换季的时候，你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的，最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了!秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。我们这里有秋季保湿的12个妙招，一起来分享。
妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!
妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。
平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
妙招5：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。
每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。
妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。
你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意!不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。
妙招7：空调很舒服，可是不要待太久。
空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊!切记!
妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招9：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧!
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
妙招10：婴儿保养品为你留住湿润。
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观，洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
妙招11：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。
敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
妙招12：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边。
洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
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脸上喷矿泉水可以给脸补水吗 脸上喷矿泉水补水的正确方法
我们女性经常会有很多皮肤问题,但是这些皮肤问题归根结底都是皮肤干燥缺水。所以日常补水很重要。那么，脸上喷矿泉水可以给脸补水吗？在脸上喷矿泉水能不能达到补水的效果？
脸上喷矿泉水可以给脸补水吗
可以补水，矿泉水喷脸能起到很好的肌肤护理效果。矿泉水中含有一种营养物质偏硅酸，它是人体皮肤结缔和软骨组织中必需的元素，能够很好的增加皮肤弹性，使用矿泉水喷脸可以让皮肤保持光泽度，从而变得更加白皙细嫩。这是如今很多爱美女士比较青睐的护肤方式。方法也比较简单，直接把矿泉水装进带喷头的瓶子，随身携带就可以了。只是在此之前，你需要确定自己购买的一定要是真正的天然矿泉水。
脸上喷矿泉水补水的正确方法
1、矿泉水喷在脸上之后，要用化妆棉轻轻在脸上拍打吸收，不能等待矿泉水在脸上自然风干，这样反而会带走皮肤上本来的水分。
2、除了直接拍脸之外，我们还可以用矿泉水和其他物质来制作面膜，以便达到更好的肌肤护理效果。如果有条件的话，建议将压缩面膜或者化妆棉泡在矿泉水中，这种湿敷的效果，要好于直接将矿泉水喷在脸上的。
3、脸部肌肤缺水，还是要在平时多注重肌肤补水的，可以坚持使用补水面膜，具有补水保湿功能的化妆水、乳液和面霜等护肤品。
4、如果生活环境比较干燥，也要经常在室内用加湿器，尤其是夏季吹空调，冬季有暖气的情况下，更要使用加湿器，这样不仅对皮肤好，对身体也比较好。
5、还可以配置一个小型喷雾剂装矿泉水，外出时放在包包里，感觉皮肤干燥、不适时，可以时常拿来对脸部、颈部喷喷，随时随地补水。
6、需要确定自己购买的一定要是真正的天然矿泉水。一般来说像我们经常喝的桶装水，虽然也叫矿泉水，但它是经过净化的自来水，里面并不含有天然矿泉水才含有的护肤元素偏硅酸，所以用这样的饮用矿泉水来进行护肤是达不到理想护肤效果的。
补水喷雾用什么水最好
补水喷雾一般用的是天然矿泉水或温泉水，这类水质对皮肤比较好。含有大量的矿物质和微量元素，为肌肤补充的同时，还能够调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，是非常不错的选择。在众多类型的补水喷雾里，女生们最爱的莫过于矿泉水喷雾和温泉水喷雾。
如何识别天然矿泉水
1、透明度
天然矿泉水在日光下不透明，且不含杂质，没有浑浊现象。
2、折光度
将天然矿泉水注入清洁的玻璃杯内，放进竹筷，可观察到其折光的弯曲程度。非矿泉水则不具备这一特征，因为天然矿泉水富含矿物质。
3、比重
天然矿泉水矿化度较大，水的表面张力相对增大。将天然矿泉水注满玻璃杯，如水面稍微隆浮，属正宗矿泉水。还可用一枚2分硬币平放在水面上，如果缓慢落入杯底，说明是正宗矿泉水，否则是假冒矿泉水。
4、热容量
在相同温度的条件下，天然矿泉水吸热、放热速度较慢。在夏天高温季节，瓶表面一般有冷凝小水滴出现。反之，为假冒矿泉水。
5、口感
真天然矿泉水口感甘甜无异味，碳酸型天然矿泉水有些苦涩感，非天然矿泉水有氯气味。
6、功能
天然矿泉水加入白酒中无异味，饮用很顺口。非天然矿泉水加入白酒内，会使酒变味。
如何给脸部保湿
如何给脸部保湿?这是很多网友咨询到的。脸部发干会起很多干干的皮，尤其是在冬季，气候干燥，这个时候很多人会选择一些保湿的乳液，但是还是不管事，这个时候怎么办呢.....。下面就针对于“如何给脸部保湿”做一下介绍。
如何给脸部保湿—结合水份作用的水份保湿
这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在地游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。
这类保湿品的成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为代表。
如何给脸部保湿—吸取外界水份的吸湿保湿
这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。
但是在相对湿度很低，寒冷干燥、多风的气候，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等护肤品中都或多或少含有这类成分，可以帮助产品保持水分，使其水分不至于快速散失。一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。含这类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用，尤其不适合北方的秋冬季。含有甘油成分的护肤品有CD的预防表皮干燥护肤露和卡伊塞保湿滋润霜。
如何给脸部保湿—修复角质细胞的修复保湿
干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。
以上就是关于“如何给脸部保湿”的介绍。以上的方法有很好的效果，您不防参考一下。
戴防晒墨镜 这四种防晒方法可笑又没有
夏季阳光暴晒，紫外线很强，防晒自然是必不可少的。防晒的方法有很多，有的人涂抹防晒霜，有的人撑伞出门。有的人则戴墨镜等等。很多事情都是时过境迁后才觉得自己当初的可笑荒唐，不想看着自己有着一身黝黑发亮的皮肤，下面这些防晒方法还是一笑置之吧。
滑稽防晒衣
先不说这些色彩诡异，设计粗糙的衣服是如何破坏整体美观与时尚度的。单就防晒而言，只要具备遮蔽功能的物体都有防晒效果，换句话是衣服就都可以防晒，纺织界有自己的防晒标准——UPF，它与布料的编制间隙，布料的颜色有关，间隙越密颜色越深防晒效果越好，快打消购买那些难看防晒衣的念头吧，随便从衣柜里选择一款暗色调的纤维衣物就能达到你想要的效果。
虚名小黑伞从两年前开始大热的某B字开头防晒伞，以100%防晒、NASA宇航级防晒材料、香奈儿设计师之作、众多明星之选等各种五花八门的宣传卖点，霸占每一次夏季的网店防晒头条，售价远远高于市场同类产品的小黑伞真有那么神奇？当然不是，首先阳伞的防晒效果取决于制伞的面料，经纬线越细，密度越高，防晒效果越好，小黑伞的经纬线在180-210之前，属于业内的普通级别，根本谈不上NASA宇航级防晒材料；另外，一把标准的防紫外线阳伞需要需要国家认可的行业编号以及UPF指数，这两项标示小黑伞都不具备，100%防晒更无从保证。不用再给网红买单了，好好买一把正经的阳伞才是夏天里该完成的事。
无用倒计时还在记着出门前20-30分钟涂抹防晒霜这种告示嘛，这已经是一条过时很久的防晒信息了，经过这几年日化工艺的不断革新，防晒产品的各方面性能也有了改善，即时防晒就是其中之一，你不在需要花很长的时间等待防晒剂和皮肤亲和，在涂抹之后的几分钟，防晒霜就能发挥功效，完全可以按照常规的步骤，为自己进行保养。而物理性防晒、防晒粉饼、防晒粉更是能够在涂抹的当下启动防晒功能。
扮靓墨镜不要觉得随便选一款带颜色的镜片就能执行墨镜的使命。墨镜的功能不是仅仅为了好看或是只保护眼周皮肤。最新的实验结果表明，人的视网膜接触到UVB后，会启动身体中一种叫alphamelanocytestimulatinghormone的激素的分泌，这是一种调节身体黑色素的激素，它会让皮肤接受到指令，强化黑素细胞的能力，产生更多的黑色素，影响你的美白工程。如果夏天里你经常在户外活动或是长时间开车，只有时髦和遮光的墨镜是远远不够的，你需要首先考虑它的防晒功能。
给肌肤补水吃什么好 多吃这些食物给肌肤补水
今天我给大家带来的是肌肤补水好的食物
给肌肤补水吃什么好？
现在超市里和各大商场里，护肤产品正在充斥着各个货架，可谓是琳琅满目，令人应接不暇。可是光滑湿润的肌肤不是光靠哪些化妆产品就能拥有的，还要考平时科学的饮食才行，那么，你知道在皮肤干燥时该吃什么好吗?
肌肤又该怎样补水才最好呢?下面就让小编带领大家一起来看看吧。
肌肤补水好的食物：
1、黄瓜
黄瓜中含水量很多，可达96.7%。它是夏季补水的最佳食物之一，其中的水分含量是所有食物中最高的。
用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。
2、生菜
含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。
夏季已来，我们可将生菜作为三明治或其他配菜来吃，这是很健康的补水方法。
3、芹菜
含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。
因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。
4、水萝卜
含水量95.3%。水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。
5、西红柿
西红柿中含水量94.5%。所以西红柿也是一种很好的补水食物，将它和葡萄、樱桃等一起吃，补水效果会更好。
6、青椒
含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。
如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。
7、花椰菜
含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。
2012年的一项研究发现，十字花科蔬菜，特别是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的风险。
8、西瓜
含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。
9、菠菜
含水量91.4%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。
此外，吃1杯(约合71克)菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%，维生素E有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。
今天我给大家带来的是肌肤补水好的食物
10、杨桃
含水量91.4%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。
它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。
11、草莓
含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。
草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。
12、西兰花
含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C，是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜，该物质可提高人体免疫力，有助于清除体内的致癌物。
13、葡萄柚
含水量90.5%。研究发现，这种多汁有刺激味的柑橘属水果有助于降低血脂，缩减腰围。
每天吃一个葡萄柚可使坏胆固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。另外，葡萄柚中的某些成分还有助于燃烧脂肪，稳定血糖，降低食欲。
14、小胡萝卜
含水量90.4%。小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%。
小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用。
15、哈密瓜
含水量90.2%。哈密瓜含水量丰富热量低。6盎司(约合170克)哈密瓜仅含热量50卡路里，但却可以满足维生素C的日推荐量。
保湿给肌肤来个轻盈变身
“乍暖还寒时候最难将息”，李清照或许也不喜欢这样的时节吧，冬将去而春却未至。不过，终于等到这个时节过去，春天真的来临了......在这个“短打”肆虐的时候，你的玉臂、膝盖和手肘，准备好亮相了吗?别忘了给沉闷了春季的肌肤来个轻盈变身。
乳液让肌肤快乐起来
花香或是植物香型的身体乳能激发活力，让精神处于兴奋点。在容易感到疲惫的春天，它是很好的提神宝贝。早晨醒来时，在全身涂抹一遍，充满激情的香会感染你的心情，经力充沛地迎接新的一天。
犹如做了“海藻裹体护理”
它丰盈饱满的质地，能立即舒缓身体肌肤，甚至你能感受到它在为肌肤源源不断地补充水分。感觉像是经过了海洋精华的SPA护理疗程，肌肤的触感也变得如丝般柔滑。身体修护霜300ml/LAMER新品未定价
身体肌肤的“滋润锁”
涂抹后迅速被吸收,擦完感觉有一层丝缎在皮肤上。就像是为肌肤扑了一层闪粉般，闪烁柔和光泽的肌肤连纹理都变淡了。活肤身体乳液250ml/LaPrairie1100元
光泽与滋润并存
用的第一瞬间，即赋予你惊奇不已的极佳滑顺效果与耀眼的光泽感。这如天鹅绒般的平滑光润，不仅使肌肤更柔软及更有光泽，更让你沉浸在那份属于CHANEL的光辉中。润体乳200ml/香奈儿505元
花朵芬芳让肌肤重拾光彩
涂抹的瞬间感觉就像奶油般柔滑。质地及其丰盈细致，花朵的清新芬芳让心情都变得愉悦了。身体滋润乳200ml/圣罗兰未定价
去角质霜粉饰肌肤的高手
打响春日的“肌肤”保卫战,要从清洁开始。选择去角质产品时，除了质地细腻，还要选择添加了润肤成分的产品。
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天然的菠萝颗粒，味道好闻极了。质地也很细腻，完全不会伤皮肤，即使按摩时间再长也没关系。菠萝纤体去角质霜200ml/嘉贝诗298元
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给肌肤清凉的秋
当炎热的夏天终于过去时，幼嫩的肌肤经过一个夏天的暴晒，不同程度地受到伤害，特别是由于肌肤缺水，伤害尤为严重。那么，金秋10月正好是你补充肌肤水分的好时机。恰当的选用护理品会使皮肤状况大大改观。
一、水分修护凝露（修护配方）
1、补充水分
由于此类产品配方往往含有透明质酸，所以能在最短时间内为肌肤补充水分，并有效防止水分散失，令肌肤恢复弹性，润泽细致。
2、修补肌肤
溶合了天然芦荟植物精华及维生素B5，能修护肌肤并在肌肤表面形成保护膜，巩固肌肤防御能力，有效抵御外界侵害，防止皱纹过早出现。
3、清爽配方
凝露多属于清爽配方，不油不腻，也绝不含任何油份及香精，所以用后肌肤清新凉爽，特别适合秋季使用。
二、润肤霜（滋润配方）
由于此类产品往往含有“水分平衡系统”成份，可以调节肌肤内的天然水分，从而使皮肤在近12小时内保持湿润。再加上含有的维生素原B5及维生素E，更可营养肌肤，使肌肤幼嫩润滑。
1、润肤露
同样含“水分平衡系统”成分，调节肌肤内的天然水分，对于防止皮肤因水分流失而造成干燥现象较有效。而且由于含有丰富维生素E及“水包油”配方，长时间使用，还能防止皱纹的过早出现。
2、轻柔保湿霜
除了能调节和补充肌肤水分外，由于含有植物精华和防紫外线配方，还能有效抵抗紫外线A及B对皮肤造成的伤害。
好了，现在你要做的就是，抓紧时间，赶紧在最短的时间里修护好夏季受损皮肤，带着轻松的感觉，走进凉爽的秋季。
