实际上，最早提出肌肤断食概念的是日本的美容教母佐伯千津，她认为太依赖护肤品对皮肤没有好处。适当的为肌肤断食，减少护肤品的使用更利于拥有好肌肤。
肌肤该断食的前兆：
肌肤突然间容易发炎、过敏
去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观！
做再多的保湿，水油依然严重不平衡
这时，就是考虑为肌肤断食的时候了。
断食绝食
清洁、保湿、防晒，三个基本步骤在断食期间依然重要。但是，保湿产品一定要分成分越简单越好！
一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用，这类产品对肌肤的刺激性小。能加强肌肤的自我修复能力。
肌肤营养靠吃补充。在肌肤断食期间，更要加强食补，口服胶原蛋白、维生素c等营养品会使肌肤营养吸收的主要来源。
断食看重时间才有效
TIME1生理期前
大多数女性都遇到过这样的问题：生理期临近时，因为内分泌紊乱，肌肤容易闹情绪生痘痘。此时是断食的好时机。
TIME2换季时
换季时，外界环境会刺激肌肤，另肌肤容易变得敏感粗糙。这时，在使用过多的保养品，会加剧过敏反应。选一周来进行肌肤断食，能有效降低换季敏感。
TIME3每周一次
每周一次的肌肤断食特别是针对化妆品依赖一族，这类人每天都会特别在意肌肤保养，甚至是长时间的过度保养，反而肌肤问题不断。每周末不外出的时候，进行肌肤断食，有助加强肌肤自我修复。
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春季护肤误区小常识 让你肌肤重拾魅力
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识一、更换护肤品的时候一整套的都换
通常，我们在更换护肤品的时候，是不宜选择改头换面的这种更换方式的。每一个习惯都需要去慢慢的习惯，我们的皮肤也需要一点一滴的去改变，这样才不会给皮肤施加过多的压力，不会刺激到皮肤。更换护肤品的时候，首先要先更换那些清洁皮肤的外作用的护肤品。比如洗面奶、柔肤水等。然后才能去更换那些主要用于滋润皮肤的内作用的护肤品。比如美白液、眼霜。最后，等到感觉皮肤已经逐渐的适应了新产品，才可以彻底的用新的护肤品。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识二、长期蒸脸：这个是错误的，蒸脸会让你的毛孔张开，从而让你肌肤深处的脏东西排出来，所以很多女生都很爱蒸脸，其实经常蒸脸会让你油脂分泌不正常，很容易导致痘痘的产生。
春季护肤误区小常识三、冷水热水交替洗脸：这个是错误的，很多人都认为先用热水洗脸把毛孔张开，然后用冷水洗毛孔就收拢，其实经常这样做只会伤害到你的脸部肌肤，让你皮肤变得很干燥，其实只要选择25度以下的水就可以了。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识四、盲目选择护肤产品：这个是护肤的最大忌讳，选择护肤产品一定要根据自己的肌肤情况，不要随波逐流。油性肌肤适合控油补水类的产品，而干性肌肤适合的是保湿滋润的产品，敏感性肌肤则更适合温和无刺激的产品。
春季护肤误区小常识。五、睡觉不卸妆不清洁：带妆睡觉，毛孔中的油脂和角质会堵塞，从而引发痘痘和黑头的问题，所以在睡觉之前一定要进行卸妆清洁，让肌肤回到最放松的状态，这样的话，美容觉才能够让肌肤得到最深层的滋养，如果时间不够，你又确实非常的困，那么可以选择卸妆湿巾来缩短护肤时间。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识六、过度清洁：这个是错误的，很多女生认为肌肤每天暴露在外，所以要经常清洁，每天会洗很多次脸，这样会让你脸部肌肤变的很薄，从而很容易受到刺激，抵御不了一些肌肤问题。
春季护肤误区小常识七、忽略防晒：其实无论什么季节什么天气，防晒都是日常护肤步骤中关键的一步，因为在任何环境情况下紫外线都会透过你的皮肤对你造成伤害，让你加速衰老，所以不管如何，一定要注意涂抹防晒霜或者上底妆隔离。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识八、泡沫丰富洗脸干净：这个是错误的，洗脸用洗面奶是最基本的，所以大家就认为只要泡沫丰富就是好的洗面奶，其实并不是这样，只要适合你肌肤的洗面奶，没有泡沫也同样很好。
春季护肤误区小常识九、使用香皂洁面：最好不要选择香皂洁面，因为香皂中含有碱性物质，这些碱性物质会刺激毛孔，导致干燥的肌肤分泌出更多的油脂，如果一定要选择皂类的产品的话，那么可以选择有针对性的保湿温和配方成分的产品。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识十、经常去角质：这个是错误的，我们的皮肤每个28天就会经历一次代谢，所以我们要给皮肤去角质，不要让角质层越来越厚导致脸部问题发生，可是经常去角质也是不行，会让你的肌肤受到摩擦的伤害，导致皮肤变薄等问题产生，半个月去一次就可以了。
春季护肤误区小常识十一、卸妆揉眼睛：眼周肌肤非常的脆弱，所以在卸妆的时候揉眼睛是非常不对的。因为卸妆的时候揉眼睛有可能会造成眼周肌肤的松弛以及早衰。卸妆的时候，要选择卸妆棉轻轻敷在眼部，然后在几分钟之后取下，接着再用沾有卸妆油的化妆棉沿着由下到上的方向提拉擦拭卸妆。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识十二、春季护肤产品要用同一品牌系列的效果才是最好的
很多人都认为，不管是洁面还是卸妆，都要使用同一个品牌的产品，认为只有这样，才能获得最好的效果。但是，不得不纠正一下，这种说法是错误的，如果进入护肤误区后果不堪设想。首先，每一个护肤品，都有自己的强项，可我们的皮肤是绝对不可能只存在一两个问题的。所以，如果只是用一个品牌的东东，营养成分就是单一的。只有护肤品的混用，才能给我们全面的营养成分，更好的补充我们的皮肤所需要的营养。其次，长时间的使用一个品牌的护肤品，会造成我们皮肤的一个营养疲劳，正如美学上面谈到的审美疲劳一样。开始的时候，也许对于我们的皮肤，效果还是很不错的。慢慢的，效果就微乎其微了。
春季护肤小常识 防晒保湿要做好
春季是万物复苏的时节，也是肌肤最敏感的时期，最好护肤工作非常的重要，防晒保湿必不可少，下面就来看春季护肤小常识有哪些！
春季护肤小常识防晒保湿要做好
春季也需要防晒
大部分女性都认为只要夏天才防晒，其实春天的太阳也很毒辣，出门前一定要做好保湿工作然后再擦上一层防晒霜，这样才可以避免紫外线给肌肤带来的伤害。
用温水洗脸
春季洗脸要掌握好水温，切记用温度过高或冷水洗脸，过热或过冷的水都会对肌肤带来不良的刺激感，严重的还会加重肌肤的负担导致肌肤过敏。
春季是万物复苏的时节，也是肌肤最敏感的时期，最好护肤工作非常的重要，防晒保湿必不可少，下面就来看春季护肤小常识有哪些！
春季护肤小常识防晒保湿要做好
洗脸时要轻柔
很多MM们的肌肤都是偏油性的，总觉得洗不干净，会习惯性的用力搓，这样做是不对的，过度清洁就会让皮肤变干，油性肌肤的MM在洗脸时一定要轻柔。
做好保湿工作
春季很干燥，一定要做好保湿补水的工作，要随时准备好一些保湿的植物性的喷雾，没事时就往脸上喷一喷，这样做肌肤就可以随时保持水润了。
春季是万物复苏的时节，也是肌肤最敏感的时期，最好护肤工作非常的重要，防晒保湿必不可少，下面就来看春季护肤小常识有哪些！
合理选择护肤品
在选择护肤品时也要注意，不要选择一些添加了激素以及化学元素的护肤品，这样会对肌肤造成刺激感。特别是在春季很容易过敏。
春季护肤小常识 5搞告别敏感肌
春天已经降临，每逢这种季节变换的时候，肌肤就会出现干燥、泛红、起皮、发痒等各种各样的过敏问题，如果是年龄已过25岁的MM，更会发现换季时如果没有做好保养的话，连细纹都增加不少，所以换季护肤需要特别小心，注意做好对肌肤的镇定舒缓，也要注意肌肤的保湿锁水哦，让小编给你介绍几个转季护肤小常识，让敏感肌保持娇嫩滋润吧。保湿锁水不能忽视
要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。
第一步：化妆水
将化妆水倒在化妆棉上，擦至全脸，注意脸部的每个角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。
第二步：精华液
将精华液倒在手心，稍稍搓揉，然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上，按摩至完全吸收。
第三步：乳液或乳霜
取适量乳液或乳霜，在手心搓热，这个步骤是因为秋季护肤品的被吸收能力会变差，预热能够更好被肌肤吸收。然后轻轻按压在脸上，按摩至完全吸收即可。
Tip1爽肤水宜敷不宜拍洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。
Tip2爽肤水不宜含酒精
含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。
Tip3别急着换护肤品
保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了春天，但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时，就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。
Tip4选择低泡沫的洁面乳大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。
Tip5以温水洗脸
清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而换季时可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。
美眉不可不知的春季护肤小常识
以下是美眉不可不知的春季护肤小常识，爱美的美眉一定要看啦。
1、适时更换护肤品
春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。
2、清洁工作要做好
春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，每天外出后，应仔细清洁皮肤。
3、冷水洗脸不可取
很多人以为天气暖了，用冷水洗脸更舒服，实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，一年四季用温水洗脸是最好的。
4、频去角质不明智
春季角质层能防止侵害和防止微生物、细菌的入侵，频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。
肌情橄榄油护肤品补水保湿三件套
5、防晒工作不懈怠
很多人都知道，夏天一定要注意防晒，但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。
6、护理方法因人而异，不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。
7、“内外兼修”保健康
想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。
8、科学食用“感光”蔬果
春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好。
小贴士：以上8点美眉不可不知的春季护肤小常识，春天的皮肤特别的脆弱，美眉们一定要特别的注意护理啦。
春季如何给皮肤保湿 护肤小常识让你肌肤水润亮泽
春季虽然比较潮湿，但是在这季节交替的时段，皮肤还是难以适应，很容易出现干燥缺水的情况。保湿锁水是当务之急。那么春季如何给皮肤保湿呢？下面就带来几个春季护肤小常识让你肌肤水润亮泽。
1、正确喝水
每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润哦，而并非喝越多越好。每天大约饮用1800ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2、保湿霜
保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮肤的MM都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于肌肤保湿很有帮助。
3、补水最佳时间
除了平时用一些护肤品补水之外，还要挑对补水的时间哦。很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。
4、敷面膜
敷面膜是很多人秋天保湿的重要一步。各种补水保湿面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，让它们造成营养过剩。
换季护肤小常识 缓解肌肤敏感问题
春天已经降临，每逢这种季节变换的时候，肌肤就会出现干燥、泛红、起皮、发痒等各种各样的过敏问题，如果是年龄已过25岁的MM，更会发现换季时如果没有做好保养的话，连细纹都增加不少，所以换季护肤需要特别小心，注意做好对肌肤的镇定舒缓，也要注意肌肤的保湿锁水哦，让小编给你介绍几个转季护肤小常识，让敏感肌保持娇嫩滋润吧。保湿锁水不能忽视
要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。Clinique倩碧润肤露(黄油)RMB460/125ml
编辑推荐理由：涂抹上脸很轻薄，并不油腻，并且很容易就吸收了。涂完以后脸部肌肤都变得水嫩水嫩，不泛油光，有效防止肌肤水分流失及过敏现象。非常嫩滑，就像给脸部罩了一层保护膜。
保湿度：★★★★★
滋润度：★★★★★
吸收性：★★★★★
Kiehls科颜氏金盏花植物精华活肤水RMB330/250ml编辑推荐理由：金盏花用在护肤上，使皮肤具有很强的愈合能力，富含维生素A和维生素C，其中，金盏花含有的少量苹果酸，可以清理损坏角质。其他如蕃茄烃、类胡萝卜素等，都对抗氧化有非常好的帮助，这些元素综合在一起，对于皮肤的锁水保湿，效果是很明显的。
保湿度：★★★★★
滋润度：★★★★★
吸收性：★★★★★第一步：化妆水
将化妆水倒在化妆棉上，擦至全脸，注意脸部的每个角落都要抹到哦，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。
第二步：精华液
将精华液倒在手心，稍稍搓揉，然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上，按摩至完全吸收。
第三步：乳液或乳霜
取适量乳液或乳霜，在手心搓热，这个步骤是因为秋季护肤品的被吸收能力会变差，预热能够更好被肌肤吸收。然后轻轻按压在脸上，按摩至完全吸收即可。
Tip1爽肤水宜敷不宜拍洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。
Tip2爽肤水不宜含酒精
含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。
Tip3别急着换护肤品
保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了春天，但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时，就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。
Tip4选择低泡沫的洁面乳
大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。
Tip5以温水洗脸
清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而换季时可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。
春季护肤小常识 乍暖还寒美白迫在眉睫
俗话说得好，一白遮百丑，可是抹了一整冬的美白精华、美白乳液、美白面膜似乎收效甚微呐！原因在于，美白时间出了岔子，听说美白跟春天更配哦！
春天，乍暖还寒，天气忽冷忽热，在这样的不稳定气候下，肌肤也闹“小孩子”脾气，易发敏感。春季保养应以“简单、温和”为主，也就是所谓的“减法保养”。
温度或空气相对湿度等因素使肌肤防御机能容易下降，选择单一具有强化肌肤抵御力的产品，可以令肌肤更健康。 当然，若耐受力强的健康肌肤此时想美白，也是再好不过的季节了，紫外线不强加上肌肤色泽度不深，将是缔造“灯泡肌”的好时节。
那么春天适合什么样的护肤品呢？快来听听家弘老师的推荐！
健康美肤专家：家弘
具药师、美容师双重资历10年以上，结合医药与美容专业背景，推崇「内调外养、内外兼修」，从根本解决现代人亚健康及肌肤面子问题。美丽俏佳人、美丽救兵、我是大美人等节目及各大时尚媒体特邀健康美肤专家。
冬季日常肌肤保养小常识
进入了冬季，气温骤然下降，受气候因素影响，人体的新陈代谢的能力也会有所降低，而我们的皮肤呢，会因为皮脂腺分泌的减少以及干燥的气候因素影响而变得越发紧绷和干燥，因此，冬季护肤又显得尤为重要，丝毫不能马虎哦！如果美眉们冬季不注重肌肤的悉心保养，那么，肌肤就会受寒风以及多种因素的影响而变得越发粗糙和干燥，一整个冬季下来，肌肤会失去弹性，逐渐产生皱纹，肤质会变差。那么，冬季要如何护理好我们的肌肤呢？
1、补水
说到补水，美眉们所想到的就是涂抹护肤水，给肌肤直接的补充水分。实际上，我们可以把补水分成两种，一方面是为肌肤直接补水，这一点毋庸置疑，而另一方面，身体内也需要补水，肌肤才能够不缺水、不干燥。美眉们在冬季更需要多喝水，每天至少饮用八杯水，注意，冬季天气寒冷，最好饮用白开水哦！
同时，肌肤表面补水很关键，美眉们需要选择清洁能力强的洗面奶，在清洁面部肌肤之后，即刻涂抹上爽肤水，爽肤水要选择保湿能力较强的产品，在涂抹爽肤水之后，你需要涂抹面霜，记住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保湿锁水效果更好，而夜晚睡觉前，要涂抹晚霜，为一整天的肌肤做最后一道补水程序。
2、为肌肤加强营养
冬季寒冷，我们的肌肤调节性能也非常差，美眉们需要由内而外地为肌肤补充营养，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，例如苹果、芝麻、蜂蜜、鸡蛋等等，为身体和肌肤补充营养，同时，要尽量少吃辛辣刺激的食品，减少身体毒素以及对肌肤的伤害。
3、给肌肤充足的按摩
冬天的天气非常寒冷，美眉们可以每天坚持按摩肌肤，不仅能够促进肌肤的血液循环，而且还能够更好的激活肌肤，涂抹上滋润的面霜，紧接着打圈按摩肌肤，可以令肌肤更好的吸收营养成分，同时，按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦！
4、好心情是好肌肤的保障
肌肤的好与坏与心情有着直接的关系，人的精神状态和情绪会刺激皮肤的神经纤维，如果心情郁闷、精神不振，或者是紧张、焦虑等，都会导致面部肌肤血液循环不畅，营养供给不足，令肌肤苍白、皱纹滋生、暗黄、过度衰老等，而如果美眉们每天都保持心情舒畅，有一个好心情，皮肤自然也会非常光亮和嫩滑。
5、充足的睡眠要保证
冬季，天气寒冷，很多美眉也喜欢懒床，而白天皮肤暴露在外面，就需要夜晚的时间段来供给营养，以修复受损伤的细胞，美眉们要注意，不是睡得多，肌肤就越好，夜晚11点之前，一定要进入到睡眠状态，肌肤才能够更好的得到修整。
夏日护肤小常识 肌肤水润爽爽哒
夏天来了，炎炎烈日，皮肤会出现各种各样的问题，出油严重、痘痘频发、毛孔粗大、干燥缺水......面对如此严峻的考验，你该如何应对？今日，小编整理了全面的夏季护肤小常识，供美眉们作为参考，保护好皮肤，就从下面这几点着手！
夏日护肤小常识1、温和清洁皮肤
很多美眉在夏季会选择用冷水洗脸，这是非常不正确的洗脸方式。夏季对于皮肤的清洁应该要温和温柔。首先，美眉们应该用温水洗脸，不要贪恋冷水对于皮肤的凉爽感，凉水洗脸会令毛孔越来越粗大，从而令脸部肌肤越来越油腻，导致水油不平衡。其次，美眉们早晚各洗一次脸即可，不要频繁洗脸，会破坏皮肤的保护层，令肌肤越来越脆弱。除以上两点之外，美眉们还应该要在洗脸的过程中，做到力度轻柔，不要用力搓伤皮肤，都是最基本的保护皮肤的方法。
夏日护肤小常识2、空调房更要注重肌肤保湿
夏季，天气炎热，人们大多都会待在空调房中度过，尤其是上班族们，空调在制冷的同时也降低了空气中的湿度，这会令皮肤中的水分也逐渐散失掉，因此，美眉们在空调房内要更注重肌肤的保湿，否则肌肤会十分干燥和缺水，可以为肌肤随时涂抹护肤水和润肤露，以免皮肤因缺水而变得松弛起皱。
夏日护肤小常识3、以淡妆为主
爱化妆的美眉们，在夏季需要注意了，最好以淡妆为主，如果化浓妆或者是带妆时间过长的话，彩妆的碎屑很容易堵塞毛孔，令肌肤不能自由呼吸，引发痘痘粉刺等肌肤问题。因此，夏季美眉们最好是不要化妆，如果必须要化妆的话，可以以淡妆为主，不要化浓妆。
夏日护肤小常识4、多饮水
美眉们在夏季护理皮肤，多饮水是非常重要的。夏季我们的身体非常容易缺水，肌肤也很容易缺水，因此，在夏季想要肌肤水水润润，就要多喝水，从身体内部来补充水分，美眉们也可以多吃水果蔬菜，有着非常好的护肤功效的果蔬也很多，西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜以及葡萄、香蕉、苹果等等，都是美眉们护肤的好选择。将这些水果和蔬菜放入冰箱内冰镇，然后再取出来自制嫩肤面膜，护理肌肤的效果可是非常棒的哦！
夏日护肤小常识5、防晒是重点
夏季不防晒，整年徒伤悲啊！很多美眉在夏季不注重防晒，一个夏天过去了，肌肤也被各种黑色素和斑点堆满了，不重视防晒，对肌肤的伤害是非常大的。因此，夏季美眉们应该要把肌肤的防晒工作做到位，阻止紫外线伤害肌肤。更多夏季护肤的知识请阅读：夏季肌肤缺水警报响教你如何健康补水
夏季护肤小常识 5招唤醒肌肤活力
夏季天气燥热，人长时间的呆在空调底下，室外室内气温，温差大。容易让人感到疲乏，肌肤也承受着很大的考验。在你还没有完全适应夏季气温的之前，你需要调整你的护肤方法，重新激活肌肤的循环动力和活力，让护肤不百忙！
夏乏是身体在夏季的贪懒症状，而我们的肌肤同样也会因为气温升高的影响出现困乏而没有活力的情况，其直接表现出来就是肌肤循环代谢变差，对护肤品的吸收率降低，肌肤会变得暗沉而显得疲惫，且不易上妆等。所以，在你还没有完全适应夏季气温的之前，你需要调整你的护肤方法，重新激活肌肤的循环动力和活力，让护肤不百忙！
更新你的角质层
肌肤一旦出现夏乏症状，循环代谢变差，角质层无法代谢完全，就会变厚，这是降低肌肤吸收率的一个原因，也是让你气色看起来不好的原因之一。所以，这个时候，你完全可以增加每周的去角质频率。油性肌肤和混合肌肤每周2—3次，干性肌肤一周一次，敏感肌视肌肤状态而定。当你增加了去角质的次数，相应地，你需要选择更加温和的去角质产品，否则容易造成过度去角质的情况出现。
拍拍打打更醒肤肌肤乏力，你可以采用外部手段加速它的循环和代谢，一个是通过热敷，在护肤前用热毛巾敷脸或者蒸脸都是有效加速肌肤循环的手段。另一个方法就是在涂抹护肤品的时候，采用轻拍的手法，轻轻拍打可以促进护肤品的渗透，而且拍打产生的热能也能在一定程度上加速循环。拍打完之后，不要忘了用手掌再敷脸10秒钟，效果将加乘。
用面膜密集唤活
面膜真的是不能缺少的护肤品，尤其是在肌肤状态较差的时候，一张面膜能快速给你的肌肤注入满满的能量。所以，在肌肤缺乏活力的时候，你可以加大面膜的使用量，每天都敷一片保湿面膜，隔天做一次密集唤活的面膜。注意，保湿面膜最好在唤活面膜使用之后进行，这样肌肤细胞被激活之后，更容易吸收后续的保湿成分。
选用具有醒肤功效的面霜、乳液作为密集型的产品，面膜在续航能力上会比面霜、乳液差一点，所以想要保持肌肤的整日活力，在日常面霜或者乳液的选择上，你需要挑选具有醒肤排毒功效的产品，比如含有咖啡因成分、人参成分，薄荷精油、柠檬精油等的产品。因为夏季肌肤容易出油，所以建议选择一些质地清爽的凝乳、着哩类型的产品，避免肌肤的黏腻感。
提升防晒产品指数
紫外线也是导致肌肤循环变差，变老化的因素，所以在进入夏季之前你就需要更换防晒指数更高的产品，室外建议使用SPF50的产品，室内可以使用SPF30+的产品，这样既可以防止晒黑，也能抵抗老化。
