酸奶是一种常见的营养丰富的食物。那么你知道对于女性朋友来说，怎么用酸奶美白肌肤方法呢？
酸奶营养好喝还容易吸收，一般情况，酸奶的吸收要比牛奶好。然而不管酸奶还是牛奶，都对身体很有利。除了这些，它们的美容功效也是不容忽视的哦。外用直接洗脸或者加以其他材料DIY面膜，具有美白嫩肤之功效，长久坚持用牛奶或酸奶面膜，能改善暗黄，赶走粗糙，帮你恢复婴儿般白皙细嫩的好肌肤。
酸奶面膜怎么做？下面我们一起来学习酸奶面膜全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2、以热毛巾拭净面部。
3、将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5、以酸奶做面霜涂擦脸部。（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。）
6、酸奶奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
酸奶功效：
酸奶涂脸会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。两天一次，晚上进行。可直接涂，怕流失也可加面粉一匙混和。我坚持了半月了，效果不错。告诫自已不要懒，坚持就是胜利。
酸奶不仅可以美白，而且还有清洁皮肤的作用。
1、将酸奶涂在脸上后，十分钟用温水洗净（不用洗用奶清洁，直接清洗干净就可以），一周2-3次，长期坚持，皮肤会光滑细腻。
2、酸奶+面粉做面膜，涂在脸上按摩，可以起到去角质的作用，而且安全放心，你都不需买别的去角质的东东了，十分钟后用温水洗净。一周2次就可以了。
用这个面膜之前，不用特意洁面，因为本身这个面膜就有去角质的作用，只要一般清洁就可以了。
然后做完面膜，一定要擦化妆水和乳液，这样皮肤才能越来越好。
酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料。
意见建议：
呵呵，脸上可以直接涂酸奶的，我平时喝剩的酸奶都是这么做的。过5分钟洗掉，比较滋润哦。不过前提是你对它不过敏，因为每个人的皮肤是不一样的，有的人就属于敏感皮肤。可以先试着涂一次，如果中间感到皮肤瘙痒就赶快洗下来，用洗面奶清洗干净，问题就不大了。
