花粉对皮肤有什么作用吗，如何美白肌肤呢，花粉对皮肤的影响，其中又有哪些细节需要我们注意的呢？接下来就请阅读以下文章的详细解析。
除了日常美容护理，饮食也是皮肤白皙的重要因素，下列食品有助美白：
●花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。
●卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。
●猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。长期口服维生素C，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素;长期口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。m.MeI98.coM
●芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
