杨幂谈起自己的护肤心得，表示自己有时候，也会因为某种原因，如：睡眠不足、脸上出现痘痘之类的问题，当时也并没有怎能护理，导致肌肤越来越差，后来才知道肌肤护理的重要。杨幂说：多吃水果和蔬菜，还有每天要多喝水，还要每天坚持喝几支胶原蛋白口服液，这个胶原蛋白的效果十分好，对护肤很有帮助！另外杨幂还嘱咐各位想要美肤的mm，生活中多吃一些含有胶原蛋白的食物也是很不错的哦！
含胶原蛋白的食物如下：
第一种食物：猪蹄
猪蹄是美容的圣品，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，猪蹄中的胶原蛋白可以促进毛发的生长，食用猪蹄能保持肌肤的细腻，还有食用猪蹄要注意用水煮出油脂后，再食用，这样含的脂肪热量就不太多！
第二种食物：猪皮
日常生活中食用一些猪皮，能减慢机体老化，猪皮这种食物含的热量不高，猪皮中也含有大量的胶原蛋白质，食用对肌肤也有很大的帮助！
第三种食物：豆类
豆类所含的胶原蛋白质也不必肉类的少哦！而且豆类植物的胶原蛋白质更为丰富，食用豆类植物不容易造成肥胖，能够改善人体内循环，最适合女性食用的食物。
第四种食物：银耳
银耳型温，是富含胶原蛋白的食物之一，滋润润肺，长期食用银耳能滋润肌肤，并有去除黄褐斑、雀斑的功效，不过在煮的时候少放些糖。
作为艺人，面子是非常重要的，像杨幂那样有张白白净净的脸蛋，谁会不爱呢？就让我们将她那套宝贝的美容秘笈好好学学，自己也来做个护肤达人吧。
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五则美白小窍门 白白净净迎夏天
炎炎夏日最担心的肌肤问题就是晒黑，因此如何美白便成了各位美眉最关心的话题。但美白不是一蹴而就的事情,不仅要选对方法，更需要持之以恒。下面小编便向大家推荐几个美白的小窍门，让你快速恢复白皙肌肤。
美白的小窍门一：高能效美白产品
选对美白的方法对应的首先是一款对的产品，尤其是在夏季，一味的防晒隔离，不错，是将紫外线等晒黑的隐忧隔离在肌肤之外，但是机体滋生的黑色素和自由基没有顺利导出，那么想拥有白皙透亮的肌肤依旧属于梦想级别。因此，肌肤美白的方法必须从选择正确的高能效美白产品开始，尤其是夏季。
美白的小窍门二：防晒要完美无死角
在夏季如果不尽兴有效的防晒，想变白将会是一个很艰难的事情。正确靠谱美白的方法中防晒也是很重要的一环，有效防止紫外线的侵袭，高倍防晒并且每隔三个小时都要进行一次防晒霜的补擦，同时，结合其他的一切防晒设施和手段，比如帽子和遮阳伞等等，这样才能完美对抗夏日的紫外线。
美白的小窍门三：做好打底的清洁工作
夏日正确美白的方法必须要先对肌肤进行彻底的清洁，给肌肤自由舒展的呼吸的空间，这样不仅可以调理肌肤，促进美白产品的吸收，而且可以避免空气里的粉尘和彩妆的残留在肌肤的表层沉淀成为肌肤斑点产生的根源。
美白的小窍门四：保湿工作要做足
肌肤美白的方法是一个体系论。在这个体系里，保湿是其中重要的一环节，干巴的白是没有灵魂和意义的美白，只有通透顺润的白皙才是肌肤的真正所求。夏季，要想达成肌肤水润美白的目标，一周两次的保湿的面膜无疑是最好的选择。
美白的小窍门五：给肌肤也来点维生素
正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的，配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标，并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。比如，多摄取维生素含量丰富的食品，对肌肤的美白工程就大有裨益。
科学研究发现，维生素A、C、E具有改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀的效果，长期多摄取可以美白肌肤，所以平时应该多吃一些蔬菜和水果，像卷心菜、橘子、番茄和山楂之类的，多吃不仅可以为肌肤增加活力，而且还可以使肌肤更加白皙。更多美白护肤的知识请阅读：五件事让你全身拥有白瓷肌
身体美白 6招助你白白净净迎新年
要想成为白富美，不仅要精心护理脸部肌肤，也要护理身体，从头美到脚。因此除了使用身体乳之外，还要给身体去角质等来美白身体。那么身体如何美白呢？有哪些美白方法呢？下面小编搜集了6个身体美白方法，助大家让全身的肌肤都嫩白。
1、去角质美白法
厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。
2、使用绿茶美白法
用家里现成的绿茶包，泡完茶喝之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质，美白身体。
3、选择合适的护体乳
选择含美白成分的身体乳，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
4、洗澡水加牛奶美白法
在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，能达到美白肌肤的作用，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净，经常使用可以保持肌肤的水润。
六大美白习惯让你肤色白白净净
肌肤美白不管什么时候都不会过时，而白皙的肌肤给人的感觉就是干净。在这样的一个以白为美的现代社会里，美白就不得不让爱美的人士重视起来了。那如何美白才有效？不妨看看以下的美白习惯吧，让你肤色靓丽白净。
1.避免在早上10点至下午2点外出。
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2.使用防晒产品。
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2～3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5.舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6.不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
结语：以上的六个美白习惯就能让你的肌肤白皙透亮。因此，从自身的饮食生活习惯做起，一步一个脚印，我相信过不了多久，你同样拥有令人羡慕不已的雪白肌肤。关于美白护肤的文章你还可以阅读下一篇：一整日做足护肤功课肌肤白白嫩嫩
杨幂公布怀孕 教你孕期如何护肤
就在1月19日晚，刘恺威公开了杨幂的怀孕的好消息，我们大家都非常为他们高兴，那么整天要忙着拍戏的杨幂这个准妈妈该怎么护肤呢?拍戏肯定是要化很浓的妆，即使早上出门的时候已经做了一遍基础护理，也抵不过满脸的化妆品对肌肤的侵害。那么有没有更好的孕期护肤方法呢?下面我们一起去看看吧!
孕期肌肤会出现问题
孕妈咪由于体内激素水平的变化，肌肤也变得干燥缺水了。特别是要在空调房里上班的白领妈妈，每天都在空调房里，脸部很容易感觉紧绷绷的，很不舒服，这是肌肤缺水发出的信号了。这样子的情况应该要引起孕妈妈的注意了。如果肌肤长期缺水严重，很容易导致肌肤衰老的速度加快，在孕期时候，情况就会更严重。
解决办法
1、注意饮食
适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、准妈妈冬季也要防晒
准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害，所以防晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，应尽量避免长时间暴露在紫外线下。
如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。分娩后几个月继续保护面部免受紫外线的照射，因为皮肤在分娩后约三个月左右仍对阳光过度敏感。
杨幂真的怀孕了吗？ 孕期护肤争做辣妈
自从杨幂宣布和刘恺威的婚讯后,杨幂怀双胞胎的消息就传的沸沸扬扬,她真的怀孕了吗?其实孕期的肌肤护理是明星们最重视的，由于职业的需要所以美容护肤是不可怠慢的。下面我们一起去看看孕期应该如何护肤吧!
方法一、简单护肤
日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，应该尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
方法二、洁面
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
方法三、防干燥
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，而艺人经常是要赶场子，在寒风中奔走，尤其现在因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
杨幂1月甜蜜出嫁 美容护肤有妙方
就是13日上午9时31分，杨幂通过微信求祝福，随后又在微博上晒出两人的戒指，正式宣布结婚。那么杨幂在这接下来的日子里会如何保养肌肤，变身迷人新娘呢?
一、卸妆和保湿
只要把卸妆和保湿做好，皮肤能够水油平衡，肤质都不会太差。需要把脸部的卸妆产品和眼部、唇部的卸妆产品分开，卸眼妆时用卸妆棉片按压在眼睛上等彩妆化开后轻轻擦拭，卸完再换脸部卸妆油卸掉脸部彩妆。然后用没有泡沫的洁面乳液洗脸，不用爽肤水，直接涂保湿乳液。
二、DIY面膜
需要用水果DIY面膜，特别是奇异果面膜。作为水果营养之王，奇异果具有抗衰老、抗辐射、氧化和自由基等神奇功效，同时能够维持秀发水分。奇异果面膜的做法简单，一个去皮奇异果、两勺蜂蜜，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后用冷水冲洗干净即可，可令肌肤更为细腻紧致。
刘恺威杨幂婚期将至 揭晓婚前护肤小窍门
随着2014年的到来，刘恺威与杨幂的婚礼也将会在1月8号于巴厘岛举行。新娘当然会是全场婚礼的焦点，所以打造完美的新娘是多么的重要。那么杨幂是如何全方位打造完美的自己呢?下面一起跟随小编去看看吧!
1.全面均衡的营养
一幢房子的建造，需要各种的原料。人有五脏六腑，也需要不同的养料。根据人有自我修复功能的特性，一般情况下，给予人体均衡全面的营养。人体就可以自我修复受损细胞乃至脏器。我国养生学，在几千年前就已经提出食养重要治疗。均衡全面有两个意思，一是要给予人体所需的全部营养，因此，我们要控制平时的三高饮食，即高热量、高脂肪、高蛋白;代之以粗食、杂食，水果、蔬菜。这样才可以有好的肌肤。
2.保持良好的心态
我们的心态会影响体内的内分泌，并由此会影响体内各器官的工作。
杨幂冬季护肤小妙招 推荐四个美白保湿窍门
大家常常在电视上看到光彩迷人的杨幂，却不知道她台下是什么样子，那么她的肌肤是天生就这么好的吗？显然并不是，那么她是怎么样护理的呢？护肤达人推荐杨幂冬季护肤小妙招，推荐四个美白保湿窍门。
护肤要注意防晒
杨幂说，防晒是最不能够忽视的一个问题！因为长期受到紫外线的照射，久而久之肌肤就会变差，会形成色斑或者细纹等，所以幂幂在出门前的30分钟都会将防晒霜涂抹在裸露在外的肌肤上。这样就可以减少紫外线对肌肤的直接伤害了。
大家常常在电视上看到光彩迷人的杨幂，却不知道她台下是什么样子，那么她的肌肤是天生就这么好的吗？显然并不是，那么她是怎么样护理的呢？护肤达人推荐杨幂冬季护肤小妙招，推荐四个美白保湿窍门。
护肤补水保湿很重要
缺少水分会让肌肤变得干燥，细纹就会跑出来，所以补水保湿对于保养肌肤很重要，每天最基本就是要喝8杯水，每周还要定期敷2次补水保湿的面膜。此外，还要随身携带一小瓶爽肤水，以便可以给肌肤补充水分哦。
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护肤还要定期去角质
脸上的角质层过厚会让皮肤看起来没有光泽，并且肌肤会变得暗黄，所以我们要定期给肌肤做去角质的工作，让老化的角质层剥落，从而可以提亮肤色，还能让护肤品更好地被肌肤所吸收。
大家常常在电视上看到光彩迷人的杨幂，却不知道她台下是什么样子，那么她的肌肤是天生就这么好的吗？显然并不是，那么她是怎么样护理的呢？护肤达人推荐杨幂冬季护肤小妙招，推荐四个美白保湿窍门。
护肤可以多喝柠檬水美白
众所周知，柠檬中含有的大量的维生素C，可以抑制黑色素的生成，从而起到美白的作用。杨幂坦言，每天都会取新鲜的柠檬切片，然后泡水饮用。这样可以让肌肤变。
杨幂护肤秘诀大公开 学她打造完美嫩滑肌
我们可以看到杨幂无论何时都是光彩照人的容颜出现在荧幕上。杨幂如何保持容光焕发的肌肤?我们一起来听听幂幂护肤有什么要点!
1.护肤要注意防晒
杨幂说，防晒是最不能够忽视的一个问题!因为长期受到紫外线的照射，久而久之肌肤就会变差，会形成色斑或者细纹等!所以幂幂在出门前的30分钟都会将防晒霜涂抹在裸露在外的肌肤上。这样就可以减少紫外线对肌肤的直接伤害了。
2.护肤补水保湿很重要
缺少水分会让肌肤变得干燥，细纹就会跑出来!所以补水保湿对于保养肌肤很重要!每天最基本就是要喝8杯水，每周还要定期敷2次补水保湿的面膜。此外，还要随身携带一小瓶爽肤水，以便可以给肌肤补充水分哦! 3.护肤还要定期去角质
脸上的角质层过厚会让皮肤看起来没有光泽，并且肌肤会变得暗黄!所以我们要定期给肌肤做去角质的工作，让老化的角质层剥落，从而可以提亮肤色，还能让护肤品更好地被肌肤所吸收!
4.护肤可以多喝柠檬水美白
众所周知，柠檬中含有的大量的维生素C，可以抑制黑色素的生成，从而起到美白的作用。杨幂坦言，每天都会取新鲜的柠檬切片，然后泡水饮用。这样可以让肌肤变白!
5.护肤要深层清洁肌肤
深层清洁肌肤能够让脸部变得干净。杨幂说，她每天都会清洁皮肤两次，分别是早晚一次!在洗脸的时候，要用温水洗一次，这样可以将毛孔打开，清洁毛孔里面的污垢，然后再用冷水洗一遍，收缩毛孔。这样可以深层清洁皮肤，让污垢都清除掉!
看了杨幂的护肤要点，美丽可是不能够懒惰哦!
