1明星保湿成分就一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。
提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”兼顾才能水养肌肤。
2化妆水能够帮肌肤保湿
别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。
提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。
3保湿精华素比保湿面霜更锁水
有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。
4使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
5保湿产品涂得越厚效果越好
不一定!在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。
6油分高的保养品更加锁水
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。
7油性皮肤的保湿很简单
实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。
提示：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
提醒：秋天只要做好保湿就大功告成吗?
秋日护肤的重点除了保湿外，还有紧实修护。促进胶原蛋白增生、抗氧化、强化基底膜功能、增进细胞能量的抗老产品都可选择，预防与改善肌肤老化松弛状况。
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警惕!高手都会上当的保湿谎言! 1/3
导读：干燥的季节，皮肤也变得很口渴，给肌肤保湿成了刻不容缓的任务，但是你对皮肤保湿的正确认识有多少呢?你的第一反应一定就是涂抹保湿品和多喝水，你自以为专业的保湿手段可不一定都是对的。
1、明星保湿成分就一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。
提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”兼顾才能水养肌肤。
2、天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的
天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。
提示：一星期敷1~2次营养型保湿面膜即可，敷面膜约20分钟即可，敷的太久甚至等
3、化妆水能够帮肌肤保湿
别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。
提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。
4、皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK
虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
提示：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
5、all-in-one型保湿品更方便实用
事实上，all-in-one型保湿品更加适合夏季使用，因为它添加的成分通常过于复杂，会给秋日的肌肤造成不适与负担，所以秋日保湿产品的选择要点在于深层锁水补水，同时兼具修护肌肤角质、强化防御的功效。
提示：一款好的保湿精华液是所有肌肤的秋日必备品。
6、保湿精华素比保湿面霜更锁水
有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提示：要实现锁水，保湿面霜必不可少。
7、使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
8、保湿产品涂得越厚效果越好
不一定!在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。
9、油分高的保养品更加锁水
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。
10、油性皮肤的保湿很简单
实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。
提示：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
提醒：秋天只要做好保湿就大功告成吗?
秋日护肤的重点除了保湿外，还有紧实修护。促进胶原蛋白增生、抗氧化、强化基底膜功能、增进细胞能量的抗老产品都可选择，预防与改善肌肤老化松弛状况。
这些保湿陷阱你也被安利过
保湿陷阱1：补水没有效果，是因为角质层太厚。
反正去角质这个事情是怎么说都能说通的：
底妆卡粉→去角质
护肤品不吸收→去角质
脸色暗沉粗糙→去角质
美白祛斑→去角质
如果你在肌肤遇到任何问题的时候都是“有问题，去角质”，其实你已经走入了保养的怪圈。保湿品都是外界因素，一个健康的角质层对于肌肤水润不流失起着至关重要的作用。有的人又问问了，角质层不就是没有细胞核的死亡细胞组成的吗？勤快去角质才能让这些死亡细胞加速脱落啊。
角质层的细胞内含有角蛋白，能够减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。所以当你觉得保湿品用着没有效果时，不妨检查一下是不是自己去角质太频繁。
敏感性肌肤：最好不要去角质，敏感性肌肤本来在春天就容易过敏。
干性肌肤：一个月不超过1次。
油性肌肤：一个月不超过2次.
混合性肌肤：根据肌肤状况来判定，可以分区护理。
保湿陷阱2：清洁越勤快越好，对后续保养品有助吸收的作用。
我们都知道肌肤表面有一层皮脂膜能够隔绝空气中的灰尘、细菌、病菌，也能够有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养。过度清洁或是使用不适合自己肤质的洗面奶都会破坏皮脂膜，从而产生干燥和敏感。
在洁面产品的选择上尽量避开：
1、皂基。皂基是表面活性剂中最刺激的一种，能够非常好的清洁肌肤，但容易出现过度干燥问题。
2、香料。洁面中的香料多为化学成分组成，容易引发过敏。
3、防腐剂。防腐剂虽然能够防止成分被污染，但会影响肌肤屏障健康，使角质细胞结构松散，导致肌肤粗糙，易敏感等问题。
保湿陷阱3：多喷喷雾可以舒缓肌肤，达到补水的效果。
经常喷喷雾其实会让皮肤更油、更干。刚喷上去的时候感觉挺好，但在蒸发过程中带走肌肤中的水分，越来越干。
喷雾的正确打开方式是：喷完喷雾之后在面部停留半分钟，然后用纸巾拭干，再进行后续保养。
保湿陷阱4：油皮都这么油了，基本告别保湿。
油皮出油的原因有可能是因为肌肤水分太少，不得不分泌更多的油分来保湿肌肤的滋润。油皮要做的是水油平衡，既能够补水也要控制油分的分泌，而不是完全不做保湿。
秋冬保湿八大流行陷阱
都说女人是水做的，保湿也就成了女人护肤的第一要务。可是，坊间流传的保湿秘方全都真正有效吗?也未必!一起看看这八大坊间最盛保湿谣言。
1、使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。每天的饮水量应在2000ml左右，不可超量太多。
2、皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK
虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超越一分钟多余的水分要用纸巾吸走之后要立刻揩上保湿乳液。
3、全面更换护肤品
虽说护肤品也要换季，但也千万不能整套一起换，这样会令肌肤细胞对外界的突变产生“惊吓”抵抗，引起不适。循序渐进，一件一件的更换，给肌肤一个逐渐适应新产品的过程。如果用了一段时间，感到皮肤并无不适并且确实有效果，就可以完全用新的护肤品了。
4、化妆水能够帮肌肤保湿
别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。化妆水之后，要及时涂上保湿乳液。
5、防晒是夏天的事
很多人认为防晒只是夏天的事，现在已经是秋天，那些防晒产品也就理所当然的被打入冷宫了，等到来年再用。殊不知，秋日里，因秋天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。所以，秋天气候固然宜人，但却是紫外线强的季节。紫外线是引起肌肤干燥的元凶，所以秋日防晒不可少。
6、天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的
天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。
7、明星保湿成分就一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。
8、台湾的保湿产品更有效
其实，肌肤问题与所处的环境有莫大的关系。即便同为黄种人肌肤构造相同，但台湾终年潮湿闷热，与大陆型气候的多变，是完全不同的;即使华南区域的上海、杭州等地，一到冬天肌肤的缺水威胁便迎面而来，更不用说北方或内陆的女性了。
有几位到北京工作的台湾女性们，不约而同向我抱怨原本在台湾习惯用的护肤品一到北京滋润度都不够了，即使补擦2-3瓶不同品牌的乳霜，皮肤还是觉得干燥发痒。可见，气候及生活环境是影响肤况的根本，是以保养品的选择更应该“因地制宜”。
细数八大保湿易犯的误区
春天已到，摸摸自己的脸，是否觉得有些紧绷呢?照照镜子，猛然发现细纹也爬上了脸颊。别担心，这并不代表你已“年老色衰”了，大多时候，都是干燥惹的祸。8种误区，让自己离“水灵灵”的要求越来越远。
误区1：勤奋洗脸，清洁产品不换季
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
过了夏天，应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2：每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。
误区3：只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区4：频繁喷矿泉喷雾补水
平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。
误区5：天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。
不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
误区6：迷信某种保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。
误区7：油性、“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。
事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
误区8：疏忽防晒
冬天阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。
出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用SPF(防晒指数)15—SPF30的产品就足够了。
看看专家说的，在拾掇各种不同保湿品的同时，千万要防止这些误区妨害了自己的美丽。
5位明星保湿方法，拥有水嫩肌肤
肌肤干燥，怎么办才好，想知道怎么保湿，一起来看看明星们的护肤方法，让你的肌肤也一样水嫩嫩的。
1.范某星：敷面膜+喝水+睡眠=水嫩肌肤
范爷的肌肤白皙细腻、晶莹剔透且水水嫩嫩。她的护肤秘诀是什么。她透露说：“我平时都很注意一些基础的保养，例如面膜、爽肤水及润肤这些护肤用品，我会随身带。因为平常拍戏多，每天都要化妆，所以每天在卸妆后我就会做面膜。还有就是补水，每天我都会喝定量的水，有时间也煲煲汤。更重要的是充足的睡眠，睡眠会直接影响到皮肤的状态，因而我也很注意自己的睡眠时间。”看看范爷的水嫩肌肤就是这样打造出来的。
2.梁咏琪：多喝矿泉水
GiGi对于自己护肤心得一点也不保密，她说保湿最重要的是喝水，但是最好是喝矿泉水。她解释道：“多饮水，能够帮助身体机能的新陈代谢，间接令皮肤吸收天然水分，皮肤会变得很有光泽和弹性。每天我至少要喝八杯以上的水哦，而且还是矿泉水。”
3.梁静茹：再忙也要敷面膜
梁静茹很注重保湿，再忙她也要敷面膜。就算平时很忙，比如发片、录音、或者长途飞行，静茹都会选择一些保湿、美白的面膜来护理皮肤。当然平时也会多吃些水果或者坚持用隔离霜，这样的话能让皮肤保持白皙、水嫩。她还有一个护肤秘籍就是喜欢喝一些养生的茶，像罗汉果清火，保湿。看她的肌肤就知道效果很好了，你也试试吧。
4.林心如：选择双效化妆品来保湿
林心如的皮肤是属于干性，因而不容易出油，也很少会长痘痘。但因为是干性皮肤，所以容易干燥。对于干燥皮肤的护理方法，林心如说：“我一般会用具有化妆与保养双重功能的保养品，口红方面则选用保湿唇彩型的唇膏。”这也是不错的保湿方法哦。
5.霍思燕：保湿就喝绿豆汤+薏米水
霍思燕用的保湿方法是平民美容法。她喝绿豆汤，薏米水，葡萄汁。她的美容方法是平民化的那种。她的“霍式美容法”经济又实惠，用这样经济实惠打造出来的健康脸蛋，一样抢镜，一样的水嫩。
看吧，明星们的保湿方法，还是很有效的，你的肌肤干燥吗？那就试试看吧。
国庆出游拍照攻略 美得连妈都不认识
再过两天就是国庆7天长假了，想必你已经早早就做好了行程安排了，出门度假那是自然少不了的，海岛度假自然也是首选，不管你到哪旅游，总是会少不了拍拍美照，发发朋友网什么的吧。玩！瞧各路明星早在社交媒体上早已各种晒了，亲，不用忙着拉仇恨，Get点技能才是正经事。
各位亲朋好友各位好闺蜜小伙伴们，现在有个重要通知：请释放你们的天性骚动起来吧……（此处省略100字）你有没有发现，你真正过着史上最多假期的9月，如果你请两天年假最长连放16天也是有可能的！！！放假去干嘛？一个字很简单，玩！瞧各路明星早在社交媒体上早已各种晒了，亲，不用忙着拉仇恨，Get点技能才是正经事，本期[明星脸]目标是奔着把去上海金山沙滩遛弯拍成大溪地度假的好嘛，最接近天堂的地方，Ohyeah！
说到海滩度假，首先要明确一点，脸基尼这种事情是不能随便能戴的，那是属于青岛特产就够了！
除非你的身材是那样的，我也就不阻止了，请便。后果很怕
否则，后果很怕，如上图，请自负。
当然，我们的重点不是逗比的脸基尼，讲真，海报度假，在学会摆Pose前，先要学会防晒，一般来讲，普通人皮肤会在正午日晒30分钟后开始泛红，如果使用防晒产品后，皮肤在相同日晒后5小时才开始泛红。重要的事情说三遍，防晒、防晒、防晒！否则，焦头烂额不只是成语……
防晒怎么做？简单易懂，不拖沓的防晒宝典如下：
（1）海边度假建议选用SPF大于等于50、PA3个+++的产品阻隔UVA\UVB，所谓的UVA就是可穿透表皮直达真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维乃至改变DNA的紫外线；UVB虽然只能到达表皮层，却能够立即引起诸如发红、色素沉着、灼热等反应。
（2）关于涂抹量的问题，涂防晒霜的时候请忘记你的钱包，不舍得涂就是自己坑自己了。打个比方，涂脸部的量是两条足量的食指长度的产品（特大号脸，请自觉加量）而且再高效的产品也只能保持2-3个小时，况且由于汗水的稀释等原因，防晒效果会渐渐减弱。因此，补涂产品也是必须的。
说完最基本的保护措施，我们来说说拍照摆pose的这件非常值得探讨的话题吧。
地点：海边
1入门级
首先，比划2（Yeah）的姿势就到此为止吧，你需要半身照！在海边，身材遮羞度几乎为零的时候，你首要要学会藏肉！瞧，人家学芭蕾舞的个个身材都如此纤长挺拔，因为她们的舞蹈动作里都需要打开和拉伸，注意上图，你的双臂需要有架起来的感觉，否则挤着腋下拜拜肉也是会扑出来的。
2进阶级当然，你还可以装性感，你需要的道具是头发，而且是湿发。上图两张，性感值各取所需。
大长腿
接着，我们来看看怎样整出条大长腿？
方法很简单，不需要任何辅助工具，只要时刻记住，脚尖点地，Hold住！
1坐躺要点在于，芭蕾脚尖脚背示人，膝盖略弯，形成钝角曲线大于90度，头顶留空。
2站立
要点在于一条腿绷直，然后重心放在绷直的那条腿上，脚尖点地起到支撑的作用。太胖的菇凉放弃这个姿势吧，两条腿间没有缝隙很难看的，像维多利亚的这套look，靴子过膝直接搭着裙子，不这样摆Pose，真的，腿会显得非常的短。
抠细节才是真的美，锁骨你还要不要？本段要求能看就行，像陈乔恩这种在锁骨上放鸡蛋的境界也不是明天出游今晚就能练成的。但是，蒙娜丽莎，这位姑娘您虽然是丰腴温婉，面容姣好无限，但是已经OUT了……过于圆润的肩膀和毫无线条感的锁骨，虎背熊腰是不敢穿比基尼的好嘛。
１分钟给你根完美的锁骨1分钟给你根完美的锁骨
Step1：做含背的姿势，找出自己的锁骨位置，用大刷蘸取阴影粉在锁骨的上部画一道；
Step2：同样的方法，在锁骨的下方也用阴影粉画出一道；
Step3：在两道阴影的中间，即锁骨突出的骨头上画上亮粉，锁骨立马明显。
抠细节才是真的美，巴掌脸你还要不要？最快速有巴掌脸效果的，还必须从头抓起。哈哈哈，脸型的大小取决于头发的蓬松度，丑的我们就不说了，免得你们说偶举例极端，咱们来看斯嘉丽·约翰逊ScarletteJohansson，以傲人身材和精致小脸蛋著称的她也抵不过扁平发型的糟蹋。所以，如果你是漫步在沙滩，或是悠闲的在喝下午茶请注意你的发型，实在情况紧急来不急洗发的话，你需要这件神器——免洗喷雾。
洗脸最容易犯的错误
洗脸中最容易犯的错误有哪些呢？一个是洗脸的方法不正确，再有就是经常用冷水洗脸。正确的洗脸方法我们之前也学过，另外，水的温度要适宜，不能太冷也不能太热。这才是对的。看看你在洗脸的时候最容易忽视哪个问题呢？洗脸中最容易犯的错误1.不该用脸盆：且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸，先把手搓洗干净，再用手洗脸。2.不该用肥皂：面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多产油.你越是用肥皂除油,皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。3.不该用热水：热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。4.不该用久湿不干的毛巾：这样的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于寒性收引,使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂（洗面奶或皂类等），时间不宜过长，以3-4分钟为宜用温水将清洁剂洗去用冷水冲洗面部。水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。水温过冷（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。专家总结的和我们总结的都一样啊，洗脸中最不应该犯的错误就是上面所说到的了。所以，为了我们的健康，还是避免出现上述错误比较好啊。
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2015，做个连自己都羡慕的女子！
女人从出生到18岁，需要好的家庭与回忆，18到35岁，需要好的容颜与身体，35到55岁，需要好的个性，55岁以后，需要好的时光。这就是精致女子的舒适生活。买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。真喜欢一样东西，就买吧用不着为了省钱，把日子过得紧巴巴的。当然了，不提倡提前消费，在自己能力范围之内，喜欢上什么了，就买吧。好东西看上了就买，免得买不到了后悔不已。精致女子的第一要领就是：舍得犒赏自己，因为你值得这样的犒赏。万元以内的奢侈品，可以买，但不可以炫耀奢侈品，只是贵一点的日用品，它的本质还是拿来用的。不要以为你买了个LV的包，就能上个档次了。要做那个驾驭奢侈品的人，而不是它的奴隶。定期清理你的化妆工具让它们保持卫生。这会让你的妆看起来更精致。还有就是，买了就要用，买一堆放在家里积灰，是没有任何意义的。你可以囤腮红，囤唇膏，但是前提是你确实在使用它们。放一个，常用的几个包包里放一个，有备无患。衣柜要精简，同样的，我们的化妆品也需要。培养些小小的好习惯比如早睡，比如饭后漱口，比如喝温水，比如水果不离身----好习惯如同零钱罐，每天放一点，年终指不定就会有惊喜。做一些可以提升气质的事情在周末的时候学习某样舞蹈，每周三次去瑜伽馆练瑜伽，学着画油画，每个月学会一首简单的钢琴曲，有时间就出去外面的世界看看…CocoChanel曾经说过：20岁的时候，你拥有的是自然生长的容颜；30岁的时候，生活的经历使你的容颜有了个人的印记；50岁的时候，你的生命的全部都写在你的脸上。美貌会随着年岁而衰减，而气质却会遽增。当20年，30年以后，优雅的气质才会为你加分。床买大一点可以横着睡，枕头要两个，枕一个，抱一个。床头放本好书睡前把看韩剧的时间拿来看出，每天就算看一小时，累积下来一年也能读完十来本书。但是你能从中获得的，却远远不止这些。床上用品一定要品质好的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，怎么能买便宜货委屈自己呢？我们家的床单没有绚丽的花纹，但一定是1800针的埃及棉，虽然不便宜，但是它给予我们的舒适感是其他的材质所从未有的。比纯棉更细腻，比丝绸更温柔。每一次睡觉都是一次享受，我想这才是精致的精髓所在。办公室备一件厚外套，一把伞冷的时候，下雨的时候，不会狼狈不堪认真护肤好的皮肤是身份的象征，这一点我深信不疑。前几年我在法国的时候，发现那边的女人皮肤都干净美丽，没有明显的皱纹，就连当地香烟店和咖啡馆的工作人员的皮肤都很好，对于法国美人来说，皮肤保养最为重要，她们也乐于将时间花在皮肤保养，化精致的妆容上面，每天做面膜，麻烦吗？一点也不，和我们每天需要刷牙没什么区别。我自己除了日常的基础保养，就是注重两点：积极抗氧化，同时补充胶原蛋白。牌子的选择也很讲究，只选最好的，不随便将就。要美白最根本的就是抗氧化，皮肤变黑，长色斑，是因为黑色素沉淀所致，这是一个氧化的过程，只要抑制了这一过程，就能抑制黑色素沉淀，皮肤就会变得白皙。女人哪，一定要舍得为自己投资。精简你的衣橱其实静下心来看看你的衣橱，其实你并不需要这么多的衣服。要学着为衣橱做减法，太时髦的，小了穿不下的，商店打折冲动购入从未穿过一次的，统统扔掉！你真正需要的是一些百搭、质量过硬、能够反复穿搭的经典款。人越少则冰箱要越大精神空虚，用多样性的健康食物(高蛋白，多纤维，低脂肪，少热量，少食多餐)填充。别人看不见的地方也不能随随便便判断一个女人是否真的精致，不是看她的衣服多贵，手包是哪家的新品，开的是什么车…而是看她生活的细节：护手霜是不是包包里的常备品、内衣是不是随便买买的便宜货、沐浴乳，洗发精是不是超市里买一送二的打折货…越是别人看不见的地方，越能看出一个人是否真的精致。视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活。一个女人，不可能一辈子永远都是球鞋球袜要懂得让自己成熟且美丽偶尔和闺蜜们聚会。放纵的玩乐失眠时不喝酒不吃药，而是点熏香帮助睡眠参加各种场合的衣服至少备有一套我大学毕业后的第一份工作，老板明确规定：“天天穿不一样的衣服，没衣服？2套衣服总有吧，一三五一套，二四六一套，不要让他看到女孩子穿同一套衣服第二天出现在办公室，看起来像昨晚没回家，年轻女孩子，名声还是很重要的！”每个女人都应该有一件晚礼服，作为你出席某些必定场合的服装，颜色不知道怎么选？选绝对不会出错的黑色！剪裁选干净利落的，可以穿好几年。另外就是：要注意保持身材，这才是衣服能穿好几年的最根本。有时间看韩剧不如看美剧，后者真实一些学会用针或者是小型缝纫机，懂得自己缝补和修改衣服让你的东西都保持自己最喜欢的状态手机铃声还是朴素一点吧，别整流行歌曲，尤其是网络歌曲好好护理你的头发，无论长短真诚微笑，别怕皱纹。知道自己要什么，包括你爱的男人。红酒照喝，舞照跳，只是别晚过23点。不然你会老得很快。三种东西绝对不能相信：男人的承诺、女人的眼泪以及朋友的酒话,不要为别人委屈自己，改变自己。努力成为更好的自己，足够!
历数八大易犯的补水误区
隆冬已至，摸摸自己的脸，是否觉得有些紧绷呢？照照镜子，猛然发现细纹也爬上了脸颊。别担心，这并不代表你已“年老色衰”了，大多时候，都是干燥惹的祸。8种误区，让自己离“水灵灵”的要求越来越远。
误区1：勤奋洗脸，清洁产品不换季
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
过了夏天，应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2：每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了；皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。
误区3：只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区4：频繁喷矿泉喷雾补水
平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。
误区5：天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。
不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
误区6：迷信某种保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合；二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。
误区7：油性、“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。
事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
误区8：疏忽防晒
冬天阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。
出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用SPF(防晒指数)15—SPF30的产品就足够了。
看看专家说的，在拾掇各种不同保湿品的同时，千万要防止这些误区妨害了自己的美丽。
混合性皮肤怎么保湿补水 明星必备保养爽肤水推荐
混合性皮肤与干性皮肤一样，一到了夏季就容易缺水干燥，如何才能改善这种情况呢？下面一起与小编来看看适合混合性皮肤适合的爽肤水，明星必备的护肤品不可不知哟！
持续的高温，不但让油腻逐渐发生，也让混合性皮肤的干燥和缺水越来越明显，如何才能水分很好的吸到皮肤里面呢？一起来看看护肤达人推荐的几款明星必备保湿爽肤水，是适合混合性皮肤妹子们的必备品哟！
dreamtimesM2梦幻爽肤水
推荐指数：★★★★★
曾连续多年登上米娜，瑞丽等各大女性杂志上的推荐榜榜首，牛尔老师更是在书籍中直言不讳的将它定义为“万水之王”。这就是经典中的经典.DreamtimesM2梦幻水，融合和M13种水的美白、紧致、收缩毛孔效果为一身，升级后的HD3.0小分子水体系，带来了更加卓绝的补水效果，加上超清爽嫩滑的肤感，实在是让我们无法抵挡梦幻三部曲的殿堂级诱惑。
玉兰油新生塑颜金纯活能水
推荐指数：★★★★★
要让肌肤能很快的吸收进去，这款玉兰油新生塑颜金纯活能水，在使用后完全不会感到很油腻，因为清爽的感觉能很好提升肌肤的细胞生长，此外氨基酸肽复合成分和胶原蛋白，能帮助很好的渗透肌肤内，让保湿补水持久保持。
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倩碧水嫩保湿润肤霜
推荐指数：★★★★★
让肌肤在保湿的同时，也要让肌肤变得光滑和柔嫩许多，这款倩碧水嫩保湿润肤霜，不但补充肌肤内所需要的水分，还能让肌肤饱满，有效的舒缓夏季缺水干燥的现象。同时保湿滋润和变得水水嫩嫩才是最好的。
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菲诗小铺ECO自然生态深度保湿水
推荐指数：★★★★★
在很多韩妆中，菲诗小铺也是很多亚洲女性喜欢的品牌之一。因为他们的产品都比较温和，对很多混合性皮肤和干性皮肤都很适合。这款菲诗小铺ECO自然生态深度保湿水，不但不刺激，在使用后还非常舒适和清爽，脸上的肌肤也变得水水嫩嫩的，强效的滋养和高效保湿也不错！
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理肤泉密集补水保湿霜
推荐指数：★★★★
舒缓夏季干燥缺水的肌肤，这款理肤泉密集补水保湿霜，恰好就能帮助混合性皮肤的妹子们，除了深度滋润皮肤外，还能帮助恢复皮肤的水油平衡，加上无刺激和滋润温和的现象，也是很重要的。此外，对舒缓皮肤敏感问题也有不错的效果。
