伤的刺痛感，挤过痘痘后，亦可局部冷敷，可帮助消炎及退红肿。
适用对象：一般、敏感、或油性肌肤，特别敏感之肌肤可选用甘菊水更适当。
4）Camomillewater（甘菊花水）
特质：敏感肌肤者不可或缺的保养品，甘菊水中所含之蓝香油烃（一种高效的抗过敏物质）可安抚及改善皮肤的过敏现象，甘菊特有的香味能使人感觉祥和及平静，对情绪有很大的安抚效果，用于肌肤有强化组织、消除红肿及改善过敏的功效。
使用方式：每日清洁皮肤后使用，日晒后，寒冷的冬季里或平时过敏时，用甘菊花水冷敷过敏处可止痒及滋润肌肤，眼部红肿时亦可冷敷眼皮四周有镇静及消肿之功效，甘菊花水亦可喷洒于秀发上，可滋润秀发使秀发乌黑亮丽。
适用对象：一般或超敏感性皮肤适用。
5）Rosemarywater（迷迭香花水）
特质：迷迭香的香味能激励脑神经，唤醒嗜睡的身心，迷迭香晶露中的珍贵活性成分可活化肌肤，对皮肤有很好的收敛效果，特别有益于未老先衰的下垂肌肤，也是秃发族的头皮滋养剂，对头皮屑及油性头皮者亦有很好的改善效果。
使用方式：每日清洁皮肤后使用，可喷洒于脸上或头发上，午睡后喷洒于脸上，亦可赶走剩余的瞌睡虫，补充一天的活力。
适用对象：男人肌肤较宜，亦可适用于油性或下垂肌肤。
6）Pepermintwater（薄荷花水）
特质：薄荷的清凉感可激发一天的斗志，午睡后喷洒于脸上可赶走滞留之瞌睡虫，消除疲劳及带来清新的舒适感，对油性皮肤有收敛的功效。
功效：用于茶饮（1茶匙薄荷水置于250cc开水中）可有效改善腹胀及消化不良。喷洒于身上亦可有效防虫，蚊虫咬伤后使用亦有帮助消肿及止痒之功效。
使用方式：适合白天清洁皮肤后使用！使用薄荷晶露时请避开眼部以免刺激眼睛造成不适感。
适用对象：油性肌肤，不适用敏感性肌肤
7）茉莉花水Jasmineflowerwater
特质：适合干性或成熟性皮肤。高贵的香气和惊人的护肤效果，使PureDestiny的茉莉花水成为澳洲女人保养圣品。
功效：保湿效果良好，迅速补充肌肤水分。抗老化，抚平皮肤细纹。解决各种因压力和岁月所带给皮肤的困扰。
8）接骨木花水Elderflowerwater
适合脆弱和老化的肌肤。促进细胞更新，使皮肤再生，抗氧化，回春。问题性皮肤也适用，可以促进皮肤健康，增进皮肤抵抗力，让原本生病的皮肤恢复原来的光泽。使皮肤组织恢复弹性，治疗皱纹和暗沉，重新调理肤质，温和不刺激。
9）柠檬花水LemonWater
特质：借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，对油腻的肤质质有净化美白的功效。因属于柑橘类，有光敏性。请避免于白天使用。
适用对象：适用各种肤质，特别有益用于老化及敏感肌肤，对油性皮肤亦有平衡之功效。
10）金缕梅花水（WitchHazael）
金缕梅（WitchHazel）有助于制汗，亦可做为润丝精之用。有助于调理头皮屑及脂漏。一种可以缩小粗大、阻塞之毛孔而清新收敛皮肤之调理水，为油性及恶化感染肌肤之滋养剂。适用于刮胡后轻拍，其收敛作用有助于止血。
对抗冬日干燥 五招让肌肤水润清透
干燥的肌肤想必是每个女人的最大困扰，尤其是对于那些经常需要在空调环境下工作的美眉们来说，干燥更加是最大的敌人，今天小编为大家介绍肌肤的简单护理方法，让你拥有水嫩清透的肌肤。
绝招一：
在寒冷的季节经常觉的脸部肌肤紧绷发硬？不用着急，我们建议你首先用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环，但要注意的是绝对不赞同用很热的水洗脸，因为那样会引起新的干燥。在清洁完肌肤之后，一定要涂抹上营养成分充足的乳液来保湿，并建议你用手按摩肌肤，能够带来健康红润的肤色。
绝招二：
干燥的肌肤对于上妆就绝对是个大难题，怎样保持完美的妆容呢？这里我们建议按照以下的步骤来做：用喷雾器进行水分补给用海绵很薄地均匀的再次安上粉底最后再喷上补水喷雾，这样的话皮肤十分的柔软，底妆也更加的服帖。对于眼睛周围和鼻梁等特别容易干燥的地方，可以很勃的涂抹上保湿乳液，再涂抹粉底。
绝招三：
经常在空调环境下工作的OL们会发现自己的皮肤十分的干燥，给人一种枯萎了的印象。因此我们首先应该及时给肌肤补充水分，比如随身携带补水喷雾，或者是涂抹保湿乳液，但对于那些油性皮肤的人来说，要尽量补充油脂少的乳液，有效去油，滋润肌肤。
绝招四：
为了第二天能够拥有光彩的肌肤，建议进行皮肤的按摩，选择专业的产品对皮肤进行按摩推拿，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于营养的吸收，更能去黄气，让你拥有红润的好肌肤。
绝招五：
晚上可是肌肤保养的最好时段，爱美的MM们可要抓紧。光光洗脸还不够，规律的去死皮能帮助皮肤更好的吸收营养。所以在在保湿关怀前，首先进行去角质关怀，特别要注意产品的选择，注意要选择刺激少的类型，温和的祛除角质。
5招手足护理 呵护肌肤湿度计
你知道身体的哪一部分是最灵敏的湿度计吗?答案可能出乎你意料：不是你天天呵护的脸蛋，而是你的双手和双脚。空气湿度稍一下降，它们就显示出各种干燥迹象。从今天起，加倍疼爱它们吧!
1、洗手
洗手一定要用温水和弱酸性的洗手液。
2、擦手霜
洗手后3分钟内擦上护手霜，含有乳木果油、蜂蜡、乳酸成分的护手霜，能锁住滋润，保持手部的柔软，预防脱皮。
3、去角质
每周为手部去一次角质，使双手更细嫩。挤出1元硬币大小的手部磨砂膏，双手对揉2-3分钟，再细致揉搓手指关节和指甲周围皮肤，最后温水冲净。如果脚跟有硬皮，戴着沐浴手套搓洗，或用浮石打磨。
4、防倒刺
如果你的指甲容易生倒刺，就养成随时用润肤油按摩指甲的习惯。如果已经出现了倒刺，别用手撕，要剪掉死皮，泡在热水里软化角质，最后擦上护手霜。
5、老茧
洗澡的时候，用浮石打磨脚部的老茧。不过要确保打磨工具不锋利，否则会引发皮肤炎。打磨前先打湿脚后跟，不要泡太久;打磨时，始终保持一个方向;打磨结束，涂上厚厚的护足霜，让其充分吸收几分钟，再走动。你不必特意穿袜子过夜，因为会阻碍血液循环。
冬日 吸干你的皮肤水分
干风凛冽的冬季，肌肤总是感到紧绷，缺乏水分，而小细纹也跑了出来。这个时候，要防止干燥，其实不可以仅仅从外部保养着手，而需要内外出招，从饮食和保养两个方面进行你的抗干大计。只有这样，才能够真正让你的肌肤避免陷入干燥的困境之中。
冬日吸干你的皮肤水分
在正常的情况下，皮肤表皮的最外层(角质层)中含水量约在10%~30%间，如果含水量少于10%，皮肤就会变得干燥。冬季气候干燥，皮肤表面之水分易被外界所蒸发，造成皮肤的外观干燥、脱皮、落屑，甚至有皲裂发生。皮肤抵抗能力一下降，一些皮肤病变就容易产生。年纪大的人因为皮肤中之皮脂腺萎缩的关系，皮脂腺无法分泌足量皮脂，皮肤得不到应有的滋润，易变得干燥，甚至造成缺脂性皮肤炎。
保养留住我的水分
保湿防止水分蒸发
皮肤干燥情形如要获得改善，则必须适当保养。干燥天气中皮肤保养以保湿及防止水分蒸发为主;平时除了减少沐浴次数及清洁用品(香皂、沐浴乳)的使用频率之外，可以选用具防止水分蒸发的保养品，如凡士林、矿物油类(如婴儿油)及动物性脂肪(如绵羊油);或含有保湿效果的保养品，如甘油、蜂蜜、玻尿酸、卵磷脂、尿素、乳酸、芦荟等等。清洁用品则可选用含乳霜或不含皂碱的成分，以免洗后皮肤更加干燥。
防晒+分区保养
另外，虽然现在日晒时间不长，也不能忽略了防晒的工作，可以选用具保湿效果的防晒产品，防晒系数SPF至少15以上。保养品的选择必须符合下列原则：增加皮肤保水能力、皮肤感觉平滑柔顺、具保护功能等。
而不同部位使用的保养品也稍有差异，脸部以冷霜、乳液为主;身体可用乳液或润肤油来保湿。婴幼儿因为皮肤发育未臻完全的关系，也必须慎选低敏感、低刺激性的保湿保养品。
一旦出现皮肤炎的症状时，切忌一味使用保养品，必须求诊皮肤科医师给以适当切的治疗，以免症状恶化。
内补水是百灵药
水占成人体重的60%~70%，是人体生理活动不可或缺的物质;如果水分不足，机能代谢缓慢，毒素便会囤积在体内。
喝水的原则
喝水节奏需缓
喝水有一定的原则，咕噜咕噜猛灌容易吃进空气导致胃涨气，瞬间被撑大的胃，将分泌过多胃酸或消化液使得胃黏膜受到伤害。因此，先含着水再缓缓喝下，一方面滋润口腔黏膜消除口渴，另一方面避免胃部受到伤害。
喝水量要适宜
每人每天一定要有足够的饮水量，觉得口渴时，表示身体已经呈现缺乏水分的状态，故要养成随时喝水的习惯;尤其经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，血液浓度增高，若晨间用餐前先喝一杯温水，水会直接从消化道中流通，被身体吸收，帮助血液净化、循环，降低血液浓度，恢复清醒，约半小时不进食，让水分输送至全身，融入细胞中，促进肠胃蠕动、消化，预防便秘，帮助肾脏及肝脏解毒，进行新陈代谢，提高机体的抗病能力，大大降低心脑血管疾病的发病率，也能滋润肌肤。
饮水水温应接近室温
此外饮水的温度最好接近室温，酷暑中许多人为止渴解热、享受“透心凉”的快感，而猛灌冰水，如此容易刺激呼吸及消化系统，影响心脏血管扩张，有些人还因此感到头痛;但过热的水也不宜，除了造成口腔、食道灼伤，亦使得肠胃道吸收减缓。
上班族减少饮水量有损健康
缺乏运动的上班族，一忙碌起来就减少饮水量，这对健康是一大危机。一旦代谢缓慢，毒素便会囤积在皮下，不只肌肤显得暗沉、干燥、没有光泽，也会影响健康，尤其在流感好发时期，同事间容易相互感染病毒。因此，平时随时喝水维持体内水平衡，不但可以增加身体对疾病的抵抗力，把病毒和毒素排出来，也有助于放松紧张的工作情绪。女性更要养成饮水的好习惯，不单只为了解渴，女性尿道及膀胱附近很容易孳生细菌，不藉由喝水将细菌带走，很容易导致尿道、膀胱发炎。
运动饮料补充水份更佳
我们从食物及饮料中获取水分，多数从呼气、汗水及尿液中流失，少量存于粪便中。出汗是人类防止身体过热的唯一生理机制，汗液的蒸发可降低流经皮肤血管中血液的温度。如果失去的水分未加以补充，水的含量就会迅速下降，严重时导致血液体积减少，体温随之上升，血压因血量不足而下降。汗液中主要是钠、氯离子与少量的钾和钙。长时间运动，或是在酷热的天气下活动数小时以上，流失的汗水中钠的含量最多，而流失的钠离子和氯离子就无法适时地调节体液与温度等生理变化，这时猛喝低渗透压的白开水不但不足以补充电解质的流失，也加重了心脏的负担。因为白开水会稀释血液中的电解质，此时运动饮料不但可以补充水分，里面含有的钠、钾、氯等离子及葡萄糖等，也可以补充流失的电解质和肌肉中所消耗的肝醣。同样的，发烧、腹泻时也容易造成电解质与水分失衡，若适时以稀释后运动饮料补充可避免脱水状况产生。
防干燥日常七步
1.每天在身体和脸部用润肤剂;
2.使用温和的清洁剂(脂质丰富的洁面皂);
3.禁忌：泡沫浴、使用普通香皂;
4.避免皮肤的刺激：穿衣以棉质为主，避免羊毛和刺激性的合成材料;
5.洗澡时间不要过长(小于15分钟)，水不要过热(32~35度);
6.避免尘螨;
7.皮肤微干时立刻擦上护肤品;也不能完全用甘油酯等太油的护肤品，因为没有水分子的帮助，油脂也不容易渗透，不能达到护肤要求。
