法国女人的优雅总是让人想气定神闲地欣赏她们的风姿绰约，也让许多女人都争相想学习。随性的发型、吹弹可破的肌肤，以及鲜红的唇彩都是法国女人的鲜明象征。但如何成为一位真正的法国女人，有一些步骤可以学习：
日光浴
1.日光浴：
虽然对于华人来说一白遮三丑，但你想成为一位真正的法国女人，一定要尽情地享受阳光，拥有如阳光亲吻般的古铜肤色，看起来健康却不显老态，所以防晒也很重要。
敷膜2.敷膜：M.mEi98.COM
法国人在很小的时候，就开始学会自制让头发和肌肤滋养的保养品。享受阳光的同时，也同时要注意肌肤和头发的防护。每个人都有自己的居家敷膜小妙招。
保湿
3.保湿：
法国女人重视保养更胜于彩妆，所以保湿是相当的重要。使肌肤看起来饱满有弹性，才是最主要展现美丽的良方。
护发4.Leavetheirhairalone
很少看到一个为法国女人每天洗发，他们认为经常洗头发会破坏所分泌的油脂，而造成头发不健康。
脚部保养
5.脚部保养
如果你低下头去看法国女人的脚，你会发现他们的肌肤光滑，指甲俱有光泽，全都是靠着保养而来。
6.脸部按摩他们喜欢脸部按摩，更胜于身体的按摩。
水
7.水
法国女人对于水非常讲究，任河蒸馏水都其作用，不论是喝的或是作为肌肤保湿喷雾都非常讲究。
8.抗老
最后，他们抱着一个信念，就是将抗老视为一种态度，而不是产品。
美白延伸阅读
8个零成本护肤法 美丽从此无负担
总是羡慕别人拥有剔透无暇的肌肤，自己却怎么也找不到适合自己的护肤品？其实生活中有很多近乎零成本的保养小窍门，比如食盐能去角质、蜂蜜能抗衰老，绿茶能抗辐射、美白等等，只要你善于发现勤加利用，相信也能收获意想不到的美肤效果哦。
食盐：除角质和油脂
用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、改善潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的黑头用食盐轻轻摩擦也能去除。油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会显得更鲜嫩、透明。
蜂蜜：抗衰老、防干燥
蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。
中干性肌肤的人，可以将2-3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合这种方法。
大米水：祛油润肤
大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。
用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
米醋：抑制皮肤细菌滋生
醋能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。各种醋中米醋的美容效果最好，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
绿茶：收敛肌肤、抗辐射
绿茶的茶多酚含量丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
毛巾不可随便挑
如果用坚硬的毛巾洗面，如同用厨房擦布摩擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。
洗脸前至关重要的准备工作洗手
每次洗脸前，请一定要把手洗干净，每次都先用洗手液或肥皂洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，然后才开始洗脸的步骤。
尽量使用流动的水
可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。冲洗干净后，就拧开水龙头用双手当碗接水冲脸。欲了解更多美容护肤的知识请阅读下一篇：美白护肤4大警告亮白肌肤不做无用功
给七个部位保湿 八成女人忘记
在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节?80%女人都会忘记给这些部位保湿，它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧。
保湿盲区一：眉心
症状：脱皮
扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。
保湿盲区二：耳后
症状：紧绷
起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。
扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。
保湿盲区三：鼻子
症状：脱皮、发红、瘙痒
起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。
扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。
保湿盲区四：眼角
症状：起皱
起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。
扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
小贴士：
扫去眼角鱼尾纹首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。
其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹。
第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。
保湿盲区五：颈脖
症状：粗糙
起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。
扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。
值得注意的是，颈部肤质较雹弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。
保湿盲区六：肘膝关节
症状：皲裂
起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。
扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。
1.尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。
2.洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。
保湿盲区七：手部
症状：皲裂
起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。
扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。
8个保养步骤教你正确护理肌肤
想要对抗岁月问题和各种肌肤难题，想要让时光在脸上倒着走，一定不要忽视平日里最基础的护肤步骤，想要养出水润健康肌，必须要先打好底子，而每日的基础护理就会在这时候显出重要性。来看看日常如何打理自己的肌肤吧。
日常基础养肤的关键步骤
步骤一：洁面
洁面是护理的最关键、最重要的一个环节，很多肌肤问题都是因为忽略了这一步骤而引起的。平日如果有化妆或是涂抹隔离霜、防晒霜习惯的亲们一定要做好卸妆工作，然后再使用洗面奶洁面。洗面奶建议使用弱酸性的洁面品，用30-33度的温水洗脸，用柔软的干净毛巾擦干净。
步骤二：化妆水敷面
冬天的天气是比较干燥的，晚上如果时间充裕的话，可以在做基础保养之前，用化妆水做个湿敷，为皮肤补充水分，让干燥和脱屑的现象远离你。只要将压缩面膜纸放进小碗里，然后倒入化妆水即可，但是化妆水要确定是不加酒精的天然化妆水，避免引起过敏反应，每次湿敷进5分钟即可。
步骤三：化妆水
化妆水可保湿可二次清洁。在洁面后不要让脸完全干燥，应该保持一定的湿润，然后涂抹爽肤水，这样保湿的效果会更好。一般来说，干性皮肤使用柔肤水、油性皮肤使用爽肤水、敏感性皮肤使用抗过敏性的专用水，而且不要使用化妆棉，以免薄化皮层、混合性皮肤比较麻烦，最好分区使用不同的化妆水。
步骤四：眼部保养
眼部皮肤是面部最脆弱，最易老化的部位，需要小心耐心的呵护。在选择产品时，一定要注意是否适合自己，一般年轻眼部肌肤需要使用补水眼霜、轻熟龄肌肤需要使用滋润型眼霜，而熟龄肌肤要搭配精华液使用抗衰老、抗皱的眼霜。
女人抗衰老秘诀 身体7个部位不可忽视
我们都知道每晚要用抗皱眼霜，但是从头到脚还有很多部位都需要抗老，你知道几个呢？要知道年轻的状态可不只是体现在面部，手指、脖子和胸部都会透露你的年龄。我们咨询专业皮肤科医生，他们带给我们8个还需要抗老的身体部位，只要兼顾到细节，才能让你看起来比实际年龄更年轻。并且记住，你永远不可能比今天更年轻，所以不管什么时候开始抗老都不嫌早。
手部
我们的双手和脸一样整天暴露在阳光下，所以为双手涂抹防晒非常重要。一款丰润的护手霜应该每天使用，尤其在沾水或接触过皂类洗涤用品后。“干燥的皮肤看起来晦暗，粗糙并且出现细纹。而皮肤的干痒和开裂说明有炎症，慢性炎症会导致快速衰老。”皮肤医生JessicaKrant博士说，她是皮肤诊所的助理教授，还是纽约第五大道ArtofDermatology创始人。
脖子的两侧
我们的下巴可以适当保护脖子的前侧，让太阳的伤害不会太严重，但是脖子的两侧却没有任何保护。你可以观察一下那些爱迷恋晒太阳的人士，她们脖子两侧皮肤上的色斑、皱纹和暗沉更明显。所以，在你给脸部和胸口涂抹防晒霜的时候，别忘了脖子两侧，并且用颈霜为脖子抗老。 指甲
是的，上了年纪的指甲是能看出来的。衰老的指甲会开始出现凸起的竖纹，并且表面变得粗糙。这主要是因为干燥和甲床失去营养所致，为了防止和减缓指甲的甩来，要给甲床和指甲表面足够的滋润。每晚将丰润的甲缘霜或护手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要补几次，防止指甲干燥。
胸部
胸部的衰老不言而喻，因为胶原蛋白流失和重力的作用，随着年龄增长胸部容易出现下垂、外扩，失去弹性和坚挺。除了要适时调整bra的尺寸，还要借助胸部专用的抗老产品，帮助紧实坚挺胸部脂肪，配合按摩就能有明显的效果。 胸口
胸口区域包括脖子下部和前胸，是经常被忽略的位置，随着年龄增长，细纹、色斑都容易出现在这个位置。日光的慢性伤害是胸口皮肤衰老主要的原因，所以防晒乳或者带有SPF的彩妆可以帮助避免日后出现这样问题。同时，和脸部一样，需要用到定期去角质，并用到保湿和抗老产品。
后背
大部分女性都会忽略后背的保养，但是其实后背也需要抗老。“老年人常见的脂溢性角化病不止会出现在面部，而是会蔓延到全身皮肤，包括后背。”JessicaKrant博士说告诉我们。这种皮肤病会导致皮肤干燥，早期为褐色斑点，附有鳞片状皮屑。很多人开始以为它只是痣，但是随着生长会变厚，皮肤粗糙。所以涂抹润体乳的时候一定不要忽略后背，沐浴后涂抹润体乳，平时可以每天一次涂抹肌肤紧致精华，帮助后背肌肤抗老。 耳朵
年复一年戴着沉重的耳环，还有重力的共同作用，松弛下垂的耳朵同样是衰老的一个征兆。不要经常佩戴沉重的耳环，涂抹防晒霜帮助双耳抵抗紫外线伤害，还可以用透明质酸填充物让耳垂回复浑圆。
全身抗老
衰老是从细胞这个层面开始的，想要无穷的能量和年轻的状态就以为着你要拥有健康活跃的细胞。这就是为什么饮食和生活方式会导致早衰或者年轻。“你的饮食里去掉越多精加工的食物和糖，加入更多水果和蔬菜，你的细胞就会更健康，让你保持年轻状态，”Katrina说，作家，HealthMasteryRetreat组织的创始人。抽烟、酒精、压力、加工食物、糖、动物肉制品的过多摄入都会让我们加速衰老。选择以蔬菜和水果为基础的饮食，通过瑜伽和冥想来释放压力，再加上热烈的性爱，这就是永葆年轻的秘密！
春夏女人如花美 8种蔬果美容排毒
树影摇风，柳絮飘飞的时候，女人们踩着风的脚步翩翩而来，万状的风情使锦绣的春色黯淡无边。婀娜的腰身在抖动中越来越近，如花一般在夏天开得灿灿烂烂，五彩缤纷。
原是粗重枷锁的美
在夏天女人是最有完美肌肤和瘦身欲望的，衣服穿的少了臃肿的身材也就遮挡不住了，脸上厚重的妆彩也随着汗液和油脂溶成了大花脸。其实，女人们除了做吸脂整形手术瘦身以外，在日常生活中有很多的窍门可以让女人排毒养颜和瘦身。还原最自信本初的美，这样的话，即使我们再略施粉黛也不用担心不贴妆和花妆了，也更不用担心衣服布料太少遮不住小肚腩了。身体的年轻指数也如回春般，活泼可爱了。
来自排毒养颜的美
要知道，毒素不能及时排出，就会随血液侵入真皮组织，影响血液循环，表皮就会失去光泽，没有弹性，同时毒素会扰乱内分泌，使免疫力下降，人就容易面老色衰。
专业的排毒不但对皮肤有好处，还消除能头晕头痛、神疲乏力、气短、面色无华、烦躁不安、口臭、食欲不振、腹胀、腹痛、便秘、排便费力、便质干结或大便不爽、臭汗、过早衰老等因毒存体内导致的症状。专业排毒不但对皮肤好，对身体的健康也好。让女人的美，美得没有任何负担。 排毒信号，您了解多少?
很多爱美人士非常重视身体的排毒，认为排毒对皮肤的健康非常重要，但对于身体何时排毒，该怎么排毒，却甚少有人明白。其实，每年的春夏季节是身体排毒的最佳时间段，而这个时候，身体也会发出诸多排毒信号，就看您自己把握了。排毒得当，不仅可以让您拥有健康的身体，而且还可以拥有美丽的容颜。
都说身体要排毒，其实每次身体内毒素聚集的时候，自然而然就会发出一些信号和提醒，这些提醒有时候很容易被忽略，有的甚至还会和一些疾病的表象所混淆。人体内毒素的堆积可以有很多表现，比如忽然有一天在早晨刷牙后，口中依旧有异味，这其实就是肠胃道有毒素的一种反应，另外便秘、胃胀气等，也很多是肠胃道毒素堆积的表现，这些很容易和一些胃部疾病、上火等表现相混淆。 另外，许多人在春季会觉得特别容易疲劳，这可能也是全身毒素堆积的表现，并不完全是春困的影响。因为经过秋冬季节的营养补给和吸收，体内的很多代谢物都没有排出，时间一长就会产生毒素，当毒素过多的时候，身体就会出现容易疲劳、免疫力低下等表现。
而我们觉得春季容易出现的许多皮肤不适现象，诸如青春痘、红疹、过敏等情况，廖敏淑认为，这也和毒素堆积有关，因为皮肤是人体面积最大的器官，也是排除体内毒素和垃圾的重要途径。所以，如果皮肤经常出问题，身体中有器官在超负荷工作。需要值得警惕。
8种排毒水果润肠通便又养颜
1、乌梅
乌梅含有丰富的维生素b2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。
2、黑葡萄
黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素b1、b2、b6、c等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
3、黑加仑
黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
4、菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 5、橙子
橙子可以减肥，它是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。橙是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。
6、黄瓜
《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。
7、黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。
8、山楂
山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。
山楂中脂肪酶可促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，有帮助消化的作用，清除体内多余脂肪。可加强和调节心肌，增大冠状动脉血流量，降低胆固醇，促进新陈代谢。
女人自爱6大秘诀 排毒尤为重要
如厕排毒好气色
1、培养如厕好习惯不放过每天的排毒机会
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。便秘的饮食.食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。
山楂养颜营养高
2、山楂每个女人都该吃的“好脸色”食物
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。
喝水最养好脸色
3、喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
蔬菜营养功效大
4、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
午休才有好气色
5、午睡享受午间美容
是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
黄酒补脾良方，改善肤色
6、稍微喝一点儿黄酒
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
年末Party减龄秘诀 女人扮嫩有绝招
年末在即，各种年会，Party应接不暇，可是年末熬夜加班让人万分憔悴，看起来要老了好几岁。还有大半个月的就要过年了，快一起来学习下快速减龄秘诀，只要紧抓急需解决的重点肌肤问题，就可以让你的在聚会上看起来比别人嫩几岁哦。20岁急需解决的肌肤问题：痘痘，毛孔粗大
年轻的MM最严重的肌肤问题莫过于痘痘和出油过多导致毛孔粗大，而期末熬夜备考，压力过大，饮食不协调等等都会让肌肤长痘痘，年轻MM出油过多，导致毛孔粗大，而满脸的痘痘印和粗大毛孔更是用粉底也难以遮住的，因此年末急需解决的莫过于这两个问题。
针对痘痘：适度清洁
“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，清痘产品虽能立竿见影但并不能从根本上消除肌肤状况。这时加强清洁和保湿反而会事半功倍。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，使得已发炎的皮肤状况更差，应该果断地放置在一边。
针对毛孔粗大：收敛，遮盖
过多的油脂和空气里的灰尘、代谢产生的死皮堆积，会让毛孔看起来更粗，所以控制毛孔的第一步也是清洁，此外可以用一些含A酸的产品，可以让毛孔看起来缩小，而且可以杀菌、修复被晒伤的皮肤。
最后就是遮起来，各种隔离、妆前乳基本都是利用大量的聚硅烷来填平毛孔。还有很多诉求针对“隐形毛孔”的护肤品，也含有高浓度的硅。这类产品可以立刻令毛孔在视觉上得到很大改善，尤其是如果后续盖上一层粉底，基本可以达到隐形的效果。
30岁急需解决的肌肤问题：斑点暗沉，眼周细纹厨房污染，生活压力，工作压力等等都会让30好几的女性的肌肤变得暗黄，而因为多年疏忽防晒累积的斑点更加明显，很容易给人黄脸婆的印象。
而生长激素在早期30多岁的时候会缓慢下来，这会导致眼下和嘴周围的小细纹也频繁出现，又干又黄的肌肤会你起来更老。因此，年末急需密集保养的问题便是解决暗沉肌肤和减淡干燥细纹了。
针对斑点暗沉：去角质，密集美白
30岁肌肤循环慢，皮肤的老废角质容易堆积，让肌肤显得十分暗沉，所以想要美白肌肤首先得使用去除老化角质的产品，但使用不宜太频繁，使用的产品要尽量温和。
可使用高效的美白精华或者美白安瓶进行密集美白工作，另外，这种肤色不佳也有可能是因为自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血，所以可以补充如铁质、维生素A、维生素B族等食物，多进行适当的有氧运动，都可以有效改肤色暗沉的状况。
针对眼周细纹：眼霜按摩
干纹沉积，胶原蛋白流失导致细纹形成都会出现30岁以后的熟女脸上，另外脸部反覆做表情引起收缩也会形成皱纹，象是抬头纹、眉间跟法令纹，都是因为皮肤缺乏弹性而产生的，这时你除了使用紧实保湿成份来保养肌肤外，还要配合对眼周肌肤进行适度的按摩。
40岁及以上急需解决问题：下垂松弛，浮肿萎缩这是更年期前期阶段围绝经期，这段时间是更年期的前10年，围绝经期下降，它可以控制制造胶原蛋白的细胞，保护肌肤，维持肌肤弹性，均衡肤色，开始下降，微循环的效率会降低，皮肤会松弛，肌肤出现浮肿萎缩，皱纹会更明显。
针对下垂松弛：紧致提拉
当低头时双侧脸颊如果有下垂松弛的迹象，就表示皮肤已经缺乏弹性，是肌肤中的弹性纤维变质以及胶原纤维减少所导致。下眼皮的眼袋，以及两颊的笑肌位置下移，下颚以及颈部松弛下垂，形成多下巴和颈部的皱纹的现象，这时要选择能帮助肌肤中的胶原蛋白成份增加，紧致提拉高度滋养肌肤的的保养产品。
提拉tips：
下颚线：四根手指合拢，然后从下巴开始涂抹到耳垂的地方。
双颊：四根手指合拢，从鼻子的两侧开始涂抹，一直到太阳穴的位置。
额头：四根手指合拢，从眉头向脸部的两侧涂抹。
结束：四根手指合拢，然后向着眉毛画圈的方式绕眼部一圈，到鼻子的地方结束。
针对浮肿萎缩：按摩促循环上了年纪女性，肌肤更新缓慢，皮肤的表皮层以及真皮层都会逐渐萎缩，微血管扩张也会导致皮肤中的微血管能轻易看到。而老化的肌肤循环减慢，很多毒素积蓄在体内无法排除，便会导致面部出现浮肿的状态，这时要使用具有促进肌肤循环，排除毒素的产品，并且配合按摩手法促进循环。
排毒tips：
STEP1：取适量精华于掌心按压面颊3次，用剩余精华拍打T区和下巴。
STEP2：三指紧闭轻按腮淋巴，颊淋巴到腮腺淋巴各三次。
STEP3：三指延下颌线到到耳后淋巴各三次。
STEP4：三指延发际线滑到耳后淋巴，再到锁骨淋巴，每处轻按三次。
8招教你挑选性价比较高的美妆品
对爱臭美的女生而言，每年花在护肤品上的钱可以算是日常主要的开支。那你有计算过每年花在美容产品上的费用吗？如果你想今年花更少的钱买到更多美容产品，那么我们有8个方式可以教你如何聪明的购买！来看看吧。
买有品质的美容产品
就像投资一件高品质的时装单品从长远来看是更节约的选择(相对花同样的钱买好多件品质不那么好的时装)，购买美容产品也是同样的道理。高质量的美容单品效果更好，也更耐用，也就是说，你花的每一分钱都没有白费，而是变成了皮肤肉眼可见的改善。换个角度来看，假如购买的是不那么好用的便宜的产品，护肤品可能看不到效果，彩妆产品的妆效你不满意随手丢到一边，最后的结果是，花掉的每一分钱还是白费。
退掉不喜欢的产品
买东西之前都要问清楚退换货的条件，这样你就知道如果打开包装了是否还有退换的可能。如果你买了一瓶粉底液，回到家打开盒子发现不适合你的肌肤色调，那么也许还有可能换一瓶或者干脆退掉。这些你从没使用过的产品就直接闲置在家，是多么浪费的行为。
买套装降低单价
你可能一下子用不了6只润唇膏或者护手霜，但是买套装显然价格上更有优势，有时候甚至能到半价。所以找你的闺蜜一起买，能让均价更诱人。这一条在面对比如亚马逊这类电商网站的时候尤其管用。
购买多用途产品
选择那些多用途的产品，一是能在出差出行的时候节约化妆包的空间，二是能节约money和梳妆台的空间。比如benefit胭脂水，既能用在脸颊也能用在嘴唇；比如直发板可以拉直头发也可以制造大卷发；还有洗发水和护发素二合一的护发洗发水。买的数量更少，但是得到的结果是一样的。
