炎炎夏日，如何让肌肤持久白皙透亮是MM关注的重点话题，不过在实行你的美白淡斑保养计划之前，一定要认清每种肌肤的需求，正确保养肌肤，这样能够让你的美白工作事半功倍哦。
1、美白不要死白，要5D瓷白
“恨不得变成卫生纸一样白”这种美白态度早就该踢出美容界了，变白不应该仅仅追求肤色变浅、死白或者发灰的白，而应该是从内到外透出光泽和通透质感的白皙，从透、亮、匀、润、净这五大维度来实现薄如纸、白如玉、明如镜般的5D瓷白效果。
要实现这样的5D瓷白效果，要从科学美白出发，认清我们达不到这5大美白维度的症结源头在哪。肌肤不够“透”，是因为紫外线、UV损伤等缘故;不够“净”，是因为肌肤角质堆积等缘故;不够“亮”，是因为氧化后的自由基在体内游离的缘故;不够“匀”，是因为肌肤保护屏障受损的缘故;不够“润”，是因为干燥缺水、缺乏滋润的缘故。
2、脸色蜡黄有斑点的人群
蜡黄除了黑色素的沉积之外，干燥粗糙的肤质或大油田肤质也会影响肌肤的光泽感和通透感，令肌肤显得蜡黄。这种情况下肌肤的黑色素积累多了，形成色斑。所以在淡斑前，要先把皮肤表面的粗糙和污浊清除掉，让美白淡斑产品顺利直达肌底。
并且这类肤质不止要关注美白淡斑问题，同时亦要关注补水保湿工作。针对这种问题对症下药的美白产品一定要兼顾美白及保湿双重需求，疏通粗糙或泛油的毛孔通道后再美白，对于顽固的斑点有显著效果。 3、肤色暗沉无光泽的人群
紫外线、环境因素、光老化等导致体内产生自由基，会令肤色越来越暗沉无光泽。因缺水导致的粗糙干燥、因老化导致的细纹干纹、因氧化导致的塌陷松弛，以及因敏感或炎症产生的皮屑坑洼等，影响肌肤的平滑程度，肌肤轮廓不够平滑，从而导致肌肤反射光线的分布不均匀。皮肤就会显得暗沉无光泽，没有通透的质感。
有很多美白品仅是改善肤色的深浅，却没有改善黄气、暗沉和通透感，这样就算肤色有变浅，感觉肌肤也是死气沉沉的，没有立体感。其实提升些许透亮就会让你看起来更加白皙，关键在于提升肌肤的水润光滑，全方位的美白。
4、关注美白成分，科学淡斑
烟酰胺：抑制油脂分泌，促进角质更新，加强皮肤屏障，改善毛孔粗大和粗糙肤质，并能滋润肌肤，补水保湿，同时具有抗炎功效。
维生素C衍生物：维生素C成分是美白公认的大功臣，能逐渐将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，起到“漂白剂”的作用。但它却是一种极其娇嫩的水溶性维生素成分，怕热、光、氧气、烟等物质，很容易被破坏掉。所以含维生素C活性成分的美白产品要谨慎挑选。
Phlorogine褐藻提取物：能抑制黑色素细胞产生黑色素，增加体内抗氧化系统的活性，并降低皮肤细胞的炎症反应，减淡炎症后的色素沉着。拥有独特的代谢和抗氧化途径，可以对抗氧化应激。 5、DNA不是美白产品能改变的
因遗传作用产生的雀斑以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。
6、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。 7、千万别被温度迷惑
紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。#p#副标题#e#
8、快乐让你更美丽
保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。 9、远离激素类药物
避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。
10、防晒是一年四季必须做的事
除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。 11、吃得健康才有健康的白
不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
12、要有紫外线无处不在的意识
光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外线反射到你防护不周的部分。
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冬季肌肤补水必知的12条保湿秘籍
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
告别冬季干燥“沙漠肌” 9个护肤常识你必知
粗糙、红热、脱屑，皮肤如同沙漠一般干燥时，应该怎样应对？又该如何调理皮肤至健康状态？
“沙漠肌”是天生的。
错。极干燥乃至脱屑开裂的情况，都不是皮肤正常的状态，有严重脱皮、搔痒等症状的，可先去医院皮肤科就诊，确认是否有体癣或神经性皮炎等疾病。如果没有明显病症，皮肤也并不健康，往往伴随天然保湿防护屏障不完整，皮肤内水分流失严重，对外界的刺激没有足够抵御力。造成“沙漠肌”的原因有很多，均为长期伤害积累的过程，如经常曝晒、长期疏于护养、频繁去角质等。
保养不当如使用了错误的护肤品造成皮肤受伤，就会变成“沙漠肌”。
错。一次或几次、甚至一小段时间的错误养护，有可能让皮肤受损，但皮肤会自行恢复，期间也许会有干燥脱皮的表现但只是暂时的，如果涂抹保湿类产品治疗类药物避免进一步受损，一到两周就能痊愈。只有反复多次受损，天然修复机制受影响，才会形成持续的极度干燥状态。 极干性皮肤更容易敏感老化。
对。干性皮肤的水分、油分分泌不足，皮脂膜薄弱，天然防护力差，易受外界刺激而敏感。敏感造成细胞炎症，影响正常皮肤生理功能如自我修护更新，也可能产生某些破坏因素，导致皮肤深层受损；缺乏水分本身也可能引发皮肤的某些功能障碍。若是不加以调养，使干燥情况进一步恶化，势必加速皮肤的老化进程，皮肤外观粗糙无光，也显得衰老。
为皮肤解渴要先补水后补油，化妆水需多拍几次，最好敷水膜。
错。皮肤缺水缺油时，需补充的并非我们平日理解的“水”或“油”，而是需要补充细胞间的液体并在皮肤表面建立起屏障系统避免水分进一步流失。化妆水的主要作用在于洁肤后，让皮肤表面的pH值快速恢复，并湿润角质层，帮助有效成分渗透，但其本身的补水作用有限，只要皮肤屏障不修复，角质层的水很快就会挥发，因此没有必要因为皮肤干就多用水或者用化妆水敷脸。正确的做法是在温和洁肤后，以少量化妆水调理皮肤，及时涂抹保湿修复面霜，同时补充水分油分。 喷雾会让皮肤越来越干。
错。喷雾可快速缓解皮肤角质层干燥紧绷、发红灼热等不适感，但水分很少会真的渗透进入皮肤内部，也无法在角质层持续留存。当喷雾的水分蒸发完后，皮肤依然处于干燥状态未得到缓解。不过喷雾水分蒸发过程中，不会带走皮肤内部水分，而是随着皮肤内水分一起蒸发，也不会缓解水分流失的速度。因此，用完喷雾后，如果不加以其他保养措施，皮肤暂时可能感觉舒适，但很快回复原样。某些喷雾中可能有一些帮助恢复皮肤天然平衡的物质乃至保湿物质，但其含量普遍过低，效果不会太明显。
天天敷保湿面膜可缓解干燥问题。
错。霜膏状的免洗保湿面膜以及片状面膜中的“精华液”从配方角度来看，和面霜、乳液没有本质区别，通过在皮肤上厚敷，形成一个相对密闭的环境，升高皮肤表面温度，促进保湿成分更多渗透。每天敷保湿面膜理论上能让更多保湿因子进入皮肤，实际上如果每天还涂抹保湿霜等产品，面膜并没有必要做得那么频繁，其效果也就是相当于多涂了一层乳液而已。 凉润的啫喱状或精华水状的保湿品比厚重的霜膏类产品补水性更好。
错。产品的质地只能带来不同的使用感受，和使用效果没有直接的关系。在化妆品制作技术日益精良的今天，完全可以通过层层包裹，让一款产品在接触皮肤时有水润的触感，内层又包裹有油份。可滋润皮肤。啫喱、精华水在使用时的触感凉润，在某种程度上可缓解皮肤因干燥而产生的紧绷灼热感，但要切实改善干燥问题，最好还是从标识有“适合干性和极干性皮肤”的产品类别中寻找，除了质地，在配方上这类产品也会进行相应的设计和调整，提升皮肤保湿力。
在面霜中加入护肤油能提升保湿功能。
半对。某些油份能在皮肤表面形成薄膜，增加保湿性，不过某些油份也可能直接进入皮肤，未必能起到防护作用，另外某些油类物质虽然可停留在皮肤表面，但所形成的薄膜很容易被擦落或受外界因素而失去效用。在选择护肤油时，要分清它是否属于“油性精华”，一般这类产品更注重渗透性而未必有很持久的保湿效果。护肤油单独使用的保湿效果可能并不全面，最好搭配面霜。单一油份的效果通常不如多重油份协调作用。 矿物油凡士林会让皮肤不透气引起敏感
错。矿脂类物质确实有厚重透气性不好的问题，但它们锁水的能力也很强，可有效防止水分蒸发。当它们与其他保湿成分搭配协同作用时，就能形成较好的保湿力。因此，在选择保湿品时，不必纠结于某种单一成分，试用和自身体验，更有助于决定是否使用某款产品。
你的肌肤缺水吗？补水必知12小时保湿方案
我们的肌肤又要面临干燥起皮的问题，真是烦恼不已。保湿是一年四季都需要重视的问题，在春季，更要加强保湿力度。你的肌肤是否缺水，做做下面的测试就知道了。
症状一：极度缺水，肌肤干燥脱皮
a。早晨起床后肤色不均，紧绷感明显，有脱皮症状
b。化妆后，眼角，嘴角和鼻梁上可以看到表情纹
c。补妆时，皮肤对化妆品的吸收力减弱
出现上述症状的肌肤，表明皮肤已经进入到非常严重的干燥状态。由于周围的环境以及压力等原因的影响，让皮肤变得非常的脆弱，因此必须要对肌肤的保护膜进行强化，提高皮肤自身的琐水力。
秋季补水建议：使用含有香薰成分和矿物质成分的护肤霜，能够帮助缓解肌肤的压力与紧张感，同时还可以促进肌肤的深沉代谢和机体的循环，实现肌肤的持久润泽。另外建议使用高浓度的保湿精华帮助润泽肌肤。
症状二：脆弱敏感，缺少弹力
a。下午5点一过，T区与鼻子周围就油光泛滥
b。干燥的空气，吹风或者天气变化时，皮肤变的敏感，常常泛红
c。更换护肤品或者化妆品时，皮肤变得敏感不适
此类肌肤会因为外在的环境和气候的影响而变得敏感，而且脸部不同位置的水油分布也是有着较大的差异。这个时候应该要以提高细胞活力，我们需要更好的搭建起保护肌肤的屏障，远离过敏的困扰。
补水建议：使用性质温和的补水保湿产品，着重看这个产品的锁水功能，轻盈质地的啫喱和保湿面霜会在肌肤表面形成一层保护膜，能够真正地让水分留在肌肤上，远离外界污染空气造成的肌肤敏感困扰。
12小时补水保湿方案
肌肤补水很重要，希望女性朋友们在工作之余可以好好的护理好肌肤。
7：00am喝一杯清水或红枣水
功效：促进新陈代谢、减肥
你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00am洗脸切记用太烫的水
后果：造成肌肤水分流失
洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
9：00am保湿喷雾解燃眉之急
功效：补水、定妆
到公司，过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
12：00noon胶原蛋白食品要多吃
功效：补水、定妆
午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要sayno，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。
3：00pm为脸部细节处保湿
必备品：高效的保湿啫喱
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。
警惕生活中的6个饮水误区
做好肌肤补水计划外，还要注意日常生活中的饮水误区，这些饮水误区不但不能让肌肤得到充足水分，有时候还会让肌肤衰老哦。
1、早晨不要喝淡盐水
早晨用淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合饮用，特别是心脏功能不好、有高血压的人。早晨起床时，血液黏稠度高，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，而饮用淡盐水则会加重口干，促使血压升高。煲得浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨喝，这些只会加重身体的饥渴。
2、不要口渴了才喝水
很多人感到口渴的时候才会想起来喝水，殊不知，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。口渴表明人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。时常饮水才能使体内保持平衡，有益于维护肌体生理功能和新陈代谢。
3、别用饮料代替饮水
饮料大多含有一定的糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担，影响其功能。
4、不要长期喝纯净水
纯净水经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，长期喝纯净水，容易使身体得不到有益矿物质的补充。因此，不要长期只喝纯净水，可和矿物质水交替饮用。
5、多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，肌肤却水灵灵的，那是因为由食物中摄取的水分已经能够应付身体所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥就更是含水丰富了。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。充分利用三餐进食的机会来补水吧，多吃果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
6、运动后要喝运动饮料
剧烈运动后不要喝白水，也不能喝高浓度的果汁，而应补充运动饮料。运动饮料中含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，可以补充身体运动后所失及所需。
9个必知的去角质常识 美肌养成术
脸部角质过厚、老化不仅会阻碍皮肤对护肤品的吸收，还会令脸色看起来暗黄、暗沉没有光泽，因此定期去角质显得尤为重要。但在去角质的过程还要避免陷入误区当中，不然对肌肤的伤害更大。下面列举常见的9个去角质的错误方法，大家要小心了。
1、重复使用去角质化妆水和其他产品
很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能，每天使用这样的化妆水已经能让皮肤保持柔软、清透，再进行专门去角质只会让皮肤去角质过度受伤。要提前看清化妆水有没有说明具有去角质作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表面这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。
2、去脂力过强的卸妆洁面产品
你是否喜欢用深层卸妆、深层清洁产品，而且还要使劲揉搓面部，不然觉得洗不干净?那么你的角质在你毫不知情下，已经被磨薄了。应选用弱酸性的洗面品，如果是碱性洁面品，每次洗脸要减少洗面奶的用量。
3、偏酸类产品
不要再认为果酸一定会过度去角质。其实，不是所有叫酸的产品，都属于酸类。pH值低于4.0的产品，才属于偏酸类的。果酸类产品不一定pH值就都低于4.0，所以说不是所有果酸类都会造成过度去角质的问题。应在购买产品前询问产品的pH值，回家使用产品前测试酸碱度。
4、皮肤有痘痘时去角质
痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质加餐，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。因此长痘痘时，不需要特别加强去角质，只要将专门的祛痘产品点在生痘处，让产品中的LHA和水杨酸溶解角质，疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。
必知的8个护肤要点 水嫩肌肤养出来
现在的坏境污染越来越严重，皮肤的各种问题就出来了，我们只要掌握8个护肤要点，抓对重点保养皮肤，就可以让肌肤保持最佳状态，还原无暇肌肤哦，一起了来看看吧!
一、针对污染的护肤
针对毒素和环境中的化学物质而负荷累累的皮肤，注意使用有防晒指数的面霜或含有二氧化钛的日霜来抵抗日光和城市的污染，这比使用含有化学物质的化妆品更好。
二、低温有助于治疗毛细血管
要想打造光滑、没有瑕疵的肌肤，平常可以用在冰箱冷藏过的护肤品，有助于治疗毛细血管。环境温度过高会伤害两颊和鼻部的肌肤，导致皮肤泛红或形成斑点，因此平常可以准备一瓶喷雾，适时给肌肤降温。
三、小心漂白造成白斑
改善色素沉淀问题的皮肤，可使用包括类固醇面霜、紫外线和医学美容，有助于解决白班问题，但是必须由专业医师操作。另外美白剂有副作用，不是深色皮肤的最佳选择。
四、小心过敏性皮肤
如果你的皮肤容易过敏，试着找到过敏原，比如环境、营养或是使用某种护肤产品的原因。给敏感肌肤涂上一层滋润来抵抗严酷的天气，缺水的皮肤较容易遭受感染、免疫系统紊乱和晒伤。
